什么精油能打通经络通气排毒

❶ 自然莎草本植物精油

自然莎草本精油喷下列穴位可调理以下疾病。     

1、便秘、痔疮（承山穴）

2、颈椎病（大椎穴、肩井穴、后溪穴、天宗穴、小肠经）

3、耳鸣、性功能障碍、腰间盘突出、行走无力、大便困难、小便无力（涌泉穴）

4、半身不遂、脾胃不和（足三里）

5、胃炎、牛皮癣（委中穴）

6、月经不调（血海穴）

7、荨麻疹、湿疹、神经性皮炎（三阴交穴）

8、感冒、打喷嚏、头痛（风池穴）

9、肝胆疾病、偏瘫、下肢麻木、下肢走痛（阳陵泉穴）

10、耳聋、耳鸣（外关穴）

11、子宫肌瘤（三阴交穴）

12、咳嗽、哮喘、手臂痛、关节痛（尺泽穴）

13、上肢麻木、关节疼痛、瘫痪、麻木、皮肤病（曲池穴）

14、糖尿病（脾经的公孙穴、胃经的丰隆穴）

15、尿路感染、性功能障碍、月经不调（关元穴）

16、肩周炎、肩胛骨痛（井肩穴）

17、偏头痛（太阳穴）

18、痛风（昆仑穴）

19、腰间盘突出（阳关、冲门）

20、乳腺增生、结节（肩井穴）

21、头疗（太冲、百会）

22、咽喉肿痛（丘墟穴）

23、降血压（内关、足三里、曲池、太冲穴）

想要身体好✅ ，就打通经络✅ ，让气血正常运作✅ ，如何打通经络✅ ，气血正常运行✅ ，就用自然莎草本精油✅ ，让渗透理疗技术呵护你的健康✅ 。

草本精油检测身体症状及使用过程出现的各种感觉的反应：

好热：说明正在疏通经络

火辣：说明你身体寒气好重，表示表层经络通，气血运行快，{精油成分有生姜，可以去寒气}

好痒：说明你身体风邪重，血燥热，需拍打按摩加速排风邪，一般两到五天就会消失。痒表示气和血正在疏通，其实是人体的阳气，在往外顶体内的湿气。人体的经络不是很畅通，会遇到一定的阻力。

出水，出现小疙瘩：说明你身体湿气重

一块一块红：说明身体有些部位通，有些部位不通，慢慢会消失

整片红：排除酒精过敏，说明身体通畅

酸：是身体血液中乳酸堆积不易代谢的结果，酸其实和痒一样，也是一种身体的临界状态，往好的方向就是健康，往坏的方面就是疼痛，说明经络是通的，气血虚，加量用，一般3-5天会消失。

好麻：说明身体有痛症，比较严重长期淤堵，肝血在人体器官组织中不正常引起的，气能过来，血过不来，说明小经络通，大经络不通，等通的面积大了，麻就会消失。

中途出现酸胀：气血虚，需加量，一般3-5天就会消失

胀：组织肌肉不正常的扩大，气很足，其实大多数是由于管道受阻，造成身体的代谢出了问题，此类人是爱生气的体质，疏通经络就解决淤堵

疲乏：本身缺少气血，疲是外在表现，乏是内在感受，解决的方法需要综合调理

木：麻的厉害了，就是木，就是气和血过不来

出淤青：说明身体结节多，疏通了就好了

好痛：痛则不通，通则不痛，说明在疏通经络，促进血液循环，该部位经络严重淤堵，气滞血瘀，经血下行不畅，喷精油后会有更痛的感觉这就是精油在打通经络的过程。用拍打按摩热敷贴保鲜膜加大喷的量和次数，一般3-7天可消失。单纯性的痛是因为有血瘀。

返疼：说明病情好转，按疗程继续巩固至痊愈。

没感觉：说明你身体寒气入骨，需要多喷几次，表层有风寒湿邪可以按摩，拍打贴保鲜膜

用到中途不热：是在排深层的风寒湿到体表，所以表层感觉不到热，需加量，加速运行。细胞修复需要一定的时间，尤其是关节部位，伤筋动骨需100天。

❷ 刮肝经用什么精油

精油：1.杜松子精油2.天竺葵精油3.丝柏精油4.荷荷巴油
主要功能：净化、排毒、利尿、催汗、抗菌、促进结疤。
强化循环系统，使循环更畅通，改善充血及一般排尿系统，可帮助肝、肾排毒，改善滞留及肿胀，使苍白皮肤较为红润活力。
净化心灵、促进循环、改善静脉曲张，可帮助血液维持正常，控制水份过度流失，促进血管收缩。
高渗透性，是经由皮肤补充身体营养最好的基础油，可消除纹路。
使用方法：全身放松，取适量淋巴排毒复方精油于按摩部位及全身再以专业淋巴手法做全身指压、按摩，而将毒素排出体外。 *若能配合红外线按摩5～10分钟，则可达到更佳效果。

❸ 什么精油对打通全身经络最好 最有效果的是什么牌子

维一白云山养络痛植物精油 使用方便 喷一喷 缓解疲劳疼痛 改善僵硬感

❹ 疏通经络用什么精油好

哪种精油可以活血化淤，疏通经络
楼主你好

精油的功能是很多的，，尤其我很震惊地发现它竟然真的有活血的功能。

不过正因如此，我个人认为它在这方面的效果远远比不上正红花油或者云南白药。
疏通经络什么牌子的精油比较可靠
法枘的π元素五行经络精油，可以根据个人的身体状况来有针对性的改善身体状况，改善亚健康状况。

疏通经络，个人是做不了的，可以去美容院或有经验的人操作。
经络疏通 *** 用基础油还是精油
可以用基础油，如果能加上可以放松和排毒的单方精油，效果会更好些
有没人懂 *** 精油的？请问，哪种植物精油可以起到疏通经络，软化经脉的作用？用于腿部术后经络僵硬，主要
用红花精油，它具有活血通络的作用！还有一种 *** 油是自己加工的，是用生姜500g、香油500g或1000g，将生姜切薄片（先洗干净沥干水分然后切片），将香油加热到适宜的温度放入生姜片炸金黄色，捞出沥干香油然后备用。在 *** 时将姜油 涂于待 *** 处就可以 *** 了，姜油有祛风活络温煦筋脉的作用，对于 *** 能起到事半功倍的效果！
美容院用精油疏通全身的经络，具体到底是哪些经络
14经络

心肝脾肺肾经加心包经。大小肠胆胃膀胱三焦经这是十二条，再加任督二脉。共十四条
疏通经络精油好还是茶油好y
贴针灸好
什么精油对打通全身经络最好 最有效果的是什么牌子
美王
那些精油有疏通经络的作用？ 10分
*** /沐浴 葡萄籽油 乳香+马乔莲+佛手柑+鼠尾草+洋甘菊
什么精油可以祛腿寒溼,疏通经络
这种情况需要精油搭配使用。

配方一：柠檬草8滴 真正薰衣草8滴 澳洲尤加利8滴 冷压植物油30毫升

配方二：马可兰4滴 天竺葵10滴 迷迭香6滴 黑胡椒4滴 冷压植物油30毫升

上述配方效能：具活血排酸，消解疼痛，增强肌肉弹性，紧实瘦腿的功效。

使用方法：清洗足部，取适量足部 *** 油均匀 *** 足底至小腿。涂抹后泡脚10~15分钟效果更佳。
什么精油通经络效果好
阿苏吠陀精油通经络效果挺好的，长春人民大街那的雪茹美度美容会馆就有卖的，我婆婆用过这个，涂上阿苏吠陀精油，在经过中医 *** 师一 *** ，全身的经络都通了，多年的颈椎病都好了，现在雪茹美度正在丁活动呢，98元可以做9次美容！

❺ 疏通肝经的精油

疏通肝经的精油，首选红花精油，藏红花味甘、微辛，性平；归心、肝经；入血行散；具备活血化淤，散郁开结，凉血解毒的功能。

❻ 雪松精油的功效与作用

雪松精油的功效与作用

雪松精油的功效与作用，美容护肤方面的知识一直是女性朋友们十分感兴趣的，而雪松精油是提纯各种植物精华之后的产物，是很好的护肤产品，那么现在分享雪松精油的功效与作用。

雪松精油的功效与作用1

振奋精神

1、雪松含有独特雪松气味，少量使用能够帮助有效舒缓神经，多点量使用能够有效帮助刺激大脑，振奋精神，特别是对于上班、上课时候精神不佳，注意力不集中的人有很好的效果。

净化肌肤

2、精油具有极小的分子，能够渗透肌肤，帮助调理肌肤的分泌机能，有效净化肌肤，特别是对于内分泌失调的人来说是，使用精油能够帮助调理内分泌，从根本改善肌肤问题的源头，对于皮肤长痘、肤色暗沉、粉刺暗疮等等都具有很好的效果。

抗菌消炎

3、雪松精油具有收敛、抗菌的特性，最有利于油性肤质，也能改善面疱和粉刺皮肤；它还能帮助消除疮痂、脓、以及一些慢性病，如湿疹和干癣；还可有效对抗头皮的皮脂漏、还能改善头皮的皮脂，净化的特性可改善粉刺，毛孔阻塞、皮肤炎、去头屑和秃发。

提高免疫力

4、雪松精油是纯天然植物提取成分，具有很好的直接杀灭病菌及微生物，进入人体的精油分子不仅能够渗透体内，还能够有效帮助增强人体的免疫力，但是要注意尽管如此，也不宜过量使用精油来提高免疫力，应该多运动增强体质。

促进减肥

5、雪松精油在使用的时候可以通过按摩推拿等方式，帮助精油分子深入渗透肌肤，并且精油的辅助能够帮助身体部位消耗更多的能量，刺激淋巴循环，从而进一步促进体内脂肪的快速分解，最终帮助减肥，另外精油还能够帮助排毒，促进细胞新生，减肥甩肉的同时也能够让肌肤变得紧致。

注意事项

6、适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：高血压、癫痫患者、孕妇、婴幼儿。

雪松精油的功效

从古至今，人们就知道雪松的奇妙效果，在东方，人们就用雪松来治淋病；而在北美洲雪松用于治支气管炎、肺结核和皮肤疾病。

近年来，随着精油的盛行，雪松精油以其木质醇厚的香气、淡淡地清新地花香，给人温暖且神秘的感觉。小小一瓶雪松精油，却蕴藏着强大的功能。

雪松精油它主要的作用在于呼吸道方面，由于其止咳化痰的特性，能改善支气管炎、咳嗽和流鼻水等问题。对唇部疱疹、水痘、以及带状疱疹通常都颇有效。对呼吸道的传染性疾病，如呼吸困难，扁桃腺炎，支气管炎和肺结核也有显着的效果。帮助消除疮痂、脓、以及一些慢性病，如湿疹和干癣。对外阴瘙痒、尿道炎、肾炎、淋并阴道炎、膀胱炎、血毒症都有很好改善作用。

雪松精油也深受爱美人士的喜爱。尤其是针对油性皮肤，雪松精油的收敛、抗菌的特性，能改善面疱和粉刺皮肤。还是绝佳的润发精油，可有效对抗头皮屑和脱发，搭配丝柏精油一起使用，能达到软化皮肤的效果。

雪松精油是循环系统的滋补剂，有显着的防腐功能。

雪松精油的使用方法

雪松是人类所利用的历史悠久的芳香植物之一，古埃及人生活中广泛用到它。雪松精油通过熏香可以放松、舒缓焦虑的情绪；通过按摩保养发丝，达到改善油性肌肤的目的；雪松精油通过喷洒，达到驱虫的效果。

雪松精油搭配陶瓷香炉、负离子扩香器、扩香石、空气加湿器等使用。没有以上工具的可以采用最简单直接的方法，将精油滴在纸巾，然后夹在室内或车载空调的出风口，通过空调散发出雪松精油特有的古朴的木质气味，达到放松精神舒缓身体的效果。

滴3-5滴雪松精油在水中，充分搅拌均匀。也可加在基础油或牛奶中，均匀搅拌后再倒入浴缸水中，会更加温和。沐浴在雪松精油的水中，身心得以放松。

雪松精油搭配荷荷巴油、迷迭香精油和佛手柑精油充分调匀，在洗发后均匀抹在头发上，可以起到天然的护发效果，通过按摩发丝可以强韧头发，使头发更有关泽。

涂抹雪松精油，切忌不能直接将雪松精油涂抹于脸上，只有薰衣草精油和茶树精油可以少量点涂于皮肤外，其他纯精油均不能直接使用于皮肤。雪松精油要搭配葡萄籽油和爽肤水使用，取适量在掌心搓热后涂抹于面部。

雪松精油的功效与作用2

雪松精油的简介：

雪松精油是从雪松的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的`挥发性芳香物质。精油未经稀释一般不要直接使用。

精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。在泡脚的热水中滴入几滴雪松精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。

雪松精油的功效：

雪松精油有显着的消炎作用，抗菌、收敛、利尿、柔软、化痰、杀霉菌、补身

雪松精油的皮肤疗效：

1、收敛、抗菌的特性最有利于油性肤质，也能改善面疱和粉刺皮肤；

2、它还能帮助消除疮痂、脓、以及一些慢性病，如湿疹和干癣；

3、与丝柏、乳香调和使用，有明显软化皮肤的效果；

4、绝佳的护发剂，可有效对抗头皮的皮脂漏、还能改善头皮的皮脂，净化的特性可改善粉刺，毛孔阻塞、皮肤炎、去头屑和秃发。

雪松精油的生理疗效：

1、对生殖泌尿系统有帮助、减轻慢性风湿病、对支气管炎、咳嗽、流鼻水、多痰等有绝佳疗效；

2、可调节肾功能，益友壮阳之功效。

雪松精油的心理疗效：

神经紧张和焦虑状态可以藉雪松的安抚效果获得镇定。

雪松精油的搭配精油：

安息香、佛手柑、肉桂、丝柏、乳香、茉莉、杜松、熏衣草、柠檬、菩提花、橙花、玫瑰、迷迭香

雪松精油的魔法配方

1、改善皮肤：涂抹，收敛抗菌，对任何油性皮肤有效。

乳液50毫升+雪松6滴+洋甘菊4滴+柑橘3滴

2、呼吸道感染：熏蒸吸入，对呼吸道感染、支气管炎、化痰有效。

雪松2滴+迷迭香3滴+柠檬2滴

3、泌尿感染：盆浴，有效的消毒剂，对外阴瘙痒、阴道感染、淋病有效。

雪松2滴+熏衣草3滴+杜松子2滴

4、薰香：舒缓压力，松弛神经。

雪松4滴+天竺葵2滴+柠檬2滴

5、很好的驱虫剂：喷剂

雪松15滴+尤加利8滴+丁香7滴+水100毫升

❼ 精油有非常多的种类，那么你知道排毒精油怎么用吗什么时候用最好

精油的种类很多，减肥精油、美容精油等等，今天要讲的就是一种排毒精油，那么就来看看排毒精油的使用方法吧。

1. 精油浴排毒

洗澡是一种非常享受的方式，尤其是在秋冬季节。 即使没有精油，也会让人很舒服。 洗澡时加入6-8滴排毒精油会有多重好处。

2. 精油按摩排毒

使用方法：将排毒精油稀释后，取适量按摩背部、腿部、面部等10-15分钟，帮助身体各部位轻松排毒。 面部塑形可以着重按摩下巴处的淋巴组织，帮助面部排毒，滋养肌肤。

排毒精油的配方是什么

可供选择的精油有：柠檬、薰衣草、杜松、薄荷、橘子、柏树、针松、葡萄柚、德国洋甘菊、罗马洋甘菊、苦橙、天竺葵、柠檬马鞭草等。 甜茴香精油、迷迭香精油。25-35岁：橙2滴+杜松2滴+天竺葵2滴+葡萄籽油10ml35-55岁：柚子2滴+柠檬马鞭草2滴+德国洋甘菊2滴+葡萄籽油10ml55岁以上：橙2滴+丝柏2滴+橙花2滴+葡萄籽油10ml

❽ 天竺葵精油使用方法是什么呢天竺葵精油使用时应该注意哪些事项呢

天竺葵精油，味道很舒服，经过蒸馏提取的天竺葵，无论是在美容保养还是心灵呵护上都有着非常好的作用，下面就来看看天竺葵精油的用法

天竺葵精油使用方法

紧致排毒（按摩）

天竺葵精油是极好的美容用油，可以有效平衡皮肤油脂分泌，多余过干或过油的皮肤都有很好的调理效果。

使用方法：荷荷巴油10ml+天竺葵精油2滴+迷迭香精油1滴+玫瑰精油1滴，按摩全身。

改善经前症候（按摩）

使用方法：甜杏仁油10ml+天竺葵精油2滴+洋甘菊精油2滴，经前十天按摩小腹，可以改善经前症候

注意：生理期不要使用。

调节荷尔蒙，改善更年斯问题，乳房胀痛（按摩）

使用方法：杏桃仁油20毫升+天竺葵5滴+橙花2滴+薰衣草3滴

平衡油脂分泌（热敷）

使用方法：在洁面以后，可以在温热水的水盆内滴入2、3滴天竺葵精油，稍微搅动，将毛巾浸湿后敷于面部，可以帮助毛孔打开，深层清洁肌肤，保持水油平衡。

缓解压力，放松精神（香薰）

天竺葵精油气味香甜浓郁，因为和玫瑰精油的味道有些相似而被誉为“小玫瑰”。天竺葵精油香薰可以起到缓解精神疲劳的效果，对于紧张、压力亦有一定作用。

使用方法：天竺葵精油2滴+依兰精油2滴，熏香。

注意：由于天竺葵精油味道浓郁，建议香薰时与其他精油搭配滴入1滴天竺葵精油即可。

夏季驱蚊

使用方法：天竺葵精油5滴，熏香，可以防止蚊虫叮咬。

改善痛经、水肿甚至更年期情绪问题（泡澡）

天竺葵精油具有很好的排毒功效，可以刺激淋巴系统，帮助排除多余水分，利用天竺葵精油泡澡，对于痛经、水肿甚至更年期情绪问题都有一定的帮助。

使用方法：在浴缸内滴入3、5滴即可泡浴进而消除疲劳放松身心。

天竺葵精油（喷洒）

天竺葵精油气味香甜迷人，具有净化空气，驱除蚊虫的功效。

使用方法：在喷壶中滴入天竺葵精油3滴+柠檬精油4滴喷洒在空气中，

抽筋急救

小腿抽筋时可是非常不舒服的，赶紧浸泡在加了精油的热水中，会感觉好多了。

使用方法：天竺葵精油 3 滴，薰衣草精油 5 滴。

强化循环系统，对喉部及唇部的感染有疗效，并能安抚神经痛（按摩）

使用方法：甜杏仁油20毫升+天竺葵5滴+檀香3滴+快乐鼠尾草2滴

泌尿感染，改善泌尿道感染（盆浴）

使用方法：天竺葵3滴+杜松子2滴+佛手柑3滴

天竺葵精油功效

1、止痛、抗菌、伸进织疤、增强细胞防御功能、除臭、止血、补身；在泡脚的热水中滴入几滴天竺葵精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。

2、适用所有皮肤，有深层净化和收敛效果，平衡皮脂分泌；

3、促进皮肤细胞新生，修复疤痕、妊娠纹

❾ 颈椎经络不通，用什么精油好

您好！

建议使用薰衣草精油或黑胡椒精油。

薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，祛痘除印，清洁皮肤，控制油分，抗皱嫩肤，可促进受损组织再生恢复等护肤功能。它能净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉。对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，安神助眠。它是最好的止痛精油之一，能有效改善肌肉痉挛，对扭伤、肌肉使用过度以及风湿痛也有很好的缓解作用。

黑胡椒精油可以紧实骨骼肌、扩张局部的血管，改善肌肉酸痛和肌肉僵硬问题。1滴迷迭香+2滴黑胡椒+5ml甜杏仁油，按摩关节处，可以有效缓解风湿痛，痛风等问题。

希望能帮助到您！

❿ 排毒精油有哪些 女生排毒养颜方法大全

我们的身体会有很多毒素，排毒是我们经常要做的一件事情，很多女性朋友都会通过喝茶或者饮食来排毒，定期排毒可以拥有好看的容颜，那么排毒精油有哪些？女生排毒养颜方法大全。
排毒精油有哪些
杜松精油

当人体内有过多的毒素和废物需要排除时，杜松精油就成为最有价值的精油。杜松精油的排毒效果尤其对肠道阻滞或者便秘、痔疮有功效，在食用过量食物或酒精时，可以用它帮助排除体内堆积的毒素。另外，杜松精油还有非常好的利尿作用，能消减蜂窝组织炎、水肿及滞留的体液，很适合减肥的人使用。

杜松精油的排毒不仅体现在生理排毒上，还体现在心理、心灵排毒方面，它是一个非常全面的排毒精油。用杜松精油排毒最好的方式就是泡澡。

天竺葵精油

当身体毒素淤积到一定程度的时候就会在脸上有所表现，比如接连不断的痘痘、色斑、脸色不均等皮肤问题，天竺葵精油可以刺激淋巴系统运转，加速毒素清除。毒素不但加速人体衰老，还阻碍护肤品吸收，常常在外面走动的人平时可以经常用天竺葵精油进行皮肤保养。

皮肤的护理不能单纯靠美白，皮肤排毒也是护理的关键，按摩、运动出汗等都是排毒的好方法。用排毒精油按摩的时候，重点要放在下巴到脖子之间的淋巴区域，让精油渗透至深处发挥促进排毒的效果。

茴香精油

茴香精油是绝佳的身体净化油，可以消除体内因过度饮食及酒精所累积的毒素。它的利尿作用可以改善蜂窝组织炎。清肠的作用可以改善便秘和胀气。茴香精油甚至可以解虫咬和蛇咬的毒素。不过，茴香精油是一种强效的精油，使用过度也会引发毒性，因此在使用时，一定要注意用量。

茶树精油

茶树精油有净化皮肤的作用，是最佳的皮肤治疗剂。它还可以抗感冒、抗菌、增强免疫力，使头脑清新、恢复活力，在秋天也精神奕奕。换季的天气变化很容易让身体不适，茶树精油恰恰能够帮助到我们净化身体，保持健康地作用。

女生排毒养颜方法大全
睡眠排毒

睡眠排毒这个办法听上去最轻松舒适，其实就是讲究入睡时间。肝脏、胆囊是我们重要的排毒器官，二者的排毒需要在人体深度睡眠中进行。肝脏的排毒时间是23点至次日1点，接下来的1点至3点是胆囊的排毒时间，所以，尽量不要熬夜，是美容和排毒中最省事的好方法。

运动排毒

对于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说，这是最合适的方法。

(1)、每日至少散步30分钟，做些轻柔舒缓的运动，如慢跑、打太极拳。

(2)、练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。

(3)、洗桑拿来帮助出汗，10到15分钟后冲一下凉水澡，刺激血液循环。

(4)、运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料，在排毒的几天里最好不要饮用。

断食排毒

毒素来源的另一大部分，来自我们吞食或者吸入的化学物质，所以断食排毒就是帮助我们净化肠胃。定期清理肠道内的垃圾与顽固宿便，顺利帮助懈怠的肠道排出滞留在体内的毒素，是排毒中很重要的部分。多进食杂粮，多吃蔬菜，选择新鲜水果而不是果汁……并且建议大家每月选择一个双休日，在家中进行一次断食排毒。你可以选择自己喜欢方式——苹果断食、香蕉断食或者是最严格的清水断食，然后搭配日系皮肤保养中的肌断食，让身体由内到外一起排毒。

泡澡排毒法

泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。具体的泡澡排毒法如下：

(1)、精油滋养浴

精油的超微分子是瘦身的“特工队”，也是排毒的超级帮手。它会超快渗入皮肤底层，展开美化身材的作业，从而排出毒素。

具体操作方法：在浴缸里放入40℃左右的洗澡水，进入浴缸后滴入8~10滴精油，迷迭香、柠檬、橘子等精油都可以。边泡澡边用力吸精油的香味，干性肌肤的人还可丢进一颗浴球。

(2)、咖啡矿物玲珑浴

咖啡中的矿物质可以让松弛的皮肤愈泡愈紧，所以喝过咖啡后，千万别丢掉可以让你美肤的咖啡渣。

具体的操作方法：将随身包咖啡倒入锅里煮，要煮得比平常更浓一些。将煮好的咖啡倒入浴缸里，然后泡上20分钟。泡澡之前，要先清洁肌肤，以免毛孔堵塞，阻碍汗水排出。

饮食排毒法

(1)、苦瓜

苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。

(2)、黄瓜

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。

(3)、柠檬水

柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，是一种快速减肥的好方法。另外，柠檬水非常方便制作，也不会耽误你的上班时间哦。

(4)、绿豆汤

绿豆汤是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，是排毒减肥的佳品。

(5)、白菜汤

肝脏是身体排毒的重要器官，而白菜是对让能让肝脏发挥排毒功能的主要减肥食品。食用白菜减肥最好是采取喝白菜汤的方法。另外，你也可以参考一些减肥食谱，把白菜汤和果汁混在一起，那就会更加美味。

(6)、蜂蜜水

研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、有美颜美体的功效。每天早餐后40分钟和晚上睡觉前40分钟喝一杯蜂蜜水，这样能帮助你轻松快速瘦下来。

(7)、豆浆

豆浆不仅营养丰富、热量低，对刺激脂肪燃烧也有很大的帮助。豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等成分会不断地刺激你体内的脂肪细胞燃烧。喝豆浆至少能将你体内的脂肪燃烧速度提高2倍。另外，豆浆也是能帮助排出体内毒素的健康饮品。

排毒精油怎么用
面部精油可以作为精华素使用，在用完洗面奶、爽肤水之后滴3-5滴在手心，双手将精油搓开，再均匀的涂在脸上。如果担心太油涂抹不开，可滴上几滴爽肤水混合后再涂抹于面部。

精油用于面部按摩，可以紧实肌肤，步骤如下：

步骤一：在手掌中滴2～3滴面部精油，自下至上在脸上均匀涂抹;额头处以由内而外的方式均匀涂抹。

步骤二：从额头到太阳穴位置以画螺旋纹方式用指腹轻轻按摩按摩至吸收。

步骤三：两眼周围要用指腹以点的方式轻柔按压至精油吸收。

步骤四：用四指指腹以螺旋纹的方式，重新按照由下至上的顺序按摩脸颊。

步骤五：用四指指腹从下往上推，按摩下巴部位。

油按摩可以天天做吗
精油按摩不可以天天做。无论是面部精油按摩、全身精油按摩还是局部精油按摩，都不建议天天进行。因为天天进行精油按摩，会给肌肤带来一定的负担，造成肌肤营养过剩，导致肌肤出现粉刺、闭口，或者是油脂分泌过多等情况。而且在进行精油按摩之后，肌肤也需要一定的时间休息，和消化精油，所以精油按摩不建议天天做。