精油减肥期间精油怎么用

Ⅰ 瘦腰精油使用方法

瘦腰精油目前受到很多准新娘的热捧，因为精油能安全有效的瘦腰，不过瘦腰精油的正确方法各位新娘了解吗，下面可以看看瘦腰精油使用方法。

瘦腰精油使用方法一：

双手掌将精油搓匀

瘦腰精油使用方法二：

然后用手掌上的精油涂抹到腰上去哦

瘦腰精油使用方法三：

先从腰部两侧开始涂抹，往肚脐中间推移 腹部按摩减肥手法，按的轻重以手下有脉搏跳动和不感觉痛为宜。

瘦腰精油使用方法四：

一边推一边挤压腹部的肉肉哦，两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按。

瘦腰精油使用方法五：

一直推抹到肚脐的位置哦

瘦腰精油使用方法六：

开始按摩啦。先双手交叉分别提拉侧腰部的肉肉

瘦腰精油使用方法七：

再双手叉腰按揉两侧腰部

瘦腰精油使用方法八：

反向叉腰，用双手的大拇指打圈按揉腹部

瘦腰精油使用方法九：

双手握拳只用大拇指推揉腹部的肉肉

瘦腰精油使用方法十：

在往下移动一点，继续推揉

瘦腰精油使用方法十一：

用双手四指指关节从腹部向两侧提拉

瘦腰精油使用方法十二：

或是双手捏起正腰上的赘肉，一个手捏住腹部肉肉，包括深层脂肪，以微微疼痛为宜。

瘦腰精油使用方法十三：

从上往下捏，最好是每日一次，但饭后或特别饥饿时不宜进行按摩哦。

瘦腰精油使用方法十四：

还有侧腰部位也要捏一捏

瘦腰精油使用方法十五：

后腰部位也不能忽视，用双手推揉一下

瘦腰精油使用方法十六：

好了之后推荐大家使用经络按摩刷

瘦腰精油使用方法十七：

按摩刷地按摩效果优点在于全面到位，对腰部的每一块位置都可以按摩到哦

瘦腰精油使用方法十八：

这样可以促进瘦身精油的吸收

瘦腰精油使用方法十九：

它很好用的哦，套在手上，然后打圈按揉

瘦腰精油使用方法二十：

差不多了，可以在腰部包上保鲜膜了，这样是可以促进脂肪燃烧的。

瘦腰精油使用方法 二十一：

拆掉保鲜膜之后，瘦腰完毕，感觉全身轻松诶，再来测量一下我的瘦身效果吧。

Ⅱ 减肥精油的使用方法是什么

精油并非无所不能，但若使用正确，绝对能成为你美好生活的好帮手！
精油使用方法有1 吸进法2 沐浴法3 直接涂敷法 4 推拿法 5 按敷法 喷雾法

需要注意：准妈妈、儿童、高血压以及神经衰弱者最好不要用精油，或者在专业资格的芳疗师的建议下选择适合的精油类型。有的精油是不能见光的，否则会让皮肤变黑，所以在选择精油的时候要了解它的特性。精油具有很强的挥发性，所以在不用的时候要保存好，避免精油的挥发。推荐可以试试凯丽娅，我用过感觉效果比较明显，请采纳

Ⅲ 纤体精油怎么用 使用纤体精油要注意

纤体精油可以加速体内脂肪燃烧，排出体内毒素，具有很好的减肥瘦身效果，深受大家的欢迎与喜爱，大家平时在使用瘦身精油有一些事项要注意，那么纤体精油怎么用？使用纤体精油要注意。
纤体精油怎么用
1、减手臂时，取适量瘦身精油，由手腕至肩膀，用整个手掌在手臂上来回涂沫，请在往上涂抹时加大力度。

2、接下来请用手抓紧另一只手腕，边拧转边将瘦身精油擦至腋下的位置。

3、使用瘦身精油按摩腹部时，请交互使用左右手掌由小腹至胸部下方向上提拉，按摩侧腹部时，请用左右手掌向腹部中央推擦。

4、使用瘦身精油按摩臀部时，请用左右手交替将臀部由下向上提拉。

5、按摩腿部时，请由脚踝至大腿根部，用整个手掌将瘦身精油来回涂抹，用手由下而上涂抹时请加大力度接下来请用手抓紧脚踝边拧转边向上揉擦至大腿根部，然后用手按压腋下、大腿根部、腋窝等淋巴汇集处。

使用纤体精油要注意
1、皮肤发炎，高烧请勿使用;

2、经期或孕期女士避免进行腹部按摩;

3、肾不佳的人请勿进行腰部按摩;

4、饭后半小时不宜按摩;

5、每个人的体质不同，使用效果也不尽同，没有耐心使用的女性请谨慎购买。

什么是纤体精油
纤体精油是采用多种有机植物单方精油、纯天然植物萃取菁华以及精选基础油精心调配而成，运用纯天然植物精油燃脂原理，独特的配方采用排毒与燃脂相结合的方式，快速将体内的脂肪转化成热量，并同时排出体内毒素，加快脂肪组织新陈代谢，从而加强人体内循环，消除脂肪，去除赘肉，以达到健康减肥的目的。

适用于单纯性肥胖人群，产后肥胖，青春期发育肥胖，女性更年期前后肥胖，以及不良的生活饮食习惯引起的腰粗腹凸，大小腿粗，臂膀过粗，臀部肥胖下坠，脸部圆胖等。

如何使用精油减肥
因为精油的渗透力较强爱你过，在使用精油减肥的时候我们一般的做法就是进行精油按摩。精油按摩做法：

1.先将需要用到的精油备好后，将其与基础油混合好。一般为了更好的减肥效果，我们可以先将多种精油混合后再与基础油混合。要注意精油不要过多，充分稀释后再使用;

2.按摩的时候可以先将精油倒在手心，搓热后再对赘肉组织进行揉搓拿捏;

3.精油吸收得差不多了之后可以使用刮痧板进行刮拭，这样能够加速脂肪燃烧。

Ⅳ 瘦身精油的功效与用法

瘦身精油的种类很多，主要是配方不同，但主要都是利用从植物当中萃取出的薯宽闭精油成分配置而成，所以能够闻到芳香的气息。这些精油具有很好的渗透性，能够从皮肤进入到血液循环当中，还可以刺激脂肪活化，起到加速燃烧消耗热量的作用。很多女性的健身爱好者或者正在减肥的人群，都会利用它来增强减肥的效果，同时也能获得更好的皮肤质地。瘦身精油的使用方法也并不难，其中比较直接的做法就是通过按摩来促进吸收，洗完澡之后把精油涂抹在需要瘦身的部位，配合专业的按摩手法达到促进吸收的目的。以上所介绍的就是瘦身精油的功效与用法，当然除了按摩之外，它还可以用于熏香。配合简单的家用熏香设备，就可以让房间当中充满精油的香气，不但可以辅助数裂巧卖瘦身，而且还能够起到放松身心的作用，给人带来良好的睡眠质量。

Ⅳ 瘦身精油怎么用

取3-4滴瘦身精油涂抹到背部，然后开始按摩，一般从背部做起，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。也可以用双手把精油在肚子上抹匀，按画大圈的方式7圈就好。瘦身精油的成分是小茴香、葡萄柚、杜松果、没药、葡萄籽等。

利用精油减肥可以说是比较受到追捧的一种方法，利用精油非常细小的活性分子，精准迅速的进入身体，参与全身的循环，加快脂肪代谢和毒素的排导。

减肥精油虽然说大部分都是从天然植物里面摄取的，通过脂肪的燃烧最终达到瘦身的目的，但是我们在使用的过程中也一定要适量，如此才能够规避负面影响，最好是在专业人士的指导下完成精油减肥的方法。

精油减肥反弹是一定会的，虽然精油的渗透力比较强，可是用精油按摩只能起到朔形的效果，只能把脂肪细胞压缩到一个比较小的状态，对与着重减重量的人来说效果不明显，即使有朔形的效果也要有一套比较好的保持方案，否则会反弹回来。

Ⅵ 如何正确使用瘦身精油

肥胖的根本原因是一个平衡的问题，能量的摄入大于消耗的时候，就容易产生肥胖。因此控制情绪，情绪在大脑中得到控制，就不会传出食欲的欲望。 不同身材的人使用精油有区别: 水肿型的人通常淋巴循环不佳，同时体内聚集大量的毒素，皮肤也比较暗淡无光，例如长期坐办公室的人，腹部、臀部容易因循环不佳而水肿，就应该使用迷迭香、茴香精油。通过按摩、穴位的按压，让精油的有效成分快速渗入皮肤，疏通淋巴，分解脂肪，排除体内多余积水，发挥排毒、紧肤、滋润的作用，所以在按摩前后都需要喝大量的水，这样有利于清理肠道，排出毒素。 过量脂肪肥胖的人由于脂肪囤积，在手臂、大腿等部位出现蜂窝组织，只要用手捏住大腿，就很容易看见蜂窝一样的橘皮组织，这类情况只要加速新陈代谢便可改善，天竺葵精油是很适合的按摩油。 肌肤松弛的人。由于长期缺乏运动，会造成数千万条肌纤维体积慢慢缩小，在缩小过程中，包围在肌纤维外的肌纤维膜的韧度也开始松垮，以致皮肤产生松弛现象，精油可以帮助大家达到瘦身紧实的目的。肌肤紧实了，你看上去自然苗条精神了。

Ⅶ 精油减肥的使用方法

⑴在浴池中注入七、八分的热水，水温大概维持在37°C—42°C之间，水温可以比我们的体温略高一些。沐浴前先喝一杯水有助于增加排汗量。
⑵先由双脚进入浴池，全身再慢慢浸入水中，沐浴时间大约在20分钟左右最为适当。起身时动作要慢，以防因浸泡后全身血液循环加速而可能出现的晕眩现象，再喝一杯水，有助于补充身体流失的水分。 选用具有减脂塑身精油配方的身体乳液，有强化瘦身的效果，尤其是已经减肥期间，可以防止皮肤出现松弛、软弱的现象。可以将减肥乳液作为每日护肤，也可以按摩身体。

Ⅷ 减肥精油的使用方法

减肥精油的使用方法

1、依据要达到的疗效，选择一种(或数种)基底油，决定出所需的用量。

然后把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子。

2、依据要达到的疗效，选择几种精油，计算出需用总滴数，滴进基底油中。

随即旋紧瓶盖，并贴上便条(标明日期、精油名称和稀释量)。使用前请摇匀。

3、根据用基础油稀释后精油的百分比含量，可分为：一般量稀释(单方精油总量为12.5%，基础油为87.5%)，低量稀释，超低量稀释三种。

4、用两手轻轻夹挤肥胖的部位，如肌肤表面出现不平均颗粒的桔皮组织，则属于脂肪型肥胖，按摩时以燃脂型精油为主。

5、如皮肤看起来白白嫩嫩很新鲜，但肌肉弹起来却是松松软软，则多半属水肿型肥胖，是因为新陈代谢不良，形成的体液不易排出体外，选择促进排水的精油比较适合。

6、如有赘肉，脂肪堆积摸起来并不明显，但赘肉一样松软会抖动的话，则属于混合型肥胖，可以先燃脂，然后再去水肿。

减肥精油有用吗

减肥精油对于女性朋友瘦身是有帮助的，它主要是利用到小分子容易被人体吸收，这样容易让我们体内的脂肪得到燃烧，从而导致减肥的效果。

减肥精油对于血瘀型的肥胖症是有很大的.减肥效果的。

其实，精油瘦身的原理并不深奥。

因为天然植物精油具有的小分子特性，精油所具有的这一属性能使精油快速被人体吸收，加速了毛细血管循环，增进淋巴细胞排毒功能，转移消耗脂肪。

当精油在疏通肝胆经时，能刺激分泌适量胆汁，加速脂肪燃烧。

当精油途径肾经膀胱经时，又加速了人体多余水分、毒素的排导。

当脂肪间隙的多余水分和毒素通过精油的强渗透及专业塑型手法护理后，体内多余水分被排出体外，在紧肤同时又起到了瘦身减肥的效果。

精油针对淤血型肥胖的减肥，主要是使血液循环变顺畅，消除淤血，使混浊的血液变清。

精油对淤血型肥胖有很好的疗效。

所谓淤血型肥胖是指由于血液循环不顺畅，导形成淤血凝滞的状态，堆积在体内某个部位，导致肥胖并可以伴有痛经、便秘等症状。

精油能够达到减肥的作用，是因为精油是非常小的活性分子，可以深入到细胞深处去调节内分泌，改善循环系统，提高新陈代谢，从而达到减肥的效果。

当然，也不是所有精油都有瘦身功效，专家指出，在天然植物单方精油中，杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油、胡萝卜籽精油、丝柏精油、蓝甘菊精油等都具有较显着的减肥功效，但每种植物精油的瘦身针对性却不同，选购时要因人而异。

Ⅸ 精油按摩减肥怎么按 减肥用什么精油按摩好

想要减肥的话，其实用精油按摩是很有效且安全的一个方法，在很多美容院都有这个项目，自己买精油也可以在家里按，下面就来学学精油按摩减肥是怎么按的吧。
精油按摩减肥怎么按
一、头部

请用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。

二、 颈部

手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。

三、背部

使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。

四、腹部

使用滑动轻抚的手法，自己按摩时，采顺时钟方向画圈动作，为他人按摩时，则是逆时钟方向。

减肥用什么精油按摩好
1柚子油

柚子油可以和天竺葵油搭配使用，不仅具有提神醒脑的功能，更重要的是能够促进淋巴循环，控制水分的平衡，从而达到消肿减肥的效果。

2杜松油

杜松油可以和柏树油、天竺葵油、柚子油、橘子油使用，具有显着的减肥效果。杜松油又被称为保肝油，因为它能够促进肝脏排毒。

3茴香油

茴香油可以和柠檬油、杜松油等精油搭配使用，不仅能够清洁身体，帮助排出体内毒素，达到减肥的目的，而且还能解毒，比如昆虫叮咬和蛇毒。

4柑橘油

柑橘油可以和黑胡椒油、柚子油、柠檬油搭配使用，具有缓解多种毒素的作用，并且清洁能力非常强，能够加快胆汁分泌，促进脂肪分解。

5黑胡椒精油

黑胡椒精油减肥产品最适合便秘的MM们使用，能够有效增强肠胃功能，帮助肠道恢复活力，促进大肠蠕动，缓解便秘，助减肥，可以搭配柠檬油，柏树油使用。

6天竺葵油

天竺葵精油减肥产品能够解除体内毒素，利尿功效也很强，具有排水分，促进肝脏，肾脏活动，增加人体免疫功能，刺激淋巴循环，达到消水肿减肥作用，可以搭配柚子油，橘子油使用。

精油按摩减肥每天都要按吗
精油按摩减肥不需要每天都做，一般来说身体每3—4天做一次就足够了，脸部一周一次就可以了。部精油按摩最好一个礼拜做一次，因为我们脸部平常也会使用护肤品，是不需要做太多精油按摩的，否则会给皮肤带来负担。而为身体做精油按摩的话，是可以比脸部多一些的，因为平常我们的身体很少去护理。身体精油按摩可以隔三四天做一次，每次做完按摩后身体或许会有点疼痛感，我们的身体是很需要休息的哦。如果长期用精油给身体按摩，会让身体皮肤对精油有免疫力，之后的效果会越来越不明显。

精油按摩可以按头吗
可以。

若运用精油按摩头皮，可滋养头皮细胞，有效改善发质，舒缓压力。现代人每天忙于工作与生活，绝大多数的人被压力逼得喘不过气，因此，舒缓比美丽和健康还来得重要。

Ⅹ 葡萄柚精油减肥的用法

您好！

葡萄柚精油非常适合油性和痤疮皮肤使用，可以调整皮肤和头发的皮脂分泌。含有高浓度的维生素C，因而对免疫系统非常有利用价值。可以有效地预防感冒和流感。有助于消散瘀血。治疗肥胖，排除体内毒素；刺激淋巴腺，改善蜂窝组织和水肿，消化脂肪。对中枢神经系统有平衡的作用，因此可以稳定沮丧的情绪。能使人感到欢愉，浑身充满活力，精神百倍。

使用葡萄柚精油减肥需要涂抹在肌肤上后按摩。
调配建议：迷迭香精油2滴+2滴葡萄柚精油+肉桂精油2滴+5ml荷荷巴油。调配后按摩身体部位，帮助燃脂瘦身，排水排毒。

希望可以帮助到您！