孕晚期肌肤油腻怎么办

A. 孕晚期不想太油腻吃什么好

孕晚期对于饮食的要求相对较高，尤其是对于脂肪含量过高的油腻食物需要适当控制。以下是一些孕晚期可以选择的健康食品建议：
1. 水果和蔬菜：水塌枣果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素，既有利于减少体重增长，又能满足身体的营养需求。
2. 全谷类食品：全谷类食品如全团乱拆麦面包、糙米等含有大量的膳食纤维，易于消化吸收，并且不会引起血糖反应过度。
3. 蛋白质食品：例如鱼、鸡肉等低脂肪高蛋白质食品，在孕晚期可以适量摄入，同时注意去掉陪纤鱼刺并煮熟至充分熟透，避免感染。
4. 坚果种子：坚果种子中含有大量的纤维、维生素和蛋白质，可以提供能量并促进胎儿健康发育。
需要注意的是，孕晚期的饮食应该均衡、多样化，避免单纯依赖某种食品。此外，如果有任何的营养需求或健康问题，最好咨询专业医生或产科专家的意见。

B. 孕晚期怎么护肤啊

1、多喝水
怀孕期间的女人要跟平时的人一样，每天都要给自己的身体补充足够的水分，这样不仅可以促进肌肤中的水分吸收，而且身体保持有足够的水分，那么新陈代谢自然就会加快，这样对护肤都是非常有用的。
2、保持充足的睡眠
很多在怀孕期间的人都会出现比较容易犯困的情况，那么可以在这个时间段多休息，只要保持有充足的睡眠时间，休息好。机体上的的排毒效果也会好很多，这样一来体内的毒素排出去，那么皮肤也会跟着变的好的哦，而且有这样的效果比你用什么护肤品还来的更加有效。
3、日常基础要护岩谨理
不是说孕期就可以放肆的偷懒不护肤的了，租枣梁即便是最简单弊运的日常护理还是要做好的哦，所以在孕期可以的话 ，可以选择一些适合孕妇用的最普通的护肤品，因为现在市面上有不少的护肤品都是针对孕妇时期开发出来的，因此一定要做好平时日常的基础护理。

C. 油性皮肤如何去油

皮肤总是油，说明您是油性皮肤。如果不在根本上控油，恐怕用任何方式都很难让你的脸看起来清爽。
夏季油性皮肤de保养
虽由于遗传和性激素的原因，一些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤。油性皮肤的保养不是一件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感，并且能够长期保持"年轻"。随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人甚至会转变成为中性皮肤。
每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。
每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。
为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。
晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。
油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。
在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。

D. 皮肤出油怎么办

皮肤出油首先要做好清洁，一定要及时的把脸上的油脂通过吸油纸或者是温水，将它清洗掉，保证皮肤清洁。不要继发油脂蓄积导致的毛囊炎或者是痤疮，皮疹。
第二，是要保证不要去吃刺激油脂分泌的食物，像辛辣刺激和油腻的食物。
第三，要保证作息规律，不要熬夜，熬夜容易导致油脂分泌旺盛，此外还要保证大便的通畅，大便的续积容易导致内毒素的不能及时排出而出现皮肤出油。
皮肤出油多与遗传有关，个人体质有关，主要是雄激素作用于毛囊的受体使毛囊皮脂腺分泌增多，问题不大不要担心
意见建议：建议口服维生素B6和维生素B2和葡萄糖酸锌或甘草锌颗粒，这样可以抑制油脂分泌，还可以激光治疗或强脉冲光治疗。注意早睡不要熬夜不要劳累

E. 怎样改善皮肤出油

1、补充维生素B2

维生素B2对于皮肤来说是非常重要的，很多人的皮肤很容易出油就是因为身体缺少维生素B2，所以我们想要去油，那么第一步要做的就是给肌肤补充维生素B2。因此在生活中，我们可以多吃一些富含维生素B2的食物，就像是紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等等，这些食物都是包含丰富的维生素B2的。

2、平衡油脂分泌

平衡油脂分泌需要选择一款保湿补水，最好是含果酸的清爽滋润型的乳液或面霜，因为它所包含的果酸不仅能抑制粉刺形成，而且还能减少皱纹还能平衡肌肤的油脂成分。与此同时补水是全面控油的工作中必不可少的，要让肌肤达到水油平衡的最佳状态，必须及时地去给肌肤补充水分。

(5)孕晚期肌肤油腻怎么办扩展阅读：

油性肌肤的原因：

1、地域的原因

热带地区的人皮肤上的油一般比较多，这也是导致脸上爱出油的原因。

2、不当的饮食

喜欢吃高脂肪的食物是导致脸部皮肤爱出油的一个直接原因，特别是新陈代谢良好的人，原因是这类人将脂肪排出身体的功能很强大，皮脂分泌会更旺盛。那些特别容易发胖的人应该提醒自己不要在接触油炸食品。

3、不规律的生活与作息

在现代社会，生活节奏变得越来越快，很多人没有良好的睡眠，就会导致内分泌失调，荷尔蒙失调，这将影响皮肤的代谢功能，导致皮肤油脂分泌过多。

参考资料来源：

人民网-油性皮肤爱出油 如何改善油性皮肤

人民网-脸上总是爱出油是怎么回事？从这7个因素中找原因

F. 皮肤太油怎么调理

皮肤太油怎么调理

皮肤太油怎么调理，如果皮肤太油，会导致堵塞毛孔，形成黑头、粉刺、痘痘等问题，这样就会影响形象，怎么呵护皮肤，你们知道吗，下面我整理了皮肤太油怎么调理。

皮肤太油怎么调理1

面部出现很油的现象，在使用化妆品的时候要注意了，在你化妆的时候要清洁眼妆，而且敷在脸上的时候要轻轻按摩。之后还要轻轻擦去残留物。

紧肤水运用，其实对于使用紧肤水是有一定效果的，但是我们要学会怎么去使用，紧肤水可以让我们毛孔收缩，还有消炎的效果。

油性皮肤也需要保湿的，不能说你皮肤很油就不需要保湿了，但是保湿可以让你肤色更加的柔和的，这样会减少油性残留物。

面膜的使用，很多的女孩子喜欢使用的，其实这个对于油性的肌肤有去污作用的，但是我们要注意不要天天面膜，注意用的时间段。

温水洗脸，洗脸是一件看起来很简单其实有时候做起来不容易的事情，那么洗脸的方式和方法也是对于油性有一定作用的，一定洗的时候注意了，轻轻的揉按，最后用清水洗净。

保湿乳液，对于这个很多人不喜欢使用，但是有的人喜欢用，如果你喜欢的话，可以在自己面部多多抚摸几分钟，是有利于改善油性肌肤的。

注意事项

肌肤出油并不是什么大事,但是我们一定要注意了,认真对待自己的脸,它就会认真的对待你。

皮肤太油怎么调理2

在所有肤质中，最让人头疼的就是油性皮肤了。动不动就出油，刚洗完脸没多久就“满面油光”。

最生气的是精心画了一个美美的妆，没几个小时全都化妆。肤质不是一成不变的，如果你想调节是可以改变的。

1、 选择合适的防晒。 因为油性皮肤的肤质问题，使用的防晒霜一定不要含有太多油的成分，要选择含水量多，含油量低的防晒产品。如果选择不当就会感到皮肤有沉闷的感觉，如果当天有上妆的话那么脱妆就会很快。

只涂了防晒也是要卸妆的，防晒都覆盖在了毛孔上，而且还会吸附灰尘。如果不卸妆及会藏留在毛孔、堵塞毛孔，皮肤就不能正常的呼吸还会堆积油脂，皮肤只会越来越油。所以一定要卸妆，而且卸妆要彻底。

2、 洗脸方式。 洗脸的时候不要使用过热、过冷的水。过热的水会刺激毛细血管扩张，分泌更多的油脂。过冷的水毛孔打不开，清洁就会不到位。所以使用温水是最合适的，既能打开毛孔把油脂、脏东西洗干净，又能使肌肤感到舒适。

可以选择使用洗面奶之后用冷水洗脸缩小毛孔，减小油脂的分泌。使用洗面奶一定不要使用清洁力很强的皂基洗面奶，洗完脸后会十分的干燥，就会使毛孔分泌更多的油脂来保护皮肤。

3、 选择正确的护肤品 。很多人都会注重护肤品的牌子，都认为护肤品越贵的越好，其实不然。选择护肤品要根据自己的肤质来选择，如果你是大油皮，却使用了干皮使用的滋润型水乳，那么就会感到十分油腻，肌肤会有负担感。

所以我们选择护肤品时一定要选择适合油皮使用的清爽型水乳，这样的水乳不会给皮肤带来油腻感，而且很清爽。如果可以，选择的护肤品最好是可以调节皮肤水油平衡的。这样长期使用下来，皮肤就会得到改善。

4、 去角质、清洁面膜、补水面膜定期 。虽然说油性皮肤角质层略厚，但是使用去角质的产品也不要频率太高，清洁面膜也是。最好可以控制在一周一次或两周一次的使用频率。油性皮肤缺水，但是也不能天天敷补水面膜，那样皮肤就会营养过剩，从而不会达到预期的效果。最好一周二到三次。

5、 注意作息规律。 长时间晚睡就会内分泌失调，造成脸上的'油脂分泌过多。

油性肤质一定要根据自己的皮肤来选择适合自己的产品，这样才能正确调节。

皮肤太油怎么调理3

几个小方法让油性皮肤清爽不油腻

用温水洗脸

不少人在洗脸时都喜欢用凉水，但凉水的清洁力度没有那么好，因此洗脸要用温水，而且洗脸水的温度应该在25度左右，这样的温度十分适合人体的温度，而根据季节的不用，人体温度也会有所改变，因此洗脸水要选择温度适宜。

冷热水替换洗脸

油性皮肤的人在平时洗脸的时候可以用冷热水交替的方式清洗，因为温水能够将面部的毛孔打开，而且不会给毛孔造成损伤，等使用完洁面产品之后可以用凉水再次的清洗，因为凉水收缩毛孔的功效是十分不错的，对于油性皮肤所产生的毛孔大的情况能有效的改善。

洗脸时长、次数

清洁面部的时候如果比较长的话，那么就会造成面部过多的失去水分，所以会让皮肤变得更油，因此洗脸的时间应该在一两分钟左右，而且清洁的次数也应注意，不能干净皮肤油就去洗脸，这样也会让皮肤失水比较多，从而就会皮肤马上产生油脂保护皮肤，从而也会让皮肤变得更油。

洗后擦脸

清洗完面部之后就需要把脸上的水分清洁干净，而绝大部分人都会用毛巾直接擦拭，但当毛巾接触到面部时，会让面部皮肤变得更为粗糙。因此洗完脸之后不要把水分擦干，而是要等它自然风干就可以了。如果是在冬天的话，你可以用按压的方式来擦干面部的水分。

最后的清洁

清洁完面部之后，就要做护肤工作，而对于油性皮肤的人来说第一步就是涂抹爽肤水，因为它能够起到二次清洁，补水，收缩毛孔的效果。然后用怕打的方式让皮肤尽可能的吸收爽肤水里面的成分，从而达到护肤的效果。

通过上文的讲述，您现在知道油性皮肤的人应该怎么清洁面部了吗？想要解决油性皮肤问题，那么就要做好面部的清洁，并且皮肤油的人在使用护肤品时，也应选择清爽型的护肤品，不然使用油腻的护肤产品只会额昂皮肤的负担更重。

G. 怎么有效控制皮肤出油过多 皮肤出油严重怎么办

清爽干净的皮肤会让整个人看着都整洁很多，皮肤出油是很多人都很苦恼的一个问题，每个人皮肤出油的原因都不一样，皮肤出油脸部清洁必须做到位。
怎么有效控制皮肤出油过多
1、适当补充维生素B提高维生素摄取量。

2、选择合理的护肤品，根据皮脂量的多少，选用合适的清洁剂，调节清洁频率，以皮肤不油腻、不干燥为度。

3、养成良好的作息习惯。切记切记，不要熬夜!还有这里小美还要指出大家一个误区，那就是皮肤干燥出油，就开始一个劲用保湿喷雾往脸上喷。其实，喷雾的正确打开方式是日晒、风吹等导致皮肤发红、发痒的时候喷一喷，可以带走脸上多余的热量，舒缓效果满分。想要补水保湿，还是不要把希望全寄托在喷雾上了。

皮肤出油严重怎么办
皮肤容易出油，多见于油性皮肤妹纸或者混合肌肤妹纸，脸上出油很明显，油光满面的。尤其是熬夜或者大吃大喝之后，脸上亮得发油，哦不!是油得发亮!遇到这种情况有可能是因为皮肤缺水，保湿补水不到位，也有可能是一直在用控油去油祛痘产品，容易导致皮肤的油水失衡，使得皮肤内部越来越干，皮肤表层越来越油腻。洗得越干净，人体就会以为油脂不足而分泌更多，导致越洗越多。油性皮肤的人常会使用清洁能力很强的皂基洗面奶洗脸，有些人甚至还会直接用香皂。殊不知，一旦皮脂被彻底去除，皮脂腺会立即快速分泌大量的皮脂来补充。反复如此会刺激皮脂腺的增生和分泌功能，刺激皮脂腺增生肥大。这就是为什么脸越洗越油，越洗毛孔越发粗大。皮肤的出油多少是由遗传因素、气温、湿度决定的，特别是遗传因素。油性皮肤的人基本全年的皮肤都很油，即使是冬天。气温高和湿度增加，会进一步加重皮肤的出油，所以夏天很多混合性皮肤也是满脸油光的。干性皮肤则保持了全年无油的状态，只是夏天干燥程度轻一些。很多油性皮肤觉得干燥是出油的问题，结果就是拼命保湿，这样子的结果是皮肤进一步出油加重。强力保湿产品会含有很多的油脂和乳化剂，对于油性皮肤，涂抹这些只能让皮肤看起来更加油腻，同时加重了皮肤的出油和长痘情况。

健康的皮肤应该既不干也不油，相对于干燥皮肤而言，油性皮肤较为健康，因为皮脂可以保持皮肤湿润，清理多余的皮脂要好过没有足够的皮脂。而且油性皮肤的人显得年轻，皱纹少。虽然痘痘很让人心烦，也影响外表，但采取正确的措施，可以加以预防。生理因素与环境因素造成的皮肤多油是无法预防的，可以加以妥善的处理。正常肌肤是有80%的水分和20%的油脂组成的，当肌肤的基底层过于缺水，整体水油不均衡，表皮层就会分泌大量的油脂腺来保护肌肤，极度缺水的情况下，皮肤就会干燥 紧绷起皮。过度分泌的油脂腺会吸附空气中大量的灰尘脏污附带在毛孔上面，堵塞毛孔，滋生螨虫细菌，产生粉刺痘痘 。所以还是建议深层的补水锁水，从最深处基底层开始补起。

皮肤出油的原因
1.温度，也就是说温度越高皮脂腺分泌相对越活跃，越容易出油，因此夏天更容易出油一些。

2.雄性激素，雄性激素越旺盛，出油越多，这也是为什么男孩子更容易是油皮的原因。

3.肌肤屏障受损。当肌肤屏障受损后，无法锁住肌肤内的水分，自然会分泌大量油脂来抵御外界侵袭，而导致出油越来越多。

4.雄性激素的多少，与皮脂腺本身的活跃能力其实是基因问题，也就是你天生如此，所以油皮、混油皮是是先天因素所决定的，就是相对容易出油。夏季出油比冬季多，也是正常现象，与缺水无关。

判断自己属于哪种皮肤的方法
洗完清水脸后，别抹任何东西，然后感受紧绷感多久会消失：20分钟内消失，为油性皮肤;20～40分钟消失，为中性皮肤;40分钟以上才能消失的，为干性皮肤。部分人存在额、鼻部为油性，其余部位为中性或干性，这属于混合性皮肤。还有就是在拯救出油肌肤的时候，不要犹豫出油就放弃护肤品。正常的护肤步骤是十分重要的，放弃护肤品就相当于放弃了肌肤修复，也就意味着任由你对本人的肌肤"破罐子破摔"了。另外，不要总是留恋清新的运用感，只喜欢用轻薄的产品。特别是在枯燥、气温不稳定的秋冬天，封锁性良好的护肤品能有效维护我们的肌肤。

H. 皮肤油腻怎么办

皮肤油腻怎么办

皮肤油腻怎么办，有很多的人在夏天的时候，很容易出现皮肤油腻的情况，当皮肤油腻的时候，会让人觉得很烦躁，可以通过很多的方法来缓解皮肤油腻，下面我为大家带来了皮肤油腻的方法。

皮肤油腻怎么办1

一、皮肤油腻怎么办

1、放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳。

2、用保湿爽肤水代替收缩水。

3、补充皮肤水分、勿用油质面霜。

4、深层洁肤面膜与水分面膜交替用。

5、外出必备吸油面纸和保湿化妆水。

6、选择水质的防晒液。

二、皮肤油腻的原因

1、生活作息不规律

在彻夜的疯狂玩乐之后，皮肤摸起来是不是变得粘粘的？如果持续着不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮脂过度的分泌，因此，即使无法做到早睡早起，也应该有充分的睡眠，尽量每天以相同的步调生活。

2、食物使肌肤出油

理所当然，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

3、肤质也会遗传

的确，肤质是会遗传的。父母都是油性肤质，你的肤质也很有可能是油性肤质。另外，长期在相同的饮食习惯下生活，父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。

4、过大的身心压力

荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。不要太受压力的影响，早点解决自身的'压力才是上上策。

三、夏天皮肤油腻怎么办

每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。

每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。

洗脸后，用收敛性化妆水整肤，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩，最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。

四、护肤的食物

1、水

天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之二。人可七日无餐，但不可一日无水。若机体失水达体重20%时，生命将无法维持，即使失去2%，也会干扰正常的生理机能，时间一长，就会加速人体衰老过程。饮水能使肌肤组织的细胞水量充足和富有弹性，让皮肤细嫩、滋润并减少褐脂与皱纹。特别是人至老年，性激素分泌减少，油脂分泌不足，皮肤更容易失水，所以应该养成“不渴也喝”的良好饮水习惯。据科学家推算，成人日需水量为3000^-3500毫升，除从饮食和自身代谢获得约1500毫升外，还必须补充1500~2000毫升。晨起、睡前必饮一杯水，饮水不仅美容，还可减肥。喝凉开水消耗热量多，效果更为显着。

2、猪皮

猪皮、猪蹄、猪尾中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美，有“美容食品”之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑；弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养供应充分，增强皮肤的弹性和韧性，使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。猪皮的这种美容护肤作用，早在两千多年前的汉代，名医张仲景的《伤寒论》中就有记载：“猪肤有和血脉、润肌肤”的作用，“令少妇食之，能防衰抗老。”

3、坚果

核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用；果仁中含有的多种氨基酸，维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。

皮肤油腻怎么办2

如何化解皮肤油腻？

1、油光重灾区重点清洁

T区油脂腺多，油脂分泌超级旺盛，洁面时一定要把重点放在额头，两侧鼻翼及下巴部位。

2、洁面要用专用海绵

用洗面奶时一定不能直接用手洗，最好用专用的海绵把洁面液放在手心搓揉出泡沫，再用海绵令泡沫增加，把海绵从脖颈，嘴巴四面，下巴，脸颊，鼻梁处顺序清刷;而鼻翼和眼睛等细嫩部位用毛巾绕在指头上，蘸取泡沫轻轻擦拭即可。

3、去角质收毛孔

选对了去角质产品，不仅能促进老化肌肤肌肤，还能保持肌肤清爽舒适，轻易就可离别油脂。收敛毛孔在夏季也非常必要，能起到抑制油脂分泌的作用。

4、选择去油的洗面奶

油性的肌肤是因为脸上的油脂分泌过多，所以在做脸部清洁工作的时候，要选择适合一款去油的洗面奶。这样可以在洁面的时候，给肌肤去油，控制好油脂分泌。

5、洁面后要补水

脸部油脂过多的一个主要原因就是肌肤缺水，因此要分泌大量的油脂来避免肌肤干燥！所以油性肌肤的MM们在洁面以后，要给肌肤补水。可以适当给肌肤拍打适量的爽肤水。

6、随身携带化妆水

除了洗完脸后要补水之外，平时脸上油比较多，用纸巾擦完脸后也要在脸上拍一点化妆水。

7、用护肤品时先拍化妆水

在用控油保湿品前，先来点化妆水吧，它能给肌肤有效排毒，让肌肤呼吸得更加顺畅。

I. 皮肤老是出油怎么办

皮肤老是出油的话，说明你是油性皮肤，可以进行一些调理，特别是买一些适合油性皮肤人用的化妆品，当然在饮食上也要注意不要吃一些辛辣的食品。