1. 排湿气最好的精油是哪个
精油可以排湿气，身体有湿气，很容易造成过敏，酸痛等不适症状。排湿气的精油有姜精油和黑胡椒精油等，用它们泡澡、按摩疏通经脉，这样可以散寒并排出湿气止痛，有活血化瘀，消炎的功效，对脾胃还有强身健体的作用，而且还可以改善气血，让皮肤红润有光泽，调养器官，让身体充满活力，减少疾病的发生。建议如果身体有湿气，除了精油按摩外，还可以每天锻炼身体排汗，这样也有助于排湿。
2. 用什么样的精油能很好的锁住脸部的水分呢
1、柠檬精油： 柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。 2、橙花精油： 昂贵的橙花精油可促进细胞再生，增强肌肤弹性与活力，可适用于敏感性肌肤和成熟性肌肤，并能美白、柔嫩身体肌肤。 3、自配美白精油： 用胡萝卜籽1滴+玫瑰汁1滴+玫瑰籽油10ML，以这样独特的精油淡化肌肤表皮沉淀的黑色素，是轻松达成美白及护肤双重效果的绝佳选择。 保湿，锁住每一个水分子 1、玫瑰精油打造性感美人 问题：晚上有个期待已久的约会，塞满了公事的脑子还没有转换过来，眼神里的凌厉也一时缓不过来？ 解决方案：没问题，试试玫瑰精油吧！将两滴玫瑰精油滴在小棉花球上，塞在胸罩里，在玫瑰花香的催眠下，绝对将你所有的美丽和性感展露无遗。
3. 芳香祛湿类精油
芳香祛湿类精油包括：生姜、广藿香、冷杉、柠檬、芫荽籽、尤加利、薄荷、岩兰草、罗马洋甘菊、迷迭香、丝柏、天竺葵、马郁兰等。
生姜精油：常用的祛湿剂，除了作用于关节酸痛、湿邪初起之外，还和冷杉精油一样，都可以清化肺中痰湿，改善呼吸道症状。广藿香精油： 除湿必备精油，也常用于感冒夹湿柠檬精油：善除体内塑化剂，其实是一种特殊的“化浊”作用，而且它可以化去体内脂肪团，对于血脂高的病人也有良好改善。同时也能抑制亢进的食欲，帮助饮食不节所致的肥胖者减轻体重。 芫荽籽精油：改善水肿作用得到加强，可用于缓解各种水肿、小便不利等问题。 (迷迭香、丝柏、天竺葵亦有类似作用)尤加利精油：作为一种用途广泛的精油，对于风湿痛、腹痛腹泄、腹部脂肪堆积、肾脏炎、淋痛这些属于湿浊、痰湿、湿热的问题，都有帮助，这是祛湿化浊作用的体现。 薄荷精油：有明显的祛湿作用，可以改善湿疹、醒酒提神、排除体内毒素，祛湿化浊。 岩兰草精油：对于祛除肌肤油腻不洁物质、缓解关节炎、风湿痛和肌肉酸痛有帮助。 罗马洋甘菊精油：可以抗风湿，利水消肿，故也有祛湿化浊作用。 马郁兰精油：改善风湿痛和关节肿大除以上建议用油外，乐活复方、轻盈复方、葡萄柚、黑胡椒等精油也是常用于搭配辅助的精油。湿邪、湿浊问题的调理是一个相对缓慢的过程，所谓“千寒易去，一湿难除”，若经医师诊断属这类体质，调理上最需要下功夫的还是自己，因为医生也不可能天天跟着你。从日常保健来说，除对饮食方式、生活方式进行必要调整之外，精油可算得一个应对湿邪、湿浊的得力帮手，不妨尝试看看是否对自己有所裨益。
4. 精油养生系列—如何祛“湿”
精油养生系列 — 如何祛“湿”？
湿从何来？湿气是一种中医理论概念，分别有外感湿邪和内生湿邪。
外感湿邪：中医认为，在长夏时节，即夏末秋初时，人体最易湿邪入侵；我国东南沿海地区的潮湿气候和江南的梅雨季节，都是易感湿邪的时候。外湿从不孤军奋战，总要与其它邪气狼狈为奸，比如湿气遇风则成为风湿，还有暑湿、痰湿等。
内生湿邪：现代人贪凉、爱喝冷饮、过量饮酒、熬夜、不爱运动，脾胃越来越虚，直接导致的后果就是脾的运化功能受到极大的伤害，水湿就容易聚积于体内，形成内湿。
凡有内湿的人，一旦遇到湿度大的环境，里应外合，极易引发身体不适。而且有内湿堵着，吃再多补品都补不进来。
湿的表现
身体和精神方面可能会出现以下问题：
①舌苔厚腻，舌质偏红，舌头边缘有齿印；
②肌肉关节酸痛、容易疲劳；
③肠胃消化不好，口臭口苦粘腻；戚衫
④大便不成形，黏腻不易冲净；
⑤反复的妇科炎症，白带异常等；
⑥皮肤油腻、湿疹、脓包痤疮、脚气等真菌感染问题；
⑦关节不利、肥胖水肿；
⑧精神萎靡不振，不爱活动；
⑨疲乏、嗜睡，睡眠之后并不感觉清醒反而更加困倦。
如果上述问题有出现2-3个以上，极有可能你身体正在被湿邪、湿浊所困扰，需要引起重视。
大家以为湿气是小事，往往不当回事，实际上湿邪是各种病症的源头。比如说风湿性关节炎、湿疹、某些头痛、眩晕、失眠、高血脂、冠心病、中暑、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等等都与湿邪有关。
从日常保健来讲，除了对饮食方式、生活方式进行必要调整之外，精油可算得一个应对湿邪、湿高销腔浊的得力帮手，不妨尝试看看是否对自己有所裨益。
如何使用芳香化湿 /
芳香类药草可以醒脾和胃，辟秽化浊，祛湿达邪，是治疗湿邪之要药。最常用的化湿药草有藿香、佩兰、砂仁、豆蔻等，其中广藿香精油早就广泛运用，例如我们夏天常用的藿香正气水，里面就用了广藿香油。
而精油作为具有挥发性的芳香化合物，在祛湿化浊方面有其独到的优势——由于提炼方式和应用方式的不同，比同类芳香药草在保存有效成分和疗效方面更为突出，使用方法也更简单多元。
需要特别注意的是，很多人在刚开始使用芳香精油健脾养胃、祛湿化浊时，会有一些比较反常的变化，比如分泌物增多、出现小疱疹，这其实是身体在排湿的一个正常反应，所以在调理湿气的过程中要做好心理预期。
01芳香祛湿配方建议
中医认为，除了自身所在的生活环境之外，身体脾胃的运化功能才是我们祛湿的根本利器。因为脾胃虚，湿气才能产生，所以杜绝湿气生成之源才是关键！
用油思路：健脾胃化湿、行水促循环、疏肝利胆
适合祛湿气的精油包括：杜松浆果、黑胡椒、肉桂、小茴香、生姜、芫荽、柠檬草、山鸡椒、广藿香、岩兰草、迷迭香、牛至、天竺葵、丝柏、冷杉、葡萄柚、柠檬、西洋蓍草等，另斗悄外乐活、轻盈、元气等复方精油也是很好的选择。
【涂抹使用】
建议配方①：10ml空瓶中滴入广藿香10滴+小豆蔻10滴+甜茴香10滴+月桂叶5滴+罗马洋甘菊5滴+生姜/肉桂皮3滴+岩兰草3滴+杜松浆果3滴，剩余空间用椰子油填满。
每日适量揉腹10分钟，并涂抹脚底、小腿后泡脚。
甜茴香搭配小豆蔻精油是肠胃的清道夫，利于排出消化系统毒素，与广藿香搭配加强祛湿能力；月桂叶与杜松浆果促循环；罗马洋甘菊、岩兰草疏肝、滋阴；生姜或肉桂皮选择一种温阳健脾。
建议配方②：椰子油打底，广藿香+生姜1-2滴涂抹小腿肚和脚底后泡脚，每日一次。也可以10ml空瓶中滴入广藿香20滴+生姜20滴+椰子油，调成滚珠每日2次直接涂抹使用。
建议配方③：10ml空瓶中滴入豆蔻精油10滴+广藿香精油10滴+山鸡椒5滴+芫荽精油5滴+岩兰草5滴，剩余空间椰子油填满，按摩腹部后腰和双腿，每日2次。
豆蔻+广藿香可促进中焦运化，山鸡椒和芫荽理气健脾、加强脾脏的运化能力；岩兰草补脾养血。
建议配方④：椰子油打底后，广藿香2滴+轻盈复方2滴+元气复方2滴+芳香调理2滴，涂抹腹部和后腰位置，也可按1:5的配比提前调配好涂抹使用。
以上4种配方任选两款交替或者搭配使用，效果更佳。
【内服使用】
建议配方①：特别推荐程志清教授4421配方，芫荽4滴+轻盈4滴+牛至2滴+肉桂皮1滴（十天后将牛至改成圆柚或者天竺葵）滴入胶囊内服，每日2次，随餐服用，连用3个月。
建议配方②：广藿香3滴+山鸡椒3滴（或香蜂草1滴）+乐活4滴+轻盈4滴滴入胶囊内服，每日2次，连用3个月。
建议配方③：人体干燥剂配方，西洋蓍草2滴+姜黄2滴+广藿香2滴+岩兰草2滴+葡萄柚2滴+肉桂1滴+黑胡椒1滴，滴入空胶囊温水送服，每日1次。
02日常注意要点
①晚上洗头要吹干后入睡。
②尽量穿棉袜避免出汗后寒气从脚入。
③适当锻炼，坚持泡脚发汗。
④规律作息，不熬夜。
⑤避免在潮湿的环境久处，如果家里比较潮湿，要尽可能通风抽湿。
⑥饮食清淡适量，少食甜腻食物，避免生冷食物，少饮酒，脾胃虚寒的人在晚上少吃水果和少喝牛奶。
由于湿邪、湿浊这一类问题的调理是一个相对缓慢的过程，所谓“千寒易去，一湿难除”说的就是这个道理。如果经过医生诊断是湿气问题，那调理上最需要下功夫的还是自己，因为医生也不可能日日跟着你。
从改变生活、饮食习惯开始，再配合自主养生（芳香疗法是一个很好的方式），相信大家都可以拥有健康的身体！
重要申明：本文推荐的精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方。而是为有需要的朋友提出一些辅助缓解的方法，供大家参考。另外文章中推荐的精油均是达到CPTG等级认证的精油。
5. 夏天用什么精油好
夏天适合用的精油 1、薰衣草精油
薰衣草精油因法国普罗旺斯的薰衣草而被国人熟知，而薰衣草精油的 历史 可以追溯到罗马时期， 它除了具有我们所熟知的安眠作用，还具有安抚情绪，治疗晒伤皮肤的作用，是一款特别适合夏季的单方精油。
夏天如果晒伤了，小面积晒伤可以将薰衣草精油直接涂抹在晒伤部位，大面积晒伤则要将薰衣草精油稀释在身体 乳液 中再涂抹在晒伤部位。如此可以缓解晒伤状况、安抚红肿水泡等不适，帮助伤口愈合， 不让晒伤的肌肤留下疤痕。
2、茉莉精油
茉莉精油则有美白作用，夏季少不了美白，用茉莉精油就不错。茉莉精油很适合敏感性皮肤的人使用，它具有很好的 保湿 效果，还能有效减轻皮肤的敏感度，对于皮肤上的疤痕具有很好的消退效果，也是一种能够有效舒缓压力的精油。
调节情绪可用茉莉精油1滴+黑胡椒精油4滴+白豆蔻精油3滴，以20ml甜杏仁油混合均匀 按摩 全身。
3、柠檬精油
柠檬精油可以解肝毒，能起到净血的作用。柠檬精油清新香甜，因富含维生素C和维生素B，又蕴含天然果酸，对肌肤上的斑点、细纹有很好的改善作用。
在摄氏35度的热水里，滴入1-2滴柠檬精油，或1-2滴柠檬精油+2滴天竺葵精油(用3ml牛奶稀释)，浸泡20-30分钟，可净化肌肤，令肤色亮泽，同时帮助预防皱纹产生。氤氲在精油独有的香氛中，能让你的疲惫尽消，浑身充满活力。
4、天竺葵精油
天竺葵精油功效堪比玫瑰精油，但价格比玫瑰精油便宜;天竺葵精油中含有香茅醇、甲酸香茅酯、松烯、牛儿酸、牻牛儿醇、松油醇、柠檬醛、薄荷酮和多种微量矿物元素。其主要功能在于调肤，天竺葵提取液中的有效成分与天然有机脂具有很强的亲和性。天竺葵精油几乎适合各种皮肤状况。
祛 黑头 ，可直接将天竺葵精油加入玻璃瓶包装且是深色瓶子的 洗面奶 中按 国际 配比加入搅均，洁面时在鼻子上多洗二分钟，黑头就 自然 出来了(轻微的可洗净)，天竺葵是天然的祛污剂。
5、茶树精油
茶树精油是纯天然提取，富含上百种天然 植物 成分，主要 化学 成分是乙烯、松油精、柠檬油精、桉油酚和香油脑等，能够有效杀菌抑菌、温和不刺激、渗透性极强，可以消炎镇痛、有效治疗粉刺 痤疮 、而独特的香气能够提神醒脑。
按一滴精油兑10毫升蒸馏水的比例调制水，每天代替爽肤水拍在皮肤上会起到很好的控油作用，同时可打通堵塞毛孔。适合油性皮肤或者有痘皮肤。
6、薄荷精油
凉凉的薄荷精油，夏天使用最合适不过了。困倦的午后，用它来提神醒脑，绝对是首选。此外薄荷精油对缓解 感冒 症状也有很好的疗效呢!风热感冒是最难受的，它能够清咽利喉，消除 鼻塞 、头痛等症状，是夏天的常备精油。
当夏日热浪令人心情烦躁时，只要简单地将薄荷精油滴在掌心，用手掌吸入法将薄荷的清凉深深吸入胸腔，如此便可以马上提神醒脑、抛开燥热、拥抱清新。如果不小心 中暑 ，则可以将薰衣草精油3滴、薄荷2滴及天竺葵1滴调和后，稀释在5ml的甜杏仁油中，直接涂抹在上背部、颈部及太阳穴等部位，稍加按摩就可以起到舒缓的效果。
7、洋甘菊精油
洋甘菊精油清香怡人，温和不刺激，对晒伤的皮肤以及敏感肌肤能起到舒缓修复的作用，同时又能舒缓镇静，使人情绪平静，改善睡眠。对于夏天经常出门，经常在烈日下容易晒伤的人来说，不妨用洋甘菊精油涂抹按摩，不仅能滋润还能舒缓修复晒伤肌肤。
罗马洋甘菊精油4滴+甜橙精油3滴+薰衣草精油2滴混合，以香薰或者沐浴的方式，让身体和肌肤慢慢感受到那份“苹果”的香甜之气。
夏天使用精油须注意
1、孕妇、高 血压 、癫病或其他 疾病 在使用精油前要先谘询医生;不适合低血压患者;精油不可内服。避免在眼部及眼睛四周使用。
2、纯精油(100%)，最好不要直接涂抹在皮肤上，以免刺激皮肩或引起过敏现象，一定要稀释后再使用。
3、混合或调配香薰油时不可用胶制品，因为会破坏香薰油的质素，应使用暗色玻璃或不锈钢器皿;使用香甭油灯座时，切记留意水干的情况，睡眠中不应使用，以策安全。
4、精油要保存在阴凉处，并尽量在开封六个月内用完(平时密封保存)，尤其是柠檬精油，因挥发快，最好在三个月内用完。
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6. 能保湿的精油 都有什么
保湿效果最好的精油那燃明坦当属精油之后“玫瑰”了~
其次就是茉莉和薰衣草了。。。。
自己调配可以锁水保温精油，可以：单方茉莉1滴+单方薰衣草1滴+基础荷荷芭油5ML。。。。做按摩。
如果需要是抗皱保槐弯湿的话：可皮桐以：单方薰衣草1滴+单方玫瑰4滴 加到乳液或者保养品里。
祝你开心哦~
7. 什么精油保湿
这个是我亲自试验的结果：
1、玫瑰精油，但是好贵哦。建议你用玫瑰精华油就是人家调和好的，效果不错，而且便宜点~~精油是论滴用的，还是平均下来不算太离谱。但是切记别贪便宜买便宜货哦。花朵提取的精油非常贵，几百斤才出那么几毫升，要是10几20的你就放弃吧。很多是香精兑出来的。基本在50-80左右1毫升哦。英国AA网、德国O家的都不错。
2、橙花花水，保湿效果超级赞！！！而且美白效果也不错。我基本是晚上洗脸完毕后就弄个纸膜用橙花花水泡了，贴脸上当隔离。
其实我个人觉得，花水比较好，经济实惠。而且不过敏属于温和型的。但是精油呢就比较讲究，奢侈的要自己调和啊~~还有可能过敏，白天不能用。但是花水就没那么多问题啦。可以随身携带，补水效果一级棒。
我用的是德国O家的橙花花水。味道特别好^_^玫瑰的也不错呢。
8. 哪种精油保湿效果好
保湿效果好的精油当属茉莉精油了，有着精油之王的称号，对于干燥的肌肤有着很好的调理作用，补水保湿的效果还是很不错的，另外玫瑰精油也是很多女生首选的保湿精油。
精油是很多人在冬季喜欢使用的护肤产品，冬季天气很干燥所以包保湿补水是很重要的事情，面部精油除了可以补水保湿还有有很好的滋润修护效果。
哪种精油保湿效果好
1.茉莉精油
茉莉精油有“精油之王”的称号，它的补水效果非常好，对于干燥的肌肤有很好的调理作用，提高肌肤中的含水量，另外保湿效果也是非常不错的，能够让肌肤保持润泽，一般精油的浓度是比较高的，所以茉莉精油需要稀释了才使用，可以加在爽肤水、乳液、面霜中混合使用。
2.玫瑰精油
玫瑰精油是女性朋友们选择比较多的一款保养补水精油，玫瑰精油能够深入肌底进行补水，不仅又很好的补水效果钙山肌肤干燥的现象，还能够促进黑色素的分解让皮肤变得更加白皙，可以补水美白同时进行。
3.檀香精油
檀香精油也是补水功效比较出众的精油，对于干燥、敏感的肌肤都有很好的滋润效果，檀香精油对皮肤有非常好的亲和作用，补水保湿的功效是非常好的，能深层滋润和软化皮肤，混合到护肤皮中使用对于改善干燥、改善缺水有很好的效果。
精油晚上也可以用吗
可以使用的，大多数精油里面会有一些光敏性的成分，光敏性成分会给皮肤带来适得其反效果。所以，建议还是避免精油在白天去使用。并不是所有的精油都不能见光，有的精油不能见光是因为过敏性实在是太强大，不仅不会带来很好的美肤效果，反而还会让皮肤更容易晒黑。
精油的使用步骤
1、精油按摩脸
将精油滴入基础油或者按摩膏中稀释，洁面后，取适量于掌心，搓热后按摩面部皮肤。用精油按摩一般使用2-3种单方精油，可以将多种单方精油混合后再加入基础油中。
2、精油涂抹
将精油滴入面霜中，每天早晚用完爽肤水后涂抹于面部。在选择混合精油的面霜时，要选择五香的天然成分的面霜，这样才能最大发挥精油的功效。
3、自制精油爽肤水
将精油滴入烧开的水中，摇匀后喷于脸上。
4、精油点涂
将1滴茶树精油或者薰衣草精油点涂在痘痘上，能够消炎祛痘。只有少数几种精油可以直接点涂于皮肤上，大部分精油都必须稀释后才能用于皮肤上。
保湿效果好的精油当属茉莉精油了，用着精油之王的称号，对于干燥的肌肤有着很好的调理作用，补水保湿的效果是很不错的，玫瑰精油也是很多女生首选的保湿精油。
9. 什么精油可以保湿
一般来说植物精油就可以帮助我们皮肤保湿了，植物精油的成分都是取自于草本植物的花、叶、根、树皮、果实、种子、树脂等以蒸馏、压榨方式提炼出来的。
精油是我们经常使用的护肤产品，精油也是分为不同的类型的，对于一些想要保湿的人来说会购买一些具有保湿功效的精油使用，那么什么精油可以保湿?
什么精油可以保湿一般植物精油均可。
植物精油是萃取植物特有的芳香物质，取自于草本植物的花、叶、根、树皮、果实、种子、树脂等以蒸馏、压榨方式提炼出来的。由于香熏精油挥发性高，且分子小，很容易被人体吸收，并能迅速渗透人体内器官，将多余的成分排出体外，整个过程只需要几分钟，而植物本身的香味，也直接刺激脑下垂体的分泌，酵素及荷尔蒙分泌等，平衡体内机能，起到美容护肤的作用。
先用精油还是精华液精油和精华液一般不同用，因为两者起到的作用不同。精油多被用于按摩，沐浴等日常生活中，涂在身体上使用的方法比较常见。精华液则是面部护肤的产品，所以这两样东西一般是不会同用的。
长期用精油护肤好不好有些美眉说精油类的护肤产品是没有什么用的，实际上，只是你的皮肤不适合而已。虽然精油护肤并不能够完全地解决你的所有肌肤问题，但是，使用精油护肤确实可以在一定程度上起到滋润肌肤的效果，尤其对于皮肤干燥粗糙缺水的美眉们来说，是比较适合使用精油护肤的。
一般来说植物精油就可以帮助我们皮肤保湿了，植物精油的成分都是取自于草本植物的花、叶、根、树皮、果实、种子、树脂等以蒸馏、压榨方式提炼出来的。
10. 有可以祛风湿的精油么用什么好
高原薰衣草精油的，挺好了，它是万能精油，可以达到祛风湿的功效呢。 是纯天然的，得到用户的认可度，才会较高些了。