1. 香茅精油的功效与作用
功效
1.天然的除臭剂
可以用香茅精油作为天然、安全的空气清新剂和除臭剂。可以在水中滴入精油，做成喷雾器或精油扩香器。也可以添加几滴其他的精油，像薰衣草或者薄荷味，你可以定制属于你自己的天然香水。
2.皮肤护理
香茅精油一个最主要的作用就是皮肤愈合的功效。可以加几滴香茅精油到洗发水，空调，除臭剂，香皂盒和润肤乳中。香茅精油对于所有类型的皮肤都是一种有效的清洁剂。它的抗菌和收敛疗效能够使皮肤变得光滑细致，作为一种天然的爽肤水可以收缩毛孔，将精油擦到头发，头皮和身体上还可以增强皮肤的弹性。，可以减轻头疼和肌肉酸疼。
3.头发护理
香茅精油可以增强头发毛囊。如果你正在苦于掉发、头发瘙痒和刺激性头皮，可以加几滴精油到头发，按摩2分钟然后再冲洗。香茅精油的舒缓压力和杀菌效果可以使你的头发光亮，清新和无异味。
4.天然驱蚊剂
大家都知道香茅精油的驱虫效果，如蚊子和蚂蚁，这主要是因为柠檬醛和香叶醇含量高。这种天然的驱虫剂有淡淡的味道，可以直接喷到皮肤上。甚至可以用香茅精油杀死跳蚤，加5滴精油到水中，制成自己的喷雾器，然后喷到你宠物的外套上。
5.减压和帮助睡眠
香茅精油平静而温和的味道可以缓解焦虑，烦躁和失眠。镇定和催眠效果可以帮助延长睡眠时间，提高睡眠质量。要想减压，可以自制属于自己的香茅按摩精油或者滴几滴香茅精油到润肤乳中。
6.肌肉松弛剂
香茅精油的好处也包括减轻疼痛。精油可以帮助增强血液循环，因此可以减轻肌肉痉挛，背痛，扭伤和抽筋。你可以尝试擦几滴稀释的香茅精油到身体上或者自制属于你的足浴。
7.排毒功效
在一些国家香茅精油或茶已经被用作一种解毒剂。可以帮助消化道，肝，肾，膀胱、胰腺排毒。香茅精油作为一种利尿剂，使用后可以帮助排出体内的毒素。添加香茅精油到你的汤或茶中，可以保持身体系统干净。把香茅叶放入热水中或加几滴其他精油到你的茶中可以自制属于自己的香茅茶。
8.缓解痛经
喝香茅茶可以帮助女人们减轻痛经。它也可以缓解恶心和烦躁。一天喝两杯香茅茶可以缓解与月经有关的疼痛。
9.保护胃和胃溃疡治疗
数世纪以来香茅传奇地被用来治疗胃痛，胃炎和胃溃疡。现在的研究已经证实了长久以来熟知的治疗。添加香茅精油或把柠檬香草泡入水，茶或汤中可以治疗胃痛，恶心反胃和腹泻。
10.减轻头痛
香茅精油的镇定和舒缓疗效，可以减轻疼痛，压力和紧张感，而这些正是可以引起头痛的原因。尝试滴几滴香茅精油到太阳穴按摩几下或者在有香气放松的环境中深呼吸。
11.杀菌作用
香茅精油中的柠檬醛和柠檬烯可以杀死或抑制细菌和真菌的滋长。它可以帮助预防感染如皮肤癣，脚癣和其他真菌感染。在小白鼠上的研究已经证实香茅精油是非常有效的抗真菌和抗细菌剂。利用香茅精油的这些好处，自制属于你自己的身体和足部去角质霜。
12.退热功效
使用香茅精油或柠檬香茅泡饮有退热功效。试验已经证实，香茅泡饮对减轻退热症状是非常有效的。
13.支持你的免疫系统
香茅精油通过促进身体的营养吸收，增强身体的免疫系统。精油对恢复身体系统和帮助身体器官的正常运转是至关重要的。
14.治疗肠胃失调
香茅精油可以帮助减轻胃和肠道内滞气引起的疼痛。精油还可以帮助促进排尿而容易地排出身体内的毒素。香草有助于预防胃肠失调，如胃溃疡，因为它可以促进排便和改善消化功能。
15.消炎作用
香茅精油的抗发炎的特性主要是因为其内含有柠檬烯。已经被证实任何健康条件下都可能引起炎症，在一些过敏性疾病如哮喘，关节炎，克罗恩病，阿尔茨海默证，癌症，心血管疾病，糖尿病，高血压，高胆固醇，帕金森氏症中发挥重要的作用。
16.具有抗氧化作用
研究发现香茅精油可以对抗自由基。香茅精油的一个主要成分，柠檬醛可以抑制癌细胞的扩散，特别是在早期。这些抗癌活性在预防皮肤癌上是最普遍的。
17.降低胆固醇
一项研究发现，给含胆固醇较高的动物施用香茅精油后，发现它们的数量大幅度减少。发现的这一反应结果是基于施用的香茅精油的剂量。使用香茅精油可以维持甘油三酯的正常健康水平，同时可以降低体内低密度脂蛋白胆固醇（有害的）的含量。这可以促进大动脉血液通畅，将会帮助预防心脏疾病。
18.预防感冒和流感
香茅精油有杀细菌作用，帮助治疗疾病，如普通感冒，尤其是与雾化器一起使用的时候。如果你的体温高于正常，香茅精油将有降温的效果。
2. 香茅精油的功效与用法