多特瑞口服精油用多少度水温

1. 你必须了解的多特瑞精油使用注意事项

你必须了解的多特瑞精油使用注意事项:

不可内服的单方精油：

侧柏、雪松、丝柏、尤加利、冷杉、冬青、茉莉、白桦。

可以内服的复方精油：

乐活复方、轻盈复方、保卫复方、元气复方、DDR。

不可熏香的复方精油：

芳香调理复方、舒缓复方、花样年华复方、清肌调理复方。

必须大量稀释的精油：

百里香1:5、牛至1:3、桂皮1:4、肉桂1:4、丁香1:1。

孕期禁用的精油 ：

快乐鼠尾草、桂皮、罗勒、百里香、肉桂、冬青、白桦。

光敏性精油 ：

柑橘类精油（柠檬、莱姆、野橘、葡萄柚、佛手柑）具有光敏性，涂抹后12小时内避免阳光直晒。

敏感肌肤需要稀释的精油：

保卫，薄荷，冬青，雪松，天竺葵，顺畅呼吸，生姜，茴香，柠檬草，元气，舒缓，轻盈，尤加利，莱姆，佛手柑。

不可滴入眼睛、内耳及鼻腔，如果精油不慎渗入眼睛，可以用椰子油滴入稀释，内耳需要使用精油，可用棉花球粘上少量精油放入耳道，不能直接将精油滴入耳内。

婴幼儿用油：

婴儿使用量需减半，并且一般情况不建议口服，建议经过椰子油稀释后使用，年龄越小稀释比例越大。

购买与贮藏 ：

1、购买是注意认准CPTG品质标准，精油从原产地种植采摘、加工检测到投入市场有非常严格的流程监管和品质要求，因此在世界各地售卖的高品质精油采取全球采购统一生产不会进行二次分装，只会贴上售卖地市场监管部门要求的本地说明标签。

2、购买精油产品须通过正规渠道进行，以避免导致无良商家在精油转售过程中偷梁换柱、以次充好导致使用时出现伤害。

3、高品质精油具有高活性易挥发的特征，因此建议贮藏时避光、避热、避潮、避气；开瓶后尽快用完或建议分装；松木盒存放效果佳。

上述推荐的使用方法及建议搭配仅适用于CPTG认证精油，但不等同于医师的诊断与治疗方案，既无法防止任何疾病的发生，也不能取代正规医疗的协助。

精油不是药物，并不是用来治疗医学上的问题。请正确了解精油的属性与用途，正确使用精油可以调节身体自愈能力，即帮助身体自然防御及内部平衡。

2. 多特瑞保卫精油的五十二种用法

1、于一汤匙水调和，漱口一分钟后吞下，舒缓喉咙痛。

2、保护复方5滴+牛至5滴，放入空囊中内服，一天三次，可缓解感冒症状。

3、流感季节的晚上涂抹在孩子脚底，可增强孩童免疫力（涂完精油后要穿上鞋子）。

4、当肺部充血气塞现象是，用一大碗很热的热水，滴入几滴保护复方精油，趁着热蒸汽呼吸。

5、用一瓶喷水瓶装30盎司（900ml）的蒸馏水，加入50滴保护复方，使用在厨房和浴室清洁和消毒。

6、可加入洗碗机内加强清洗消毒。

7、加入洗衣机内洗衣服，让衣服特别洁净。

8、加入拖地板的清洗液中，让地板更洁净。

9、涂抹在被蜜蜂或蚊虫叮咬的皮肤上，可缓解毒性和疼痛。

10、用在每日刷牙和漱口上，促进牙齿牙龈的健康并预防牙周病。

11、用5滴保护复方和一汤匙的开水，涂抹在牙龈和牙齿上，舒缓看完牙医后的疼痛（牙齿矫正或拔牙齿）

12、在办公室或住家用熏香器小腹，可杀死空气中的病原体，阻止细菌产生及增强免疫系统。

13、更换空气过滤器时，滴上几滴保护复方，可杀死空气中的病原体。

14！加几滴在柳橙汁中，有助伤风感冒的康复。

15、滴一滴在舌上，咀嚼一下可减低抽烟的欲望（加多上1-2滴的丁香Clover更有效）。

16与牛至和乳香合用，涂抹在疣上

17、保护复方1滴加上椰子调和油，涂抹在宠物的伤口上。

18孩子放学回家前，先熏香空气，可减少孩子们身上从外带回来的病菌。

19、保护复方5滴+牛至5滴+乳香3滴+薄荷2滴+柠檬1滴的比例，调配成天然的消炎抗生素，随时备用。

20、干净的地毯：用玉米粉或太白粉加入15滴保护复方调匀，洒在地摊上，放置一小时，再用吸尘器吸地毯。

21、孩童感冒咳嗽时，在小汤匙里用2-3滴保护复方+2滴柠檬和蜂蜜调和服用，有助舒缓。

22、喉炎症状：保护复方和柠檬各1滴和1汤匙开水调和漱口。

23、旅馆内的通风口处滴几滴，可杀死空气中的病原体和病菌。

24、用几滴和小苏打粉调和清洗浴盆。

25、直接涂抹在脚趾头和指甲上，抵抗细菌。

26、玻璃杯中方2汤匙的开水+5滴保护复方，再将牙刷浸泡过夜消毒。

27、用50/50的比例和纯净水调和，喷洒烤箱内等15分钟后将油垢擦掉。

28、涂抹在手上取出像树液类的粘稠污垢。

29、加在洗地毯或蒸汽机中的水中清洁和消毒地毯。

30、加几滴在吸尘器的吸袋中，可杀死病原体。。装有6盎司（180ml）净水的喷水瓶，加入15滴保护复方摇晃均匀

31、喷洒在房间、书桌和床单上抵御病菌。

32、用在车内的座椅和天花板上清洁消毒。

33、演讲或演唱表演前，用一滴保护复方和1汤匙开水漱口。

34、洗衣服时候可先涂抹揉搓在污垢的部分。

35、每天用3滴保护复方在牙刷上刷牙，促进口腔的健康。预防蛀牙和牙龈疾病。

36、涂抹在损坏的牙齿上，促进复原。

保护复方消毒液：装有6盎司（180ml）纯净水的喷水瓶，加入15滴保护复方，摇晃调均匀，使用倾向如下：

1、擦拭门把手和大众会触摸的物件上。

2、擦拭钢琴和键盘清洁消毒。

3、旅行时，喷在孩子的手上。

4、使用在车子的方向盘和换挡器上。

5、使用在公用电话上消除细菌。

6、使用在公众的电脑的键盘和鼠标上。

7、当作腋下除臭剂使用。

8、和大众握手前，先喷洒在手上。

1、喷洒在飞机的公共厕所，消除空气中的病菌。

2、出国旅行时，随身携带，预防霍乱，疟疾或痢疾。

3、烹饪时使用，去除腥味或不好的气味。

4、到健身房健身时，喷洒在你使用的健身设备上。

5、到超级市场购物，喷洒在购物车的把手上。

6、喷洒适用于学校课桌椅或使用教具设备。

7、感冒初期，喷洒在口腔和喉咙中，抵御细菌。

8、喷洒在浴室的浴帘和墙上消毒和去除发霉。

阅读 4万

3. 多特瑞柠檬精油和水稀释比例

用于面部或身体，稀释1：3（1滴植物精油加3滴媒介油），
也可直接（不稀释）做为外用涂抹使用。涂抹于反闭稿射点和所需使用的部卜橘位。
配合超声波香薰型态团机扩香，能让精油的芳疗作用迅速发挥，它能促进健康、疗愈、身体能量和净化。它的香味具有提振和暖身的功效。

4. 对肾结石有奇效的精油～柠檬精油

柠檬树原产于东南亚、印度、中国与日本，五世纪被引进到意大利，现在地亏滑中海沿岸的国家西班牙、葡萄牙等地均已广为种植。

历史上柠檬被用来治疗食物中毒、疟疾、伤寒、梅毒及坏血病等，这些病在古代医疗兄冲不发达的时期每一种都是致命的。

柠檬精油来自于柠檬的外皮，萃取方法是冷压法，3000个柠檬的皮才能榨出1公斤精油。

柠檬精油最重要的功能是：它可以刺激白细胞保护身体及预防感染，强化免疫系统，帮助身体抵抗传染性疾病。

柠檬的抗菌效果特别强，能减轻喉咙痛、咳嗽、着凉和流行性感冒，特别是有发烧现象时，柠檬能使体温下降。滴入水中可以净化水质，用来熏香可以净化空气，尤其是传染病流行时避免家人感染。

柠檬适用于所有的静脉问题，不论是静脉曲张或微血管破裂，都非常有帮助。

柠檬还有一个很重要的功能，就是它可以中和身体产生的酸。我们知道身体呈酸性是亚健康的表现，可能会带来很多疾病。

但柠檬是酸的，怎么会中和酸呢？

注意这里说的酸性食物或碱性食物不是一个食物本身味觉或酸碱度的概念，而是指人吃了某种食物，经过消化吸收，新陈代谢，最后在体内变成是酸性的还是碱性的。柠檬含有钾、钠、钙、镁等矿物质在体内的最终代谢产物呈碱性。

柠檬作为很容易被吸收的碱性食物，用途有很多，比如胃酸过多、胃溃疡；再比如酸性体质引起的风湿病、痛风、关节炎等都是因为身体无法有效排除尿酸，导致尿酸堆积、结晶而造成的炎症。

柠檬精油常用的方法有①香薰 ②内服 ③ 和其他精油配合。殷姐姐最常用的方法是：每天喝温白水时，滴1滴柠檬精油，就成了“自制的健康饮料”，口感也很不错。

同其他柑橘类精油类似，在和其他精油配合使用时有互相增强效果的作用，因此在调配复方时经常会用到。

柠檬精油价格亲民，功效多样，值得你每天使用。

唯一需要注意的是它的光敏性。

Tips

柠檬（主要是柑橘类精油）中含有香豆素，它会让皮肤对紫外线的敏感度增加，如果皮肤涂抹了这类精油又接受日晒，可能导致皮肤严重晒伤，晒黑。

用后12小时内避免日晒的精油包括：生姜、柠檬、莱姆、野橘、元气复方、柑橘清新复方、活力苏醒复方、轻盈复方（葡萄柚-Grapefruit比较特殊，虽然是柑橘类的但光敏性弱）

用后72小时内避免日晒的精油：佛手柑

主要疗效：

净化肝脏肾脏，辅助肝肾排毒

强化血管弹性，特别是静脉疾病（静脉曲张、水肿、橘皮纹）

促进分解脂肪，帮助减肥

净化消化系统，促进消化

降低孕妇反胃及孕期呕吐

促进血液循环、净化血液

止血，帮助伤口血液凝固

去鸡眼、疣、瘤等皮肤凸起

使肌肤光滑柔软、改善肤色、平衡油脂（使用时注意光敏性）

清洁剂，清除表面污垢，油渍

心理疗效：提神、抗抑郁、摆脱恶梦（滴1滴在枕头上，防止孩子做恶梦）

------END------

*多特瑞的柠檬产自意大利。参考往期相关文章：柠檬精油和柠檬草精油是一家子吗？

*多特瑞复方精油中含有柠檬成分的有：柑橘清新复方、顺畅呼吸复方、净化清新复方、轻盈复方

柠檬 Lemon

(拉丁文：Citurs Limon)

柠檬精油是最广为人知的精油，也是销量最好的精油。它有多种功能及用途。柠檬是有效的清洁用品，可以净化空气，用来杀灭物体表面的细菌，在家中可以作为一个无毒的清洁剂。柠檬常用来作为食品，可以增加甜点及主菜的风味。由于柠檬精油含有高浓度的柠檬烯，是强有力的抗氧化剂，可以帮助清除自由基。柠檬也提供净化及消化功能，可以舒缓发炎的喉咙，并支持健康的呼吸系统。当熏香时，柠檬非常振奋人心，使人充满活力，并已被证明可以改善情绪和认知能力。

【萃取部位】皮

【萃取方式】冷压法

【主要化学成分】柠檬烯，α和β蒎烯

【气味】清新、柑橘、干净、清淡

【主要特色】

清洁、净化空间及物体表面

净化身体并帮助消化系统

支持健康的呼吸功能

缓解季节性呼吸不适

【日常使用方法】

日常排毒美白：每天早起第一杯水中加1滴羡空歼柠檬精油；三餐后喝水加1滴柠檬精油（饮用水温不超过40度）。

缓解呼吸道不适：在一勺天然蜂蜜中滴入，柠檬精油2滴+保卫精油2滴，混合后徐徐咽下。

沙拉提味：在沙拉中加1～2滴柠檬精油，可以提升菜品口味。

清洁物品表面：在冷水中加2～3滴，混合后擦拭，既可以清洁物品还可以留下清新香味。

柠檬精油购买链接

如您需要申请成为多特瑞精油VIP敬请私聊我

5. 多瑞特精油可以喝吗是用温水还是开水

这个点睡不着一般情况是肺虚，建议去看中医调理一下。

6. 【转】多特瑞使用方法

希尔博士传授这个简单且适用于每一个人的每日精油使用方法，每天照着这五项作，你将感受到使用doTERRA精油的立即效果。

1、每天起床时，将薄荷精油及乳香精油涂抹在脚底，可让你完全清醒、精力充沛，做好一天的准备。

5、口气清新：用薄荷精油刷舌头。                                                                  6、增强免疫力：在饮用水中加入1滴薄荷或薰衣草精油，天天饮用；

7、头痛：在前额或太阳穴上涂抹数滴薄荷精油；偏头痛时，在太阳穴或后脑勺上涂抹薰衣草加乳香精油。                                                                                8、消化不良：薄荷精油滴入饮用水中，涂抹在腹部表皮肌肤上。                    9、发烧：将数滴薄荷精油滴在湿毛巾上，敷在前额，在双脚脚底涂抹薄荷精油。

10、过敏、气喘：顺畅呼吸或薄荷精油直接涂抹胸口或人中。

11、经期不适：下腹部涂抹薄荷精油，稍微按摩后，热敷。

12、玻璃清洁剂：1杯水+1杯白醋混合装喷瓶，加入15滴柠檬精油。              13、柠檬：用后12小时内避免日照。对皮肤有极强的刺激性，使用前应在小面积皮肤上实验以免过敏。                                                                                  14、薄荷：重复使用可能会导致接触过敏。高血压患者慎用。孕期慎用。        15、清新空气的香薰配方： 柠檬2滴+薄荷2滴

16、调节过敏体质的香薰配方：柠檬2滴+薄荷2滴+薰衣草2滴

17、高尿酸：柠檬精油滴入温开水中服用

1、柠檬  柠檬精油由柠檬皮经过冷压程序制成，以保存其敏感细致的天然特质和芳香调理作用。柠檬精油有两个重要的功能，一是可以刺激白细胞保护身体及预防感染的能力，另一个是它可以中和身体的酸。 A 可用于芳香 T 可直接用于皮肤 I 可内服 N 可以不稀释直接用于皮肤

⊙感冒发烧、免疫力低下引起的炎症、重症：半杯水调和柠檬精油口服以及熏香，都可以刺激白细胞保护身体及预防感染，增强免疫功能，对发炎导致的发烧有退烧效果。

⊙空气环境差：熏香可以净化空气，预防病毒交叉感染。

⊙过食胀气、食欲不佳、肥胖：半杯水调和柠檬精油口服，帮助消化，有助于溶解脂肪、排毒。

⊙胃痛、胃溃疡、胃酸过多：口服和局部涂抹按摩，可中和身体产生的酸，帮助体内酸碱平衡。

⊙风湿、痛风、关节炎：口服，可帮助身体排除酸性物质，调节体内酸碱平衡。

⊙肌肤保养：涂抹按摩，可以去角质，美白淡斑，增加皮肤光泽，减少油脂分泌。使用在皮肤上12小时内避免阳光照射。

⊙瘤、疣、鸡眼等皮肤凸起物：涂抹按摩，可软化消除。

⊙湿疹、荨麻疹、粉刺、青春痘、疤痕：口服，可提升免疫力，抗感染，皮肤修复。

⊙心血管病、动脉硬化、高血压：口服，可调节体内酸碱平衡，提高抗氧化能力。

⊙情绪低落：熏香，可以让人心旷神怡。

⊙家居清洁：涂抹擦拭家中所有器具的表面，是一种天然环保的清洁产品。

薄荷  薄荷用途极广，常被用于醒脑提神和镇痛退烧。 A 可用于芳香 T 可直接用于皮肤 I 可内服 N 可以不稀释直接用于皮肤

⊙发烧、头疼、中暑：涂抹、口服、熏香，可以减轻感冒症状，缓解头痛，发汗退烧。

⊙胀气、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、呕吐、恶心、晕车：涂抹按摩、口服，可止吐止泻，帮助消化，缓解胀气、胃灼热。

⊙头脑发胀、思绪混乱、注意力不足、耳鸣：涂抹按摩、熏香，可清醒头脑，清除杂念，提升注意力和记忆力。

⊙长途开车或熬夜工作：涂抹、熏香，可提振精神、清新空气。

⊙牙痛、牙龈出血、齿龈炎、口臭：漱口、涂抹，可消炎杀菌，保持口腔清新。

⊙肥胖、食欲过旺：口服、涂抹，可抑制食欲，调整消化系统。

⊙皮肤瘙痒：涂抹，可舒缓止痒，清凉皮肤。

⊙休克：吸嗅、熏香，它具有刺激性，帮助清醒。

注意： 1、高血压及孕期要谨慎使用。 2、晚上少用，以免失眠。同时，由于薄荷精油的刺激作用具有累积性，最好不要长期使用以免严重干扰正常睡眠。

7. 精油如何使用

1、使用精油可将精油滴入注有温水的盆中，比例为500:3左右，在脸离水20cm处，蒸脸或直接将水拍到脸上，具有美容亮肤的功效。

(7)多特瑞口服精油用多少度水温扩展阅读：

使用禁忌：

1、不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。

2、光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。

柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

3、不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

4、内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

5、皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

6、使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

8. 喝了多特瑞的柠檬精油肚子不舒服

您好！
秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。
1.拒绝秋乏 告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天，人们感到比夏天要舒服得多了。可是，一些人会有困倦疲乏的感觉，这种现象被人们称之为秋乏。秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。虽然经过一段时间的调整与适应，秋乏会自然而然地消除，但为了不因此影响工作和生活，最好还是采取相应的防治措施。首先，要进行适当的体育锻炼，如散步、爬山等都是很好的选择，但开始时强度不宜太大，应逐渐增加运动量，如果过度运动，将会增加身体的疲惫感，反而不利于身体恢复。其次，尽可能充足睡眠。第三，要调整饮食，饮食宜清淡，避免油腻;多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等;多吃含钾的食物。第四，要适当多吃含咖啡因的食物。
2.拒绝秋燥 秋天干燥的气候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳，又因肺与大肠相表里，秋令还可出现大便燥结。此外，秋燥还可导致口唇干燥、皮肤干裂以及毛发脱落。防止秋燥，首先要注意补充水分，每天最好喝3～4杯开水。秋季饮食应以滋阴润肺，防燥护阴为基本原则，可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜及绿叶蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物。中老年人在秋季洗澡不宜过勤，每周洗1～2次为宜，每次不超过半小时，水温在25℃左右。不宜用碱性肥皂洗澡，应选用刺激性较小的肥皂等。秋季还应笑口常开，经常笑，不但能保养肺气，还可以驱除抑郁、消除疲劳、解除胸闷、恢复体力。
3.拒绝秋膘 夏天天气炎热，能量消耗较大，人们普遍食欲不振，造成体内热量供给不足。到了秋天，天气转凉，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加。再加上宜人气候，让人睡眠充足，汗液减少。另外，为迎接寒冷冬季的到来，人体内还会积极地储存御寒的脂肪，因此，身体摄取的热量多于散发的热量。在秋天人们稍不小心，体重就会增加，这对于本来就肥胖的人来说更是一种威胁，所以，肥胖者秋季更应注意减肥。首先，应注意饮食的调节，多吃一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、薏米、海带、蘑菇等。其次，在秋季还应注意提高热量的消耗，有计划地增加活动。秋高气爽，正是外出旅游的大好时节，既可游山玩水，使心情舒畅，又能增加活动量，达到减肥的目的。
感谢您的支持！

9. 多特瑞精油使用须知

大家都知道精油好，但是请正确应用，让生活更香，更美～

大家在使用这些美好的精油时，要了解其特性，正确使用方法  :

请使用时参考精油小网络内“ATINSD”（A.熏香，T.涂抹，I.内服,N.直接涂抹、S.敏感肌肤稀释、D.稀释）同时标有I和D的精油必须装胶囊才可内服）使用方法，严格执行，有问题看书寻求方子，这样就能轻松成为自己的家庭药师啦～

1， "百桂牛肉丁"(百里香，桂皮、牛至，肉桂，丁香)精油辛辣必须稀释！柠檬草，生姜，保卫精油略微辛辣也需用椰子油稀释；脸部用油、婴幼儿用油一定要稀释！ ❗ 请务必提醒新的朋友

  2.1，柠檬精油水好，大家都知道，但柠檬会分解化学合成的物质，但是它对天然的物质是不会产生破坏的。故不要使用胶质器皿或胶调羹  ，玻璃杯最好。

2.2，一般饮用柠檬水不建议太高温的水。但是针对鼻炎，我们可以滴入柠檬、薰衣草、薄荷在热开水，只要是想利用高温出来的蒸汽融合了精油的芳香化合物成份，吸入鼻腔修复。

2.3，很多人由于身体常年毒素积累，使用精油会产生“排毒反应”或“好转反应”，个别人会红疹子出现，不必担心，精油4小时会代谢掉，建议大量喝柠檬油水先排毒10天再用油，痒可以用椰子油稀释薄荷涂抹患处，少量多次使用～

3，花样年华集合各种珍贵精油，去皱消斑，开始使用时，请用椰子油打底后少量涂抹，等皮肤适应后便可安心使用  ，脸部用精油，请都用椰子油稀释使用

4.芸香科（柑橘类:柠檬，葡萄柚，野橘，莱姆，佛手柑）的精油有光敏性、使用后避免日光照射；

5.所有精油都需避开粘膜组织（眼睛，鼻腔内，耳朵内，私处）不可直接涂抹，若不慎碰到请立即用椰子油稀释涂抹，绝对不可用水。

6.精油使用的用量和类别需根据个人 状况与体质来衡量，特别是 婴幼儿、孕妇、重病体弱 者。  精油以小剂量持续使用为宜；

7.六岁以下的孩童不建议口服精油；

8.对于刚开始接触精油的人，建议从熏香开始，从一滴油并稀释涂抹开始，慢慢让身体调整，逐渐达到平衡状态。

9.特殊体质，必要时，在耳后、手腕内侧皮肤做过敏测试，观察12小时。