① 减肥精油的使用方法是什么
精油并非无所不能，但若使用正确，绝对能成为你美好生活的好帮手！
精油使用方法有1 吸进法2 沐浴法3 直接涂敷法 4 推拿法 5 按敷法 喷雾法
需要注意：准妈妈、儿童、高血压以及神经衰弱者最好不要用精油，或者在专业资格的芳疗师的建议下选择适合的精油类型。有的精油是不能见光的，否则会让皮肤变黑，所以在选择精油的时候要了解它的特性。精油具有很强的挥发性，所以在不用的时候要保存好，避免精油的挥发。推荐可以试试凯丽娅，我用过感觉效果比较明显，请采纳
② 精油减肥怎么用 精油这样用减肥效果好
精油减肥十分适合懒人使用，只需要睡前涂抹在想瘦的地方，按摩片刻即可，使用精油减肥期间生活习惯也要多加注意这样才能看到明显瘦身效果，那么精油减肥怎么用？精油这样用减肥效果好。
精油减肥怎么用
按摩次数
一般每周至少要进行1~2次的精油按摩，并且最好能够在精油按摩之前先将需要精油按摩的部位按摩至发热才行。也可以直接选择在洗澡之后进行精油按摩。
按摩时间
除了可以在沐浴后进行精油按摩，还可以选择在运动之前进行，因为精油按摩能够将脂肪细胞中含有的脂质排出，而运动能够消耗一部分游离的脂肪，能够加强瘦身效果。
配合按摩
使用精油减肥一定要进行按摩。按摩的时候身体血液循环加速，还会产生一种令人愉快的神经递质，具有自然减肥的功效。
精油减肥的副作用
使用精油减肥的时候还可能会具有以下的一些副作用：
皮肤过敏
如果是肌肤较为敏感的人使用精油的话可能会后出现灼热感、红肿、长痘痘等过敏反应。
应对方法：在使用精油之前先在手腕、耳朵后蘸取一点进行测试观察皮肤，如果有不适应该立即停止使用精油。
光敏性反应
有一些精油在使用之后会出现光敏性反应，接触阳光会使皮肤快速长色斑甚至是灼烧，这一类精油有：柠檬精油、佛手柑精油、罗勒精油、柑橘精油等等。
应对方法：一是可以小心使用以上精油，二是使用这一类精油后避免外出接触阳光。
过量使用易致癌
精油的使用一定要适量，特别是减肥人士不能过度依赖减肥精油，否则可能增加患癌风险。
应对方法：避免每天使用，每次使用一定要按照产品说明使用。
精油瘦身有用吗
精油瘦身是有用的。
精油本身独有的香气能够帮助改善人体的新陈代谢，再使用精油的时候配合按摩能够进一步加速身体脂肪燃烧，帮助消耗多余的脂肪热量，从而帮助瘦身减肥。
精油瘦身会反弹吗
精油能够帮助瘦身，但是如果是使用精油减肥瘦身的时候不配合科学的饮食和运动的话，是很容易反弹的。精油减肥能够清除毒素、水分，但是并不能够抑制高热量转化成脂肪堆积体内。高热量饮食、运动少都会导致身体再次胖回来。
③ 抹精油减肥瘦肚子方法
瘦肚子是很多准新娘在婚前瘦身的第一步，那么该如何有效减掉身上的赘肉呢，除了运动与瑜伽之外，还有一种简单又轻便的方法，那就是精油瘦肚子，这里大家可以先熟悉瘦肚子精油按摩手法，按摩姿势对了，才能有效减肥。
1、取适量减肥精油，先将精油滴到手心，双手对搓一下
2、均匀涂抹于腹部
3、由下往上均匀按摩
4、按摩可以适当大力一点，不过也不能用力过猛，以免造成损伤
5、按摩之后，轻轻捶打
6、开始刮痧，刮痧的方向由上往下刮
7、刮痧时，要注意一定要往一个方向刮，不可以像搓澡一样的来回刮
8、按照规定方向刮
9、哪里肉肉集中，就重点刮
温馨提示：最好在沐浴或泡澡后按摩，或者用温水将肚子洗干净，这样可以促进循环有利于精油分子的吸收。
④ 减肥精油配方是什么
纤体塑型配方：丝柏3滴+广藿香2滴+柠檬3滴，调入20ml荷荷巴油中，由下往上按摩，可去水肿、美白，紧致肌肤。
全身都适用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+广藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml基础油
腿部、腹部纤体油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml荷荷巴油（皮肤较干的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml）绿魔瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿
瘦腰：杜松3滴+丝柏2滴+葡萄柚3滴+15ml基础油
瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+丝柏2滴+15ml基础油
消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油
消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。
瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油
⑤ 减肥精油的使用方法
1、依据要达到的疗效，选择一种(或数种)基底油，决定出所需的用量。
然后把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子。
2、依据要达到的疗效，选择几种精油，计算出需用总滴数，滴进基底油中。
随即旋紧瓶盖，并贴上便条(标明日期、精油名称和稀释量)。使用前请摇匀。
3、根据用基础油稀释后精油的百分比含量，可分为：一般量稀释(单方精油总量为12.5%，基础油为87.5%)，低量稀释，超低量稀释三种。
4、用两手轻轻夹挤肥胖的部位，如肌肤表面出现不平均颗粒的桔皮组织，则属于脂肪型肥胖，按摩时以燃脂型精油为主。
5、如皮肤看起来白白嫩嫩很新鲜，但肌肉弹起来却是松松软软，则多半属水肿型肥胖，是因为新陈代谢不良，形成的体液不易排出体外，选择促进排水的精油比较适合。
6、如有赘肉，脂肪堆积摸起来并不明显，但赘肉一样松软会抖动的话，则属于混合型肥胖，可以先燃脂，然后再去水肿。
减肥精油对于女性朋友瘦身是有帮助的，它主要是利用到小分子容易被人体吸收，这样容易让我们体内的脂肪得到燃烧，从而导致减肥的效果。
减肥精油对于血瘀型的肥胖症是有很大的.减肥效果的。
其实，精油瘦身的原理并不深奥。
因为天然植物精油具有的小分子特性，精油所具有的这一属性能使精油快速被人体吸收，加速了毛细血管循环，增进淋巴细胞排毒功能，转移消耗脂肪。
当精油在疏通肝胆经时，能刺激分泌适量胆汁，加速脂肪燃烧。
当精油途径肾经膀胱经时，又加速了人体多余水分、毒素的排导。
当脂肪间隙的多余水分和毒素通过精油的强渗透及专业塑型手法护理后，体内多余水分被排出体外，在紧肤同时又起到了瘦身减肥的效果。
精油针对淤血型肥胖的减肥，主要是使血液循环变顺畅，消除淤血，使混浊的血液变清。
精油对淤血型肥胖有很好的疗效。
所谓淤血型肥胖是指由于血液循环不顺畅，导形成淤血凝滞的状态，堆积在体内某个部位，导致肥胖并可以伴有痛经、便秘等症状。
精油能够达到减肥的作用，是因为精油是非常小的活性分子，可以深入到细胞深处去调节内分泌，改善循环系统，提高新陈代谢，从而达到减肥的效果。
当然，也不是所有精油都有瘦身功效，专家指出，在天然植物单方精油中，杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油、胡萝卜籽精油、丝柏精油、蓝甘菊精油等都具有较显着的减肥功效，但每种植物精油的瘦身针对性却不同，选购时要因人而异。
⑥ 怎样调配瘦身减肥精油
瘦身精油配方决定了瘦身效果。
消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油
消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。
瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油。
基础油10ml+月桂3滴+冬青3滴+柠檬3滴
瘦大腿配方:东方女性大多属于梨形身材，下半身特别容易浮肿，建议基础油10ml+蓝甘菊3滴+冬青2滴+丝柏3滴。
方法:按摩时可将肉往上推，或是以空心状手掌拍打、或以手揉捏赘肉，至于大腿后面较难处理的赘肉，只要往上提推即可。
瘦小腹配方：小腹越松垮，越要加强燃脂和塑型。
以基础油10ml+胡萝卜籽3滴+月桂3滴+蓝甘菊3滴，若是子宫或是肠胃不佳的人，
这时可以增加玫瑰、生姜以及甜橙等精油
⑦ 纤体精油怎么用 使用纤体精油要注意
纤体精油可以加速体内脂肪燃烧，排出体内毒素，具有很好的减肥瘦身效果，深受大家的欢迎与喜爱，大家平时在使用瘦身精油有一些事项要注意，那么纤体精油怎么用？使用纤体精油要注意。
纤体精油怎么用
1、减手臂时，取适量瘦身精油，由手腕至肩膀，用整个手掌在手臂上来回涂沫，请在往上涂抹时加大力度。
2、接下来请用手抓紧另一只手腕，边拧转边将瘦身精油擦至腋下的位置。
3、使用瘦身精油按摩腹部时，请交互使用左右手掌由小腹至胸部下方向上提拉，按摩侧腹部时，请用左右手掌向腹部中央推擦。
4、使用瘦身精油按摩臀部时，请用左右手交替将臀部由下向上提拉。
5、按摩腿部时，请由脚踝至大腿根部，用整个手掌将瘦身精油来回涂抹，用手由下而上涂抹时请加大力度接下来请用手抓紧脚踝边拧转边向上揉擦至大腿根部，然后用手按压腋下、大腿根部、腋窝等淋巴汇集处。
使用纤体精油要注意
1、皮肤发炎，高烧请勿使用;
2、经期或孕期女士避免进行腹部按摩;
3、肾不佳的人请勿进行腰部按摩;
4、饭后半小时不宜按摩;
5、每个人的体质不同，使用效果也不尽同，没有耐心使用的女性请谨慎购买。
什么是纤体精油
纤体精油是采用多种有机植物单方精油、纯天然植物萃取菁华以及精选基础油精心调配而成，运用纯天然植物精油燃脂原理，独特的配方采用排毒与燃脂相结合的方式，快速将体内的脂肪转化成热量，并同时排出体内毒素，加快脂肪组织新陈代谢，从而加强人体内循环，消除脂肪，去除赘肉，以达到健康减肥的目的。
适用于单纯性肥胖人群，产后肥胖，青春期发育肥胖，女性更年期前后肥胖，以及不良的生活饮食习惯引起的腰粗腹凸，大小腿粗，臂膀过粗，臀部肥胖下坠，脸部圆胖等。
如何使用精油减肥
因为精油的渗透力较强爱你过，在使用精油减肥的时候我们一般的做法就是进行精油按摩。精油按摩做法：
1.先将需要用到的精油备好后，将其与基础油混合好。一般为了更好的减肥效果，我们可以先将多种精油混合后再与基础油混合。要注意精油不要过多，充分稀释后再使用;
2.按摩的时候可以先将精油倒在手心，搓热后再对赘肉组织进行揉搓拿捏;
3.精油吸收得差不多了之后可以使用刮痧板进行刮拭，这样能够加速脂肪燃烧。
⑧ 减肥精油：葡萄柚+丝柏+葡萄籽油怎么配比例
一般用在身体的
精油
调油比例是2%,也就是说100ml的
基础油
里要加75滴的
单方精油
.你所说
葡萄籽油
为基础油,
葡萄柚
和
丝柏
为单方精油,如果以减肥为主的话葡萄柚的减肥效果相对来说要好一些,而
丝柏精油
在收敛
毛孔
和紧实
肌肤
的功效上相对来说要好一些,看你的需求点
在哪里
,如果想要减肥的效果可以在100ml的基础油50滴的葡萄柚和25滴的丝柏,如果想要紧实的效果可以在100ml的基础油
里加
35滴的
葡萄柚精油
和40滴的丝柏精油,这样就可以了.
⑨ 葡萄柚精油减肥的用法
您好！
葡萄柚精油非常适合油性和痤疮皮肤使用，可以调整皮肤和头发的皮脂分泌。含有高浓度的维生素C，因而对免疫系统非常有利用价值。可以有效地预防感冒和流感。有助于消散瘀血。治疗肥胖，排除体内毒素；刺激淋巴腺，改善蜂窝组织和水肿，消化脂肪。对中枢神经系统有平衡的作用，因此可以稳定沮丧的情绪。能使人感到欢愉，浑身充满活力，精神百倍。
使用葡萄柚精油减肥需要涂抹在肌肤上后按摩。
调配建议：迷迭香精油2滴+2滴葡萄柚精油+肉桂精油2滴+5ml荷荷巴油。调配后按摩身体部位，帮助燃脂瘦身，排水排毒。
希望可以帮助到您！
⑩ 瘦身精油配方
只作参考，不作为医疗依据，文中所用精油为cptg理疗级别的精油
推荐配方:
1、全身都适用的瘦身按摩配方：黑胡椒2滴+广藿香1滴+葡萄柚2滴+10ml椰油
2、腿腹部纤体油：天竺葵4滴+黑胡椒2滴+迷迭香3滴+20ml椰油瘦臀瘦腿精油瘦大腿瘦小腿
3、瘦腰：杜松桨果3滴+丝柏2滴+葡萄柚3滴+15ml椰油
4、瘦腿：葡萄柚3滴+迷迭香3滴+丝柏2滴+15ml椰油
5、消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松桨果2滴+15ml椰油
6、消除萝卜腿的精油配方：20ml椰子油油+2滴杜松桨果+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩
7、瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml椰子油
多特瑞-减重配方【基础配方】
〝柠檬水 (葡萄柚)〞不可少，想到就要喝，先帮助自体排毒
〝轻畅复方胶囊〞每天要用心吃
然后加上〝轻盈复方精油〞餐前餐后各五滴，加水喝下
睡前起床，加乳液，各抹在想瘦的位置，加速脂肪燃烧
〝柠檬草〞精油，处理我们的肌肉乳酸堆积
【加强配方】
〝牛至、茶树〞来做排毒的工作
若是可以每周一到两次的〝脊椎疗法〞，更可以帮助体内的调整
并且如果可以的话，当然还是要控制咱们的〝饮食习惯 & 生活作息〞
并且，若能有效的运动，就会让自己瘦得健康有活力罗!!!
希望大家都可以瘦得很健康喔!!!
轻盈复方 (Slim & Sassy®) 15ml
轻盈复方精油内含有肉桂、姜、薄荷、柠檬以及葡萄柚，均为通过CPTG®专业调理级认证的精油。轻盈复方不论使用于按摩或使用喷雾器扩香均可。天然柑橘的香气清新怡人，更兼具了协调作用，给您彷佛置身夏日沙滩，自在享受的阳光气味，是一支四季使用都合宜的复方组合。
瘦全身的精油使用方法：
口服：轻盈➕葡萄柚，每天3次，每次轻盈8滴，葡萄柚5滴，分装两个胶囊口服，在餐前半小时服用。
每天坚持运动及大量喝柠檬水代谢
涂抹：
配方1先涂椰子油、轻盈、葡萄柚、丝柏、薄荷
配方2先涂椰子油、轻盈、葡萄柚、迷迭香、杜松浆果、丝柏
怕麻烦和时间有限的伙伴也可以调和一起使用
配方110毫升空瓶：轻盈40滴➕葡萄柚30滴➕丝柏20滴➕薄荷10滴剩下椰子油装满，每天3-5次涂抹
配方210毫升空瓶：轻盈40滴➕葡萄柚30滴➕迷迭香20滴➕杜松浆果20滴➕丝柏20滴剩下椰子油装满，每天3-5次
两种方法可选择，最好交替使用，个人建议分层涂抹。
教大家这个轻松瘦身配方：一支30ml瓶子或者椰子油空瓶，轻盈半瓶，丝柏，柚子皮，生姜，柠檬，小茴香，内桂加强20滴，杜松果天竺葵各15滴，薄荷5滳，根据瓶子大小比例装满一半另一半放椰子油，每天坚持洗完澡顺时针按摩50下肚子及肥胖部位，坚持一周都能有奇迹，如果可以餐前轻盈柠檬各5滴温水服下，大家试试
[玫瑰]双下巴收紧：椰子油+轻盈复方+葡萄柚+天竺葵，从下往上按摩颈部提拉至凤眼。再+花样年华，修复颈纹。
[玫瑰]淋巴排毒：椰子油+天竺葵+轻盈+葡萄柚，每天睡前按摩腋下，腹股沟，颈部，胸腺，这些淋巴毒素积聚的地方，每天睡前按摩一会，帮助淋巴排毒。
[玫瑰]产后修复带脉穴 &宫寒 &通腹部淋巴 &肚腩：椰子油+轻盈+生姜，由胃部开始顺时针推肚子，再双手推带脉穴。
[闪电]女人怀孕后，带脉穴会被破坏，从而影响腹部经络，导致腹部松弛、肚腩等，更影响小腹两侧淋巴畅通。产后修复重点是两侧带脉穴，每天双手从腰部往肚脐推，再顺时针推腹部。坚持下去，面部肤色也会光亮。
（ 用油顺序：先涂单方，再涂复方，吸收效果好 ）
精油减肥护理三步曲
第一步曲：改善循环系统
循环系统包括动脉、静脉和淋巴系统，其中动脉能吸进氧气养份，静脉可以排除二氧化碳及水份，而淋巴系统则能排除废弃物。动脉及静脉靠心脏这个机器运转，而淋巴必需靠呼吸及运动方可流动，所以循环代谢不良时，很容易造成肥胖。
淋巴引流精油的成份：
柠檬：是循环系统的绝佳补药，使血液畅通，同时对蜂窝组织炎也有相当大之助益。
葡萄柚：能刺激淋巴腺，滋养组织细胞，帮助液体流动。
天竺葵：可以强化循环系统，使循环更畅通，并刺激淋巴系统，达到排除废弃物的目的。
1.第二步曲：能量转换
必需要有大量的氧，才能燃烧脂肪。按摩主要是针对快速肌而言，因快速肌耗氧性高，频率快，所以按摩时速度要快，方可达到减肥的效果。
减肥精油的成份：
葡萄柚：通过刺激胆汁分泌，以达到消化脂肪的目的。
2、天竺葵：可以强化循环系统，使循环更畅通，并刺激淋巴系统，达到排除废弃物的目的。
3生姜：可以改善血液中过高之胆固醇，而达到消耗脂肪之效果。
4肉桂：可令循环系统畅通，以利能量之转换。
第三步曲：肌肉紧实
长期缺乏运动，造成数千万条肌纤维体积慢慢缩小，在缩小过程中，包围在肌纤维外的肌纤维膜的韧度也开始松垮，以致皮肤产生松驰现象。
紧实精油的成份：
1迷迭香：可使肌肤紧实，有弹性。
2罗勒：可令肌肤光滑、细致，对下垂、松垮之肌肤，有紧实之功效。
3肉桂：对肌肤有温和之收敛效果，能帮助松垮的肌肤达到紧实的目的，对全身的肌肉有紧实调理的效果。