肌肤水油不足怎么办

㈠ 怎样改善皮肤水油平衡

油性的皮肤，想要保证水油平衡，最重要的就是补水。以我个人的经验来看，我觉得补水效果最好的就是敷面膜，现在市面上有很多的补水面膜，大家可以买回来试一试，但是千万不要挑那些一元钱两元钱一片的，那样的补水效果不好，大家可以选择一些好一点品牌的补水面膜，如果你出油情况比较严重的话，可以采用密集补水的方法，也就是连续敷五天补水面膜效果肯定不错。

2 另一方面，大家还要注意防晒，其实太阳当中的紫外线对我们皮肤的伤害是非常大的，不仅有可能会使我们的皮肤变得粗糙衰老变黑，而且也是造成我们皮肤水油失衡的一个重要的原因。所以想要保证皮肤水油平衡，就一定要注意防晒。

3 还有一些人看到自己脸上出油了，就想用水洗，所以每天就会不断的洗脸，以为这样就能够起到很好的控油作用，其实这是一种错误的做法，洗脸越频繁，你会发现自己脸出油的速度越快，所以大家只要保证一天洗两次脸就可以，而且一定要选择那些泡沫比较丰富而且温和的洗面产品。

注意事项
除此之外，油性肌肤的朋友们还要注意一定要去角质，油性肌肤的人大概在一个星期或者是两个星期去一次角质就可以。饮食上也是需要多加注意的，一定少吃刺激性的食物，可以多吃一些蔬菜。

㈡ 肌肤油水失衡怎么办

让肌肤水油平衡方法：
1、8杯水+1个水果 工作时多喝白开水是最简单也是最有效的方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。每天至少应喝足8大杯水，以提供皮肤足够的水分。休息时间还可以吃上一个水果，既能补充VC又能滋润心情。
2、保湿喷雾+湿纸巾 已经成为很多人对抗办公室干燥的重要武器，每隔两三个小时使用一次，可以随时补充肌肤所流失的水分，方便有效。另外，洁面布、湿纸巾这时候也可以派上大用场啦，用湿纸巾轻拭手部和脸部皮肤，让肌肤时刻保持清爽干净。
3、平常在桌边放盆小植物，如芦荟、常青藤、夜丁香等，让它充当个小小的空气滤净器，会让人感觉更清新，防止肌肤缺氧泛黄变得苍白。盆里的水分也有助于降低空调杀手的威力。美观的外形更是视觉的享受，工作氛围轻松不少。

㈢ 油性皮肤怎么补水保湿 2个步骤让肌肤水油平衡

油性肌肤往往水油不平衡，酸碱度不平衡，这些都是肌肤状态不稳定的表现。所以最根本的是补水保湿，而油性肌肤因为本身肌肤特点，需要对症下药，下面我带大家来看一下油性皮肤怎么补水保湿？
油性皮肤怎么补水保湿
虽然油性肌肤油脂分泌旺盛，但清洁后短暂期会十分干燥，所以补充肌肤水分非常重要，可以及时填充已经打开的毛孔和角质层，维持肌肤水嫩，否则就会外油内干。选择合适的保湿水和补水方法能达到事半功倍的效果哦：

①基础补水：爱长痘毛孔粗大的油皮，基础补水选择渗透性较好的爽肤水比较合适，但要选择纯植物的如金盏花和薰衣草等消炎成分的产品。同时水杨酸也是是油性肌肤的好帮手，可以疏通毛孔，消炎祛痘。当然补水面膜是最直接最有效的补水方法，多用纯补水面膜，以免增加肌肤负担。

②深层补水：基础补水不能完全解决肌肤的干渴，所以无油分的清爽补水精华非常适宜大油皮，能直达肌肤深处，释放细胞水润能量。爱长痘的油皮可以多用果酸精华或消炎植物精华，在补水的同时清理毛孔，去除旧角质，消炎祛痘，改善肌肤状态。

油性皮肤的成因
1、内分泌。内分泌是导致痘痘的一个重要因素，皮脂腺是雄激素的一个靶器官。睾酮使皮脂腺体积增大，分泌增加。正是这个原因导致男性比女性肌肤更加油腻。因为男性雄激素更加多，女性其实也有雄性激素，所以女性也会受到雄性激素的影响。雄性激素还会受到各种因素的影响出现波动。

2、年龄。在青春期时期，人体内的皮脂腺分泌要更加旺盛，可以说在人的一生中，青春期的皮脂腺分泌会达到顶峰。后面皮脂腺分泌会慢慢下降，但男性和女性下降的周期还不同，男性要更加晚一些。如果皮脂腺分泌不再那么活跃，意味着你的肌肤也不会再那么油腻了。虽然肌肤不油腻了，但随着而来的问题就是，肌肤干燥，出现皱纹等问题。

3、饮食。饮食会影响到你脸上痘痘的情况。很多时候，我们日常如果比较喜欢吃油腻食物、辛辣、刺激、高热量食物，都会刺激皮脂腺分泌增多，导致肌肤出油严重。如果日常比较喜欢吃低热量的食物能够降低皮脂分泌率，并且也会影响皮脂的构成及成分比例，鲨烯的比例升高，而其他成分的比例降低。

4、季节因素。天气炎热，肌肤表面汗液量增加，改变了皮肤的表面张力，皮脂更容易在面部分布，皮肤会变得尤其的油腻。湿度也影响着油脂的分泌。如果肌肤表面湿度较高时，皮脂腺会乳化，扩散变得缓慢。会降低油脂分泌。

油性皮肤吃什么改善
一、油性皮肤吃海带可以改善。海带是一种碱性食品，经常食用海带不仅会增加人体对钙的吸收、补充碘元素，而且可减少脂肪在体内的积存。

二、油性皮肤吃胡萝卜可以改善。胡萝卜是一种天然的强抗氧化食物，其中的维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺分泌，减少粉刺的形成。

三、油性皮肤吃冬菇可以排毒解热的功效。冬菇有益气健脾、解毒润燥等功效，可以提高人体的免疫力和排毒能力。

四、油性皮肤吃绿豆可以清热解毒。绿豆有清热、解毒、祛火的功效，在进食油腻、煎炸、热性的食物食用可以有效解除多种毒素。

油性皮肤可以彻底解决吗
皮肤出油是比较难控制的，因为皮肤油脂的分泌是由体内激素水平决定的，而激素水平则是由遗传决定。说白了你是干性皮肤还是油性皮肤都是天生的，不能自己选择。外在所使用的护肤产品是不能控制激素水平的。雄性激素控制皮脂腺分泌，皮脂分泌过于旺盛，毛孔会被多余皮脂撑大导致毛孔粗大。雄性激素过多，毛孔内壁也会增厚，阻碍皮脂正常排出，因此容易形成黑头和白头。

㈣ 怎么恢复油水失衡的肌肤

怎么恢复油水失衡的肌肤

怎么恢复油水失衡的肌肤，水油平衡是指肌肤不干不油的良好健康状态，也就是中性皮肤，也就是我们常说的健康理想皮肤，但很多人的皮肤会油水失衡，下面就来看看怎么恢复油水失衡的肌肤。

怎么恢复油水失衡的肌肤1

在秋冬，有些人的脸颊和额头变得很干，甚至起皮，而T区又会很油，怎么能控油同时又能保持滋润呢？如果整张脸感到紧绷、用手掌轻触时没有湿润感、洗澡过后有发痒的感觉，就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，要尽早采取措施应对，修复油水失衡的受损肌肤。

1、切忌无针对油性护肤品

在进行皮肤的自我护理时，有些人因缺乏护肤知识，想当然地使用油脂型的护肤品，结果反而使皮肤变得又皱、又硬。这是因为秋冬风沙大，灰尘多，空气干燥，容易令多油的皮肤表面沾满灰尘，而皮肤中的水分却得不到补充，再加上阳光的照射，使皮肤更易晒黑。

2、改变频繁的洗澡习惯

抵抗皮肤的干燥化进程——在多风的日子里，如果洗澡过多，会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉，一天最多也只能洗一次澡或者两天一次为好。

3、选用适当护肤品

买一套适合自己肤质的乳液状或口者喱状的补水型控油洗护产品，在去油光的同时，又迅速为水脂膜补充大量水分，尽快达到“清爽滋润不油腻”的效果。

4、晚间护理很重要

皮肤晚上的护理很关键，洁肤一定要彻底，先用温水和洗面奶彻底清洁面部，用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分；然后在面部均匀地抹上渗透性强的晚霜，并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层中去。

5、不妨用去油紧肤水

它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩。中性皮肤者，在洁肤后先用无油保湿液爽肤，然后可以配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜。秋季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用。同时配以油包水性质的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润不干燥。

6、补水面膜VS清洁面膜

除了使用深层清洁或控油面膜以外，每星期敷1—2次补水面膜，让保湿因子渗入皮肤底层，并迅速扩散开，滋润那些“等待喝水”的细胞组织。

7、专用的保湿喷雾

在空调房里可随时使用保湿喷雾，但是一定要使用具有补水和锁水功能的“保湿喷雾”，而不能是喷些矿泉水或普通水。普通水蒸发的同时也连同脸上的水分一块儿蒸发了，这反而让皮肤变得更干，而保湿喷雾却可以锁住肌肤表层的水分。

怎么恢复油水失衡的肌肤2

水油不平衡是什么原因

1、水多油少

水多油少，在理论上是比较理想的肌肤，但是受环境影响，油一旦缺少了，就锁不住水分，肌肤就像敞开的锅子，水分流失非常严重，这种现象很短时间内会出现，但是会很快往水少油少方向过渡，干性肌肤出现就是这个问题。

2、水少油多

油多更容易锁住水分，但是同样的，从外部获取水分的能力也会变得很低，这种肌肤以油性肌肤为代表。虽然油性肌肤不大会出现过分干燥的现象，但是油脂的包裹会形成肌肤的温床，因为油脂多，阻碍了肌肤内外水分的双吸收，所以会出现毛孔增大，角质层变黑，易生成黑头、粉刺等肌肤问题。但是这种肌肤有个优点，皱纹很少，给人视觉很年轻。

3、水少油少

这种情况比较少，干性皮肤是典型的水少油少的失衡肤质。

怎么调节水油平衡

缺水性水油失衡

1、补水

水油失衡是随着年龄增长比较容易出现的问题，补水是比较理性的方法，尤其是针对于油多水少，补水则要优于保湿，因为油脂的保护锁住了水分的流逝，所以内补水是平衡油多水少的方法。

2、减少洗脸次数

大家每天洗脸的.次数不能超过3次，要用温和的洗面奶，特别是对于油性皮肤的人来说，这类人群在洗脸的时候，可以在水盆中加入点盐，这样不但能起到杀菌的效果，也能帮助大家去除脸上的油脂，改善脸上出油的症状。

3、保湿

保湿是在油脂必能锁住肌肤水分的时候，借助人工的手法，在肌肤外表层涂抹一层保护层，担任了皮脂腺的锁水功能，主要是针对锁水能力差的水少油少皮脂腺分泌状况，或者水多油少的分泌状况来解决的问题。随着年龄的增长，皮脂腺的分泌功能越来越弱，此时人工协助肌肤保养，是一个非常理想的方法，这就是美容护肤的目的。

非缺水性水油失衡

1、不要过度洁面。皂类，强酸强碱类洁面产品就不要用了。清洗的水用34—40度左右的温水就可以了。

2、不良习惯尽量避免，抽烟、喝酒、熬夜都会影响肌激素和内分泌状态，也是导致皮肤出油速度加快，罪魁祸首。

3、注意饮食，减少食用刺激性食物，如过于辛辣、油腻、高热量的食物，容易导致身体脾胃虚火气重，诱发皮肤分泌出更多油脂。可多补充维生素A、B、C和补锌，多喝水。

4、不要曝晒，有些女生出门不喜欢打伞擦防晒霜，这是很糟糕的，紫外线能够伤害我们的皮肤，造成水油失衡。

5、适当的去除角质能让皮肤变得白皙，也可以起到控油的作用，如果皮肤上总是有老化的角质层，会影响到对于护肤品的呼吸，这样很有可能会导致水油失衡的情况，大家可以每28天去除一次角质。

㈤ 皮肤缺油 用什么补

1、精油调理。从植物中萃取的精油不仅芳香宜人，而且还具有护肤、舒缓、调理等各种功效。挑选适合自己的精油，不管是敷脸、做香薰，还是泡澡，都能起到调理肌肤水油平衡的作用，对肌肤的健康改善起到事半功倍的效果。
2、护肤油补油。如果说精油是肌肤的补给站，那么护肤油就是肌肤的供养站了。尤其是干性肌肤和出现衰老症状的肌肤，护肤油对皮肤的护理和滋养都是非常重要的。但是护肤油的使用一定要控制好量，一滴一滴的涂抹能比较好的控制用量，而加强按摩则能促进护肤油的吸收，是涂抹了护肤油的肌肤不至于那么油腻。
3、含油面霜滋润。含油的滋润面霜比精油和护理油来的方便，是懒人们补油的最佳选择，而且不用花太多的时间进行按摩也能很好的吸收。需要注意的是，干性肌肤和在寒冷季节是最需要滋润面霜的，你可以加大用量。而如果是油性肌肤或者在湿热季节，就必须控制用量，以免引发粉刺。

㈥ 脸上皮肤干燥，又缺水又缺油该怎么办啊

现在的天气一天比一天冷了，当冷空气加剧，空气中的水分减少，空气变得干燥，我们皮肤也跟着变得干燥起来。严重的话还可能会引发皮肤干裂脱皮掉屑。脸上干燥脱皮，其实它主要的原因是由于身体内部太过缺少水份引起的，当我们的皮肤失去大量水分后，就会出现以下的现象：我们皮肤表面的细胞就像干燥过度的草纸一样，感觉边缘都会卷起来，就会产生脱皮现象，所以我们要多做补水的护理工作，然后稍微采取一点点措施来预防就行了。

所以针对这种皮皮肤干燥的情况，一定要做好护肤的第1个关键步骤-洗脸，对于皮肤处于干性的油脂分泌会非常少，转季更加需要注意护肤品的选择，所以清洁力过强的洗面奶会非常容易刺激你的皮肤，尤其是含碱性皂基的洗脸产品，长期用会加重皮肤的干燥状况。选择洗面奶时一定要先了解自己的肌肤类型，选择适合自己肌肤类型的洗面奶，这样才是最有效果和最安全的~建议，皮肤干燥一定要要使用性质温和不刺激的洁面，如氨基酸洁面品（耐驰奥小耐团子)，因为纯氨基酸类的洁面产品是弱酸性的，可以很好的保护皮肤角质层，不刺激皮肤，长期使用可以做到温和清洁皮肤的同时，增加皮肤的含水量，帮助皮肤水油平衡。

㈦ 皮肤缺油缺水用什么最好

皮肤缺油缺水用什么最好

皮肤缺油缺水用什么最好，皮肤干燥的时候面部会起皮泛红，甚至发痒发痛，这时候就表示皮肤极度缺水并且需要油脂来保护皮肤，爱美的女性想要皮肤好就一起看看这篇文章学习皮肤缺油缺水用什么最好

皮肤缺油缺水用什么最好1

1、皮肤缺水：

如果面部皮肤极度缺水，敷面膜时可能会有刺痛的感觉，一般这种情况刺痛较轻，持续时间比较短，会很快好转，如果没有其他不适，可继续敷面膜，但通常没有必要因为缺水加敷面膜；

2、皮肤屏障受损：

去角质过度、暴晒、卸妆过度、洗脸过度等原因，都可能对皮肤产生一定的影响，造成皮肤角质层脆弱，皮肤屏障受损，导致敷面膜时出现刺痛感，这种刺痛一般比皮肤缺水引起的刺痛强烈，且不易好转，但没有红肿、瘙痒等症状。建议先停用面膜，并去除不良因素，在皮肤角质层恢复后，这种情况多可逐渐消失，在停用期间可应用比较温和的护肤品帮助皮肤修复；

3、面膜中的成分刺激：

有些面膜中含有酒精、防腐剂、香精等成分，可能会刺激皮肤，引起敷面膜刺痛，甚至可能导致过敏，可更换其他面膜，以免引发皮肤过敏反应。

敷面膜刺痛可以先停用面膜，并进行简单的测试明确是否可以继续使用，比如在手肘内侧的皮肤或者脖子涂抹少量面膜，20分钟后若无过敏情况则可以重新敷在脸上。如果有过敏现象，说明不适合使用该面膜，建议立即停止使用。

皮肤干燥缺水时急救补水方法

急救招数一：疾速保湿面膜

真空单片包装的疾速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的费事，并且它一般是以保湿精华液浸泡的面膜片，比起化妆水更是宝贵，单价一般也较高，紧迫时刻运用对比实践。

急救招数二：乳液+保湿精华

保湿精华的分子体积比乳液还要小，可以渗透到角质层下，润泽枯燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子相同，把精华液紧紧掩盖在肌肤表层下，延伸水分被蒸腾的时刻。

急救招数三：婴儿保养品

膝盖、关节、嘴角常常会发生枯燥脱皮表象，让爱美的你穿起短裙来总觉得不行美观。因而洗完澡后，可在枯燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑表象。不过肌肤科医生正告，假如你得过毛囊角化症(即是肌肤表面呈现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不合适你了。

急救招数四：热蒸汽敷脸

敷保湿面膜最好在浴室里，有蒸汽帮助，面膜中的成分也更简单被疾速吸收。可是运用深层清洗面膜，就别在湿气重的当地，由于它靠的是面膜干了今后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来，假如湿气太重，面膜就没有干的那天。

皮肤缺油缺水用什么最好2

一、皮肤严重缺水怎么办

1、饮水

每天要喝6到8杯白开水，牛奶，饮料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就说明你身体已经很缺水了。

2、睡眠

每天优质充足的睡眠时间是什么都比不了的，一定要美美的睡觉，皮肤才会水水的。不要以为熬一晚上没事的'，以后睡回来就可以了，不要抱这种想法，否则你的皮肤不会好到那去的

3、面膜

面膜补水绝对是最方便最快速的方法，选择适合自己的面膜，每一天都坚持补水，那样你皮肤看起来会水水嫩嫩的。

4、面霜

不论是补水做的多好，不锁水就没用，如同一个瓶子，水再多，你若不盖瓶盖，就算再多的水也会蒸发掉，面霜就是那个瓶盖，不要因为觉得太油就不想用，那油就是锁水的。

5、喷雾

皮肤干燥时喷在皮肤上，能有效的缓解皮肤干燥，可以能一直留在皮肤上，需要一分钟后将剩余的水用化妆棉檫掉，不然皮肤缺水更严重。

二、皮肤缺水的症状表现

1、油脂性缺水

主要表现为脸部经常性油光满面，脸上毛孔粗大，常有粉刺和暗疮滋生。粗糙，且有细纹。这就是油多水少的皮肤。它主要是皮肤缺水时，毛孔扩张，导致皮肤内的油脂分泌过度，所以皮肤会油腻腻的。现在的年青MM们大多数属于这一性质的皮肤。

2、敏感性缺水

敏感性的缺水主要特点就是皮肤看起蓝比较干燥，反而在脸部T行区反而很油。这样性质的皮肤主要是在洁面后皮肤会感觉有明显的变红，还会有刺激感发生。还有在卸妆后也会有泛红的迹象。

这种性质的皮肤主要是因为皮肤组织缺水而受损，皮肤不能碰到任何刺激性的物质。大部分的问题都是因为皮肤太过干燥，皮肤表面极度缺水，造成皮肤的角质层有缝隙和松动的现象，这时候皮肤原本的抑制外界刺激的功能减退。

空气中任何有刺激的物质都会伤害到皮肤，促使皮肤敏感，让年轻的皮肤老化得很快。

3、先天性缺水

也就是干性皮肤性质。此类皮肤少有粉刺，痘痘。但是皮肤会随着天气的日常转变而产生皮屑，粗糙不光滑。面部有微表情或者小动作时，都会有紧绷的感觉。

这种性质的朋友主要是由于天生缺少天然的载水因子，使得皮肤保湿功能降低。这种皮肤长年都需要做好补水保温的工作，否则衰老现象会日发严重。

4、环境性缺水

主要表现为一天中有太多的时间留在空调房里，造成皮肤缺水。洁面后，没有及时的给皮肤做好润肤，造成皮肤干燥，紧绷。所以我们要知道，我们的皮肤，会由于外部的环境干燥而受影响(比如经常呆在空调房里)而缺水。

皮肤缺油缺水用什么最好3

1、皮肤为什么会缺油

皮肤分泌的汗水和油脂含有尿素和氨基酸，具有不错的天然保湿效果。秋冬季节，气温下降，皮肤为了保持热量，汗水和油脂就分泌得少了，皮肤表面的湿润度大大降低。再加上低温会让皮脂凝固，影响了天然皮脂膜的健全，皮肤很容易就缺油。

2、怎样判断皮肤是否缺油

正常的清洁洗脸之后，暂时不涂抹任何保养品，静候5分钟，然后用吸油面纸按压额头、鼻子和下巴这些皮脂腺分布集中的部位。若吸油面纸上的油分较多，表示肌肤完全不缺油，继续为肌肤补水;若吸油面纸上的油分一般。

表示肌肤不缺油，使用清爽的保湿乳液就可;若吸油面纸上几乎没有什么油分，表示肌肤已经缺油，至少要使用保湿面霜。

3、缺油了该怎么办

若是干性肌肤，最佳先增补油脂，也就是说用一款油包水质地的面霜(油状)，而若是油性肌肤，就要采用一款水包油(水状)质地的面霜。