胖美瘦腿精油怎么样

⑴ 涂上瘦腿精油 裹上保鲜膜是什么原理 更好的吸收有无坏处

十四种让腿变瘦变美的食物
其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。
首先，让我们先来看看营养素区里的“减肥元素”
1.维他命A
缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱，角质层慢慢变厚，肌肤开始变得干燥。想想看，这样的腿美得起来吗？
2.维他命E
维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积，它还可以促进血液循环，让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部，给予细胞全新的氧气与营养。若静脉产生停滞，组织液也随着停滞，腿部就容易变得粗壮。
3.钾
纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐份摄取过多，身体就会想多喝水，导致水份囤积体内，形成水肿型的虚胖。钾能帮助盐份代谢出体外，改善肥胖症状。
4.钙
人体约有1公斤的钙质，想拥有笔直的双腿，骨骼中的钙质绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展，甚至产生肌肉痉挛。为减少运动造成的双腿受伤，别忘了多补充钙质喔！
5.维他命B群
双腿经常疲劳，维他命B1可改善这种情形，缺乏时甚至会得脚气病。它可将糖类转化成能量，所以喜欢吃甜点的人，维他命B1的消耗量特别多。维他命B2能加速脂肪的代谢，自认体内脂肪过多的人，要多补充维他命B2。
6.纤维素
大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动，帮助消化，治便秘有上乘的功效，却不知道便秘会影响腹部血液循环，妨碍淋巴液的流动，使废物无法顺利排除，造成腰部以下的丰满浮肿，另外，以纤维互为滋长温床的肠内细菌,可促进维生素B2、B6的生长，对脂肪的分解有直接与间接的帮助。
现在，该轮到食物区的减肥标兵们出场了：
1.海苔
维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。
2.芝麻
提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素！
3.香焦
卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐吃，它含有特别多的钾。脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。
4.苹果
它是另类水果，其含钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。
5.红豆
它里头的“石碱酸”成份，可啬肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物，对美腿有百分百的效果。
6.木瓜
吃了太多的肉肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可帮助分解肉肉。减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得列有骨感。
7.西瓜
清凉的西瓜，拥有利尿元素，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力。
8.蛋
蛋里维他命A，给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维他命B2则可消除脂肪，其它的磷、铁、维他命B1都对去除下半身的肉，有不可忽视的功效。
9.葡萄柚
独特的“枸椽酸”成份，使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。渴望加入美腿小姐的行列，先尝尝葡萄柚的酸滋味！
10.芹菜
它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质，芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。
11.菠菜
多吃蔬菜可以使血液特环更活络，将新鲜的养份和氧气送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干燥、提早出现皱纹,请学大力水手多吃菠菜！
12.花生
花生有“维他命B2国王”的雅称，有丰富的维他命B2，高蛋白含量极高，除了能美腿，也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
13.猕猴桃
猕猴桃的维他命C很多，是众所皆知的。其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水份膨胀，避免过剩脂肪让腿部变粗。
14.蕃茄
它有利尿以及去除酸痛的功效，长时间站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃，做成沙拉，果汁或直接吃都可以，经过烹饪后的番茄，营养会大量流失

⑵ 什么瘦腿精油有效果 学生党 求瘦腿的姐姐们帮帮忙！

如何挑选瘦身精油
当然，也不是所有精油都有瘦身功效，专家指出，在天然植物单方精油中，杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油、胡萝卜籽精油、丝柏精油、蓝甘菊精油等都具有较显着的减肥功效，但每种植物精油的瘦身针对性却不同，选购时要因人而异。
1 柚子——柚子油可以搭配天竺葵油等使用，具有较好的提神醒脑功能，更为重要的是能够促进淋巴循环，控制水分的平衡，从而达到消肿减肥的目的。
2 杜松——杜松油可以搭配柏树油、天竺葵油、柚子油、橘子油使用，这种精油被称为保肝油，能够促进肝脏的排毒。
3 天竺葵——天竺葵油可以搭配柚子油、橘子油等使用，不仅能够消除体内的毒素，具有利尿的效果，还排出体内多余的水分。
4 茴香——茴香油可以搭配柠檬油、杜松油等使用，不仅能够清洁身体，帮助人体排毒减肥，而且还能够解毒，比如昆虫叮咬和蛇毒。
5 柏树——柏树油可以搭配杜松油、柠檬油、橘子油使用，能够调理全身的水分平衡，同时还能够治疗流鼻涕等症状。
6 柑橘——柑橘油可以搭配黑胡椒油、柚子油、柠檬油使用，能够缓解多种毒素，具有非常强的清洁功能，能够加快胆汁的分泌，促进脂肪的分解。
7 黑胡椒——黑胡椒油可以搭配柏树油、柚子油、柠檬油等使用，能够增强肠胃功能，帮助肠道恢复活力，促进大肠的蠕动，尤其适合肠胃不好，经常便秘的人使用。
8 柠檬——柠檬油可以搭配茴香油、杜松油使用，能够有效地排出身上所有的毒素，达到排毒减肥的目的。

推荐的精油配方
瘦身精油配方决定了瘦身效果。
1.消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油

2.消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。

3.瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油。

精油瘦身——对症下药

精油瘦身法是瘦身方法的一种。主要是利用植物精油，来减少体内因饮食、生活紧张而积累的毒素，从而达到塑造出优美曲线、紧实肌肉和光滑皮肤的效果。植物精油是非常细小的活性分子，减肥塑身效果比一般的保养品更好。不过在调配精油前，先了解自己的胖瘦类型，才能对症下药。
水肿型的人通常淋巴循环不佳，同时体内聚集大量的毒素，皮肤也比较暗淡无光，例如长期坐办公室的人，腹部、臀部容易因循环不佳而水肿，就应该使用迷迭香、茴香精油。通过按摩、穴位的按压，让精油的有效成分快速渗入皮肤，疏通淋巴，分解脂肪，排除体内多余积水，发挥排毒、紧肤、滋润的作用，所以在按摩前后都需要喝大量的水，这样有利于清理肠道，排出毒素。

还有比较常见的一类肥胖，由于过量的脂肪囤积，在手臂、大腿等部位出现蜂窝组织，只要用手捏住大腿，就很容易看见蜂窝一样的橘皮组织，这类情况只要加速新陈代谢便可改善，天竺葵精油是很适合的按摩油。

另外一种肥胖是肌肤松弛。由于长期缺乏运动，会造成数千万条肌纤维体积慢慢缩小，在缩小过程中，包围在肌纤维外的肌纤维膜的韧度也开始松垮，以致皮肤产生松弛现象，精油可以帮助大家达到瘦身紧实的目的。肌肤紧实了，你看上去自然苗条精神了。PS：按摩是瘦身精油的一个重要法门，其对身体的功效不比赘言，对于减脂塑身而言，在此还有一点重大的益处值得一提，就是按摩可以激励减肥者的心情，使他们能以比较正确的态度去看待事物，以及看待自己，尤其是可以正视自己的身体，还有瘦身精油也能促进皮肤健康亮丽，也是一种护肤的方法，在按摩时，在需要在减脂塑身的部位应加强使力。

瘦身精油配方决定瘦身结果

肥瘦身话题在任何一季都不会落空，各类瘦身方法也层出不穷，从科学的角度来说并不是所有的方法都适合普通大众，抛开健康瘦身这个框框，不同的肥胖原因是导致很多人瘦身失败的根本原因。影响人体肥胖的因素很复杂，有先天性因素跟后天性因素，未找到自己的肥胖原因前盲目使用减肥方法往往无功而返，浪费时间又损伤身体。
找到自己的肥胖原因后，出于健康考虑大家还是应选择健康的瘦身方法，选用天然芳香类草本植物制作而成的瘦身精油就是一种不错的健康瘦身方法，这种简单、轻松、疗效显着的瘦身精油受到了很多减肥人士的亲睐。精油是从植物中萃取的非常小的活性分子，通过涂抹和按摩之后，精油能够被人体吸收，参与血液循环，加快新陈代谢。”
目前市场上常见的精油主要有单方精油、复方精油和基础油三种。其中，单方精油是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药。复方精油是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。基础油是指用来调和一种或几种高浓度单方精油(不适合直接涂抹在皮肤上)的纯植物媒介油，经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。
消费者在选购瘦身精油前瘦身精油前，首先要看看瘦身精油配方，从某种程度来说瘦身精油配方决定了减肥瘦身效果。在天然植物单方精油中具有瘦身效果的植物精油有不少，杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油、胡萝卜籽精油、丝柏精油、蓝甘菊精油等都是具有显着减肥效果的植物精油，但每种植物精油的瘦身针对性却不同。
杜松精油重在排毒、清理体内垃圾，葡萄柚跟柠檬精油能祛除身体多余脂肪提高肌肤活力，胡萝卜籽精油大多用于减肥后的塑身对皮肤松垮也有效果，丝柏精油对水肿型肥胖效果显着，蓝甘菊则对紧实肌肤效果较好。从这里我们可以看出瘦身精油配方中使用的单方精油品种不同，其减肥瘦身效果也会跟着改变。

END
注意事项
购买前最好上网多了解一下组成的成份，里面的成份是否对自已过敏，各种再进行一次比较，做到买就买到最合适的。

⑶ 瘦腿精油哪个牌子好

瘦腿精油哪个牌子好

瘦腿精油哪个牌子好，穿着时尚的美女总会成为一道亮点，小腿细细的铅笔裤是她们扮潮的必备着装，女孩子如何有一双美美的瘦腿需要一瓶好用的瘦腿精油，看看瘦腿精油哪个牌子好。

瘦腿精油哪个牌子好1

一、纯春堂瘦腿精油

该精油采用绿色天然的有机植物精华，能全面帮助新陈代谢，强力加速脂肪燃烧，彻底抑制脂肪再堆积，能软化腿部肌肉，改善粗壮肥胖。

适合人群：任何人群，尤其适合需要减肥，瘦腿，紧致滋养人群。

二、纤雅葡萄柚复方精油

这款精油由优质葡萄柚冷压萃取而成，具有卓越的清理作用，帮助腿部减少多余的水分，紧致肌肤，减掉赘肉，让纤细双腿修长。

适用人群：除孕妇及经期女性外的所有人群。

使用方法：取产品涂抹腿部按摩至吸收。

三、绝世俏佳人燃脂瘦腿型精油

产品成分及功效：该产品以西柚、洋柑橘、玫瑰、迷迭香杜松子等为主要成分，能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部内外侧脂肪、排除下半身毒素。

用法：热水沐浴后，涂于大腿部位，打圈按摩至完全吸收。

四、瘦腿塑形型精油

该精油能够帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部内外侧脂肪，加速新陈代谢，美化腿部线条。

用法：沐浴后，取适量产品涂在大腿部位，打圈按摩至吸收。

五、依诗兰顿瘦腿按摩精油

产品介绍：该精油以胡椒果油、茴香油、。葡萄柚籽油等为成分，可以改善身体肌肉松弛、脂肪过多的现象，减少腿部脂肪囤积，抑制脂肪扩大，改善浮肿，让腿部更纤细。

使用方法：沐浴后或用热毛巾敷后，取适量产品涂抹，每晚使用一次。

瘦腿精油哪个牌子好2

那精油是什么呢

精油的简介

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油有分稀释的（复方精油)和未经稀释（单方精油)。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。

精油的功效

1、呼吸系统

植物精油分子通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋。一方面，支配神经，起到调节神经活动的功能；另一方面，通过呼吸系统进入肺泡，再通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。

2、神经系统

通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。

刺激交感神经及副交感神经、镇静及催眠、兴奋提神、调整精神状况、抗忧郁、缓解心理压力、修复神经系统；

3、代谢系统

过亲和作用植物精油分子迅速改善局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。

4、促进交换

通过亲和作用植物精油分子进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。

5、嗅觉神经

气味芬芳，自然的`芳香经由进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。

6、循环系统

加速血液、淋巴循环、降低血压。

7、皮肤系统

杀菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、镇静作用、驱虫作用、柔润细腻皮肤；

8、呼吸系统

加强呼吸道的免疫功能、抗过滤性病毒作用、发汗或解热作用、化痰作用；

9、消化器官

止痉挛作用、开胃作用、祛风健胃、促进消化作用、促进胆汁分泌、保肝；

10、免疫系统

抗细菌及抗生素作用、抗病毒作用、细胞防御作用、排毒作用、抗霉菌作用、驱虫作用；

11、肌肉与骨骼

抗炎性、抗风湿性、净化作用、舒缓肌肉组织、排毒作用；

12、内分泌系统

刺激肾上腺及甲状腺、抗糖尿病、降低血压、平衡各分泌系统之间作用、含有仿雌激素、含有植物类固醇；

13、女性生殖系统

抗痉挛作用、调经作用、催乳作用、调整乳汁分泌、影响荷尔蒙分泌、强化子宫作用、催情作用；

14、直接作用

植物精油分子直接杀灭病菌及微生物， 进入人体精油分子能增强人体的免疫力。

精油的主要特点

1、无香精—不代表无香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精华的原味，代替人工合成香精。因此质纯、温和、芳香怡人，有芳香疗法之效果，不刺激皮肤。

2、不含化学色素—并不表示无颜色，只是以天然植物或生化萃取之原色代替。

3、不含防腐剂—以天然的Va、Ve、小麦胚芽油、红萝卜油为抗氧化剂，防止产品腐坏。

4、不含矿物油脂—全使用植物性透气脂或不油腻的透气性脂，代替过度油腻的矿物油、羊毛油，使用后滋润，吸收很快。

5、无引起过敏的化学成分—完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化学性防晒剂、色素等会引起过敏的成分，而对每一次添加使用之原料，皆经过实验证明，对人体不会产生过敏。

6、无不良化学成分—使用每一项原料，皆经过安全性试验及毒性试验。绝不含汞、铅等重金属物质，或其它不良有害化学成分。

⑷ 按摩瘦腿是非常健康有效的瘦腿方法，瘦腿精油哪个牌子好用呢

对于所有爱美的女生来说，拥有一双修长的美腿是极其重要的。如果你的腿还很粗，你会觉得很尴尬...按摩瘦腿是一种非常健康有效的瘦腿方法。如果加入精油按摩，效果会加倍。哪些牌子的瘦腿精油有效？

七，萨提亚减肥复合按摩精油

本品为纯植物成分，能有效减少皮下脂肪堆积现象，减少个体脂肪细胞数量，加快机体代谢速度，减少因饮食不当造成的毒素沉积。

使用方法:取适量精油，通过排毒减肥，在患处局部按摩20分钟。

八、强效美腿精油

功效:精油能促进新陈代谢，活化皮肤内部组织，分解脂肪，有排水、去脂、去水肿的功效。

使用方法:洁肤后，取适量本品涂于腿部，按摩至完全吸收。

⑸ 请JMS推荐下什么瘦腿美腿的精油好

我也是腿比较粗，所以在瘦腿这方面下了不少功夫，我尝试过节食，运动，减肥药，但是这些对于瘦腿效果都不咋样，只有精油，我觉得瘦腿效果最明显。
我先用的是美体考究的塑身紧致按摩油，他家的精油是出了名的好，市场上其他很多牌子的精油跟他家的完全没有可比性，不过他家的价格确实也别别家的贵了。没办法啊，为了瘦腿我算是下了血本的，我其实全身并不胖，上身挺瘦的，就是腿粗了。不过用完一罐这个，我自己倒还没留意到什么，但朋友都说我腿瘦了，我当时就特激动，觉得这么多年了自己终于算是找到减腿对的方法了，呵呵。
不过说实话，复方精油的效果其实还是没有单方精油的效果好，但是单方精油正如你说的，要好几种来配，麻烦些，而且价格还要贵很多。
我后来看到精油有效果，又买了单方的精油自己配来用，我用的是基础油-甜杏仁油，迷迭香，杜松和西柚，西柚也就是葡萄柚，效果真的很明显，比复方的还要明显，买牛仔裤小了2号，我很满意了。
所以我想说，复方的精油还是有效果，但是如果你真的想要很明显的效果，单方还是要更好很多。看你的情况是什么样，如果你腿并不是很胖，你只是想美腿，用复方的足矣，但是如果你的腿比较胖，那还是可以考虑买单方。
另外我想跟你说的是，我的腿是属于肉松松的那种，我用精油很有效，但是如果是那种腿比较硬，属于肌肉的那种，我就不知道用精油的效果怎么样了?
对了，美体考究的专柜在很多商场都有，比较好买到的。
祝你早日成为美腿一族，呵呵~~~

⑹ 精油减肥瘦腿会管用吗很反弹吗

精油减肥··有效果，但是反弹率很高···

⑺ 瘦腿精油怎么用

瘦腿精油怎么用

瘦腿精油怎么用，除了琳琅满目的基础护肤品，现在市场上精油也越来越受到很多爱美人士的追捧了，茶树精油可以祛痘去痘印，玫瑰精油可以美容，瘦腿精油还能打造美腿，瘦腿精油怎么用

瘦腿精油怎么用1

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油的分子结构极为细小，渗透能力是普通护肤品的70倍。

瘦腿精油的成分是柠檬、橄榄油、迷迭香、杜松、肉桂、尾鼠草。有帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性的功效。

瘦腿精油使用方法很简单，取适量瘦腿精油涂于脂肪堆积部位，由下向上，按摩10～15分钟，直至精油完全吸收。使用前用温水清洗腿部后再涂抹，按摩后包裹上保鲜膜30～45分钟，做小量的运动效果更佳。

除此之外，正确的按摩手法也是很重要的

1、将调好的按摩精油倒10滴于手掌，涂于大腿上。

2、从脚踝的位置开始从下往上逐步按摩，用虎口位置踢着自己的小腿肚子。用大拇指跟食指的指腹位置用力，慢慢的往上滑，按摩力度要适中，不要过于用力，也不要力度太浅。

3、等到把精油全部都推开了，经过15到20分钟左右，换成用指尖，然后稍微快一点的在小腿上画圈按摩。每个腿一般进行5到10分钟就可以了。

瘦腿精油怎么用2

精油的简介：

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油有分稀释的（复方精油)和未经稀释（单方精油)。精油的.挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。

精油的功效：

1、呼吸系统

植物精油分子通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋。一方面，支配神经，起到调节神经活动的功能；另一方面，通过呼吸系统进入肺泡，再通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。

2、神经系统

通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。

刺激交感神经及副交感神经、镇静及催眠、兴奋提神、调整精神状况、抗忧郁、缓解心理压力、修复神经系统

3、代谢系统

过亲和作用植物精油分子迅速改善局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。

4、促进交换

通过亲和作用植物精油分子进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。

5、嗅觉神经

气味芬芳，自然的芳香经由进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。

6、循环系统

加速血液、淋巴循环、降低血压。

7、皮肤系统

杀菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、镇静作用、驱虫作用、柔润细腻皮肤；

8、呼吸系统

加强呼吸道的免疫功能、抗过滤性病毒作用、发汗或解热作用、化痰作用；

9、消化器官

止痉挛作用、开胃作用、祛风健胃、促进消化作用、促进胆汁分泌、保肝；

10、免疫系统

抗细菌及抗生素作用、抗病毒作用、细胞防御作用、排毒作用、抗霉菌作用、驱虫作用；

11、肌肉与骨骼

抗炎性、抗风湿性、净化作用、舒缓肌肉组织、排毒作用；

12、内分泌系统

刺激肾上腺及甲状腺、抗糖尿病、降低血压、平衡各分泌系统之间作用、含有仿雌激素、含有植物类固醇；

13、女性生殖系统

抗痉挛作用、调经作用、催乳作用、调整乳汁分泌、影响荷尔蒙分泌、强化子宫作用、催情作用；

14、直接作用

植物精油分子直接杀灭病菌及微生物， 进入人体精油分子能增强人体的免疫力。

精油的主要特点：

1、无香精—不代表无香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精华的原味，代替人工合成香精。因此质纯、温和、芳香怡人，有芳香疗法之效果，不刺激皮肤。

2、不含化学色素—并不表示无颜色，只是以天然植物或生化萃取之原色代替。

3、不含防腐剂—以天然的Va、Ve、小麦胚芽油、红萝卜油为抗氧化剂，防止产品腐坏。

4、不含矿物油脂—全使用植物性透气脂或不油腻的透气性脂，代替过度油腻的矿物油、羊毛油，使用后滋润，吸收很快。

5、无引起过敏的化学成分—完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化学性防晒剂、色素等会引起过敏的成分，而对每一次添加使用之原料，皆经过实验证明，对人体不会产生过敏。

6、无不良化学成分—使用每一项原料，皆经过安全性试验及毒性试验。绝不含汞、铅等重金属物质，或其它不良有害化学成分。

精油的使用禁忌

1、不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。

2、光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

3、不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

4、内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

5、皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

6、使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

7、除薰衣草、茶树精油可以小面积用棉签点涂之外，单方精油必须经过稀释或者与基础油调配之后，才能直接作用于皮肤。复方油和基础油是可以直接使用的。

8、哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳，因为精油会参与人体血液循环，6小时后精油几乎被完全代谢。

9、女性经期一般不建议使用精油，因为85%以上的精油都是具有通经作用的，可能会出现经期血量增大，偶尔出现血崩的情况。

10、孕期的话，全过程都可以使用熏香，孕前期3个月，禁止使用精油泡澡或者按摩，还是因为精油的通经作用，怀孕期间避免使用雌激素功效的精油，如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等。

⑻ 瘦腿精油好用吗

瘦腿精油好用吗

瘦腿精油好用吗？瘦腿精油它能帮助燃烧腿部脂肪，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪，让腿部肌肉更加紧实，增加肌肉弹性，那么瘦腿精油好用吗，一起来看看吧。

瘦腿精油好用吗1

1、瘦腿精油好用吗

瘦腿精油一般选用的是罗勒、玳玳花、丝柏、葡萄籽等植物成分，通过对腿部穴位按摩，促进淋巴和血液循环，帮助腿部脂肪燃烧，排出多余水分，消除腿部堆积的脂肪，紧致腿部肌肉，肌肤光滑细腻。

然而由于腿部经常运动，脂肪偏紧，瘦腿精油的有效成分较难渗透，起效慢，配合瘦腿方法也需要两三个月才能见到瘦腿效果。此外，如果腿部缺乏锻炼，瘦腿精油排出水分和脂肪后，皮肤会出现松弛和橘皮现象。

因此，瘦腿精油的评价标准就是：一起效快慢。二能否明显消除腿部脂肪与浮肿，塑造修长的线条，且不会反弹。三会不会在瘦腿后出现皮肤松弛、橘皮等不良状况。

2、什么人适合使用瘦腿精油

瘦腿精油是有用的，它能帮助燃烧腿部脂肪，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪，让腿部肌肉更加紧实，增加肌肉弹性，美化腿部线、条，去除腿部浮肿。

之所以看不到效果，很大原因是因为她们使用瘦腿精油的方法不正确。方法不正确，就算瘦腿精油再好也是徒劳的。另外，使用者的体质也会影响瘦腿精油的效果。瘦腿精油对水肿体质效果比较明显，其它的则一般般。

3、瘦腿精油哪些牌子好

1、阿芙精油

这个品牌的精油采用的是最好的鲜花做成的，他们的原料都是这个品牌制定的产区当年所采摘下来的鲜花，其采用的是契约种植方式，所以说，这样就能够保证避免让鲜花受到农药和化肥污染，让消费者使用起来也会比较放心一些。

2、香草园瘦腿精油

这个品牌的瘦腿精油适合所有的女性朋友使用，而且，在使用的时候并不需要做刮痧处理，它在帮助改善松弛肌肉和腿部曲线方面发挥的效果非常好，还能够保证腿部有足够的水分，让其看起来比较细腻而且有弹性。

3、阿奴精油

这款精油是跟药油结合在一起的，本身是一款定位给高端人群使用的产品，其采用的是独立的组合套装方式，精油是用植物提取做成的，而药油则是在其基础上加入了一些中药，两者结合在一起能够起到比较独特的疗效。

4、千芳汇

这个品牌的瘦腿精油在帮助消脂和利水方面发挥的效果非常好，它能够非常好的抑制出现脂肪堆积情况，而且，小茴香的排毒能力非常强，能够帮助快速解决腿上的毒素，这样就会让腿部的微循环变得比较顺畅一些。

5、嘉媚乐

这个品牌的精油能够快速渗透到人的身体当中，在帮助促进淋巴系统来排出身体当中的毒素和多余的水分时候发挥的效果很好，而且，还能够让肌肤的纤维层含氧量增加，在排水和排油方面都有非常不错的疗效。

瘦腿精油好用吗2

取适量瘦腿精油涂于脂肪堆积部位，由下向上，按摩10～15分钟，直至精油完全吸收。使用前用温水清洗腿部后再涂抹，按摩后包裹上保鲜膜30～45分钟，做小量的'运动效果更佳。

如使用刮痧板，请参照以下步骤：

准备

先在腿上涂上润滑的油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟（或是左右腿各100下)。

方向

从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向 不能像搓澡一样来回的刮！（如果有水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重。没有的话，两个方向皆可，但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善)

力度

一定要相对大力度快速的刮！ （当然也不是越使劲越好，要在自己能承受的范围，只要坚持刮了就能有效果)

角度

板与小腿40-60%成锐角，与大腿成钝角。

重点穴位

伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山 一个一个穴位的

按摩步骤

刮一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位， 穴位都是对称的也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个。（不过一般人没有那么讲究，也分不清，用一把刮痧板从下往上一刮，就能把所有的穴位都刺激到了)

要想达到瘦腿的效果，要有好的精油，还要有正确的精油使用方法。上述方法都是前人总结出来的有效地方法哦。各位美眉在使用精油瘦腿时不妨使用一下上述方法，可能效果更佳哦。