Ⅰ 夏季养护心脏的三大精油
夏季，重在养心。心为阳脏，主阳气。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能，而且对全身有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开。
夏季，气血易滞，血脉易阻，每天清晨可少许运动，促使气血流通，心脉无阻，便可预防心病发生。
立夏以后，天气转热，传统中医认为：暑易伤气、暑易入心。因此，值此时节，人们要重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，以免伤心、伤身、伤神。
夏季养心，推荐精油
中医经络养生结合芳香疗法，为您推荐立夏时节适合的3款花香类精油，可以有效改善血液循环，稳定情绪，养护心脏。
1.茉莉
茉莉是一种耐寒灌木，芳香宜人，呈星形。在印度被称为“夜后”，因为是她在日落之后香气更加浓郁。茉莉是治疗精神焦虑、不安与沮丧最有效的精油之一，无论个人体质是热性还是寒性，过剩或不足，另外也可以治疗白带与生殖器分泌物。在心灵精神层面，它也能修复心灵的“繁殖力”。茉莉具有镇静心神、提高生殖机能，具有中医的调整生理周期的功效。香味具有催情的作用。还有开朗情绪，具有抗忧郁的作用；此外，还有助于美容或妇科器官功能。
科属：木犀科
香味特征：浓烈而丰厚甘甜
功效：抗忧郁、失眠、调节平衡荷尔蒙、促进分娩、催情
归经：心（肾）、平性
五行元素：火（水）
2.迷迭香
迷迭香是一种常年生常绿灌木，能够促进停滞的“气”流动，改善血液循环。亦可增强心跳与促进动脉血流，尤其对于心脏无力、心悸、低血压、手脚冰冷等症状有住益。它是最佳的抗风湿精油之一。迷迭香有助于提振那些对于自己潜能缺乏信心的人的信心与士气。可以通过其甘甜、振奋的清新生气，激励出热烈的信心与爱的喜悦。作为回忆芳草，它不只有助于我们记得我们所钟爱的人，也能记得我们内心自己真实的路径。迷迭香滋补“阳气”、提高免疫力，促进消化。具有中医调整生理周期功效。香气能够充沛活力，增加脑中血液流量，有助于健忘症患者或者应考生。
科属：唇形科
香味特征：清爽清冽的气味
功效：脱发症、镇静、消化器官、肝脏，强壮神经，提振精神，呼吸器官
归经：心（肝脾肺肾）、温性
五行元素：火
3.依兰依兰
依兰依兰来自菲律宾语阿朗依郎，指的是“悬挂”或“飘动”在微风中的花朵。最早发现对抗疟疾、伤寒和肠道感染。此外，注意到对于心脏的镇定作用。依兰依兰能量上属凉，在严重神经紧张导致的心悸、高血压、心动过速时，可以发挥除心燥热的作用。依兰依兰有助于让我们的情绪与感官天性再次连接，心与心灵便于阴阳融合。没有湿润的阴能平静，稳定的存在，不安与烦躁便会出现。依兰依兰同时抚慰与引诱我们，让我们放开也让我们集中。依兰依兰镇静心神、调整生理周期，滋补“阴气”、补气血等中医效果，异国风情的气味。具有催情的作用。高浓度使用具有头痛、胸闷的可能性。
科属：番荔枝科
香味特征：浓烈甘甜、异国风情
功效：抗痉挛、抗忧郁、镇静、助眠、平喘、补强子宫、催情、脱发症
归经：心（肾）、凉性
五行元素：火
使用方法
1.以上三种精油调配成复方后，在室内扩香1滴/5平方米；
2.或者加入基础油中调配成3%的比例，按摩胸口或者是腹部。
当夏日气温升高后，加剧了人们的紧张心理，极易烦躁不安，心火过旺，好发脾气。现代医学研究发现，人的心理、情绪和躯体可通过神经与内分泌系统及免疫系统互相联系、互相影响。所以，此时不仅仅是情绪波动起伏，肌体的免疫功能也较为低下，起居、饮食稍有不妥，就会发生各种疾病，从而影响健康。由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见。所以，在夏季要做好精神养生，做到神情安静、笑口常开、自我调节、止怒平和。
Ⅱ 薰衣草精油为什么称为精油中的“万金油”
薰衣草是用来熏衣服的，至于熏过的衣服闻起来有没有疗效那是另一回事，我觉得得这么用
Ⅲ 马郁兰精油的功效与使用方法
马郁兰精油的功效与使用方法
马郁兰精油的功效与使用方法，马郁兰精油是通过蒸馏干燥的马郁兰花而来，历史悠久，而且使用马郁兰精油对我们的身体也有很多好处，下面为大家分享马郁兰精油的功效与使用方法，教你正确养生。
马郁兰精油的功效
1、皮肤疗效
马郁兰精油在美白，收毛孔，去痘印效果方面极好，改善整体肤质；适用于油性肌肤，治疗粉刺，调理油腻不洁肌肤，淡化老人斑。
2、生理疗效
马郁兰精油这是一种非常实用的精油，能以不同的方式为人们带来良好的健康状况。处理疼痛的肌肉特别有效，尤其是消化问题和月经异常引起的下背部疼痛。
4、能帮助风湿痛与肿大的关节，特别是感觉冰凉和僵硬的疼痛，因为它能影响血液循环。
5、亦能扩张动脉与微血管，让血流畅通，使人感到温暖愉悦，很适合做运动后的活络油。
6、马郁兰精油是心脏的补药，能降低高血压。它的放松效果有助于改善头痛、偏头痛和失眠。
7、马郁兰精油在安抚消化系统的效果相当闻名，有益于胃痉挛、消化不良、便秘、胀气，还能帮助身体排除毒素，以及预防晕车、晕船。似乎有益于胸腔的传染病及感冒、鼻窦炎、支气管炎与气喘。
8、在感冒时，能消除头脑的窒塞感。调节月经周期，减轻经痛。它抑制性欲的作用也十分着名。
马郁兰精油的使用方法
马郁兰精油适合的场所，卧房：优异的神经安抚与镇定功能，适合在睡前的卧房，扫除一整天的辛劳与压力，轻松入眠，如果不适应马郁兰的独特味道，建议你可以与其它精油综合使用，例如熏衣草，你会发现马郁兰的味道相当容易与其它的气味调和，甚至还有更独特的气氛。办公室，如果你希望舒缓办公室里的紧张气氛，却又不想使用太甜美柔和的味道以免丧失战斗力的敏锐，马郁兰就会是很好的气氛魔法师，如果能与迷迭香或是尤加利搭配，则有更棒的效果，尤加利可提供积极乐观的气氛，而迷迭香则是稳定谨慎的心情，工作团队的情绪与气氛，就看你怎么调整。
马郁兰的外观
一般认为马郁兰原产于亚洲，但现在遍布于欧洲。突尼西亚盛产马郁兰，当地称为Khezama，阿拉伯文意即薰衣草，此植物在杏仁与橄榄树间的田野上开满遍地。有三大种类：甜马郁兰 (O.majorana)、盆栽马郁兰（O.onites)以及野马郁兰（O.vulgare， 即Oregano)，其他种类的马郁兰与野马郁兰常被混为一谈。甜马郁兰或称花团马郁兰是小株的'半灌木，高约50公分左右，茎为红色，有茸毛，有椭圆、灰色的叶子。
六月至九月间会开一簇簇地的红、白或淡紫色花串。马郁兰名称的起源不详，但被认为是源自中古时代的拉丁文“majorana ”与古法文的“mariol”，后者是指花团般的花杂看似小木偶（marionette) 。
应用历史与相关神话
这种植物在印度是献给湿婆(译者注：Shiva，印度敎的毁灭之神）与毗瑟吡（译者注：Vishnu，印度敎的守护神）的供品，埃及人则献给奥西里斯（译者注：Osiris，埃及的冥神）。 希腊人称之为“amarakos”，为爱与荣耀的象征，人们会为新婚的年轻夫妇戴上马郁兰花冠。爱神用它治疗儿子埃涅阿斯的伤口（译者注：Aeneas，特洛伊城战争的英雄），此植物在爱神碰过之前原本无味。马郁兰油膏可保持头发与眉毛的自然色泽与光彩。
狄欧斯科里德用马郁兰制造一种称为“amaricimum”的香丸，治疗神经失调；皮里尼用马郁兰治胃病与胀气。中古世纪时，圣希尔德嘉德警吿大家不要碰马郁兰，因为她认为此植物只限于治疗麻疯病，并且会引起其他皮肤病。
沙雷诺学派将马郁兰列为抗痉挛药和良好的化痰剂，亦是减轻阵痛与催生的药方。
文艺复兴时期，马郁兰成了常见的盆栽，人们还制作马郁兰 果酱与香袋以防肺部感染疾病，咳嗽时则服用马郁兰加蜂蜜，外敷马郁兰糊剂可消除黄疸与其他肝病。十七世纪时，一位叫法布 里西亚(Fabricius)的丹麦名医，收下200个金币治疗一位名叫韦兰斯坦的士兵，用马郁兰解除他的冷风湿痛。十八世纪的药剂师却将马郁兰归类为催打喷嚏剂。
一七二〇年时，法国医学院的院长邱柏，建议吸马郁兰干粉 以强化脑力、消除疲劳。马郁兰泡酒则有助神经与循环作用。一八七六年卡辛在其着作《自然药物史》中，将马郁兰列为治疗中风、瘫痪、晕眩、癫痫、丧失记忆等神经失调的处方。
这种精油是从开花的顶端萃取而得。新鲜时为黄绿色，放久会变棕色。香味芬芳浓郁，使人想起樟树、百里香与豆蔻，并略带胡椒味。
马郁兰是健胃剂、化痰剂与镇定剂，适用于失眠、偏头痛、 痛经、腹泻。也是良好的抗菌剂，但不及姊妹植物野马郁兰强。疲倦、失眠或神经紧张时尤其有效。勒克莱尔医师证实马郁兰具镇定或麻醉属性，盖特福塞博士与其研究小组也证明马郁兰 具此功效。马郁兰的用法有数种，可以改善失眠与神经疲劳，失眠者也可用干马郁兰与干莱姆花各一撮泡成药草茶，上床前半小时喝。在面纸上 各滴一滴的马郁兰精油与橙油，放在床边，也能镇定安神，帮助睡眠。
由于马郁兰具抗菌消毒属性，因此对口腔疾病也极为有效。 鹅口疮或牙龈感染时，或感冒初期喉咙痛，感冒引起的耳痛。
新鲜马郁兰闻起来有几分类似罗勒，而尝起来则颇像百里香，但甜味与味道较浓烈。盆栽马郁兰丝毫不甜，反而略带苦味，野马郁兰则较两者辛辣。马郁兰是突尼西亚、意大利、葡萄牙、普罗旺斯许多菜肴中的用料，也是最重要的烹饪用药草之 一，可制成干货。
古埃及人用马郁兰增添肉的风味，帮助吸收肉中的矿物质， 极适合制卤汁、餐盘装饰菜与做高汤。菜快煮好时，将马郁兰放入炖品、肉类料理、肉馅或菜馅、炒蛋、煮的蔬菜与色拉中，可帮助消化包心菜或豆类。
马郁兰制成的草药油与醋，即使只用于烹煮或调味，也能发挥一定的疗效。
曾是庭园的衬景植物，马郁兰的干花与干叶可用于百花香， 或是具镇定作用的香味枕头。
Ⅳ 心脏不好可以使用哪些精油
主要成分：1.杜松子精油
2.天竺葵精油3.丝柏精油
4.荷荷芭油5.柠檬精油
主要功能：1.净化、排毒、利尿、催汗、抗菌、促进结疤。
2.强化循环系统，使循环更畅通，改善充血及一般排尿系统，可帮助肝、肾排毒，改善滞留及肿胀，使苍白皮肤较为红润活力。
3.净化心灵、促进循环、改善静脉曲张，可帮助血液维持正常，控制水份过度流失，促进血管收缩。
4.高渗透性的基础油，是经由皮肤补充身体营养最好的基础油，可消除纹路。
Ⅳ 迷迭香精油的功效与使用方法
迷迭香精油的功效与使用方法
2017-12-25 蝶恋谷精油物语
迷迭香，拉丁学名(Rosmarinus officinalis) 唇形科灌木。性喜温暖气候，原产欧洲地区和非洲北部地中海沿岸。远在曹魏时期就曾引种中国。现在园林中偶有应用。从迷迭香的花和叶子中能提取具有优良抗氧化性的抗氧化剂和迷迭香精油。迷迭香抗氧化剂。广泛用于医药、油炸食品、富油食品及各类油脂的保鲜保质;而迷迭香香精则用于香料、空气清新剂、驱蚁剂以及杀菌、杀虫等日用化工业。
开着蓝紫色小花的迷迭香有着独特的青草清凉气味和甜樟脑气息，能带给人干净、清爽的感觉。它是良好的大脑刺激剂，是增进记忆的良药。吸入几滴迷迭香精油，可以让思绪清晰、促进思考。
迷迭香精油有着强大穿透力，对治疗呼吸系统疾病有着非常好的效果。从普通感冒、鼻喉黏膜炎、鼻窦炎到气喘等都很有疗效。迷迭香精油可调理心脏、肝脏和胆囊，还可以降低血中的胆固醇浓度。
迷迭香精油非常适合用来保养皮肤和头发, 在洗发液中加些迷迭香精油可以减少掉发并增进头发的光泽，特别适合病后康复期使用。
一、提神醒脑 预防感冒
1、香薰
提神：将2-3滴迷迭香精油滴入香薰炉，可以让思绪清晰、促进思考，学习时可以帮助增强记忆力，集中注意力。
集中注意力：需要集中精神思考或用脑时，将3滴迷迭香+2滴薄荷+3滴柠檬滴入香薰灯，薰香15-20分钟即可。
2、喷洒
提神：建议80ml纯净水的喷雾中加入15滴迷迭香精油，摇匀喷洒在空气中即可，可以提神醒脑，集中精神。
3、镇痛按摩
头痛：在头痛难忍的时候，可以在中指上滴一滴迷迭香精油，然后用中指按摩太阳穴，可立刻缓解疼痛。(此方法只限紧急情况下偶尔使用，不可长期使用。)
关节风湿痛：甜杏仁油10ML+迷迭香3滴+黑胡椒2滴，按摩关节处，可以有效缓解风湿痛，痛风。
痛经：月见草油10ML+迷迭香3滴+5%茉莉5滴+快乐鼠尾草2滴，月经前七天开始顺时针按摩腹部，可舒缓经痛，改善经血过少问题。
肌肉酸痛：用4滴迷迭香精油滴入1000ML温水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把布拧干，敷在需要部位，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。能有效缓解背部肌肉的疼痛。
二、紧致瘦身
1、瘦身按摩
瘦身配方：葡萄籽油15ML+迷迭香2滴+葡萄柚3滴+杜松果3滴，燃脂瘦身，排水排毒，紧致皮肤。
瘦腿配方：甜杏仁油10ML+迷迭香2滴+葡萄柚3滴+杜松果2滴，沐浴后从小腿向上打圈按摩。
瘦脸配方：甜杏仁油或葡萄籽油10ML+迷迭香1滴+葡萄柚2滴，晚上洁面爽肤后，取3-5滴调配好的精华油，均匀涂抹在面部，轻轻由下向上按摩至吸收。
2、护发
按摩：迷迭香3滴+荷荷巴油10ML将精油在掌心搓至发热，再把它按在头皮上，进行常规头皮按摩即可。时间以20-30分钟为宜，通过精油的渗透，能将植物活性成分带入头皮深层，有效帮助毛囊排除毒素，唤回秀发健康活力。
洗护：将迷迭香精油10滴加入无香精洗发乳100-150ML中，摇匀后依照一般程序洗发即可。
迷迭香对呼吸系统很有益处，感冒、支气管炎等呼吸系统疾病，都能使用迷迭香。迷迭香最着名的功效，就是能增进记忆力，使人头脑清醒、条理分明，最适合考生、或是用脑过度的人使用。它也利肝胆，有帮助排毒、净化的功效;心脏衰弱的人也可使用迷迭香， 1~2% 的低剂量使用可以降血压， 3% 以上高剂量则会使血压升高。此外，对于经血过少也有帮助，还能利尿、止痛，舒缓风湿痛、痛风、头痛等困扰。配市方迷迭香要精油滴薄总荷据精油滴基的础油
功效一：身体
迷迭香对呼吸系统很有益处，感冒、支气管炎等呼吸系统疾病，都能使用迷迭香。迷迭香最着名的功效，就是能增进记忆力，使人头脑清醒、条理分明，最适合考生、或是用脑过度的人使用。它也利肝胆，有帮助排毒、净化的功效;心脏衰弱的人也可使用迷迭香， 1~2% 的低剂量使用可以降血压， 3% 以上高剂量则会使血压升高。此外，对于经血过少也有帮助，还能利尿、止痛，舒缓风湿痛、痛风、头痛等困扰。配市方迷迭香要精油滴薄总荷据精油滴基的础油
功效二：心灵
能使人充满活力，提振精神，感觉疲软无力时适合使用。迷迭香
功效三：美容
能紧实松垮的肌肤，改善浮肿，可刺激头发生长，减轻落发情况。
功效四：增强记忆
将精油加预入洗发乳中仔细按摩头皮并清洗干净即可。
能帮助增强记忆力，可使头脑更加清晰。
配方：迷迭香精油 3 滴，薄荷精油 3 滴迷迭香增定强数记析忆用问途广各泛迷迭香的种级类很超多保用生来萃审取精油的有樟动脑迷迭香马合鞭草酮迷迭香等运长用范您围很广甚况至比薰衣草还总要多保用问途一章种常得用精油迷迭香是灌五木植级物欧县洲海存边十介分常二见英长文名数称是拉以丁文海之朝采露的意查思也的是很早机就被使任用的香便草植级物古市人常拿迷迭香来燃用烧薰香在宗中教及医公药日章常生简活中都有重司要保地回位
使用：将精油加入薰香灯中，需要思考、用脑时薰香。 能帮助增强记忆力可使头脑更加清晰。
功效五：天然生发剂
迷迭香对呼吸系统很有益用处，感冒、支气管炎等呼吸系统疾病都能使用迷迭香。迷迭香最着名的功效就是能增进记忆力、使人头脑清醒条理分明，最适合考生或是用脑过度的人使任用，它也利肝胆有帮助排毒净化的功效，心脏衰弱的人也可使用迷迭香的低剂量，使用可降血压以上高剂量则会使血压升高此外对于经血过少也有帮助还能利尿止痛。
常掉发可以使用迷迭香精油洗头，还有减轻头发骚养的作用喔。迷迭香要精油含酮孕不妇度婴有幼十儿癫市痫患版者避间免使任用
配方：迷迭香精油 4 滴，无香精洗发乳适量。配市方迷迭香要精油滴无香要精洗发乳适长量
使用：将精油加入洗发乳中，仔细按摩头皮、并清洗干净即可。使任用将精油与橄所榄油混收合后涂满全选身再泡入热天水中约 分最钟即章可。
功效六：情绪调理
迷迭香精油可以说是能量的源泉，使用迷迭香精油香薰能使人充满活力，提振精神，感觉疲惫无力时适合使用。
功效七：消除紧张
肌情肉紧是张精得神紧是张都可与用沐让浴消况除来洗个精得神奕况奕的澡吧
肌肉紧张、精神紧张，都可用沐浴消除，来洗个精神奕奕的澡吧!心理灵能使人充六满活区力提振精得神感各觉疲一软无级力时适网时合使任用
配方：迷迭香精油 3 滴，薄荷精油 2 滴，基础油 10ml 。
使用：将精油与橄榄油混合后，涂满全身，再泡入热水中约 10~15 分钟即可。
Ⅵ 那种精油对降血压的疗效比较好
你好，薰衣草精油可以改善高血压的症状，调和檀香精油和乳香精油一起使用，效果会更好，薰衣草精油对血压低的人和孕妇忌用。
精油不纯，或是人造劣质精油当然对人体有害了，好的精油都是纯植物萃取，不同的精油有不同的效果，有可以控油、保湿、美白、抗过敏、助睡眠、催情、壮阳、招财避邪，一般国内的精油都不好。好的精油很贵。。
Ⅶ 精油对身体的作用
精油可以通过皮肤、嗅吸、沐浴等方法进入人体，并对人体产生影响。下面就跟冬梅一道从身体各个系统分别了解精油对人体健康的积极意义吧。
精油的使用如同香料一般，在适度的情况下，才可以产生较好的结果。如果食用太多加有香料的食品，可造成消化系统紧张，加重肾脏负担。所有香料都能促进消化液的分泌，并且减缓胃痉挛和胃肠胀气。许多精油还具有减缓平滑肌痉挛的作用。以百里香为例，她具有罕见的抗肾上腺素型痉挛的效用，而香蜂草、快乐鼠尾草这些芳香精油则可以减缓乙醇胆素型痉挛。丁香精油可借由提升胃液的酸碱值以平衡胃酸。
这个系统包括了心脏、血管和脾脏。一些精油，例如菖蒲，可以使脾脏的血管膨胀，因而达到降低血压的作用。有些精油可以抵抗心脏痉挛，如橙花精油，常用于心急、心脏痉挛、中风等。
许多其他种类的芳香精油可借由使血管产生膨胀或者收缩，来调节血压，使血压升高或者降低。这种作用主要是通过自律神经系统发生的。樟树精油在人体中常用来刺激心脏，收缩血管和增加血压，甚至可以用来复苏已经停止跳动的心脏。牛膝草油具有滋补的效用，她通常会先提升血压，再减低血压。治疗心血管系统不良的处方，可以采用湿敷心脏区域或者是强化背部的脊椎按摩、芳香精油泡澡等。
脾脏除了产生淋巴液之外，还能产生抗体以及抵抗病毒的抗霉素。淋巴系统是负责处理细胞所产生的废弃物的系统，并且身体与病毒的奋战主要是在淋巴结中发生的。
精油可以增强淋巴系统的抗病性。值得一提的是，如果把精油用作抗菌剂，则不应将他们稀释。同时，如果我们要用复方精油来抑制病毒，实际上也许反而会减低她们的效力，所以，使用单一的芳香精油，方可达到更高的抗菌效能。
在呼吸系统中，精油最常发挥的就是抗菌、抗痉挛以及祛痰的功效。以抗菌性为例，她们可以用于辅助治疗各种类型的呼吸道传染病，如佛手柑、肉桂、尤加利精油。佛手柑精油以及大蒜精油对于白喉杆菌的预防最为有效，此外，还发现樟树油可以有效缓解肺炎双球菌引起的传染病。肉桂、尤加利、黑胡椒精油可以减缓流行性感冒的症状。
佛手柑精油以1:600的比例稀释后可以有效的对抗淋病双球菌。有一些精油还具有刺激子宫收缩的作用，对于快速和无痛分娩很有帮助，具有这种效果的精油是茉莉和杜松。
精油在内分泌系统的作用上，一般有两种基本的方法。首先，精油可能刺激某些腺体，因而促进急速的分泌，并且使急速的分泌正常化。其次，芳香精油本身可以作为一种类激素的药剂。
杜松、快乐鼠尾草、檀香和百里香精油可以有效的防止泌尿系统感染，这些精油加上樟树精油，就是一种良好的利尿剂。杜松精油可以提升肾小球的过滤性，并且增加钾、钠的数量，排掉氯离子。檀香对于治疗肾衰竭所导致的尿血有很大的帮助。还有一些芳香精油，像洋甘菊和天竺葵，能够有效地溶解泌尿路结石。
精油对人体神经系统具有很大的影响作用，常被用作“兴奋剂”或者“镇静剂”。
兴奋剂类的精油传统上被用来治疗沮丧、倦怠、抑郁。尤其是迷迭香，还具有增进记忆力和减轻精神衰弱的功效。镇静剂类的精油用于治疗歇斯底里、失眠症和神经过敏症。
实验证明，快乐鼠尾草对于神经系统有非常显着的积极影响，即使是非常小的剂量。其他与快乐鼠尾草有相似作用的芳香精油，以茉莉精油最值得注意。