① 胳膊怎样刮痧正确
最好是从上往下刮，如果有静脉曲张的患者要从陵皮下往上刮，这点很重要，不要记反咐握了，不熟练可以一段一段刮，刮痧不能来回刮衡汪庆，刮到手肘时防止搁着骨头疼可适当轻点
② 面部刮痧排毒精油怎么使用
面部精油刮痧：
适合干燥皱纹、松弛老化，黑眼圈，色素沉着等肌肤（不同肌肤配以不同功效的精油）
精油刮痧基本手法及程序
1、手握刮痧板，治疗时厚的一面朝向手掌，保健时薄的一面朝向手掌。
2、刮痧板与刮试方向保持90－45度旱灾行刮痧。
3、刮痧时应用力均匀，刮痧部位应量拉长。
4、面部走三线，顺着淋巴排除毒素。
5、按抚整个面部。
程序：
1、卸妆、洗脸盆。
2、涂抹精油
3、面部刮痧
4、面膜（根据不同的皮肤上膜）
5、洁面。
③ UCC经络疏通精油，用精油刮痧需要注意什么
和按摩院的刮痧是一样的，1、注意掌握刮试时间，每个部位一般刮试时间约为3～5分钟。
2、刮痧前应检查刮痧板是否已做过消毒处理。链扮举
3、对于不出缺做痧或较少出痧的客人，不要强求出痧。
4、随时注意观察面色变化以防发生身体不适等意外。
5、孕妇的腹部、腰部及胸部禁刮。
6、皮肤过敏者禁刮。
7、面部刮痧以疏通经络、促进气血棚碧循环为目的，不必出痧，且刮试时间宜短，用力宜轻。
④ 用刮板（没放精油）刮手臂，一会就痒痒了，还跟出火一样，是怎么回事
刮 痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、祛邪排毒等功效，但很多人反应自己刮痧后感觉到皮肤有些瘙痒，不知道这刮痧后皮肤痒的话是不是排毒呢？
刮痧
1 刮痧后皮肤痒是排毒吗
不是。
排毒，在中医角度，是将身体内有毒、有害物质排出体外，一般说的是通过粪便、尿液、出汗等途径把废物及时排出体外，而刮痧后出现皮肤瘙痒不属于排毒方法，这种瘙痒的现象多半是由于皮肤过敏或因刮板划伤皮肤引起的人工荨麻疹所致，具体症状可表现为皮肤出现风团、红肿、瘙痒、红点等。
2 刮痧后皮肤痒怎么办
如果皮肤局部出现了红斑丘疹等，我们可以外用激素类软膏外擦进行止痒抗过敏治疗，如果有红斑渗出甚至肿胀为主，需要进行生理盐水或者硼酸溶液湿敷；严重者需要口服抗组胺药物或者是糖皮质激素类抗炎抗过敏治疗；如果严重患者除了皮肤瘙痒以外，还伴有心慌、胸闷、呼吸困难、血压降低等表现时应紧急就诊急诊科，以防出现意外事故。
注意
1、患者局部皮肤避免热水烫洗肥皂搓洗等，以免刺激瘙痒更严重。
2、注意局部皮肤的保湿，避免干燥起皮。
3、饮食方面要注意避免海鲜以及辛辣刺激食物的摄入，以防加重病情，影响康复。
4、衣物穿着宽松，避免摩擦刺激瘙痒部位。
3 刮痧后皮肤痒还能接着刮吗
不能。
刮痧通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取橄榄油、红花油等介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用，正常情况下，刮痧完之后应该是感觉到有些疼痛的，但痛感在可承受范围之内，如果感觉到皮肤痒的话，要先停止，以防皮肤过敏，越是刺激过敏病情越加严重，因此刮痧后皮肤痒不能继续刮，要停止休息，观察病情，如果久不消退的话要就医治疗。
4 刮痧后的副作用
1、引起瘀伤疼痛
刮痧会使皮肤表面的细小血管破裂，造成了独特的红色或紫色瘀伤，称为沙，但在医学上这其实是一种外界压迫导致的瘀伤现象，瘀伤通常需要几天或一周的时间才能愈合，而且在愈合过程中会变得很柔软，要注意保护瘀伤区域，避免出现伤口，疼痛严重的可以服用非处方药止痛药，或者用冰袋冷敷缓解疼痛。
2、容易引起皮肤感染
刮痧用力过度或操作不当的话，很容易将皮肤弄破，而破损的皮肤会有很高的感染风险，可能会出现发炎或皮肤传染病的现象，建议刮痧到正规医院进行，同时医生应该在治疗时对所用的工具进行消毒，确保卫生无菌操作。
3、特殊人群刮痧可加重病情
如有静脉问题的人，容易流血的人，吃药稀释血液的人，深静脉血栓形成的人，有皮肤感染、肿瘤或伤口尚未完全愈合的人，有植入物的人（如起搏器或内除颤器）等都不可以进行刮痧，以免加重自身病情，影响身体康复。
⑤ 精油可以用来刮痧吗
精油可以用来刮痧。
刮痧的步骤：
1、头部保健刮痧
头部一般碰槐埋有百会穴、太阳穴、风池穴以及四聪穴，按照穴位顺序刮痧，可以先刮百会穴以及四聪穴，然后移至风池笑蚂穴，这个穴位可以多刮几次，最后按太阳穴。头部刮痧可以促进头部的血液循环，使头脑保持清醒，能够更好的思考。
2、颈肩部刮痧
颈部也是易得疾病的位置，如肩周炎、颈部僵硬等，可先由肩井穴开始，然后再到风府穴，最后在大椎穴多刮几次。长期坚持颈肩刮痧的话，可以使这一部位的血液流通顺畅明肢，铲除身体的新陈代谢产物，增强免疫力，强身健体。
3、四肢部保健刮痧
四肢刮痧也是非常有用的，因为四肢的一些关节很有可能患上关节炎，所以要提前预防。顺着四肢的筋脉方向循环。刮拭四肢可以打通经络，促进四肢的血液循环，清除身体里的毒素。
4、刮痧时还有一些注意事项，刮痧或者拔罐千万不能在有风的地方，挂完痧后要立刻穿好衣服，不能让自己着凉，不然会加重感冒的。刮痧完后要多喝白开水，多休息不要立刻洗澡，防止风寒进入身体，出现头晕脑胀、四肢无力等情况。
5、在家也是可以刮痧的，买刮痧用的工具，梳子都可以，每天在自己的头上刮几次，可以促进头部血液畅通，有保健作用，但不要用很大的力度哦，不然会擦破头皮。
⑥ 刮痧板配合瘦身精油怎么用
要看什么材质的刮痧板了，是玉石的、牛角的、还是砭石的，砭石的刮痧板可以不用精油之类。
⑦ 胳膊能刮痧吗
可以的。
手臂刮痧的好处
促进代谢，排出毒素
人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。
调整阴阳
“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
舒筋通络
现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情；刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。》》精彩阅读：刮痧能减肥 不同部位有不同的方法
手臂刮痧的坏处
1、患有皮肤溃疡等皮肤病的人不能刮痧，因为刮痧要刮皮肤表层，若有溃疡，容易破裂感染，加重病情。
2、心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮肿等患者不宜刮痧，这些人刮痧易对身体造成更大的伤害。
3、手臂挫伤的人不宜进行刮痧。
手部刮痧的方法
一、先将精油均匀地涂抹在整个手臂上，然后由上往下按摩揉捏，将手臂肌肉按软，让精油更好吸收，这一步很重要，对接下来的刮痧瘦手臂有着非常大的作用。
二、将肌肉按松软后，就可以刮痧瘦手臂了，顺着经络从上至下刮。手臂分六条经络，可以一条一条的刮，每条经络刮50-100次即可。
三、大肠经：特别是靠手腕上面一段，要多刮一下，特别是有便秘和宿便的人，在这一处会有明显的颗粒和硬块，说明肠道里有很多毒素没有排干净，刮这里可以改善便秘和宿便症状，硬块也会变小，肠道干净了，皮肤也会变好。
四、心经：与小肠经相表里，处于内手臂靠里位置，从小拇指与无名指中间开始从上往下刮最里面的一条。
五、小肠经：处于外手臂位置，刮的时候从小拇指开始从上往下刮最外面的一条。
六、三焦经：位于手臂靠外面中间的位置，刮的时候注意是从上往下刮的。
七、肺经：与大肠经是相表里的，就是内外对应的一条，位于从拇指开始向上的一条，在刮的时候注意，要对应的刮，在刮完外手臂的一条经络后，接下来刮与其对应的内手臂的一条，这样手臂减肥效果最好。
以上就是有关手臂刮痧的好处和坏处的相关内容了，文中小编也为大家介绍了刮痧瘦手臂的方法，如果你的胳膊比较粗大，也可以用文中的方法来进行瘦胳膊哦。
⑧ 精油到底怎么用
精油的日常使用方法
蒸薰法
香熏炉熏香法
把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
加湿机熏香法
在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
暖气机香熏法
将棉球沾上精油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。
（2）吸入法
居家吸入法
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。
简单吸入法
将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸，或者于睡前滴于枕头上。
（3）按摩法
保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
（4）香薰漱口法
将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。
（5）精油刮痧法
精油刮痧，即运用植物精油与底油(也可用复方治疗精华油)涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。
（6）按敷法
冷敷或热敷法
把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。
冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
（7）喷洒法
把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。
（8）香薰沐浴法
香薰蒸汽浴
可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。
香薰坐浴
用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳
香薰温水浸浴
放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处， 比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。
流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。
足浴手浴
准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。
（9）洗发护发
洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。
去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1