‘壹’ 肺癌咳嗽用什么精油
建议还是去做个全面的检查！
‘贰’ 这样用尤加利精油，不仅止咳，还调理鼻炎、感冒和发烧！
尤加利精油具有非常强的杀菌和杀病毒力，吸入尤加利精油蒸汽是有效的治疗感冒的天然疗法，不但可以缓解鼻塞，抑制感冒病毒，还能有效止咳。
芳香疗法中，有以下方法利用精油预防及缓解咳嗽症状：
1.蒸汽吸入
精油：尤加利2滴+薰衣草2滴
使用方法：准备一条大毛巾，罩住头部，低头凑近装有热水的脸盆，大约在脸盆上方20公分，用力吸取其中的香气，大约3分钟。
让精油的分子借助腾腾的热气散发出来，用力呼吸，使精油分子深入胸内，对于舒缓咳嗽的效果特佳。如果咳嗽持续不断，最好每天三次利用蒸汽法吸闻。
2.香薰
精油：薰衣草1滴+迷迭香1滴+柠檬1滴
使用方法：香氛水氧机或香薰灯中滴入上述配方，或是使用纱布、卫生纸滴上几滴放在枕头边，对感冒引起的咳嗽症状会获得有效的舒缓。
小妙方
A：感冒、发烧：2滴香熏吸嗅，1-2滴涂抹在鼻翼两侧、喉咙、胸口，大量喝柠檬水。可搭配薄荷、茶树。
B：鼻炎、鼻息肉：2滴涂抹在鼻翼两侧，2滴香熏，1滴滴于口罩中，戴上吸嗅5-10分钟，一天2-3次。可搭配薄荷。
C：耳痛、耳发炎：1-2滴涂抹于耳部周围，1滴滴在棉花球上放入耳内过夜，注意不可直接滴入耳内！
‘叁’ 针对呼吸道疾病的精油
呼吸系统最常见的毛病是流行性感冒引发的鼻炎、喉炎等相关症状以及肺炎、支气管炎、气喘。
治疗的方法以蒸汽吸入法和热敷、局部涂抹为最好，一部分有抗菌特质的精油，对呼吸系统病症中最常见的痰、痉挛、咳嗽最有效，所以人们最容易患的流行性感冒，以芳香疗法来治疗是很好的选择。
呼吸系统常使用的精油：
尤加利、薄荷、茶树、迷迭香、柑橘类单方精油、牛至、百里香、肉桂、乳香、顺畅呼吸、保卫复方
气喘
【说 明】：肺部支气管痉挛，造成呼吸困难。通常由灰尘、小羽毛等过敏原造成，也有些是遗传性的原因。气喘通常是突发状况，所以治疗的原则是迅速吸入精油，患者最好随身携带闻香瓶，若临时找不到瓶子可以滴在手帕或纸巾上，以吸入法缓和呼吸，或是经常在家中熏香以降低气喘发生机率。
另一种气喘是压力与忧郁造成，因此采用长期保养，保持身心平衡的芳香按摩及熏香是非常有效的办法。
【气 喘】胸部按摩配方：
顺畅呼吸------2滴
佛手柑--------5滴
罗马洋甘菊----2滴
尤加利--------3滴
薄荷----------1滴
椰子油适量
（也可用薰衣草+快乐鼠尾草搭配使用）
支气管炎
【说 明】
最常见的两个症状是咳嗽与痰。支气管炎分慢性与急性，最好的保养方法是长期按摩胸与背，并且注意减少牛乳制品及精制食物的摄入。若患急性支气管炎，应尽快熏香以及蒸汽吸入，缓解发作时的症状。
【支气管炎】胸部按摩配方：
顺畅呼吸-----3滴
茶树---------2滴
百里香-------1滴
薰衣草-------1滴
薄荷---------1滴
（或乳香、迷迭香、没药熏香或吸入）
感冒、咳嗽、喉咙痛、感冒引起的头痛
【说明】：
传染感冒的病毒不下50种，还有许多变种，几乎是防不胜防，最好的方式是增强免疫力，在病症未发作时，就将病毒歼灭。感冒最常见的症状咳嗽、喉咙痛、流鼻水、痰以及头痛。若病毒肆虐严重还会引发肺炎、鼻窦炎、耳痛发炎或是支气管炎。最好的芳香治疗是熏香、漱口及泡澡，增强免疫力。摄取大量的维生素C抵抗病毒的好方法，建议大家服用doTerra(多特瑞)的“终生保健活力素”，全面补充综合维他命及微量元素，柠檬精油每日晚间1滴与水同服，增强免疫力，平衡白血球。
【感冒】熏香配方：
薰衣草---------2滴
尤加利---------3滴
柠 檬---------2滴每日口服
保卫复方-------2滴
【感冒】泡澡配方：
薰衣草---------4滴
尤加利---------4滴
或用柠檬、迷迭香、茶树、马郁兰、罗勒、百里香替代
【感冒】脊椎或脚底按摩配方：
茶树-----------1滴
柠檬-----------1滴
尤加利---------2滴
迷迭香---------1滴
顺畅呼吸-------1滴
保卫复方-------2滴
椰子油适量
【咳嗽】喉咙或胸部按摩配方：
茶树-----------1滴
丝柏-----------1滴
薰衣草---------1滴
尤加利---------1滴
牛至-----------1滴
椰子油适量
【咳嗽】熏香配方：
保卫复方-------2滴
顺畅呼吸-------1滴
茶树-----------1滴
丝柏-----------1滴
尤加利---------1滴
配合吸入丝柏香气
喉咙痛
【喉咙痛】喉咙或胸部按摩配方：
茶树------------1滴
薰衣草----------1滴
保卫复方--------2滴
尤加利----------2滴
或罗马洋甘菊、柠檬替代
【喉咙痛】熏香配方：
薰衣草----------1滴
没药------------1滴
或罗马洋柑菊、百里香、尤加利、檀香、姜、天竺葵替代
【喉咙痛】漱口配方：
茶树------------2滴
乳香------------1滴舌下含服
加入水中漱口
感冒引起的头痛
【感冒引起的头痛】按摩配方
薰衣草------3滴
薄荷--------2滴
或冬青、马郁兰、罗马洋甘菊替代
用指腹力量按摩头部，搭配头痛精油配方（舒压复方滚珠少许+薄荷1滴）轻轻按摩头部两边太阳穴，或靠近水怀做深呼吸方法缓解。
扁桃腺炎
【说 明】
扁桃腺炎为链球菌感染发炎脓，并感染喉咙附近造成喉头炎。使用强力杀菌功效的精油茶树、丁香漱口是快速的治疗法。
【扁桃腺炎】熏香配方：
百里香-----------1滴
柠檬-------------2滴
薄荷-------------1滴
【扁桃腺炎】漱口配方：
没药-------------1滴
丁香-------------2滴
茶树-------------1滴
加入1怀水中充分搅拌均匀，漱口，效果显着。
鼻窦炎
【说 明】
鼻子上方的鼻窦容易遭到感染受阻塞，使得声音听起来平平的，严重时会发烧并引起脑膜炎。急性鼻窦炎应紧急送医院彻底治疗，慢性鼻窦炎应有长期熏香或每天都以吸入法畅通鼻子的耐心。症状严重时可用顺畅呼吸和薄荷轻轻按摩舒缓。
【鼻窦炎】熏香配方：
顺畅呼吸---------2滴
迷迭香-----------3滴
天竺葵-----------1滴
尤加利-----------1滴
或用百里香、薄荷、茶树、罗勒替代
【鼻窦炎】鼻部按摩配方（注意避开眼睛）：
顺畅呼吸---------1滴
薄荷-------------1滴
或
迷迭香-----------3滴
天竺葵-----------1滴
尤加利-----------1滴
椰子油适量
‘肆’ 咳嗽的精油使用配方
最近咳嗽的人多，刚才看到一个配方，治疗咳嗽[愉快][愉快][愉快]
1.化痰剂调配
柠檬＋茶树＋牛至＋保卫，加椰子油稀释，抹胸口、后背。
2.干咳
顺畅呼吸／茶树／尤加利，加椰子油，熏香并抹胸口、喉咙，可镇定气管。
3.痰咳（排痰）
乳香＋没药＋冷杉，直抹胸口。呼吸道感染可熏香清，除多的黏液。
4.有痰液咳嗽
丝柏＋牛至＋椰子油稀释，抹胸口、后弯举背、喉咙。
丝柏可收敛痰液。[表情]丝陵腊柏可收敛痰液。
牛至是天然抗生素，增强免疫力，去浓痰。
5.止咳
莱姆内服。（柑橘类都可）
6.躺下才咳
没药（有化痰作用）可内服，外抹。
7.睡觉才咳（夜咳）
乳香+茶树+保卫+佛手柑+薄荷，加椰子埋汪碧油稀释，抹喉咙和脚底。
或顺畅呼吸+尤加利，直抹胸口并吸嗅。
顺畅呼吸+尤加利+迷迭香＋罗勒，熏香。
8.喉咙痒，想咳
保卫晶球／薄荷晶球，咬破在喉咙停留。
含顺畅呼吸清凉薄荷喉糖，内含顺畅呼吸配方，又添加豆蔻与香蜂草，是相当高级的天然精油喉糖，亦可舒缓喉咙不适。
9.季节过敏咳嗽
服用〈四季三宝软胶囊〉1～2颗／日，内含熏衣草、柠檬、薄荷，可纾缓过敏咳＋鼻炎症状。
希尔博士配方
薄荷＋柠檬＋迷迭香＋野橘，混合蜂蜜服用，可舒缓喉疼、咳嗽。
或没药+柠檬+保卫各，混合蜂蜜服用，可可舒缓喉疼、咳嗽。
或丁香＋野橘，混合蜂蜜服用，可舒缓喉疼、咳嗽。
呼吸道用油
蓝：顺畅呼吸／薄荷
绿：尤加利／茶树／罗勒／豆蔻／丝柏／黑胡椒／百里香／迷迭香／莱姆
灰：冷杉
粉：雪松
黄：柠檬
橘：乳香／侧柏／肉桂
土：没药／丁香／檀香／马郁兰
白：香蜂草
每天可挑拣几瓶，交替使用
‘伍’ 喉咙痛用什么精油，多特瑞教你选哪种精油
秋季空气变的干燥，一波一波的冷空气袭来，很容易造成人体的感冒和咽喉疼痛以及身体的不适。
你知不知道，精油可以帮助避免喉咙疼痛或者更快地消除疼痛？喉咙痛是咽喉的搔痒感或刺痛感，尤其吞咽时会更严重。
你的喉咙或咽喉，顾名思义，就是食物进入食道与空气进入气管和喉咙（你的喉头）的管道。一种常见的喉咙痛是由病毒感染引起的，而链球菌性咽炎是一种细菌感染，可能来自几种不同的细菌。不幸的是，两者都具有相当的传染性，可以通过人与人之间的密切接触来传递。
喉咙痛的最常见原因是感冒或流感。当你感觉到喉咙有一点瘙痒或疼痛时，你可能会先意识到感冒或流感正在发生。喉咙痛也可能是由于过敏、链球菌性咽炎、单核细胞增多症、扁桃体炎、吸烟或胃酸反流引起的。
除了通常建议的休息，适当的营养，大量饮水、热茶和漱口外，喉咙痛的补救措施还包括利用精油的自然力量来缓解喉咙痛！
最适合喉咙痛的精油
精油的用途真的是无穷无尽的，如果你已经阅读过我其他关于精油的文章，对于它们还可以用于缓解喉咙痛，你可能并不会感到惊讶。
下面列出的针对喉咙痛的精油，会杀死细菌、减轻炎症，加速疗愈这个令人厌烦和痛苦的疾病：
薄荷（Peppermint）
薄荷精油通常用于调理普通感冒、咳嗽、鼻窦感染、呼吸道感染及口腔和喉咙发炎，包括喉咙痛。它还用于消化问题，包括胃灼热、恶心、呕吐、孕吐、肠易激综合征（IBS）、上消化道（GI）和胆管痉挛、胃部不适、腹泻、小肠细菌过度生长以及胀气。
薄荷精油含有薄荷醇，它能给身体带来清凉感和镇静作用。研究表明，薄荷精油的抗氧化剂、抗菌和解充血剂功能可以帮助减轻你的喉咙痛。薄荷醇还能帮助舒缓喉咙痛，也能缓解咳嗽。
柠檬（Lemon）
柠檬精油因能清除体内任何部位的毒素而闻名，被广泛应用于刺激淋巴排毒、恢复活力和净化皮肤。
柠檬精油是由柠檬皮萃取而成，是一种很好的抗菌剂、抗炎剂、高抗氧化剂，能促进唾液分泌，使喉咙保持湿润。
尤加利（Eucalyptus）
尤加利精油来自桉树（又称尤加利树），今天，它出现在许多非处方咳嗽和感冒药中用来缓解鼻塞。尤加利精油对健康的益处是由于它能刺激免疫系统，提供抗氧化保护以及改善呼吸循环。
起初，尤加利被科学界称为“桉油脑”，它的健康效用主要来自于被称为桉油醇氧化物（1,8-Cineole）的化学物质，它是一种有机化合物，具有惊人的药用功效—包括从减轻炎症和疼痛到能杀死白血病细胞！毫无疑问，它是可以抑制感冒和缓解喉咙痛的精油。
牛至（Oregano）
这种有名药草油是防止喉咙痛的明智选择。有证据表明，牛至精油具有抗真菌和抗病毒特质。一项研究甚至表明，牛至精油可能对治疗寄生虫感染是有用的。
你或许对牛至精油可以预防和治疗喉咙痛有疑问，但它已经被证实可以杀死无论是液体还是蒸汽中存在的超级细菌MRSA—它的抗菌活性不会因为在沸水中受热而减少。（提醒：牛至精油对皮肤的刺激性很大，使用时一定要谨慎，每次用量要少且大量稀释）
丁香（Clove）
丁香精油有助于增强免疫系统，因此它对于抑制和缓解喉咙痛也非常有用。丁香精油对缓解喉咙痛的益处归因于它的抗菌、抗真菌、防腐、抗病毒、抗发炎和刺激的特性。咀嚼丁香花蕾可以帮助缓解喉咙痛（以及牙痛）。
一项发表在《植物疗法研究》上的调查发现，丁香精油对大量、多重耐药的表皮葡萄球菌具有抗菌活性（多重耐药是指对多种抗生素同时耐药，即抗生素对该细菌不起作用）。它的抗病毒特性和净化血液的能力增强了对多种疾病的抵抗力，包括喉咙痛。
茶树（Melaleuca）
茶树精油不是来自于我们日常生活中所见的山茶树，更不同于中国产茶叶的茶树，而是澳洲茶树，又叫互叶白千层。茶树精油因其卓越的消炎杀菌功效而备受瞩目，世界大战期间也曾被用作消炎剂。
无论你的喉咙痛是病毒还是细菌感染引起的，要调理喉咙痛甚至肺部炎症，牛膝草都是一个绝佳选择。
百里香（Thyme）
百里香精油是已知的、最强的抗氧化剂和抗菌剂之一，自古以来就被当作药用植物。百里香支持免疫、呼吸、消化、神经及其他身体系统。
2011年的一项研究测试了百里香精油对来自口腔、呼吸系统和泌尿生殖道感染的120种分离菌株的反应。实验结果表明，百里香精油对所有的临床菌株都有极强的抗菌活性。百里香精油甚至对耐抗生素菌株也表现出良好的功效。因此，这足以表明选择百里香来缓解喉咙痛一定没错！
杜松浆果（Juniper berry）
杜松浆果精油具有甜美的木香气味，在许多家用清洁产品、芳香疗法混合物和芳香喷雾剂中是很受欢迎的成分。今天，杜松浆果精油通常也被用作缓解喉咙痛和呼吸道感染，以及疲劳、肌肉疼痛和关节炎的最佳自然疗法的用油之一。
杜松浆果可用于喉咙痛是由于研究证明，杜松浆果精油实际上含有超过87种不同的活性成分化合物，包括强抗氧化剂、抗菌剂和抗真菌剂。
精油调理喉咙痛的三种方式
精油可以通过三种方式来调理喉咙痛：吸入、内服和局部涂抹。
芳香疗法是把从植物中萃取的精油用于治疗，来促进身体和心理健康。使用精油的其中一种主要的方式是吸入精油的散发的气味。
当精油的气味被吸入时，精油分子进入鼻腔，并刺激大脑边缘系统的心理反应，包括调节压力或平静思绪，如心率、呼吸节奏、荷尔蒙分泌和血压。芳香疗法可以直接嗅吸精油，也可以泡澡时加入浴缸中、或者在加湿器中、香薰风扇中、空调出风口、香水中、古龙水中或香薰机中加入精油来扩散香气。
一个简单方便又有效的方法，将1～2滴精油滴入手掌中，搓一下，慢慢凑近鼻子，缓缓吸入精油的气味，深呼吸5～10次。你还可以将2～3滴精油滴到棉球中，放在枕头内或任何你容易闻到的地方。
另一个缓解喉咙痛的好方法是蒸汽吸入法，在一个大碗中倒入适量沸水，选择上述精油（根据自己的喜好，选择1～2种精油），滴入2～3滴，在头上盖上一条大毛巾像帐篷一样罩住碗（不让蒸汽挥发过快），脸对着冒出的蒸汽呼吸，注意不要烫伤自己。（建议：儿童使用时，最好用超声波香薰机，用凉白开水，嘴对着喷雾口呼吸）
许多精油是可以通过口腔摄入的。然而，关键是要确保你使用的精油是安全和纯正的。在这里，芳香大家庭只推荐GPTG级别的精油。可以将精油滴在水中、可以将精油稀释在基础油中、也可以直接将精油滴在水中服用。
精油的局部涂抹包括将精油涂抹在身体的皮肤、头发、口腔、牙齿、指甲或粘膜上。当精油接触到身体时，会被迅速渗透。
由于纯精油如此强烈而有效，所以在使用它们之前，稀释非常重要。你可以通过基础油（如橄榄油、荷荷巴油、甜杏仁油或椰子油）或天然无味乳液与精油混合稀释。将5～10滴精油加入两汤勺（1汤匙≈15毫升）基础油或乳液中，涂抹于对喉咙有好处的部位，如后颈部、喉咙、胸部、耳后或脚底。
注：如果喉咙痛很严重或持续一周以上，请尽快就医。
更多精油知识，尽在芳疗生活家群学习
‘陆’ 儿童常用精油总结——呼吸道
儿童常用精油总结
1岁以下婴幼儿咨询芳疗师指导
2019.7.3施宇
一、呼吸系统:
1.顺畅呼吸:有痰咳嗽、专注力、鼻炎、中耳炎、咽喉炎、肺炎，抗病毒抗菌，不可口服。专利复方方便新人使用
2.赋活呼吸:推动痰液蠕动、净化空气雾霾、促进消化系统工作。专为中国市场研发设计
3.尤加利:有痰咳嗽好搭档，祛痰效果一级棒，叠加复方，事半功倍。
4.山鸡椒:同时作用于消化道呼吸道，有利于儿童咳嗽期间食欲不振，消化不良，并且有利于呼吸道炎症恢复
5.丝柏:抗痉挛，疏通管道问题，排出毒素，咳嗽厉害时候叠加复方和其他单方，改善明显
6.檀香:久咳不愈，呼吸道，血管，淋巴管等任何管道系统炎症的解除良方。此款精油放置时间越久越好
7.马郁兰:放松，抗痉挛，叶片类精油主呼吸，咳嗽停不下来时候叠加丝柏和其他单方，复方。
8.安宁神气:很特别的用法，干咳时候可以放松气管，此时叠加檀香马郁兰古巴香脂等事半功倍
9.雪松:祛痰，抗焦虑，松柏科的也支持中枢神经系统，支撑感，力量和踏实
10.香蜂草:肺炎必备，抗病毒no1，心血管急救良方，程志清教授随身必备救过人，除了呼吸系统强力抗病毒外，净化，排毒，心脏问题，减肥，等必备物品，家里有老人的一定备一瓶。救人于无形。
暂时介绍十款，够你们用啦
总结几个普方每个人的用量和具体用法，不确定的可以再咨询
有痰咳嗽:顺畅呼吸＋丝柏＋尤加利（迷迭香)＋雪松（也是祛痰效果，而且超有能量抗焦虑)。
无痰咳嗽:安宁神气＋马郁兰＋古巴香脂＋罗马洋甘菊＋檀香
同时呼吸问题时候，一定要同时兼顾消化道，少糖戒奶，巧克力，面包等都不要吃，同时可以使用消化系统精油，帮助胃肠道更好运化痰液和排出毒素。
使用过程中，一定要注意根据实际情况决定比例，然后多次高频率的去涂抹，涂抹时候需要轻柔而深长。使用配方油时候，用足量，因为已经稀释到安全比例，用再多都是安全比例，精油代谢很快两小时就代谢了，特别儿童更快所以一定要高频率用，严重时候1到2小时一次，改善后一天四五次，恢复期巩固每天三次。每次起码一个背部2滴管。
‘柒’ 小儿推拿与精油—感冒咳嗽
感冒咳嗽基本方
呼吸系统精油：
单方精油：尤加利、茶树、乳香、香蜂草、迷迭香、薄荷、没药、肉桂、柠檬、百里香、佛手柑、冬青、牛至、丝柏
复方精油：顺畅呼吸复方、保卫复方、净化清新复方、赋活呼吸复方
使用方法：香熏、局部涂抹
呼吸系统精油的使用视症状选取两至三种稀释混合使用。婴幼儿注意稀释剂量。
以下穴位均为小儿推拿常用的特定穴位，感冒咳嗽常用穴位
一、头面四大手法（开天门、推坎宫、揉太阳、掐揉耳后高骨各24 次，如果是头痛可把前三者各推1-2分钟）
天门：位置：两眉正中至前发际成一直线
坎宫：位置：自眉头起没眉梢成一横线
太阳：位置：外眼角与眉梢连线中点后方凹陷处
耳后高骨：位置：耳后乳突下约1寸许凹陷处
二、平肝清肺经（同时做3-5分钟）－－咳嗽感冒
三、推上三关（3-5分钟）－－感冒无汗
位置：前臂桡侧，（即大拇指侧）从腕横纹推向肘横纹
四、点揉迎香穴、鼻通穴（各1-3分钟）－通鼻窍常说的鼻塞
迎香穴位置：平鼻翼外缘
鼻通穴位置：鼻软骨与鼻翼交界处
五、拿肩井（1分钟）－－感冒
六、分推肩胛骨点揉肺俞穴（推至局部透热）－－咳嗽
七、搓摩胁肋－－咳嗽
八、掐揉二扇门（1分钟）－－感冒无汗
位置：掌背中指根两侧凹陷中。食、中指交界处为一扇门，中指 与无名指交界处为二扇门
九、捏挤天突穴－－咽喉肿痛
位置：颈部，胸骨上窝中央
十、点揉膻中穴－－咳嗽、化痰
位置：在胸部两乳连线的中点
例如小儿常见病中 ：
感冒发烧我们可以用椰子油、保卫、乳香、牛至、薄荷各3滴推背、捏脊，清肺腧，摩擦膻中穴，推天河水，3小时每做一次，效果会非常明显；
（保卫复方精油可增强并支持免疫系统，乳香可促进细胞的健康，牛至可帮助消化和呼吸系统，薄荷可促进血液循环，舒缓疼痛）
咳嗽我们可以用椰子油打底，用顺畅呼吸、保卫、薰衣草和茶树各3滴涂前胸，清肺腧，点天突穴，摩擦大椎，疗效会更好。
（顺畅呼吸复方精油可帮助肺部代谢与循环，薰衣草精油作为最受欢迎的芳草植物，可放松头部和颈部的肌肉紧张，能抗感染）
湿疹我们可以先用椰子油打底，再用乳香、茶树、薰衣草、罗马洋甘菊、广霍香、没药各3滴涂抹穴位，清大肠，清/补脾经，足三里，百虫窝，效果会更好！
声 明
推荐使用方法及建议搭配仅适用于CPTG认证精油，但不等同于医疗机构的诊断。如果有疾病的发生请及时就医，精油不是药物，请正确了解精油的用途在于调理身体达到平衡，提高自身的免疫力。
‘捌’ 缓解哮喘的五种常用精油
你尝试过用精油治疗哮喘吗？哮喘扰乱了通往肺部气道的功能，使我们难以正常呼吸。如果你患有哮喘并正在寻找天然的替代品来改善哮喘，你可以考虑用精油。
根据美国哮喘和过敏基金会（Asthma and Allergy Foundation of America）统计，哮喘在年轻男孩中比年轻女孩更常见，但在成年女性中比成年男性更常见。如果使用得当，精油可成为哮喘自然治疗计划的有效方案。
由于薄荷具有抗炎、抗痉挛、祛痰和抗充血的特性，几个世纪以来，薄荷精油一直是被用于治疗呼吸困难的传统草药，而最近的研究表明薄荷精油并不是唯一能帮助你呼吸更顺畅的精油。还有哪些精油呢？
缓解哮喘的五种精油
哮喘和过敏常常是同时发生的，尤其是在过敏性哮喘的情况下，过敏性哮喘是由于接触了引起过敏症状的相同物质而引发哮喘。这就是为什么用于缓解过敏和针对哮喘而使用的精油有很多重叠的原因。那么，治疗哮喘最好的精油是什么?
1.尤加利精油（Eucaltyptus）
哮喘性支气管炎是哮喘和支气管炎同时发生的时候。如果你正在寻找治疗哮喘性支气管炎的精油，尤加利精油是一个不错的选择。众所周知，尤加利精油以帮助扩张呼吸道、改善支气管限制。尤加利精油含有的活性成分香茅醛——具有镇痛消炎作用。
喘息（气息急促）可认为是哮喘的一种症状，肿胀、粘液和肌肉紧缩会导致呼吸道变窄。什么精油对喘息有好处？尤加利精油绝对值得一试！2014年发表的一篇科学评论强调了尤加利精油的一种有益成分——桉叶素（eucalyptol），它以减少呼吸道痉挛和粘液变稀而闻名，使其变得不那么粘稠从而缓解症状。
桉叶素也被称为1,8-桉油醇，它已经显示出对炎症性气道疾病，包括哮喘和慢性阻塞性肺病（COPD-chronic obstructive pulmonary disease）有治疗作用。总的来说，该综述得出结论，基于最近的桉叶素临床试验证明的抗氧化和抗炎特性，有证据表明桉叶素可以作为长期治疗手段来改善并控制哮喘。
研究还表明，吸入尤加利精油会在鼻子里产生一种清凉的感觉，有助于改善气流。一个很棒的自然解充血剂！
2.薄荷精油（Peppermint）
薄荷对哮喘有好处吗？薄荷精油无疑是缓解呼吸困难的另一个首选精油。薄荷精油具有凉爽、刺激的气味，经常被用来清洁肺部和打开支气管通道。
发表在《欧洲医学研究杂志》（European Journal of Medical Research）上的一项研究表明，薄荷精油及其有效成分薄荷醇（L-menthol）具有令人印象深刻的抗炎作用，可以帮助治疗支气管哮喘等慢性炎症性疾病。
2010年发表的另一项动物研究表明，薄荷精油能起到舒缓痉挛的作用，对哮喘和咳嗽等常见症状尤其有效。这也是为什么薄荷精油被认为是治疗咳嗽最好的精油之一。
注意：如果孩子太小（7岁以下），不要把薄荷精油涂抹在脖子以上的地方
3.百里香精油（Thyme）
百里香具有强效抗菌特性，可清洁肺部，使呼吸功能更健康。如果你是哮喘患者，因为支气管炎呼吸困难，百里香精油这时真的就可以派上用场。
它是我最喜欢的治疗支气管炎的精油之一，因为众所周知，它能杀死各种细菌，包括那些会感染呼吸道的细菌。百里香精油甚至被证明可以对抗那些抗生素耐药细菌（antibiotic resistant bacteria）!
注意：百里香扩香就ok了
如果用做复方油，请低剂量使用（低于0.5%浓度）
4.生姜精油（Ginger）
几个世纪以来，生姜一直被用于治疗呼吸道疾病。生姜精油常被用作治疗哮喘、感冒、咳嗽和支气管炎的天然药物。研究表明，生姜提取物可以抑制气道收缩，使呼吸更容易。
呼吸道高反应性（指气道对各种刺激因子出现过强或过早的收缩反应）和炎症是哮喘的两个共同特征。发表在《美国呼吸细胞与分子生物学杂志》（American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology）上的一项研究发现，生姜及其活性成分可以使呼吸道平滑肌显着、快速地放松。研究人员得出结论，含有生姜精油的活性成分，包括姜烯，可能为患有哮喘等呼吸系统疾病的人提供了“一种治疗选择”，或者与其他公认的治疗方式相结合。
5.薰衣草精油（Lavender）
要知道，当一个人经历压力或焦虑时，哮喘会变得更糟。用薰衣草等镇静精油与深呼吸结合可能会减轻一些压力。薰衣草精油以其放松、缓解胃胀气和镇静的功效而闻名，这也正是为什么成为我缓解焦虑的首选七种精油之一。
支气管哮喘包括气道重构（由于气道长期持续性的炎症反复发作，反复修复，结果导致组织增生而发生重塑。）和支气管过敏性炎症。2014年发表的一项动物研究表明，吸入薰衣草精油可以抑制过敏性炎症并减少粘液分泌。总体而言，研究人员得出结论，薰衣草精油可能是治疗支气管哮喘的替代药物。
如何使用精油治疗哮喘
芳香疗法是通过萃取植物（花、草药或树木）中的精油来改善身体、情绪及精神健康。
当谈到如何使用尤加利精油治疗哮喘时，在空气中扩散（扩香）是一个很好的选择。以上提到的所有精油都可以滴入香薰机里扩香，这样你就可以吸入空气中的精油分子。
精油扩香对哮喘安全吗？首先要咨询你的医生，但有些医生可能会建议要慎重。你可以先滴几滴精油试着扩香看看效果。开始可以使用一种精油，也可以混合几种来尝试定制适合自己的复方精油。
通过芳香疗法使用精油治疗哮喘的其他方法包括：
直接嗅吸：将精油滴在棉布或者鼻子直接凑近瓶口吸入。
泡澡：将精油滴入浴缸中泡澡。
涂抹：与基础油混合后涂抹在皮肤上（喉咙或胸腔）。
按摩疗法：用精油复方油按摩。
局部涂抹
你也可以将哮喘用的精油局部涂抹在皮肤上。薄荷和薰衣草精油可以涂抹在胸腔、颈部后侧、太阳穴和脚底。对于皮肤敏感的人来说，在涂抹前最好用基础油稀释。其他精油也同样要稀释后涂抹。
想知道治疗哮喘的最佳精油配方吗？我最喜欢的一种治疗哮喘的外用药物是将尤加利精油、薄荷精油、百里香精油和生姜精油各2滴与一茶匙基底油混合后，涂在胸腔及喉咙，然后深呼吸。
可能的副作用及注意事项：
人们对特定治疗哮喘的精油与一般精油的反应不同。如果你正在治疗哮喘（或任何其他持续的健康问题）或正在服用任何药物，在尝试精油治疗哮喘症状之前，先与你的医生沟通。
对精油过敏者，也可能会引发哮喘发作。不要使用任何你知道有可能对你过敏的精油。强烈的气味可能会引发哮喘发作，所以记住使用的精油量要非常少，并要稀释后使用。你只需要1～2滴就能感受到他们的好处。另外，在脚底涂抹精油是测试精油潜在益处一种很好的方法，而不会让气味淹没你。
如果你注意到在尝试精油后哮喘症状会恶化而不是好转，请立即停止使用。如果你认为因使用精油而导致哮喘发作，请立即就医。哮喘发作可能是致命的，所以保持谨慎总是最好的。严重哮喘发作的迹象包括面色苍白、出汗、嘴唇发青、心跳过快和无法呼气等。
在给哮喘患儿使用任何精油之前，请务必咨询儿科医生。一些精油，如薄荷，不应以任何方式给六岁以下的儿童使用。
如果您怀疑自己或你的孩子患有哮喘，请先就医。常见的哮喘症状包括咳嗽、喘息、胸闷、气短、胸腔疼痛或压力。
总 结：
哮喘是一种影响儿童和成人肺部的一种慢性肺病。
哮喘的常见症状包
‘玖’ 呼吸系统常用精油整理
人体的呼吸系统是由肺泡和支气管组成，香薰嗅吸精油通过鼻粘膜传输肺泡吸收，呼吸系统的重大责任是气体交换，在身体内摄取氧气，再由血液循环运送至全身器官，作为脑部活动及运动能量的来源。
常用精油如下：
一、侧柏精油取木心材萃取，入肺经补肺气，加强免疫力，对抗病毒性感染、过敏性鼻炎。
小妙招：雪松、生姜、侧柏、伊兰、迷迭香、扁柏、各4滴用于脱发、头疗。
二、莱姆入肺经快速提升免疫力，恢复能量，缩短感冒过程，降低感染病毒、细菌的机率，用于发烧、咽喉肿痛、化痰、鼻窦炎。
小妙招：
1、滴入香薰机内6滴香薰用于抗病毒，净化空气。
2、凉伴黄瓜、茄子、做糕点即饱口服，又可防御病毒。
三、丁香入肺经具有较强抗感染力，发烧、气喘、支气管炎、特别针对病毒感染。
小妙招：
1、丁香用于牙痛将丁香滴在棉签上牙疼的地方咬住，效果不错。
2、迅速加快伤口愈合
3、用于偏头疼，头疼，丁香、冬青、乳香、没药、芳香调理、姜黄、柠檬草、冷杉各4滴头疗，一天一次。
4、丁香加迷迭香增加记忆力。
四、肉桂入肺经，可解体内寒湿，提升免疫力、减轻感冒发烧咳嗽症状。
小妙招：
1、椰子油打底，肉桂、生姜、仕女各二滴分层涂抹用于宫寒，减轻痛经、调节过少的月经量。
2、红烧肉、鱼、滴入2滴味道很好。
3、刺激性欲，催情，改善性冷淡、阳痿。
五、黑胡椒入肺经小剂量就可以退烧、可用于流感、咳嗽、扁桃体发炎。
小妙招：
1、戒烟
2、牛至、迷迭香、生姜、黑胡椒、肉桂、轻盈、用于寒湿性肥胖减肥。
六、赋活呼吸入肺经，可恢复因污染空气对肺部的损伤，可缓解肺炎、维护肺部健康、防止病变发生。
小妙招：
1、出门滴一滴在口罩中保持干净的呼吸。
2、香薰家里、工作室、给呼吸系统一个全天侯的SPA。
七、顺畅呼吸入肺经对抗病毒、理疗肺炎、肺气肿、肺结核，舒缓哮喘、支气管炎、咳嗽、流感。
小妙招：
1、尤加利、赋活呼吸、顺畅呼吸、侧柏、乳香1：3比例滚珠鼻翼两旁迎香穴，用于鼻炎效果不错。
2、多特瑞薰香机内加赋活呼吸、茶树、顺畅呼吸各二滴，用一根吸管插入中间香薰机内，对慢性咽炎、咳嗽雾化很好。
八、保卫入肺经抗病毒、抗感染、抗流感，口腔脓肿、牙龈肿痛。
小妙招：
1、用于低血糖、低血压、提升免疫力。
2、空调更换滤芯，4滴保卫杀死管道中的病原体。
九、乳香入肺经是有效的杀菌剂，清肺化痰，用于呼吸道过敏，咳嗽、气喘、慢性支气管炎增强免疫力。
小妙招：
1、乳香活血、生姜、舒缓用于心腹疼痛。
2、调整月经周期、减少子宫出血，及经血过多
【中医杨淞焱老师分享】
‘拾’ 小孩子咳嗽用什么精油
你可以使用以下这些精油中的任意一种来缓解咳嗽，或者搭配其它精油一起使用。
尤加利精油（Eucalyptus）
尤加利精油是一种很好的止咳精油，因为它有祛痰作用，可以帮助身体清除使你生病的微生物和病毒。它还可以扩张你的血管，让更多的氧气进入你的肺，这在你不停咳嗽和呼吸困难时会有所帮助。此外，尤加利精油中的主要成分桉油醇对许多细菌、病毒和真菌都有抗菌作用。
尤加利
使用尤加利精油作为止咳精油的最佳方法是在家中扩香，睡觉前在香薰机内滴5滴精油熏香。也可以将尤加利精油局部涂抹在胸腔和脖颈，减少咳嗽的严重程度，建议一开始少量使用，例如1～2滴。记住，尽量避免给2岁以下的幼儿涂抹使用。给儿童使用前，可先做一个贴片测试，确保他们不会出现皮肤的不良反应。
薄荷精油（Pepermint）
薄荷精油是一种顶级的止咳精油，因为它含有薄荷醇，具有抗菌和抗病毒的双重功效。薄荷醇对身体还有降温作用，而且当你鼻窦充血时，薄荷醇能疏通鼻腔。咳嗽时，薄荷还可以缓解喉咙发痒，具有镇咳和止痉挛的功效。
对健康成年人进行的调查研究表明，薄荷精油能放松支气管平滑肌并增加通气量，这就是为什么运动员经常使用薄荷精油来提高运动成绩。薄荷能够降低咳嗽的严重程度，提高呼吸频率和呼吸能力。
用薄荷精油缓解咳嗽和呼吸道疾病的最好方法是在家里或办公室内扩香，在香薰机内添加5滴薄荷精油熏香即可；或直接对着瓶口嗅吸精油的气味；也可以将2～3滴薄荷精油（建议与基础油1:3混合）涂抹胸腔、后颈部和太阳穴（注意避开眼睛周围）。当局部涂抹时，你即可以单独使用，也可以将它与椰子油和尤加利精油混合后涂抹。
注意，皮肤容易过敏的人可以先少量测试，另外不要给2岁以下幼童使用薄荷精油。（个人经验，如果是理疗等级的薄荷精油，2岁以下孩童发烧时，将薄荷精油1滴稀释20倍以上，也是可以使用的）
迷迭香精油（Rosemary）
迷迭香精油对气管平滑肌有放松作用，有助于缓解咳嗽。与尤加利精油一样，迷迭香也含有桉油醇，可以减少哮喘和鼻窦炎患者的咳嗽频率。迷迭香还具有抗氧化和抗菌的特性，因此它是一种天然的免疫增强剂。
使用这种精油来治疗咳嗽，可以在香薰机里滴入5滴迷迭香精油熏香，或用2滴迷迭香精油加半茶匙椰子油，混合后涂抹胸腔及周边。注意：4岁以下的儿童不宜使用迷迭香精油，对怀孕的妇女也是不安全的。
柠檬精油（Lemon）
柠檬精油以其增强免疫系统和支持淋巴排毒的能力而闻名，可以帮助快速缓解咳嗽和感冒症状。它具有抗菌、抗氧化和抗炎的特性，使它成为你与呼吸系统疾病作斗争时支持免疫的一个很好的工具。柠檬精油还有益于淋巴系统，通过改善血液循环和减少淋巴结肿大，从而保护身体免受外界威胁。
使用柠檬精油来缓解咳嗽，有以下几种方法，
扩香：在香薰机内滴入5滴柠檬精油在家中或办公室熏香，同时也可以配合滴入尤加利精油；
涂抹：将2滴柠檬精油与半茶匙椰子油混合后，涂抹并轻轻按摩脖颈，帮助淋巴排毒（柠檬精油具有光敏性，建议晚上涂抹）。
内服：如果内服柠檬精油，一定要选用纯正且高品质的理疗等级的精油，1～2滴加入饮用水或（一至两汤勺）蜂蜜中内服。
清洁剂：为了减轻咳嗽，首先要判断是什么原因导致了咳嗽，可以使用柠檬精油杀死家中的细菌或病毒或许对咳嗽有帮助。将装满水的玻璃喷雾瓶中，加少许白醋和约20滴柠檬精油，即可制成天然清洁剂，可以清洁厨房、浴室或其他物品的表面。
牛至精油（Oregano）
牛至精油中的两种活性成分是：百里酚和香芹酚，两者都具有强大的抗菌和抗真菌特性。研究表明，牛至精油由于其抗菌活性，可以作为抗生素的天然替代品，抗生素通常用于治疗呼吸系统疾病。牛至精油也显示出抗病毒活性，由于许多呼吸系统疾病实际上是由病毒而非细菌引起的，因此牛至精油对于缓解导致咳嗽的病症尤其有益。
使用牛至止咳，可以将3～5滴牛至精油滴入香薰机在家里或工作场所扩香。也可以将2～3滴牛至与等量的基础油（如椰子油，皮肤敏感者建议1:5以上稀释）混合后，涂在胸腔、背部、颈部或脚底。为了治疗细菌引起的咳嗽，每天两次在一杯饮用水中滴1～2滴服用（根据我个人经验，牛至精油刺激性大且口感不好，最好滴入空胶囊中，温水送服吞下）。因为内服牛至精油可能会与某些药物相互作用，所以建议你在使用之前先咨询一下你的保健服务提供者。还建议内服牛至精油最多连续两周。
没有足够的研究表明在怀孕期间使用牛至精油是安全的，孕期慎用，5岁以下的儿童不建议内服牛至精油。如果给儿童的皮肤涂抹牛至精油，需用一茶匙椰子油或橄榄油稀释1滴精油，然后涂抹脚底。
茶树精油（Tea Tree）
最早使用茶树的是澳大利亚北部的邦加隆人（Bundjalung），当时他们将叶子碾碎，嗅吸这叶子的味道来治疗咳嗽、感冒，以及伤口。对茶树精油研究的最充分的益处是它强大的抗菌特性，能够杀死导致呼吸系统疾病的有害细菌。茶树还显示出抗病毒活性，使它成为解决咳嗽的根源及作为天然消毒剂的有效方法。除此之外，茶树精油有一种令人振奋的气味，可以帮助缓解鼻塞、咳嗽和其他呼吸道症状。
要用茶树治疗咳嗽，可以将5滴茶树精油滴入香薰机在家中或工作场所扩香，也可以直接嗅吸瓶口的气味，或者用半茶匙椰子油稀释1～2滴茶树精油，混合后涂抹胸口和脖颈。
注 意 事 项
治疗咳嗽的精油是否是100%理疗等级的精油是非常重要的，尤其是孕期、护理孩子期间或打算内服精油时需要了解精油的安全性。
总之，使用精油来缓解咳嗽症状，是一种安全、低成本和有效的方法