① 体检前能吃什么东西
体检前能吃清淡的哗备销不含血性的食物。
体检检查前三到五日饮食宜清淡，勿食猪肝、猪血等含血性之食物，检查前一日晚上十二点以后，请完全禁乱游食（包括饮水）。
体检当天抽血化验之前，若感觉口渴，可饮少量白开水、纯净水、矿泉水等，切记不宜过多饮水，总的饮水量不宜超过100毫升。忌饮浓茶、咖啡等刺激性饮料。
(1)肌肤检查前吃什么扩展阅读：
体检前2-3天，不应高脂高蛋白饮食。因为进食高脂肪、高蛋白食物会加重身体的代谢负担，可能会出现短暂的肝功能异常情况，甚至出现高血脂、高胆固醇的结果。
做潜血试验前如果食用大量含铁丰富的食物或药物，会影响胃肠道试验结果，出现假阳性。因此，做检查前不宜吃各类动物血、动物肝脏。
体检前可以选择鸡肉（去皮）、鸭肉（去皮）、豆类和豆制品以滚燃及无叶绿素的蔬菜，如花菜、白菜、豆芽菜、冬瓜、小萝卜、白萝卜、红萝卜、藕、马铃薯等食材。
参考资料来源：网络——体检
② 补充皮肤营养吃什么
补充皮肤营养吃什么
补充皮肤营养吃什么，皮肤对于人体来说是很重要的，而且皮肤是人体抵御细菌，是过敏原和其他病原体的第一道防线。维生素对于维持皮肤的健康至关重要，下面看看补充皮肤营养吃什么。
1、水分较多的食物：各种新鲜蔬菜水果里面水分较多，可以给肌肤补充大量水分，避免肌肤出现干燥脱皮的情况。而且蔬菜水果里面各种营养元素很多，能够为肌肤补充充足营养，让肌肤维持年轻状态。
2、胶原较多的食物：平日可多吃些胶原蛋白较多的食物，如猪蹄、各种营养汤、鱼胶等食物，都有助于胶原蛋白的补充，预防皱纹产生，可以起到抵抗肌肤衰老的作用。
3、补充气血的食物：气血足才会让皮肤颜色看起来更好，因此在日常可吃些有助于补充气血的食物，如瘦肉、猪肝、木耳等食物。
这8种食物让你面若桃花
日常人们通过内服外敷的，双管齐下的方式，可能让肌肤质感更好。但是许多人经常面色看起来较为苍白，没有红润健康的感觉，此时可以通过食用以下8种食物来进行改善，能让面色更红润，如桃花般引人注目：
1、红枣：红枣具有健脾利胃的作用，能够补充气血，改善血液循环，长期坚持食用，不仅能让皮肤看起来更红润，还具有美白功效，让肌肤白里透红。
2、西红柿：西红柿维生素含量十分丰富，长期坚持食用，能够美白润泽肌肤，让面色看起来更健康白皙。
3、黑米：黑米里面铁含量十分丰富，各种营养元素也较多，在食用之后能够起到补血补气的作用，让面色更健康。
4、鱼类：鱼类食物里面蛋白质较多，在食用之后能够让肌肤更饱满，滋补肌肤，增加肌肤弹性。
5、桂圆：桂圆里面烟酸、黄酮类营养元素十分丰富，有利于补充气血，也能让肌肤看起来更红润有光泽。
6、红酒：若是在每日睡前能够饮用一小杯红酒，不仅有助于软化血管，保护心脑血管健康，还能够促进血液循环，让面色白里透红。
7、阿胶：阿胶具有良好的滋补作用，能够补充气血，若长期坚持服用，能够避免贫血等情况发生，改善面色苍白情况。
8、山药：山药在食用之后，能够补肾益气，促进代谢，有助于身体排毒，让肌肤能够更剔透白皙。
在日常若经常食用以上这些食物，不仅有助于面色改善，营养肌肤，更有益身体健康。若想保持肌肤始终光泽亮丽，红润健康，在日常除了通过饮食方面进行改善，还需注意休息，早睡早起，避免熬夜，经常锻炼，注意肌肤卫生，保持肌肤始终处于年轻状态。
1、豆类
豆类是我们生活中常见的食材，能维持皮肤的良好状态，保持体重，里面含糖量非常少，并不会引起血糖快速升高。豆类性质比较温和而且能够防止皮肤干燥晦暗，另外也能更好的抵抗皱纹，防止皮肤松弛。
2、鱼类
在沙丁鱼、鳟鱼或者鲑鱼等里面含有优质蛋白质，尤其是冷水鱼，蛋白质更加的丰富和优越，是生命基础必不可少的营养元素，能让受到损害的细胞得到修复和再生，因此若想要维持皮肤的健康离不开蛋白质的支撑。另外鱼类里面含有大量的不饱和脂肪酸，能够保持皮肤的紧致度以及光滑度，同时保持了好身材，不用担心身体肥胖。
3、橄榄油
其实在蔬菜和水果里面也有健康的脂肪，能维持皮肤细胞的活性，保持皮肤的光滑度。良好的脂肪也能帮助控制体重，帮助分解和燃烧脂肪。正好在橄榄油里面含有大量的欧米伽3以及维生素，欧米伽3能够强化细胞周围的细胞膜。
能更好的滋养细胞，帮助排除细胞里面的毒素和废物。另外橄榄油也能够让真皮层分泌出一些弹性纤维和胶原纤维，帮助淡化细纹和皱纹，让松弛的皮肤变得更加紧致。尽量以橄榄油代替食物油，不仅营养健康，同时也保持皮肤的娇嫩。
4、绿色食物
绿色食物也就是刚刚发芽的大麦草或者小麦草等，里面的营养价值很高，尤其是植物性的营养素比绿色蔬菜高层三倍以上，能够帮助排除体内的毒素和垃圾，保持皮肤的白皙和光嫩。
5、绿茶
绿茶里面含有大量的茶多酚，具有很强的抗氧化功效，能抑制癌细胞的生长。绿茶里面含有的绿茶多酚也能够让干燥的细胞恢复基本的活力，同时也适合于皮肤溃疡有痤疮以及银屑病患者。
温馨提示
女性朋友要均衡的摄入营养，避免吃辛辣刺激性的.食物，多吃绿叶蔬菜和水果，里面含有的维生素c以及维生素e，能抑制黑色素的合成，保持皮肤的光嫩。
1、黑莓和蓝莓
黑莓，蓝莓和草莓是具有高抗氧化剂含量的水果。皮肤每天都暴露于日光照射或环境污染中，很容易导致皮肤损伤和衰老。黑莓和蓝莓中的抗氧化剂可以保护细胞免受进一步损害和皮肤过早老化。其他富含抗氧化剂的食物包括豆类食品，李子和山核桃。
2、三文鱼
三文鱼是omega-3和omega-6脂肪酸的良好来源。omega-3和omega-6脂肪酸有助于保持细胞膜健康，健康的皮肤细胞可以更好地保持水分，从而使皮肤更水润，更年轻。必需脂肪酸还可以防止炎症，这对心脏和动脉以及皮肤都有益。
3、绿茶
绿茶以其抗炎特性和帮助保护细胞膜的能力而闻名。绿茶富含对皮肤有益的抗氧化剂和多酚，可以帮助降低太阳紫外线对皮肤造成的伤害，从而在一定程度“打断”皮肤肿瘤“侵害计划”。喝绿茶效果很好，绿茶外敷也对皮肤有好处。
4、水
每天喝足够的水对身体是非常有益的。水可以使皮肤细胞保持水分，让皮肤看起来更加水润，更加年轻。水还可以帮助细胞将营养物质移入体内并排出毒素，这有助于保持皮肤健康。此外，补充适当的水分有助于更有效地出汗，从而保持皮肤清洁。
5、骨汤
骨汤含有对皮肤健康有益的成分，包括胶原蛋白，透明质酸和矿物质。
6、富含维生素C的水果
皮肤需要维生素C来合成胶原蛋白。在许多含有维生素C的食物中，最好的选择是含有生物类黄酮的食物，比如柑橘，猕猴桃和番石榴等。
7、西红柿
西红柿含有番茄红素，这是一种强效抗氧化剂，可以修复皮肤所受的伤害，也可以起到延缓皮肤衰老的作用。吃西红柿的时候，要注意煮熟了吃比生吃效果更好。
当人吃不健康的食品时，会反映在皮肤上，可能会发现自己看起来更老，皮肤更差。吃富含营养的食物，保持健康的饮食方式，可以延缓皮肤的衰老，保持健康的皮肤。
③ 滋养肌肤 吃什么食物好
冬风起，肌肤干，很多人步入寒冬最为常见的肌肤问题便是如此，而肌肤缺水便会出现脱皮、干纹，严重影响肌肤健康和美观，所以很多“爱肤达人”都渴望寻求一个简单且便捷的“保肤战”，希望肌肤由内而外更加Q弹、水润。
而针对护肤这个问题，人们会通过敷面膜、擦乳液来调节，而正所谓外调不如内养，通过饮食来调节岂不是一举多得?
接下来就为你推荐几种嫩肤的食物。
滋养肌肤 吃什么食物好
1、石榴
红润剔透的石榴籽，尤如“红宝石”般璀璨。不仅口感佳，且称得上是肌肤的“营养品”。
石榴中所含的维生素十分丰富，其中维生素C具有较强的抗氧化性，能消除肌肤代谢产生的自由基，并能改善肌肤黯沉的状态及粗糙的现象，利于恢复肌肤细腻和弹性。
且石榴中的矿物质还能促进肌肤迅速被水分“喂饱”，令肌肤细胞更加水润柔亮。
2、胡萝卜
胡萝卜味美质脆、营养价值高，是人们常吃的一道蔬菜。其中蕴含β-胡萝卜素，被人体摄
取后可转换成维生素A，从而在肌肤表层形成一层“保护膜”，从而改善肌肤粗糙的状态，利于增强肌肤的弹性。
3、西红柿
常吃点西红柿是锁住肌肤水分的食物佳选，在西红柿中含有大量的维生素C、番茄红素等营养物质。
其中维生素C能促进肌肤中胶原蛋白的生成，从而利于锁住肌肤真层中的水分，另外番茄红素还能增强肌肤的新陈代谢，改善肌肤粗糙的现象。
4、莲藕
莲藕脆嫩多汁，口感极佳，并且其中所含的维生素C、矿物质含量很高，能很好的利于人体的新陈代谢，从而改善肌肤粗糙。
饮食护肤的注意事项
①多喝水
冬季中，人体肌肤所蒸发的水分很快，所以若不能及时为人体进行水分的补充，肌肤很容易因为缺水而变得干燥起来。因此在冬季一定增加喝水量，别等可渴才喝。
②注重饮食结构
在日常饮食中多吃一些富含维生素、胶原蛋白的食物，能为肌肤进行养分的滋养，利于增强肌肤的弹性和水润度。另外还需少吃过于辛辣的食物，以免出现内火较旺而上火、起痘。
我想没有谁不想拥有一个娇嫩水润的肌肤的，所以冬季这个干燥的季节，除了注重肌肤乳液护养之外，选择正确的饮食来调节也是很有必要的。
绿油油尤如“雨伞”的荷叶不仅是一道别致的风景，而且还有强大的药用价值，能帮你轻松养生、防疾病，功效好的惊人。
荷叶的功效有哪些
1、调节便秘
对于一些饱受便秘困扰的人有福了，他们可以通过荷叶来解决。因为在荷叶中含有大量的纤维素、膳食纤维，这两种物质可增强肠胃蠕动的速度，能润肠通便，起到清肠毒、护肠道的目的，轻松解决“肠道堵车”的难言之隐，让你肠道通、通、通。
2、防治心脑血管疾病
荷叶中富含黄酮类成分，具有一定的抗氧化性，被人体摄取后能增强体内酶的活性，抑制氧化低密度脂蛋白的生成，从而很好的增加冠脉的流通，使得气血运行更加通畅，有效降低血管淤滞的现象，对于防治心脑血管疾病很有益处。
3、减肥“良药”
荷叶除了能养生，还是一款“减肥药”，想要变瘦的人不妨选择它。这是因为在荷叶中含有茶瘦素的物质，属于蛋白质的一种，能有效的增强人体的新陈代谢，对于减重很有帮助。
另外，常吃点荷叶还能在肠胃壁上产生一层“隔离膜”，能抑制人体对脂肪的吸收，也是有利减肥的方法。
4、降压“药”
荷叶中含有大量的荷叶碱，这属于一种生物碱的成分，被人体摄取后能促进血管扩张，有利于降低血压，很适合高血压人群。
说了这么多，大家一定很想知道怎么吃荷叶最好，而用荷叶制作而成的美食，大家应该也常见，其中荷叶饭、荷叶蒸肉、荷叶包鸭等都是十分诱人的舌尖美食，除此之外，荷叶煮茶是最为简单且功效强大的。
荷叶煮茶有何妙处?
1：荷叶煮茶喝味道清香，口感好，并且所含的营养素也很全面，多喝点有益于为身体进行微量元素的供给，利于强身健体。
2：荷叶有股淡淡的香气，常喝荷叶茶还能利于清香口气，减少口臭。
3：常喝荷叶茶不仅仅是惬意，更多的是在收获健康，爱喝茶的人选择荷叶茶不失为不二之选。
喝荷叶茶的注意事项
?荷叶煮茶并不和其它茶叶一样，可以反复冲泡，一般只能煮或冲泡一次，若再次冲泡不仅口感差，且营养素也大大降低。
?荷叶煮或泡茶不需很长时间，一般几分钟便可以饮用，尤其是新鲜的荷叶。
?荷叶性味凉，因此脾胃虚寒、体虚的人群最好不饮或少饮。
所以，大家不妨将荷叶作为养生的佳品来食用，不管是泡茶喝还是用来做菜、蒸饭，都能一边感受阵阵的荷叶香气，一边收获健康的好身体。
水果含有不同的维生素，冬季气候寒冷干燥，很容易就出现上火的现象，所以大家冬季要注意多吃败火的食物!冬季饮食需要注意些什么呢，健康饮食应该怎么搭配呢?其实冬季健康对于人体是非常重要的哦，今天就给大家详细介绍一下冬季多吃哪些水果比较好呢?
9种水果适宜冬季吃
冬季空气干冷，有的人喜欢吃辛辣、高热量的食物，而且活动量相对不足，非常容易造成体内积热不能适时散发而出现体内蕴热的现象。因此，冬季应根据自己的身体情况，适量吃一些凉性食物，比如水果。下面，我给大家推荐几种适合冬季吃的水果。
梨
梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的`病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。
柑橘
柑橘含有蛋白质、维生素C等多种营养成分，并且富含葡萄糖、大量的果酸，秋天食用，还有减肥的作用。
山楂
在寒冷的冬至节气到来之时，吃一些美味又营养的山楂，让它来帮我们调节我们的身体是非常不错的选择。俗话说：“欲得长生，肠中常清”。膳食纤维是身体的“肠道清道夫”，充足的膳食纤维可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食肠的消化和废物的排泄，促进体内的物质代谢。果胶具有降低胆固醇和血糖、预防胆结石形成的功效。
冬季上火吃什么水果
山竹
山竹俗称“水果皇后”，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的功效，且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，对美容肌肤有一定功效。
香蕉
一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
橙子
橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等，具有生津止渴、行气化痰，健脾温胃，解油腻、消积食，清肠通便，去火去燥、醒酒等作用，多吃可预防胆囊疾病，增强毛细血管韧性，降低血中胆固醇，并促进机体对药物的吸收能力。
苹果
苹果富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化，并能保持血糖的稳定，起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。
甘蔗
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。但是，由于甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
柚子
柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。除了营养价值高，还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。
④ 体检前吃什么好
问题一：体检前一天晚上可以吃什么东西 体检前一天，饮食宜清淡，勿食猪肝、猪血等含血性之食物，检查前一日晚上十二点以后，请完全禁食(包括饮水)。这些都是体检常识。
体检前一天不能吃这些食物：
1、高脂肪食物：
高脂肪的食物吃多了会对血脂检查结果造成影响，像肉类、动物内脏等在体检前三天最好不要吃。
2、高糖分食物：
如果在体检前尽量吃的食物过甜或者喝的饮料含糖量太高，对体检时血糖检测有一些影响，因此在体检前一个星期最好吃低糖食物，不要喝饮料。
3、高蛋白食物：
包括锭蛋、豆类、瘦肉、鸡肉等等，这些食物吃多了会对肾脏功能检测结果造成影响。
4、高碘的食物：
如果在体检前吃了含碘量高的食物会对甲状腺功能检查造成影响，因此再体检前三天要少吃海带、海鱼、海蜇皮等海产品。
问题二：体检前一天吃什么比较好 为了体检的效果，建议需要做体检的朋友在体检前一比较好吃清淡的食物，特别禁忌大鱼大肉、烟酒，因为这些会影响血液里边的转安酶携银，恐有误解。
体检前一天的其他相关禁忌：
1、体检前三天不应参加聚餐，太甜、太咸、太油腻的食物应避免，禁酒，尽量以素食为主。晚上八点钟后一般要求禁食，并应早睡。
2、体检当日不吃早餐，空腹进行抽血及腹部B超检查等体检项目。
3、体检前一天要注意休息，避免剧烈运动和情绪激动，改善充足睡眠，以免影响体检结果
4、进行女性妇科B超、男性前列腺B超时，需要憋尿。
5、女性月经期间不宜做妇科检查及化验室小便检查；孕妇不应做X线检查。
6、在体检前一天比较好洗个澡，保持身体清洁卫生，以便获得正确的体检结果。
问题三：体检前一天吃什么好 饮食需清淡吗 人们在需要化验肝功、血糖和血脂时，医生总会嘱咐在第二天清晨要空腹来抽血。为此，有的患者怕吃饭会影响化验结果，甚至在抽血的前一天晚上就开始不吃任何东西地等着去化验。在此，许多人以为这样的空腹抽血化验结果就是准确的，其实不然。
医生嘱咐患者空腹验血，并不是要让患者饿肚子，更不是说饿了十几个小时以(处在饥饿状态)后的化验结果。因为身体若处在饥饿状态时，体内各项机能指标数会有所变化，这样就会导致采集的血样与平时不同。所以，这样化验出来的结果即使“正常”，却不能准确反映病人的真实情况。
饥饿对糖尿病患者的影响尤其明显，因为饿的时间一长，就会出现低血糖休克，浑身冷汗，甚至昏厥过去，到头来还要注射或口服葡萄糖抢救才能脱离危险。即便没有出现休克，也因空腹时间太长，血糖化验结果很低，容易被误认为血糖控制得很好，岂不是既害了自己又误导了医生。也有些糖尿病患者自身血糖调节极其敏感，饥饿时间一长，就会立即调动体内糖元，以供急需。此时，他们的血糖水 *** 而比平时高出许多，这样的结果也不正确，更会误导医生，给治疗增添麻烦。所以，糖尿病患者在化验辩敏宴空腹血糖前，隔夜一定要吃晚饭。
那么，怎样才算空腹呢？具体要求是：抽血的前一天晚上，病人保持平时的生活习惯，正常饮食；饭菜宜清淡，不要喝酒；饭后不喝咖啡、浓茶；休息好。第二天早晨起来后，不吃早餐，少喝或不喝水，不做早锻炼运动，平静地到医院等候采血，这样的血标本才是反映真实情况的好标本。
有些病人的甘油三酯特别高，以至于血清像牛奶一样，影响了其他血酯项目化验结果的准确性。这时，医生会要求他们吃几天素食，不吃肥肉，让血清清一点，再做空腹抽血化验。
问题四：体检前能吃什么东西 体检前注意事项：
1. 检查前三天请注意饮食避免吃高脂，高蛋白食物、不饮酒。
2. 体检前一天晚上10时禁食、禁水、避免进拿稿行剧烈运动，保持充足睡眠。体检当天检前禁食香口胶等糖果。
3.体检当日早晨请空腹如有泌尿生殖系彩超者尽量憋尿前来体检。
4. 女性在月经期内请不要留取尿液标本及妇检，月经期后再作检查
5. 女性妊娠期间体检不能做X线检查。
6.有感冒、发烧情况不做抽血项目检查，建议改期进行。
所以体检前不能吃喝
希望对你有用，祝你健康！
问题五：第二天体检前一天不能吃什么 体检前1天清淡饮食，勿饮酒、喝浓茶和咖啡，不要吃对肝、肾功能有损害的药物（降压药、降糖药除外），检查前一日晚上十二点以后，请完全禁食（包括禁水），体检前1天要注意休息，避免过度疲劳、剧烈运动和情绪激动，以免影响体检结果，体检当日禁食、禁水，在抽血、腹部彩超检查后方可进食；如患有糖尿病、冠心病、高血压等慢性疾病，请正常服药（少量水），并告知医生
问题六：入职体检要准备什么 体检前不能吃什么 入职体检前准备工作是很多即将进行体检的员工想问的问题。专家介绍，入职体检前准备事项应按照医生的要求来做。那么，你了解入职体检前准备工作吗?一起来看看吧。入职体检前准备事项如下：1、注意体检的时间：一般为每天上午8：00-12：00。2、核实和验证身份：需携带您的身份证、以便前台工作人员对您的身份进行核实和验证，这也是入职体检前准备的必须项目。3、入职体检前准备：体检前日晚，应清淡饮食，正常作息;体检当日清晨，请空腹禁食水，进行抽血及上腹B超(慢性病如高血压、糖尿病者可正常服药);如进行下腹B超，检查前需饮水3-5杯。4、体检手续办理：为了全面评价您的体检结果，请您逐项、正确(字迹清晰)地填写个人情况表，不得漏项。必须填 *** 实姓名及联系方式，确保一旦体检结果出现问题(如发现重大疾病等)时，能及时通知到您，否则贻误诊治责任自行承担。填写后，请将表交于前台，领取导检单。详情可登录体检准备专题
问题七：明天去体检，体检前不能吃什么东西？ 20分 体检前 不宜吃一点糖分 油脂类过高的东西 比如 蜂蜜 河蟹 等 也不要吃大餐 体检前三天不能进食高脂、高蛋白食物。如果进食高脂肪、高蛋白食物，72小时后体内仍有一些脂肪和蛋白质未被完全代谢，检验时就会出现订功能酶含量增高，有的还会出现高血脂、高胆固醇的结果。 测血压前，体检者要平静一会儿之后再量，以免因活动时间过长而使血压偏高。体检前应空腹，体检前一天夜里10点之后不能进水和食物，因为食物会使胆囊收缩，如果有胆结石的话就会检验不出来，而水能稀释血液，使血液分析不准确。体检前24小时不要过量，或过少饮水。 也不能饮酒，检查前1-3周最好保持低盐饮食，
问题八：体检前一天晚上可以吃什么东西 体检前一天，饮食宜清淡，勿食猪肝、猪血等含血性之食物，检查前一日晚上十二点以后，请完全禁食(包括饮水)。这些都是体检常识。
体检前一天不能吃这些食物：
1、高脂肪食物：
高脂肪的食物吃多了会对血脂检查结果造成影响，像肉类、动物内脏等在体检前三天最好不要吃。
2、高糖分食物：
如果在体检前尽量吃的食物过甜或者喝的饮料含糖量太高，对体检时血糖检测有一些影响，因此在体检前一个星期最好吃低糖食物，不要喝饮料。
3、高蛋白食物：
包括锭蛋、豆类、瘦肉、鸡肉等等，这些食物吃多了会对肾脏功能检测结果造成影响。
4、高碘的食物：
如果在体检前吃了含碘量高的食物会对甲状腺功能检查造成影响，因此再体检前三天要少吃海带、海鱼、海蜇皮等海产品。
问题九：体检前一天吃什么比较好 为了体检的效果，建议需要做体检的朋友在体检前一比较好吃清淡的食物，特别禁忌大鱼大肉、烟酒，因为这些会影响血液里边的转安酶，恐有误解。
体检前一天的其他相关禁忌：
1、体检前三天不应参加聚餐，太甜、太咸、太油腻的食物应避免，禁酒，尽量以素食为主。晚上八点钟后一般要求禁食，并应早睡。
2、体检当日不吃早餐，空腹进行抽血及腹部B超检查等体检项目。
3、体检前一天要注意休息，避免剧烈运动和情绪激动，改善充足睡眠，以免影响体检结果
4、进行女性妇科B超、男性前列腺B超时，需要憋尿。
5、女性月经期间不宜做妇科检查及化验室小便检查；孕妇不应做X线检查。
6、在体检前一天比较好洗个澡，保持身体清洁卫生，以便获得正确的体检结果。
问题十：体检前一天吃什么好 饮食需清淡吗 人们在需要化验肝功、血糖和血脂时，医生总会嘱咐在第二天清晨要空腹来抽血。为此，有的患者怕吃饭会影响化验结果，甚至在抽血的前一天晚上就开始不吃任何东西地等着去化验。在此，许多人以为这样的空腹抽血化验结果就是准确的，其实不然。
医生嘱咐患者空腹验血，并不是要让患者饿肚子，更不是说饿了十几个小时以(处在饥饿状态)后的化验结果。因为身体若处在饥饿状态时，体内各项机能指标数会有所变化，这样就会导致采集的血样与平时不同。所以，这样化验出来的结果即使“正常”，却不能准确反映病人的真实情况。
饥饿对糖尿病患者的影响尤其明显，因为饿的时间一长，就会出现低血糖休克，浑身冷汗，甚至昏厥过去，到头来还要注射或口服葡萄糖抢救才能脱离危险。即便没有出现休克，也因空腹时间太长，血糖化验结果很低，容易被误认为血糖控制得很好，岂不是既害了自己又误导了医生。也有些糖尿病患者自身血糖调节极其敏感，饥饿时间一长，就会立即调动体内糖元，以供急需。此时，他们的血糖水 *** 而比平时高出许多，这样的结果也不正确，更会误导医生，给治疗增添麻烦。所以，糖尿病患者在化验空腹血糖前，隔夜一定要吃晚饭。
那么，怎样才算空腹呢？具体要求是：抽血的前一天晚上，病人保持平时的生活习惯，正常饮食；饭菜宜清淡，不要喝酒；饭后不喝咖啡、浓茶；休息好。第二天早晨起来后，不吃早餐，少喝或不喝水，不做早锻炼运动，平静地到医院等候采血，这样的血标本才是反映真实情况的好标本。
有些病人的甘油三酯特别高，以至于血清像牛奶一样，影响了其他血酯项目化验结果的准确性。这时，医生会要求他们吃几天素食，不吃肥肉，让血清清一点，再做空腹抽血化验。
⑤ 体检前吃什么喝什么才能正常
1. 检查前三天请注意饮食睁余空避免吃高脂，高蛋白食物、不毁友饮酒。
2. 体检前一天晚上10时禁食、禁水、避免进行剧烈运动，保持充足睡眠。体检当天检前禁食香口胶等糖果。
3.体检当日早晨请空腹如有泌尿生殖系彩超者尽量憋尿前来体检。
4. 女性在月经期内请不要留取尿液标本及妇检，月经期后再作检查
5. 女性妊娠期间体检不能做X线检查。
6.有感冒、发烧情况不做抽血项悉瞎目检查，建议改期进行。
所以体检前不能吃喝
⑥ 体检前吃什么蔬菜好
每年一次例行体检，大家有没有觉得每次体检前心里都慌慌地，因为我们通常所知道的是，不吃东西，体检前的晚饭多吃些蔬菜，我们一起来了解相关的消息吧。
体检前一天应吃蔬菜菜肴
要保证体检化验报告的准确性,体检者尤其要注意体检前的饮食,吃一些绿色素菜，水果等，因为饮食不当会干扰，抽血化验血脂的前一天晚上8时后除了可以喝少量白开水外,不能吃其他任何东西。
食物体检前的注意事项
一、化验血糖前，不喝咖啡浓茶
1.食物可直接影响餐后血糖，所以测空腹血糖应该禁食至少8小时以上。如果早上7点抽血化验空腹血糖，则前一天晚上10点前就不能再吃任何点心、水果和饮料了。但这段时间可以少量喝些白开水。
最好晚上8点钟之前结束晚餐，晚餐后不再吃零食。血糖不稳定，睡前使用胰岛素的糖尿病患者可按照往常习惯加餐即可。
2.抽血化验前一天，饮食不应有太大变化。不要大吃大喝，特别不要喝酒，不要进食过于油腻或太甜、太咸的食物，以免影响化验结果。
3.抽血化验空腹血糖前不宜饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料。若感觉口渴，可喝少量白开水、纯净水、矿泉水等，总量不宜超过100毫升。
4.化验空腹血糖前2-3天一定要停用维生素C，否则会干扰真实的测定结果。因为维生素C是一种很强的还原剂，可以与化验血糖、尿糖的试剂发悉颂生化学反应，使化验出的血糖、尿糖含量偏低。
二、化验血脂、血液粘稠度前，也不宜有意安排素食
1.化验血脂、血液粘稠度需要抽空腹血。饮食对血脂影响比较大，进食富含脂肪的食物6小时以内，血液中的甘油三酯浓度会不断升高，6-8小时之后才会逐渐回落到稳定状态。所以，化验血脂要求禁食12-14小时。抽血化验血脂的前一天晚上8点后除了可以喝少量白开水外，不能吃其他任何东西，于次日早上8点到10点抽血化验血脂。
2.抽血化验血脂前2-3天，应尽量保持原来的饮食习惯，避免大吃大喝，不宜饮酒，当然，为保证测试结果的准确性，抽血前一日饮食也不宜有意安排素食。
三、肝功能肾功能检查前，不吃高脂高蛋白饮食
1.抽血化验肝功前2-3天，不吃高脂、高蛋白饮料和食品。
因为进食高脂肪、高蛋白食物会加重肝脏的代谢负担，可能会出现短暂的肝功能异常情况，甚至出现高血脂、高胆固醇的结果。除检查前3日内饮食不宜高蛋白高脂肪，应保持平日的`饮食习惯。另外，肝功能检查前24小时内不宜饮酒，否则会影响肝功能检查结果。
2.抽血检查肾功能前3天，不宜大量进食高蛋白食物。因为蛋白质代谢产物经肝脏代谢，经肾脏排泄。饮食同样会影响肾功能的检查结果，特别是尿素氮，在大量蛋白摄入后，其在血液中的含量将明显增加，血肌酐值也会升高。为排除饮食的影响，查肾功能前3天应当避免大量进食高蛋白食物，饮食如常即可。
3.检查尿常规要注意饮水问题。正常情况下成人每日应摄入2500毫升左右的水（包括饮食中的水分），一昼夜的尿量为1500毫升左右。如果喝水过多，使尿液稀释，尿的比重下降，当尿的比重低于1.010时，就会造成肾脏功能不好的假象。反之，如果喝水过少，尿液浓缩，不但尿比重增高，尿中的一些细胞(如白细胞、红细胞等)含量也会增加，会造成肾脏灌注不足，以及泌尿系感染的假象。
四、部分急诊化验原则上要求空腹抽血
血常规、电介质、心肌酶谱、肌钙蛋白、淀粉酶等因病情急需可随时进行静脉抽血化验。而哪陆乱大多数的生化、免疫、放射免疫化验项目如抗“O”、类风湿因子、肿瘤系列抗原、激素类测定、艾滋病抗体等，原则上要求早晨空腹抽血或禁食6小时以上抽血，但在急诊需要时可随时抽血化验。
五、心电图、脑血流图检查24小时内禁饮酒
酒精可使血流加速、心跳加快，甚至诱发心律不齐或心率失常。因此，做心电图检查前24小时内一定要禁酒，以免造成误诊。饮酒后做脑血流图会出现脑血流加快，造成血管梗阻的假象。
六、超声检查前，大量喝水储尿以助准确成像
腹部B超检查应空腹，目的是为了减少进餐后食物对超声影像结果的判断，只要检查当日不吃早餐即可。妇科B超、前列腺B超不必空腹，但李档是检查前必须喝大量水储尿，以帮助准确成像。
七、胃镜检查，前晚吃少渣易消化食物
为了清楚的看到消化道的粘膜、必须使被检查部位保持干净。如在上午作胃镜检查，在检查前一天晚饭吃少渣易消化的食物，晚上8时以后，不进食物及饮料。如果下午作胃镜，早餐、中餐都不要吃东西。
八、腹部CT检查前，前4天开始少量饮食
空腹，禁食、禁水6－8小时；检查下腹部病变的患者前4天开始少量饮食，检查前2晚口服缓泻剂一次；使胃、肠内容物尽量减少至排空。若检查胆道系统的患者则嘱前一天中午多吃油脂食物，以便排出胆囊内浓稠的胆汁。
九、隐血检查前，不宜吃动物血、内脏
大便潜血试验主要是检查大便有没有隐血，用以诊断胃肠道有无出血。出血量为5至10mL时该试验就可以呈现阳性。试验前如果大量食用含铁丰富的食物或药物，都会影响试验结果，出现假阳性。因此，试验前不宜吃各类动物血、动物肝脏、肉类、蛋黄，或者服用含铁药物；含叶绿素的蔬菜如菠菜、油白菜和韭菜以及含铁丰富的桂园、葡萄、红枣等也会干扰试验结果，出现假阳性。体检者可以选择鸡蛋白、鸭蛋白、豆类和豆制品以及无叶绿素的蔬菜，如花菜、白菜、豆芽菜、冬瓜、小萝卜、白萝卜、红萝卜、藕、马铃薯等。
⑦ 一般吃什么可以改善皮肤
1， 西兰花--增强皮肤抗损伤能力。西兰花中含有丰富的维生素a，维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。 2， 胡萝卜--保持皮肤润泽细嫩，含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能，减少皮肤皱纹，增强皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。 3， 牛奶--增强皮肤张力。 牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除小皱纹等功效。 4， 大豆--防止色素沉着于皮肤。大豆中含有丰富的维生素e，不仅能够破坏自由基的化学性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着。 5， 猕猴桃--消除雀斑等斑点。猕猴桃含有丰富的维生素c，可干扰黑色素生成，预防色素沉着，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。 6， 西红柿--展平皮肤新皱纹。含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，一项实验发现，常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 7， 蜂蜜--保持皮肤红润有光泽。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品， 含有大量易被人体吸收的氨基酸，维生素及糖类，营养全面且丰富，常食可使皮肤红润细嫩有光泽。 8， 肉皮--充盈皮肤。肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能是细胞变得丰满，从而充盈皮肤，减少皱纹，弹性蛋白则可增强皮肤弹性。 9， 三文鱼--防止皱纹产生。 三文鱼中的omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 10，海带--调节皮肤油脂分泌。 海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃可以调节血液酸碱度，防止皮肤分泌过多油脂。
⑧ 准备全身检查的时候吃什么好呀
一般情况下来说，准备做全面身体检查的时候，一定要注意饮食清淡，不可以多吃辛辣食物，这样才能够达到更健康准确的检查效果。
因此平时必须要多跟专业人士沟通，掌握正确的详细流程，才会达到更理想的检查程度，多跟别人学习，需要注意以下几点。
1.沟通时放低姿态.
“我说的才是对的”，这种态度只会导致沟通关系的恶化，让沟通无法进行下去。在进行沟通的时候，要尽可能放低姿态，也就是说，应当在充分尊重对方意见的同时，适当不过郑锋宽激地表达自己的意见和 主张才是最好的。即使认为自己的说法没有错或者对方的意见存在问题，也应当首先听对方把话说完，不同的人有不同的想法，表达的能力、理解的能力也有不一样，或许有对方表达失误或者自己理解 有偏差的地方，应当放低姿态耐心倾听。
2.不要感情用基逗事.
沟喊亮通的时候保持平常心，不要感情用事是很重要的。感情用事有可能让沟通卡在半途无法沟通下去，甚至导致沟通的放弃和失败。如果在沟通的过程中因为感情用事而感到格外烦躁、不安导致注意力无 法集中，那么就不得不停止沟通，过一段时间等待心情平复后才能继续沟通，而这实际上会让沟通的各方都不愉快。
3.沟通时舍弃你的自尊心.
无谓的自尊和自傲只会成为沟通的绊脚石，因此，至少应当在沟通的时候舍弃自己所谓的自尊心。不要说出“我的自尊心不允许我……”这样的话，这只会让沟通无法进行下去。