冬天头发肌肤怎么保养

‘壹’ 冬天里头发应该如何正确的保养

在冬天要好好养发，因为冬天更加干燥，如果没有好好保养，容易脱发或者导致发质变隐枯尘差。

1、杜绝每天洗头。有些人觉得头发一定要每天洗才会干净，其实并非如此。头皮层会自动分泌油脂，但是每天的油脂分泌都还是在卫生的范围内，不会说因为你一天不洗头就脏。很多人会说自己头发油，不洗根本不行，这都是因为经常洗才会导致的。就像我跟我表妹，我是干性皮肤，她是油性皮肤，我们之前也是每天出油得厉害，天天得洗。后来坚持两天才洗头，第一个礼拜确实非常痛苦，头发也油，但是慢慢的一个月之后，就发现这种情况改善了，到现在，一年了，我的头发两天不洗都不会觉得油。可见每天洗头会破坏头皮层的油脂分泌速度，导致头皮层的“生态紊乱”。

2、护发素＋精油。虽然市面上很多洗发水都是打着加入护发素的旗号，可是这远远不够。洗头的时候一定要在发尾（出去头皮的所有部分）涂抹护发素，这是对头发的第一部养护。接着，在头发半干的时候给头发打精油，我都是连发顶薄薄抹一层的，发尾再挤多一点。这两个步骤可以让头发更加有光泽，更加不容易打结、断发。

3、减少使用吹风机频率。再好的吹风机，都是会伤头发的，所以要少使用。夏天我都是用毛灶禅巾把头发擦得干一些了，然后就放着自然吹干；冬天也只会吹一下头皮周围的部分，让那部分头发干了，不会影响健康，发尾部分也是让它自己风干。

4、定时做发膜。我们前面讲了，冬天天气干燥，相对的，头发也会干燥。为了避免头发起小毛躁，每个礼拜都应该做一次发膜。这有利于头发补水，让头发不会发生干枯、起毛的现象。也能够给让头发得败备到更好的养护，让发质变得更加有韧性、有光泽。

‘贰’ 冬天怎么才能养好头发 冬天保养头发的方法

1、多吃瓜子、核桃等坚果，它们对于调带卖郑理内脏功能、保养头发有很不错的效果

2、由于尼龙、塑料等材质的梳子易产生静电，所以尽量选用木质的圆齿形梳子梳理头发。

3、冬天天气干燥寒冷，所以最好减少洗头的次数，不要天天洗头了，隔三天洗一次是比较好的选择。

4、洗发水的选择同样重要蠢颂，要结合自己的发质特点选择，对于脱发严重的可以在洗头的时候在水里加点盐或者醋，有不错的止脱效果。

5、洗头后配培最好不要使用吹风机，要用干燥、柔软的毛巾将头发擦干。

6、冬天风沙大时最好不要出门，如果呀出去的话最好带上帽子等对头发进行保护。

‘叁’ 冬天如何保养头发

在北方冬天头发会出现分叉打结，冬天皮肤干燥头发也会相比夏天更难打理，在冬天，如何保养自己的头发:

1.热敷

在寒冷的冬季,头发很容易受到冷风的吹袭和帽子磨擦的损伤,因此,定期对头发进行护理性的热敷在冬季对头皮和发梢是相当重要的,它可以减少头发开叉现象,并持久保持发根湿度。

2.补硒

硒是十分重要的养发物质,因为硒可以深入头发内部,使头发强健.每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法,硒在坚果和鱼类中笑岁含量很高,或者到药店买些口服硒胶囊也可以。

3.麦穗状

把头发做成缕状会使细发更加容易打理,并且可以显得发量较多.把头发末梢做成轻微的波浪也会不错,它使发型更挺一些。

4.免洗护姿清发素

定型头发时不能使用含有酒精的产品,因为酒精会使头发干枯失去光泽.如果可以,请多使用碰册睁免洗型护发素,因为它不仅会在头发表面形成一层保护膜,还可以帮助秀发定型。

头发需要好好的护理才能柔顺不分叉，适当的修剪头发让头发长得更好，头发长得长加上护理的不到位就会出现分叉的啊。

‘肆’ 冬季如何护发养发

冬季如何护发养发

冬季如何护发养发，许多人在冬天的时候，头发是非常干燥、毛躁的。人们想要在冬天头发顺滑，就需要做好护发养发的措施。而护发的方法是非常多，下面给大家介绍冬季如何护发养发吧！

冬季如何护发养发1

那么在冬季护理长发有什么诀窍？食用富含维他命B和C的食品维生素B和维他命C对头发都是非常有益的，其中维他命B能促进头发生长，使头发自然光亮，而维他命C能帮助头发更好地吸收血液中的营养物质，使头发更容易生长。

因此启掘历想要保养头发，那么平时就要多吃些富含维生素B和维他命C的食物，比如各种新鲜蔬菜水果、麦芽等。

每天按摩头皮用手指肚按摩梳理头发和头皮，可改善头皮血液循环，减少头皮屑，防止脱发，有益强健发质。

每天早、晚各一次，每次仅10分钟。

将10根指肚放在头皮上，轻轻转动，按摩整个头皮；或者每次捋一小段头发，然后沿着发梢方向拉起，直到头皮有轻微的拉扯感，将头发全部轻轻拉扯一遍。

毛发一定要吹干洗净后用毛巾吸干多余的水份，然后用热吹风吹干毛发，热吹风应与毛发保持大约20厘米的距离，冷吹风应交替吹干，这样可以避免毛发受伤。

打造场景就像是在家中进行身体 SPA，头发花白的 SPA同样需要浪漫而温暖的气氛。

制造气氛的道具包括香熏精油，温暖的室内温度，自然的音乐，以及一整套带有天然花香或草本香味的发质 SPA产品。

冬季护发小常识

1、热敷：

在寒冷的冬季，头发很容易受到冷风的吹袭和帽子磨擦的损伤，因此，定期对头发进行护理性的热敷在冬季对头皮和发梢是相当重要的，它可以减少头发开叉现象，并持久保持发根湿度。

2、补硒 ：

硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法，硒在坚果和鱼类中含量很高，或者到药店买些口服硒胶囊也可以。

3、麦穗状：

把头发做成缕状会使细发更加容易打理，并且可以显得发量较多。把头发末梢做成轻微的波浪也会不错，它使发型更挺一些。

4、免洗护发素：

定型头发时不能使用含有酒精的产品，因为酒精会使头发干枯失去光泽。如果可以，请多使用免洗型护发素，因为它不仅会在头发表面形成一层保护膜，还可以帮助秀发定型。

5、粗粮：

维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮食品中含有丰富的维生素B，所以宜多吃粗粮，可以使头发生长得健康又强韧。

另外，在冬季里常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以改善头发干枯现象。

6、精心：

细发必须得到温柔的呵护，所以最好只在发梢处用摩丝或梳子稍微定型一下。不然，只要用手指摆弄成型就可以了；

卷曲的头发可以用液体沪发素按摩揉捏，或者压在卷发器上用吹风机热风档吹一小会儿，接着轻轻梳好，梢用点定型剂定型。

7、睡前卷发：

在睡觉前把头发卷在发卷或者包上头巾上就不会压了头发。把一缕头发在一条卷紧了的小头构上缠好，打结绑好，第二天早上，头发只需轻轻梳理，用手指摆弄一下就会顺滑且有型。

8、减少静电：

干燥的空气和我们衣服中的合成纤维在寒冷的季节很容易使头发带有静电，防静电梳子常常也不管用。你可以适当减少洗发频率，并且在清洁头发时，可使用少量洗发香波或用水将香波稀释后使用。

洗完后不要让香波残留在头发上。另外，洗发后往头发上抹一点护发霜，有益于减少静电。

9、修剪梳理：

头发每8周修剪一次发梢的话，有益于头发的健康。平时不要使用塑料或金属梳子，它们会毁了头发。相反，天然材料或者橡胶树脂制的刷子或宽齿的梳子是理想的用具。决不要使用橡皮筋，因为它会使头发折断。

10、按摩：

用手指肚按摩梳理头发，可以改善头皮的血液循环，有利于强健发质。

具体方法如下：

指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际悄搜推进。反复操作20-40次。

按压头皮： 两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2-3分钟散则。

提拉头发： 两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2-3分钟。

注意事项

平时多喝水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。

冬季如何护发养发2

一、首先，要学会正确的使用护发乳（护发素）。

也许大部分爱美的女生都知道洗完头要用护发乳，可通常都是涂抹完护发乳后等不及一分钟，就匆匆冲洗掉了。

这样匆忙，护发乳根本无法完全发挥原有功效，而你还在疑惑为何洗发护发产品都用了，头发怎么还是这么毛躁。其实护发产品应该至少在头发上停留2-3分钟，才能真正起到滋养的效果。

带有发膜效果的护发乳使用频率是一周两至三次，涂抹后要用热毛巾包裹住约五分钟再冲洗掉，使用护理产品不能性急，做足功课才能看到成效。

二、拒绝使用尼龙梳子

不同的梳子会给头发带来不同的影响。而在冬季，如果用尼龙梳子梳头的话，就易产生大量的静电从而伤害到我们的头发。

所以在冬季，为了充分保养我们的头发，爱美护发的女性最好使用木质的梳子，从细节上呵护我们的发质健康。

三、烫发和吹发

洗完头后吹干头发不仅可以及时让毛鳞片闭合，还能保持头发的水分。

但是吹风机吹出来的热度对于头发是会有一定的.损害的，它会破坏毛发组织，伤害头皮，所以吹头发时，首先要选择档次较低的风力以及温度，并注意保持吹风机与头皮之间的距离。

另外，还要注意分层进行吹干，同时要从我们的发根向发尾逐步的吹干。只有正确的使用吹风机才能发挥良好的作用。烫发也同样的道理，所以尽量避免烫发。

四、洗发次数不要过于勤快

洗头虽可以有效清洁头皮，但是洗头发的次数过于频繁会破坏头皮环境，导致头皮分泌更多油脂来保护头皮，结果却适得其反。

所以洗头尽量间隔1-2天。并且洗头发的时候要用指腹轻轻的揉搓按摩，这样既保护了头皮，又可以促进头皮的血液循环，从而保护头发的生长发育。

五、不用带脱脂性或碱性洗发水

脱脂性或碱性洗发水，容易转让头干燥，破坏头皮酸碱平衡环境，所以在选择洗发水时我们应更加注意，要选择对头发和头皮没有伤害的天然洗发水。

还不要局限于只使用一种洗发水，可以经常换着品牌，看哪个更适合自身的发质使用。

六、日常的补水产品也有可能导致秀发受损

某些含有补水效果的营养成分例如甘油、小麦蛋白、以及泛醇(VitaminB12的衍生物能促进肌肤新陈代谢)都是吸湿性很高的物质，意思就是，这些成分会从空气中吸收水分，然后储存在你的秀发里。

因此它们能在湿度较高的空气里更好地为秀发吸收水分，而在干燥的天气时吸水能力也随之下降，反而会从你的头发中吸取水分。所以冬季时购买护发产品要注意其产品成分。

‘伍’ 秋冬季不但皮肤干燥头发也很容易风中凌乱，该怎样给头发做保养

秋冬季节人们不但皮肤干燥，头发也容易在风中出现凌乱的状况，要正确的给头发做保养，才能够让头发变得更加顺滑。

在平常的生活中，人们要吃一些新猜汪鲜的穗凳仔蔬果类食物，如果头发出现干枯的状况，就要吃新鲜的蔬果，帮助自己锁住头发中的水分，头发里面的皮脂层，就会饱含水分，头发就会变得滋润而且有光泽。最重要的一点就是洗头发的频率不能够过高，如果出现过度清洁，头发也会处于干燥的情况，洗头发的水温一般保持在40℃左右，这样对头发最好。

‘陆’ 我的头皮还算健康，就是一到冬天头发就变得有些干燥，该怎么保养

干燥的头发护理和保养的方法：

1、经常按摩头皮双手手指蘸取少量的橄榄油，然后从发际线开始向头发后面推动，每次按摩50下，每天按摩2次，这样能够有效改善头发干枯毛躁问题，还能够起到润发的效果，能够快速抚平头颤磨发的毛躁。

建议您可以用点保湿的保养品，比如甘油，凡士林之类的，同时您可以在主食中多吃大萝卜、胡萝卜、红薯、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，再就是每餐有粥和汤,只要坚持比什么方法都美容，皮肤也不会干燥茄掘斗。是最好最绿色的补充水分保养皮肤的方法，建议洗头发的时候少量的放些白醋,不仅可以抑菌,还可以有效地抑制油脂分泌或者用发用酮康唑发用洗剂进行清洗一周两次同时忌喝酒、辛辣刺激,你可以用硫磺皂洗头，平时不要吃油腻或甜的食物，多吃蔬菜水果

‘柒’ 冬天头发要怎样保养

冬季头余枯拆发护理
每个人都想健康秀丽的头发，最重要的是靠平时保养和护理。如果平时不注意保护头发，再好的愿望也会落空，此要加强对头发的保护。其方法是：
（1）保持饮食中的营养平衡。有利于头发健康的饮食是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等，所以要适当多吃些。
（2）定时洗发。它可以避免头屑、污垢堵塞头发的皮脂分泌孔，使头发不再发痒，也不会产生枯燥和脱发现象。洗发时间，中性皮肤的人，冬天可隔10天左右，夏天可隔7天洗1次；油性皮肤和干性皮肤的人，要分别缩短或延长1～2天。洗头时要注意水的质量与温度，以及清洗剂的选择。
（3）正确地梳头。梳头除了理顺头发之外，还可以促进血液循环和皮脂分泌，提高头皮和头发的生理机能。正确的梳头方法是：梳拉头发的方向要与头发垂直，头顶和头后部的头发向上梳，左右两侧的头发向左右两边梳。不易梳开的凌乱头发，一定要从发梢梳开后再向发根移动，切不可从发根硬梳，以免损伤头发。另外，梳头要一束一束地慢慢梳理，切不可性急乱扯乱拉。
（4）坚持按摩。按摩是保养头发的一个重要方法，具体操作如下：把手指肚放在头皮上，手呈弓形，手掌离开头发，稍用力下按，轻轻揉动，注意每次要使手指保持在一个位置上，一个部位揉动数次后再换一个部位。按摩的顺序是前额败握、发际、两鬓、头颈、头后部发际。
（5）防止阳光曝晒。过度的日晒会使头发干枯变黄，所以夏季外出最好戴草帽或打伞。另外，如果您要到海边游泳，一定要戴不透水的游泳帽，游完后将头发冲洗干净，这是因为海水中的盐分是头发的大敌，若头发中含有盐分，更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损程度增加好几倍，因此，一定要注意保护头发。
（6）避免烫发损害头发。烫发是现代美发的主要方法。但烫发的药水，对发质有损害，频繁使用会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。所以烫发时，要按烫发的规程操作，烫发水的选择、烫发时间的长短，都要在稳妥情况下试行之后再使用。
一般头发不用竖枣天天洗，头皮会分泌油脂保护膜，这对头发抵抗外界灰尘和紫外线大有用处。
洗发水建议用潘婷的。如果真的喜欢天天洗头，那就用护发素洗，隔两天再用洗发水清洗。
冬天了，随身带瓶保湿营养水，既可以防止静电，也可以给头发提供营养。

‘捌’ 冬天如何保养头发

1、两三天洗一次头
洗头过于频繁会令头皮干燥，进而伤害头发。一般人最好每2~3天洗一次头发，将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上，轻搓头皮片刻清除多余皮脂。头发容易出油的人，可以适当增加洗头频率。
2、洗头前先梳顺
将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，这样清洁工作才能事半功倍。
3、正确的洗发方式
先把头发淋湿，把洗发水倒在手心里，加点清水稀释下，之后搓出泡泡，再涂在头发上，不可以把洗发水直接倒在头发上，并不能干洗，避免刺激头顶部位的皮脂腺分泌过量。并且也不要用指甲去抓头发，应用指腹或手掌轻轻地揉洗，如果是干性发质，只用一次洗发水就可以了，如果是油性的可以多用一次。

4、洗发时间要适宜
一般来说，洗发水在我们头皮上停留的时间最好不要超过3分钟，一定要尽快的清洗干净，如果在晚上洗物磨头的话，我们一定要把头发吹干了，带拦过后再睡觉。
5、洗发水温要由高到低
洗发的水温在30-40℃最为适宜，不能过热，以免烫伤头发，使头发变得松脆，如果过凉那么去污的效果就不好了。洗最后一遍时，水温应调节得偏低一点，可以使毛鳞片闭合得更好，头发也会更加柔顺，之后再用吹风机做造型，也会更容易，头发也会呈现自然的光泽。

相信广大爱美的女性，在看了以上几段文字过后，对于冬日保养头发的注意事项这个问题，应该都有了一个更加深刻的认识了吧!当然除此之外，我还要补充一下，一般冬天家的天气都比较干燥，如果一旦遇到雾霾天气，空气中还会出现一些有害的物质，因此我们一定要选择一个适合自己的洗发水和护发素，这样才能保罩行斗证我们的头皮健康。

‘玖’ 冬季干燥，如何有效的对头皮头发进行补水保湿

1、洗发后取硬币大小的头皮养护产品，分几次直接抹在头皮上，然后就像洗头一样慎手，用手指轻柔地抹匀。
2、两拇冲团指指肚按着两边太阳穴，沿着发迹，向头顶上按压，每次挪动2公分左右。
3、在头发分印处（中心线），用手指肚轻轻按压，宽判嫌一点点地往左右两边按压，做2-3下。
4、用手指肚轻轻按压头皮。先从发迹线开始，慢慢至头顶，然后是后脑勺。重复做6次。
5、用手指做梳子，通发，做10次左右。
6、手指砰砰砰地轻叩整个头部，使头皮放松。 最后，把头发抓成一束向上提拉，慢慢放下，不要过于刺激头皮，使头皮缓和地回复自然状态。