什么肌肤是牛奶肌

㈠ 如何变成牛奶肌肤

如何变成牛奶肌肤

如何变成牛奶肌肤，生活中，相信很多女人的梦想就是自己能够拥有牛奶肌肤。所谓牛奶肌肤，就是指向牛奶一样白嫩有光泽的皮肤。想要拥有牛奶肌肤，就要通过合适的方法来护肤，下面我就为大家具体分享一下如何变成牛奶肌肤，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

如何变成牛奶肌肤1

如何变成牛奶肌肤

1、学会睡觉

你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时！

2、变美从正确洗脸开始

根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，任凭你擦什么保养品都不见效。

3、常笑可以自动调节内分泌

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

4、做好防晒

仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧--欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁--也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧！赶快加入到防晒大军中来吧。

5、多喝水好的肌肤应当是水嫩嫩的，想要美白，就要保证皮肤的不干燥。

每天饮水就显得特别重要，饮水也是有讲究的，不能狂饮，也不是什么水都能喝的。对于这个干燥的秋季来说，早上一杯淡盐水，中下午淡绿茶，晚上一杯蜂蜜水，这三样是必不可少的，特别是整日面对电脑一族，尤其要记得。

6、常食用新鲜果蔬

姐妹们一定要记得多吃新鲜的水果蔬菜，特别是黄瓜、西红柿。所有口服的维生素片都不如水果蔬菜里所含的天然，那些天然的维生素能更好的抑制黑色素的形成，达到内调理的美白功效。

7、自信乐观

俗话说“自信的女人最美丽”，女人想要有好皮肤，不仅要自信，还得保持良好的心态。人在愤怒或压抑的心态下，脸色就是一面镜子，会把你心里的阴影带到脸上，这样不管你如何调理你的肌肤也不会白皙，连健康的肤色都不会有。

如何变成牛奶肌肤2

如何使肌肤变成牛奶肌肤

一、每天做好清洁

每天都必须要做的一件事情。但其实很多人都并不会洗脸，用毛巾搓揉、早上起床为了节省时间就不用洗面奶、洗面奶不适合自己的肌肤还有洗面奶没有清洁干净等等，各种问题都是会让我们肌肤受到刺激的、喜欢使用毛巾来洗脸的女生们尤其要注意了，其实毛巾每天挂在阴暗潮湿的卫生间里面是很容易滋生细菌的，尽管你搓的再用力，洗完脸之后反而都是会沾上更多有害细菌的。

所以我们洗脸的时候要注意：用流动的清水泼到脸上进行清洗，洗完之后用干毛巾吸一吸脸上的水，毛巾要经常在阳光和通风的地方晾晒。如果不知道自己的肌肤适合什么样的洗面奶，那就选择比较温和的洗面奶。另外我们还可以在煮饭的时候保留好洗第三次米的淘米水，加上一小勺盐，配合洗面奶可以有美白的功效哦。

二、隔离防晒

紫外线对我们皮肤的伤害那都是众所皆知的了，就不用再多说，所以我们每天的隔离防晒工作真的非常的重要，防晒没做好，美白事业就前功尽弃。很多女生都会说，我每天都是在办公室上班，一天都晒不到什么太阳。就是因为有这种想法你才没有别人那么白嫩的肌肤，就算是在室内，也是需要每天做好隔离和防晒的，因为紫外线是会折射的`，所以不管你白天躲在哪里，它都可以找到你。

隔离的作用是给我们的肌肤设置一道屏障，不让化妆品和肌肤直接接触，帮助肌肤阻隔外界的灰尘和垃圾。所以不管有没有化妆，我们每天起床涂完乳液以后一定要涂上隔离，如果长期没有做隔离的话肌肤就会出现毛孔堵塞，各种闭口、黑头、皮肤粗糙的现象。

三、面膜

想要快速改善肤质的女生可以选择敷面膜的方式，单纯补水的面膜是可以每天敷的，一周用3次有美白功效的面膜就足够了，如果觉得每天都敷面膜太奢侈的话，可以用压缩面膜搭配爽肤水每天做一下湿敷，敷脸的过程中可以准备一个小喷壶，装上纯净水也可以，爽肤水也可以，在敷的过程中进行加湿效果会更好哦~

其实很多时候自己皮肤不够白、不够细嫩都是因为自己平时没有做好足够的工作，想要有一个人人羡慕的好肌肤并不难，也不需要去花费很多的钱重金打造，细节决定成败，正在努力让自己变成牛奶肌的小仙女们可要加油呀~

㈡ 奶肌是啥 来了解一下吧

1、牛奶肌，就是这个肌肤像牛奶一样，是超级的白，还很嫩，要说起这个牛奶肌，这是很多人都想要拥有的，那肌肤就像含基牛奶一样，又白幼嫩的，太有弹性了。

2、皮肤好这回事有的人是天生的，有的人就要靠后天团芦来养成。天生皮肤好的人相信大家身边都有很多，有的人甚至都不擅于护肤，夏天清水拂面，不搽脸，冬天只用宝宝霜，但是皮肤好到塌老带爆，吃辣比谁都厉害，但就是不长痘，这类人有但毕竟是少数，有很多先天皮肤好的人要是后天不维护，皮肤也会也来越差的。所以，大家需要注意保养哦。

㈢ 牛奶肌和冷白皮的区别

牛奶肌也就是俗称的暖白皮。区别入陵凯下：
冷白皮比暖白皮更白一些。冷白皮和暖白皮，白的冷色调不一样，冷白皮偏粉偏紫，暖白皮偏暗偏暖色系，暖调给人一种变黄的觉得，因此 冷白皮总体看起来会比暖白皮更白一些。

冷白皮和暖白皮的区别

冷白皮和暖白皮的关键区别就取决于二者反映出不一样的颜色，冷白皮偏粉偏紫，暖白皮偏暗偏暖色系。一般说来，西方国家女士中冷白皮比较多，而东尺友唤方女性中以暖白皮为主导。虽然许多 东方女性早已很白，但细心较为起来，仍然归属于暖白皮，这跟东方女性的人种特性拥有 非常大关联。

在日常日常生活，常常听见有的女生埋怨自身是暖白皮，他们通常很艳羡这些冷白皮。尤其是在护肤品的挑选上，女生们需注意依据自身的肌肤类型去挑选合告陪适自身的。

人的肌肤特性有各种类型，女生们经常讨论的冷白皮实际上便是这些肌肤偏重于冷色系的人，这就代表着这类皮肤颜色更偏重于淡粉色，给人一种高冷嫩白的觉得；而暖白皮，则表明肌肤色彩较为偏重于嫩黄色。假如你想要知道自身到底归属于哪一种皮肤颜色，能够认真观察手腕子上的毛细血管，假如偏灰或蓝紫色就归属于冷白皮，若是深蓝色便是暖白皮。

㈣ 什么叫奶肌

奶肌又叫牛奶肌，指的是皮肤一种光滑水嫩的状态。

养成牛奶肌的妙招：

1、每天至少清洗皮肤一次

每天至少清洗皮肤一次，如果可以早晚一次，效果想必会更好。然后用柔软的海绵或面巾擦拭，以免伤害娇嫩的脸部肌肤。不过这里说的清洗皮肤可不是普通的用水冲洗哦，而是用无皂洁面乳清洁皮肤。

2、多吃柑橘类水果：

柑橘类水果富含维他命C，维他命C的美容功效众所周知，许多护肤品成分中也有维他命C。多吃橙子、柚子、樱桃、西红柿、甜椒、草莓这些富含维他命C 的水果，有紧实肌肤，抚平皱纹的功效。

3、每周去角质一次

由于健康皮肤28天为一个代谢周期，所以每周去角质一次，不仅能清除死皮，让皮肤恢复健康的状态，还可以去掉皮肤堆积的污垢油脂以及死皮，让皮肤变得跟婴儿肌般柔滑。如果你是敏感肌肤，则建议两周去一次角质。

4、只做基础保养程序

如果习惯了每天做繁复的护肤程序，不妨现在开始试试逐缓行渐减少一两个步骤，给肌肤减负，同时也可指举帮助肌肤修复动力，让肌肤在无负担的环境中自行排毒。

5、每天早晚淋巴排毒按摩手法

淋巴唯哪碧可以让毒素更快排出体外，每天睡前进行三分钟穴位按摩，可加速淋巴的循环，同时还有瘦脸的效果。

㈤ 如何把皮肤养成牛奶肌

你好，我是山宗溪，专注分享最实用最接地气的穿搭~

全国哪个城市产的美女最多？山山走过那么多地方，感觉四川的美女最多。第一次走在街头，看到四川妹子的皮肤几乎都又细又嫩，不管是素颜的还是化妆的，都非常漂亮。

成语“肤如凝脂”“吹弹可破”估计都是用来形容四川妹子的皮肤。为什么她们的皮肤这么好?
先天基因影响

这个没啥可说的，有些人爷爷奶奶爸爸妈妈一代皮肤都非常好，到他这一代遗传了好皮肤的基因，天生皮肤就是很好。

这一代是没法改变自己的基因了，不过你可以 找一个皮肤好的对象，为下一代创造积极的“牛奶肌”条件。
环境影响

四川是个大盆地，常年空气湿润，阳光少，雾多。而保养皮肤最好的方法就是“保湿+避光”。

你看在高原上生活的人，因为阳光强烈空气干燥，每个人几乎都有高原红，皮肤特别差。而生活在海南、广西，空气湿度是足够，但是阳光特别强烈，街上的妹子大多皮肤黑、油。

所以， 如果你想有个好皮肤，可以考虑搬家到四川去。
饮食+作息规律

皮肤好的人，大多饮食清淡，饮食结构非常丰富，每天的肉蛋奶水果蔬菜补充都很充分。

皮肤的营养就来自于这些好的食物，所以你 不能挑食 哦！

此外，不能熬夜！一定要作息规律！你看明星经常“用最贵的护肤品熬最深的夜”，即使如此，黑眼圈、毛孔粗大的问题还是很多，怎么都比不上按时睡觉的普通人的皮肤。
护肤品

前面几步做好了，护肤品只要 挑选成分简单、刺激性小的保湿产品 就可以了。

比如尽量买没有香精、舒缓抗炎的产品，而且， 一定要少化妆 ，化妆品一定会堵塞你的毛囊，让它无法顺畅呼吸的。

做到以上几点，你的皮肤想不好都难~

我觉得这个问题提法不太恰当。秒变就不太现实。记得拼多多有一款美白产品，可以秒白的但是洗不掉而且很不自然，请问你敢用吗？

护肤是一个长期的过程。就像想迅速收缩毛孔是不可能的如果清洁不当，产品吸收不了或者强力将毛孔缩小对皮肤也是很不利的。美白也是一样的道理。

单单依赖于护肤品是不太现实的。有专门的美白产品但要看适不适合自己使用。我觉得产品更多的功效其实是在于补水。达到水氧平衡。

一定要注重防晒。切莫加重皮肤的黑色素。

排毒也很关键。泡澡。瑶浴。或者加牛奶。将身体皮肤的毒素排出来面色也会很红润。

想美白可以定期去美院做面部护理有系列套餐。正规的美院美容师和美容顾问都是接受培训的也能针对你的皮肤问题选择正确的护理方案。

贵在坚持以及好的生活习惯。

坚持做运动。长期皮肤会变好哈。

说到牛奶肌，脑子里会自动脑补出几个人：何穗、周冬雨……最近，奶茶妹妹的一组素颜雪地自拍也是占据了微博热搜榜一整周，可以说素颜皮肤状态好成那个样子，也是没谁了~

那她们拥有牛奶肌的秘密是什么呢？

首先我们说一说内调。

一个 健康 的肌肤状态，肯定是有着一个 健康 的生活状态的，之前看过一篇文章，就说美女都是狠角色。如果不在生活上对自己狠一点，该睡睡，该运动运动，那可能不会有那么好的容颜。

一、不熬夜

对现代人来说，不熬夜好像成为了奢侈，每天晚上困成熊猫了还要拿着手机寂寞地刷吖刷…其实熬夜对皮肤的伤害真的很大，可以这么说，熬夜导致的皮肤暗沉和长斑，是用再贵的护肤品都补不回来的。

二、少吃外卖

很多外卖都不够新鲜，所以要使用重辣重盐来掩盖，重辣重盐长期吃对皮肤的上海是很大的，油腻堵塞毛孔的情况也会越来越常见。除了少吃外卖外，还应该多喝水，喝水加快新成代谢，保持和补充皮肤的含水量。

三、多吃含有维C的产品

维生素C其实就有美白的效果，不管是口服的维生素C，还是涂抹在皮肤上，都有美白的效果。在水果里，猕猴桃是维生素C之王，建议大家可以每日一颗猕猴桃，做好防晒工作。还可以适当地吃葡萄籽或者胶原蛋白来辅助皮肤 健康 。

外用的方面来说。

一、首先要特别注意卸妆，卸妆卸干净才是拥有鸡蛋脸牛奶肌的开始！

二、建议大家少用皂基性质的洗面奶或者是面霜一类的东西，可以使用氨基酸的一些洗面奶，对皮肤的刺激比较小，角质层不容易被破坏。

如何变成牛奶肌，只需要简单做到这几点：

1.平时作息规律，不熬夜，适量运动。

2.晨起一杯水排毒，多喝牛奶，多吃含有维生素C的蔬菜水果，忌辛辣刺激油炸甜食，抗糖抗衰。

3.使用含烟酰胺、熊果苷、维生素C的美白护肤品，平时注意防晒，做好补水保湿。

除了这些生活方面的建议，还可以巧用医美改善肤质：

1.美白针、水光针：这两种针的介绍可以在我的文章里面找到，短期就能达到美白细嫩，收缩毛孔的功效。

2.光子嫩肤、白瓷娃娃、点阵激光：通过光电原理，刺激真皮层胶原蛋白增生，祛除色斑的同时让皮肤年轻化，不是传言有些明星为了美，全身打激光嘛。

3.刷酸：需要考验肤质，用得好犹如神助。适合于偏油性非敏感肌肤，使用的时候需要建立耐受。起到控油收缩毛孔、祛除色斑的效果，油脂分泌减少，皮肤自然透亮。

如果你跟我一样是黄皮，那你先别想着变白，首先你应该好好调理一下脾胃

之前因为作息不规律，饮食无辣不欢......导致皮肤状态越来越差

湿气重脸上又爱出油，爱长痘、毛孔粗大！

一张脸看上去要多脏有多脏！化个妆3层粉底都遮不住！

用尽各种方法折腾都不能变白一点点！简直比黑皮还难伺候

后面经过从内到外的长期调理，气色终于变好了，白里透着红润，从肌底里透着亮

好气色喝出来

桂圆+红枣+枸杞（去黄）

这个茶可以抗氧化和补气血，整天面对手机电脑，脸色发黄的喝着挺管用。

黑枸杞+玫瑰花+柠檬（亮肤）

黑枸杞富含花青素，可以养白皮肤，玫瑰和柠檬是美白界的老手，3大金刚联合，不光变白还透着亮，简直自带高光，姨妈期间不能喝，喝了量好多。

二、2个美白神器

vc水乳

清香的橘子和柚子味，没错就是VC的味道 水乳都是清爽质地的，我是油皮，啥护肤品都得选秒吸收的~皮肤很少有干的情况。

因为水乳霜都含vc成分，抗氧化真的就是在不知不觉中，控油保湿效果超赞~

山药薏米粉

开学的时候看舍友每天用牛奶泡着吃，结果一个学期不到人家就悄咪咪变白了我的天！全宿舍都吵吵着要同款！室友虽然很少晒太阳，但是，她的两个脸蛋都发黑，近看的时候能发现，是黄褐斑严重连成了一片，而且黄褐斑的颜色是发黑的，应该就是传说中的阴虚。这杠杠的效果导致我们全宿舍的小姐姐都在喝O( _ )O

三、3个美白小技巧

让西红柿和奇异果代替奶茶and所有饮品

每天都涂防晒，无论晴天下雨

不要熬夜，缺觉会引起皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，脸色晦暗。老是失眠可以多泡泡枸杞，经常各种枸杞泡，最大的感觉就是不失眠了啦不失眠啦~~~

俗话说“一白遮百丑”，对每一位爱美的女性朋友来说养出好皮肤、牛奶肌那是孜孜不倦的追求，当然这其中也包括本人在内，其间没少踩过雷，各种面膜、护肤品换过不少，由于没有经验，选择了不适合自己的，经历过长痘、长斑的烦恼。如今皮肤调理得还算白暂，在这里我将自己的心得分享给大家。

1、外养 对日常护肤来说，保湿和防晒特别重要，紫外线对皮肤伤害不只是晒黑，还会导致光老化、晒斑，一年四季都要防晒，秋冬季指数可以选择低点的。这个看明星有多么注重防晒就知道了。另外每晚临睡前脸一定要洗干净，卸妆要用卸妆油或者卸妆乳，面膜我一般选用保湿性，每周做个一次。

2、内调 比起外在的保养，内调更重要。作息规律、不熬夜，饮食清淡、多喝水多吃富含Vc的水果如柠檬、猕猴桃、草莓。保持一个好心态，这样内分泌才会正常，皮肤状态自然不容易长斑长痘。

3、运动 选择你喜欢并能坚持下去的一项运动，不管是快步、瑜伽、游泳.....人动起来血液才能循环，将身体毒素代谢出去，除了收获好皮肤更会有一个好身体。

生辰八字决定基因。戊己土是皮肤。原局八字中，土为忌神，刑冲破害，皮肤天生就不好。后天再怎么保养，也只能达到40%的光滑度。与牛奶肌是无缘的。

牛奶肌的特点就是水润+白皙，给人的感觉就像牛奶一样没有瑕疵；所以你要做的就是补水保湿+防晒美白！

1.防晒：防晒的重要性就不用我多说了吧！能够防止皮肤被晒黑、晒伤、光老化等等，对保养皮肤都有很好的作用的！

2.补水保湿：想要让皮肤水水润润的，那日常的水乳霜就少不得了，而且平时也可以定期敷面膜，一周2~3次，皮肤水当当自然是没有问题的！

3.美白抗氧化：皮肤暗沉暗黄的姐妹，想变成牛奶肌，那美白产品就不能少的，当然有天生冷白皮的姐妹也可以用抗氧化的护肤品，保持靓白肤色嘛！

干货！28天养成奶油肌！！亲测有效！

一到冬季的时候，皮肤就开始变得干燥，皮肤开始变不好了！上妆都容易卡粉，而且素颜也不好看，只有好好护肤，才可养成奶油肌了。

28天，是肌肤循环的一个时间，当你28天好好地保护皮肤，你会发现皮肤会变的很好，还能祛除黄皮，小瑕疵哦

五个习惯养成牛奶肌

习惯1 每天吃几颗红枣

红枣补养血，对女生身体有很大好处，长期吃红枣或喝红枣水，气色会很好

习惯2 睡前喝一杯牛奶

喝牛奶有助于睡眠质量，睡眠质量好了,脸色以及皮肤也会好起来~

习惯3 不熬夜

十一点之前必须睡觉，每天睡眠时间为7小时以上，而且11-3点是黄金美容觉时间。

习惯4 每天一个西红柿

因为西红柿能让皮肤变白，不容易晒黑，而且含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，淡斑抗氧化。

习惯5 每天坚持泡脚

泡脚能够很有效地促进身体新陈代谢，泡到身体发热的时开始护肤能够快速被吸收。

美白补水作息时间

6:00-8:00

皮肤容易出现水肿现象

皮脂腺优质分泌已经溢出肌肤

在皮肤表面形成-层油膜需要及时清洗

8:00-12:00

皮脂分泌旺盛皮肤状态最好，表皮细胞新陈代谢速度高开始。堆积心得角质，是皮肤抵抗能力最强时刻。补水美白最佳时刻。

12:00-15:00

身体产生疲倦感，皮肤吸收能力变弱，也显现出疲劳感，这是可以让皮肤放松下，适当小睡会或使用保湿面膜。

15:00-20:00

身体微循环加强血液中含氧量增加。是皮肤能充分吸收营养的好时机。此时敷面膜,或者进行补水，效果显着。

20:00-23:00

皮肤的抵抗力衰弱，此时宜清理皮肤但是不宜做密集或深层滋养等护理，收效甚微。

23:00-5:00

皮肤细胞的生长和修复功能最为旺盛，此时皮肤细胞分裂速度是中午时的八倍。

日本肌断食7天疗法

DAY1

彻底断食!早晚只用温水洗脸，护肤品化妆品都不能用!一开始可能不习惯，可是想想拥有奶油肌就会忍受得了了

DAY2停掉乳和霜，只用水、眼霜以及精华!不需要高营养的水，只需要用补水喷雾就好!

DAY3只用爽肤水和眼霜就好啦~眼霜还是需要每天使用的~毕竟眼睛周围很脆弱!

DAY4重点补水!眼霜也需要~爽肤水也可以用有功效的湿敷，更容易到达肌底!

DAY5这时候可以加上乳液进行锁水啦!乳液只需要保湿功效就可以哦!不需要其他功效。

DAY6恢复正常护肤步骤，洗面奶也可以正常使用啦!你会发现你的皮肤越来越好的!

三步打造冬季奶油肌

第一步

首先选择合适自己的水乳精华!最好是容易吸收、滋润度高的!混合粉底液就不会容易搓泥~因为吸收较快!如果怕精华和粉底液的比例把握不好，可以将精华液打底哦!效果也是一样滴~

第二步

选择适合自己的变白产品，首先脸部，和身体上的皮肤都需要防晒，每次出门前要涂防晒霜；每周一次使用磨砂膏去角质，身体变白别忘了用可以变白的身体乳，每次洗完澡，全身涂抹，注意关节部位。

第三步

选择适合自己的祛痘产品，脸部可能因为上火等其他原因，经常冒痘，那这也是影响打造奶油肌的一个很重要因素，所以除了我们要调节饮食作息的规律以外，长痘期间正确护肤和怎样正确使用祛痘膏也是很重要的。

护肤好物

大粉水400ml

适合外油内干妹子，好像每个妹子都有一个，用过都说还不错，湿敷！保湿！温和！不刺激脆弱敏感的肌肤，达到变白，收缩毛孔！浓稠的质地接近精华，相当于一瓶水=精华+保湿水。真的很合适了

小白瓶

半透明质地，很轻薄很好推开，清爽不油腻，无香味。烟酰胺浓度达到了5%，对淡化痘印，淡斑作用很大，有变白功效。但有的仙女对烟酰胺不耐受，会出现刺痛蜕皮，所以！刚开始少量使用，让皮肤有一个接受过程，建立耐受度。

磨砂膏

颗粒细细的，抹在身上很舒服，不仅能够白白的，还能够去鸡皮肤，里面含有烟酰胺和熊果苷，只要能坚持一段时间，就会发现皮肤白了好几个度

身体乳

一款可以变白的身体乳，很香，每次逛街都会被人搭讪用的什么香水，去年参加暑期夏令营回来还是白的，除了防晒霜也对亏了这个身体乳，光甘草定的牛批大家可以查查

芦荟胶

今天数了一下，芦荟胶有20种用法，用途挺多，用的最多的就是有时候皮肤痒痒的，就厚厚来一层，很舒服。还可以搭配祛痘膏修复痘痘。

祛痘膏

对姨妈痘，熬夜痘效果挺好，尤其那种凸起泛红的痘痘，抹上薄薄一层，第二天就能消肿，不用避光，早晚都能抹。而且它很温和，用完不会过敏泛红，敏感皮肤也能用！

㈥ 啥叫牛奶肌

牛奶肌顾名思义就是像牛奶一样滑嫩、白皙的肌肤。