为什么闻了精油会大脑清醒失眠

❶ 为什么闻过熏衣草精油会犯困特别困！

可能是你对薰衣草太敏感吧，我也喜欢薰衣草，但是没有你说的这样

❷ 美容师精油用多了会对睡眠有影响吗

会，精油用多了，特别是纯精油用多了，会对睡眠有影响
因为精油适量使用，某雀陪扒些精油对于睡眠是有帮助的，比如说茉莉，玫瑰，檀香，薰衣草这些都是助睡眠的
但是如果是用量过多，就会产生精神亢奋乱大，一晚上睡不着，就想打了鸡顷昌血一样，一闭上眼睛，脑子转得特别快。

❸ 用精油会不会导致睡不着吗

你好，不会的，精油可以提高睡眠质量

❹ 精油与人体的奥秘

一、什么是精油?

精油是从天然植物的种子、叶、干、花朵和果实等部位中萃取出来的芳香化合物。

而今天我们主要给大家讲的是：纯净的、治疗级的精油。这和我们之前在美客院做SPA的精油是具有完全不同的特性。做SPA的精油它更类似于像身体护肤品之类的，主要是带给身体全身放松和润肤的作用(但这也是要建立在不含任何矿物油，且是纯天然精油的前提下，) 那么我们要怎么样来区分什么是一般作用的精油？什么是具有治疗级的精油呢？主要是通过以下三个标准来判断。

1、纯正－－100％纯天然，无人工合成物质、香料或填充物。

2、安全－－无杀虫剂、农药及化学残留物。

3、效力－－标准化的高质量活性化合物。

只有符合以上三个标准的精油才是具有治疗级的，也就是说才可以对人体起到疗效的作用。那这种具有治疗级的精油我们现在也把它称为CPTG的现代精油。它主要是通过质量检测仪来完成的，分别通过气相色谱法、质谱分析法、红外线光谱仪、微生物平板设计数和感官评估。

CPTG的现代精油的萃取方法通常有两种：即蒸汽分馏法和冷压榨法。蒸馏法是让蒸汽和精油进入到一个冷冻室进行冷却时，利用精油的厌水性精油会上升到容器顶部，而水会留在底部，这样便可轻易将精油和水分开。而冷压法是用机械压榨的方式把精油从植物的材料(如水果的外皮或外壳)中直接压出来。例如萃取柑橘类的精油最常用的方法就是冷压榨法。根据植物不同属性的化合分子来决定它的萃取方法。在这里要特别注意的是：如果在蒸馏过程中经常釆用不必要的高压、高温或通过化学溶剂技术以便在较低时间内生产更多的精油等方法提炼出的精油即使它们的香味没有受到影响，但它们的化学分子就算没有完全失掉，也会失掉大部分，因此这样的精油也不会有预期的治疗效果。

从精油的属性来讲：它具有挥发性和脂𦞳性。部分精油还具有光敏性，例如柠檬、野橘、佛山柑和莱姆等柑橘类的精油。这些柑橘类的精油可与紫外线反应产生引发皮肤色素沉着过度或灼伤的物质，因此在涂抹这些精油后应注意在1－3天内避免涂抹的部位受到长时间的紫外线照射。

挥发性即指可蒸发，可被蒸馏出来。挥发性物质一般是分子较小较轻的物质。由于精油具有挥发性，所以精油是不太可能积存于脂肪或其它生物组织里。还有，由于精油不会积存在体内，因此连续使用精油也不会导致产生毒性作用。又加上精油里的很多化学分子都很小，所以它们能够快速地渗透皮肤。

脂溶性即可溶于油或其它脂质中，或与其化合。精油成分的脂溶性容许它们能够穿过油性屏障，渗透细胞膜，即使细胞膜因缺氧而硬化，它们也能渗透。事实上，精油成分有能力在二十分钟内对身体的每个细胞起作用，然后像其它营养一样代谢。

从精油的作用来讲：很多精油成分是具有抗菌、抗真菌、抗感染、抗微生物、抗肿瘤、抗寄生虫、抗病毒和杀菌的特性。据研究发现，精油能够摧毁很多有害的细菌和病毒，同时支援到免疫系统。

是什么让精油具有如此神奇的好处呢? 在很大程度上精油的好处取决于精油化学成分的多样性和含量的比例有关。举个例子来说：大脑的血脑屏障是血循环的血液与大脑之间的一种过滤机制，可阻止某些有害物质进入大脑组织和脑脊髓液。令人震惊的是98％细小药物分子都不能通过血脑屏障。研究血脑屏障的专家毅然说＂胞部新药的发展未能追上分子神经科学的步伐，因为大部分新药都未能通过血脑屏障。对治疗脑部疾病来说，能够通过血脑屏障是非常重要的。而常见于乳香和檀香精油中的倍半萜烯已证明能穿越血脑屏障。因此，倍半萜烯与大部分的药物不同，它能够直接影响脑细胞，对脑部疾病有疗效。另外，精油还可通过激活嗅觉上的嗅球而对脑部发生作用。气味与情感是由边缘系统处理的，边缘系统它负责处理情感、记忆和嗅觉。嗅觉的独特性能够直接而强烈地接触情感和记忆的脑基质，这就可能解释到为何由嗅觉引起的记忆能产生这么不寻常的强烈情感。

二、精油的使用方法有哪些？

使用精油时通常有三种方法：薰香(常称作芳香疗法，指吸入精油或其香气）涂抹、内服。这3种方法中又以薰香和涂抹的方式对身体是最快、最有效的。而内服相对来说是针对不同的需求作为补充品，其可以更好地辅助于对身体的疗效！

通过以上这个图片可以让我们清楚地知道精油是如何进入到我们的身体！

当精油通过薰香时：呈气体状态，通过人体吸入经鼻腔到达嗅神经，进入嗅神经后经嗅球分配给大脑边缘系统，再到丘体、自律神经系、大脑等；另一条途径是通过人体吸入经肺泡到达人体的血液，通过循环系统再传送至全身，被肝脏所代谢，由肾、肺及肠排出体外。

当精油通过涂抹在皮肤上时：是经皮、皮肤直接进入血液，通过循环系统再传送至全身，被肝脏所代谢，由肾、肺及肠排出体外。

当精油内服时：是经口、胃、小肠、大肠、直肠、肝脏再到达血液，通过血液循环系统再传输至全身，被肝脏所代谢，由肾、肺及肠排出体外。在经过消化道过程会使精油产生首过代谢，从而减低精油化学物在循环系统的浓度，降低速度，因此会影响精油产生的疗效。

薰香一般建议加2－4种精油，每种精油4～6滴滴入薰香机中为佳。若感官判断的话，将鼻子靠近薰灯时，能明显闻到芳香味且又不刺鼻和眼为佳。

涂抹在皮肤上时，若是敏感的肌肤则需要加基础油如椰子油或杏仁油等来稀释之后再局部涂抹；若非敏感肌肤且非刺激性的精油在涂抹时是可以不经稀释来局部涂抹。小孩子在涂抹时是需要加基础油来稀释后再局部涂抹。如涂抹后出现红肿刺激的现象，请用基础油涂抹在患处，勿用水擦拭，因为水是无法稀释精油的。

内服的是指将可食用的精油直接滴入植物空胶䑋中用水吞服；或将精油滴入牛奶糊、杏仁奶等液体中服用，部分精油可直接滴入舌下。

三、精油对人体哪些益处？

概括来讲有以下几点：

1、平衡身心灵

2、增强免疫功能

3、美容和调理肌肤

4、杀菌、抗病毒、增加白血球的活动力、增加细胞的耐力

5、净化空气

精油能带给人情绪和身体多方面的好处，因此在使用精油时也可依据使用者的经验和喜好使用单方或复方精油。单方精油是只有一种植物类型的精油。复方精油是由两种或以上的单方精油混合而成的精油。

下面我们来讲讲常见的几种单方精油与人体的作用。

薰衣草：属于唇形科。

文献中精油的生理效益：止痛、抗躁动、抗抑郁、抗感染、抗痉挛、细胞再生和镇静之用。有益皮肤症状、晒伤、烧烫伤、中署、蚊虫叮咬等。

在情绪方面：需冷静镇定、歇斯底里、神经紧张时来选用。

薄荷 ：属于唇形科。

文献中精油的生理效益：止痛、抗菌、抗霉菌、抗发炎、抗恶心、抗痉挛、帮助消化与驱动其他精油的作用。祛痰、退烧、缓解头痛、鼓舞精神与舒缓更年期症状。

情绪方面：可冷静情绪、消弭愤怒、歇斯底里与神经质，带给疲倦的心灵活力，舒缓不适。增加欢愉，激发自信与自尊，增进新视野与新思维。

柠檬：芸香科

文献中精油的生理效益：抗发炎、抗癌症、抗抑郁、抗霉菌、抗氧化、抗病毒、免疫促进、消化道疾病、清理淋巴系统、帮助肝脏排毒。

情绪方面：柠檬精油有散发性、提振的功效，可以预防情绪崩溃，帮助下决定。可清新心灵，带来清静与光明面、挥走心中阴霾。唤醒正面思考，打击抑郁感、解除恐惧、增强分析力并帮助沟通与决策制定。

茶树：桃金娘科

文献中精油的生理效益：被称为皮肤病医师。香港脚、灰指甲、念珠菌、疱疹、蚊虫叮咬、面疱以及各种表皮浅层溃疡感染可选用，可用于慢性疲劳症候群。

情绪方面：可激励心灵，精神与身体：也可激发自信，并驱散因为慢性疾病带来的阴沉黑暗。

牛至：唇形科

文献中精油的生理效益：抗菌、抗霉菌、抗发炎、抗氧化、抗寄生虫、抗病毒、免疫刺激剂。肠道、肺与皮肤的感染，感冒、气喘、细菌与病毒性肺炎，慢性气管炎均可选用。

情绪方面：镇静与安定过度抑郁的神经，可放松并帮助改善失眠症状。也可舒缓紧张与不安，降低紧迫与忧、让情绪平衡；可清晰思路，帮助正面思考。

乳香：橄榄科

文献中精油的生理效益：止痛、抗菌、抗发炎、防腐、抗抑郁，收敛剂、细胞、细胞防卫性（促进细胞）、助消化的、祛痰、镇静、促进免疫系统、抗癌、呼吸方面问题。

情绪方面：使人清晰的专注，对于调解、冥想、祈祷、消除脑部杂音与平静心智有莫大的帮助。促进专注力的集中，让神经力量升华。引导放弃过去，创造未来的乐观进取状态，并且自在享受目前的成功浓

❺ 悠闻精油对失眠有帮助吗

你好精油具有舒缓镇定作用，对失眠患者有一定的帮助。但是仅乱厅仅对由于精神哗戚隐压力，仔粗精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠有一定的缓解作用。

❻ 薰衣草精油真的有助于睡眠吗

是的，可以的，但是不是所有薰衣草精油都可以，真正薰衣草才可以。

另外失眠的原因有很多种，建议大家先了解自己失眠的原因再去对症下药

❼ 为什么一闻精油就瞌睡

过多的睡眠是不正常的，建议你检查下血脂和脑部血管。
看有没有高血脂和脑血管狭窄。

❽ 用精油会不会导致睡不着吗

若只是偶尔的一次失眠不用太过于担心，人都有睡不好的时候。
做精油后睡不着也可能是由于精睁胡油质量不好，或者浓度过大，刺激较大导致的。
你可先观察一段时间，若可自行缓解，则无需就医。下次使用的时候注意一下精油的浓度，一般为35%左右。不宜过高。
若一段时间后失眠未悉戚拦见缓解及时到医院明确诊断病仔氏因，中医认为失眠的原因很多，思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而失眠。
在医生的协同下寻找病因，针对病因治疗。

❾ 网上的薰衣草精油，真的对失眠有帮助吗

薰衣草精油有安神镇定的功效，对失眠有一定的帮助。但是帮助是有限的，对于轻度失眠的人来说可能会有一定的功效。对于那些重度失眠的人来说，几乎是看不出效果的。

那么，为什么有些人觉得自己使用了薰衣草精油之后，睡眠质量就好了很多呢？这很大一部分是心理作用，薰衣草精油对于减轻心理压力也有一定的功效。

但要注意的是，薰衣草精油并不是所有人都适合的。有些女性在怀孕之后会出现失眠的情况，但是孕妇和小孩是不能够使用精油的，担心会对身体造成伤害。

另外，对于皮肤敏感的人群来说，也不建议使用精油。若是一定要用，在使用之前最好先进行敏感测试。确认没有问题了再使用，这样才安全。

❿ 为什么用了熏衣草精油后会失眠

通常来说，薰衣草有安神的作用。对于失眠的原因也要具体分析。
精油的浓度不要太高。
再或者也可能是不习惯。