Ⅰ 一瓶15ML的野橘精油，是大约多少只野橘萃取而来
平时五m的野菊精油最大约是多少的业绩确实废了，应该是需要150斤左右。
Ⅱ 多特瑞精油助眠篇
选择合适自己的方式
临睡前
各1-2滴涂抹在脚底、后颈、耳后、太阳穴均可
或者采用香熏机扩香、沐浴及直接嗅闻方式
当然 如果没有找到合适的方式
任意选择1-3款来涂抹 香熏即可
放松/助眠
1、无法平静：
肉桂，快乐鼠尾草， 茉莉， 香蜂草， 罗马洋甘菊，放松紧张的情绪。
2、心有杂念或者过度思考：
罗勒，雪松，迷迭香，安定情绪。
3、打鼾：
道格拉斯冷杉，尤加利，天竺葵，广藿香，迷迭香，呼吸复方，保卫复方。
4、压力比较大：
快乐鼠尾草，乳香，薰衣草，莱姆，岩兰草，野菊，安定复方，柑橘清新，活力苏醒。
5、作息不规律者：安定情绪。
6、夜间盗汗：、道格拉斯冷杉，尤加利，生姜，薄荷，完美修复，芳香复方。
7、神经紧张类：佛手柑，道格拉斯，冷杉，天竺葵，葡萄柚，茉莉，薰衣草，香蜂草，罗马洋甘菊，檀香，岩兰草，野菊，依兰依兰，柑橘类复方。
8、倒时差/过渡疲劳无法入睡：薰衣草，广藿香，薄荷，野菊，侧柏，葡萄柚，柠檬，迷迭香，全神贯注。
对失眠
有帮助的精油
噩梦型失眠
薰衣草+佛手柑+乳香
急躁型失眠
薰衣草+岩兰草+檀香
焦虑型失眠
马郁兰+安定情绪+檀香
忧心型失眠
神气复方+佛手柑+乳香
间歇型失眠
薰衣草+岩兰草+安定情绪
薰衣草，对于70％的失眠患者有效，只需要我们将薰衣草涂抹在头部，足底，或熏香、嗅闻即可。需要注意的是，千万不要用多，1-3滴薰衣草足以缓解。
其他
失眠情况用油
1.女性内分泌失调引起的失眠：手腕涂抹仕女复方(whisper), 腹部涂抹温柔呵护复方(clary平静）或快乐鼠尾草精油（紫苏）。
2.因为太兴奋引起的失眠推荐熏香或擦头部，足底涂抹：岩兰草或神气复方。
3.紧张焦虑引起的失眠，可以熏香并在足底涂抹：乳香或广藿香。
4.因为血压问题引起的失眠，高血压可以选择：伊兰伊兰（依兰），马郁兰（majoriuim），薰衣草; 低血压：迷迭香，百里香，熏香或涂抹。
5.因为情绪失落引起的失眠可以使用：柑橘清新复方和各种柑橘类精油。
Ⅲ 儿童用油
自我介绍一下，我是两个可爱的女宝妈妈，大的十岁，小的七岁，用精油照顾好孩子们健康成长，相信是我们每位妈妈坚定不移的事业，同时精油也让我跟父母之间的情感更加的融洽和接近。
去年开始接触到精油，不知不觉doterra，已经融入了我的生活，虽然要工作，还要照顾两个孩子，但每天我都会挤出时间来学习精油和使用精油。
这款芳香疗法能普及到每家每户。让更多的家庭可以有天然健康的理念，用doterra大地的礼物，来疗愈和照顾好自己和家人的健康，激活人体自身的能量，远离药物。
现在周围越来越多的人开始接受并认同方向疗法，包括我自己的家人，从刚刚开始保持谨慎的看着我各种用油和调配，现在每个人都习惯性的记住家里的精油，去解决自己碰到的一些问题，所以我觉得芳香疗法并不是一门高不可攀的学问，未来人人都可以利用高品质的精油来更好的照顾自己和家人的健康。
精油派对在我家，首先隆重的推出我家的两个小油粉。
每天晚上涂抹乳香和保卫已经是例行的功课了，特别是在这个流感高发的季节。
我家的小宝有一个坏习惯，不管天多冷，他都要把袜子脱了，光着脚丫满地的跑，所以呢，上个周末很不幸的就中招了，当时测了一下体温是三七度九，因为精油，所以我非常淡定的没有去医院。然后我给他做了一组细胞律动。半个小时以后呢，他的体温反而升了一度。但是当时我也没有紧张，然后继续用薄荷滴在温水里给她擦拭身体，差不多到下午的时候呢，体温就逐渐下降了。
大概在37度左右徘徊。到了晚上的时候，我用用那个乳香和保卫给他捏肌涂抹脚底。第二天早上起来的时候就完全好了，不过呢就还挂着一点鼻涕妞妞。接着两天，我都坚持给他做免疫系统的细胞律动啊，姐姐也在一边来凑热闹，帮妹妹一起来做。
姐姐和妹妹呢，是睡在一个房间的。那么这次妹妹病了，那我就把乳香和保卫一直熏着。最后妹妹好了，姐姐也没有被交叉感染，相比较，以前的话我肯定会非常紧张，也可能很着急的带她去医院。那么大家可想而知，在医院。肯定要排很长的一天的队。然后呢，上烧到38度五以上还要给他，应该说只能吃美林吧，至少发烧感冒要三到四天，然后学校还得请假。那肯定没有办法做一个淡定的妈妈。
感恩，让我遇到了doterra，遇见了精油，周一都没有请假，姐姐妹妹都一块儿去上学了。
但是我在这里还是要给大家提个醒，我做如此的判断的时候，是因为妹妹她整体状况还不错，胃口也好人也比较精神，如果你发现自己的小朋友精神状况非常不好，而且伴有恶心，呕吐等其他症状，还请麻烦带着孩子去就医，再麻烦也得去一定要确定是什么病因，对症治疗，精油并不拒医好吗。
特别申明：我们推荐的精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方。而是为有需要的朋友提出一些辅助方法。只是个人使用案例汇总，供大家参考。
所有内容、功效、使用方法等，仅适用于CPTG认证精油！！
上次有一位老师在那个分享会上分享了一个案例，有位妈妈买了精油之后，没有跟家人说，牛至一定要稀释，或者说过之后又忘记了。那家人在给小朋友用牛至的时候，直接涂在了孩子身上。然后就出现了局部的红肿，有刺痛感就开始苦恼，家人按照他们的行习惯性思维，把孩子放到了这个浴缸里面，用热水给孩子洗。水的冲洗，是精油扩散的，面积就变得更大了，刺痛感更强了。在这个案例里，孩子的家人是犯了一个非常严重的错误。那么我们在使用精油有刺痛感的时候，一定要用椰子油来进行涂抹稀释，而不是用水。
精油不溶于水。所以呢，为了避免这样的情况出现，跟大家讲一下这个案例，请一定要记住，像牛至、肉桂，百里香，柠檬草，丁香这类刺激性精油，必须要大比例稀释，为了方便去，我们简称为牛桂百草丁。所以呢，精油不危险，错误的只是我们使用的方法和稀释比例。
#关于精油稀释#
首先，给小朋友用精油要注意避免直接在粘膜去使用。比如像耳朵里面，鼻腔，喉咙里面已经周围等，这些地方都是要避开的，儿童用药首选呵护系列。也就是已经稀释好的精油可以直接涂抹。
当然，很多妈妈还是会很纠结，怕自己控制不好稀释比例。所以呢，用呵护系列就完全没有这个顾虑了。
当然，如果你还是想要自己稀释纯精油的话，那我现在来发一张这个稀释的比例图，大家看了就恢复会，那个非常的清楚啊。
我现在就是这张图，给大家做个说明，零到12个月的婴儿呢，就用这个十毫升的滚珠瓶加入一到六滴的精油，其余全部用椰子油灌满。这个谢谢比例大约是1:200到1:100。具体是几的，我们根据每个孩子的敏感度来定。
越小的宝贝呢，比如说像新生儿就从一滴开始，还有敏感体质的宝宝也建议从一滴开始用。慢慢的从一滴过渡到六滴。
#关于精油存放#
关于精油的存放，家里有精油的，必须要放在小朋友接触不到的地方，对于家里有熊孩子的呢，最好使用安全带，家里的大宝宝可以叫他自己使用精油来解决，我们前面说到的呵护系列就是非常安全的，可以让孩子自己拿来涂抹，养成习惯，给他树立一个正确的用油观。然后不要把精油放在特别热，有强光的地方保存，也不要把精油放在冰箱里保存，这样呢，特别容易改变精油的特性，只要常温避光啊，最好使用松木盒就可以了。
刚开始的时候呢，我也会把精油锁在自己的房间里面。但随着孩子的对精油的这个使用越来越准确，然后也有他自己的这个正确的判断，我就把精油放在客厅的一个整个精油架上，方便小朋友和家里的父母使用。那么我不在的时候，他们也可以非常及时的来改善自己想要改善的症状。
#关于精油泡澡#
关于给小朋友精油泡澡的时候呢，我建议一定要用牛奶混合。因为精油的特性之一呢，是脂溶性，比如在一杯牛奶中加入两到四滴精油。然后混合之后再加到洗澡水中，这样的话就更容易让宝宝去吸收。
还有一个方法，就是把精油用椰子油稀释后，涂抹在小朋友的身上，再去泡澡。那泡脚也是这样一个道理，那直接就会被身体所吸收。
#关于不同年龄阶段的儿童会遇到的健康挑战#
在这里我想问大家一个问题，大家有没有觉得我们现在生活条件好了，吃穿都不愁了，按理说孩子应该更好照顾才对，但事实上，很多孩子却发生了很多行为上的异常，比如说一紧张就要手指头，大了还尿床，多动症，自闭症，抑郁症的孩子数量也是与日俱增，在过去的20年，据不完全统计，美国的自闭症发病率提高了100倍，而中国的自闭症儿童正紧追发达国家，差不多，每年也有600到800万的儿童被检查出来，患有自闭症，除了以上的行为，在身体疾病上患有过敏性症状，鼻炎，湿疹和哮喘的孩子也比比皆是，由此，我们真的可以发现孩子们的生活条件变好了，但是他们的健康却面临着更为复杂的挑战。
我就拿我们家大宝举例吧，她从上小学一年级开始，就要咬指甲，基本上之前咬的只剩全部指甲的三分之一都不到，真的是不忍直视，这是我非常头痛的一个问题。
自认为自己没有给他太多的压力，还是比较快乐教育的。所以说也找不到孩子的，最终的什么原因，当我有了这个精油之后呢，我想了一个办法，告诉他，每天帮他把这个乳香涂在他的屋十个手指上面，跟他讲，这个乳香是有助于帮他把指甲就是长出来的。那么也没有告诉他，录像其实很安全，可以服用的。然后这样大概有三四个月的时间，它没有咬过指甲，大概长到一半的左右。
知道乳香是可以使用的，很安全啊，然后他就又开始恢复了，这个咬的动作可能会好一点，类似于像前功尽弃这样的吧，后来呢，我就再跟他探讨这个事的时候，给他设定了一个目标，如果他能保证就是说不要手指甲，我就可以完成他一个想要的礼物或者其他的。事情，那同时呢，用这个乳香继续帮他来涂抹这个手指。
知道，今年小宝上了小学一年级，我才真正认识到。其实孩子你别看着她很开心，或者是你觉得自己没有给他多大的学业上的压力。但是他这个压力本身就是存在的。然后小宝也开始有这种咬指甲的这个。让他紧张的时候就会有这个动作，虽然并没有发展成姐姐这样。
我建议是，当妈妈遇到这种情况之后，也不要紧张，找到它的根源，一个是进行，就是对他用不同的。情绪也好，生理上的也好，用究竟精油去帮他做一个理疗。那么另外一个从心理上给宝宝一个。更好的一个情绪上的一个缓解，舒缓。那么我们在之后的这个。情绪拥有这一块儿，也会跟大家讲到如何帮助孩子来做一个情绪上的一个舒缓跟缓解。
下面我们来讲儿童消化系统的用油思路
儿童最常见的一类精油是之类的，哪些属于之类呢，薰衣草，罗马洋甘菊，薰衣草呢，用在皮肤上比较多。
罗马，洋甘菊，我们称他为儿童的万用油。孩子发生情况，不知道用什么油的时候就可以用罗马洋甘菊，他有脂类的成分，可以帮助我们的孩子舒缓平滑肌的紧张。
很多时候，孩子肚子疼是因为平滑肌紧张，痉挛所导致。
第二类呢，孩子常用的是伞形科的植物。比如说像芫荽，茴香，这里厨房用的植物可以吃的，平时在孩子身上可以多用用。第三类呢，详细类的精油啊，比如说柑橘类的，可以帮助化痰，改善胃口，调整消化系统，还有剩下的一类是滋补类的，比如说像生姜啊和广藿香这种之类。
有些孩子体质相对还凉，吃冷的东西就会腹泻，如果用乐活复方也解决不了问题，就可以加点生姜，甜茴香和原水。
孩子大便秘结，一直东西就舌苔发红，平常呢，又还吃肉，这个时候我们可以用相对温和的精油，比如豆蔻。
上次有位妈妈用了好几种方子，都没办法解决他两岁宝宝的便秘问题，最后她用了一款复方叫复活呼吸。因为他里面也还有豆蔻，那我们正常知道复活呼吸是用来净化空气，消除甲醛的，对吗，但是就因为它里面含有豆蔻，所以呢，它用它来按摩这个肚子。也就把宝宝的这个便秘问题给解决了。
那食欲不振，我们可以适当的多用些柑橘类的精油，或者是生姜类的。它可以激活它的消化腺，刺激他的食欲，那些小朋友不爱吃饭，个子矮，那他可能需要一个长期脾胃滋补的精油。比如说黑胡椒，比如说甜茴香啊，来经常给他做一个热敷。
还有的孩子老是肚子疼，你用了一溜串消化类的油都没有改善，这个时候我们作为妈妈是不是应该想想他是不是因为紧张，要考试了，才肚子疼。那么你可以用上罗马洋甘菊，佛手柑这种之类的放松这个神经的精油去改善。
大家有没有听过一个叫肝克脾。孩子呢，其实经常肝火很旺，也会吃不下饭，这个时候佛手柑就会变得特别好用。
反正对于孩子来说，我们常年要做的就是去挑调他的消化系统，那另外呢，呼吸系统也是经常会出状况的地方。
上呼吸道呢，会有一些咳嗽，肺之热，那这个时候我们用到的精油呢，那些叶片类的，比如说迷迭香，尤加利，茶树和薄荷。但是如果你发现孩子不是热，而是寒凉的厉害，那这个时候我们就要用温和的精油。比如说豆蔻或者复活呼吸。
呼吸道呢，我们可以用到数木树枝柑橘类的精油，用来化痰来治哮喘。其实哮喘呢就是多余的，痰液记在我们的肺部。那我们就要用到，例如像丝柏，冷杉这样大数木的精油帮它清理。
同时呢，不管是一起还是之后，调呼吸道的同时，也一定要跟着调那个消化道。因为脾胃乃肺之母。
那么孩子的皮肤用有呢，比如说蚊虫叮咬啊，晒伤啊，这些情况还比较简单，我们可以用酯类的精油，比如说薰衣草，罗马，洋甘菊，蓝艾菊等这种精油。
如果有毒虫叮咬，可以加上这个净化清新，罗勒，广藿香这类解毒的精油。
说到这个皮肤，一定要说到这个湿疹。现在湿疹真的是越来越多，五个孩子至少有一个是湿疹的，我们先来说说外因,湿疹一般容易爆发在换季的时候。
湿疹表面呢，你一定要给他保湿，经常有一些乳液，用一些茶树，薰衣草之类的油，还可以用到天竺葵，湿气特别大的孩子可以加一点广藿香，同时大家考虑一下，有的孩子他反复湿疹。那你一定就要去考虑里面的问题了，多数可能是消化系统的问题。
我们几乎大部分的事情一般都建议同时调理消化系统，包括这个柑橘类，甜茴香，罗勒，这一类。开到消化系统有什么问题，他还了调温，太热了就亲热，把他调到一个平衡的状态。
其实湿疹还有一个特别大的因素是心理因素，曾经有一个小孩儿，他反复的爆发湿疹，一直到十岁去医院，哪里都看不好，最后和他妈妈聊天的时候，就是了解到，原来这个妈妈在怀孕的时候，当时有纹身，不想要这个孩子的打算，所以这个孩子在妈妈肚子里就接收到这个信息，使他整天处于这个紧张，焦虑的状况。
很多时候，孩子要考试了，或者换季的季节都容易爆发湿疹。那么这些心理上的因素同时也需要母子同调。
下面我们要讲的是神经系统的问题，很多孩子有睡眠困扰，焦虑躁动的情况，那我们在神经系统用油最多的两类。一个是酯类的精油，还有一个拜铁烯系列的精油。
焦虑的时候，我们会用到罗马洋甘菊，因为它非常温和，还有我们安定情绪来分离，焦虑，分离，焦虑，有些孩子可能内心还没有特别强大，或者有的时候爸爸也经常不在家，那么他会相对来说会缺乏安全感，他会有些躁动。那么我们需要给他一些树木类的精油啊。
在这里，我举一个我家小宝的例子，那天带他和姐姐看完安娜艾莎二之后呢，有一段就是艾莎就是醒了之后，一直听到一个音乐，然后一直就指引他去那个地方，然后大宝觉得特别好玩，而且特别喜欢那段音乐，我小宝呢，在他的这个反应状况，就是说，他非常的害怕。他觉得他自己一路睡，他自己就能听到那个音乐，他就觉得自己好像就像爱莎一样。然后他就睡不着。
他的原话告诉我的是，说妈妈我现在真的睡不着，我一会儿觉得自己像安娜，就是有各种问题啊，有那么多为什么。但是一会儿我就觉得自己像艾莎，不停的听到这段音乐一直在叫我，所以我很害怕我睡不着。
你能给我抹点安定情绪吗，他就这么跟我讲。
当时大概已经是12点多。然后第二天要上学，基本上是半夜，这种状况，我马上到外面给他拿了安定情绪。同时我又给他拿了安宁神气。因为安定情绪是他自己一个想要另外一个是帮你那个情绪做一下安抚。同时呢，我用安安宁神气的话，它是帮助他。可以深度睡眠啊，就是不要去想这些乱七八糟的事情，基本上涂完香薰以后，没几分钟他就睡着了，到天亮。
接下来我们来讲讲婴幼儿，婴幼儿使用比较多的呢，是薰衣草，罗马洋甘菊，保卫茶树等等。
对于刚出生的婴儿，他刚刚离开妈妈的子宫，会非常的缺乏这个安全感，所以他夜里也会经常的哭。那一般情况下，大人的宝宝可以安抚他们。那遇到了大地的礼物精油后，薰衣草，罗马洋甘菊都有很好的安抚功效。
首先，我们前面讲到薰衣草是一只非常实用的精油，小朋友的皮肤都非常娇嫩，特别会招来蚊子，尤其是那种毒蚊子。那么被咬了之后，我们可以用肥皂水清洗一下。每隔两小时用薰衣草精油涂抹，一到两天就会消下去的，记住一定要稀释稀释哦。
那么，罗马洋甘菊也是一款非常温和的精油，是儿童必备精油，特别适合调理婴幼儿的常见问题，比如说长牙，出疹子。肚子痛过敏，湿疹等等等带来的不适感。
他有一股清清的香草，味道非常好闻。那么罗马，洋甘菊还可以提升睡眠环境，给宝宝做抚触按摩的时候可以加一滴罗马洋甘菊或者给孩子泡澡的时候，在一杯牛奶中加入两滴罗马洋甘菊。
还有好多宝宝会有湿疹问题，那么我们也是首选罗马洋甘菊，doterra的创始人之一，希尔博士就是前面大家看到的这个视频，有一个着名的湿疹膏，配方，罗马洋甘菊加乳香，蓝艾菊，永久花，广藿香各一滴，你在30毫升的无香乳液里混合之后，每天给宝宝洗完澡涂抹，效果非常好，大家可以试一下。
再来呢，就是茶树。茶树可以清洁孩子的肌肤，对于尿布疹，蚊虫叮咬，湿疹等过敏状况都有很好的缓解，使用方法就是按照这个稀释比例直接涂抹在患处即可。
那么，保卫精油肯定是每个小朋友都要常备一支的。
我们可以在家里做日常的香薰来预防感冒和交叉感染，抵抗力比较差的小朋友可以每天晚上熏保卫加乳香。
同时涂抹脚底来缓解感冒或者其他的不适症状，来缩短这个病症。
这里呢，我给大家推荐一款保卫喷雾，这是一款非常常用的精油喷雾，很多，妈妈会发现宝宝开始读书以后，生病的次数就多了，或者到公共场所容易生病，这是一个正常的现象，因为孩子接触病菌的机会多了呀，交叉感染的机会也就多了，那么这个时候我们就需要用到这个保卫喷雾，在孩子的衣物上，玩具上喷一喷，研究显示呢，保卫的抑菌效果可长达七天非常之久，可以大大降低孩子的感染病菌的这个概率。
那么，针对于我们一到三岁的婴幼儿，这个时期儿童体质较弱，孩子也比较容易堵塞，容易产生这个呼吸系统，消化系统的问题，这是一个非常普遍的现象，现在好多小朋友都有鼻炎啊，我们家小宝也有。那么我们推荐常用的精油就会有乳香，红菊，顺畅呼吸，乐活等。
乳香被称为精油之王，萃取自珍贵的长在沙漠里的乳香树脂，具有温暖清新的气息，非常温和，肌肤，涂抹在宝宝的皮肤上，可以使皮肤滑嫩。同时还可以抑制细菌的感染。乳腺温和自然的香气可以让宝宝更有安全感，而且不容易哭闹。
红菊的特性非常温和，法国人称它为儿童药水，经常用来调理儿童消化不良和打嗝的问题，它可以帮助消化，利肝利胆，调理肠胃，我们一般是在红桔精油涂抹在腹部，顺时钟，按摩，也可以在烹饪的时候加在食物里。当我们加入两三滴的红橘，有的时候这个美味度非常的好，这款精油也同时适合老人，孕妇和体质娇弱的人使用。
那么顺畅呼吸这款精油，很多人就是因为它解决了自己的鼻炎，所以说都爱上了doterra。这个精油非常有效的控制了孩子的鼻炎问题，如果小朋友有感冒，鼻塞，咳嗽等呼吸系统的问题，可以讲这款精油涂抹在这个鼻翼的两侧，胸口或者后背部的位置，如果晚上因为咳嗽而睡不好呢，建议涂抹在同时呢，要进行香薰，可以有效的缓解小朋友意外的咳嗽。同时提升大家的睡眠质量。
乐活复方里的成分是各种的香料，我们戏称为香料聚会，它具有平衡消化系统的功能，同时适用于胃痛，胃胀，消化不良，呕吐，便秘，腹泻等，常见的这些肠道问题，我们一般是将一到两滴的乐活按照这个稀释的比例涂抹于肠道的位置，可以搭配生姜，薄荷，有效的缓解这些不适感，那么乐活对于这个腹泻和便秘呢，都有双向的调节作用，这个比较有意思，当孩子便秘的时候，我们可以用乐活顺时针按揉肚子，腹泻的时候呢，用乐活逆时针按摩肚子就可以了。
那么三到六岁的学龄前儿童会存在这个环境的威胁，比如说分离啊，焦虑啊，玩耍打闹，不爱吃饭甚至换牙的问题。那么我们推荐的精油薄荷，圆柚，野菊，永久花和小茴香。
薄荷对人体的各个系统都有非常好的帮助，常用来提升醒脑，镇痛，退烧，不可能，也同时具有双向的功能，热的时候可以清凉，冷的时候可以暖身，用于感冒，发烧，消化不良，荨麻疹，哮喘都有很好的这种缓解作用，那么我们把薄荷，茶树，薰衣草称为退烧三宝啊，大家记住这个在需要的时候用。
宝宝发烧的时候呢，可以用这三支精油来进行细胞律动。同时呢，也可以用这三支精油进行温水擦浴，退烧的效果会更好，而且不容易反复。
圆柚和野橘是一种非常温和的精油，温和到孕妇和儿童都可以安全的使用，特别适合于儿童的这个消化不良。而且也只是很容易被小朋友喜爱跟接受的。基本上90%多以上的小朋友都会喜欢这个野橘精油，闻起来是非常的香甜的甜橙味能让人心情非常愉悦，充满着阳光和正能量，当孩子难过的时候，可以让她心情变好，不爱吃饭的时候呢，通过嗅吸和涂抹也去来提升胃口。
永久花精油呢，我们称为不雕花或者蜡菊，它有非常强的淤血功能，当孩子碰伤或者磕破的时候呢，我们可以把永久花直接涂在皮肤上，用来止血。然后呢，它可以修复这个细胞和促进细胞的再生，或者流鼻血的时候也可以稀释涂抹，它可以降低这个流鼻血的次数。
对于六到12岁的大龄儿童，我们更要关注于孩子的情绪问题，他的注意力分散，长个子也会引起生长痛。
那么我们推荐用佛手柑，活力抒情，全神贯注，迷迭香，还有道格拉斯冷杉，佛手柑呢，它味道很清新，类似于橙和柠檬的一种混合，略带花香，用佛手柑精油来熏香，可以安抚孩子的焦虑，沮丧和紧张的情绪。
活力苏醒可以帮助消除情绪的抑郁，悲伤和焦虑，适合在心情特别需要鼓舞的时候使用。他用来熏香，可以振奋精神，恢复活力，特别适合为孩子加油打气。
全神贯注，这款精油呢，味道非常好闻，它能使你增加注意力，促进思绪清晰，特别适合学习中的孩子，保持平衡和专注力，也帮助自闭症的儿童和过动儿舒缓症状，使用方法，香薰，或者涂抹在孩子的后颈部，耳后，太阳穴的位置。
迷迭香呢，可以帮助孩子提高记忆力，使用方法可以配合椰子油稀释，涂抹在头部和熏香。在咳嗽的时候可以涂抹胸前，肺部的位置来止咳。也可以帮助舒缓肌肉和紧张疼痛，缓解疲劳等问题。
马上又到考试季喽，期末考试的时候记得要熏迷迭香。
道格拉斯冷杉呢，是比较神奇的油啊，他长得非常的高大挺拔，用来做这个圣诞树特别好，那么他有另外一个特别的属性，就是说作用于骨骼肌肉系统，搭配冬青舒缓，可以帮助代谢身体的肌酸，缓解这个肌肉的疼痛，肌肉，骨骼的疼痛，还可以通过这个嗅吸和涂抹来帮助孩子长高。
这款我是特别稀释完了，一支，直接给大宝交给他自己使用的。他但凡有一点骨骼疼痛了，就让他自己用就好了。
最后呢是天竺葵，它被称作小玫瑰啊，有玫瑰的香气，有安抚作用，比如说宝宝啼哭哦，那我们可以用它来稀释后涂抹脊柱，配合胸腔，然后也可以涂抹他的肝脏区和脚底，头皮抑脂可以涂抹在头上。同时，天竺葵还具有滋润肌肤的作用，使肌肤保养品长用的成分。
有妊娠纹的妈妈们也可以用天竺葵搭配薰衣草各三滴按稀释比例来涂抹需要的部位。
#关于外出旅行#
马上到了寒假，又到了大家带孩子外出旅行的时候。那么我建议大家必带的精油有乐活，乳香，薄荷，保卫，薰衣草，野橘。这些精油可以帮助预防一些突发性的紧急状况，比如说提振情绪。然后清洁手部，意外受伤，头疼脑热，肚子不舒服，感冒这些我们全部都能用得上。
那么今天的儿童用油课程我就讲到这里，希望对各位家长有所帮助，也欢迎课后大家参与交流！谢谢大家的聆听，祝大家生活愉快！
Ⅳ “野菊”精油
野橘精油是用冷压法由橘皮萃取而得，充分保留精油的有效成分。柑橘类的香味香甜宜人，能使心情愉悦，最能被大众接受与喜爱，同时也是小孩子最喜欢的味道，开启小孩子的灵性，是妈妈愿意送给孩子的最好的第一份礼物。
野橘精油是一种光敏性精油，是将果皮以冷压法萃取得到的精油，外涂应避免晒太阳。（光敏12小时）
最好的野橘精油产在海地，将果皮冷压就可以萃取得到野橘精油。颜色为金黄色，具有浓烈的鲜橘气味，其中单萜烯类含量为95％，其中D柠烯含量超过了柠檬，达90％。通过CPTG认证的野橘精油中单萜烯含量高达95%，经美国药物食品管理局认可,符合人体安全食用标准。
特性：抗癌、抗抑郁剂、防腐剂、抗痉挛、消化、镇静和补身。
应用历史：
柑橘，特别是苦橙向来被应用于心悸、坏血病、黄疸、出血、出血、胃灼热、放松喉咙、子宫和肛门脱垂、腹泻和血便。
在18世纪的欧洲，野橘对于降低神经系统失序、心脏相关病症、结肠问题、气喘与忧郁症颇负盛名；数百年来在亚洲与欧洲使用野橘果皮的疗效特性作为滋补消化系统之用。
药用用途：心绞痛（假性）、心脏痉挛、便秘、腹泻（长期的）、消化不良（紧张）、失眠、更年期、心悸。
其他可能的用途：此精油有助于焦虑、食欲不振、骨骼（软骨症）、支气管炎、感冒、腹痛（稀释后供婴儿使用，可助眠）、肤色（暗沉和油性）、皮肤病、消化系统、发烧、流感、降低胆固醇过高、口腔溃疡、肌肉酸痛、肥胖、镇静、组织修复、保湿和皱纹。
早期的中国人相信野橘精油的香气能够创造”好运”，并且为全家带来兴盛与繁荣。民间也常常称它为“招财精油”，用在商业场所的熏香，可带来很多意想不到的财运。
文献中精油的生理效益
抗发炎、抗抑郁、抗痉孪、滋补调节功能、镇静、腺体与细胞组织排毒、抗癌、有助于维持健康。
受影响的身体系统：消化和免疫系统、情绪平衡、皮肤
消化和免疫系统
滋养末梢血管，活化疼痛疲惫的四肢，可以调和肠胃，也能刺激肠胃蠕动，帮助排气，还能镇定消化道，增加胃口，刺激食欲。
野橘精油是消化系统的补品，增进胃口，特别有益于病体初愈或沮丧所导致的食欲不振。有刺激肝脏、调解代谢的功能，以及促进胆汁分泌、加速脂肪分解的功能。另外，它还能安抚肠胃，帮助排气。
野橘精油是一种出了名的温和精油，温和到孕妇、儿童都可以安心使用（但剂量仍宜少量）。事实上，任何人只要感觉脆弱、身子虚，都适合选用野橘精油。野橘精油就像是能重新赋予活力一般，有精神为之一振的效果。
野橘精油因为有使人开怀的特性，有时也被拿来处理经前症候群，若与其他柑橘类精油调在一起，也许能增强其效果。
皮肤系统
去除老死细胞，改善暗沉肤色，修复破裂的微血管，同时，对疤痕和妊辰纹颇具效果，尤其是怀孕初期就开始与同属其他精油一起用效果更加显着。
野橘精油与薰衣草精油调和在一起可以淡化妊辰纹和疤痕。（野橘精油尽量不要涂抹于脸部，因为野橘精油具光敏性）。
情绪平衡系统
抗忧虑，提振精油，安抚焦虑情绪，辅助睡眠。
野橘精油为身心灵带来祥和、幸福与愉悦的心，帮助克服情绪沮丧与抑郁。能帮助我们采取较为轻松的态度、激励适应能力与圆滑处理手中的任务。让孩子使用，会让孩子感觉到被呵护的喜悦，并与父母之间有更多的爱的能量传递。
适合调和的精油：肉桂、乳香、天竺葵和薰衣草。
小妙方：
1. 祛除紧张、提振心情：1滴野橘滴在手掌心，双手揉搓后放在口鼻前深深地吸气；1滴涂抹在颈后、耳后风池穴。
2. 提升免疫、身体排毒：1滴野橘放入水中内服；2滴涂抹在淋巴部位，如颈侧、腋下、胸部、肝脏部位、腹股沟等。
3. 提升睡眠质量：临睡前2滴野橘涂抹在脚心部位。
4. 净化气场、清新空气：2滴野橘放入香熏机、香熏灯中扩散香气，同时对商场还有招财的效果。
5. 开启孩子灵性、增强亲子情感：给孩子配上一支滚珠瓶，放入野橘精油，让孩子能够随时随地的涂抹在耳后、太阳穴、胸前等部位，可以让孩子在以后的学习、生活、父母间沟通更具备能动性、创造性、沟通性。
注意事项：野橘精油具光敏性，涂抹之后，12小时之内避免阳光直晒，避免黑色素沉淀。
🍊野橘精油——1.消化 2.免疫 3.情绪 4.皮肤。
♥恐惧、焦虑、失眠。
♥感冒、便秘、长期腹泻、胃灼热、子宫肛门脱垂。
♥婴儿黄疸、坏血病、心悸、更年期。
●口服: 2滴滴到舌下、滴在白水里服用。
●涂抹（不稀释）、熏吸（1~2滴）。
♥熏香作用——能提振心情及能量，并净化空气。给人带来赤子之心的感受。能为身心带来祥和、幸福与愉悦的心，帮助克服情绪的沮丧与抑郁，也能帮助我们采取较为轻松的态度，圆滑处理手中的任务。适用于完美主义者、工作压力大、强迫症、偏执者。
Ⅳ 每日一油-顺畅呼吸复方精油
每日一油-顺畅呼吸复方精油
经过实验证明，多特瑞顺畅呼吸复方精油具有开放与舒缓呼吸系统的能力，也能有效抵抗空气中可能对身体系统有害的细菌和病毒的功效。
成分：
1） 月桂叶：具有抗菌和抗真菌的功效，也可以帮助舒缓哮喘支气管炎。
2） 薄荷：防腐，抗痉挛和消炎。
3） 尤加利树：能有效的在呼吸系统抗菌，也有助于减少鼻腔粘膜发炎。
4） 茶树：具有抗菌，抗真菌，抗病毒和祛痰的功效，也可以帮助缓和支气管炎，咳嗽和发炎。
5） 柠檬：抗真菌，抗病毒，收敛，提神和滋补，提振呼吸系统。
6） 罗文莎叶：能有效抗病毒，抗感染，也可以帮助扩张开放并强化呼吸道系统，有益于肾上腺。
鼻子过敏或感冒呼吸不痛，可以将顺畅呼吸复方精油擦在鼻翼两侧和鼻子下方。扁桃体发炎时可以将顺畅呼吸复方精油从耳后沿着扁桃腺擦到锁骨。流行感冒季请多用这支精油擦脊柱两侧和香薰。呼吸道疾病是现代人常见的症状，只要每天勤用精油加上香薰，即可看到显着的改善。
3岁以下小朋友感冒鼻塞时要先涂抹多特瑞椰子油，再涂抹多特瑞顺畅呼吸复方精油在胸口，鼻子两侧以及脚底，每天可视需要使用。晚上睡觉可以香薰顺畅呼吸，会让宝宝睡得更好。
用法：
预防和治疗感冒：
流感季节用顺畅呼吸和保卫复方一起香薰（白天可以加薄荷或野菊精油，晚上可以加薰衣草精油），可预防并治疗感冒，防止感冒传染
咳嗽 鼻塞及呼吸不畅
将顺畅呼吸复方精油（也可用薰衣草和茶树各两滴）从脖子涂抹至前胸（沿着呼吸道的走向抹）、后背，再加以后脖颈及脚底按摩，可促进肺部代谢与循环，迅速缓解呼吸道的不适症状。用顺畅呼吸复方和保卫复方精油一起香薰效果显着。
鼻炎：
将顺畅呼吸复方精油和薄荷精油（后者茶树精油、薰衣草精油、乳香精油）涂抹于鼻翼两侧，或者熏香用
过敏性鼻炎、哮喘：
用顺畅呼吸复方和薄荷精油熏香，并涂抹于前胸，也可用顺畅呼吸复方和薰衣草精油熏香或涂抹在前胸和鼻翼两侧。
气管炎：
畅呼吸复方和乳香精油涂抹于胸部、后背、后脖颈及脚底按摩
缓解打鼾：
临睡前用顺畅呼吸复方涂抹于脚底和颈部，或者熏香，可缓解打鼾，帮助睡眠。
Ⅵ 居家十种常用精油的用法
美国Doterra公司生产的精油100%天然，没有任何化学和其他添加物；100%纯正，不含任何污染和杂质；其活性极强，疗效神速，是具吸闻熏香，涂抹按摩，安全内服为一体的行业最高等级精油，获得CPTG认证（Certified Pure Therapeutic Grade-专业纯正理疗级），是当今最安全、最纯正、最有疗效的精油产品，可用于舒缓情绪、美容养颜、调理排毒、细胞更新、养生保健、增强免疫、杀菌消毒、净化空气等，用途极为广泛，为大众所喜爱！
所有Doterra精油都是天然、纯正的，非常安全、温和，在正确使用下有效且没有副作用。眼睛、耳朵、鼻腔内尽量不要接触到精油，如不小心接触，请不要用水清洗，用分馏椰子油或其他植物油稀释即可。
-单方精油:薰衣草、柠檬、薄荷、茶树、牛至、乳香
-复方精油:鼓舞复方、顺畅呼吸复方、乐活复方、保卫复方，舒缓复方
一、柠檬（lemon）--消毒、排毒、抗氧化
Doterra柠檬精油的原料来自全球柠檬最佳产地-意大利，活性成份最高，是天然的抗氧化剂、解毒剂和清新、清洁剂。其主要用途和用法如下：
1、排毒、养颜、增强免疫力，将身体调整为弱碱性体质：
早上起床后，将1-2滴柠檬加入水中饮用（加蜂蜜味道更好），可排毒、养颜、抗氧化，增强免疫力，且长期服用，可使身体变为弱碱性体质；且可平衡血压。
2、缓解喉咙痛或咳嗽：
在温水中加入柠檬精油和蜂蜜饮用，可缓解喉咙的干燥、疼痛或咳嗽。
3、消毒、杀菌：
将1滴柠檬精油加在饮水瓶或餐厅饮水中，可消毒、杀菌。
在清洗的水果和蔬菜中滴入柠檬精油，可解除残留化肥、农药的毒素，且抗氧化。
4、提升白细胞：
将两滴柠檬精油加在水中饮用，可提升白细胞（每天一次，10天见效）。
5、缓解上呼吸道感染：
将柠檬等柑橘类精油熏香，可除臭、振奋精神，使思维清晰，可缓解上呼吸道感染。
6、抗氧化：
在水中滴1-2滴柠檬精油，撒在切开的水果上，可保鲜、防止水果变黄。
7、烹调：
在烹调肉、鱼、海鲜等食物或烧烤时，加入柠檬或薰衣草精油，味道更鲜美。
8、去油腻、消毒：
用于厨房菜板、台面、碗具等清洁，可去油腻、消毒，且使碗具更具光泽。
10、清洁皮制品、地板和家具：
将柠檬精油滴在柔软的布上，可擦亮皮制品、银器、家具、地板、不锈钢制品等。
将柠檬精油加在橄榄油中，可作无毒的家具亮光剂。
11、除疣：
每天将柠檬精油直接涂在疣上（有光敏性，晚上外用），直至疣消失，可根除疣。
12、柔软肌肤：
将几滴柠檬精油加入水中泡脚，可软化脚底粗糙皮肤，使其柔软光滑。
13、清新空气、去异味：
将两滴柠檬精油滴于棉花球或纸巾上，置于运动鞋等鞋内，有效去除臭味（用薰衣草或薄荷也有效）。在喷雾器或喷水瓶内加几滴柠檬精油，可作空气净化和清新剂使用。
二、薰衣草（lavendar）-镇静安神、释放压力
Doterra薰衣草精油的原料来自全球薰衣草最佳产地-法国高纬度地区，活性成份最高，是天然的镇静安神、释放压力产品。其主要用途和用法如下：
1、镇静安神、帮助睡眠：
将薰衣草精油香熏，或涂抹于脚底、后脖颈、耳后，或滴在枕头两旁，可镇静安神、使人平静，消除忧虑并安抚情绪，使精神和肌肉放松，帮助睡眠。
2、防晒：
将薰衣草精油滴入面霜或防晒霜中使用，可防晒，促进细胞再生，舒缓晒伤症状。
3、保湿、安抚敏感肌肤：
将薰衣草精油滴入面霜中使用，可保湿、收缩毛孔，可除疤痕、紧致肌肤，增加皮肤的弹性与光泽（加乳香或天竺葵精油，效果更佳），且可安抚敏感肌肤。
在擦护唇膏之前，将薰衣草精油涂在干燥的嘴唇上，保湿、滋润。
4、去湿疹等皮肤疱疹：
用薰衣草和茶树精油涂抹，可除痘，治疗发炎的皮肤和唇部，及湿疹、药疹和痱子。
5、消炎、除疤痕：在烧伤、烫伤、刀伤上直接涂抹薰衣草精油，可消毒、促进伤口愈合，且可去疤痕、去除瘀青。
6、环境消毒、清新空气：
将薰衣草精油香薰或滴于棉花球，或加入水中喷雾，可去除汽车内、储藏室及浴室的异味，用于环境消毒，清新空气。
7、防止衣物虫蛀：
将薰衣草精油滴于棉球上，放置于衣柜内，可防止衣物虫蛀。
8、治疗落枕：
用薰衣草精油按摩背部或脚底，可治疗睡觉时肩颈的落枕问题（加薄荷效果更佳）。
10、缓解过敏、感冒及鼻炎症状：
将薰衣草精油涂于后脖颈、胸前或鼻翼两侧，缓解过敏、感冒及鼻炎症状（加顺畅呼吸复方精油效果更佳）。
11、治疗咳嗽：
将两滴薰衣草精油抹在脖子前侧（沿着呼吸道的走向抹），治疗咳嗽（加茶树或顺畅呼吸复方精油效果更佳）。
12、舒缓晕车、晕船或晕机反应：
将薰衣草精油擦在手腕上或吸入，舒缓晕车、晕船或晕机反应。
13、安抚情绪：
孩子烦躁易怒时，将薰衣草精油擦在其背上、手上或脚底，可安抚情绪。
14、驱虫：
薰衣草、柠檬或薄荷精油可驱虫、防止蚊虫叮咬，也可缓解因蚊虫叮咬引起的痒痛。
15、减轻发烧症状：
将数滴薰衣草加入浴缸洗澡水中泡澡，可减轻发烧症状（加薄荷精油效果更佳）。
三、薄荷（peppermint）--冷静与振奋
Doterra薄荷精油的原料来自全球薄荷最佳产地-美国华盛顿洲，活性成份最高、质量稳定，是天然的激励与振奋精神产品。其主要用途和用法如下：
1、提神醒脑、振奋精神：
将薄荷精油涂抹于后颈部（然后将有薄荷余香的双手合成碗型，由远至近作深呼吸），或加1滴于水中饮用，可提神、振奋精油，使大脑清晰、思维敏捷，且可使注意力集中。
熬夜或读书时，滴1滴薄荷精油于衣领上，可振奋精神或情绪，集中注意力。
开长途汽车时，吸入鼻腔，或者擦在后脖颈、耳后或太阳穴上，可提神醒脑。
2、缓解肠胃不适症状：
将薄荷精油涂于胃部或脚底，或加1滴在水中内服，可缓解消化不良、肠胃不适、反胃或闹肚子症状。
3、祛痰、缓解上呼吸道不适症状：
将薄荷精油熏香，或者涂抹于胸口或鼻梁上，可祛痰，缓解上呼吸道不适症状（加顺畅呼吸复方精油效果更佳）。
4、退烧：
将薄荷精油涂抹在太阳穴、额头、脚底和后背），或者在舌下滴两滴，可以很快退烧（也可将薄荷和薰衣草精油滴于水中泡澡，或擦身体）。
5、去头油和头皮屑：
将薄荷精油、茶树和迷迭香精油一起按摩头皮（在头发半干状态涂抹），可深度清洁、去除头油和头皮屑，促进头发的健康，且可生发。
6、清洁牙刷：刷牙后，滴1滴柠檬、薄荷或保卫复方精油于牙刷上，可保持牙刷清洁。
7、镇痛：
治疗疼痛时，在皮肤上涂抹精油时，最后一层加薄荷精油，可增强渗透，提高效力。
8、熏香：熏香或加入喷壶中使用精油时，加入薄荷精油，会使味道变得更柔和、舒服。
以上三款Doterra精油，均可熏香（用蜡烛或灯泡加热的熏香器，会破坏精油的分子结构，影响疗效）、直接涂抹和直接内服，可单独使用，也可搭配使用：
1、将薄荷精油和柠檬精油各1滴加入水中饮用，可排毒、净化身体，迅速提升精力。
2、将薄荷与柠檬精油加在水中漱口，可清新口腔，使口腔清爽、健康，且可抑制胃酸。
3、将薄荷、柠檬精油和薰衣草精油加在水中喝，可帮助去除宿醉，或者在洗澡水中滴入6-8滴泡澡也可。
4、柠檬和薄荷精油一起香熏，可提神醒脑；柠檬和薰衣草精油一起香熏，可放松安神。
5、将薄荷和薰衣草精油按1:1比例混合，涂抹于后颈部、耳后或肩膀等部位，可减轻头痛、舒缓压力，舒缓肌肉和关节酸痛。
6、将薄荷、薰衣草和乳香精油混合后涂抹于患处，缓解皮肤晒伤及瘙痒。
7、将柠檬、薰衣草及薄荷精油，每样各3-5滴加于胶囊中，每天3次口服，可治疗过敏及哮喘。
8、把任一款或几款精油滴在棉花球上，放在衣柜、抽屉角落等地方，可使衣服等物品上有香味，而且使空气清新。
9、洗衣服时加入薰衣草和柠檬精油，使衣服有舒服的芳香味道。
10、将薰衣草和薄荷精油涂抹于脚底，可治疗感冒、发烧（加保卫复方精油效果更佳，但婴幼儿应加椰子油或其他植物油稀释）。
四、乳香（Frankincense）
Doterra乳香精油的原料来自全球乳香最佳产地-阿曼，活性成份最高，是抗癌、抗抑郁、抗发炎的佳品，可熏香、直接涂抹和直接内服。乳香是精油之王，西方称之为“液体黄金”，其主要用途和用法如下：
1、抗癌、抗抑郁：早、晚各滴2滴于舌下（最好在舌下吸收一会儿再喝水），或者滴在胶囊或水中内服，可抗癌、抗抑郁、抗发炎、抗感染，增强免疫力、预防肿瘤、治疗癌症【95%的癌症源于受损DNA，基因变异导致DNA混乱的原因主要包括：A、自由基；B、有害物质（毒素）；3、营养不均衡】。
2、美容：每天早、晚各滴2滴乳香精油在面霜中（可与薰衣草、天竺葵等一起使用），可用于淡斑、去皱、缩小毛孔、紧致肌肤，作为每日肌肤的保养圣品。
3、改善视力：将乳香、檀香、熏衣草、柠檬草，以及永久花，早晚稀释后涂抹眼周（也可用花样年华复方精油涂抹眼周），以及脚底和耳朵上的眼睛反射区，可治疗眼睛近视，并可减轻眼睛老花的程度。
4、降血压：每天早、晚两次，将2-3滴乳香精油涂于两只手腕脉博跳动处，可将血压控制在110/70左右。
5、缓解疼痛：涂抹于筋骨疼痛处，可舒缓关节疼痛（与舒缓复方、冬青精油等一起涂抹，效果更佳）。
6、缓解压力：将乳香精油涂抹于后颈部、耳后或太阳穴，亦可滴于掌心，轻微摩擦后移至鼻端作深呼吸数次，或者熏香，能够平衡情绪，缓解焦虑、宽心减压。
7、安神助眠：将乳香精油涂抹于脚底，可镇静安神，帮助睡眠。
8、助伤口愈合：将乳香精油直接涂抹于伤口，可帮助伤口愈合（可与薰衣草一起使用）。
9、提高免疫力：癌症化疗后浑身没劲、吃不下饭时，将两滴乳香精油滴于舌下，每天三次，5天可缓解难受的状态，身体有劲儿了并且能进饮食。
10、提高注意力：将乳香与柑橘类精油一起香薰，或者与薄荷一起香薰，沁人心脾，可缓解烦躁和不安，有助于集中精力，提高专注度。
11、缓解咳嗽症状：将乳香精油涂抹于后颈部及喉咙部位，可缓解喉咙痒及咳嗽症状。
12、除忧：将乳香精油涂抹于耳后及手腕内侧，可忘忧去烦。
13、与其他精油一起使用，可提高其他精油的治疗效果。
五、茶树（Melaleuca）
Doterra茶树精油的原料来自全球茶树最佳产地-澳大利亚，活性成份最高，是天然消炎、杀菌剂，可熏香、直接涂抹和直接内服。其主要用途和用法如下：
1、口腔溃疡：
将茶树精油涂抹在创面上，每日数次，3天即愈；也可将保卫复方+茶树精油加入水中漱口。
2、去痘痘：
用茶树和薰衣草精油涂抹，每天少量多次使用，可去除痘痘和痘痕，也可用Clear Skin复方精油。
3、湿疹、疱疹、痱子、皮肤过敏等皮肤问题：
将椰子油+茶树+薰衣草直接抹于患处，当天见效。用茶树+薰衣草泡澡，5天见效。
若因身体内部疾病导致皮肤问题，最好服用终身活力保健素。
椰子油可避免对敏感肌肤的刺激和不适感，而且可使其他精油涂抹得更均匀。
5、牙疼、牙龈炎：
在温开水中加入1-2滴茶树精油，以之漱口；或者用棉花棒蘸茶树精油（丁香或薄荷精油也可使用）涂抹，直接涂抹患部，可立即消除不适。
6、发烧：
洗澡时，加入数滴茶树精油，浸泡至少10分钟（与薄荷一起使用效果更好），洗澡后，建议立即卧床休息。
7、香港脚：
在热水中加入1滴茶树精油，泡脚10分钟，脚擦干后再用茶树涂抹患部。
8、灰指甲：清洗干净后，再于患部滴1-2滴茶树精油。
9、护发：
用薰衣草和薄荷、或者薰衣草和茶树油按摩头皮，可去头油和头皮屑；
用茶树和迷迭香按摩头皮可用于生发（也可用头发头皮健康精华滋养液）。
10、割伤等外伤：
于患部滴1-2滴茶树精油，可消炎、祛痛，收敛伤口（皮肤）、止血，使伤口快速愈合，并预防细菌感染。
11、烫伤：对于小烫伤，用冷水冲泡后，于患部涂抹1-2滴茶树精油，帮助消炎、收敛、去疤痕（加薰衣草效果更好）。
12、蚊虫叮咬：于患部滴1-2滴茶树精油（也可用净化清新复方或薰衣草），不用揉。
13、耳炎：
在棉球上滴数滴茶树精油（儿童要用椰子油稀释），将棉球塞进耳朵（不要塞到耳道中），并在外耳部位及颈部涂抹茶树精油并按摩（对游泳后耳朵进水导致发炎症状，也效果显着）。对部分耳鸣也有效。
14、阴道炎：将茶树精油，每天滴在内裤或护垫上。严重的话，可每天晚上在棉球上滴上两滴茶树塞入阴道，第二天取出；也可以将茶树+牛至滴在胶囊中内服，效果更快。
15、痔疮、脂漏性皮肤炎（腹股沟癣）：于患部涂抹茶树精油，少量多次使用。
16、喉咙痛：温开水中加入2滴茶树精油，每天漱口5-6次。
17、鼻塞、支气管炎及任何呼吸道问题：
在一碗沸水中滴数滴茶树精油，鼻子吸入蒸汽至少5分钟，或者熏香，使呼吸顺畅、头脑清新。
18、咳嗽：
温开水中加入1-2滴茶树精油，以之漱口；或者将薰衣草和茶树，或者顺畅呼吸复方精油涂抹在脖子至前胸（沿着呼吸道的走向涂抹），以及后背对应位置。
19、头痛、晕车：
薰衣草和茶树各两滴抹在太阳穴和后脖颈上，很快见效。
20、痛风：在热水中加入1滴茶树精油，泡脚10分钟，脚擦干后再用茶树涂抹患部。
21、肌肉酸痛：洗澡时，加入数滴茶树精油，浸泡至少10分钟，洗澡后，再用茶树精油涂抹酸痛部位。
22、空气清新：滴几滴茶树精油熏香，让香气在室内弥漫5-10分钟，以净化空气中的细菌、病毒和蚊虫。
23、消除异味、杀菌：
将2滴茶树精油加在100ml的水中，充分摇动使之混合后，喷洒于有异味的地方。
24、家庭清洁：
在一桶清水中加入6滴茶树精油，可用来洗碗盆、抹布，擦桌子、地板等，有助于杀菌，并消除污垢。
25、衣服洗涤：洗衣服或床单时，加入3-4滴茶树精油，能消除污垢，去除臭味和霉味，并留下淡淡清香（加薰衣草味道更好；洗浅色衣服时，可加柠檬，会洗得很白、很干净）。
六、牛至（Oregano）
Doterra牛至精油的原料来自全球牛至最佳产地-土耳其，活性成份最高，是最强效的天然抗生素、呼吸系统杀菌剂及已知最强的天然镇痛剂（堪与吗啡相比），主要用于消炎杀菌，属于“辣油”，可熏香、局部涂抹（稀释）和内服（放入胶囊）。其主要用途和用法如下：
1、感冒：
将牛至+保卫复方精油+黑胡椒精油各5滴滴入胶囊中内服，每天1-3次，三、四天就好，停服。服用含有牛至的精油时，最好饭后服用（即：不要空腹）。
2、口腔感染、咽喉肿痛：
用保卫复方+牛至各1-2滴加入水中漱口，可缓解喉咙疼等口腔疾病。
3、嗓子疼：
将牛至+保卫复方精油各5滴于空胶囊，内服（12岁以上），儿童酌减。
4、囊肿：
将牛至+乳香+椰子油涂抹于患处，很快不痒，坚持使用，囊肿会越来越小。
5、关节炎、风湿（祛寒，缓解疼痛）：
将椰子油、芳香调理复方、生姜精油、牛至精油、舒缓复方精油及薄荷精油一层一层地涂抹（牛至精油较辛辣，不能直接涂抹），可治疗关节炎、风湿痛、滑膜炎及坐骨神经痛等。
6、真菌感染、脚气、灰指甲、牛皮癣：
将牛至精油稀释后，每天两次涂抹患部（加茶树精油效果更佳）。
7、硬皮（因持续摩擦，在足底或肘部等部位形成的）；
将1-2滴牛至精油用椰子油稀释后，涂抹患部（加罗马洋甘菊精油效果更佳）。
8、提高免疫力：
用椰子油稀释后，涂抹在成年人和孩子脚底，可提升自然免疫力，预防疾病。
9、消毒杀菌：
将牛至精油用于熏香，可保持环境清洁，消减扫除病原传播，增强免疫力；
将牛至精油用于内部清洁，消毒居住环境，保持清新干净。
10、缓解呼吸系统不适：
将牛至精油用于熏香，或者稀释后涂抹，或置于胶囊内服，可祛痰、镇咳，治疗咽喉痛、哮喘、气管炎等呼吸系统不适症状（加顺畅呼吸复方精油效果更佳）。
11、烹调：将牛至精油用于烹调，可去除肉的腥味。
七、保卫复方精油（On Guard）
Doterra保卫复方精油是由丁香、肉桂、尤加利、迷迭香和野橘五款单方精油组成，是天然的抗炎、消毒、杀病菌、去霉菌、提高免疫力之产品，是Doterra公司独有的专利产品，可熏香、局部涂抹（儿童和敏感肌肤，应用椰子油或其他植物油稀释后使用）和内服（滴入胶囊服用）。其主要用途和用法如下：
1、预防感冒：
用保卫复方+ 野菊精油（或柠檬、薰衣草、薄荷等）熏香，或者每晚将保卫复方精油涂抹的脚底（8岁以下儿童稀释后涂抹，涂抹后穿上袜子），可提升免疫力，预防感冒。
2、治疗感冒：
将牛至+保卫复方精油+黑胡椒精油各5滴滴入胶囊中内服，每天1-3次，三、四天就好，停服。
用呼吸复方+保卫复方+黑胡椒精油香薰（白天可加薄荷，晚上可加薰衣草，味道更佳），感冒会很快好转，而且身边的人不会传染。
孩童感冒咳嗽时，在小汤匙里用2-3滴保卫复方+2滴柠檬精油，再用蜂蜜调和后服用，有助缓解咳嗽症状。
3、 缓解牙疼：
将保卫复方+薄荷+柠檬1-2滴加水漱口，多含一会儿。
将5滴保卫复方精油与1汤匙水调和，涂抹在牙龈和牙齿上，可舒缓看完牙医后的牙疼（牙齿纠正或拔牙）。
4、缓解喉咙痛：
将保卫复方和柠檬精油各1滴，与1汤匙水调和，漱口1分钟后吞下；或者将保卫复方+牛至精油各5滴滴于空胶囊内服（12岁以上，儿童酌减），可舒缓喉咙痛。
用保卫复方+牛至精油（或薄荷精油）1-2滴加水漱口，或者用保卫复方牙膏刷牙，也可缓解喉咙疼、牙周炎等口腔疾病。
5、戒烟：
滴一滴在舌头上，咀嚼一下可减低吸烟的欲望（再加上1-2滴的丁香精油，效果更佳）。
6、杀菌、消毒、清洁用：
（1）洗衣服时，可先将保卫复方精油涂抹在脏污的部门，并搓揉；将保卫复方精油加入洗衣机内洗衣服，可使衣服特别洁净；
（2）将保卫复方精油按1:1的比例，与纯净水调和，喷洒在烤箱内等15分钟后，再将油垢擦掉；
（3）将几滴保卫复方精油和小苏打粉调和后清洗浴盆，可使浴盆洁净；
（4）将2滴保卫复方精油+2滴薄荷精油加在喷水瓶中，可用于消毒、杀菌，预防感冒。例如：
摇匀后喷洒在房间、书桌、电话和床单上抵御病菌；喷洒在汽车内的方向盘、座椅、仪表板等部位消毒；也可喷在手上搓一搓，代替洗手。
（5）用于厨房和浴室的清洁、消毒；
（6）烹调时使用，可去除腥味和不好的气味；
（6）旅游时，可喷在手上或其他地方消毒，且可预防霍乱、疟疾或痢疾。
7、熏香：在办公室或家中，用保卫复方+ 野菊精油（或柠檬、薰衣草、薄荷等）熏香，可杀死空气中的病原体，阻止细菌产生，并增强免疫力。
8、抗氧化：
将削了皮的苹果，泡在滴了保卫复方精油的水中，苹果不仅不会变黄，而且更美味。将吃不完的削皮且浸泡了保卫复方水的苹果，装在带盖子的盒子里，放进冰箱，可一周保持香脆和味道。
八、 顺畅呼吸复方精油（Breathe）
Doterra顺畅呼吸复方精油是由薄荷、尤加利、茶树、柠檬、月桂叶和罗文莎叶六款单方精油组成，是天然的止咳、止痛、平喘之产品，适用于所有上呼吸道问题。可熏香和局部涂抹（儿童和敏感肌肤，应用椰子油或其他植物油稀释后使用）。其主要用途和用法如下：
1、预防和治疗感冒：
流感季节，用呼吸复方+保卫复方精油一起香薰（白天可加薄荷或野橘等柑橘类精油，晚上可加薰衣草精油），可预防并治疗感冒，防止感冒传染。
2、咳嗽、鼻塞及呼吸不畅（或胸闷、呼吸苦难等呼吸系统压迫症状）：
将顺畅呼吸复方精油（也可用薰衣草和茶树各两滴）从脖子涂抹至前胸（沿着呼吸道的走向抹）、以及后背对应部位，很快见效；最好还用顺畅呼吸复方和保卫复方精油一起香薰。
将顺畅呼吸复方精油涂抹于胸部、后背、后脖颈及脚底按摩，可促进肺部代谢与循环，缓解呼吸道的不舒服症状。
3、鼻炎：
将顺畅呼吸复方精油和薄荷精油（或者茶树、薰衣草、乳香精油）涂抹于鼻翼两侧，或者薰香用。
4、过敏性鼻炎、哮喘：
熏香、涂抹：白天用顺畅呼吸复方和薄荷精油熏香，并涂抹于前胸，晚上用顺畅呼吸复方和薰衣草精油熏香，或者涂抹。
内服：Lemmon + Lavender + Peppermint（柠檬+ 薰衣草+薄荷）各5滴于空胶囊内服（12岁以上，儿童酌减），每天3次口服，3天见效。
5、气管炎：
用顺畅呼吸复方和乳香精油涂抹于胸部、后背、后脖颈及脚底按摩。
6、缓解打鼾：
临睡前用顺畅呼吸复方涂抹脚底，或者熏香，可缓解打鼾，帮助睡眠。
九、乐活消化复方精油（DigestZen）
Doterra乐活消化复方精油是由葛缕子、芫荽籽、茴香籽、生姜、薄荷、龙艾叶和茵陈草七款单方精油组成，是天然的助消化产品，可以有效改善消化系统功能、舒缓许多消化系统疾病，使消化系统健康、正常的工作。可熏香、直接涂抹和内服。其主要用途和用法如下：
用于解决所有消化方面的问题，如胃痛、胀气、饮食过多、便秘、腹泻、消化不良、食物中毒（内服）、胃灼热（烧心）、晕车、晕船、呕吐与恶心等，对胆囊炎、肾结石也有帮助。
1、内服：
将1-2滴乐活消化复方精油滴在水中内服，可有效缓解胃酸倒流、拉肚子等肠胃不适的症状。
2、外用：
（1）胃不舒服、反胃、胃痛、胀气、饮食过多、腹泻、消化不良、食物中毒、胃灼热等：将消化系统复方精油沿着消化道方向涂抹（若在后背与胃部对应的部位涂抹，效果更佳；也可在手脚的肠胃部反射区涂抹），可缓和胃肠和消化道的不舒服症状，减轻恶心感或晕眩；
（2）便秘：将消化复方涂抹在腹部，按摩。
（3）将乐活消化复方精油涂抹于孩子脚底部，可缓解消化系统的问题，增强食欲。
十、舒缓复方精油（Deep Blue）
Doterra舒缓复方精油是由德国洋甘菊、冬青、樟树、薄荷、蓝艾菊、永久化和桂花七款单方精油组成，是天然的减轻发炎、减轻疼痛和减少酸痛的复方精油，可以帮助有效地处理各种神经系统以及肌肉和骨骼的相关问题。可局部涂抹（儿童和敏感肌肤，应用椰子油或其他植物油稀释后使用）。其主要用途和用法如下：
1、镇痛：
（1）对于肩周炎、关节炎、瘀青、头痛、发炎、关节疼痛、偏头痛、落枕、肌肉疼痛、扭伤及风湿病等，均可早、晚将舒缓复方精油直接涂抹在患处，或者足底和脊椎的反射点（儿童和敏感肌肤需稀释），可止痛、消炎、舒缓肌肉紧张和疼痛症状。
（2）用舒缓复方精油按摩，可以减轻肌肉疲劳或关节酸痛（针对骨骼疼痛，应加入冬青精油一起使用，效果更好）；
（3）可以安抚运动后的肌肉，缓解不舒服感觉；也可以作为治疗和深层按摩用。
2、抗发炎：
（1）慢性发炎反应（例如关节炎等）用舒缓复方精油、乳香和薄荷涂抹，效果很好；
（2）急性发炎反应用舒缓复方精油、黑胡椒（稀释后使用）、罗勒、牛至（稀释后使用）及薄荷涂抹，效果很好。
Ⅶ 如何提高野菊精油提取率
目前野菊精油提取30min,精油得率为4.3%，如果需要提高野菊精油提取率需要专业的设备和技术支持，需要查询资料，而且资料必须是有认证权威的文献。