暗沉的肌肤是什么样的

❶ 如何美白导致肌肤暗沉的5大症状

如何美白？导致肌肤暗沉的5大症状

如何美白？导致肌肤暗沉的5大症状，面部清洁不够彻底就会滋生细菌，补水之后还需要我们锁住这些水分，这几个美白的小技巧能让你白得发光，挑选到合适的护肤品能让我们的脸蛋增色不少，教你如何美白？导致肌肤暗沉的5大症状，护肤小技巧！

如何美白？导致肌肤暗沉的5大症状1

皮肤暗沉症状一：睡眠不足

忙碌的工作让高管白领一族没有足够的休息时间和良好的睡眠质量，睡眠不足会导致肌肤皮下微循环速度减慢，血液携氧量降低，沉积在肌底的毒素无法档谈顺利排出，而肌肤在白天受到的紫外线损伤也无法及时修复，导致面色晦暗，肤色不均，丧失了健康肌肤所该有的通透感。

护理重点：针对睡眠不足引发的美白问题，要选择含有促进肌肤自我修复机能的美白产品，这样可使肌肤在短时间内恢复正常的代谢状态，即使睡得不好也能拥有白皙紧致的面容。

皮肤暗沉症状二：紫外线

要美白，先要防晒，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成酪氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点。另外，皮肤产生皱纹和斑点大部分也都是因为光老化引起的。

护理重点：爱好旅行处理要涂抹高指数防晒产品外，还要勤加补涂防晒产品，做好打遮阳伞、戴太阳镜盯迟等硬防护措施。另外，别忘了每天早晚使用能够对抗晒斑的美白精华乳，将斑点从根源处扼杀殆尽。

皮肤暗沉症状三：长期久坐

生命在于运动，长期的久坐不动会让整个人的气血瘀滞，气色自然要变差。另外，虽然没有任何研究表明电脑辐射会让肌肤晦暗，但长时间对着电脑的确会使脸色变得很难看，污垢增生。而运动出汗就是很好的排毒过程，适量的运动可以让身体的毒素随着汗水排出来，让皮肤更加紧实有弹性。

护理重点：每周保持一定的运动，慢跑或者瑜伽都是不错的方式，增加运动量的.同时，别忘了使用一些高效抗氧化并能够震惊安抚肌肤的美白产品，必要的时候配合补湿面膜密集为肌肤注入水分，让细胞处于膨胀状态，加速肌肤的代谢新生。

皮肤暗沉症状四：油烟和压力

家庭主妇受烟熏的折磨，如果老公是吸烟者，那危害更大。尼古丁对皮肤血管有收缩作用，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。所以皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来。每天都要为家人忙碌，洗衣、煮饭、做家务，在压力和厨房油烟的侵蚀下，本来白皙光滑的脸蛋渐渐失去光泽，斑点密布，无可奈何的被冠以“欧巴桑”的头衔。

护理重点：很少出门的主妇们不用担心紫外线的伤害，但肌肤内部的氧化反应却在油烟和压力的催化下愈演愈烈，主妇派想美白加强防护和保湿，香烟中的某些物质会造成皮肤干燥，抽烟后需要对皮肤进行补水保养。还要选择一款清洁能力较强的洁面产品或洁颜油，彻底清除附着于肌肤表层的油污，之后使用美白精华来加强护理。

皮肤暗沉症状五：痘印

年轻的学霸妹正处于青春发育时期，仗着年轻就是资本为自己的未来努力奋斗，给自己加压时丝毫没有节制，长时期的高负荷学习工作痘痘横生想必也是情凯蠢李理之中事情。再加上常常爱吃吃刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的食物，从而导致肌肤内分泌不平衡，暗疮和油腻等皮肤问题的出现。

护理重点：多吃果蔬中，其中富含大量维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好。去除痘印可以使用一些能够抑制细胞内部微灼炎症的美白精华，配合轻柔的按摩手法，着重涂抹在痘印颜色较深的部位，坚持一段时间就能看到很直观的效果了。

如何美白？导致肌肤暗沉的5大症状2

原因1、肌肤黑色素沉积过多

皮肤暗沉的一个重要的原因，就是由于黑色素沉积过多，这种暗沉更多见于疏忽防晒的美眉身上。你可以自己观察面部肌肤的肤色是不是比手臂、小腿等皮肤的颜色还要深一些，防晒的工作不到位，就会导致肌肤黑色素沉积，而在暴晒之后的皮肤，其角质层会受损，导致皮肤表面触摸起来十分粗糙，脸色自然也是变得很难看。因此，美眉们要做好防晒工作，预防肌肤暗沉。

原因2、角质层氧化

肌肤的角质层氧化是肤色看起来没有光泽的重要原因，通常令角质层氧化的形成因素，包括有生活中无所不在的电磁波、长期面对着电脑屏幕、抽烟、睡眠不足等等，这些都会导致肌肤产生自由基，带来角质层的老化。

原因3、废旧角质的堆积

皮肤的废旧角质如果没有正常的新陈代谢，则会堆积在皮肤表面，废旧角质的堆积会令肌肤触摸起来十分粗糙，这也令黑色素难以代谢，这种类型的肌肤暗沉，还会伴有毛孔粗大、油脂分泌旺盛等肌肤表现。因此，美眉们要及时去除废旧的角质，令肌肤自由呼吸。

原因4、肌肤锁水能力不足

肌肤缺水、锁水能力不足，会使皮肤变得十分干燥，当肌肤严重缺水的时候，角质层的调节功能就会下降，这时候，也会令一些污垢以及电脑屏幕的静电所产生的细微灰尘都沉积在皮肤表面，这也是导致肌肤暗沉的重要原因。

原因5、作息不规律

平时睡觉比较晚的人，身体进行排毒的时间就相对较少。这样我们内脏不能完全达到休息，毒素容易在人体内沉积。长此以往就容易出现黑色素沉淀，引起色斑、黑眼圈或是肤色暗沉的问题。

❷ 朴妍的五大类型暗沉肌肤

角质粗糙型：肌肤的新陈代谢不畅通，堆积了过多的老废角质无法更新，使得角质层排列不平整、粗糙，让肌肤产生暗沉问题。棚中腊
肌肤缺水型：肌肤干燥、轻易有脱屑脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、链滑含水量长期不足的话，使皮肤看起来暗沉没有光泽。
睡眠不足型：经常太晚睡或睡眠不足会导致新陈代谢功能不畅顺，血液中含氧量不足，使肌肤失去透明感，呈现泛灰暗沉肤色。
阳光曝晒型：培轮经常逛街、户外活动，没做好防晒措施，肌肤因避免受紫外线的伤害而产生过多黑色素，会导致此种暗沉的出现。
肌肤多油型：肌肤油脂分泌旺盛，额头、脸颊、鼻翼、T 区油腻光亮容易粘附灰尘和污物，因空气氧化而导致肌肤暗沉的出现。

❸ 皮肤暗沉是什么意思 皮肤暗沉是什么意思讲解

1、皮肤暗沉是脸色发暗发黄，看上去给人感觉有气无力的那种。皮肤暗沉的原因有以下几点。睡眠不足。晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。

2. 压力。我们受压的时候，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。而当你过度疲累，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色灰暗、欠缺透明感的情况会更加严重。

3、洁面不彻底。当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。皮质分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而当鼻上的毛孔附着污垢，问题就更严重。另一方面，当氧化了的粉底再继续接触紫外线 ，就会形成过氧化脂质，打乱肌肤新陈代谢的节奏，更要特别注意。

❹ 肌肤暗沉究竟是什么

疲劳时，睡眠不足时，情物答绪低落时……我们的肌肤都会变得又黄又黑，没有丝毫光泽而言，针对此种情况，皮肤科医生谓之为“暗沉。但“暗沉究竟是什么？

归根到底，皮肤暗沉和老化的紧密相关。而紫外线又是老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚。皮肤发暗，肌肤粗糙、松弛、有小皱纹，这些都是初期老化的症状。因此，千万不要以为自己的皮肤除了暗一点、黄一点，没有其他问题就不管了，这可是初期老化的重要征兆，要及早进行护理才是硬道理。

1号恶人：纹理混乱

表面特征：皮肤变得干燥、松弛

解救方法 ：及早防老化、防紫外线。隔离秋日紫外线 虽然秋季阳光中的紫外线强度有所减弱，但是对于肌肤的“杀伤力依然存在，所以千万不能疏忽了秋日里的隔离措施。在尽情享受秋季金色阳光的同时，更要懂得时刻呵护自己的`肌肤。

2号恶人：黑色素积聚

表面特征：以颧骨高处为中心 ， 特别暗沉

恶因分析 ：一年四季的紫外线弯明，让黑色素更浓

解救方法 ：定期进行美白护理和去角质护理，同时无论晴天阴天每天不忘防晒。美白，抓紧“扫黑黄金期 晒了整个夏天，到了秋天，该收拾善后了，这时美白，效果全年第一，想当“WHITE女孩，怎能错过这个扫黑黄金期！

疲劳时，睡眠不足时，情绪低落时……我们的肌肤都会变得又黄又黑，没有丝毫光泽而言，针对此种情况，皮肤科医生谓之为“暗沉。但“暗沉究竟是什么？

3号恶人：血液循环不良

表面特征：整体肤色好像有层阴霾

恶因分析 ：室内外温差让血液循环更加不顺畅

解救方法 ：按摩和盆浴能有效改善代谢循环。而规律的睡眠、饮食和适当的运动，也有帮助。

4号恶人：皮脂

表面特征：T区较为油腻

恶因分析 ：化妆与皮脂混合，导致皮肤发暗

控油宝典 ： 扫除脸上油光

面部按摩的纹路和基本方法是：

1、 头部为起始，经下颌至两颊，均匀地向上向外。

2、为了防止口角松弛和下垂，可沿口周做环状按摩。

埋蚂告3、面肌松弛易衰老，轻按、轻拍颊部肌肉可提高弹性

❺ 皮肤暗沉和皮肤黑，应该怎么区分

引言：现在许多人都会注意到自己的皮肤，当皮肤出现暗沉的时候就会想方法改善，但你们知道皮肤暗沉和皮肤黑怎么区分吗？接下来跟着小编一起去看看怎么区别，皮肤暗沉和皮肤黑吧。

在平常生活中我们要吃一些健康的东西，同时也可以吃一些美白的东西，能让我们自己的皮肤变得更加好看白皙。首先我们要吃含维生素多的食物，这个时候对皮肤的影响是非常大的，能帮助我们的皮肤变得更加顺滑，而且有颜色。所以在平时的时候一定要少吃一些黑色的东西，酱油不能吃多的，而且橘子和柠檬一类和牛奶都是可以吃的，每周可以做面膜，这些都有美白的功效。日常生活中一定要注意护肤，护肤可以让我们的脸部变得红润，有光泽且白皙，更加美丽。

❻ 肌肤暗沉是怎么造成的

肌肤暗沉是怎么造成的

肌肤暗沉是怎么造成的，我们的身边总会有这样一类人，肌肤虽然没有痘痘、色斑以及粉刺等问题，肤色却十分暗淡，所有的精神好像必须通过化妆才能凸显出来，那么肌肤暗沉是怎么造成的呢？

肌肤暗沉是怎么造成的1

一、污垢型暗沉

这种暗沉说到底就是脏，我们都知道肌肤的代谢周期是28天，这意味着每过28天就会有新的细胞层产生，那些老化的细胞和代谢废物就会堆积在肌肤表层，如果不及时去除，久而久之就成了面部垃圾，导致肤色暗沉。所以一定要定期的给面部进行深层清洁和去角质，让肌肤时刻保持透亮状态。

二、色素沉淀

一般所说的色素沉淀是指黑色素沉淀，过多的黑色素积累，必然会影响面部的光泽。针对这种情况，如果不是天生属于肌肤特别黑的那一类，在日常生活中就要尤其注意防晒了，最大程度避免黑色素的生成与堆积。此外，还可以结合一些美白、补水产品及护肤方式，提亮肤色，改变暗沉。

三、体质因素

面部问题其实是身体内在问题的表现反应，当身体的血液循环系统出现问题的时候，或者某个器官的正常功能受损时，也会出现肤色暗沉的情况，这就是为什么病人脸色难看的'原因之一。由身体内在原因造成的肤色暗沉只能通过身体的调解来改善，正确饮食，适量运动，保持好心态等都是不错的方法。

四、皮肤糖化

当我们咨询如何护肤的时候，如果是一个比较专业的人，他一定会告诉你，少吃甜食。吃甜食跟护肤有什么关系呢，因为糖分能够和胶原纤维等蛋白质发生反应，且会生成黄色物质，所以甜食对肤质的影响是极大的，不仅会使肤色变黄，还会加速肌肤衰老，对于痘痘肌来说，糖分则会减慢痘痘自我治愈的速度。因此，如果你想要拥有好肌肤的话，一定要拒绝甜食。

肌肤暗沉是怎么造成的2

第一，肌肤黑色素沉淀过多

皮肤暗沉最重要的一个原因就是由于皮肤当中黑色素沉积过多，有很多忽略了防晒的女性身上非常容易出现。如果面部的肌肤肤色比手臂小腿等部位要深一些，说明是由于防晒工作没有做到位所导致的，导致皮肤上黑色素沉淀。

因为在暴晒以后，皮肤的角质层会受到损伤，会导致皮肤表面看起来非常的粗糙，脸色也很难看。所以想要解决这个问题一定要做好防晒工作，防止肌肤暗沉。

第二，废旧角质层堆积

如果皮肤的废旧角质没有正常的新陈代谢，就会堆积在皮肤表面，会导致皮肤看起来1十分的粗糙，这种情况也会使黑色素难以代谢，导致肌肤变成暗沉的，很多的人还会出现毛孔过大和油脂过多等情况。平时一定要注意去除废旧的角质层，让皮肤能够正常地呼吸。

第三，肌肤锁水能力不够

肌肤缺水和锁水能力不足就会使皮肤变得非常的干燥，当皮肤十分缺水的时候角质层的调节功能就会有所下降，这个时候一些污垢和电脑屏幕电子产品所产生的一些细微灰尘也会附着在皮肤表面，导致原本就比较暗沉的肌肤更加的严重了。

第四，作息不规律

现在晚睡的人是偏多的，睡觉的时间少了身体进行排毒的时间也就少了，身体的内脏不能够正常的休息，很多的毒素就会在人体内不断的沉积，长此以往黑色素就会表现在脸上，就会出现黑眼圈和肤色暗沉等问题。

第五，角质层氧化

角质层氧化是肤色看起来没有任何光泽的重要原因，能够让角质层氧化的因素无处不在，比如长期对着电子屏幕或者是长期睡眠不足等，都会导致角质层老化。

❼ 暗沉是什么

肌肤暗沉的原因之一，就是角质层的透明度降低。角质层储水充分的肌肤能够反射光线，给人清透明亮的感觉。反之，一旦角质层变得干燥，反射光线的能力就会减弱，明亮度也随之下降，肌肤自然显得暗淡无光。
原因所在折叠编辑本段

1. 睡眠不足

晚上的睡眠时间时皮肤细胞更新的最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。要肤色均匀亮泽，还是乖乖的每晚12时前睡觉吧！

2. 压力

我们受压的时候，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。而当你过度疲累，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色灰暗、欠缺透明感的情况会更加严重。

3. 吸烟

吸烟会使微血管收缩、使血液循环恶化，肌肤因而处于缺氧状态，脸色自然黯淡。香烟还会破坏维他命C，抽一根烟会令你流失25-100mg的维他命C，而维他命C具有抑制黑色素及帮助皮肤更新的作用，对皮肤健康十分重要。另外，吸烟的烟雾也会弄脏毛孔，令肤色更暗哑。

4. 洁面不彻底

当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。皮质分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而当鼻上的毛孔附着污垢，问题就更严重。另一方面，当氧化了的粉底再继续接触紫外线，就会形成过氧化脂质，打乱肌肤新陈代谢的节奏，更要特别注意。

5. 紫外线

UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。

解决办法折叠编辑本段

您知道吗？肌肤暗沉的原因之一，就是角质层的透明度降低。角质层储水充分的肌肤能够反射光线，给人清透明亮的感觉。反之，一旦角质层变得干燥，反射光线的能力就会减弱，明亮度也随之下降，肌肤自然显得暗淡无光。不仅如此，在秋季干燥加剧的日子里，若肌肤缺水的状态得不到及时改善，还会导致肌肤再生周期紊乱、老化角质堆积，肌肤越发粗硬、厚重等恶性循环。对于梦想拥有透明美肌的您来说，切实做好保温护理，防止角质层干燥是这个季节的当务之急。

Step 1巩固0.02mm 超薄角质层

因为必须为各种外来的物理、化学刺激，冷热、紫外线，提供防御性的屏障，比一张纸还要再薄上10 倍的角质层也是肌肤老化表征最显而易见的一层，做好对皮肤基底层的养护，新生细胞才会一层层地上推到肌肤表层。角质层受季节影响很大，入秋后受到气温和水分降低的影响，会让肌肤的角质代谢不正常，而造成暗沉、粗糙的肤况，因此，秋日的重点便是修复与促进角质代谢。夏日的美白产品依旧可以在这个时候派上用场，因为许多美白产品都有轻微去角质的作用，此外，可以温和去除角质的按摩霜和带有微粒的洁面产品都适合在这个时候加入到日常护肤程序中。

密集保养重点：不再单一的去角质工作

如果细胞代谢缓慢，无论怎样去除角质都是在做表面的无用功。目前很多熟龄保养品中都添加了酵素成分，这是最新也是最安全的去角质成分之一，它可以溶解死皮和污垢成分，去除角质、清理肌肤的同时，让后续的精华素和面霜中的有效营养成分更好地渗透，从而改善肌肤粗糙、黯哑的现象。

特别提醒：去角质不像美白或者补水工作，随时随地可以进行。所以，正确去角质的第一要素就是安全，在任何皮肤不稳定的状态下，都不应该去角质。

Step 2 深度保湿是关键

想让秋日肌肤水当当，根本之道应从正确补充水分开始。补水只是第一步，还要想办法留住这些水分，不让它们流失掉，这就是保湿了。肌肤的保湿状态是否OK，主要是由位于表皮角质层的细胞间脂质、皮脂膜等成分结构的平衡状态来决定。一般肌肤细胞的含水量，在基底层高达70%，最外层的角质层却只有15%，所以，让水分渗透到肌肤深层才是补水保湿的最终目的。

密集保养重点：挑选最适合肌肤的保湿成分

简单地从产品的质感来说，补水要选择液状稀薄的产品才好吸收，而保湿，则是相对浓稠、润泽的产品才行。水性保湿成分包括透明质酸、胶原质、NMF和包括甘油在内的多元醇类，这些保湿因子能够吸收空气中的水分，或者与水结合使水分不易散失，这类成分更适合年轻偏油的肌肤或是生活在南方湿润空气中的人。而油性保湿成分则包括荷荷巴油、杏仁油以及凡士林等，能够起到锁水，减少水分蒸发的作用，非常适合干性肌肤和成熟肌肤使用。

特别提醒：嗜辣或盐分摄取过多也是造成肌肤干燥的罪魁祸首，常吃麻辣火锅的人，要特别注重保湿。

Step 3 强化肌肤防御机能

肌肤本身具有一些非常有效的方式来保护自己，并对抗外来危险的攻击，然而这种天生而自然的过程却未必可以建立足够的表皮防线。受到过多压力，或是皮肤本身因为干燥、老化、紫外线伤害等原因，会失去应有的防御能力，变成"不设防"的脆弱肌肤，而秋季正是承前启后，对肌肤进行深层修复的最佳时段。

密集保养重点：善用抗氧化精华

从防御侵害，活化肌肤着手，是成熟肌肤面对老化的正确策略。除了抵挡紫外线伤害肌肤外，抗氧化也是重点之一，许多提取自植物的抗氧化成分，如红石榴、白茶、葡萄、绿茶里的多酚成分，对于肌肤的暗黄粗糙都有不错的效果。同时，维生素C对提高肌肤免疫力的能力不容忽视，实验证明，向皮肤细胞培养物中加入维生素C，可以大大加强胶原的合成，不仅能抵抗衰老，还能增加肌肤的免疫力。

特别提醒：一款高效修复的单品绝对比全线基础护肤的产品有效，所以在密集修护保养品的选择上，要记住，最重要的是高机能精华或面霜。

密集修护TIPS：为肌肤加强保养前的清洁是必不可少而至关重要的一步，肌肤越是疲劳，说明白天经受的灰尘、彩妆、电脑辐射等侵害越多，不做深层清洁，其他一切护理的作用都谈不上。

很多人最直接想到的肌肤补救办法就是面膜，认为晚上敷张面膜就可以让自己的皮肤缓一缓，其实这种做法是错误的，单靠不断地敷面膜是解决不了根本问题的。皮肤在压力状态下，最容易出现干燥、粗糙、皱纹、缺少血色，甚至有青春痘，这是因为皮肤毛细血管在焦虑情绪的影响下，容易充血、僵硬，免疫力下降，十分脆弱。而面膜是通过短时间抑制毛孔呼吸，加速面部血液循环的方式，让面膜中附着的营养成分渗透到皮肤中去，这时候敷面膜，外来营养物质反而成了打破皮肤自身平衡的破坏者，容易使皮肤受刺激。

拥有“透明感”的肌肤是每个女性所向往的。能隐隐透出柔和透明感的肌肤，才能称得上真正的美肌。在这个秋高气爽的日子里，提亮肤色，拒绝暗沉，做个令人羡慕的透明感丽人！

精油按摩 紧致肌肤提亮肤色[1]

认清脸部穴位

我们脸部比较多，按摩一般是按经络来按，主要部位是，额部、眼周、鼻、二颞、二颊、口周及下颏部，每个穴位可点、压3-5次，但可要注意力度哦，有酸胀感即可。

如何选择按摩精油

按摩油的类型有很多种，有单方按摩油，如甜杏仁油，酪梨油;有复方按摩油，即包含了两种或者两种以上的按摩油。

为什么要先了解不同的按摩油非常重要呢?因为一些按摩油在你使用之后，感觉非常好，然而也有些按摩油很快会产生臭味，产生难闻的气味。甚至还有油会引起皮肤疼痛或者是过敏反应，所以MM们可要慎重选择按摩精油哦!

按摩手法5步走

Step1 按摩增强洁面力度

在使用精油按摩脸部之前，首先需要清洁脸部肌肤。同时洁面也需要做按摩来舒缓肌肤，达到增强清洁肌肤的力度的作用。

先用冷水沾湿脸部，再将洗面奶在手上揉搓后均匀涂上脸部，同时使用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈，约30秒即可。

Step2 用精油提升皮肤紧致度

首先将精油涂于脸部，从下巴处开始，依次向脸颊、鼻子，额头逐步推进。然后再从脸部内侧开始，由内而外、从左至右，慢慢以打圆圈的方式进行按摩，从而提升皮肤紧实度。

Step3 用精油增加脸部血液循环

日常MM们忙于工作，一天到晚的劳累加上每晚的熬夜，熊猫眼日益严重。那大家可以从眉毛向额头按摩，并在眼部穴位处轻轻按压，再用双手轻轻滑过脸颊、眼圈，这样可以有效消除眼部肌肤的松弛、浮肿的状况哦!

Step4 用精油按摩鼻子两侧

鼻子两侧有两个穴位，分别是迎向和人中。使用两手食指、中指有节奏地从鼻根的两旁向下、向外滑向两颊部按摩，这样有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹。

以指腹向下按压，或打圈按摩迎香穴，则可改善眼袋、黑眼圈等眼部肌肤问题，还能提亮肤色，预防痘痘哦!

Step5 用精油提升脸部轮廓

随着年龄的增长，肌肤问题也越来越多，尤其是脸部松弛的难题。MM们可以轻轻按压唇部周围的穴位，由嘴角向上按摩脸部，从而提升脸部的轮廓。

最后一步工作，就是轻拍全脸，由下而上、由内而外，让脸部放松，等待精油全部吸收。

❽ 暗沉肤色是什么样的

暗沉肤色其实简单来说就是皮肤看起来非常的干燥、松弛而且特别的粗糙，又没有任何的光泽。陵樱其实皮肤出现暗沉情况往往是由于自己平时不注意皮肤的护理而造成的，像是一些不中汪闹好的生活习惯，比如现在很多年轻人作息不规律经常熬夜，导致胃动力下降，皮肤无法吸收到充足的营养，就容易导致皮肤黯淡无光泽。还有就是平时外出不卖罩注意防晒，再有饮食不规律，或者是没有适当的运动，也会引起这样的问题。想要改变皮肤暗沉的问题，要养成良好的作息规律，尤其是保持充足的睡眠，这样才能够有效的让皮肤美白。另外要注意护理肌肤，像是可以使用一些补水美白的面膜，注意运动。

❾ 暗黄的皮肤是什么样的

暗黄的皮肤是什么样的

暗黄的皮肤是什么样的，白嫩的肌肤是我们最为理想的肌肤状态，但是很多人的皮肤是略显暗黄色的，我们对这种情况都感到非常烦恼，下面一起看看暗黄的皮肤是什么样的。

暗黄的皮肤是什么样的1

一、诊断

肤色发黄有其根源。有些是不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。据临床研究，80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。如：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光;脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受影响。皮肤发黄、长斑便随之而来;

古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。因而，你应经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是掘链改善皮肤的关键。

二、治疗

治疗皮肤发黄食疗美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。

红枣菊花粥：红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

莲实美容羹：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。

补血美颜羹：川穹3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡；当归、川穹、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。

养颜茶：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。

银耳樱桃羹：银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之。

还有一点需要说明的，仅靠食疗的话，需要一个长期坚持的过程。除此之外还可以从女人内部调理开始，调理内分泌和新陈代谢，来改善皮肤发黄的问题。

暗黄的皮肤是什么样的2

引起暗黄的原因有哪些

1、晚上的睡眠时间是皮肤细胞生长最活跃的时候，如果睡得太晚或者是睡眠不足，体内代谢能力会出现不正常，所以会造成皮肤角质层增厚，导致皮肤暗黄，肌肤失去透明的感觉出现灰暗的颜色，长期睡眠不好的人皮肤看上去灰扑扑的，使用再多的美容产品也是无法改变的。

2、年龄慢慢的增加，身体衰老是不可避免的一个原因。因为皮肤表面老化的细胞不断的沉淀，只有去掉这些老化的细胞皮肤才会白净。

3、每次洗脸的时候没有彻底的清洗干净，当化妆之后的粉底在肌肤上残留，灰尘和皮脂混合一起形成了污垢，然后会变质，如果不能很好的清理干净会导致皮肤暗黄没有光泽。

4、环境的因素也是特别重要的，紫外线太过强烈的时候会把皮肤晒伤。光线进入皮肤的深层会伤害到皮肤的内肌层和弹力纤维使得皮肤变质，这时皮肤会暗黄，失去了质感，并且会有些暗沉。

5、肝病会引起脸色发黄，肝脏功能受到损伤，体内的胆红素进入血液这时会引起脸色发黄。

6、皮肤太过干燥也会引起脸色暗黄，皮肤在正常的情况下没有很好的进行保养滋润，很可能会使皮肤过于干燥，脸色也会变得越加暗黄。

7、饮食不当也会引起皮肤发黄，比如说南瓜，胡萝卜，芒果等瓜果蔬菜里面还有的成分过多的摄入。会引起胡萝卜素血症导致皮肤变黄。表现最明显的就是手掌和足底，其次是面部，耳朵后面严重的时候会导致全身肤颜色都会暗黄。

引起皮肤颜色的'变化的原因是特别多的，我们一定要仔细的辨别。只有对症采取一些措施才是正确的方法，在紫外线特别强烈的时候，千万不要到阳光下暴晒，还要注意使用一些防晒的护肤品。同时使用遮阳伞或者帽子，这样也可以减少皮肤受到损伤。平日里一定要养成良好的作息时悉巧间不熬夜，早睡早起。

暗黄的皮肤是什么样的3

肤色暗黄是什么原因

皮肤暗黄也是有根源的，专家研究证明，判陆孙80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调引起的。

食物引起的皮肤发黄

胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

血液循环不良引起的皮肤发黄

肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

皮脂油腻引起的皮肤发黄

堆积在肌肤表层的油脂、角质及污垢等如果不及时清洗干净就会引起皮肤暗黄。

长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄

因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

体内毒素积累引起的面色黄

由于疲劳、紧张或其他生理原因，会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内，这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄和内分泌失调、肥胖等。

皮肤暗黄存在两种可能

一是天生的家族遗传。

二是后天导致的，不规律的生活习惯、饮食等方面。

皮肤暗黄怎么调理

我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛，是不是很可怕呢，所以我们一定要睡好美容觉，这是我们必须做到的第一步。

在吃饭的方面，我们要少吃颜色比较深的酱油，这也是影响我们肤色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆浆，这些白色的饮料，多喝富含维生素c的果汁，多吃一些清肠道的水果，来调理好身体。

外出一定要注意好防晒，防晒是美白的关键，可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了。

定期做美白面膜，或者去美容院护理，最好是自己用天然的食材来做面膜，见效虽然慢一点，但是比较安全可靠。

内调外养

内调最好选择一些纯天然的植物配方的调养品，像艾玫芙都是性价比较高的产品。外敷就是做面膜之类的，资生堂的面膜就不错。双管齐下的话，面色暗黄估计很快就会有所改善，另外 多吃大豆制品，或者服用花粉蜂蜜，适当补充雌性激素。

食物调养法

1、取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用。

功效：有美白的效果。

2、清炖猪蹄膀，原料:猪蹄膀(带皮)1个，红枣5枚。

制法:将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水，将蹄膀放入，烫透，煮沸数次，撇沫。坐大砂锅，放清水烧开，下蹄膀，放入泡发的红枣，煮沸，加料酒，转小火炖至蹄膀皮酥软，肉烂熟，下精盐、葱、胡椒面、姜、味精、白糖各适量，继续煨炖30分钟即成。

用法:佐餐当菜，随意服食。

功效:和血脉，润肌肤，填肾精，健腰脚，强体增肥。

蜂蜜、蜂王浆调理身体特别是肠胃都很不错!只要便秘，脸色肯定是糟糕的，严重的还会长痘痘粉刺脓包什么的，人身体的下水道堵住了，用再高级的护肤品涂涂抹抹都无济于事!

面色萎黄食疗方

方一：酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。前两味洗净，切成小粒，一同入锅，加粳米(淘洗干净)和1000克清水熬煮成粥，出锅前调入红糖，早晚食用。此方具有补益心脾、安神润肤之功效，适用于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黄。

方二：黄鳝500克，当归、党参各15克，精盐、料酒、姜片、葱段、蒜瓣各适量。当归、党参洗净装入纱布袋中，扎紧袋口;黄鳝去掉内脏、头、尾和脊骨。将黄鳝、药袋同放沙锅中，再放入精盐、料酒、姜片、葱段、蒜瓣和清水，大火烧开后改小火再炖煮60分钟，弃除药袋，食肉饮汤。

此羹具有补益心脾、养血安神、悦色润肤之功效，适用于心脾气血不足所致的面色萎黄、肌肤干燥症。面色褐黄食疗方新鲜紫河车(胎盘)1个，小米100克。紫河车洗净切碎，每次100克，与小米同煮为粥，日服1剂，分三次温服。

此方具有补肾益脾、提其养血、润肤悦色之功效，适用于肾衰脾虚引起的面色褐黄。

面色土黄食疗方

方一：鲜桃花阴干，置于酒中浸泡，以酒高出桃花为度，15天后服用，每日饮15毫升。此方具有舒肝解郁，行气活血之功效，适用于肝气不舒、血行不畅引起的面色土黄、干燥无华，可消除面部黄褐斑，令颜面洁白如玉。

方二：黑木耳20克，红枣30克，大米100克。黑木耳用清水泡涨择洗干净，红枣洗净去核，大米淘洗干净，三味同煮为粥，早晚食之。黑木耳有活血净肤作用，红枣可和中益气补血，两者配伍对治疗黄褐斑有很好的疗效。

面色黯黄食疗方

方一：红枣10枚，莲子20克，芡实30克，薏米仁50克，黄芪20克，诸味用纱布包好，同糯米适量入锅，加水煮至米烂，捞出药包，每日一次或隔日一次食用。此方具有宁神理气、舒肝补血之功效，适用于胃弱气滞引起的面色暗黄。

方二：枸杞子、桂圆肉各50克，蜂蜜适量。枸杞子、桂圆肉洗净，放入锅中，加入清水，以文火慢慢熬之，煮至枸杞子、桂圆肉脱糖后熄火，待凉后调以蜂蜜，随时可服。桂圆肉益心脾，大补气血;枸杞为益寿延年之佳品，与桂圆、蜂蜜合用，安神养血、润肤驻颜。

注意事项

1、要保证充足的睡眠。俗话说：男人靠吃，女人靠睡。还有不抽烟，少喝酒。

2、洗完脸不要用毛巾擦脸，要用毛巾按压吸干水份，因为用擦的容易弄断皮肤肌底层。

3、避免吃诸如煎炸食品、方便面、烧烤等垃圾食品(万一朋友同事约好去玩，要吃烧烤，你可以准备一个猕猴桃，奇异果之类的含 VC量高的水果，他们能把烧烤食物对你身体的危害降至最低)。