碧瑞芙紧致秀身精油减肥怎么用

Ⅰ 按摩精油减肥什么时候用最好

这个按摩精油减肥的话是晚上睡觉之前使用了这个按摩精油减肥的话是晚上睡觉之前使用是最好的。

Ⅱ 精油减肥的使用方法

⑴在浴池中注入七、八分的热水，水温大概维持在37°C—42°C之间，水温可以比我们的体温略高一些。沐浴前先喝一杯水有助于增加排汗量。
⑵先由双脚进入浴池，全身再慢慢浸入水中，沐浴时间大约在20分钟左右最为适当。起身时动作要慢，以防因浸泡后全身血液循环加速而可能出现的晕眩现象，再喝一杯水，有助于补充身体流失的水分。 选用具有减脂塑身精油配方的身体乳液，有强化瘦身的效果，尤其是已经减肥期间，可以防止皮肤出现松弛、软弱的现象。可以将减肥乳液作为每日护肤，也可以按摩身体。

Ⅲ 美体塑形精油怎么用

美体精油可以让你舒缓心情，同时塑造形体的作用。下面是我为大家收集整理的美体精油的塑形 方法 ，欢迎大家阅读。
美体精油的塑形方法1、水肿
表现特征：水肿常因久坐不动，静脉回流变差所造成，而一般人如果吃太咸，食物中的钠会让水份滞留体内，也是导致水肿的原因。

配 方：迷迭香2滴，杜松2滴，薰衣草3滴。

沐 浴：将精油滴入浴缸中搅匀，再入内浸泡15-20分钟即可。
美体精油的塑形方法2、紧实肌肉
表现特征：由于年纪的增长、紫外线、生活及工作压力等因素，加速肌肤失去弹性，导致肌肤松垮、浮肿、身材轮廓失去了紧致的线条。

配 方：丝柏2滴，葡萄柚2滴，茉莉1滴，罗勒1滴，甜杏仁油15ml。

按 摩：将精油滴入甜杏仁油混合后，以拍打或按摩方式来加强松弛的部位，达到紧实的效果。
美体精油的塑形方法3、提臀
表现特征：臀部最怕松垮的赘肉横生，因为肥胖而导致的表皮凹凸不平。这种情形大多因为长时间坐着、运动不足及血液循环不良所致，所以平常不妨多做提臀运动，来结实臀部，再搭配精油使用，效果更佳!

配 方：天竺葵2滴，柠檬1滴，丝柏2滴，荷荷芭油10ml。

按 摩：将精油滴入荷荷芭油混合后，取适量按摩油按摩松弛的部位10-20分钟，以达到翘臀效果。
美体精油的塑形方法4、瘦身
表现特征：现代人因为饮食过于精致、太多肉食，又缺乏运动的习惯，普遍都超过标准体重;减肥不只影响外表的形态，许多慢性病会伴随肥胖而来，所以一定要注意!利用精油、加上均衡的饮食，适当的运动，才能达到瘦身的效果!

配 方：葡萄柚4滴，丝柏2滴，天竺葵3滴，荷荷芭油20ml。

按 摩：将精油与荷荷芭油混合后，取适量涂于身上需要瘦身的部位即可，无需冲洗。
美体精油的塑形方法5、健胸
表现特征：由于地心引力、年龄的增长而下垂、外扩，因节食引起营养不良所造成胸小的女性，更易出现胸部不结实，胸线不完美。

配 方：依兰依兰3滴，玫瑰2滴，乳香1滴，薰衣草2滴，荷荷芭油20ml。

按 摩：将精油与荷荷芭油混合后，取适量涂于胸部，由下往上、由外往内的方向按摩至吸收即可。
美体塑形精油的小知识
1.芳香疗法治疗失眠最适合的方法是：睡觉前芳香泡澡或在枕头上滴几滴精油。

2.用精油改善失眠须经常变换精油种类，不要连续两个星期以上时间都使用同一种精油或复方精油，因为身体会为逐渐习惯这种精油而使效果打折扣。

3.在所有精油进入人体的方式中最危险的方式是口服。

4.丝柏精油最适合治疗油性和多汗性皮肤。

5.在用洋甘菊精油治疗湿疹等皮肤问题时常会出现“治疗转折点”的过渡时期，即在皮肤的情况好转之前，常会出现病况似乎恶化的情形。

6.泡澡时精油用量6滴最适宜。

7.最方便的稀释按摩精油的浓度是3%。

8.一个配方的精油建议连续使用不超过二周。

9.橙花精油能治疗焦虑引起的失眠。

10.薰衣草、橙花和茶树是激励健康新细胞生长最有效果的三种精油。

11.葡萄籽油、小麦胚芽油、大豆油、榛果油等基础油的功用是增加按摩润滑度及稀释精油。有些基础油本身就有疗效，可以补助精油的功效。

12.洋甘菊、薰衣草、马郁兰、迷迭香精油有止痛效果。

13.柠檬精油在保养皮肤上具有温和美白的作用，能增加皮肤的光泽，特别是颈部皮肤。

14.尤加利精油可以帮助伤口愈合、促进组织生长，用它治疗烧伤、烫伤时该用冷敷的方法来操作。

15.尤加利、百里香、松树、薰衣草按4：2：2：1的比例混合用嗅吸的方式可治疗流行性感冒和支气管炎。

16.玫瑰、快乐鼠尾草、依兰依兰、檀香、黑胡椒精油有催情功效。

17.玫瑰精油对性冷淡的女性和阳痿的男性有帮助;能帮助妇女度过产后忧郁症，或走过情人分手后的情绪低潮期，特别是妇女感到伤心而非生气的情绪时;对缺乏性安全感的妇女帮助最大，缺乏性安全感的表现是多疑。

18.尤加利、薰衣草、薄荷、松针、百里香、茶树精油能治疗鼻窦炎。

19.迷迭香精油可以增进记忆，让思绪清楚明白，促进思考。

20.洋甘菊、薰衣草、橙花、佛手柑、马郁兰、安息香、快乐鼠尾草、檀香、杜松、依兰依兰精油都是很好的治疗失眠的精油。

21.所有的精油，都具有杀死细菌或抑制菌丛生长的功效。

22.人们对于某一种精油气味有厌恶的反应，经常就是这种精油不合适那个人的最佳暗示。

23.如果吸入茉莉、玫瑰、橙花等精油，脑电波会处于冥想的状态，因为该类精油具有镇定、抗忧郁的效果。

24.在皮肤护理上，玫瑰精油适用于任何皮肤。此外薰衣草、檀香、天竺葵、依兰依兰和玫瑰一样，同样适用于任何皮肤。

25.花梨木精油适合在考试或长期开车时使用，它可以使头脑清醒、镇定神经。

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Ⅳ 瘦身精油怎么用

1）所谓精油，一般就是指植物的萃取物，也就是从植物的根/茎/叶/花/果实/种子等处提纯的浓缩液，其实不是油，因为浓缩液比较粘稠，所以形象的称为“精油”。

2）精油可以分为纯天然萃取、化工合成、天然萃取+化工合成调合等三种生产方式，毫无疑问，市面上销售的精油中，出于成本原因，尤其是一些成本较高的精油，纯天然萃取占比较少，后两种占比较高，所以，当你一迈进美博会的精油展区，随之感受到刺激呼吸、头昏胸闷、心跳血压都在变化的时候，你心里也就立刻明白了，有些精油一定是化工合成的啦。

3）不管是天然还是合成精油，一直作为添加成分来使用，在药品/食品/护肤品/洗涤日化品中均常见，起到治疗/营养/保健/香氛/调味等作用。比如，在乳霜中添加玫瑰精油，起到营养抗衰和增加玫瑰香氛的作用；在按摩油中添加茶树或薰衣草精油，起到抑菌保健的作用......所以，不是非要你买来精油和基础油、然后再自己按比例调和才叫使用精油，咱们平时使用的护肤品中，很多都是工厂已经加入精油成分的（精油本就是原料之一），这也是在使用精油啦。打个比方吧，工厂是把基础油先乳化成霜，再按比例往其中加入精油，跟你买来精油和基础油，再按比例自己调和后使用，这二者其实是没有区别的。

4）精油中有一部分品种因为具有令人愉悦的香氛气味，使用方法就更加拓宽了，比如：制成香水/香氛喷雾/香体乳/香体膏/空气清新剂等，放在熏蒸类小仪器或敞口容器中增加空气香氛，滴入洗澡水中增加沐浴体香，加入身体按摩油中做SPA推油......

5）鉴别是天然精油还是合成精油，一般根据气味、价格、成分说明、品牌、产地等因素综合判断，就可以知晓啦。

Ⅳ 怎么用精油有瘦身效果

1、全身都适用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+广藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基础油。
2、腿部、腹部纤体油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油(皮肤较干的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml)绿魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿。
3、瘦腰：杜松3滴+丝柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基础油。
4、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+丝柏2滴+15ml基础油。
5、消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油。
6、消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。
7、瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油。
倒10-20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部。腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，可以更自信地露出小蛮腰。

Ⅵ 减肥精油的使用方法是什么

精油并非无所不能，但若使用正确，绝对能成为你美好生活的好帮手！
精油使用方法有1 吸进法2 沐浴法3 直接涂敷法 4 推拿法 5 按敷法 喷雾法

需要注意：准妈妈、儿童、高血压以及神经衰弱者最好不要用精油，或者在专业资格的芳疗师的建议下选择适合的精油类型。有的精油是不能见光的，否则会让皮肤变黑，所以在选择精油的时候要了解它的特性。精油具有很强的挥发性，所以在不用的时候要保存好，避免精油的挥发。推荐可以试试凯丽娅，我用过感觉效果比较明显，请采纳

Ⅶ 精油减肥

植物精油是非常细小的活性分子，减肥塑身效果比一般的保养品更好。一般减肥用到的精油有：

1、丝柏 具有帮助身体排水的功能。

2、杜松 可排毒净化，帮助代谢废物。

3、小茴香 可抑制食欲。

4、葡萄柚、柠檬、柑橘类精油 可提高肌肤活力、祛除多余脂肪，葡萄柚的效果又比柠檬强。

5、迷迭香 可让大脑更清醒，促使身体机能活跃，加强循环的作用。

6、蓝甘菊 具有紧实肌肤的效果。

7、胡萝卜籽 可治松垮，多利用在瘦身后期定型的步骤中。

8、肉桂、冬青二者都是强效的燃脂精油，最好不要同时使用，以免太过刺激，其中冬青又具有排毒的功能。比月桂更刺激。

什么精油可以减肥？

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功能：通过皮肤的吸收，令皮下组织释放热量，消耗多余脂肪，改善松驰组织，促进血液循环，加速新陈代谢，排除积聚的水份及毒素，轻减及塑造形体。
使用方法：先用热效瘦身精油按摩后再用本品按摩15-20分钟，或擦本品按摩15分钟，效果更佳。

Ⅷ 瘦身精油怎么用

取3-4滴瘦身精油涂抹到背部，然后开始按摩，一般从背部做起，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。也可以用双手把精油在肚子上抹匀，按画大圈的方式7圈就好。瘦身精油的成分是小茴香、葡萄柚、杜松果、没药、葡萄籽等。

利用精油减肥可以说是比较受到追捧的一种方法，利用精油非常细小的活性分子，精准迅速的进入身体，参与全身的循环，加快脂肪代谢和毒素的排导。

减肥精油虽然说大部分都是从天然植物里面摄取的，通过脂肪的燃烧最终达到瘦身的目的，但是我们在使用的过程中也一定要适量，如此才能够规避负面影响，最好是在专业人士的指导下完成精油减肥的方法。

精油减肥反弹是一定会的，虽然精油的渗透力比较强，可是用精油按摩只能起到朔形的效果，只能把脂肪细胞压缩到一个比较小的状态，对与着重减重量的人来说效果不明显，即使有朔形的效果也要有一套比较好的保持方案，否则会反弹回来。

Ⅸ 精油瘦身法的精油减肥

原理：利用精油非常细小的活性分子，精准迅速的进入身体，参与全身的血液循环和淋巴循环，加快脂肪代谢和毒素的排导。
效果：被誉为“绿色”减肥方法，精油见效因人而已，有利于皮肤表层皮肤的紧致光滑，消除橘皮肌肤和暗黄不光滑的表皮肌肤。对于表皮肌肤有一定的修复作用。
精油减肥体验：温和的减肥方法，植物萃取精华比较温和，一般一月可以减六七斤左右。相对普通精油，多种瘦身成分相互合作协同增效，大大增加了减肥瘦身的功效，比起单方精油瘦身效果更加专一显着。
专家指点：植物精油是非常细小的活性分子，所以减肥塑身效果比一般的保养品更好。也可以用来做身体按摩油，护理身体肌肤。
致命缺点：精油因品牌、成分不同效果相差甚大，加之单方精油多需要调配，比例不易掌握。 倒10-20滴精油于掌心抹于腹部，并按摩腹部。腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，让你可以更自信地露出小蛮腰。
穴位一：中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。
穴位二：水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。（按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出。
穴位三：气海穴腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。
穴位四： 关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。 按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布；而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。
穴位五：水道穴肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。
穴位六：天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。
穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。 1、依据要达到的疗效，选择一种(或数种)基底油，决定出所需的用量。然后把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子。
2、依据要达到的疗效，选择几种精油，计算出需用总滴数，滴进基底油中。随即旋紧瓶盖，并贴上便条(标明日期、精油名称和稀释量)。使用前请摇匀。
3、根据用基础油稀释后精油的百分比含量，可分为：一般量稀释(单方精油总量为12.5%，基础油为87.5%)，低量稀释，超低量稀释三种。 1、全身都适用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+广藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基础油。
2、腿部、腹部纤体油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油(皮肤较干的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml)绿魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿。
3、瘦腰：杜松3滴+丝柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基础油。
4、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+丝柏2滴+15ml基础油。
5、消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油。
6、消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。
7、瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油。 精油按摩是减肥中最常见的减肥方法，不仅能放松身心，缓解压力，还能促进血液循环，有效去除身体局部水肿，达到燃脂瘦身的效果。今天爱美网小编就带大家一起来体验精油按摩瘦手臂、瘦腰腹、瘦臀、瘦腿的快乐过程。
1、手掌贴住臀部，由下往上做按摩。
2、用两手支撑臀部下方，沿着弧度曲线手向外上方的方向按摩。
3、用手住臀部下方到大腿的皮下脂肪，上下的滑动式的按摩。
4、蓝甘菊具有紧实肌肤的效果。
手臂按摩基本步骤：
1、以一只手的四只手指在另一只手臂的外侧揉搓，有手腕向肩膀的方向往上进行。手臂内侧也运用同样的方式，从下往上进行按摩。
2、穴位按摩：指压法按摩以下穴位：合谷、曲池、肩颙穴。
天竺葵瘦手臂按摩油
材料：天竺葵精油8滴，橄榄油25毫升
疗效：天竺葵精油可有效促进血液循环，增强毒素代谢，可消除恼人的手臂蜂窝组织
柠檬茴香瘦手臂按摩油
材料：柠檬精油4滴，茴香精油4滴，橄榄油25毫升
疗效：具有消除蜂窝组织中的毒素效果，可排出多余的废物与体液，使手臂肌肉紧实。