艾格金妍薄荷精油怎么用

1. 薄荷精油使用方法

薄荷精油是单方精油，通常单方精油的使用是稀释后使用，不可以直接涂抹在脸上，你可以用按摩的手法去使用，效果是最好的，当然你也可以通过刮痧、足浴、香薰等方法来使用，同样有效果。或者根据你想达到的效果，买上基础油，搭配使用，也是可以的
以上回答你满意么？

2. 薄荷精油的使用方法

✍薄荷精油的主要化学成分：薄荷精油的主要化学成分是薄荷醇，也就是薄荷脑，薄荷脑也是薄荷作为药用最重要的成分，薄荷精油是少数疗愈分子能够完全转入精油的一种药用植物，它的转化率非常高，因为它最主要的成分就是薄荷脑。

✍中药和精油的区别：

在中药店买的薄荷，是晒干的薄荷叶子。薄荷最重要的成分是挥发性的薄荷醇，新鲜的叶子，晒干以后薄荷醇还能留存多少？用干的薄荷叶入药，一般中药方里有写着薄荷后下，因为薄荷有挥发的东西，所以煮一副中药时，最后才放薄荷，放下以后水一开，就要把盖子盖上，保证它挥发性的成分，尽可能多的留存。在中药方剂里用到薄荷的量也是蛮大的，实验证明，薄荷精油的成分是草药薄荷叶的50到70倍，所以精油是精中之精。

✍使用注意

薄荷过寒，体制较弱的人、孕妇（尤其是4个月前）慎用薄荷，薄荷原产于欧洲，作为草药的应用历史十分久远，很早就存在于埃及的古医书中，甚至公元前就有记载“薄荷可以舒缓胃部不适”。不仅古埃及，印度的阿育吠陀疗法、古希腊、古罗马的着名医师都推荐使用薄荷来改善消化系统及舒缓呼吸功能。东西方人体质不同，饮食习惯不同，他们使用肉类、大蛋白、香料类热性食物较多，所以需要用凉性的薄荷去平衡、降胃火，此前中国人食用热性食物没有那么多，现在中国人的生活饮食方式不断的国际化，蛋奶肉大蛋白的摄入非常多，各种辛辣香料的食物，所以也需要薄荷精油平衡我们的脾胃。

✅如果脾胃有热 ，会有胀气、口臭、烧心的感觉，这种情况薄荷精油是必备的，也是最简单对治这些症状的方法。

✅中国人大多有脾胃虚寒的问题，所以不要空腹服用薄荷。薄荷胶囊对脾胃有热的人非常好，还能起到润肠的作用，对老年人的肠燥便秘有效。

✍薄荷归经：肺、肝、脾胃

✅性味：辛、凉，所以薄荷能发散清热（疏风散热）。什么叫疏风散热，上交热的症状都可以用，例如：发烧。

✅清利头目：头晕，偏头痛。

✅肺：通窍利咽，通窍～例如鼻塞可以嗅吸，头脑不清晰时用。利咽～喉咙红肿热痛是少量饮用薄荷水（忌空腹）。

✅肝：疏肝解郁，行气，清利肝胆。柑橘类、酸性的都是舒肝解郁的。女性常用的一剂中药（逍遥丸或逍遥散），里就是有薄荷，中医讲薄荷疏肝解郁，解的郁热和郁火，因为事情特别繁琐而发怒，默默付出的人，有挫败感，特别适合。（而非雄心壮志者）。

✅清肝利胆：薄荷很容易利胆，胆很重要，胆汁的分泌可分解油脂类的东西，胆有湿热，眼睛会模糊，有眼屎，喝或香薰点薄荷，可以有所帮助。

✅脾胃：晕车、恶心。

学霸神器香薰配方：

到了现代，薄荷被广泛应用到我们的日用品中，例如牙膏、口香糖中有加入薄荷，来增进口腔健康和改善口气。在西餐、甜点中，经常看到盘中放一两片薄荷叶，既增加美感促进食欲，也可以稍微吸吮就能到达促进消化的目的。因此薄荷精油就成了最有知名度，人气最高的精油之一。

1、提神醒脑 恢复精力～薄荷精油给人留下最深刻印象的是提神效果，它的清凉刺激感来自于它的主要成分薄荷脑，在身体疲惫或精神倦怠时涂抹在太阳穴或后颈部可以提神醒脑，给苦读的学生用可以使头脑清醒、思路清晰。

这个特性进一步扩展，可以用来止痒、镇痛、改善晕车晕船，以及夏季防止中暑的必备品。我们都知道长时间疲劳驾驶是很危险的，此时舌下滴服1滴薄荷精油，强烈的刺激感可以快速提高驾驶人的警觉性。

✍薄荷有镇痛、清凉的特点、可以抗痉挛，例如：心绞痛、肠胃绞痛都可以用薄荷，薄荷叶子可以做调味品，所以它对消化系统也有帮助。

✍薄荷的常见主要用途：

✍1:呼吸系统，鼻塞，气喘，可以香薰，也可以涂抹。

✍2:消化系统，晕车，恶心，肠胃不适，口臭（涂抹在上颚）。

✍3:哺乳期的女性，不要使用薄荷，它可以减少乳汁分泌。

✍4:所有细胞律动最后一支精油都是薄荷，他相当于透皮剂，帮助其他精油更好的渗透吸收。

✍5:神经系统：头痛，提神醒脑，例如我们下午困倦时，涂抹在太阳穴，或者滴在手心，涂抹在肩颈，闭上眼睛，双手靠近口鼻，轻轻的嗅吸，就可以很好的帮助我们头脑清醒。

✍薄荷还是退烧三宝其中之一，退烧三宝：茶树，薄荷，薰衣草，发烧的时候可以把这三支精油1:3稀释，涂抹在颈动脉两侧，腋下，和腹股沟，可以帮助我们降温，退烧。

✍抗过敏三宝：薄荷+薰衣草+柠檬，就是四季三宝（抗过敏）

3. 薄荷精油配合乳液怎么用

单方精油一定要稀释以后才可以使用，将1滴薄荷精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部，可以调节不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤的肌肤，对于清楚黑头粉刺及油性肌肤也极具效果。

4. 薄荷精油的使用需知

不可经常太高剂量使用 想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以35%为宜；较危险的精油，则以不超过3%为准。
光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。
不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。
内服须经专家或厂家的说明 品质好的精油可内服，不是所有精油都可内服，坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。
皮肤上有伤口时 精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。
使用前先做皮肤测试 先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。
必须稀释 除薰衣草、茶树精油可以以纯精油使用于皮肤外，其它精油都必须加基础油稀释后才能使用于皮肤。
单一精油不可持续使用过久 同一种精油持续使用不要超过3周，要避免单方精油天天使用。相交之下，复方精油，使用会比单方效果好，如果是为了调理，可以持续使用3个月，最久不超过半年。
哺乳期妇女及18岁以下的女性不要使用精油，因为会改变内分泌系统，造成不良后果。
刺激皮肤和黏膜组织，一定要避开眼部四周及柔弱部分皮肤；
必须稀释，否则会让人全身发冷；
晚上勿用，易使睡眠习惯改变；
能通经退乳，怀孕与哺乳期间避免使用。
1、进行顺势疗法时千万不能使用薄荷精油，且薄荷精油的储存位置要和顺势疗法的药水隔开，以免薄荷精油破坏顺势药水的疗效。
2、晚上不要使用薄荷精油，否则可能会导致失眠。由于薄荷精油的激励功用具有累积性，因此最好不要长期使用以免严重干扰正常睡眠。

5. 薄荷精油的功效与用法

薄荷精油是很多人的选择，而且薄荷精油非常的常见，薄荷精油之所以被很多人认可，就是因为他有多方面的效果，薄荷精油的功效主要体现在以下几个方面，第一方面，它能够使紧张，恐惧或者愤怒的情绪得到缓解。第二方面，薄荷精油的功效在于能够改善皮肤发炎的现象，另外，如果皮肤发生过敏的话，采用薄荷精油也有很好的调理作用。第三方面，薄荷精油的功效在于能够缓解支气管炎以及肺结核等病症，给身体带来的损伤，薄荷精油的用法非常的简单，可以将薄荷精油涂抹在身上进行按摩，也可以姜薄荷精油滴入在洗面奶当中，进而使薄荷精油更好的保护皮肤。以上所述就是薄荷精油的功效与作用，通过以上内容我们知道薄荷精油对于身体有多方面的好处，所以大家在后期想要改善已经出现的相应症状的话，就可以采取薄荷精油，而在使用之前，尽量咨询专业的人士在使用是最好的。另外，在使用之前一定先了解它的禁忌有哪些？

6. 薄荷精油怎么用

香熏炉熏香法
把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
加湿机熏香法
在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
暖气机香熏法
将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

方法二：吸入法
（一）居家吸入法
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。
（二）简单吸入法
将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸
（三）长途开车的人嗅觉十分容易疲乏，所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效（薄荷、罗勒、迷迭香等很有效）。

方法三：按摩法

保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

7. 薄荷精油的使用方法

薄荷精油的使用方法

薄荷精油的使用方法，薄荷精油不仅可以提神醒脑，还可以驱赶蚊虫，是很多人在夏天的必备品，但是错误的薄荷精油使用方法也会对自己造成伤害，以下是薄荷精油的使用方法的相关知识分享。

薄荷精油的使用方法1

薄荷精油的配方：

1、问题皮肤：按摩，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质，改善湿疹。

荷荷芭油10毫升+葡萄籽油10毫升+薄荷2滴+熏衣草2滴+洋甘菊1滴

2、呼吸道感染：熏蒸，治疗感冒，抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗。

薄荷1滴+尤加利2滴+杜松1滴

3、清凉镇痛：熏香，可减轻头痛、偏头痛和牙痛。

薄荷3滴+熏衣草3滴+洋甘菊2滴

4、女性呵护：泡澡，治疗经痛，催乳。

薄荷3滴+天竺葵3滴+马郁兰3滴

薄荷精油的功效：

1、身体

它具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，因此它治疗感冒的功效绝佳，对呼吸道产生的症状很好，对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。对消化道的疾病也十分有助益，有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用；此外，可减轻疼痛，对偏头痛也有效，还能帮助退烧。

2、心理

薄荷清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，能使精神提振，给予心灵自由的舒展空间。

3、美容

可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。

4、除臭驱蚊

平日可以将薄荷滴在海绵上，化解难闻的气味或鱼腥味，如车上、房间、冰箱等，不仅芳香，还能驱除蚊虫。

5、皮肤

收缩微血管，排除体内毒素，改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质。

6、生理

薄荷是治疗感冒的最佳精油，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗；

清咽润喉、消除口臭具有很好的功效；

清凉镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛；

此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的作用。

7、香薰疗法

把5-8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中，点燃香薰炉，薄荷精油既迅速散发到空气中，可改善头痛，治疗感冒，缓解鼻塞。（注意：由于薄荷精油挥发性高，炉中的精油会很快挥发掉，此时需再重新加入精油，以便保持精油在空气中的含量，保证治疗效果)。

PS 如对薄荷使用相当敏感的用户，请勿在晚上入睡前使用，以免难以入睡。

8、空气净化

将3-5滴薄荷精油滴入30ml的纯净水中，用喷雾瓶分装，每次喷雾前摇晃均匀。可使室内空气清新、洁净、净化空气。

9、吸入疗法

将5-8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改善晕车、晕船，如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中，可唤醒昏迷者。

10、冷敷

将5-8滴薄荷精油加于一盆冷水中（加入冰块更好)，放入毛巾。稍作搅动后拧干毛巾的水分，用毛巾湿敷额头和双手，可帮助退烧和消除头痛。

薄荷精油的使用方法：

1、安眠香浴

精神老是无法放松，彻夜难眠吗？泡个安眠澡试试吧！配方：薄荷精油、甜橙精油各2滴，薰衣草精油3滴，花梨木精油、柠檬精油各4滴。

用法：先放一缸温热水，将3-4滴混合精油加入水中，搅匀后进行浸泡即可。

2、缓解瘙痒

具有清凉及镇定的效果，能收缩微血管达到纾解瘙痒、减缓敏感发炎！

配方：葡萄籽油10ml，荷荷芭油10ml，薄荷精油2滴，薰衣草精油2滴，德国洋甘菊精油1滴。

用法：将精油和荷荷巴油混匀成按摩油，再轻轻地按摩不适之处。

3、醒酒配方

醉醺醺、神智不清的感觉，让你难以清醒，薰香精油可让你清醒，也可调节、安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态！

配方：薄荷精油3滴，柠檬精油2滴，丝柏精油2滴。

用法：在薰香灯的盛水皿中加满水，点上蜡烛，再添加精油即可。

4、舒缓疲劳

运动后，全身都活了起来，但腿部肌肉是否该给它更温柔的`呵护呢？简单的按摩雕塑美腿！

配方：德国洋甘菊精油2滴，薄荷精油2滴，薰衣草精油2滴，姜精油1滴，甜杏仁油20ml。

用法：将腿部洗净，再把精油及甜杏仁油拌匀后，按摩于腿部即可。

5、鼻子不通

鼻子阻塞、流鼻水让你无法顺畅呼吸，利用精油蒸气吸入，改善不适感！

配方：薄荷精油1滴，尤加利精油2滴，杜松子精油2滴。

用法：将精油滴入热水中，闭上眼睛，即可进行蒸气吸入法。

扩展阅读：薄荷精油的使用须知

1、不可经常太高剂量使用 想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以35%为宜；较危险的精油，则以不超过3%为准。

2、光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

3、不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

4、内服须经专家或厂家的说明 品质好的精油可内服，不是所有精油都可内服，坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

5、皮肤上有伤口时 精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

6、使用前先做皮肤测试 先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

7、必须稀释 除薰衣草、茶树精油可以以纯精油使用于皮肤外，其它精油都必须加基础油稀释后才能使用于皮肤。

8、单一精油不可持续使用过久 同一种精油持续使用不要超过3周，要避免单方精油天天使用。相交之下，复方精油，使用会比单方效果好，如果是为了调理，可以持续使用3个月，最久不超过半年。

9、哺乳期妇女及18岁以下的女性不要使用精油，因为会改变内分泌系统，造成不良后果。

薄荷精油的使用方法2

提神醒脑

薄荷的气味辛辣、清凉，有很好的提神醒脑功效，能够使人心神振奋，还有防止旅途晕眩及反胃的作用。

用法：在工作疲累、坐车晕眩的时候，可以将薄荷精油滴一滴在掌心，用两手指腹涂抹在太阳穴和人中位置，稍微按摩，就会有很好的提神、缓解恶心的作用。

清咽润喉

薄荷精油非常的清爽凉快，一些食用级别的薄荷精油，还有清咽润喉的作用，适合咽喉肿痛的时候使用。另外，还可以用来消除口臭。

用法：将食用级别的薄荷精油滴1-2滴在200毫升温水中，稍微搅拌一下，即可饮用，能够很好的帮助缓解咽喉疼痛，减轻口臭。

香薰

薄荷精油中主要是挥发性的成分，放入香薰机或者扩香石中，能够令薄荷精油挥发扩散，起到很好的舒缓、镇静、提神醒脑、缓解焦虑的作用。

用法：将薄荷精油滴入香薰机或者香薰炉中，打开开关或者点燃烛火，等待一段时间，就能够闻到一股清凉的气味，令人身心舒适。

美容护肤

薄荷精油用于面部，可以调理不洁、阻塞的肌肤，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，可以帮助清除黑头，调理油性皮肤。

用法：护肤时，将乳液或者润肤油挤出适量在手心，滴入1-2低薄荷精油，稍微混合起来，就能涂抹在脸上或者皮肤上了。

薄荷精油去黑头用法

1、洗脸：先用温水和洁面乳，将脸部的浮尘、油脂、防晒霜等洗干净。

2、稀释：准备10毫升荷荷巴油，往里面滴入10滴薄荷精油，摇晃一下。

3、按摩：将稀释了薄荷精油的荷荷巴油倒少许在手心，用手指蘸取后涂在鼻头上，用指腹轻轻打圈按摩，按摩3-5分钟，用化妆棉擦干净皮肤表面的荷荷巴油。

4、清洗：再次使用温水和洁面乳清洁干净皮肤，擦净水分。

5、护肤：最后使用收敛水、精华、乳液护理肌肤。

8. 薄荷精油能直接涂于脸上吗

可以脸部使用，使用前先做皮肤测试，浓度3%的精油使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

但薄荷精油不可经常太高剂量使用，通常都要低剂量，并持续一段时间，平时使用浓度以35%为宜；较危险的精油，则以不超过3%为准。

皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合，使用时需要加基础油稀释后才能使用于皮肤。但精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

(8)艾格金妍薄荷精油怎么用扩展阅读

薄荷精油的功效：

1、深度清洁皮肤，去油、防止皮肤毛孔毒素的效果很好，由于薄荷有着清热杀菌的作用，在脸上涂抹薄荷精油，可以让毛孔变得更加清透和干净，有效调理皮肤，减少油脂的分泌，让皮肤可以更好清爽，通常有黑头、毛孔粗大和粉刺油腻等皮肤问题，都可以使用薄荷精油来改善。

2、有效舒缓皮肤，薄荷护肤精油是所有的护肤精油当中比较清凉的，作用在皮肤上，可以有效镇静舒缓皮肤，如果皮肤有灼热、发痒等一些难受不适的症状时，可以用薄荷精油来舒缓皮肤，直接将薄荷精油涂抹在皮肤不适的地方，就可以有效舒缓皮肤。

3，消炎杀菌功效。薄荷精油可以消炎杀菌，帮助皮肤消除炎症，同时，还能够收缩微血管，改善脸上的痘痘和湿疹等皮肤问题。

4，缓解皮肤疼痛。薄荷精油有着止痛的功效，不仅针对皮肤疼痛有好的缓解效果，各种头疼、偏头痛、牙痛等问题，也有非常好的缓解镇痛的效果，生理期会出现头痛问题的美眉们，也可以在太阳穴处涂抹适量的薄荷精油，缓解生理疼痛。