⑴ 精油泡脚的功效与作用是什么泡脚用什么精油比较好呢
泡脚的注意事项
第一,避免刚吃完饭或空腹泡脚。晚饭后半小时。
第二,避免水温过高。应该是40-50度。
第三,避免耗时过长。应该是20分钟左右,微微出汗。
第四,避免自作主张,错放中药。泡脚禁忌:经期或孕期女性;有出血症状的患者不宜泡脚。
⑵ 泡脚用什么精油好
绝大多数精油都可以用来泡脚,由于精油的功效各有千秋,比如茶树精油可以改善脚气,姜精油可以改善畏冷的问题。
⑶ 晚上用来泡脚的话用什么精油好
1.振奋精神、增加力足浴
配:肉桂精油4滴+薄荷精油3滴+鼠尾草精油3滴
功效:肉桂能抗忧郁振奋精神;薄荷解除疲劳、振奋疲惫灵、减缓肌肉酸痛效;鼠尾草舒缓压力愉悦情三者合用能起振奋精力、增强力作用
2.
消除疲劳、集注重力足浴
配:檀香精油4滴+罗勒精油4滴+迷迭香精油2滴
功效:檀香神经特别效用增强脏力神经紧张起镇静作用;罗勒能提神醒脑助于留意力集能抗沮丧;迷迭香能提升注意力效激脑细胞三者配用能取消除疲劳、集注意力效
3.
改善情、增添愉悦足浴
配:芫荽精油3滴+花梨木精油4滴+葡萄柚精油3滴
功效:芫荽世界古香料植物振奋精神令愉悦能缓解紧张情绪克服疲劳定效;花梨木能振奋精神增强殖系统
功能;葡萄柚能消除焦急提神促进力愉悦情
4.松弛身、舒缓压力足浴
配:洋甘菊精油3滴+竺葵精油3滴+熏衣草精油4滴
功效:用洋甘菊舒缓压力松弛身舒解紧张情绪愉悦情;竺葵能
平抚焦虑、沮丧情绪.抗忧郁平衡内泌功能;熏衣草能消除疲劳舒缓
压力改善情
5.
减轻肌肉疼痛、血通经足浴
配:肉桂、乳香、没药、尤加利四种精油备2~3滴
功效:肉桂能疏导血脉舒解关节疼痛抗痉挛作用;乳香能改善肌
肤质抗衰增新效;没药血、止血、杀菌抗炎等功效;尤加利强化血液循环、缓解肌肉疼痛等作用
促进睡眠泡脚精油
3D姜油+2D熏衣草+2D竺葵+3D檀香+20毫升玫瑰浴油
姜油--除体内湿气刺激血液循环
熏衣草--促进睡眠促进新陈代谢增强其精油疗效
竺葵--缓解紧张情绪舒缓精神压力改善睡眠质量
檀香--抑制细菌滋润脚部皮肤
浴油--稀释精油改善脚化问题
麻烦采纳谢谢!
⑷ 泡脚用什么精油好呢
泡脚可以使用的精油有:薰衣草精油、生姜精油、迷迭香精油、百里香精油、天竺葵精油、杜松精油、丝柏精油、薄荷精油、天竺葵精油、茴香精油等。可以选择其中的一种精油泡脚,比如薰衣草精油泡脚可以缓解疲劳帮助睡眠,茶树精油泡脚可以治脚气,姜精油泡脚可以加速血液循环,治手脚冰凉。也可以选择其中的几种精油搭配。
1、缓解酸痛、疲惫。搭配使用的精油:薰衣草精油、薄荷精油、丝柏精油。具体的使用方法就是薰衣草精油2滴,薄荷精油2滴,丝柏精油2滴。
2、调节内分泌,增强抵抗力。搭配使用的精油:薰衣草精油、百里香精油。具体的使用量是薰衣草精油、绿花白千层精油、百里香精油各两滴。
3、治疗手脚冰冷、痛经。搭配使用的精油:迷迭香精油、生姜精油。生姜的暖身功效是众所周知的,生姜精油的温暖效应更好。另外生姜对于缓解痛经、治疗便秘、静脉曲张、胀气、痛风、痔疮都有很好的作用。
4、排除水肿、促进淋巴循环。使用精油:天竺葵精油。天竺葵精油能够平衡身体内环境,平衡内分泌,经期,利尿,下肢排水肿,杀菌,促进淋巴循环。能改善水分滞留症状,及肿胀的足踝。使用天竺葵精油6滴就能够起到排除水肿、促进淋巴循环的作用。
5、消除足踝肿胀。搭配使用的精油:杜松精油、天竺葵精油、茴香精油。具体的使用量是茴香精油2滴,杜松精油2滴,天竺葵精油2滴。
精油泡脚使用方法非常简单,比平时泡脚多一步就是添加精油。在泡脚的热水中滴入2-6滴泡脚的精油(不要超过6滴),和5-10滴椰子油一起涂抹于脚底,然后就可以泡脚了。
⑸ 什么精油泡脚好啊
单方的薰衣草100%纯精油就可以,味道很好,可以治疗脚气和其他细菌感染,还有安神助眠的作用,往水里滴个一两滴就够了,搅动一下再泡。
⑹ 足疗店按摩,脚上涂的啥
按摩油,或者精油,手指不能直接跟脚掌接触,要有润滑剂。
⑺ 精油泡脚的功效与作用 泡脚用什么精油好
5配方:柠檬香茅精油3滴,黑胡椒精油2滴,甜杏仁油10毫升。
用法:将精油和甜杏仁油混合后加入水中,水温保持在38°C-39°C,浸泡双足30分钟。
功效:柠檬香茅精庆顷慧油具有促进循环,舒缓肌肉疼痛的功效,尤其对腿部作用特别明显,用来泡脚可以改善腿部疲劳;此外柠檬香茅精油还有抗菌效果,能缓和感冒症誉答状,减轻喉咙疼痛,缓解头痛,还能减轻压力。
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配方:柠檬精油,薄荷精油各2滴,尤加利精油3滴。
用法:将所有的精油滴入泡脚水中,搅拌均匀乎橘,水温保持在38°C-39°C,浸泡双足15-20分钟,并加以按摩,使双足得到足够的休息。
功效:柠檬含有丰富的维生素C,对于刺激白细胞,免疫系统,维持体内的酸碱平衡。
⑻ 精油怎样去脚气
去脚气的精油最好的应该是茶树精油了。不过你也可以用茶树加上柠檬和薰衣草这样效果倍曾。如果只用茶树的话我建议你一开始有茶树来泡脚。然后每天出门的时候把茶树精油滴个两滴在你的鞋垫上面。泡了个两三天之后就可以把茶树精油与基础油调配着来对你的脚进行按摩和涂抹。还是要坚持每天滴鞋垫。这样过了个两三天后你就可以直接用茶树精油来涂抹和按摩你的脚了。用这样的方法坚持以个礼拜你的脚气其本上可以完全去除的。这里用茶树的原因是茶树是消炎杀菌非常好的一款精油。也有其他的精油消炎杀菌效果不错。比如 柠檬 松 薰衣草肉桂等等但是茶树是比较常见而且价格比较实惠有比较安全的精油。
最后如果有气也要去医院看看到底是什么原因,脚气也会有很多原因的如果知道的话。可以从饮食生活习惯上面做些调整。比如穿透气性较好的鞋子啊。晚上我建议经常的泡泡脚不一定要加精油但是可以加些生姜啊,一些中草药这样时间久了你会得到意想不到的效果。
希望我的回答对你有所帮助。我上面说的茶树精油一定要是品质有保证的。说白了就是要是真的如果买到假的什么的没有效果那也是应当的了。