⑴ 如何修复肌肤
皮肤受损修复的方法有很多,可以考虑以下几种方式:第一,平常要选用适合自己的产品,不要用肥皂或者香皂清洗脸部,也不要选择刺激性比较大的洗面奶。第二,注意皮肤的清洁,但是不要过度,女生卸妆的时候要清理干净,否则会破坏皮肤中的角质层。第三,养成良好的护肤习惯,平常外出的时候尽量涂防晒,防止紫外线再次刺激皮肤。皮肤受损要注意日常的温和护肤和保养，不要使用刺激性大的洗护用品，轻柔护肤，注意严格防晒，此外，今天颜小蠢说点不一样的办法，那就是，基本靠吃哈哈哈
皮肤受损吃8种食物恢复的快：
1、红柿子椒生熟吃皆可。一个红柿子椒所含维生素C超过每日维生素推荐量。红柿子椒中还含有丰富的膳食纤维、维生素B6，有助于预防皱纹和改善皮肤血液循环；
2、黑巧克力富含抗氧化物、脂肪酸和黄烷醇，能让皮肤更靓丽红润。抗氧化物可降低皮肤粗糙感，防止晒伤；
3、三文鱼富含具有抗炎属性的欧米伽3脂肪酸，防止皱纹及痤疮；
4、绿茶经开水浸泡后可释放抗氧化剂儿茶酚，有益皮肤及全身健康；
5、木瓜不仅热量低(每百克仅含热39千卡)不含胆固醇，而且富含可缓解炎症和痤疮的多种抗氧化剂；
⑵ 如何修复受损肌肤
如何修复受损肌肤
如何修复受损肌肤，角质层薄和角质层受损是导致受损的重要问题，敏感肌的肌肤表层十分薄弱,而且对紫外线的防御能力极弱,所以一定要注意防晒方面，以下了解如何修复受损肌肤。
第一、温水洗脸。无论哪个季节都不要用热水洗脸，尽量用温水或者凉水。热水具有很强的刺激性，对原本受损的肌肤会造成严重的负面影响，而温水不仅具有很好的清洗作用，还不会对肌肤造成刺激。夏天坚持用凉水清洗皮肤，还能起到收缩毛孔的作用，并且不会刺激皮下血管。
第二、加强防护。因为肌肤的角质层变薄，所以会缺乏对紫外线的防御能力，而且很容易出现肌肤老化的问题，平时一定要正确使用各种防晒品。最好不要直接将产品涂抹在皮肤上，可以在皮肤上先涂抹一层基础保养品，之后再涂抹防晒品，以免对皮肤造成刺激。
第三、充分保湿。肌肤的角质层变薄之后就无法更好的锁住水分，尤其在干燥季节更容易出现皮肤缺水和干燥的问题，所以大家在日常生活中一定要做好肌肤的保湿工作。
第四、减少化妆。皮肤修复期间最好不要化妆，如果必须要化妆，一定要记得彻底卸妆，避免化妆品残留而对皮肤造成更大影响。
第五、少敷面膜。敷面膜确实能起到补水的作用，但是在皮肤干燥的情况下如果频繁敷面膜，就会加重皮肤的炎症反应，所以在此期间一定要减少敷面膜的次数。
皮肤受损不仅会影响自己的外在形象，还会对肌肤的健康造成不利影响，所以大家一定要采取有效的措施进行护理。平时尽量用温水洗脸，而且要严格控制洗脸的次数。除了做好肌肤的基础护理以外，平时要注意调整健康饮食，保证饮食的清淡易消化，而且也要保证规律作息，避免长期熬夜。
中医帮你修复受损肌肤
最无奈的受损：小雀斑
形成原因：这是一种“常染色体显性遗传”病，很容易从父母那里获得，夏季日晒后加重、冬季减轻，常常表现为淡黄色、黄褐色或褐色的圆形或椭圆形的色素沉着斑点。
中医指点：1、取柠檬1片加冷开水，放入数颗桑葚粒和几茶匙桑葚汁调匀，饮用此茶肌肤细腻，黑斑渐淡。2、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，能减轻色素沉着，可帮助消除雀斑。
3、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点也会变得不那么明显。4、每天喝一杯西红柿汁或吃一个西红柿，长期坚持也能有效淡化雀斑。
最醒目的受损：黑眼圈
形成原因：如果只是短期出现的黑眼圈大多与饮食不正常、作息时间不好、卸妆方法不当有关；如果是长期的黑眼圈，则与先天遗传、色素沉着和眼皮老化松弛等情况有关。
中医指点：1、用几片新鲜的黄瓜外敷在浮肿的眼部。2、取黑木耳50克，红枣10个，红糖100克制成养生汤饮，早晚各服一次，有消除黑眼圈的效果。
3、按摩丝竹空穴、太阳穴，能缓解黑眼圈。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴，用中指慢慢地、轻轻地向内侧推揉；眉梢和外眼角连线处的向外1厘米就是太阳穴，用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。4、用小方巾浸透冰水，拧至八成干，折叠成长条形置于眼皮上，也能很快消除黑眼圈。
最甜蜜的受损：妊娠纹
形成原因：宝宝在妈妈的子宫里一天天长大，妈妈的腹部也随之越来越膨隆，当超过了皮肤弹性的限度时就会导致皮下组织纤维和胶原蛋白断裂，于是便产生了妊娠纹。
中医指点：1、从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。
2、怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，也有一定的预防效果。3、将2粒美容用的VE胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里，盖上盖子摇匀，让两者充分混合。
怀孕期间，经常涂抹在容易长妊娠纹的.部位就能有效地预防妊娠纹。4、生完孩子后，洗澡时用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将温热的牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。最后再涂上纤体紧致霜，能收紧皮肤，并促进皮肤新陈代谢。
最灿烂的受损：日晒斑
形成原因：这种情况多见于中年女性，本身的身体缺乏B族维生素，加上阳光中紫外线的刺激，初期皮肤会发红、发痒，继之出现分布弥漫、边界不清的色素沉着。
中医指点：1、多吃富含B族维生素的食物，包括肝、豆类、硬壳果、乳制品、绿色蔬菜、鱼、花生等，要注意B族维生素是水溶性维生素，不耐高温，容易被碱所破坏。2、如果晒斑症状严重，可用西瓜皮轻擦患处，有消肿、消炎、止痛的功效。3、将2个薯仔洗净、去皮，放进榨汁器中榨汁后倒入干净的碗里，再倒入1/3的鲜牛奶，制成糊状，作为面膜敷在脸上，20分钟后洗净。
不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。4、将生核桃9克，绿豆9克，滑石9克，分别研磨成细末，再打入蛋白1个，搅拌均匀后，薄薄地均匀抹于脸颈部，20分钟后，等敷料八分干即可将敷料去掉，用温水将脸洗净，每周1-2次，可润燥养血，淡化肤斑。
最触目的受损：红血丝
形成原因：红血丝与身体的血液循环有关，任何能够使表皮组织变雹血脉运行不畅、或者伤及颜面经络、导致血脉扩张的损害都可以造成毛细血管的扩张，形成红血丝。
中医指点：1、尽量使用物理方法进行防晒，比如使用阳散戴宽边帽子、选择长袖衣服、裤子。2、注意调节内分泌平衡，保持充足睡眠，忌食辛辣等刺激性食物，尽量防止血液集中到头面部形成淤血。3、用热毛巾和冷毛巾交替敷面，先热后冷，如此锻炼，使皮肤恢复对温度的快速反应，并提高血管对外界刺激的耐受能力。4、经常按摩红血丝部位，促进血液流动，红血丝严重时可以冷敷，以减轻脸部发热、肿胀。
引起晒伤的两个原因夏季如何修复受损肌肤
引起晒伤的两个原因：
1、光毒性反应，俗称晒伤。这一般出现在紫外线强度过大，比如海边日光暴晒后，一般肤色较白的人更容易晒伤，而肤色较黑的人则对紫外线耐受较强。但是如果日光过度，几乎所有人都会出现这种灼伤，表现为发红、灼热、瘙痒、疼痛，甚至出现水疱。
2、紫外线过敏，又称光过敏。紫外线过敏和其他过敏一样，只有特殊体质的人才会出现。普通人能耐受的紫外线强度，对光过敏的人而言就可能出现红斑、丘疹、瘙痒等过敏表现。通常也是在夏天紫外线强度比较大的时候高发。
如果不幸出现了晒伤的问题，以下几点需要特别注意：
Do：镇静舒缓
晒后最先要做的就是降温，可以用洁净的冷水、生理盐水或者温泉水经冷藏后在晒伤处局部湿敷，以立即减缓因紫外线造成的刺激不适，也可避免皮肤黑色素活跃。
Do：补水保湿
晒后皮肤需要补充水分，避免皮肤干燥、暗沉。有了以上两步作为基础，下一步才可以祛斑和美白。
Don’t：热水泡澡
晒后肌肤脆弱敏感，任何外界因素如冷热变化都会对皮肤产生刺激，所以此时需要避免过烫的水浸泡清洗，或者长时间呆在干燥的环境中。
Don’t：大力摩擦
晒后肌肤会红肿脱皮，有些人习惯撕掉已经浮起的干皮或者借助磨砂来达到平滑肌肤的目的。但晒伤后皮肤的角质层很薄，化学成分或者大力摩擦都会加重皮肤问题，对晒后肌肤修复没有好处。
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能够迅速有效减轻皮肤灼烧感和疼痛。配方清爽无油，不粘腻。用后皮肤即刻得到舒缓，恢复自然平衡状态。
⑶ 如何完美针对性修复肌肤
如何完美针对性修复肌肤
如何完美针对性修复肌肤，修复肌肤一直是热门话题，在饱受了日间紫外线和干燥室内环境带来的缺水等侵害后，肌肤在晚间的主要“工作”就是代谢和修复。那么如何完美针对性修复肌肤？
一、精华素的作用
恢复肌肤平衡态
现代女性大多承担着工作生活等的重重压力，再加上饮食的不正常、大气的污染及心情上的烦恼等，让肌肤处于一种深度的不平衡状态。而含有碳粉酸根离子的精华素则可以促进肌肤细胞的天然再生，让肌肤恢复完美的平衡，让压力肌肤得以改善。
完美对抗老化
随着年龄的增长、紫外线的照射及生活压力等因素的影响，纤维细胞会逐渐丧失合成新的细胞的能力，使弹力纤维断裂，导致皮肤持水力降低、结缔组织遭到破坏、弹性变差以及正常新陈代谢能力减缓。精华素能够解决这些问题，并有效延缓老化情况的出现。
高精尖的深层保湿
女人过了25岁，尤其是超过30岁，就应该重视擦拭精华素，做好保湿措施了。虽然肌肤的角质层中也存在着天然保湿剂nmf，但是日常受损的情况也时有发生，精华素中的保湿成分更具有保湿能力，能使得肌肤常保娇嫩。
针对性的密急护理
当你的肌肤出现问题时，一方面要尽量补充肌肤所需要的营养、水分，强化肌肤天然抵抗力；另一方面，拥有高科技元素的精华素会刺激加速细胞的修护与更新，带动皮肤新陈代谢，让肌肤更加明亮紧致。密集型的护理给你的肌肤最最全面的保护。
按照肌肤所需选择精华液
干性肌肤的人使用动物精华液，这个动物精华液则有骨胶原精华液、貂油精华液等，这些精华液性质比较温厚，养分也较充足。而油性肌肤的人则使用胶囊装精华液。维生素精华液的针对性较强，要买那种特定瓶装的护肤品产品较好。植物精华液刺激很小，适合各种肌肤；果酸精华液有很强的毛孔收敛效果，可以让肌肤更加光滑滋润。矿物精华液适合繁重和压力大的女性使用。
二、使用精华素的护肤步骤
1：化妆水湿敷后再用精华液
化妆术的功效就是第二次清洁，除此之外，还能柔化角质层，给皮肤再一次补水，以促进后续保养品更有效的吸收。可以将化妆水倒入薄一点的化妆棉片上，来一次湿敷或者干脆做一个化妆水面膜，那么，后续涂抹的精华液才能更好的被皮肤所吸收，这时的皮肤才能到足够的营养。
2：合理控制精华液的用量
精华液每一次的用量应该控制在夏天每次2-3滴，冬天每次3-5滴；T字区一天只需擦1次，眼睛和唇部周围擦2次就足够了。一瓶正常容量的精华液一般可以用半年。如果擦得过多的话可能导致细菌的滋生，不要反复过多的擦很多精华液，会不利于皮肤的吸收。
3：乳液面霜锁住保湿精华水分
大家都知道基础保养的最后一步就是擦面霜或者乳液，这里值得注意的是，在擦完保湿功效的精华之后要立即擦上乳液或面霜来锁住水分，而不是等精华液吸收之后在擦。这是因为精华液中的水分特别容易挥发，所以一定要及时的锁水，令肌肤更水嫩。
1 敏感肌肤的'诱因
想要真正阻截肌肤敏感，首先自然需要了解导致肌肤敏感的真正诱因，只有如此才能更好地帮助我们摆脱肌肤敏感的困扰。
后天因素也能引发敏感--先天因素是其中的主要原因，而今因后天因素引起的敏感越来越突出。
导致肌肤敏感的原因 ●先天遗传 ●后天继发
专家建议
“造成皮肤敏感的原因很多，但最主要的原因是先天遗传和后天继发造成两种。后天因素主要包括环境、季节气候、心理以及护肤品使用不当等等，而且往往是多种因素综合造成的，很难统计每个因素所占的比例有多大。”--沈星
环境及心理影响已成为导致肌肤敏感的重要因素--心理因素、工作压力成为引发肌肤敏感的重要因素。
环境因素 ●空气污染 ●紫外线 ●花粉 ●尘螨
心理因素 ●工作压力 ●心理紧张
专家建议
“现代人的工作压力大、肌肤又经常暴露在空气污染严重的环境中，加上花粉、灰尘、霉菌、尘螨等等不清洁的异物，使得肌肤不适应的症状不断增加，所以敏感性肌肤又被视为一种文明病，认为文明的进步、科技生活在改变了人类原本生活习惯的同时，也带来了这样的疾病。”--Nancy
2 敏感诱发的新因由
而今都市女性越来越依赖化妆品来滋养肌肤，殊不知这些号称能让美丽永驻的产品之中，潜藏着肌肤无力承受之负担。
化妆品使用不当成为当今肌肤敏感的最大诱因--护肤品使用不当已经成为当下不可忽视的肌肤过敏源。
肌肤敏感的诱因 ●花粉、海鲜 ●护肤品使用不当
专家建议
“近年来，由于使用护肤品不当造成皮肤不必要损害的就医者愈来愈多，也引起了很多皮肤科专业医生的重视，因而越来越多的皮肤科医生凭借自身的医学优势介入到美容市场。”--沈星
化妆品使用不当引起的肌肤敏感比率呈上升趋势
专家教你远离敏感肌肤
3化妆品内的某些成分可能令肌肤产生过敏性的反应
“所谓化妆品引起的肌肤过敏指的是化妆品内的某些成分令肌肤有过敏性反应。肌肤位于身体的最外层，当肌肤接触到某些化妆品成分而产生细胞性免疫反映，这就是所谓的‘过敏性接触皮肤炎’。通常所谓化妆品过敏事实上大部分是刺激性皮肤炎，并不属于过敏反映，这一类的皮肤问题在于皮肤角质层受到刺激性成分的破坏而发生。
例如，过度去角质或者使用磨砂膏或使用容易引起过敏的成分：果酸、A酸、水扬酸等，这些成分虽然可以调整肌肤代谢，但浓度愈高刺激性愈强，对皮肤都可能造成伤害。需要按照肌肤承受能力，从最低的浓度少量使用，时间也不宜过长。”--Nancy
⑷ 如何保养皮肤才能更年轻漂亮
让皮肤变好的几个好习惯：坚持早起喝水的习惯。早上起床空腹喝一杯水，不仅能够帮助体内轻松排除毒素，还能够补充一夜体内流失的水分，让皮肤更加有光泽。坚持早睡的习惯。早睡，可以让自己的皮肤有一个非常好的休息状态，这样皮肤的修复能力也会大大增强，让自己的肤色看起来更加的健康。坚持晨练的习惯。如果你有坚持锻炼的习惯，不仅能够让自己的身材保持完美，而且也能够加速自己身体的新陈代谢，让自己的皮肤状态也能保持的很好。防晒的习惯。不管任何时候都不要忘记防晒，这一点很是重要呢！不管是春天、夏天、秋天还是当天，都要记得防晒，因为紫外线无处不在，它是最容易伤害我们肌肤的。多吃水果的习惯。作为女生补水防晒自然非常重要，日常生活中多吃一些水果，也能够增加自己体内的维生素，让自己各方面的状态都很好。很多时候，我们再生活中的日常习惯都是最好的护肤品，减少垃圾食品的摄入，多吃一些有营养的食物，这样不仅让我们的皮肤状态更好，也会让我们看起来更加年轻。
⑸ 怎么护肤皮肤好 平时如何护肤保养皮肤
好的皮肤是每个人都想拥有的，虽然有的人天生及时皮肤好，但是后天的保养也是很重要的，皮肤护理是一门大学问，选择适合自己的护肤品很关键。
怎么源告护肤皮肤好
第一点：坚持补水
好的皮肤状态是皮肤白皙水润有光泽，这样即使是素颜都是非常好看的，脸上看起来跟化了妆没有太大区别，想要皮肤好就必须给皮肤补水，补水是护肤最基础的一个步骤，坚持给皮肤补水能够让我们的皮肤变得水润，长期坚持肤色也会好看很多，还能够预防很多的肌肤问题哦。
第二点：涂抹美白精华
皮肤白皙的人素颜看起来会比皮肤黄的人要好看很多，而且也会更加有精气神，但并不是每个人天生下来就非常白的，所以我们在护肤的时候要注意使用美白精华，坚持使用美白精华能够有效的帮助我们美白我们的皮肤，淡化我们脸上的黑色素，皮肤白皙水润了，素颜自然看起来也会好看很多。
第三点：坚持涂抹防晒霜
紫外线对悔激我们皮肤的伤害是很大的，如果我们的皮肤经常暴露在紫外线下，皮肤会很容易黑色素沉淀，皮肤变黑、长色斑，而且紫外线还会加快我们皮肤的衰老速度，让我们看起来会更显老，这样素颜看起来是不会好看的。坚持涂抹防晒霜能够有效的预防这些问题，让我们的皮肤状态变好，素颜自然会比不防晒要好看很多。
平时如何护肤保养皮肤
1、认真护肤
每天早晚各一次认真护肤是必不可少的，每个人都要根据自己的肤质和需求。来选择最适合自己的护肤品，护肤品切记不要跟风购买!一定要根据自己的情况买最适合自己的。护肤的步骤也不要弄错了，护肤有精细版的护肤也有简单版的。护肤品一层一层的往脸上抹，如果顺序弄反了，可能会影响皮肤吸收!
2、化了妆就一定要卸妆
很多人一化妆就长痘长闭口，其实很大一部分原因是因为卸妆不彻底造成的。彩妆残留会堵塞毛孔，毛孔被堵塞之后就会造成长痘、长闭口、毛孔粗大、水油失衡等问题，无论你的妆容有多淡，都是需要卸妆的!很多女生都喜欢用，洁面卸妆二合一的洗面奶来卸妆。木木要告诉大家哦，洗面奶是不能够彻底卸除彩妆的!卸妆一定要用专业的卸妆产品才行!卸妆水、卸妆乳、卸妆啫喱、卸妆膏、卸妆油、卸妆湿巾、卸妆慕斯等等。总有一款适合你啦!
3、多多喝水 多多运动
女人是水做的这句话真的没错，一定要多喝水。尤其现在天气越来越热，所需水量也就越多。所以每天要养成多喝水的好习惯，饮食也要健康一点，油腻辛辣尽量少吃，尤其是油痘皮女生。多吃水果准没错，补充维生素，对皮肤也好。每天都要抽出一点时间来运动，反正时下的运动方式有很多。总有一款是适合你的。千万不要偷懒哦。每日的运动量还是要有的，对体质、身材、皮肤、气质都是有好处的。
4、医美治疗
一些轻微的痘痘、闭口、斑点，其实用高品质的护肤品还是能够解决的。但是一些过于严重，过于明显的面部瑕疵、护肤品就真的拯救不了了。比如说：大面积爆痘、大面积斑点、色素痣、色沉、毛孔粗大、皱纹等问题。这些用护肤品解决不了的问题，其实都可以通过医美手段来改善。医美手段虽然贵了点，但效果还是不错的。想要通过医美让皮肤变好的女生们，一定要选择正规的医院或者是医美医院哦。
5、不能熬夜 不能通宵
习惯熬夜通宵的人，素颜状态下皮肤肯定不会好。熬夜通宵会直接影响到你的皮肤，很多女生只要一熬夜通宵，脸上就会出现很多问题，比如说黑眼圈眼袋加重，皮肤过于干燥或过于油腻、爆痘、爆闭口也是常有的事，熬夜通宵不仅对皮肤不好，对我们的身体也是有很大损害的。那些熬夜突然猝死的案例也是有的，听起来就怪害怕的。小仙女们还是听木木的碧裂袜吧!能不熬夜晚睡，就尽量不要熬夜晚睡。
6、防晒很重要
哎....防晒这件事说了八百遍了，总之防晒很重要就对了!只要你出了门，就需要防晒。春夏要防晒， 秋冬也要防晒。夏天天热，容易出汗出油。在户外玩耍，工作 学习的女生。一定要记得每隔两小时补一次防晒!防晒的种类很多种，有乳液状的、霜状的、喷雾状的，大家根据肤质和使用感选择就行了。太阳大紫外线充足的时候，不仅要用防晒霜。一些硬防晒也要及时用起来!(太阳伞 遮阳帽 防晒服等)。
为何有的人没怎么护肤皮肤看起来特别好
首先就是因为遗传的一个关系，如果说你的这位朋友，她的爸爸或者是妈妈的皮肤特别好的话，那么生出来的她这个孩子皮肤肯定也不会有多差了，这就是我们说的所谓天生的。可是像一些没有天生好皮肤的人，那就需要靠后天的一个努力，来改善自己的皮肤的状态。平时你会发现那些不怎么去护肤的一些人，他们一般都不会有熬夜的这样一个坏习惯。有一句话是说好的皮肤是需要去睡出来的，这是因为我们在睡觉的时候，皮肤上的细胞会进行一个代谢，而身体里面也会释放出一些生长的荷尔蒙，来帮助我们的皮肤不断的进行更新，可是如果你不好好睡觉或者是总是熬夜的话，那么这种更新就会受到一些影响，于是你的皮肤就会非常容易地衰老。还有一点就是要有一个健康的饮食的习惯。如果经常喜欢去吃烧烤或者是油炸的东西的人，她的皮肤一般都会长一些痘痘，可是如果你常常去吃一些新鲜的蔬菜，或者是对皮肤好的食物的话，那你的皮肤一般都会比较的好。
一些常见肤质的护肤方法
1、皮肤特别干的女生
平常尤其要注重补水保湿啦!每周敷2~3片补水面膜，平常可以随身携带一瓶，补水保湿的小喷雾。面部局部区域很干的时候，可以做一做湿敷或者是水膜，湿敷和水膜可以每天都做的。护肤品要选择补水保湿能力强的，粉底、妆前乳也是 要选择滋润型的。皮肤特干一定要好好补水，如果缺水严重，面部肌肤是很容易出现皱纹 老化加速的。
2、皮肤特别油的女生
要注重外护内养啦!护肤品要用控油补水型的，夏天快到了 护肤品最好改用清爽型的。每周用1-2次清洁面膜是必须的，湿敷、面膜、水膜都要选择比较清爽的产品，粉底、妆前乳要选择控油持妆的!作息一定要规律 少熬夜不通宵，饮食最好也要避开油腻辛辣。这样做可以减少油脂分泌，可以减少爆痘爆闭口的几率!
3、皮肤时干时油或者是脸颊干T区油的女生
平常护肤的时候，可以试试分区护理。首先护肤品要根据，季节和肤质情况来选择!一般来说，带有调理功效。(调节水油平衡)的护肤品，会更加适合这类混合型肌肤!喜欢湿敷的混合皮女生，可以在T区这种爱出油的地方。湿敷质地比较清爽的化妆水!脸颊比较干的地方，可以湿敷滋润度高一点的化妆水!
4、皮肤很敏感的女生
日常要用敏感肌专用品牌的护肤品，这类护肤品的成分比较天然。有的品牌甚至是无添加的，用起来也比较放心，还能够起到修复肌肤的作用!
5、正在过敏的女生
如果症状比较轻微的话，那么通过敏感肌专用护肤品的护理。基本上一周左右就能恢复了!如果症状比较严重的话，就建议你早点去看皮肤科医生了。吃点药治疗治疗会好的更快一些，皮肤正在过敏的女生，千万千万千万不要化妆哦。过敏的时候化妆，只会加重面部过敏情况。
6、脸上爱长痘长闭口的女生
一定要注重清洁啦!如果你的脸上只有几颗痘痘和闭口，那么你可以选择湿敷带有：消炎镇静功能的化妆水，能够对痘痘闭口起到收敛、消炎的作用!脸上轻微长痘是可以化妆哒，只不过你的粉底不要涂得太厚了!以免影响“呼吸” 要涂得轻薄一些，面部大面积爆痘爆闭口的女生，是不建议你们化妆的。早早看医生吧 !等面部痘痘闭口情况好转了再化妆。
7、肤色暗沉的女生
日常要特别注重防晒!防晒霜要用起来，硬防晒也不能少。硬防晒指的就是：遮阳帽、太阳伞、防晒服、防晒袖套.......之类的东西啦!防晒做好了，你的美白工作才能够起到作用!注重防晒的同时，可以用一用美白产品，美白精华、美白面膜、美白水乳都行，防晒+美白 ，可以让你白得更快一些!
8、黑头多 毛孔大的女生
每周要用一次清洁面膜来清理毛孔，清洁面膜可以帮你清理掉一些黑头白头。用完清洁面膜之后，要用温水清洗干净。然后立马湿敷收敛水，或者是直接贴一片收缩毛孔的面膜!毛孔比较大的女生都想缩小自己的毛孔，但还是不要对护肤品抱有太大的希望。因为毛孔一旦变大是不可逆的，护肤品基本拯救不了。想要有效地缩小毛孔，那建议你还是尝试一下医美。医美收缩毛孔的效果还是不错的，具体弄哪种项目，还是需要找医生面诊的。
⑹ 修复皮肤可以怎么做
绝大多数的皮肤修复都是指的修复皮肤的角质层，当局部皮肤变质层受损的时候，局部会产生红斑、丘疹、糜烂、渗出、瘙痒、破溃等诸多症状。修复的方法有很多，一般建议选择使用外用药物配合物理治疗综合修复。外用药物方面建议选择使用透明质酸凝胶，或者是类人胶原蛋白乳，这些药物都是保湿剂，可以有效的增加皮肤角质层的厚度，在皮肤表面形成一层肉眼看不到的保护膜，保证皮肤的水合度，促进其自身角质层的增厚，从而达到理想的治疗功效。
还可以配合使用外用的重组人表皮生长因子凝胶，能够促进角质层增长。物理方面一般建议选择照射半导体激光，通过特殊的温度作用于皮肤表面，能够促进角质层的愈合，达到修复的效果。
⑺ 修复肌肤的美容方法
修复肌肤的美容方法
修复肌肤的美容方法，在日常生活中，很多朋友都会因为作息不规律，或者是因为没有做好对皮肤的保养，导致了自己的肌肤受损。肌肤受损了就应该想办法修复肌肤，下面我就为大家分享一些修复肌肤的美容方法，有需要的朋友赶紧收藏起来吧。
一、修复肌肤的美容方法
1、洁面步骤不可小觑
常常聚会导致的一个现象就是很晚才回到家，这个时候也往往倒头就睡，其实，带妆入睡是对肌肤危害最大的一个坏习惯。即使再晚，睡觉前一定要保证脸部是清洁干净的。而到了早上，起床后第一件事，就是将温水拍在脸上，洗面奶加少许水在掌心搓出泡沫，然后再次清洁脸部的污垢。
2、晚间面膜修复
长痘痘可能是派对后肌肤最常见的问题，面膜可以解决很多问题，不管是滋润，还是浓妆导致皮肤长痘，如果皮肤干燥，选择补水保湿的面膜；如果痘痘频发，就选择清洁面膜来清理堵塞毛孔。如果你的面膜刚好用完，那就用冰箱里的材料DIY一个吧。
3、聪明的去角质
轻柔的去角质，将残留的彩妆和死皮去除，能让皮肤更加光洁柔滑。不过要注意过度去角质，尤其如果你是敏感皮肤，过度去角质只会更加刺激皮肤。
4、使用防水彩妆卸妆液
哪怕你不是使用的防水彩妆产品，你也可是尝试卸除防水彩妆的产品。会让整个卸妆过程更容易，你不用费力揉搓皮肤就能将彩妆卸除。
5、使用加湿器
到了冬季，室内外温差大，尤其是在开了空调和暖气的环境下，干燥的室内空气会抽干你身体里的水分，如果24小时开启加湿器的话，可以帮助增加空气湿度，同样可以令皮肤增加湿度，将你皮肤失去的水分或多或少的补回来。
对于常常奔波于各种派对聚会的你来说，这5个修复派对肌肤问题的美容方法，一定可以对你有帮助的哦！
一、晒后修复肌肤的美容方法
1、冲凉法
只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后先将全身用水浸湿，并以涂抹上镇静、清凉的沐浴谨差液，再用温水将泡沫冲洗干净，然后再用冷水冲淋。淋浴完成后则可以抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
2、避免感光食物
夏天晒不黑的另一技巧则是要靠食补了。食物中有一种感光食物，如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。而鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等则是优良的防晒食物，都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分。
3、穿上彩色T恤抵挡阳光
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10；针织浅色衣服的SPF值大约为4-9，一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
4、晒后不能用热水洗脸
如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。
二、晒后怎么用食物修复
1、纯牛奶
启晌卜用化妆棉蘸取冷藏过的纯牛奶轻拍面部，注意一定要是冷藏过的，镇定效果才好，也可以泡个纸膜或者直接浸湿化妆棉敷在脸上，还有美白的效果。
2、酸奶
冷藏过的酸奶也是晒后镇定肌肤的好东西，而且用起来比纯牛奶方便一些，因为它比较稠，直接抹到脸上就可以，十分钟后洗掉皮肤变得滑滑的，光泽度也提升悄穗不少。
3、黄瓜、西瓜皮
黄瓜冷藏切片敷脸，不仅可以镇定晒红的皮肤，还能补水收缩毛孔；吃完的西瓜，把红色的瓜肉削掉，白色的部分冷藏后擦拭面部或全身，同样有补水修复的效果，而且环保经济。
⑻ 女人保养肌肤的好方法
女人保养肌肤的好方法
女人保养肌肤的好方法，很多女性都很注重肌肤的保养，护肤的方法千万种，但是一些基础的保养法则是很重要的，不然再好的护肤品也拯救不了你的坏皮肤。下面分享女人保养肌肤的好方法。
一、多敷补水面膜
晚上洗完澡之后，敷一张补水面膜，有助为皮肤补水，同时修复晒后的皮肤。建议女人们要坚持每天敷一张补水面膜，尤其是皮肤特别干的女人。皮肤缺水很容易起皮，长皱纹，看起来要比实际年龄老好几岁。其中，选择面膜的时候，要注意美白面膜要少用，这类面膜多添加了荧光剂，用多了反而会损伤皮肤。注意面膜敷15分钟就可以揭下来了，再轻轻用指腹按摩脸部，促进皮肤吸收精华液。
二、多吃新鲜的蔬果
对于女人们来说，皮肤是非常重要的，漂亮的脸蛋要有好皮肤才好看，皮肤不好五官再精致，看着也非常丑。其中，新鲜的蔬果中含有非常的维生素和矿物质，有助滋养皮肤。建议多吃富含维生素C的蔬果，因为这类成分具有美白效果，能够让皮肤变白嫩一些。同时，大部分蔬果中含有抗氧化剂，具有延缓皮肤衰老的作用。
三、多吃富含蛋白质的食物
蛋白质这种营养成分对身体非常重要，这种成分摄入体内之后，有助合成氨基酸，促进各大细菌运作。如果身体缺乏蛋白质这种营养物质，很容易导致身体缺水，甚至还会影响细胞的修复速度。让皮肤看起来又老又皱，为了拥有好皮肤，建议女人们要多吃富含蛋白质的食物，让皮肤保持光滑细腻。比如说鱼肉、虾肉、豆制品、奶制品等，都要多吃一些。
女人如何保养肌肤
1、每天出门都要擦防晒
根据医师建议，每天都应该要擦上至少SPF30的防晒乳，而且一定要补擦。若想要适时补擦适量防晒乳却又想要闷不透气，可以在购买标明清爽不油腻；或者试试喷雾型的防晒乳，也会比较清透喔！
2、定期去角质
婴儿的皮肤每14天就完整代谢一次，但一位30岁的女性可能要花上28天的时间。多花那么长的时间，皮肤细胞容易变干或失去光采，也容易有角质堆积的'问题。因此一周一到两次去角质，可以帮助肌肤深层清洁。
3、睡前绝对要卸妆
相信这点大家肯定都知道，却不一定做得到！因此，从现在起要下定决心回家立刻洗脸，不要等看完偶像剧或康熙来了再去进行这件事，不管怎样至少先卸掉睫毛膏。若真的很累，就把卸妆湿纸巾或化妆棉等东西放在床头，再累，都要擦完再睡觉。
4、刷具定期清洗
刷具理想状态一星期就需要洗净一次，并且一个月用洗手乳或婴儿洗发精洗一次刷具〈注意不要用热水，因为热水会破坏刷毛的组织〉，接者润丝完将水分吸干，再使刷具自然风干。
5、手部保养也很重要
懂面相的人都知道，富贵命看手，但若是变成富贵手可不好啦！因此要多注重手及指甲的保湿，以保养脸般的心态来对待手，晚上睡前可以擦上含高度天然有机酸的护手产品并带上手套睡觉，早上起来会发现手跟小Baby的皮肤一样嫩呢！
6、运动完立刻洗澡
很多人喜欢在下班后去一趟yoga studio或健身房做运动，但运动完大量流汗后如果不立刻洗净很容易长痘痘。建议穿吸汗的衣服运动并在运动包里放干净的毛巾，一运动完可以擦拭肌肤，并换上干净的衣服，最好是可以立刻洗澡哦！
7、洗完澡一定要记得保湿
洗热水澡会带走皮肤里的油脂，所以冲完澡10分钟内一定要记得补充乳液或乳霜，不然水分就会开始蒸发。若想提醒自己记得擦乳液，可以把身体乳放在浴室看的到的地方，但要注意挤压型的乳液罐容易让水气跑进去而滋生细菌。
8、每年定期皮肤检测
就算你很注重自己皮肤，每年还是要定期全面皮肤健诊，因为医生看到的东西是你自己怎么看都看不出来的。建议是每年作全身健康检查的时候顺便一起检测肌肤，这样就不会忘记了。
⑼ 怎么养皮肤又白又好看小妙招
怎么养皮肤又白又好看小妙招
怎么养皮肤又白又好看小妙招，保养皮肤永不过时，白皙娇嫩的脸蛋谁都想要拥有，其实天无绝人之路，只要我们找准小技巧每个人都有可能变美，以下分享怎么养皮肤又白又好看小妙招
1、防晒护理
想要让肌肤白皙起来，防晒一定是不能忽略的问题。美眉们的皮肤之所以会变黑，都是因为接触到紫外线，如果想要皮肤远离紫外线的辐射，那只能待在室内，偶尔要出门的话，也要使用防晒系数大于等于三十的防晒霜来保护皮肤。另外，出门要戴帽子，遮住脸，在保护皮肤的同时，也更加时尚哦!
2、夏季去角质每两周一次
有些美眉因为觉得自己的皮肤不白，因此就疯狂去角质，这是非常错误的做法。频繁地去角质，会令肌肤的保护膜受损，令肌肤越发敏感，不利于皮肤的健康。美眉们可以每两周去一次角质，可以自己制作磨砂膏，在经常使用的洁面乳当中，添加适量的燕麦或者是杏仁粉，然后用柔软的小刷子轻轻刷拭皮肤，都能够有效去除皮肤多余的角质，避免肌肤呈现暗黄粗糙的状态。
3、自制柠檬爽肤水
柠檬汁有着极强的美白功效，它富含果酸，又是天然的去角质剂，又富含柠檬酸，有非常好的漂泊作用，使用柠檬汁护肤，可以很好地提亮肤色、增白肌肤。用棉球蘸取少量的柠檬汁，涂抹在脸上、脖子上，二十分钟之后，再用清水清洗干净，长期使用，肌肤就会明显增白许多。
需要注意的是，用柠檬汁护肤之后，不要立刻出门晒太阳，这样会令肌肤非常敏感，同时，柠檬汁虽然能够美白肌肤，但它还会使皮肤变干，洗脸后要记得涂抹保湿霜。使用柠檬美白皮肤，美眉们不要过于频繁，以免刺激到皮肤。
4、生薯仔片擦拭肌肤
薯仔中含有大量的维生素C含量，薯仔有非常好的美白功效，美眉们可以直接切几片薯仔片，涂抹在皮肤上，尤其是斑点较多的部位，进行轻柔擦拭，可达到非常好的美白效果。使用薯仔片美白肌肤，是一个长期的护肤调理过程，美眉们不可操之过急，偶尔做一次就可以，如果过于频繁，反而会伤害到皮肤，令皮肤变得更加脆弱和敏感。
5、牛奶擦拭皮肤
牛奶有着非常好的美白功效，经常用牛奶来擦拭肌肤，可以让皮肤变得越发白皙细嫩，用牛奶美白肌肤，需要长期坚持哦，偶尔使用那么一两次，效果可不大。牛奶擦拭皮肤美白，比较适合肤质健康且黑色素沉积不是特别多的美眉们。
让皮肤美白的简单方法
1、酒糟+温水
用适量温水将冰冻的酒糟调开(注意不要调太稀哦)，然后敷在脸上8分钟就OK了，不过要先在手上试用哦，过敏就不好啦!
2、甜酒酿
取适量甜酒酿，并且把里面的米也磨碎，然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收，一张美白面膜就完成啦!大概敷10-15分钟就OK～记住要试用哦!
3、清酒化妆水
我们平常去吃日本料理时喝的清酒也是美白好帮手。洗脸以后直接把清酒用化妆棉抹上脸就可以了，等它吸收以后再涂晚霜之类的保养品。
1、坚持运动
运动可以保持年轻，这是大家都知道的，经常运动的人比不运动的人更显年轻。可以多做有氧运动，比如每天慢跑30分钟以上，出汗了之后，体内的毒素就会被排出来，肌肤的新陈代谢也会更快。不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。运动量增大一些还可以减肥哦!
2、冷热水交替洗脸抵抗松弛
在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，将皮肤毛孔打开，将洗面奶在掌心揉搓气泡后，再涂与面部进行清洁，之后将洁面产品冲洗干净，洗完后换用冷水冲洗几下，就是利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。 此外保持良好的表情习惯，有助于改善皮肤松弛。可以通过吃口香糖的方式锻炼面部的肌肉(但不应过度哦)，从而延缓皮肤的衰老，皮肤也更加有弹性!
3、微c要适量的补充
微c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促进肌肤胶原纤维的生成，同时还能对抗引起皮肤衰老的敌人——自由基，来增强肌肤的免疫能力和自我保护能力，延缓肌肤的衰老速度，因此，想要延缓皮肤衰老，抵抗面部松弛下垂感，面部皮肤松弛是很重要的。
4、脸部刮痧
刮痧在我国已经广为流传，在唐代的时候，人们就知道用刮痧治病。而面部刮痧不仅能促进血液的循环，还可以加速肌肤的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，让肌肤永保青春!脸部刮痧在美容院很流行，可以去美容院让专业人士给你的脸部刮痧，定期做一次，长期下来你的面部就会红润有气色。这是一个美容养颜的好方法哦!
5、防晒很重要
阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害，而且伤害一旦造成便很难修复，尤其是进入熟龄肌肤，肌肤的自我抵御和保护能力已经不如年轻时的皮肤，此时一旦受到紫外线的过度照射，便很容易滋生斑点，催生细纹，让脸部皮肤变得松弛，失去弹性，因此一年四季的防晒功课必须要做足。还要很重要的一点，防嗮后必须彻底卸妆，以免造成毛孔堵塞，为肌肤带来新的烦恼。
6、补充胶原蛋白
肌肤的老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原蛋白流失是人的肌肤老化，体力衰退的主要原因。摄取足够的胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。
那么如何补充胶原蛋白呢? 可以通过食物补充胶原蛋白，可以多吃鱼、猪蹄，肉皮等含胶原蛋白丰富的食物
1、多摄取具抗氧化功效食物
维他命c、e，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分。
水果中就富含这些抗氧化的元素，例如葡萄，由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，能有效摄取葡萄多酚。
2、减少过氧化物的形成
过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。
如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
3、清洁动作要轻柔
每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。
4、随时注意保湿
每天摄取2000cc的水份，水能够促进人体排毒，通过排汗或者泌尿的方式把人体的毒素带出人体，还能够为肌肤补水保湿。而且要记得随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。
5、适度去角质
视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下—觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的.征兆。
6、不能开灯睡觉
在睡觉的时候开灯，不但不美白，反而让你的皮肤更加暗沉。
因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收，而且有很多的护肤品的成分，特别是美白成分都有吸光性，开灯睡觉是美白的敌人。
如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩，老化的迹象就会显现出来。所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。
7、抓准美容时间
想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护，一定要选准睡眠的时间，应该在11点以前就寝，并保证有8个小时的睡眠时间。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，在这个时间段睡觉，皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好、充满弹性，杜绝皱纹的产生。
8、闻香气
现在，植物的纯天然产品越来越得到大家的喜爱。像是一些由植物精油稀释出来的花水，除了可以当做是夜间的保湿化妆水外，它天然植物的香味，还可以让人心情好起来，脸部表情自然舒展开来，降低了表情纹出现的机会，延迟皱纹的到来。