感冒流鼻涕香熏用什么精油好

A. 香薰灯的精油有哪些 哪种精油最好

首先，香薰灯起源于古老的阿拉伯神话《阿拉丁和神灯》，这个美好的童话以一个离奇多变的题材。而香薰灯的精油有：

1、薰衣草精油

带有薰衣草特有的气味，平衡皮脂分泌，有效改善肤质，带有淡淡的青草的香味。

具镇定、舒缓、平衡的作用，能使紧张情肆仔纳绪恢复平静之状态，并说明睡眠、舒缓头痛。此外薰衣草也是天然抗炎、解毒剂，可用于感冒、咳嗽、支气管炎;对预防蚊虫咬伤也相当有效。

2、洋甘菊香薰精油

能镇定心神，对于受惊吓者具有很好的安抚作用，使其身心恢复平静。

3、玫瑰香薰精油

带有玫瑰的迷人香气，具有抗忧郁、镇静的效用，舒缓潜在的紧张压力，能平抚情绪，释放一种使人快乐的荷尔蒙。同时也具有消炎、利胆、利尿、止血等效用。

4、柠檬香薰精油

柠檬清新自然，它的香味可帮助恢复精神、保持头脑清晰。增强免疫系统，恢复红血球的活络，帮助抵抗传染性疾病，

5、迷迭香香薰精油

迷迭香在欧洲广受欢迎，是治疗头疼及偏头痛的小偏方。能振奋精神、增强记忆力，更是迷迭香深受欢迎的原因之一，还戚橡可以帮助思考。

通过以上的介绍，相信您对香薰灯的精油有哪些有了一定的认识了。那么，哪种精油最好？

由于每个人对精油的味道要求不同，所以，建议裂没您根据的需求进行选购，只有适合自己的才是最好的。

以上就是对香薰灯的精油有哪些以及哪种精油最好的相关介绍，希望对您有所帮助。

B. 这样用尤加利精油，不仅止咳，还调理鼻炎、感冒和发烧！

尤加利精油具有非常强的杀菌和杀病毒力，吸入尤加利精油蒸汽是有效的治疗感冒的天然疗法，不但可以缓解鼻塞，抑制感冒病毒，还能有效止咳。

芳香疗法中，有以下方法利用精油预防及缓解咳嗽症状：

1.蒸汽吸入

精油：尤加利2滴+薰衣草2滴

使用方法：准备一条大毛巾，罩住头部，低头凑近装有热水的脸盆，大约在脸盆上方20公分，用力吸取其中的香气，大约3分钟。

让精油的分子借助腾腾的热气散发出来，用力呼吸，使精油分子深入胸内，对于舒缓咳嗽的效果特佳。如果咳嗽持续不断，最好每天三次利用蒸汽法吸闻。

2.香薰

精油：薰衣草1滴+迷迭香1滴+柠檬1滴

使用方法：香氛水氧机或香薰灯中滴入上述配方，或是使用纱布、卫生纸滴上几滴放在枕头边，对感冒引起的咳嗽症状会获得有效的舒缓。

小妙方

A：感冒、发烧：2滴香熏吸嗅，1-2滴涂抹在鼻翼两侧、喉咙、胸口，大量喝柠檬水。可搭配薄荷、茶树。

B：鼻炎、鼻息肉：2滴涂抹在鼻翼两侧，2滴香熏，1滴滴于口罩中，戴上吸嗅5-10分钟，一天2-3次。可搭配薄荷。

C：耳痛、耳发炎：1-2滴涂抹于耳部周围，1滴滴在棉花球上放入耳内过夜，注意不可直接滴入耳内！

C. 姜精油用来香熏对身体有好处吗可以配玫瑰精油一起香熏吗

姜精油的作用简述：改善感冒、积痰、喉咙痛、胀气、孕吐（吸入法）、恶心、消化不良、关节炎、风湿痛、瘀伤、扭伤、脱臼、***，治疗性无能，适合产后护理。改善皮肤血色，活血化瘀。激励人心，改善神经衰弱精神疲惫、晕眩、活络思绪。 【历史使用记录】 数百年来，印度、中国与日本因为姜的药性与特质，而广用于传统的料理上。古埃及人种姜，用于烹调以避免感染疾病，罗马人把姜用于眼科，他们会调制一种姜药，每天点在眼睛上数次，用来治疗严重白内障，12世纪的治疗师圣希尔德嘉德，认为姜是兴奋挤和滋补品，姜有***的属性，尤其适于刺激娶少妻只老翁！中世纪用姜抵抗黑死病（鼠疫）。生姜对中国人来说更不陌生，几百年来被广泛应用于民间药膳和治疗中，在珠江三角洲一带，人们用姜根煮水洗头可驱头风，用姜根擦背可治疗感冒和咳嗽，近年流行用姜根提取精油，使用姜根精油进行保健和治疗更为方便，有效。 【功效】 改善感冒、积痰、喉咙痛、胀气、孕吐（吸入法）、恶心、消化不良、关节炎、风湿痛、瘀伤、扭伤、脱臼、***，治疗性无能，适合产后护理。改善皮肤血色，活血化瘀。激励人心，改善神经衰弱精神疲惫、晕眩、活络思绪。 【注意事项】 敏感性皮肤尽量少用，以免引起过敏。 【皮肤疗效】 不建议用在脸部皮肤保养上，但调和在洗发露中洗头，可去头风，止头痛，还是不错的脑力保养的方法 【心理疗效】 在感觉生活平淡、世界冰冷的时候，它能温暖你的情绪，可以使感觉敏锐、提高性欲并增强记忆与力，使人心情愉快，适用于疲倦状态，能激励人心，也可带来脚踏实地的感觉。 【身体疗效】 姜精油特别有助于体内湿气或体液过多的状态，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能减轻喉咙痛及扁桃体炎，虽是一种暖性精油，却可平抑因过湿引起的恙症，促进汗腺的活动，另一个重要的作用是调节因受寒而规律不整的月经，调节并安定消化系统，促进胃液分泌，并对以下的问题均能产生良好的效果，食欲不振、消化疼痛、胀气、腹泻以及坏血症（因饮食不当导致的维他命C缺泛症），甚至在感觉反胃、偏头痛、晕机、晕车、晕船时都有帮助；它止痛的属性能舒缓关节炎、风湿痛、抽筋、扭伤、肌肉痉挛、尤其是下背部的疼痛；刺激循环作用，可减轻心绞痛，还可改善冻疮，血中过高的胆固醇和静脉曲张；长久以来都被尊为***剂，在治疗性无能方面很有价值，也可用于产后护理，以消除积存的血块；维护视力的声誉卓着，还能改善听力，使感觉器官比较敏锐。 【搭配性】 适合与之调和的精油，肉桂、乳香、丁香、尤加利、天竺葵、甜橙、拧檬、迷迭香、薄荷。 【魔法配方】 1.身体泡浴：在冬季节里，把姜精油5-8滴滴于一浴缸温水中，泡浴，可促进血液循环，令全身发热，治疗冷感症，对男性更有***的作用。 2.泡手、泡脚：将姜精油3-5滴滴于一盆温水中，泡手、泡脚，可治疗手脚冰冷。 3.香薰洗发：洗发时，在洗发水中加入1-2滴姜精油，可驱头风，对偏头痛、周期性头痛具有一定的治疗作用，更可放松头部神经，使人头脑清晰，活化思绪，增进记忆力，脑力保养。 4.全身按摩：把姜精油5-7滴稀释于10毫升基础油做全身按摩，可活化全身精神组织，令全身发热，驱风，治疗感冒，舒解肌肉酸痛。 5.腹部按摩：将姜精油5-7滴稀释于10毫升葡萄籽油中按摩腹部，可治疗消化不良，肠胃胀气。

D. 感冒用什么精油香薰

精油治感冒的方法：

香薰法：

主要功效：感冒流行的季节，在居室和办公场所用这些精油来做香薰，可起到预防和治疗感冒的作用。

香薰用法：使用香薰灯或香薰炉做香薰，每次选2-3种单方精油，共6-8滴，隔天更换一下单方精油的品种。晚上适宜：薰衣草和马郁兰，有助眠作用。

E. 感冒发烧精油效果很棒！

    前些天孩子感冒发烧，不想打针吃药，在精油专家朋友的指导下，用精油和推拿结合的方法治好了，现分享给请大家！

    柠檬精油可以喝一滴就行了，放到水里头喝,味道是挺重的，如果觉得喝不下去呢，可以把柠檬的精油滴到温水里头闻，因为那个散发的挺大的。大人还可以，但是孩子一般不太喜欢。

可以用薄荷精油滴到热水里，然后用毛巾盖住头，开始吸热气精油，一天做几次；如果再配上香薰机-滴上薄荷精油就更好了。大人小孩都适用。

    如果发烧孩子了就用薄荷，这个比较strong，药给孩子抹脚心就可以了，不建议直接抹。还有可以滴到温水中，给孩子洗澡退热也很快，孩子也不难受！

薄荷精油：还有提神作用，如果困，打盹，你可以滴到拇指上，顶到你的上牙膛上，那个提神的效果比咖啡还厉害，一下子你就也就精神了。

      椰子油两手心涂在后背，涂抹均匀，乳香➕柠檬➕薰衣草➕助呼吸➕薄荷以上各一滴，分层涂抹在后背，涂完后后背和手里有油可以涂一下胸口和脚底。拿热毛巾给孩子热敷一下，晚上香薰助呼吸的精油。涂完精油让孩子多喝水，帮精油在身体里快速循环代谢。推拿方法，请看下图：

    下面是一些常用的精油使用方法，大家可以参考：

主要效益：

修护皮肤割伤、烫伤、水泡、蚊虫叮咬问题

皮肤保养及护发、养发，改善肌肤干燥、舒缓偶发肌肤过敏

护发、养发, 可改善因为压力导致的掉发、斑秃

镇静安抚、缓解肌肉紧张, 改善肩颈酸痛

促进安稳的睡眠质量

镇静安抚, 调节血压

研究显示括香薰衣草精油可减少阿兹海默症患者的躁动不安, 配合使用柑橘、迷迭香精油熏香可改善认知

松弛神经，稳定情绪的“心灵保养”精油

爱的觉醒、幸福感与创造力

薰衣草有消毒、杀菌的特性，能促进细胞再生和伤口愈合。同时也因其出色的镇定平和功能而出名，具有净化心灵，安抚情绪的作用。同时薰衣草还是一款非常好的止痛剂，对各种疼痛都有很好的缓解效果。

主要效益

清洁、净化空气和物体表面

调节血压

提升免疫功能

畅通呼吸道、保护粘膜、杀菌防护、维护健康的呼吸功能。

影响体内血清素及多巴胺的浓度, 减少抑郁, 提振情绪

减少海马回受到自由基伤害引起的脑神经退化, 海马回是大脑贮存长期记忆、知识、经验及情绪的区域

柠檬烯可以降低弹力蛋白酶的活性, 预防皮肤的老化, 明亮肤色

清新舒畅、喜悦活力、澄净心灵。

实际应用：

每日滴于饮水中服用, 净化排毒

柠檬、薰衣草、薄荷各1滴内服, 可改善季节性过敏引起的呼吸不适

混合水加入喷雾瓶喷洒清洁桌面、台面和各式表面。也可加点醋来强化清洁效果。

有效的家具亮光剂，于橄榄油加入几滴柠檬精油即可保养并擦亮各式木质表面

取一块布沾湿柠檬精油可保养及维护皮质家具和其他皮面或皮制衣物

将1滴柠檬精油滴于棉球, 可以清洁轻微氧化的银制品或其他金属制品

清理车库或厨房, 手上充满油渍时, 在肥皂上加几滴柠檬精油可以清洁手部脏污

1滴柠檬精油可以去除标签上的黏胶痕迹

可少量稀释于保养品中, 晚间使用预防肌肤老化 (注意其光敏性)

每日扩香提振心情, 并可活化大脑功能

在甜点和色拉酱中加入少许柠檬精油, 可以增添美味

精油是精油之王，非常珍贵的精油

萃取部位: 树脂

萃取方法: 蒸气蒸馏法

气味描述: 温热、香料、洁净

主要化学成分: α- 蒎烯、柠烯、α- 侧柏烯

主要效益

对抗发炎，激发免疫力

保护细胞避免伤害

调理呼吸，清肺化痰，缓解支气管炎引发的咳嗽、气喘等症状

使肌肤年轻、散发光彩、减少瑕疵与皱纹，淡化妊娠纹

涂抹或口服可以舒缓疼痛

提升专注力，促进放松

平衡情绪、疗愈抚慰、宁谧安心

皮肤疗效

赋予老化肌肤新生命，增强细胞活性，抚平皱纹的功效卓越，真正的护肤圣品。其收敛的特性有利于平衡油性皮肤，改善干燥、发炎、敏感肌肤。对伤口、创伤、溃疡及发炎均有良好效果，能够帮助皮肤伤口愈合，防止疤痕产生。

身体疗效

对粘膜方面具有卓越的疗效，对呼吸系统方面也相当有益，舒缓急促的呼吸，有益于气喘患者，帮助减轻咳嗽、喉咙痛、支气管炎。提升免疫机能，可用于缓解感冒等不适。有益于生殖泌尿管道，能舒解膀胱炎、肾脏炎和一般性的引导感染。其收敛的特性能减轻子宫出血及经血过量的症状，一般视为子宫的补品。其安抚的作用在分娩时很有用，也能舒解产后忧郁症。

心理疗效

此精油有助于集中精力、减少干扰、提高专注度。它能舒缓好动、急躁、易怒、换早和不安，有助于提升灵性和冥想。

自用配方

肺炎、支气管炎、喉炎等呼吸道疾病：2-3滴涂抹于胸口、后背、脚底反射区，1滴直接吸嗅香味，一天3次。（可搭配顺畅呼吸、尤加利效果更佳）

心脏病、心绞痛、心肌炎等心脑血管问题：2-3滴涂抹在心口处、胸腔部位，2-3滴擦脊椎，1滴直接吸嗅香味，每天2-3次（每天大量喝柠檬水）。

休克、癫痫、帕金森、老年痴呆等神经性问题：2-3滴涂抹在前额、太阳穴、耳后、颈部，1滴直接吸嗅香味，舌下2滴内服，每天2-3次。

肿瘤、肌瘤、抗癌：2-3滴放入胶囊内服，2-3滴涂抹在患部，每天3次。（可搭配檀香、丁香、柠檬草、DDR完美修护一起使用，柠檬、葡萄柚等柑橘类单方精油大量内服，建议服用LLV终生活力保健套装）。

补水淡斑、紧致肌肤、修复受损细胞：2滴涂抹在面部并按摩或需要修复的位置，每天早晚各一次，可让肌肤回春。（可搭配薰衣草一起使用）

萃取部位: 整株植物

萃取方法: 蒸气蒸馏法

气味描述: 薄荷、辛热、草本香

主要化学成分: 薄荷醇

主要功效

清新口气

让皮肤产生清凉感, 止痒效果佳

发烧时有助于降低体温。

局部涂抹可缓解头痛、神经痛

促进健康的呼吸功能, 缓解鼻塞、咳嗽、却痰, 缓和支气管炎、鼻炎、气喘的不适症状

促进健康的消化功能, 改善消化不良、胀气、恶心呕吐的不适

舒缓胃痛、肠躁症疼痛、胃酸过多引起的不适

天然驱虫防蚊

主要功效

清咽润喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒缓身心的独特疗效。

是精油入门和初学者必备的精油十种之一。

身体功效

它具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，因此它治疗感冒的功效绝佳，对呼吸道产生的症状很好，对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。对消化道的疾病也十分有助益，有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用；此外，可减轻疼痛，对偏头痛也有效，还能帮助退烧。

心理功效

薄荷清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，能使精神提振，给予心灵自由的舒展空间。

美容功效

可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。

其他功效

平日可以将薄荷滴在海绵上，化解难闻的气味或鱼腥味，如车上、房间、冰箱等，不仅芳香，还能驱除蚊虫。

皮肤功效

收缩微血管，排除体内毒素，改善湿疹、癣、舒缓发痒、发炎和灼伤，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质。

生理功效

薄荷是治疗感冒的最佳精油，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗；

清咽润喉、消除口臭具有很好的功效；

清凉镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛；

此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的作用。

使用精油，不同的使用方法有其不同的作用，肌肉骨骼疼痛用局部外涂见效快，呼吸系统的问题用熏香更有针对性，胃肠道疾病内服效果更好更快。实际应用中，熏香是使用最少的，容易被忽视，有不少精油初学者并没有配备熏香工具。也有些人认为精油扩散到空气中再吸入，含量太低有些浪费，不如直接涂抹效果好。其实这是一个误区，使用熏香吸入的量虽然较小，只要在香薰环境中持续吸入，就会不断影响身体，它的优点就是持续的作用。“闻香”就能治病的“芳香疗法”在几千年前就有应用。

F. 香薰用哪种精油比较好

不同空间选择的气味有所不同，洗手间可以放些野橘、橙花、柠檬这种果香调的，能让空气变得清新；

客厅放，玫瑰花、柠檬、甜橙、玫瑰、薰衣草等纯植物香薰精油，这种花香调的会让气味闻起来比较高级；

书房和办公室可以选择绿茶、海盐这种比较清新的；

卧室放含有薰衣草、雪松、檀香气味的香薰，能有一定的舒缓神经的效果。

在室内熏香，当阵阵清香如云如烟飘散在四周时，会让你足不出户就拥有一个负离子氧吧，尽情享受和体验大自然的芬芳与宁静。室内熏香通常选用的精油种类有薰衣草精油、玫瑰精油、柠檬香茅精油、薄荷精油、尤加利精油、野橘精油、柠檬精油等。

房间、卧室熏香可以选择的精油

薰衣草精油：薰衣草精油用途广泛，具有镇定、舒缓、平衡的作用，是一款天然的抗炎解毒剂，感冒、咳嗽时用薰衣草精油进行熏香，可预防二度感染。同时也能够帮助睡眠。

玫瑰精油：可开阔心胸、抗忧郁、消炎抗菌，杀菌，催情，是一款十分适合在卧室中使用的精油。

依兰精油：依兰精油能够解除神经紧张，抚慰焦虑不安的情绪，使人变得放松、平静，同时还具有催情的功效。

G. 感冒流鼻涕用什么精油香薰

现在是一星期。吃完四季都得感冒

H. 香薰精油怎么使用

香薰精油的作用和用法？
香薰精油最‍好的就是产自法国的狄‍香薰衣草精油，可以安神助眠，是香薰中的极品，国内也能淘‍到。

香薰精油是从具有香味的植物中，萃取出的植物精华，也就是常说的植物荷尔蒙。近代欧洲发展出的香薰疗法是利用香薰精油呵护身心的方法。萃叮植物之精华的香薰精油不仅具有特殊的香味，而且具有神奇的药效。通过沐浴、 *** 等方式可以平衡及舒缓身体和精神。

香薰热敷——消除心情紧张，抑制各种疼痛不适：

根据各种香薰精油的功效，除了以 *** 油直接涂抹在皮肤上，利用毛巾或纱布做热敷，也是即方便又有效的方式。

热敷是种很好的香薰疗法，不但可以温热疲惫的身躯，也能舒缓身心的紧张。用毛巾热敷，可以让血管扩张，皮肤的吸收功能变佳，对于肩膀疾痛、腰痛、头痛、生理痛等各种疼痛，具有镇痛效果的薰衣草、罗马洋甘菊 、天竺葵。
香薰油怎么用？
精油日常使用方法

（1）蒸薰法

香薰炉薰香法

把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香薰炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香薰炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

加溼机薰香法

在加溼机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加溼机的水雾散发到空气中。

暖气机香薰法

将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

（2）吸入法

居家吸入法

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。

简单吸入法

将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。

（3） *** 法

保健 *** 一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手厂外，一面 *** 两胁，一面 *** 肩膀，再回到起点， *** 时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物 *** 油中，作脸部、头部、颈肩部或身体 *** 。

*** 法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

（4）香薰漱口法

将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

（5）精油刮痧法

精油刮痧，即运用植物精油与底油(也可用复方治疗精华油)涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香薰治疗师。

（6）按敷法

冷敷或热敷法

把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧乾，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。

冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

（7）喷洒法

把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家俱上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。
薰衣草香薰精油怎么使用？
单方精油只有薰衣草跟茶树是可以直接工抹的，别的都要加基础油稀释才能用，但薰衣草精油还是少直接涂抹，因为单方精油纯度比较高经常直接涂抹怕对肌肤造成伤害，可以加入到平时用的护肤品里面调和使用。
香薰灯怎么使用
是不是下面是灯上面有个玻璃盖子的那种？是的话，把玻璃盖子盖上后，倒上一定剂量的精油和水（自己把握，精油不用太偿），然后把灯打开就好了~
薰香精油如何使用？
精油是易挥发物质，以加温的方式，精油芳香分子会迅速充满空气中，人在呼吸之间，将芳香分子吸入体内，这骇方式对头痛、失眠、情绪不稳定及呼吸道感染最有效。

1、薰香式――改善环境卫生、净化空气、避免感染病菌；香气可安抚情绪改善精神状况如失眠、提升情绪等。

使用方法：

A、薰香的用具以陶瓷做成的薰香台，以无烟蜡烛为能源，另外有插电式的薰香灯，以及不用加水的薰香器。

B、将开水或纯净水倒入薰香台上方的水盆中，约置入八分满。

C、选择1－3种精油滴入盆中，一盆水的总滴数约6－8滴。

D、把纯精油直接滴在干花中，亦可让香味持续数天。

2、热水蒸汽式――透过水蒸汽，使精油进入肺部循环，渗透入血液，这种方式对呼吸道感染最有效，但气喘病患者不宜。

使用方法：

将沸腾的热水注入玻璃杯、陶瓷或不锈钢的杯中，滴入4－6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于杯口上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、改善情绪的最好方法。

3、手帕式――将3－4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。

4、手掌磨擦式――滴二滴精油用双手磨擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。

5、喷雾式――于100ml纯敬水中，加5－30滴精油摇晃均匀，直接喷于人时，由上方45度往下喷，先后依序为：

A、要求先坐下，放松心情，闭上眼睛

B、喷其头顶上空，让雾气缓缓降至头部

C、闻到气味时，才再喷其他的目标，如头发、脸。

不太建议整日香薰，因为市场上的香薰精油多是为了味道好闻加了香精，闻多了会不舒服的
香薰油怎么用？有什么用？ 10分
你在香薰灯小碟中加入水及数滴精油，然后点燃无烟蜡烛即可以了。不同的香薰精油其留香时间有所不同.我先告诉你香薰精油使用须知:

1.孕妇,高血压,癜廨或其他疾病患者使用精油前须咨询医生后使用.

2.低血压患者及芳香屋过敏者慎用.

3.不可内服,并避免在眼睛四周使用.

4.精油种类经常更换,不宜长期使用同一种精油,同时要注意不要使用来路不明或劣质精油,以免损伤身体.

5.使用香薰灯时,一定要留意水干情况,睡眠时不要使用精油,以防意外;

6.请将精油放置在小孩不意拿到的地方,精油溅入眼后请立即用大量干净水冲洗或请医生处理:精油应保存在暗色玻璃或陶瓷皿内,存放环境阴凉,开启后宜在六个月内用完.

好,下面就跟你说说几种常用不同的精油各有什么作用吧:

1.丁香：对腹痛腹泻、关节炎、风溼痛、阳萎早泄有一定帮助，可抗蜂窝组织炎、增进记忆力、消除睡意、催情。

2.尤加利：对腹痛腹泻、感冒伤风、糖尿病、淋病也有帮助，另可减肥消炎、抗菌除臭、促进结疤

3.青竹：能增强骨骼，保护骨膜及补充骨中钙质，能改善背痛和风溼痛、增强皮肤光泽及弹性，舒畅振奋精神。

4.檀香：安抚神经、再生除皱、消炎、皮肤粗糙、喉咙痛、腹痛腹泻、催情。

5.白玉兰：加进血液循环,有助美容排毒,帮助入睡,安抚情绪.

6.茉莉：提神振奋，舒缓心理压力。改善女性经痛，促进子宫收缩。平衡荷尔蒙，改善妊娠纹，激发青春活力。

7.百合：身体虚弱、心烦、易冲动、清心安身、滋补、强壮身体。

8.佛手柑：增强记忆，提神安抚。改善皮肤，消除体臭。 *** 食欲，消除脂肪，辅助减肥。

9.伊兰伊兰：平衡荷尔蒙，滋润肌肤。舒缓神经压力，改善睡眠。营造浪漫气氛，激发青春活力。

10.玫瑰：补肾、有助调理及平衡身体荷尔蒙，可调节内分泌，帮助血液循环，松驰神经的作用。另，对阳萎早泄、性冷感具有很好的帮助。

11.紫罗兰：适合治疗风溼症、头痛、鼻喉黏膜炎和急性气管炎，能有效改善微血管扩张、痤疮、油性肌肤和毛孔粗大等皮肤病症。

12.薰衣草：对高血压、支气管炎、伤风感冒、气喘、消化不良、月经不顺、白带、失眠有帮助，利尿、减轻压力、杀菌驱虫。

13.百里香：流行性感冒、伤风、咳嗽、疲倦无力、强化呼吸道功能、加强免疫系统。

14.香茅：帮助呼吸道机能，放松精神，缓解失眠、偏头痛、神经痛、补肾、对消化系统与生殖系统有调理作用。
平时香薰用什么精油合适？
玫瑰，薰衣草，依兰，檀香，，雪松，乳香，橙花，还有所有柑橘类的，都很好闻的，还可以净化空气。比较特别的还有香草，安息香，如果要代替玫瑰的味道，可以用玫瑰草和天竺葵。不过如果有条件还是买复方的或者配几种味道一起加进去吧，配好的比单一味道的功好闻。我有香薰灯但是我更喜欢香薰炉，悠悠烛光感觉更好，就是有点费蜡烛
香薰精油有什么作用？
香薰之功能 1.香薰可净化空气，提高空气品质，塑造无污染的人类生存空间。 2.香薰可促进新陈代谢，减少疲劳感，帮助维持呼吸道技能。 3.香薰可调节生理机能，养颜美容，舒缓精神压力，促进精神旺盛，提高工作效率。 4.香薰使人心灵舒畅，心旷神怡，促进食欲，激发人体潜在免疫力。 5.香薰可营造罗曼蒂克气氛，浪漫催情，促进情欲。香薰之益处 1.香薰可改善环境卫生，消除异味，分解二手菸及净化空气。 2.香薰可增强抵抗力，预防疾病及降低高血压。 3.香薰可增强体力及肺活量，促进新陈代谢。 4.香薰可改善呼吸道，鼻敏感及气喘等毛病。 5.香薰可驱除蚊虫，灭螨抗菌。 6.香薰可平衡荷尔蒙，活化细胞，防止老化。 7.香薰可提神醒脑，增强记忆力。 8.香薰可安抚烦躁，舒解压力，失眠，头痛，令人心情愉快。香薰炉的作用是为您提供精油挥发的作用。薰香炉和薰香灯 如果需要稍长时间的香味，可选择用蜡烛加热的薰香炉或者用电加热的薰香灯。在碗状盘中加入2/3的水，滴入1~2滴精油，就可以享受薰香了。薰香炉比较便宜，但不太安全并且无法长时间薰香；薰香灯利用灯泡所发出的热来加温，温度可以通过调光来升降，灯的式样也非常多而漂亮，是目前市场流行的薰香工具。香薰精油寻则需要根据环境和适应自己的身体情况进行合合理的选择。百合花：清热去烦，润肺止咳，镇静安神。薄荷：舒爽清香，是舒缓感冒头疼，腰酸背痛的最佳精油。草香：自然放松，安定神经，恢复活力。茶树：使头脑清醒，抗沮丧，治感冒，女性妇科炎。佛手柑：用于紧张性的皮肤，例如溼疹、粉刺、疥疮。桂花：消除沮丧情绪，调节安抚作用，有益于伤口、消肿。海风：采集海生藻类植物，带来清新海洋气息，稳定情绪。茴香：补充肌肤水分，促进体内排毒。姜花：调节放松情绪，排除压力，对卵巢和子宫很有帮助。康乃馨：清香怡人，营造浪漫气氛，平衡情绪，放松精神。绿茶：杀菌消炎，去青春痘、治脚气，去头皮屑。玫瑰：提振精神情欲，愉悦心情，调节月经周期，提高 *** 。迷迭香：消除疲劳，使人活力充沛，抗风溼，利尿。米兰：红润肌肤，舒解压力，调节何尔蒙分泌。茉莉：在沮丧时是最有效的处方，淡化妊娠纹与疤痕，催情。柠檬：疲惫时转换心情，提神醒脑使头脑清晰。水仙花：安眠，利肺，平衡情绪，解压力，活化细胞，促进再生。檀香：提神醒脑，镇静安抚神经紧张及焦虑，有助于思考决策。天竺葵：舒解压力，让心理恢复平衡，改善更年期问题。香橙：使人镇静放松，能降低血压和胆固醇，增强免疫能力。向日葵：消除沮丧及神经紧张，美容保养价值高。雪莲：平衡荷尔蒙及皮脂分泌，对肌肤有滋润及平滑作用。薰衣草：能净化安抚心灵，镇静效果，降血压，治失眠和创伤。洋甘菊：调理敏感肤质，晒伤，烫伤，治疗皮肤炎、温疹、暗疮。夜来香：营造浪漫气氛，促进情欲，消除异味，抑制细菌生长。伊兰：平衡荷尔蒙，调理生殖系统问题。伊甸园：给人欢欣柔美和缤纷的愉悦，悠然忘我。幽兰花：消除浮肿，减少干燥脱皮安抚敏感肌肤。尤加利：提神醒脑，振奋精神，可抗冷，预防流行性感冒。玉兰花：增强免疫，消除异味，抑制细菌生长，营造浪漫气氛。郁金香：能调节心脏功能并平衡血压，保持消化正常，预防早衰。紫丁香：增加皮肤弹性，淡化妊娠纹与疤痕。
用香薰灯点精油可以每天使用吗
看你的需求了，我觉得是可以每天用的。如果是用来改善睡眠，建议你定期更换点香薰的单方类型。一种油适应一段时间后可能效果不如刚开始的时候好，芳香疗法里，即使是 *** 也要2次更换配方以寻求身体更好的配合。精油点薰香是有点费的，一次5滴左右，如果2滴很快就没味道了。一些平价的薰香精油推荐：薰衣草（安神催眠）、甜橙（愉悦）、迷迭香（提神补脑适合白天用）尤加利（净化预防感冒）、柠檬草（杀菌，补充能量）、茶树（杀菌）。薰香如果用檀香、橙花之类的略显奢侈哈！

I. 感冒了用什么精油最有效果

‍‍能够对抗感冒的精油非常多，几乎所有的精油都有抗菌、抗病毒的功效。

5、雾霾天气，出门口罩里滴1滴柠檬精油可有效的隔离病毒，保护呼吸道健康。

我是芳疗师晨子，公众号：林间香气，期待您关注，一起探寻芳香世界的奥秘。