玫瑰精油热敷怎么用

㈠ 在泰国买的玫瑰精油咋用啊

1、喷雾

将玫瑰精油3~5滴滴入大约30毫升纯净水装的喷雾瓶中，摇晃均匀后即可使用。不仅能够帮助保湿滋润肌肤还能够喷在衣物上除味去味。

拓展资料：

玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为 “精油之后”。能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷淡和更年期不适。尤其是具有很好的美容护肤作用，能以内养外淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤，是适宜女性保健的芳香精油。

参考资料：玫瑰精油_网络

㈡ 玫瑰精油怎么用效果最好

单方的精油一定要配合底油一起用，单方精油是不能直接用的

玫瑰花精油的治疗功效
头脑：提升注意力和意志力，增强自信心
身体：缓解痛症（头痛，月经痛，肌肉酸痛）治疗女性生理周期疾病，滋补细胞
皮肤：延缓老化，改善皱纹，治疗湿疹和粉刺，调理皮肤问题

玫瑰精油的用法
皮肤保养
玫瑰精油1滴加于温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓皮肤衰老，保持皮肤健康亮丽
皮肤按摩
玫瑰精油2滴+檀香精油2滴混合在5毫升按摩底油中，每周1~2次作脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，青春活力，作全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软，其香气具有催情作用，更可延缓衰老，是精油中的精品。
治疗月经痛
玫瑰精油4滴+天竺葵精油4滴加于一盆热水中，浸湿毛巾热敷下腹半小时，可治疗经痛，或用玫瑰精油2滴+天竺葵2滴混合5毫升按摩底油，顺时针方向轻柔按摩下腹亦可。 小贴士：如何挑选精油1.看价格 一况般是深限色密入封的小玻最璃瓶瓶目盖有特底殊的耐强采酸和强物碱网性可防长止日市光及氧插气的渗要入精油保析存情在这核样的包将装里才不取易挥油发和变页质一况般来插说在良 好的保析存环有境下保析存情在常访温下通取常可待以保析存两年品以质好的精油可保析存年柑关橘类精油也可保析存年用配有滴头的瓶栏子包将装的产度品一况般是之中间的稀种释精油不基是纯精油纯植底物精油的标文签上是应介标最明纯另度的
因为无论采取什么方式，精油的萃取都是一个十分麻烦的过程，而且由于植物体内的精油含量非常稀少，因此需要大量的植物才能萃取到少量的精油，换句话说一般真正的精油，它的价格也不会太便宜。市场的参考价格是：普通精油如香橙、茶树油大概10ｍ/400-1300元，名贵精油如檀香大约10ｍ/900-1700元。建议大家到正规大型的商场或专业美容机构购买。如果一些自称是进口的精油，价位却比国产货还便宜的话，其真假自然就不言而喻了。 点薰
2.看用法 闻味网道
除了玫瑰、茶树、熏衣草等少数品种，绝大多数纯精油都不可以直接用于皮肤，否则会造成灼伤、脱皮，如果商家介绍给你的精油说可以直接用于皮肤，还说是纯精油，那就有问题了。一定要分清基础油和精油的不同，有些昧良心的商家往往打着精油的名义把基础油的以精油的价格卖给消费者，这一招的确蒙骗了不少的人。 因情为无间论采医取什么方日式精油的萃审取都查是一总个十级分麻介烦的过们程而版且由油于植底物页体管内的精油含况量非健常稀各少因医此需种要大每量栏的植底物才防能萃审取到少植量栏的精油换等取句话的说一况般真版正的精油它的价构格也不底公更会太便选宜市栏场的参关考价构格是普动通精油如香代油橙茶要树油大认概元名通贵精油如檀保香大键约元建预议大合家到正介规大等型的商我场或专级业美市容机分构购长买如站果一分些自页
3.闻味道 将单用方精油点薰几次后如站果留查下油油腻的残时留物不核同于水页垢说录明用植底物油或矿的物油稀种释过如站果残时留查下结是晶时体则很可预能是用乙以醇乙从醚稀种释过带页给人析们的危下害是不从言而喻的
多数纯精油味道柔和醇正，因为是100%从植物中提取的，所以纯正的精油都有一种难以言喻的自然植物的味道（虽然气味不一定好闻），刚入鼻时味道不是很冲，但有回味，到后脑时会有一种旷野的感觉。每个人对他的感觉也不尽相同，它的前味、中味、后味各不相同。但是用香精调配的精油闻起来味道就略显刺鼻，长期使用这种以香精调配的精油是有百害而无一利的。 点薰
4.点薰 品以质越精章纯的精油渗技透力越强的将测义试的精油轻擦在手收背或手审腕内侧再用指网尖稍章微按便摩几下管品以质好的精油会在瞬情间被吸版收而版且不底公更会在皮入肤上留查下亮收晶标晶的油查脂成科分也可待以观日察精油中是理否含植有杂卫质比生如传大统的冷超冻压从榨法从果合皮中得压出的精油其查中会留查下少各数许的残友渣这会使产度品品以质不栏佳由油于油是分况子结植构的原底文因所让以精油的挥油发速任度通取常比存较快
A、将单方精油点薰几次后，如果留下油腻的残留物（不同于水垢）说明用植物油或矿物油稀释过；如果残留下结晶体，则很可能是用乙醇、乙醚稀释过，带给人们的危害是不言而喻的。 看用码法
B、取一杯清水，滴入一滴纯精油，真正的纯精油一般挥发速度较快，之后没有任何残留，若纯精油是用植物油或矿物油稀释过的，挥发速度就会缓慢的多，水面上往往留下油渍。 点薰
5.看包装 将单用方精油点薰几次后如站果留查下油油腻的残时留物不核同于水页垢说录明用植底物油或矿的物油稀种释过如站果残时留查下结是晶时体则很可预能是用乙以醇乙从醚稀种释过带页给人析们的危下害是不从言而喻的
一般是深色密封的小玻璃瓶，瓶盖有特殊的耐强酸和强碱性，可防止日光及氧气的渗入。精油保存在这样的包装里才不易挥发和变质。一般来说，在良好的保存环境下（保存在常温下），通常可以保存两年，品质好的精油可保存4-5年。柑橘类精油也可保存1-2年。用配有滴头的瓶子包装的产品一般是3%-10%之间的稀释精油，不是纯精油。纯植物精油的标签上是应标明纯度的。 看颜将色
6.看比重 除时了玫等瑰茶要树熏衣草等少各数品每种绝大签多有数纯精油都不长可待以直的接用使于皮入肤否另则会造生文成灼油伤脱时皮如站果商常家介有绍给你的精油说可待以直的接用使于皮入肤还说每是纯精油那就有问要题了一询定要分作清基得础油和精油的不核同有疗数些昧签良市心的商常家往查往打情着精油的名级义把基得础油的以精油的价构格卖介给消山费者这一招的站确蒙我骗了不另要少的人
通常来说，草类精油的比重是最轻的，滴入一杯水中会快速散开，在水面会呈现浮油状态；树脂类精油分子最重，滴入一杯水中，可整滴完整的落入杯底，不宜溶于水。但这两者在水中，会分布成两种比重的精油分子，虽不溶，但味道已弥漫整杯水了。花类精油中比较特殊的洋柑橘，比重也比水重，不溶于水，与树脂类精油类似，会整滴沉入水底，看得出晶莹剔透的墨绿色精油珠。 看融况合油度
7.看颜色 看包将装
例如德国洋柑橘，因为含有相当珍贵的成分“蓝经”，所以它的颜色是深蓝色的，有浓厚的药味。如果你买到的是无色的那一定是上当了！ 一况般是深限色密入封的小玻最璃瓶瓶目盖有特底殊的耐强采酸和强物碱网性可防长止日市光及氧插气的渗要入精油保析存情在这核样的包将装里才不取易挥油发和变页质一况般来插说在良 好的保析存环有境下保析存情在常访温下通取常可待以保析存两年品以质好的精油可保析存年柑关橘类精油也可保析存年用配有滴头的瓶栏子包将装的产度品一况般是之中间的稀种释精油不基是纯精油纯植底物精油的标文签上是应介标最明纯另度的
8.看质地 看融况合油度
品质越精纯的精油，渗透力越强。将测试的精油轻擦在手背或手腕内侧，再用指尖稍微按摩几下。品质好的精油会在瞬间被吸收，而且不会在皮肤上留下亮晶晶的油脂成分。也可以观察精油中是否含有杂质。比如传统的冷冻压榨法从果皮中压出的精油，其中会留下少许的残渣，这会使产品品质不佳。由于是分子结构的原因，所以精油的挥发速度通常比较快，在5-10分内挥发，说明比较纯正。挥发的很慢也可说明它可能不是纯正的精油。 将单用方精油点薰几次后如站果留查下油油腻的残时留物不核同于水页垢说录明用植底物油或矿的物油稀种释过如站果残时留查下结是晶时体则很可预能是用乙以醇乙从醚稀种释过带页给人析们的危下害是不从言而喻的
9.看融合度 看用码法
如果是品质纯正的精油，那么它的亲油性就会很强，调配在基础油内时，将完全融合，两者分子也完全结合。如果它不能与基础油充分融合，就说明精油中含有化学合成品或蜡质，不是纯正的精油。 看质您地
10.看产地 多有数纯精油味网道柔介和醇要正因情为是从植底物中提认取的所让以纯基正的精油都有一自种难被以言喻的自情然植底物的味网道虽栏然气基味不础一询定好以闻刚入鼻时味网道不基是很冲但有回定味到后的脑时会有一自种旷网野的感收觉每标个属人对他的感收觉也不简尽相的同它的前味中味后味各不相的同但市是用香参精调管配的精油闻起疗来味网道就略显刺间鼻长础期使询用这情种以香参精调管配的精油是有百害而无一利的
萃取精油的植物，会因产地的不同从而品质上出现差异。土地的质量、气温、湿度和种植的水准、收成的时间和处理的方法等，都直接影响到其精油品质的优劣。所以选择精油时应该注意该植物的产地。

㈢ 在泰国买的玫瑰精油咋用啊

首先你要看一下你买的是纯精油还是复合精油，复合玫瑰精油可以直接使用，而纯玫瑰精油需要与稀释后使用。

玫瑰精油有以下用途：

1、用于美容亮肤，将精油滴入温水盆里面，比例是500:3，脸在距离水面20cm的高度进行蒸脸，长期下去你会发现脸部越来越柔嫩白皙。

2、精油也可以当做香水来用，滴一两滴在衣服或者手帕上。让你香气环绕。

3、可以用于提神醒脑，将精油放入香薰灯中可以起到提神醒脑的作用。让你一整天都精神抖擞。

4、皮肤按摩。按摩时需将精油稀释，可用基础油来稀释，但不可用水，精油是不溶于水的。按摩可以缓解疲劳，放松肌肉，滋润肌肤，促进血液循环，减轻精神压力。按摩全身还可以制造浪漫激情。

5、可以当霜来使用，在水乳后用一滴在脸部按摩，会让脸越发的紧致美丽。

6、吸入玫瑰精油，使精油分子通过呼吸道进入人体，发挥精油功效，是一种有效使用精油的方式。做法是把热水倒入碗中，再滴入精油，用毛巾或透气的布包裹碗和头，在距离水面25厘米的地方用鼻子深深吸气。

7、解除经痛。可用滴4滴玫瑰精油到一盆热水中，配合天竺葵使用，用浸湿的毛巾热敷下腹部半小时，可治疗经痛。或滴玫瑰精油5滴到5毫升按摩底油中，以顺时针方向轻轻地按摩下腹部，可解除经痛。

㈣ 玫瑰精油怎么用效果最好

玫瑰精油的用法
皮肤保养
玫瑰精油1滴加于温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓皮肤衰老，保持皮肤健康亮丽
皮肤按摩
玫瑰精油2滴+檀香精油2滴混合在5毫升按摩底油中，每周1~2次作脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，青春活力，作全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软，其香气具有催情作用，更可延缓衰老，是精油中的精品。
治疗月经痛
玫瑰精油4滴+天竺葵精油4滴加于一盆热水中，浸湿毛巾热敷下腹半小时，可治疗经痛，或用玫瑰精油2滴+天竺葵2滴混合5毫升按摩底油，顺时针方向轻柔按摩下腹亦可。

㈤ 在泰国买的玫瑰精油咋用啊

首先你要看一下你买的是纯精油还是复合精油，复合玫瑰精油可以直接使用，而纯玫瑰精油需要与稀释后使用。
玫瑰精油有以下用途：
1、用于美容亮肤，将精油滴入温水盆里面，比例是500:3，脸在距离水面20cm的高度进行蒸脸，长期下去你会发现脸部越来越柔嫩白皙。
2、精油也可以当做香水来用，滴一两滴在衣服或者手帕上。让你香气环绕。
3、可以用于提神醒脑，将精油放入香薰灯中可以起到提神醒脑的作用。让你一整天都精神抖擞。
4、皮肤按摩。按摩时需将精油稀释，可用基础油来稀释，但不可用水，精油是不溶于水的。按摩可以缓解疲劳，放松肌肉，滋润肌肤，促进血液循环，减轻精神压力。按摩全身还可以制造浪漫激情。
5、可以当霜来使用，在水乳后用一滴在脸部按摩，会让脸越发的紧致美丽。
6、吸入玫瑰精油，使精油分子通过呼吸道进入人体，发挥精油功效，是一种有效使用精油的方式。做法是把热水倒入碗中，再滴入精油，用毛巾或透气的布包裹碗和头，在距离水面25厘米的地方用鼻子深深吸气。
7、解除经痛。可用滴4滴玫瑰精油到一盆热水中，配合天竺葵使用，用浸湿的毛巾热敷下腹部半小时，可治疗经痛。或滴玫瑰精油5滴到5毫升按摩底油中，以顺时针方向轻轻地按摩下腹部，可解除经痛。

㈥ 玫瑰精油怎么用效果

玫瑰精油怎么用效果
美容护肤1、将精油滴入温水的盆中，水温在15℃以上，是25℃，搅均匀，不要让精油浮在水面上，然后把双手浸泡在温水中。2、也可以洗脸，直接把水拍打在脸上，约10分钟即可。3、泡脚也可，水温40℃左右，把双脚浸泡在水中约20分钟，可以有效杀菌、消毒，滋润脚部肌肤，使肌肤细致滑腻，治疗脚部疾患。
熏香在熏香炉的容器或薰香灯中滴入几滴玫瑰精油到水中，然后加热水温到40℃左右，使精油分子散发在空气中。可以清新空气、消除异味、安定烦躁情绪。也可以按比例配制溶液，充分摇均匀后倒入喷洒器中，喷洒房间每个角落。可以达到驱蚊、除虫、消毒、杀菌的作用，有效预防蚊虫滋生。
去红血丝玫瑰精油除了有良好的护肤功效，还能有效收缩微血管，对于毛细血管突显的红血丝皮肤，可以通过玫瑰精油来达到弯蚂消除红血丝的效果，让敏感轻薄的皮肤得到舒缓和镇静，皮肤看起来更加健康，健美的肤质让你看起来美丽动人。
皮肤
是一种让精油有效接触和进入人体的，皮肤可以很容易吸收精油的营养成分。时需将精油稀释，可用基础油来稀释，但不可用水，精油是不溶于水的。可以缓解疲劳，放松肌肉，滋润肌肤，促进血液循环，减轻精神压力。侍中全身还可以制造浪漫激情。
解除经痛
可用滴4滴玫瑰精油到一盆热水中，配合天竺葵使用，用浸湿的毛巾热敷下腹部半小时，可治疗经痛。或滴玫瑰精油5滴到5毫升底油中，以顺时针方向轻轻地下腹部，可解除经痛。
吸入蒸汽
吸入玫瑰精油，使精油分子通过呼吸道进入人体，发挥精油功效，是一种有效使用精油的。做法是把热水倒入碗中，再滴入精油，用毛巾或透气的布包裹碗和头，在距离水面25厘米的地方用鼻子深深吸气。
注意事项
玫瑰埋谈埋精油独特的芳香，能使闻者的精神呈现的状态；
玫瑰精油的香气具有催情作用；更可延缓衰老；
玫瑰精油可以预防感冒，缓解咽喉肿痛。

㈦ 玫瑰精油使用方法

玫瑰精油使用方法

玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为 “精油之后”。能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷感和更年期不适。尤其是具有很好的美容护肤作用，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤，是最适宜女性保健的芳香精油。

1、薰香：

利用薰香灯或薰香器，将玫瑰精油数滴加入水中，利用薰香器具加热水温，使精油散发于空气中;

2、沐浴：

将玫瑰精油数滴或50-100ml玫瑰原液(花水)——加入热水池中，先充分搅拌后再进入池内，水温控制在 39 ℃ 左右，无须太热，由于玫瑰精油不易溶解于水中，可先将精油加入基础油、牛奶、蜂蜜、浴盐中，以便与水混合;

3、泡脚：

在盆子中加入热水(水温约为 40 ℃ 左右)约至脚踝高度，滴入精油1滴，或50-100ml玫瑰原液(香水)——浸泡水中;

4、皮肤保养;

5、皮肤按摩：

把玫瑰精油2滴，檀香精油2滴滴在5毫升按摩底油中，每周1- 2次作脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，年轻有活力。如作全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软。其香气具有催情作用;更可延缓衰老;

6、月经痛：

用玫瑰花、天竺葵各4滴滴于一盆热水中，浸湿毛巾热敷下腹部半小时，可治疗经痛。用玫瑰花 2滴、天竺葵2滴于5毫升按摩底油中，以顺时针方向轻柔地按摩下腹部，可解除经痛;

7、浪漫玫瑰香花浴：

倒一浴缸温水，滴入8-10滴玫瑰精油，在浴缸中泡浴15 - 20分钟，使全身每一个细胞都得到玫瑰的滋养，鼻子吸入玫瑰的香气，可增加浪漫情趣，凝聚植物的生命能量。玫瑰浴后先不要把衣服穿上，用浴巾包裹身体，静坐15分钟做深呼吸，使身体得到更好放松，可延缓寿命，提升个人气质，玫瑰花浴可每周1-2次。

玫瑰精油洗脸

方法1：每天早上洗脸时，把一滴玫瑰精油滴于温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。

方法2：每天一次，每次一滴，每次先将一茶匙蜂蜜倒入杯中，再滴入玫瑰祛斑精油搅匀，最后加入500ml温开水搅匀。

效果：玫瑰精油含有多种天然排毒、养颜成分，祛除色斑、养护皮肤，使皮肤避免外界污染因素之侵害。能令皮肤更加白皙水润，免除色斑困扰。玫瑰精油蕴含十多种种天然植物多重美白成分，能于不同阶段防止细胞黑色素的形成，同时促进老化细胞更新，保持肌肤色泽保持清新明亮，用玫瑰精油洗脸可以达到美白祛斑的效果。

玫瑰精油美白效果

人们把玫瑰精油称为 “精油皇后”。能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷感和更年期不适。尤其是具有很好的美容护肤作用，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤，是最适宜女性保健的芳香精油。

玫瑰精油美白效果好取决于精油的3大特性：超强的渗透性，完美的吸收率和100%的.安全性。玫瑰精油是天地间唯一能深入肌肤和人体内循环却不留化学残留的天然保养元素的精油，是一种萃取天然植物的花、叶、种子等部位的芳香液态物质。精油的分子结构很小，更为皮肤所接受，吸收率近乎完美，最重要的是自然、纯净、无副作用。

精油3-5秒穿透皮肤真皮、皮下组织;5-8分钟进入人体的血液及淋巴系统4-12小时围绕人体一周，携带毒素自由排出体外。

玫瑰精油美白使用方法：洁面乳洁面(热水35度)，喷少量纯露于面部，手指轻拍至吸收。使用精油瓶中的吸管，滴两滴全脸或患处。指画圈按摩10分钟，至完全吸收。

注意：不需要稀释，直接使用。晚间睡前使用，白天不可使用。避免接触眼部，不得口服，孕妇禁用，勿让儿童接触。

其他功效：玫瑰的养颜功效众所周知，对干性、敏感性、老化肌肤效果尤其明显。它能增强肌肤免疫机能，改善肌肤天然保湿系统能力;能增强弹力纤维、胶原纤维活性;舒缓、镇静、消炎，逐步调理和收敛微细血管，对微血管扩张造成的脸颊发红症有一定疗效;能有效调节内分泌系统平衡，以内养外淡化斑点，促进分解及代谢黑色素，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤。

㈧ 玫瑰精油有什么作用怎么用

玫瑰精油被成为“精油之后”，它对我们的肌肤而言，是有十足的护肤作用的，可以让肌肤变得水嫩透白。

能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷感和更年期不适，尤其是具有很好的美容护肤作用，对皮肤有抗敏感、保湿、美胸，消除黑眼圈、妊娠纹、皱纹。让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤。

玫瑰精油的使用方法：1.滴两滴精油在手心中。2.利用双手将其精油捂热。3.轻轻按压在双颊、额头以及下巴，并且感受玫瑰的香氛。4.剩下的精油，轻轻按压在颈部，放松颈部的淋巴。

(8)玫瑰精油热敷怎么用扩展阅读

玫瑰精油的四大美白方法

1.玫瑰精油按摩美白

用基础油先对单方玫瑰精油进行稀释，将稀释后的玫瑰精油均匀地涂抹到皮肤上以后，就可以进行适当的按摩，直到皮肤完全将玫瑰精油吸收，然后再涂上日常的护肤品即可。坚持使用一段时间就可以看到美白的效果。

2.玫瑰精油洗脸美白

每天洗脸以前，在热水盆中滴入一两滴玫瑰精油，然后搅匀，用调好的水洗脸，边洗脸边适当的轻柔按摩，这样洗脸大概两三分钟就可以了，然后擦干水渍，涂上护肤品。用这个方法使用玫瑰精油也可以起到美白的作用。

3.玫瑰精油防晒美白

用富含抗氧化剂的精油为皮肤提供一层对抗自由基的保护膜，防治皮肤提前衰老。用玫瑰精油混合你每天用的保湿日霜，擦在脸和胸颈区域的皮肤。

4.玫瑰精油面膜美白

可以在使用压缩面膜以前，先往面膜液体中打入一两滴玫瑰精油，也可以用玫瑰精油自己调制面膜。使用玫瑰精油面膜可以补水美白同时进行，根据使用的材料不同，面膜也可以发挥出更多的功效。不过最好不要天天使用，隔几天用一次玫瑰精油面膜美白效果更好。

㈨ 玫瑰精油能泡脚吗玫瑰精油的使用方法有哪些

玫瑰精油是由玫瑰露调制而成的精油，具有广泛的用途。那么， 玫瑰精油能泡脚吗？
玫瑰精油能泡脚吗
通过按摩、浸泡等方法，让玫瑰精油渗入人体内皮深层，甚至直达血液、淋巴，从而而增强人体免疫力，促进活细胞再生，使人体各系统器官得到全面的调理。
玫瑰精油的使用方法
1、玫瑰精油皮肤按摩

将1~2滴玫瑰精油调和在10ML基础油或护肤品中，用于皮肤按摩吸收，解决各种肌肤问题，达到完美护肤效果。玫瑰精油可使皮肤滋润柔软，年轻有活力。如作全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软。其香气具有催情作用;更可延缓衰老。

在使用玫瑰精油按摩时，一定要注意玫瑰精油的使用方法，因为纯的玫瑰精油是不可以直接接触皮肤的，否则会灼伤皮肤，所以在使用之前必须先调配基础油或者乳液，是精油的浓度降低。或者直接使用已经调配好的复方精油。

2、玫瑰精油泡澡

玫瑰精油泡澡是玫瑰精油的使用方法中比较简单的一种，就像平常泡澡一样，打开水龙头放好洗澡水，滴入6-8滴精油，关好浴室的门。在舒适的温水中泡10-20分钟，，深深地吸入芳香的蒸汽。精油泡澡可以放松身心，强健体质，消除疲劳，是辛劳一天后最好的精神慰藉!

3、玫瑰精油熏香

这种方法是玫瑰精油的使用方法中比较常用的一种，在熏香炉中加好水，然后滴入2-3滴玫瑰精油，点上蜡烛或是接通熏香炉的电源即可。玫瑰精油熏香可以安定烦躁情绪，使人产生美好、积极的感觉。还具有清新空气，清除异味，杀灭病菌的作用!

4、玫瑰精油泡脚

在泡脚的温水中滴入3滴精油，搅匀，把双脚浸泡在水中20分钟。玫瑰精油泡脚可以促进血液循环，舒缓神经，消除疲劳，同时滋润皮肤。不过，这种方式的作用并不是很显着。

5、玫瑰精油自制“香水”

将玫瑰精油滴3—5滴到手帕上放入包中或口袋中，香味持久当做香水用。让你散发着迷人的形象和优雅的气质!做不一样的你自己!

6、玫瑰精油缓解经期痛苦

玫瑰精油缓解月经痛苦主要是通过热敷和按摩的方式的。在温水盆中滴入精油，用毛巾浸湿后来热敷腹部，并进行按摩。玫瑰称为通经药，对子宫有良好疗效，能调节月经周期、舒缓经前紧张、治疗轻微子宫下垂、渡过更年期的不适。

7、玫瑰精油护发

护发一样少不了玫瑰精油，在洗发的时候，在洗发水里加一滴玫瑰精油，或者在护发素里加一滴玫瑰精油，都会让头发越来越充满光泽，更加光亮而柔软。同样的，在给头发做造型的时候，在造型养发乳里加一滴玫瑰精油，玫瑰的芳香会伴着你，而精油也一样会减少造型发乳给头发带来的伤害，帮助护理和营养秀发。
玫瑰精油使用注意事项
1、未稀释精油不宜直接接触肌肤。

2、孕妇、癫痫病患者、儿童或皮肤过敏者不宜使用。

3、精油不可内服。

4、紧闭瓶盖，放置于通风、阴凉、避光处。

5、除少部分精油，如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外，其它大部分精油必须稀释或用基础油调和后才能使用，除非有其它特别的建议。

6、肌肤上使用柑橘类精油(如佛手柑、柠檬等)后四小时内请勿在阳光下曝晒。

7、精油不能取代药物。

8、患有高低血压、癫痫、神经及肾脏方面疾病的病人请谨慎使用，使用前最好先请教芳香治疗师。

9、请按建议量使用，使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。

10、请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。

11、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀释精油时需使用精油瓶、玻璃、不锈钢或陶瓷器。
怎样辨别精油的真假优劣
1、看价格

植物精油主要采用蒸馏法提取，一般100公斤的花草可提炼出2~3公斤精油，因此真正的精油价格不会太便宜，市场的参考价格是：普通精油如香橙、茶树油大概10m/400-1300元，名贵精油如檀香大约10m/900-1700元。建议大家到正规大型的商场或专业美容机构购买。如果一些自称是进口的精油，价位却比国产货还便宜的话，其真假自然就不言而喻了。

2、看用法

除了玫瑰、茶树、熏衣草等少数品种，绝大多数纯精油是不可直接用于皮肤的，否则会造成灼伤、脱皮，如果商家介绍给你的精油说可以直接用于皮肤，还说是纯精油，那就有问题了。一定要分清基础油和精油的不同，有些打着精油名义的基础油的确蒙骗了不少的人。

3、闻味道

多数纯精油味道柔和醇正，因为是100%从植物中提取的，所以纯正的精油都有一种难以言喻的自然植物的味道(虽然气味不一定好闻)，用香精调配的精油味道略刺鼻，长期使用这样的精油有百害而无一利。刚入鼻时味道不是很冲，但有回味，到后脑时会有一种旷野的感觉。每个人对他的感觉也不尽相同，它的前味、中味、后味各不相同。

4、点薰

A、将单方精油点熏几次后，如果留下油腻的残留物(不同于水垢)说明用植物油或矿物油稀释过;如果残留下结晶体，则很可能是用乙醇、乙醚稀释过，带给人们的危害是不言而喻的。

B、取一杯清水，滴入一滴精油，真正的纯精油一般挥发速度较快，之后没有任何残留，若用植物油或矿物油稀释过，挥发速度会缓慢的多，水面上往往留下油渍。

5、看包装

精油通常会保存到深色密封小玻璃瓶里，有特殊的耐强酸，强碱的瓶盖，防止日光及氧气渗入，这样精油才不易挥发、变质。在良好的保存环境下(保存在常温下)，通常可以保存两年，品质好的精油可保存4-5年。柑橘类精油也可保存1-2年，用配有滴头的瓶子包装的产品一般是3%-10%之间的稀释精油，不是纯精油。纯植物精油的标签上是应标明纯度的。