❶ 牛至精油Oregano
牛至的英文名是oregano，原产于地中海沿岸、北非及西亚，是多年生草本植物。
牛至又叫野马郁兰，是一种可以用来消炎杀菌、对抗病毒、促进消化等多功能的草本植物。
由于在意大利披萨中常用到牛至调味，披萨如果没有牛至就是去了根本的味道，所以又被称为“披萨草”。牛至会让我们做的菜肴更有层次感，味道更立体和丰富。
牛至被认为是一种强有力的天然抗生素，研究表明它甚至能够对抗一种目前任何抗生素都无效的超级金黄色葡萄球菌 (MRSA)。
牛至的抗氧化作用优于其它许多药草，美国农业部评比它的抗氧化能力是蓝莓的4倍、橘子的12倍、苹果的42倍!
牛至精油，是由其椰子通过蒸汽蒸馏法萃取而得的，带有草本的、强烈的、绿色的、樟脑特有的气味。
牛至是强而有力的精油，数百年来就被使用于传统医疗与健康养护，用来杀菌及提升免疫力。
牛至主要的化学成分胃香芹酚和百里香酚，皆属于酚类精油，具有强大的杀菌和抗氧化功效。
因其含有高浓度的酚类，嗅吸或扩香牛至精油时需特别注意，1到2滴精油用量即可，若用于外用涂抹，应以大量基底油稀释后再使用。
牛至精油可用于治疗感冒、流感、呼吸道感染、黏膜炎、病毒及细菌性肺炎。它能减轻哮喘和咳嗽症状，也是天然止痛药，对周期性痉挛、风湿症、肌肉酸痛和牙痛由缓解效果，还能清除寄生虫，改善癣和灰指甲。
植物科属: 唇形科 牛至属
萃取部位: 叶片
萃取方法: 蒸汽蒸馏法
气味描述: 草本、辛辣、绿叶、樟脑香
主要化学成分: 香芹酚、百里香酚
扩香使用: 在各式芳香喷雾器中，倒入3-4滴精油。
局部使用: 1-2滴以基底油稀释后，使用在需要的部位。
强效洁净特性，可用于制作漱口水，用于口腔溃疡及喉咙发炎。
牛至是很强的杀菌剂，稀释后外用涂抹，可用于香港脚、灰指甲、疣、黏膜炎、湿疹，各种细菌、真菌或念珠菌感染造成的皮肤问题。
改善胃肠胀气等消化系统问题。
抗氧化剂，可作为天然抑菌或防腐剂。
混合基底油以1:3的比例稀释后，涂抹于感染的皮肤，维持皮肤健康。
于500ml的喷雾瓶中，导入10滴精油并加入水，作为抗菌清洁剂。
将0.05%牛至精油，加入初榨橄榄油中可避免油脂过氧化，延长效期。
研究指出，牛至精油与薄荷精油同时使用，可发挥最好的加承效果。
足癣、灰指甲、香港脚: 2滴牛至精油稀释后涂抹在患部、脚趾间，一日2次; 2滴滴于温水中泡脚 (可搭配茶树精油)。
疣、鸡眼: 一天2次2滴牛至精油稀释后，涂抹在患部。
伤口发炎、真菌感染: 视患部大小，稀释数滴涂抹于患部，一天2次 (可搭配茶树精油)。
病毒性感冒、感染: 1滴牛至精油滴入水中漱口; 2滴稀释后涂抹于喉咙、胸口、颈后; 1滴牛至精油香薰吸嗅 (可搭配茶树精油)。
日常清洁: 滴2滴牛至精油在水盆里，做清洁卫生，蟑螂、寄生虫、蚊虫等就不会在家中出现了 (百里香精油)。
对皮肤由极强的刺激性，使用前需用大量基底油稀释减少肌肤敏感。
有可能造成肌肤敏感，需置于儿童接触不到的地方。
❷ 牛至精油的使用方法
✍牛至（Oregano）又叫“野马郁兰”，意思是美丽的山。牛至喜欢生长在面向阳光的上坡地，植物有一种火烤的焦味和热力，全株都有刺鼻的气味。牛至的产油率极低，100公斤的花朵仅能萃取出100毫升的精油。
✍牛至被称为精油界的希特勒。在14世纪的欧洲开始流行一场可怕的黑死病，导致7千万人口的欧洲因此死去了2千4百万人。相传最后因为焚烧牛至等植物才阻止了这场瘟疫的蔓延。
✍这款神奇的植物听起来很勇猛其实也有很温柔的一面，曾经是调味啤酒的香料，可以解胀气、打嗝。也可以与番茄搭配制作披萨、意大利面等。在地中海沿岸一些当地特殊风味的食物都和它有关，它的另一个名字是披萨草。
✍牛至还被称为植物抗生素，所有需要消炎的时候，我们都可以想到用牛至。为什么叫牛至呢？交通大学姚蕾教授，曾去到牛至产地调研，当地人告诉她，牛走到这个植物旁边都会停下来吃它，因为它可以促进牛肠胃蠕动，可以提升牛的抵抗力，动物是非常聪明的，也知道哪些植物对他们身体是有帮助的，所以它叫牛至。
✍西班牙有个牛至医生，他不管看什么病都会加上牛至，因为身体很多问题，都是炎症引起的，牛至强效杀菌，可以用于运用到各个方面。
✍今天早上有一个新会员问我，立娜，精油为什么有效？我觉得很神奇，有点不可思议，我就在想，我刚开始用精油时也这样想过，所以今天拓展一点内容，我们来了解一下精油为什么有效，拿牛至来说，牛至的主要化学成分是酚类，高达80%，酚的主要作用是细胞防护，抗氧化，醛杀菌特别厉害，抗菌消炎，抗病毒，牛至的化学成分是非常天然安全的，西药的成分，主要是化学物品和生物制剂，大家有没有思考过一个问题，西药的历史有多少年？在没有西药的几千年？人们是如何治疗疾病的？在很早以前是没有西药的，都是用中草药，神农尝百草大家都知道吧，他尝遍百草的滋味，体察百草寒、温，平、热的药性、辨别百草之间像君臣佐使般的关系，用文字记下药性，用来治疗百姓的疾病，从此中草药被广泛运用于人们的健康，那精油呢，它与草药一样取自于植物，只不过中药是把植物晾晒，煮汤药喝，精油是在植物最鲜活的时候，萃取了它最精华的部分，所以大家明白为什么精油有效了吗？
✍常见主要用途：牛至，它的特点是强效杀菌，有炎症，需要杀菌都可以用牛至。
例如：
✍呼吸道感染～咳嗽，扁桃体发炎，咽炎…
✍胃肠感染～吃坏了东西，胃肠病毒，都可以涂抹在胃腹或滴进空胶囊口服。
✍骨骼肌肉的炎症～肩周炎，颈椎疼痛，加上牛至消炎。
✍冬天流感高发季节，多香薰牛至+保卫+顺畅呼吸。
✍卡鱼刺：喝牛至水。
✍熬夜眼睛巩膜有血丝，每周喝2次牛至水，可退红血丝。
✍皮肤的炎症～足癣、灰指甲、香港脚：2滴牛至稀释后涂抹在患部、脚趾间，一日2次；2滴滴于温水中泡脚。（可搭配茶树）
✍扁平疣、鸡眼：一天2次，每次2滴牛至稀释后涂抹在患部。
✍伤口发炎、真菌感染：视患部大小，稀释数滴涂抹于患部，一天2次；（可搭配茶树）
病毒性感冒、感染：1滴牛至滴入水中漱口后吞下；2滴稀释后涂抹于喉咙、胸口、颈后；1滴牛至香熏吸嗅。（可搭配保卫复方、茶树）
✍日常清洁：滴2滴牛至在水盆里，做清洁卫生，蟑螂、寄生虫、蚊虫等就不会在家中出现了。（可搭配百里香）
✍牛至也是免疫系统细胞律动，感冒发烧细胞律动，以及感冒炸弹中必不可少的精油之一。
✍牛至是一款非常刺激的精油，大家在使用牛至的时候，一定要用大量的椰子油稀释。
✍牛至可以口服，但是千万不要直接滴在嘴里，可以滴在水里搅拌均匀喝，也可以滴在空胶囊里。
✍牛至可以涂抹，一定要用椰子油稀释。
✍牛至可以香薰，加在香薰中。
❸ 西班牙牛至—希特勒精油
【牛至的历史】
牛至油（Oregano Oil）是人类目前发现的最强效的天然消炎抗菌剂，从野生植物牛至中提取，多生长在希腊、葡萄牙等地中海地区，是希腊人的草药之首。
世界医药之父希波克拉底（Hippocrate）表示牛至油具有杀菌抗菌、缓解肠胃不适以及呼吸问题等功效。早在中世纪，牛至油就被作用为抗菌剂，也用于保存食物。17世纪的英国，牛至油被广泛用于治疗伤风感冒。
中国传统医学认为：牛至味辛，性凉无毒，全草可入药，具有清热解表、理气化湿、利尿消肿之功效。现代医学，将牛至油作为一种草本防御剂，用来抵御真菌、腔圆病毒、细菌以及寄生虫，尤其对大肠杆菌、沙门氏菌等引起的肠道疾病有很好的控制效果。
牛至又叫“野马郁兰”，是一种可以用来消炎杀菌、对抗病毒、促进消化等多功能的草本植物，也是欧洲烹饪调味料，尤其是比萨如果没有牛至就失去了根本的味道。牛至会让我们做的菜肴更有层次感，味道更立体和丰富。
牛至精油是由其叶子通过蒸汽蒸馏法萃取而得的，带有草本的、强烈的、绿伍谨塌色的、樟脑特有的气味。主要化学成分是香芹酚和麝香草酚。
牛至被认为是一种强力的天然抗生素，研究表明它甚至能够对抗一种目前任何抗生素都无效的超级金黄色葡萄球菌（MRSA）。牛至的抗氧化作用优于其他许多药草，美国农业部评比它的抗氧化能力是蓝莓的4倍、橘子的12倍、苹果的42倍！
【牛至精油主要功效】
•治疗感冒、流感、呼吸道感染、黏膜炎有缓解作用
•能减轻哮喘和咳嗽症状，对慢性支气管炎和有效
•对抗病毒（皮肤感染/外伤）、肺结核和鼠疫
•消炎杀菌、肺炎
•天然止痛药，可减轻疼痛和牙痛、慢性风湿症、改善肌肉疼痛
•对真菌感染，寄生虫、癣、灰指甲、疣、老茧
•晌尘清洁血液、均衡新陈代谢
•稳定情绪、加强安全感
【牛至使用小妙方】
① 足癣、灰指甲、香港脚：1-2滴牛至稀释后涂抹在患部、脚趾间，一日2次；2滴滴于温水中泡脚。（可搭配茶树）
② 疣、鸡眼：一天2次2滴牛至稀释后涂抹在患部。
③ 伤口发炎、真菌感染：视患部大小，稀释数滴涂抹于患部，一天2次；（可搭配茶树）
④ 病毒性感冒、感染：1滴牛至滴入水中漱口后吞下；1滴稀释后涂抹于喉咙、胸口、颈后；1滴牛至香熏吸嗅。（可搭配保卫复方、茶树）
⑤ 日常清洁：滴2滴牛至在水盆里，做清洁卫生，蟑螂、寄生虫、蚊虫等就不会在家中出现了。（可搭配百里香）
【牛至精油使用注意事项】
1、牛至较为刺激，一定得大量稀释后再涂抺于皮肤（10滴椰子油稀释1滴牛至），口服建议滴在素胶囊内。外用和内服都不要连续超过10天。
2、牛至是强效通经剂，孕期慎用！
3、需放置在幼童接触不到的地方。
案例1.【感谢伙伴们的案例分享】
牛至是引我进入学习精油的开门砖，我分享一下牛至精油的神奇，我公公手上患有多年的疣，是真菌感染的一种非常严重，手指都变了形。每当手接触到水，都会泡的发白发胀。冬天还会裂开，钻心的疼痛。姐姐带她去医院也看过多次，医生建议说要激光冷冻，吃中药调理。我公公自己在小店里面治疗中药泡手。始终没有治好。就因为陈慧老师推荐给姐姐一瓶牛至精油。我帮爸爸在家用牛至包过八次。
牛至用法及用量。
1、准备，棉花签，创客贴，牛至精油一瓶。
2、根据疣的大小，用相对应的棉花。滴一滴牛至在棉花上。不要滴太多，牛至精油有很强的杀伤力。滳太多弄到周边皮肤上会脱皮。有刺痛感皮肤会红。不过不用担心，可以用椰子油涂抹稀释。
3、把滴有牛至精油的棉花，按放在疣上，包上创可贴。贴一个晚上，早上把它拆掉
让空气接触皮肤，让它自然修复一个星期。刚开始包上牛至精油会有点刺痛感。
4、我是一个星期包一次，可根据自己的情况定。
5、基本上两个月恢复好。总共包了八次。要有耐心和坚持用。效果会让你惊喜
❹ 去除蟑螂最有效的方法
去除蟑螂最有效的方法
去除蟑螂最有效的方法，很多人的家里都会有蟑螂，而且家里的蟑螂一旦出现一只就意味着有很多只在隐藏着，因此一旦发现蟑螂就必须处理掉它，下面我带大家简单了解一下去除蟑螂最有效的方法。
1、用一只小口径长颈玻璃瓶，瓶内放些香甜食物，瓶口涂上芝麻油，蟑螂进入瓶内，因为瓶壁很滑，爬出来就困难了。
2、利用蟑螂爱钻缝隙的习性，用一个纸盒，盖上开有一些缝隙，盒内涂上粘胶，撒些新鲜面包屑，让蟑螂钻进去偷吃而被粘住。
3、利用蟑螂喜欢在硬物上刮去背部污垢的习性，在房间角落撒些硬而带锐棱的硅藻土，蟑螂到那里去擦制身体的时候，表面的那层蜡油会擦掉过多，结果，蟑螂体内的水分大量散失，脱水而死。
消灭蟑螂注意事项
应注意清洁生活环境周围的卫生，不给蟑螂创造孳生繁殖的条件，尽量避免由于搬运物品扩散蟑螂的危害范围。
对蟑螂危害严重的场所可使用持效杀虫剂滞留喷洒消灭，常用的药物有，氯氰菊酯、杀虫剂烟雾熏杀、灭蟑螂饵剂等。危害轻或不易用药的场所可使用蟑螂盒、灭蟑螂药笔等。
1、蒸汽灭蟑螂法
蟑螂对热气的抵抗力较差，因此蒸汽是很好的灭蟑螂的方法，只要是60℃以上的热度就能轻松将蟑螂消灭，为了效果更佳，可以在水中以1：5的比例加入醋，这样藏在角落的蟑螂也无法逃脱。
2、诱捕消灭法
对于市面上的蟑螂诱捕器往往很昂贵，而且大多都含有化学物质，因此，可以自己制作一个简单的灭蟑螂神器。
找一个合适纸盒子，里面涂上大量的胶水，并放入剩余（有香味）的饭菜作为诱饵，这样在夜晚的时候，蟑螂就会被食物的味道吸引，当它冲进纸盒之后是无法逃脱的。为了有效地消除蟑螂，可以在家里的不同角落放置多个陷阱。
3、氨水驱蟑螂法
蟑螂讨厌氨的刺激性气味，因此，可以把稀释过的氨水喷洒在地板上或者是蟑螂的重灾区，这样可以强制性的`防止蟑螂出没，这是一个简单而有效的措施。但要注意的是，很多人误以为漂白剂也会有相同的效果，但其实它会产生相反的效果，并可能吸引来讨厌的昆虫。
4、硼酸灭蟑螂法
硼酸是一种古老的消灭蟑螂的方法，将一汤匙硼酸加入到装有牛奶的容器中，并搅拌至糊状，在你经常看到蟑螂的地方放置一些，待蟑螂吃后，硼酸会使它脱水而死，如果蟑螂已经产卵并且已经孵化，可能需要等待一到两周的时间。
5、利用柠檬酸和桉树精油
在一张报纸或棉签上滴几滴柠檬酸和桉树精油的混合物，足以让蟑螂害怕，不敢靠近，因为这是它们讨厌的气味。
6、糖和碳酸氢钠
将糖和小苏打混合，把它放置在蟑螂经常出没的地方，被糖吸引的蟑螂也将摄取碳酸氢钠，而碳酸氢钠是一种矿物质粉末，和硼酸一样，它可以让蟑螂脱水而死。