A. 来问下各位，多特瑞乳香精油怎么用
乳香精油你要和一些基础油混合之后才能够使用。
B. 膝盖疼痛如何治疗
颈肩腰腿痛的中药外治法：
中药外治法是祖国医学的传统疗法之一。特别是运用自热中药外治，效果则更加显着。早在《内经》时代就记载了敷贴、药熨、熏淋、洗涤等多种外治疗法。在骨伤科中，外治法的应用更为广泛。
临床证实，使用活血化瘀，舒筋止痛的中药在颈腰腿膝部位贴敷，对缓解症状十分有效而且价格低廉。为使用方便，许多外用中药已加工成膏药、纯中药粉剂、酊剂、油剂等成药。
外敷中药的品种很多，如“骨质增生外敷灵”，
“痛痹外敷散”…
“颈腰腿痛贴”，“坎0砂”，
…等中药外敷方剂均为自热药，临床证实效果都很不错、而且价格也很便宜，中药外敷患处最为经济安全，且药力可直达病灶无副作用。
“痛痹外敷散”“骨质增生外敷灵”
“颈腰腿痛贴”
坎0砂”
“化坚膏”……都适应于：骨质增生、腰间盘突出、关节炎、腰肌劳损、颈肩腰腿疼等无菌性炎症老年患者，也适用于中青年患者。
中药外敷其功能概括的讲就是：通经引络散寒祛湿、通窍消炎，走串散结，消肿止痛。其作用原理：通过皮肤直达病灶，疏通障碍，同时刺激皮肤改善微循环并激发人体调节功能，促进软骨关节代谢恢复平衡，从而消除病变，达到理想的目的。
C. 疼痛问题的芳疗处理
首先精油是植物的次级代谢物，很多药物的成分都是从植物提炼出来的，99%以上都来源于植物，比如甲基水杨酸、咖啡因、生物碱等等。植物在地球上进化了上亿年，有了自己的智慧，他们为了抵御动物的侵害、和同类沟通、吸引异性进行繁殖等等才有了挥发性芳香化合物的分泌。
疼痛种类很多，颈部及背部疼痛占35%，膝盖及腿部疼痛占33%，其他疼痛占18%，疼痛是一个信号，是贺如枝身体预警的一个启动，表明身体有潜在的威胁。疼痛本身不是病，只是一个症状，可能有的地方出现了炎症，出现了隐患，疼痛是在提醒我们需要就去重视了，去恢复身体内外平衡才是关键，这也是芳香疗法最厉害的部分。
在2016年希尔博士为我们做了一个整体的疼痛问题的讲述，把疼痛问题分为三种：神经性疼痛，伤害性疼痛，身心合并的疼痛，但是最中间其实还有一部分是代谢性的疼痛。日常生活中疼痛是怎么产生的呢？存在于炎症、情绪、创伤以及病理性的疼痛，我们所知道的最多的问题就是发炎反应，比如说牙痛，头痛、腰间盘痛或者是关节炎等等，这些全都是炎症反应
而疼痛的在医学定义上，它其实是一种组织损伤，或者是一种潜在的损伤，导致一些不愉快的一些情绪反应。当我们跌倒或者受伤的时候，我们身体会受到一个刺激透过这个末梢神经传导到脊髓神经，当到达一定程度的时候，脊髓神经的闸门就会打开，禅敏传达到大脑皮层和大脑边缘系统产生痛觉。这些信号从那个大脑再次传回到我们人体的一些作用的器官，这样子一次循环，所以当身体处于疼痛状态的时候，其实也存在两个系统，一个是抑制系统，一个是增强系统：
1. 当我们越来越不安、越来越恐惧的时候，我们精神紧张、压力特别大的时候，就会使这个脊椎神经的闸门打开的更大，因此就会让疼痛加剧，而且会长时期的疼痛，不但会导致交感神经紧张，还会制造出一些新的致痛物质，所以这就是疼痛的一个增强系统。
2. 而喜悦的开心的心情、温柔的抚触，或者说按摩、揉搓等等，这些触觉的刺激就是可以关闭脊髓的疼痛闸门，可以帮助缓解疼痛，也就是疼痛的抑制系统。
心理学的一个反应叫做战逃反应，当我们遇到一个刺激或者惊吓的时候，交感神经性往往就会集中活化起来。会使肾上腺素上升，造成全身内脏器官大量的活动，那这种全身性反应叫做战逃反应。就是受到压力和刺激后的警醒备战逃跑的这种反应，这时候血糖就会上升，代谢就会就是加快，心跳也会加速。疼痛就是这种应急反应之一，湿疹也是一种应急反应。就当我们越紧张，疼痛的程度就会越强，当我们越放松越开心，疼痛的程度就会越弱。所以在疼痛抑制系统当中，就会摄入一些类似于触摸，温柔的语言，理解的心情，或者精油辅助来提振整体的情绪。一些创伤储存在我们意识里面，虽然事情已经过去，但是情绪还在，那情绪的能量如果没有被释放就会被记忆在我们的身体里边，而我们现在所使用的芳香疗法可以影响我们的情绪层面，更全方位的缓解疼痛。
1. 化学成分的角度
芳疗处理疼痛可以选择一些具有缓解疼痛、消炎等作用的这些芳香植物，这些芳香植物一般都含有以下这些化学成分：倍半萜烯、醛类、酯类、酚类，这些成分可以帮助到我们减轻疼痛：
* 倍半萜烯类 主要的生理作用是帮助消炎杀菌，镇定，安抚，也可能帮助我们肯定自我。代表精油：生姜、广藿香、古巴香脂、依兰依兰、黑胡椒等等，这是我们经常用于疼痛方面的。
通过一些实验的研究表明，在我们身体的细胞里有一种大麻素，CB2的一个受体。疼痛是这个细胞的受体在沟通中产生的，我们可以通过一种叫做β石竹烯的有机化合物来帮助我们隔绝这个受体，以此来缓解因为发炎反应带来的疼痛。β石竹烯是一种倍半萜烯，古巴香脂里含量最高占50%，另外黑胡椒、香蜂草、依兰丁香、杜松浆果中都有他的存在。
* 醛类 能够帮助我们镇定我们中枢神经，也帮助我们刺激我们的免疫强健我们的筋膜，代表精油：柠檬草，他跟柠檬是完全两个东西，柠檬草他又叫柠檬橡巧香茅，出现在泰国菜里边；还会有很好的驱蚊效果，在我们疼痛方面也是经常会出现。
*酚类 是最强的杀菌，抗感染，抗病毒，刺激免疫，激励神经系统。所以他会给我们激励和温暖的感觉，如果缓解疼痛的需要舒经活络的处理，都需要一些温暖类的精油，代表精油：肉桂、丁香、牛至、百里香（百桂牛肉丁）。
*酯类 最好的作用是平衡交感、副交感神经，能够让我们更加的镇定，更加的安抚，抗痉挛。也是有很好的消炎作用。在心理上面能够强化我们精神结构，给我们很多的力量。代表精油：佛手柑，薰衣草。
2. 植物种类的角度
精油从植物萃取的种类上划分有木质类、叶片、种子、根茎、花朵、树脂类等，其中木质类、叶片、种子类大多拥有缓解疼痛的一些功效
木质类的植物的精油对组织液的修复是有很好的作用的，
种子类的精油很多都是暖暖的香料类，就像肉桂、丁香、甜茴香等，尤其是丁香会带这种比较麻麻的，这种感觉能够帮助我们缓解疼痛。
薄荷（叶片类的植物）可以帮助局部的清凉、局部的阵痛，它会提振前面所有的力量，所以一般在分层涂抹时我们把薄荷放在最后一步
多特瑞有单方精油和复方精油，我要特别强调的是复方精油，它是拥有整个科学家团队黄金比例配方，和我们自己配出来的是完全不一样的。复方精油适合三种疼痛类型：
①外伤性的疼痛，脚扭：舒缓复方，会保护我们的肌肉对抗发炎，缓解疼痛。
舒缓复方精油的单方介绍：
冬青：有95%的水杨酸甲酯，帮助我们镇痛，促进血液循环非常的厉害。
樟树：防腐，有止痛、减缓疼痛、消炎的作用，针对风湿、肌肉疼痛以及扭伤和淤青；
蓝艾菊：很多蓝色的精油都具有舒缓镇静的作用，特别针对关节炎和风湿止痛消炎；
永久花：循环系统里边经常用到的一支精油，对于活血化瘀非常的厉害
桂花：比较稀有，一些昂贵的香水里面会有很多，在中医使用上它会有一些去血化瘀的功效，对风湿的一些排除体内毒素，也是非常的厉害的。
薄荷：整有很强的舒缓和冷却的作用，可以帮助风湿以及关节炎；
使用这个舒缓复方精油的之后，我们经常会搭配的就是舒缓的乳霜，它里边蕴含了一整瓶的舒缓。这两只搭配起来可以说是在运动前、运动中和运动后都可以使用的，来帮助我们肌肉骨骼系统的一支精油
②神经性的疼痛，头痛、三叉神经痛、牙痛：舒压复方，帮助阻断神经元引起的疼痛。
舒压复方精油的单方介绍：
神经元神经系统性疼痛用的舒压复方：包含冬青、马郁兰、罗勒。
马郁兰，对于抗痉挛方面非常的出色，所以他对于肌肉疼痛的这种痉挛性的疼痛，通常会用上它。
迷迭香芫荽叶，用于消炎和促循环的作用也非常好。
罗马洋甘菊，能够帮助我们纾解痉挛和镇定。
案例：头疼用了舒压复方，安宁神气
③身心合并：它是由于外伤性疼痛而引起来的心里的负担和压力，由情绪产生。更加适合用的是芳香调理复方，特别调理我们舒缓身心的一个复方精油。
芳香调理复方精油的单方介绍：
身心合并的芳香调理复方，包含马郁兰，罗勒，丝柏，薰衣草，圆柚，薄荷，其中丝柏有收敛的作用，圆柚又叫葡萄柚，可以刺激淋巴腺，改善蜂窝组织和水肿，所以有水肿问题的疼痛一定要加上芳香调理的复方。
在疼痛方面我们还经常会遇到用到的：
1.罗勒疏放行气化湿，活血，当我们体内的湿气寒气比较重的时候，除了用到生姜、姜黄，岩兰草和广藿香以外，我们也可以去考虑尝试一下罗勒精油，尤其是在于一些痛风类型的这种疼痛或风湿性疼痛，我们就会经常用到它。
2. 佛手柑帮助我们保护神经、调节情绪、身心合并的问题，都会一定会用到佛手柑这些精油
3. 黑胡椒经常我们会用在腹部疼痛的时候会用到。
四、各类疼痛的精油配方
在疼痛的急性期我们一般推荐分层涂抹：用基础油椰子油打底之后，然后再用纯油一层一层的来涂抹。通常呢乳香和薄荷必选，第一只用乳香，然后其他精油依次涂抹，最后用薄荷作为收尾。一般分层一周后配油长期保养。
1. 关节疼痛会经常用到就乳香，乳香它是可以打开我们身体的一个开关，激励我们的一个免疫反应，抗炎，舒缓、冬青、马郁兰、古巴香脂、生姜、黑胡椒分层涂抹。
2. 滑膜炎里边有积液的话，在急性期会加入牛至（七天后取消这个配方，滑膜炎或者是刚刚扭伤的时候在二十四、四十八小时之内，一定要用冰敷的方式，冰敷完了用这些精油，分层涂抹。这样的话消肿会比较快，另外手势上用向心涂抹：就向心脏的方向涂抹，比如说膝盖的这个问题，那我就是从下往上的这个手势来进行涂抹，躺着的时候，要把这个腿底下要垫好枕头，这个要把这个腿腿的这个高度要高于我们心脏的高度）
3. 肩颈
4. 对于腿部痉挛，配方：天竺葵，薰衣草，迷迭香，马郁兰、舒缓可以调油按照膀胱经、委中穴，接下来再涂抹舒缓霜。
1. 头痛方面
建议配方：乳香、舒压、安宁神气、马郁兰、薄荷来进行分层涂抹或者单独使用舒压或者安宁神气也可以
以3%进行头疗，刮一下头部经络，头经络刮通以后我们的疼痛感就会会减轻。
2. 牙痛：主推是漱口油，另外如果你在外面不是很方便的话呢，我们就可以用茶树、薄荷各1滴放水里摇匀，然后进行漱口含着。
3. 痛经方面
我们通常要提前一周或者十天的时间就要进行护理，配方：生姜、姜黄、甜茴香、温柔呵护、依兰和佛手柑，用5%-8%这个比例在小腹，后腰和腹股沟来进行涂抹和按摩。那这里要注意的是很多女性屁股位置都很凉，建议大家经常把他这个位置给搓热。
大家可以根据月经周期选择不同的精油作保养：
月经期：以温暖子宫为主，行气通血。使用精油：茴香、生姜、乳香、佛手柑 ️
经期过后：慢慢进入排卵期，滋补肾阴、养阴血为主，兼补肾阳来促进排卵。使用精油：天竺葵、玫瑰、依兰依兰、岩兰草、快乐鼠尾草、仕女复方️
进入黄体期后，重点转向补肾阳，这样会益精血，在下次月经前注重疏肝理气，给子宫做保养。使用精油：杜松浆果、甜茴香、乳香、肉桂、檀香、生姜，佛手柑、野橘、葡萄柚
使用方法：涂抹、香薰
以上为女性月经周期的整体的调理，主要就是以平衡为根本，使整个身心达到一个平衡的状态，那我们所有的身体也跟着平衡起来。
4. 痛风
推荐配方：乳香、舒缓、冬青、薄荷各两滴进行分层涂抹。痛风一定是要饮食调理好，不吃嘌呤高的东西，另外：口服的精油柠檬、元气和轻盈等等每个一到两滴加入到植物的空胶囊里面，可以帮助代谢和循环，清畅三件套也同时需要口服的。
骨骼类的疼痛的思路：
1. 乳香它是可以 打开 我们身体的一个开关，激励我们的一个免疫反应，2. 薰衣草：酯类成分能够给到我们一定的安抚 放松 的力量，能够给我们一个镇静的作用，那如果是家里有高血压啊，睡眠不好的都可以用到薰衣草
3. 生姜， 暖性 的油，有一些关节啊老寒腿，你都可以把生姜加进去，我们现在冬天啊泡澡啊，泡澡的话你可以先把生姜涂一下，然后再去泡脚啊，作用很好
4. 柠檬草：对腿部 循环 激励是非常好的，一般腰不好的人都会有坐骨神经痛，一路上你从屁股到这个大腿都会痛对吗，那这个时候就可以用到柠檬草啊，它对腿部的循环很好，那我们平时如果急性的一些脚扭伤急救，也可以用到柠檬草，夏天的话，用柠檬草可以驱蚊啊，包括我们的消化道的激励啊，也是柠檬草的一些主要的功效，
5. 永久花，它是 促进血液循环 的，它能够让我们的血液啊循环的更加畅通，能够激励我们的淋巴流动。
6. 冬青，我特别是痛的时候才会加，因为它里面有水杨酸甲酯，那只有在你疼痛的时候，再用它，基本上用一周啊，不痛了就可以停掉了，不用再加了
7. 黄杉道格拉斯冷杉它可以 安抚 我们的骨骼，我们的骨骼做到一个很好的支撑的一个作用，所以一般性骨骼的慢性炎症也可以用到它
- 疼痛：冬青、桦木
- 止血：永久花
- 活血散瘀：天竺葵（骨折恢复期）
- 肌肉韧带放松：马郁兰
- 韧带修复：柠檬草
- 水肿、囊肿：丝柏
- 水肿、韧带损伤、神经刺激：罗勒
- 收敛（皮肤溃烂、溃疡）：没药
- 万能精油（抗炎、强大的修补愈合能力、可以通过血脑屏障。而软骨、椎间盘没有血液供应，无法吸收营养自行修补）：乳香、檀香
- 神经痛、退变性疾病（甲状腺功能低下、肌无力、骨质疏松）：薄荷
️- 挤压伤手指：72小时内（内出血期）: 永久花、冬青、72小时后:天竺葵、薰衣草、柠檬草
️- 骨折：（早期）冬青、丝柏、永久花/（恢复期）乳香、丁香、柠檬草
️- 挥鞭样损伤（肌肉、韧带过度拉伸撕裂，剧烈疼痛、软组织损伤、神经损伤）：冬青、永久花、马郁兰、柠檬草、罗勒、丁香、桦木
- 腕管综合症（鼠标手、带小孩的妈妈们、摩擦引起压迫神经，慢性炎症）：牛至、柠檬草、丝柏、罗勒、马郁兰、乳香、薰衣草、西洋蓍草
️- 网球肘：冬青、永久花（剧烈运动或劳累后）/柠檬草、薄荷、马郁兰（休息恢复期）
️- 大趾囊肿（拇趾外翻，骨头旁边长期劳损引起的囊肿）：冬青、丝柏、安定复方
️- 肩周炎（冷冻肩、寒冷是最经常的诱因，韧带出现发炎。治疗原则是功能锻鍊，幅度大、频率慢）：冬青、罗勒、生姜（可在锻鍊前使用）/冷杉、柠檬草、薄荷（锻鍊后）
- 滑膜炎（滑膜发炎，关节肿胀、发炎）➕滑囊炎（滑囊保护关节、肌肉）：冷杉、丝柏、罗勒、生姜、冬青
️- 椎间盘突出（椎间盘没有血管）：舒缓、安定（乳香、檀香滋养滋补）、丝柏、薄荷
️- 坐骨神经痛（肿瘤、椎间盘突出，神经水肿、损伤）：冬青、永久花、冷杉、安定、薄荷
️- 骨质疏松（对雌激素敏感）：丁香（抗氧化、对衰老、肿瘤有帮助，对内分泌不足有帮助，帮助腺体恢复）、薄荷、天竺葵、冬青
- 骨关节炎（软骨损伤）；迷迭香、马郁兰、冬青、天竺葵、生姜、冷杉、檀香、乳香
- 痛风性关节炎：冬青、天竺葵、柠檬
- 类风湿性关节炎：马郁兰、丝柏、生姜、丁香、冬青、薰衣草、佛手柑。感谢王多医师的分享～
D. 薰衣草精油
日期:6月25日
打卡人:刘莉娜+田甜
主题：薰衣草精油
内容：薰衣草精油是我接触最早家庭用油套装中喜欢的精油，它不刺激皮肤，比较温和，姑娘最喜欢薰衣草的味道。
薰衣草又名香水植物灵香草的，属双子叶植物纲唇形科，薰衣草属的一种小灌木，原产于地中海沿岸。
薰衣草叶形花色优美典雅，蓝紫色花序颀长秀丽，是一种多年生耐寒花卉，根系很发达，她喜欢土壤深厚疏松透气良好，富含硅钙质的肥沃土壤。
薰衣草精油薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，味道非常清新淡雅，对神经放松非常有好处，它能够减压、镇静和舒缓功效，散发着花香，带着天然的草香，仿佛置身于薰衣草花海中，让人很放松更有效的帮助睡眠。还可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。薰衣草精油还对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸。
薰衣草精油功效：
1.祛痘去印改善疤痕：
薰衣草是公认的皮肤印痕修复专家，它能改善粉刺、痤疮、暗疮留下的凹痕，青春痘及其愈后留下的印痕。将薰衣草精油适量，滴在棉花棒上，直接涂抹在粉刺、或疤痕上。
2.安神助眠释放压力:
睡前在枕头上滴一滴薰衣草精油，让薰衣草香氛帮你收敛杂乱思绪，一夜好眠。（提示：不能滴在白色的枕巾上，会留下印子）。
3.深层调理滋养肌肤:
将2—3滴薰衣草精油滴入面霜/乳液/中调和，涂抹于脸部；50ml纯净水+薰衣草精油5滴，摇匀喷于肌肤。
4.治疗烧伤、烫伤、刀伤、晒伤：
薰衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生。烫伤、刀伤，用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，加快伤口愈合。
5.衣物防虫 :
把薰衣草精油滴入几个棉花球上，放在衣柜的几个角落中，可助衣物防虫，并给衣服带来清新淡雅的香气。
6.吸入缓解疲劳:
将1—2滴薰衣草精油，滴在面纸、手帕上或枕头四角用鼻子吸入，可缓解疲劳。
7.居家消毒:
将3—5滴薰衣草精油+30毫升蒸馏水摇匀后，喷于衣服、家具、书柜、地摊上，不仅可以消毒，还可以来清新淡雅的香气。
8.妇科抗菌：
如遇霉菌性阴道炎，将薰衣草精油直接（或以1：1比例与任何基础油调配），涂抹在外阴及阴道内，可有效消炎，快速恢复健康。
9.香薰放松:
将6—8滴薰衣草精油滴入香薰灯中，加热后让其释放出芳香分子。
10.泡澡减压:
将浴缸注满温度适中的水，滴入5—6滴薰衣草精油，泡浴15—20分钟，可缓解疲劳，放松身心。
薰衣草精油日常配方
1.天然玻尿酸配方：乳香6滴，薰衣草6滴，丝柏5滴，没药1滴，檀香1滴，永久花1滴，加入10毫升椰子油里面，每天洁面后涂抹使用。
2. 改善气色：柠檬精油1滴+薰衣草精油一滴与晚霜混合，涂于面部，并轻轻按摩
3.青春无敌保湿美白配方：椰子油30ml+薰衣草1滴+没药1滴+乳香1滴+罗马洋甘菊1滴+天竺葵1滴
4.防晒修复液:乳香+熏衣草+蓝爱菊+永久花+檀香+侧柏各5滴。等量的椰子油或者是荷荷荷巴油更加防晒，装入30mu的空瓶里面加满芦荟原液。
5.乳腺增生结节:薰衣草，柑橘 清新，天竺葵，乳香精油。如果比较严重，可以加上丁香和ddr，分层涂抹。
6.心脏问题保养:建议用油:罗勒、薰衣草、马郁兰、百里香、顺畅呼吸复方、芳香调理、乳香、生姜、香蜂草都可以用来涂抹心脏部位或者嗅吸来达到平静放松缓解疼痛等症状。
️7.痛经用油:快乐鼠尾草2滴，薰衣草2滴，天竺葵1滴。稀释调和或者是分层涂抹下腹部和盆。骨盆腔的部位，经前两周开始，每天早晚涂抹。月经来就停止。
个人用油体验：薰衣草是我家庭套装用油的一瓶精油，主要用来改善我的睡眠，每晚薰衣草，安定情绪，安宁神气，柑橘清新更换着香薰,睡眠有所改进，前段时间姑娘玩耍把膝盖碰着了，挺严重的，给姑娘用薰衣草每晚涂抹膝盖，掉痂后继续涂抹，恢复不错，我自己脚有段时间受伤也涂抹了薰衣草精油缓减，我把薰衣草精油用完的空瓶子放到衣柜里，一开衣柜香香哒！
今天是端午节，祝福大家端午节安康！
E. 叶片，树脂，根，种子类精油
各位亲爱的家人们，今天下午就由我来和大家一起分享部分单方精油。有一拼类树脂类根茎类种子类。以下分享几位有作为辅助使用，如有生病，请到正规医院检查。
首先介绍的是叶片类，由前面老师介绍过彩虹树。叶片类对于支气管炎，咳嗽。喉咙痛，流感以及气喘都有很好的辅助。
罗勒又被誉为“帝王之草”，罗勒精油自然也被称为“帝王之油”。在意大利的传统中，罗勒是爱的象征，女性在阳台摆放罗勒代表迎接追求者的来到，男士配戴罗勒则代表对追求的女性的表示爱慕。
罗勒主要功效
调理肤质、使肌肤有清凉感，可调理青春痘肤质
改善经前症候群引起的偏头痛
有助于改善睡眠质量
调理消化系统症状
哺乳期妇女稀释按摩胸部可增加泌乳量
改善绿脓杆菌引起的外耳道发炎感染
提振情绪，放松紧绷的肢体
丝柏主要功效
促进循环系统功能，提升活力与能量
改善静脉曲张和痔疮问题
运用于皮肤可收缩毛孔、帮助改善油性肌肤质状况
涂抹以收敛过多的体液，改善浮肿、经血过多、多汗等症状。
抗痉挛，缓解咳嗽、支气管炎、百日咳及气喘
减轻肌肉痉挛疼痛
营造安全、踏实感，提升情绪、减轻失落感
尤加利主要功效
防护抗菌、缓和支气管炎、鼻窦炎、感冒时呼吸道的不适症状
帮助降温、解除充血、肿胀
预防皮肤感染, 帮助伤口、溃疡与发炎组织的修护
洁净肌肤、调理面疱、平衡油性肤质。
促进放松感、提振情绪
尤加利跟迷迭香他们称为呼吸道姐妹花。还有个特别好听的，叫呼吸道的清道夫。所以以家里多一点熏一点，尤加利迷迭香。还有我们的复方顺畅呼吸和赋活呼吸。尤加利我们花店很多都知道哈。我们现在花店特别流行用到他，而又家里品种也特别多。所以呢，我们花店可以推荐给顾客，他用途特别的广。
迷迭香主要功效
促进健康的消化, 改善消化不良
杀灭空气中的细菌, 预防呼吸道感染等问题
帮助减少紧张情绪
放松肌肉, 缓解酸痛疲劳
维持头发及头皮健康
增强记忆力, 使人明智
紧接着，就是迷迭香，它跟前面的尤加利，被称为呼吸姐妹花。迷迭香呢，他是万用的啊，那大家都知道，第一就是薰衣草。迷迭香呢，它可以驱赶害虫。对于杀菌都特别好。古时候呢，用到他呢，来焚烧它，净化空气。迷迭香呢，还有一个特别好的一个，就是增加记忆力。所以他还有一个是生发三宝。配方有雪松迷迭香薰衣草。所以有时候我们可以多做做头疗，还可以加在一块儿。还有一个就是对做噩梦的人，那你可以试一下啊，也有帮助。迷迭香呢，适合用低血压，高血压的人就要注意了哈，慎用。虽然他对身法各方面特别好。所以一定要注意这一块。
马郁兰主要功效
镇静及养护神经系统, 可以帮助放松, 促进良好的睡眠质量
有益于心血管保健, 常被中老年人用以调节血压
可放松绷紧的肌肉。可用于调理头痛、肌肉酸痛、缓解痉挛。
维护健康的免疫系统
有助于心境平和及安眠
接着讲的是马玉兰。马玉兰呢。我不知道大家听过吗啊，都说马玉兰闻一闻可以梦到未来的另一半啊。所以可以做冥想这一类的。特别很多人就是睡不着，马玉兰有一个有几个配方。马玉兰呢。大家要特别注意一下，所以你在开车或者操作重机械的时候一定要慎用。既然他能注明，那就是。你在要高度清醒的时候，一定要注意不要用，不要用这一张。还有一个对象，就是他会降低性欲，所以大家慎用。
刚才提到了香蜂草是吧，那香蜂草有一个很好的名字叫心脏起搏器。稍微注意下，如果安装心脏支架的人，禁用马玉兰啊！
香蜂草他还有一个很好听的名字叫思念的万灵丹。
所以呢，家里有心脏不好的老人过世，大家可一定要被一致哦。香蜂草，对预约沮丧的人啊，都有特别好的辅助。香蜂草也是一支比较昂贵的精油。我们平时拿到的都是五毫升的。所以大家要好好珍惜，好好地了解一下香蜂草。我们家里一定要必备哦，就跟乳香一样啊，必备一支。
香蜂草主要功效
促进健康的免疫系统
缓解焦虑症, 常用来改善因情绪引起的身心症, 或自律神经失调等问题
改善心悸、胸闷等问题, 研究显示内服可平衡血脂
改善失智老人的躁动情绪
震惊恐慌和歇斯底里时，可以安抚情绪，平衡情感，改善心因性的健康问题
下面讲一下牛至，牛到极致的一支精油。刚开始的时候我听到这个名字，还真没想到他是一个植物啊。他是有一个叫杀菌之王，名称啊，是一只很强大的抗菌精油中的希特勒。牛至是抗菌消炎三剑客之一。那还有就是茶树跟保卫。保卫我们现在好像公司里都要断货了阿，因为最近大家也都知道啊这个肺炎病毒。所以我们家里呢，这些消炎的一定要先备起来啊。能有24小时香薰那是最好的啊，像我们店里要开店到关店都有三只。三个香薰机同时工作西班牙牛至主要功效
强效洁净特性，可于胶囊内服或制作漱口水, 用于口腔溃疡及喉咙发炎
牛至是很强的杀菌剂, 稀释后外用涂抹, 可用于香港脚、灰指甲、疣、黏膜炎、湿疹, 各种细菌、真菌或念珠菌感染造成的皮肤问题
口服牛至可改善由致病菌引起的肠胃问题
改善胃肠胀气等消化系统问题
抗氧化剂, 可作为天然抑菌或防腐剂
牛至，还有一个特别好的，就是对灰指甲。现在好像长这些东西好像有点流行哈。灰指甲人特别多，那一定要重视哦，他这个如果时间久了，长期以后呢。会得心肌炎。所以大家不要小瞧他。具体用法就是，你把那个上面滴指甲盖上稍微搓一下。刚开始用的时候大家嗯，加点椰子油。像我们这些老油粉吧，用了已经都挺适应的，我可以直接把牛至弄到脚趾里。就是，有时候脚也会痒吗？可以试一下哟。但是一定要注意哈，牛至是必须稀释的精油其中之一款。必须稀释的油：牛肉百桂丁
刚才讲到了，我们讲到了，牛至是消炎三军。那接着就刚好讲到茶树啊，也是其中之一。
茶树大家都知道，他叫皮肤之王，那就是说你身上的这有炎症，各方面啊都可以用。就是头到脚吧，你可以弄点棉花搓一下，还有呢，青春期的。青少年那脸上那些长痘痘啊，你都可以用它来。这那还有呢，特别说一个就是。我们女生啊，有妇科炎症或者什么的话，你可以滴在内裤上。还可以呢，他如果特别厉害，有些你可以放在空间，那里面搭配乳香等别的可以内塞都可以用。
茶树主要功效
对抗细菌、真菌、念珠菌、虱子、尘螨引起的皮肤问题
抗发炎, 尤其可消除皮肤发炎红肿现象, 并可加速伤口愈合
温和的清洁与活化肌肤, 常用于粉刺、青春痘、皮肤伤口、晒伤、轻微敏感、香港脚、疣、鹅口疮、癣、疮等皮肤问题。
温和清洁口腔
流感季节可以熏香以提升免疫力, 可改善支气管炎、扁桃体炎、伤风、咳嗽、喉咙痛等呼吸道不适症状。
净化空气、促进心灵的洁净那还有就是脚底啊都可以用它，对于病菌细菌啊。霉菌都有良好的抗感染力。他也被称之为皮肤科医生。
广藿香主要功效
低交感神经活性, 对情绪具有安稳、平衡的效果
促进滑顺、光泽的肤质
减少皱纹、面疱和肌肤问题
具有驱除蚊虫、除白蚁的效果, 亦可舒缓蚊虫叮咬
抗发炎, 研究显示广藿香对于乳腺炎有预防效果
使人镇静，宁神和放松，从而减轻焦虑
苦橙叶主要功效
促进良好的睡眠
镇静、放松, 抗焦虑, 动物实验显示可改善强迫症
调节血压, 支持心血管健康
平衡皮肤及头皮的油脂
内服可改善消化不良与肠胃胀气
清凉的香气可以提神、增强记忆力、减少疲劳
苦橙叶是橙树上提取的，橙花精油就是花朵提取的，花类对我们女生的脸跟生殖器特别好啊，他价位呢稍微偏高一点，所以我们这个苦橙叶呢。嗯，是从叶子树干里面提取的，它有个称呼叫做穷人的橙花，价位比较适当，它呢很有效的提升我们的睡眠质量。还有一个特别好听的叫男人的薰衣草。以苦为香，可以发化解负能量。所以我们的精油呢，真的特别好玩哈，有时候你可以各种各样的尝试一下。
绿薄荷主要功效
促进消化并帮助减缓偶发肠胃不适
增进注意力与提振情绪
清洁口腔与清新口气
减少恶心呕吐的不适症状
改善上呼吸道的不适症状, 维持呼吸顺畅
局部涂抹可改善偏头痛
具有激素一样的活性，能够打开心结，带来平衡感。
缓解抑郁者的精神压力及疲劳, 提振精神。
百里香主要功效
抗氧化剂， 可保护身体各系统受到自由基攻击引起损伤
百里香酚是很好的抗菌剂， 可用于各种细菌或真菌引起的问题
抗发炎， 维护健康的免疫
百里香酚可以抑制破骨细胞再吸收， 维持骨质密度
天然驱虫剂
体弱和压力大时可以激发体能
有助集中注意力， 同时可提神和舒缓抑郁今天讲的这一块儿呢，是百里香，百里香刚刚介绍，也是必须稀释的其中之一。百里香呢。可以调调味，做调味香草作用，他们也是看真菌特别好。强力消炎杀菌。
主冬青要功效
运动后作为温热舒缓按摩用途
舒缓风湿，肌肉疼痛，抽筋，关节炎，肌腱炎发炎性疼痛
清新香气能振奋精神与增加活力
用于口香糖、糖果和牙膏的调味剂
香气可提升与增强感官冬青现在说的是冬青，冬青，那是天然的阿司匹林。对于缓解风湿关节特别友好阿。它也是一款止痛剂，但是它有一个一定要注意的是。不能口服的。味道比较刺鼻，但是对于疼痛类啊，关节类，特别有用
柠檬草主要功效
天然驱虫剂
抗炎和抗菌，稀释涂抹可改善皮肤感染症状
维护健康的消化功能, 改善胃肠胀气、消化道发炎、乳糖不耐症
调节血胆固醇, 维护心血管健康
舒缓按摩可消除乳酸、舒缓久站的疲惫感，促进循环
内服可抑制异常细胞不正常的生长
扩香或稀释涂抹可提神醒脑、改善时差之不适症状
克服疲劳、抑郁与精神不振这款呢是柠檬草，柠檬草不是柠檬，大家一定要记清楚哈。柠檬草呢，是补肾，益哥补肾。特别好，那它还有一个名称，叫做平民的乳香。广东那边有一款菜好像叫冬阴功汤啊，就加柠檬草，特别好。你们操作的呢，就特别有泰式风味感觉啊。他也作为食品的添加剂。对于舒缓关节跟肌肉疼痛。特别有这个，我也自己试过了哦。也是涂在小肚子儿小小脚肚子里阿，加椰子油柠檬草主要功效
天然驱虫剂
抗炎和抗菌，稀释涂抹可改善皮肤感染症状
维护健康的消化功能, 改善胃肠胀气、消化道发炎、乳糖不耐症
调节血胆固醇, 维护心血管健康
舒缓按摩可消除乳酸、舒缓久站的疲惫感，促进循环
内服可抑制异常细胞不正常的生长
扩香或稀释涂抹可提神醒脑、改善时差之不适症状
克服疲劳、抑郁与精神不振
椒样薄荷主要功效
清新口气
让皮肤产生清凉感, 止痒效果佳
发烧时有助于降低体温
局部涂抹可缓解头痛、神经痛
促进健康的呼吸功能, 缓解鼻塞、咳嗽、祛痰, 缓和支气管炎、鼻炎、气喘的不适症状
促进健康的消化功能, 改善消化不良、胀气、恶心呕吐的不适
舒缓胃痛、肠躁症疼痛、胃酸过多引起的不适
天然驱虫防蚊那以上讲的都是叶片类精油，我们稍微总结一下。罗勒呢，是勇气之王，对于耳朵呢，特别好。芫荽叶也就是俗称的香草，强力排毒啊，对于排毒特别好。尤加利是呼吸道的清道夫，它跟迷迭香称为呼吸道姐妹花，尤加利不能口服，切记。
现在几点去讲的是树脂类的精油啊，对伤口愈合特别好。湿疹刮伤，疤痕发炎，妊娠纹之类都可以尝试一下。这个系列有古巴香脂、没药，乳香。
现在讲一下古巴香脂，它提取的是从那个切割树皮的液体
古巴香脂主要功效
强效的抗氧化剂, 可支持肝脏健康
支持健康的免疫, 可用于自体免疫引起的健康问题
维护心血管健康，安抚镇静及支持神经系统
支持呼吸系统
加速胃部食物排空, 帮助消化
让皮肤平滑、透亮、无暇疵，亦可改过敏肤质
外用或口服古巴香脂对可改善皮肤炎(例如牛皮癣)， 并可帮助脓疡伤口复原
安抚镇静情绪, 舒缓亢奋的神经活动
接下来讲的是乳香啊，这只精油呢。大家呢，必须就是说，真的都要必备的哈。那个豆豆里，包包里一定要放一只随手可以拿到的地方，一定要哈他这个。我们都称之为救命。他被称为精油之王啊，也是液态环境送给。Re耶稣的。三宝之一。他也是看三宝，乳香一滴，爱柠檬，大家都知道，柠檬我们。说真的，每天必喝。这你不知道，用手拿纸巾，有的时候就用乳香啊，它的用途特别广。遇到重症急救的时候啊。乳香主要功效
对抗发炎，激发免疫力
保护细胞避免伤害
调理呼吸，清肺化痰，缓解支气管炎引发的咳嗽、气喘等症状
使肌肤年轻、散发光彩、减少瑕疵与皱纹，淡化妊娠纹
涂抹或口服可以舒缓疼痛
提升专注力，促进放松
平衡情绪、疗愈抚慰、宁谧安心
在中重症急救室哦，我们让患者舌下三滴啊，舌下有劲道，心胸特别。快点儿地方。就说救命，就这四分钟对吧，所以我们可以做好这一块再打电话啊，找120。他的穿透力特别五秒之中啊，可以穿着细胞。可以啊，啥时病毒？细菌。她跟慕影视成为啊调理心血管的姐妹花。在重症急救室哦，我们让患者舌下三滴乳香啊，就说救命，就这四分钟对吧，所以我们可以做好这一块再打电话啊，找120。他的穿透力特别好，五秒之中啊，可以穿透细胞。可以杀死病毒细菌。她跟没药一起称为调理心血管的姐妹花。
乳香主要功效
对抗发炎，激发免疫力
保护细胞避免伤害
调理呼吸，清肺化痰，缓解支气管炎引发的咳嗽、气喘等症状
使肌肤年轻、散发光彩、减少瑕疵与皱纹，淡化妊娠纹
涂抹或口服可以舒缓疼痛
提升专注力，促进放松
平衡情绪、疗愈抚慰、宁谧安心
没药跟乳香一起对于调理血气的姐妹花，被称为玛莉亚之选，灵魂的滋补液啊。他有一个特别不同之处，就是它对于修复，溃烂之类啊。特别管用，特别好。对调节甲状腺制剂能这些、那修复止血，这些这一类就不用说更好啊。他对皮肤一样特别好，所以呢，我们女生做美容脸上都可以用到它。
没药主要功效
可改善皮肤龟裂、减少细纹与皱纹
抗氧化，可改善日晒后紫外线对于皮肤细胞的损伤
有益于牙齿保健, 保护牙龈健康
促进伤口愈合, 尤其是渗液的伤口
熏香可提神醒脑、恢复活力
温暖宜人、增强脑部活力没药对调理我们的经期啊，都是特别好。妇科问题，大家可以尝试一下试试看。你在护肤的时候，护肤品里面也可以滴一滴稀释一下啊，也是天然的抗生素。
那树脂里就这三款啊，一个是古巴香脂是强力消炎止血，那乳香是精油之王，液态黄金。急救呢，也是必备的一款。他跟没药呢，有很多的贡献啊，没药也是调理气血的。
下面说的是根茎类的植物精油。
那根茎都知道长在地底下哈，对于吸收养分啊、镇定神经都特别好。
根茎类精油有生姜、姜黄、岩兰草、穗甘松
生姜主要功效
内用可调理肠胃不适、改善消化系统功能
缓解宿醉、晕车（船）、孕吐等症状
稀释按摩可解除背痛、膝盖关节疼痛等问题
促进血液循环、祛除寒意
广泛运用于东方烹调，添加于食物中提升风味
改善体能、提升能量
穗甘松主要功效
提振香气
促进镇静与放松之感
因安稳特性常用于芳香疗法与静坐冥想
调整血压与心律不整
平衡肤质、帮助皮肤再生, 尤其适合老化肌肤的保养
皮肤溃疡愈合剂
促进毛发生长，保持光泽
改善支气管炎、咳嗽
改善祛胀气和胃部不适
对心律不整(心悸)心跳过快、降血压作用明显
通便剂、利尿剂、缓解分娩生产时产生的阵痛
中枢神经镇静镇定剂：舞蹈症、癫痫惊厥(抽搐)痉挛、兴奋剂、精神错乱、歇斯底里、晕厥
对霍乱痢疾(腹泻)、天花、结核病有效
岩兰草主要功效
稳情绪、身心平衡
天然的镇静剂，也可令人安眠。
抗氧化与提升免疫力
提升注意力、改善注意力缺乏过动症
香气浓重，有烟熏和泥土的芬芳。有助减轻压力和平复情感创伤, 使人从震惊中恢复过来。
下面讲的呢，是种子类，对于我们腹痛啊，胀气啊，便秘恶心啊，消化不良都有很好的辅助。这类精油有：小豆蔻、黑胡椒、小茴香等
黑胡椒主要功效
提供抗氧化支持
促进血液循环, 有助于抗寒暖身
稀释涂抹于腹部，可帮助消化、改善涨气
按摩改善肌肉酸痛和肌肉僵硬
扩香可舒缓焦虑的心情
提升防护力，改善感冒、感染症状
减轻对烟草的渴望（成瘾）及戒烟期间的焦虑症状
添加于饮食可增加菜肴的风味
抗焦虑、提高警觉
现在讲的这个是黑胡椒，很多都知道，吃牛排人啊最清楚了。那我们自己做的话就滴滴。那种之类的呢，也是相当累的。屈服胶囊，对于戒烟特别好啊，戒烟。还有我们风湿性关节炎啊，也可以加一下椰子油。出一下。
小豆蔻主要功效
舒缓胃部不适，维持理想的消化道平衡
通畅呼吸道，促进呼吸系统健康
改善恶心感
可作为烹调及烘焙香料
提神、令人精神充沛、补给快乐能量
小豆蔻也称为祛痰神器
小茴香主要功效
改善肠胃功能，促进健康的消化功能
调理内分泌系统, 减轻月经期的不适。
促进健康的新陈代谢和血液循环
帮助皮肤及淋巴排出淤积和毒素。
抑制对甜食的渴望
提升警觉、产生勇气
芫荽籽主要功效
平衡皮肤油脂，维持健康的肤质, 改善日晒造成的皮肤红肿发炎
促进消化、舒缓胃肠胀气、暖胃、刺激食欲
舒缓风湿痛、关节痛、肌肉痉挛、改善偏头痛
口服抑制过多胃酸, 改善因压力导致的胃酸过多
泡澡可改善生殖系统或妇科感染
帮助体弱的人温和提振, 舒缓压力和神经紧张。
纾缓压力、安抚冲击恐惧、鼓舞自信
杜松浆果主要功效
改善泌尿道发炎感染的不适症状
深层清洁净化毛孔、调理油性肤质，改善粉刺、湿疹、皮肤炎和橘皮组织
具有收敛、抗菌、抗发炎等效益，适合用于保养问题皮肤
清除毒素，是天然净化剂
净化心灵，释放紧张和压力
以上讲的是种子类的精油，黑胡椒呢是戒烟、消化消脂减肥。小杜克呢，去痰神器，也被称之为香料皇后。芫荽对糖尿病调节血糖。小茴香，是一个二哥精油，勇气第二，消化第二，循环第二。杜松浆果是补肾一哥。
那以上所述的精油，都必须要达到CPTG级别。你不要说随手拿一个来阿，说分享老师说过的啊，都可以用那。不能这样做的啊，这必须达到的哈，那今天下午呢，就谢谢大家的聆听啊，感恩有你们！
妙方：
① 排毒亮肤、调理毛孔、油性肌肤：2-3滴+5ml椰子油调配后，涂抹在需要调理的部位。（可加配薰衣草2滴、天竺葵1滴）
② 痤疮、青春痘、面疱：视患部大小，2-3滴稀释后涂抹于患部，一天2-3次。（可搭配茶树、薰衣草）
③ 轻盈减肥、改善水肿：杜松浆果8滴，葡萄柚3滴，檀香2滴+20ml分馏椰子油调配，按摩肥胖、水肿部位。
④ 肾部护理、保养：2滴涂抹搓热于肾脏部位，一天2次。（可搭配天竺葵、元气复方）
⑤ 通便、排毒：杜松浆果6滴，胡荽2滴、甜茴香2滴，混合10ml的分馏椰子油，按摩于腹部。
⑥ 风湿关节炎、风湿痛：3滴涂抹按摩于患部，一天3次。（搭配冬青、舒缓复方效果更佳）
注意事项：它会刺激身体排毒，因此在皮肤症状好转之前皮肤会先变坏，这是典型的“治疗关键期”症状。肾炎患者谨慎使用、孕妇禁用
不能口服的精油：侧柏 丝柏 尤加利 冬青 穗甘松 道格拉斯冷杉 麦卢卡 冷杉 雪松 蓝艾菊
生发三宝：雪松 迷迭香 薰衣草
放倒一头牛：马郁兰 岩兰草 薰衣草。
放倒大象：马郁兰 岩兰草 安宁神气
抗癌三宝：乳香 柠檬 DDR
补肾：
杜松浆果 天竺葵 元气：椰汁油，1：3
感冒炸弹：保卫5+牛至4+乳香3+柠檬2+薄荷1，滴在空胶囊中
昨天和今天的课程内容是非常非常丰富的，可能有些小伙伴会说哦。内容比较多，然后暂时消化不了，没关系。只要牢牢的记住彩虹树，花类精油呢，它是对我们的生殖系统，还有皮肤是有帮助的。果皮，柑橘类。精油。可以带给我们阳光乐观的心情，那么树类精油呢，可以帮助我们的呼吸系统，然后这个肌肉系统还有这个中枢神经系统。那么香料和种子类呢，主要可以帮助我们的消化系统。然后还有杀菌的作用。叶片类，就是我们的一个呼吸系统了。
F. 藏升堂的藏秘一招精油是一款纯高寒植物精油吗有肩周炎和膝关节痛，但有高血压史，能用此精油吗
肩周炎西医治疗
目前，对肩周炎的治疗，多数学者认为，服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会复发。而运用手术松解方法治疗，术后容易引起粘连。所以采用中医的手法治疗被认为是较佳方案，若患者能坚持功能锻炼，预后相当不错。
肩周炎按摩治疗
自我按摩的步骤及方法为：
1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1-2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2、用健侧手的第2-4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间大约1-2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间大约1-2分钟。
4、还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5、最后用手掌自上而下地掌揉1-2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用前面介绍的拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次，坚持1-2个月，会有较好的效果。
G. 鼎途富硒独活精油功效鼎途富硒独活精油能治疗膝关节和踝关节疼痛吗
独活精油的主要成分是独活，独活有祛风除湿，通痹止痛的功效，有抗炎、镇痛及镇静的作用，因此用于膝关节和踝关节疼痛是很有效果的。