问题肌肤怎么产生的

A. 敏感肌怎么来的这种肤质要怎么护肤

是自身的体质问题，小时候在学校夏天洗海澡，皮肤会过敏，随着年龄的增长，抵抗力强了自然就好了。

敏感肌肤其实就是我们平常所说的过敏皮肤，这种皮肤很易受外界环境的影响，气候的忽冷忽热，大气的污染，空气中的花粉，甚至食物的辛辣刺激等等都可能产生过敏。

敏感肌肤是一种问题肌肤，皮肤的免疫力比较低，肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。受环境因素或敏感源的刺激就容易导致泛红、发热、瘙痒、刺痛、红疹等过敏现象的产生。

导致成敏感肌肤的原因：

1 过度的清洁肌肤，去角质而造成。清洁面膜，去角质等使用过于频繁，致使角质层受到伤害，过薄而形成敏感肌。

2 护肤品使用不当，乱用护肤产品、问题肌肤使用完含激素的产品后感觉皮肤会变好。但是停用后病情会复发，出现血管扩张、皮疹、红肿等其它严重的皮肤问题。

3 遗传因素，这种皮肤天生就是敏感型，皮肤角质层薄，红血丝显露。这种肌肤可以通过医学手段改善。

4 气候和环境的改变，使皮肤短时间内不适应造成过敏现象。这种现象，可以通过护理，合理使用有关护肤品改善。

不管什么原因造成的敏感肌，都要注意防晒，防止紫外线辐射，生活上要规律，避免辛辣刺激性食物和烟酒的刺激，避免接触刺激性化学物质，电焊光，强光刺激。等等。

敏感肌形成原因有挺多的，认真给你们说一下：

以上我大概占了4样吧，除了遗传……

拯救敏感肌 呕心沥血的皮肤屏障修复史

作为一个皮肤屏障受损过的敏感肌患者 我真的经历过这种烂脸到不能见人的痛苦 在我呕心沥血的修复过程中 我也总结了很多经验 下面就把我的修复心得分享给大家吧

如何修复皮肤屏障？修复屏障应该应该注意什么？

第一步：首先需要确定自己的皮肤屏障是否受损

最好的办法就是去看皮肤科医生 也可以对应看一下自己是否有泛红 刺痛 刺痒 皮肤干燥 红血丝等症状

第二步：避开刺激源

1.紫外线 一定要做好的就是防晒 最好采用硬防晒 打伞戴帽子等

2.空调风和自然风 避免长时间对着风吹脸

3.清洁产品 不要在去角质 刷酸

4.不要用手去摸脸 因为手上的细菌很多

5.少吃甜食

第三步：简化护肤步骤

1.使用温和的洁面产品 不要用宅基类洁面 尽量早上用清水洗脸 晚上洗脸时避免使用揉搓 水温37度左右比较好

2.不要涂太多的护肤品在脸上 皮肤受损的过程中吸收不了 同时也会增加皮肤负担 简单到1-2种修复型的护肤品

3.皮肤受损期间避免化妆

4.可以适当的使用医用的修复面膜

护肤产品方面：

洁面产品我用的是黛珂的氨基酸洁面 比较温和 保湿 不紧绷

德美丝角质层修复乳 主要成分是神经酰胺 角鲨烯 三酸甘油脂 针对屏障修复效果是非常好的 b5玻尿酸精华 主要是补水保湿 德美丝这个品牌主打的就是修复皮肤屏障 比较推荐他们家的产品

防晒的话也用的是高倍的防晒霜 只要不油腻 防晒指数够就可以

修复皮肤屏障是个漫长的过程 但是一定要坚持 拥有一个 健康 的皮肤状态是一件很美的事哦

目前敏感肌的人很多，在不知不觉中自己就成了敏感肌，造成的原因大致有几点：

1.过度清洁

2.不懂得锁水

3.用过很多祛斑或者祛痘产品，或者刷酸

敏感肌是遇冷遇热皮肤会发红发烫，有的人有红血丝，这些都是皮肤抵抗力变差了。想改善从一下几点来做。

1.要懂得补水，留水，锁水一体式方法。学会做水疗，一周做2次，用水+乳液+精华 调和来做

光补水不锁水，敏感肌本身锁水能力差，如果不锁水，那你天天敷面膜补的水也只是在皮肤当中过了一下，还会流失，要用一个锁水膜或者锁水面霜

2.修复肌肤的角质屏障，使用修复类产品，帮助皮肤增厚角质层。

3.敏感肌一年四季都要用面霜。不要因为夏季热只用乳液不用霜

敏感肌的本质就是肌肤屏障受损，而让肌肤屏障受损有几种可能，一个是天生的，天生角质层薄，或者是后期因为过度去角质，或者是其他错误的护肤方式，导致肌肤屏障受损，进而变成敏感肌。之前看到一个人分享过一个数据，中国女性的敏感皮占比高达36%，21到25岁的女生中，敏感皮的占比接近50%，敏感皮的占比是比较大的。

说回皮肤护理，由于肌肤屏障受损的问题，在护肤品成分的选择上，就要注意选择补水保湿，具有修复功能的产品，至于高效高浓度的产品就要慎重选择。

很多品牌会为敏感皮设计产品，比如雅漾，珂润，丝塔芙等等，会有敏感肌肤专用产品，如果不想冒险可以选择这样的品牌，如果觉得老用这些品牌很无聊，也可以在医院做一下过敏源测试，了解是什么会对你的皮肤产生刺激，然后根据成分表绕过这些产品就可以降低刺激。

至于在更细的产品选择上，确实比较难以界定，因为护肤品的 科技 以及咋更新，比如之前说过敏感肌尽量不要使用面膜，但是也有推出敏感肌专用的面膜，我个人觉得应该是面膜在成分浓度上有所调整，增强补水修复等等成分的浓度也不一定。

希望能够帮助到你~

敏感肌的成因 ：

1、清洁品选择不当

包括各种撕拉面膜、去角质、家用清洁仪以及美容院面部皮肤清洁项目、泡沫洗面奶等等。这些产品在造成肌肤脱水的同时还会有大量化学成分残留在肌肤上，日积月累的理化刺激造成肌肤敏感情况，而清洁仪器更是会造成角质层结构松散，不及时修复将失去抵御外界刺激的能力。

2、不良护肤

很多求美者不是先天性敏感肌，也没有家族遗传史，身上皮肤也不敏感，只有面部很敏感，这时就一定要回顾自己的护肤史，多数是护肤出了问题，很大可能是用了损伤皮肤屏障的护肤品/化妆品或美容项目，继续或间断使用上述的护肤品或接受上述美容项目都会造成皮肤屏障的持续性损伤，进而导致皮肤屏障功能受损，耐受性下降，肌肤日渐敏感。

3、滥用激素药膏

有些求美者过敏就求助于激素药膏，甚至把它当做化妆品来涂抹，最后造成激素依赖性皮炎，长期反复使用激素会影响皮肤的局部代谢和炎症应答反应，皮肤结构和功能都遭到明显的破坏，恢复起来需要比较长的周期。

改善敏感肌肤可以基于皮肤炎症反应和耐受状态选择接受一些光电或微创方法治疗，这些方法如果使用得当，效果还是比较好的，可以在短时间内改善肌肤敏感的不适症状，而且部分治疗手段还可以促进修复皮肤的屏障功能，改善局部炎症反应，让肌肤对于各种理化刺激的耐受性增强。同时操作过程中也不会造成很大的痛苦，安全性较高；治疗后配合安全修复产品也不会有明显的副作用，恢复期短，效果相对来说比较确切。但是在恢复期间要注意做好防晒工作，配合使用针对性的修复性产品，从而保证恢复的效果，同时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，避免导致恢复期的延长。

为什么会出现敏感肌？它是怎么来的？

①选择的护肤品并不适合自己，过度清洁过度刷酸过度敷面膜等，不知道什么才是正确的护肤方式和护肤理念，造成敏感肌最大的原因就是过度清洁和过度护肤。

②外界的污染、刺激、内源性的压力、亚 健康 等等。

③有些问题虽然只出现在皮肤表面，但看的多了会发现原因其实在深层，比如有部分敏感肌、玫瑰痤疮的朋友对外界的人和事都是很敏感，易怒，性格比较急躁。

总的来说，就是肌肤屏障功能受到了损伤。

敏感肌如何护肤？

①选择温和不刺激的洗面奶，最好选择氨基酸洗面奶，加上轻柔的洗脸手法。

②做好保湿工作，保湿产品要选好，不干不油，干了堵不住水分的流失，油了容易导致长痘或者是闭口。

③做好防晒，轻微的敏感肌可以擦防晒霜，严重的建议用遮阳伞遮挡紫外线。

④简化护肤品，并不是越做加法就越好。

敏感性皮肤特指在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部， 表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时皮肤易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状，伴或不伴红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。

除了遗传的敏感肌，大部分的皮肤敏感都是后天形成的，也就是我们常说的“zuō”出来的！

“这些行为会伤害皮肤屏障！”

1、紫外线照射

在日常生活中，容易引起皮肤屏障受损的原因很多，比如不注意防晒！紫外线照射会使皮肤毛细血管扩张，增加皮肤的敏感反应，并且紫外线对皮肤的损伤在很长时间内难以修复。

2、长期戴口罩

还有比较特殊的原因，比如疫情期间需要长期佩戴口罩。

口罩是无纺布材质，除了本身对材质过敏以外，皮肤与口罩之间的频繁摩擦也会造成屏障受损。口罩在面部营造的湿热封闭环境，会让角质层过度水合，造成皮肤屏障受损， 这点和强调面膜不能每天敷是一个道理。

3、不恰当护肤

再比如长期使用皂基洁面洗脸、频繁去角质、使用撕拉面膜、洁面仪等等。还有在护肤的时候使用化妆棉用力反复擦拭皮肤......

4、轻医美手术

医美手术也会一定程度上造成皮肤屏障受损，不管是有创还是无创。 所以术后护理很关键，需要注意修复皮肤屏障。

敏感肌如何护理？

除了避免诱因，养成 健康 科学的护肤习惯以外，还需要使用皮肤屏障修复类的护肤品。这里护肤品主要应该含有以下成分：

神经酰胺是修复皮肤屏障的明星成分，也是实力派，可以重构皮肤屏障，增强防御能力；角鲨烷具有很好的亲肤性能，能够调节脂质平衡；葡聚糖，可以提升皮肤耐受力；红没药醇、泛醇可以缓解敏感不适，褪红止痒，还有甜菜碱可以抗刺激，积雪草提取物加速创伤修复。

植物成分比如 龙胆 提取物，可以抵抗刺激； 魁蒿艾叶 提取物 能够抑制炎症反应； 青刺果油 也被证实有很好的皮肤屏障修复作用，还可以增加皮肤弹性； 燕麦 提取物 可以止痒、 晚香玉 提取物可以提高皮肤耐受力、 银耳提取物 可以增加皮肤含水量、形成疏水屏障减少水分流失。

此外，添加了这类成分的护肤品尽量不要用！

敏感肌在挑选护肤品的时候要注意避开这些成分：防腐剂类比如苯氧乙醇、甲基异噻唑啉酮、尼泊金酯类等；染色剂、人工香精、酒精、水杨酸、果酸、A酸这类刺激性成分。

实在有刷酸祛痘需求，可从低浓度起局部使用，防晒类中的二苯酮-3也尽量要避免。

敏感性肌肤是所有皮肤中最难打理的，你知道敏感性皮肤是怎么形成的吗？怎么样去护理它吗？

敏感性肌肤 一般是后天的，其中有少部分人是先天性的 ，紫外线的照射造成了皮肤的损伤、屏障功能的弱化，如换季时,会表现得特别明显。

一、敏感肌肤是怎样形成的呢？

1、清洁不当

我们日常清洁所用的，外平表面活性剂 比如泡沫洁面产品、溶剂、醇、磨砂膏、洗脸刷、洁面海绵、这几种。

我们皮肤的表面的角质细胞。使用清洁力比较强的活性剂，可能削弱皮肤屏障。

2、过度使用去角质

频繁的使用去角质的 按摩膏、果酸或水杨酸 类产品去角质，会导致角质层变薄，皮肤敏感。有的人为了皮肤光滑，大量的去使用去角质的，但经常这样做， 会导致皮肤敏感。

3、使用刺激的护肤品

有的护肤产品里面含有刺激性原料， 比如较高浓度的果酸和水杨酸 、它们可以用于，抗衰老或护理油性皮肤，但是使用多了会导致， 皮肤发红、瘙痒。 如果皮肤本身耐受性比较差，不能承受这些产品所带来的不良反应，就停止使用

4、紫外线的照射

紫外线的照射 会导致我们的皮肤屏障损伤、血管扩张、晒伤，以及炎症反应加重等 。比较强烈的风吹会导致皮肤水分流失过多，这些都有可能诱发或者加重敏感

二、敏感性肌肤如何护理

敏感性皮肤日常护理要注意 ：

1、避免接触各种刺激因素，如： 紫外线照射、灰尘等，不要用热水烫洗不要过度抓挠脸部，避免滥用化妆品

2、避免过度清洗及使用碱性含皂基的清洁产品、磨砂膏等。

皮肤护理：

应该选择具有， 保湿作用的护肤品以调整皮肤敏感状态 ，修复皮肤屏障功能，舒敏保湿的医学护肤品作为日常护肤品长期使用，不仅能防治敏感性皮肤的复发，同时对皮肤无明显副作用

据近年来的调查，敏感肌肤人群占全部人群的30%~40%。敏感肌和过敏是两个不同的概念，很多患者都没能正确认识敏感肌，习惯性将敏感肌与过敏混为一谈，盲目治疗反而可能带来不利影响，造成敏感肌或过敏症状逐渐加重。

下面带大家一起来正确认识敏感肌与过敏及其拯救的方法。

敏感肌是什么

敏感肌是一种肌肤的类型，看上去皮肤较薄，容易泛红和看到红血丝，容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常有遗传因素、可能伴有全身性的皮肤敏感。

敏感肌的形成原因：

敏感肌的形成是由于皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激，紧随着皮肤的神经纤维，经常受到外界刺激而过于亢奋。

健康 的皮肤屏障结构

1）肌肤长时间保持水润

2）肌肤能抵御外界侵害

3）肌肤光泽有弹性

受损皮肤屏障结构

1）肌肤水分过多蒸发

2）肌肤受到细菌、化学物质侵入

3）肌肤暗沉，自我保护能力被削减

敏感肌的自我检测

以下4种情况可检测你是否属于敏感肌：

1、饮食突然改变或压力剧增时，皮肤会出现泛红，斑点。

2、肌肤表皮薄，两颊血丝明显。

3、每当换季时，就容易感到干痒、刺痛或泛红等现象。

4、容易被太阳晒伤

如果你符合以上情况，那么你的肤质比较脆弱，抵抗力差，水分“经皮肤蒸发”的速度比一般人快，基本断定属于敏感肌。

过敏是什么？

过敏是一种肌肤的状态，因受外界刺激而产生的一种症状，可以发生在任何肌肤类型的人群身上，只是敏感肌几率会偏高些。过敏期间肌肤会泛红、痒、痛，还会长红包、红疹，脸部肌肤比较粗糙，肌肤紧绷感明显。

过敏的形成原因

主要是指人体受外界接触到的某些过敏原而引起皮肤红肿、发痒、风团、脱皮等皮肤病症。具体的过敏原可以分为接触过敏原、吸入过敏原、食入过敏原和注射入过敏原四类。

过敏肌的自我检测

以下4中情况检测你是否为过敏肌：

1、涂抹了某些保养品后会出现红肿、灼热、疼痛、长疹子等现象

2、对特定实物有皮肤过敏现象。

3、在进食高蛋白食物，如鱼、虾、螃蟹；或者是更换新的衣服，接触一些平时没接触过的东西；住进新装修的房子等这些情况下容易出现瘙痒、敏感等过敏症状。

4、每遇换季时，出现的皮肤瘙痒、丘疹、脱屑等症状。

如果你符合以上情况，那么你就属于过敏肌。应该在过敏时暂停保养，寻求医生帮助，寻找过敏原因，用药物进行缓解治疗。

敏感皮肤的日常护肤方法

1、肌肤补水与保湿

补水保湿对于敏感性皮肤来说比较重要，肤质太敏感容易遭受周边天气变化和季节变化，以及环境变迁的影响。进行相应的补水保湿处理可以防止皮肤的水分流失，在皮肤表面形成一层保护薄膜。

2、温和的洗面奶+抗炎护肤品

对于敏感肌来说，肌肤十分脆弱，所以在洗面奶和护肤品上的选择一定要慎重。敏感肌本来角质层薄弱，蓄水能力就比较差，如果再用去油效果强力的洗面奶，不仅会带走肌肤的油分也会同时带走水分。所以在洗面奶的选择上依然要延续温和的法则，医学类的洗面奶也是不错的选择，效果得到众多人认可。

3、随身携带保湿喷雾

敏感的发生并不是随时都有预兆的，所以如果突发敏感，一瓶保湿镇静的喷雾就成了你的“急救”好伙伴了。遇到突发敏感就迅速拿出来喷几下，对肌肤有镇静舒缓效果，可以缓解干涩发痒的症状。

4、注重防晒是根本

紫外线是造成肌肤敏感的一大“热血杀手”，敏感肌相对于正常肌肤耐受力较差，对紫外线的防御力更是脆弱，所以在出门前30分钟一定要涂抹防晒霜来保护皮肤，此外，墨镜、帽子、太阳镜等也是加强防晒的好选择。

5、饮食控制，增强身体抵抗力

对于敏感肌患者，保持平衡科学的饮食习惯非常重要。每天坚持有氧锻炼，补充维生素C，增能抵抗力是非常必要的。

6、进行医学治疗护理

如果肌肤敏感比较严重可以进行以下治疗：

冷喷、冷膜及冷超

对热刺激敏感的患者，可通过低温物理作用，收缩扩张的毛细血管，达到减轻炎症的目的。

红光和黄光

红光具有抗炎和促进皮肤屏障修复的作用；黄光可促进细胞新陈代谢，降低末梢神经纤维兴奋性。对于敏感性皮肤的症状起到缓解和治疗作用 。

强脉冲光及射频

强脉冲光可通过热凝固作用封闭扩张的毛细血管和对表皮细胞的光调作用促进皮肤屏障功能修复，缓解皮肤敏感症状。射频可刺激真皮Ⅰ、Ⅲ型胶原增生，提高皮肤的耐受性。

无论你是敏感肌还是过敏患者，首先分清自己的病况，对敏感肌及过敏有正确的认识和理解。正确对待敏感肌，以及注意日常生活的护理方法，让你摆脱敏感不再烦恼！

B. 皮肤暗黄是怎么引起的 皮肤暗黄没光泽怎么改善

爱美是女生的天性但很多人却因生活中的一些细节问题从而致使皮肤变得发黄暗淡，整个人非常的没精神。那么皮肤暗黄是怎么引起的？皮肤暗黄没光泽怎么改善？下面我就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

皮肤暗黄是怎么引起的

1，角质粗糙型：肌肤的新陈代谢不畅通，堆积了过多的老废角质无法更新，使得角质层排列不平整、粗糙，让肌肤产生暗沉问题。

2，肌肤缺水型：肌肤干燥、轻易有脱屑脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话，使皮肤看起来暗沉没有光泽。

3，睡眠不足型：经常太晚睡或睡眠不足会导致新陈代谢功能不畅顺，血液中含氧量不足，使肌肤失去透明感，呈现泛灰暗沉肤色。

皮肤暗黄没光泽怎么改善

1、保持充足的失眠，人只有在休息充足的情况下，皮肤才会白皙通透；

2、保持正常的作息习惯、饮食习惯，生活一定要规律；

3、饮食要清单，少吃辛辣、重油、重盐的食物；不要吃得过饱，要保持每天正常排毒、到点会有饥饿感；

4、如果是消化不良的话，可以通过少吃点、或者晚餐只吃一点水果、水煮青菜，让身体恢复轻盈感，恢复消化能力；严重的话，建议去医院看一下，让医生开点药，调理一下，有进有出身体才能维持正常的平衡，这样皮肤才会好；

5、每天要做好皮肤护理工作，建议可以考虑使用肌底精华、美白精华，可以尝试下兰蔻小黑瓶+爽肤水+SK2神仙水（可涂、可湿敷）+小灯泡+乳液/面霜，一周敷3-4次补水面膜；

皮肤暗黄怎么调理能变白

扫除暗黄一：代谢排毒，焕新气色

选择质地柔滑的高机能化妆水，每天用它按摩皮肤，将水分从外而内的输送，将其运送到真皮层中。顺淋巴腺而下的按摩，可以顺着手法将体内的毒素和老废角质排除体外。无毒一身轻，肤色也会跟着健康起来。

扫除暗黄二：选择护肤品重成分

选择护肤品要有针对性，必须是有利于提升皮肤含氧量的。如玻尿酸、胶原蛋白、维他命B5等高效保湿剂，不仅具备抗老、抗氧化的功效，还能提亮脸色，令其红润有光泽。

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皮肤暗黄没有光泽，首先需要完善血常规、微量元素、肝肾功能排除，贫血、微量元素缺乏或肝肾功能异常导致的皮肤暗黄。如检查异常，建议积极调整治疗，平时还需要注意休息，保证优质睡眠，每晚10点前入睡，保持愉悦的心情，避免紧张焦虑。多进食新鲜蔬菜水果，多饮水，适当补充坚果，增加体育锻炼。平时需要注意皮肤的防晒及保湿，可以行中药倒膜，帮助改善皮肤暗黄，适当补充维生素C维生素E。

C. 到底什么是“问题肌肤”

正常人的脸是什么都不长的，白白嫩嫩，后期因为一些因素导致的，痘痘，斑点，暗黄等等，出现这些的脸呢，就是问题肌肤

D. 问题性肌肤怎么办

问题性皮肤主要有五种：暗疮皮肤、斑点皮肤、敏感皮肤、老化皮肤、黑黄粗糙皮肤

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粉刺、面疱皮肤

粉刺与面疱医学上又称"痤疮"，俗称"青春痘"、"暗疮"等，是一种常见的皮脂腺与毛囊的慢性炎症，其形成原因复杂，发生率高，青春期多见，时好时发，反复多年不愈是本病一大特征，且稍有不慎即容易留下疤痕和色素沉着。

1、暗疮皮肤成因分析
⑴内在因素：
①雄激素分泌过盛，多种因素引起雄激素分泌过盛可导致。
②女性生理周期。女性月经期前及期间面疱一复发并加重，与期间雌激素分泌下降，雄激素相对升高及孕激素的分泌有关系。
③各种器官功能障碍，特别是消化系统障碍。如各种胃肠功能混乱，便秘，肝功能低下等，均易导致面疱的产生。
④体内缺乏维生素B蔟和A蔟。B蔟中维生素B6及B2的缺乏，易致脂质功能紊乱，而缺乏维生素A则容易使毛囊口发生角化。
⑤生活作息。睡眠不足，火气过旺疲劳过度，精神抑郁，紧张、压力过重等所致内分泌混乱或植物性神经功能紊乱也是造成粉刺、面疱的重要原因。
⑥遗传。人体皮肤毛囊皮脂腺受体对雄激素的敏感性及毛囊易于角化程度具有遗传性。一般皮肤质地粗而偏黑的人，青春期毛囊易于角化，发生痤疮，而肌肤细嫩偏白的人则较少发生。
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⑵外在因素
①清洁、保养不当：不注重皮肤的清洁，滥用碱性用品洗脸，或是使用不适合自己本身皮肤的洗面奶等，因而导致此症的发生。
②食物因素：高糖、高脂，过食辛辣，煎炒热性等刺激性食物易使痤疮恶化。
③药物因素：如口服避孕药或其他激素类药
2、护理要点
⑴内在护理
①保持乐观，开朗情绪，解除精神负担及顾虑。
②有规律的生活，充分睡眠，避免疲劳过度。
③忌烟酒、少吃辛辣、油腻，甜食等，多吃含维生素食物，如蔬菜、水果。
④及时治疗慢性病及妇女病，注意肠胃，尤其是规律的排便，不要形成习惯性便秘。
⑤药物治疗：维生素及微量元素疗法；抗菌素疗法；中药疗法。

⑵外在护理
①清洁：温水洗脸，选用适合油性皮肤的洗面奶，保持毛孔畅通和皮肤清洁，但注意不要用碱性强的清洁用品，虽去污力强，但会刺激皮脂腺分泌过盛。
②不许用手抓挠患部，禁用指甲挤压，前额部发疹时注意不使刘海下垂，颈部、下颌部发疹时不宜穿高领毛衣。
③忌用清洁霜、冷霜、营养霜等油性化妆品，忌用粉底霜、干湿两用粉等，后两者极易堵塞毛孔，可用些化妆水、乳液、蜜类保养品。

E. 皮肤结构与问题（上）

本篇我们将来了解肌肤，通过了解肌肤的结构和功能，可以很清楚的知道我们在保养的过程当中，可以将护肤的重点放到哪里？我们如何更有效的来改善肌肤？让我们的肌肤变得更好更美丽。

皮肤在我们的人体当中占有的比重是非常的大，整个约占于我们人体的体重总重量 5% 到 16%。当然这个是根据每个人的胖瘦皮下组织有关的。皮下脂肪层的部分，它的总面积可以达到 1.5 到 2 平方米，这是跟每个人的身高骨骼都相关的。那再就是它的厚度，是 0.5 到 4 毫米。为什么差距会非常的大，是因为不同的部位皮肤的保护不同。

人体当中最薄的皮肤部分在哪里呢？ 眼睛周围的皮肤最薄。最厚的部位则是手掌和脚掌。 那么皮肤薄厚的不同在保养的时候我们就要分薄和厚去进行不同的针对性的保养。所以 保养品是不可以一瓶擦全身的，这个是非常重要的一个问题。 接下来看看皮肤的一些特点。

皮肤的颜色分很多种类，有白种人，黑种人，黄种人，实际上世界上还有一种是棕色人种的人。这些不同颜色的皮肤是根据我们所生活的地理环境所造成皮肤深层当中血红素以及黑色素分泌的量而决定的。

比如说，我很白，那么黑色素相对就少一些，对链物抗紫外线的能力就弱。紫外线可以说是影响我们皮肤很多问题的主要原因，接收紫外线多了，也会衰老的很快。所以换过来看，西方国家或白种人地区的人衰老的速度就会非常的快，这也是黑人的一个好处。

你会发现有很多黑人的模特、黑人明星都非常的紧绷。因为很黑，对抗紫外线的能力很强。所以得皮肤疾病的风险就非常的低，每个人种都有每个人种的好处。

那我们亚洲人种的黄色肌肤就比较尴尬一点。因为我们属于温热带，黑色素又比较适中，我们皮肤的问题产生的情况也就比较多了，所以说你就会发现亚洲人存在世界上各种各样的肌肤问题。

比如说 干性皮肤、中性皮肤、混合性皮肤、还有油性皮肤、还有油干性肌肤、还有过敏性肌肤。 问题非常的多，所以亚洲人的皮肤解决起来就比较让人头疼了。

那么我们在选择护肤产品的时候就要着重于致力于亚洲人肌肤研发的这样品牌去使用。

皮肤的薄厚它跟部位还有年龄有关，越年轻皮肤应该是越薄，然后随着年龄的增长开始变厚，然后再增长又回归到薄。所以说这就是我们在皮肤区分当中要很明确的一点。

那再来就是皮肤的褶皱，这个是伏如非常重要的部分，从下图当中可以看到我们有 3 岁的，34 岁，还有 67 岁的肌肤，我们取了同样直径大小的一块皮肤面颊。看里面的突起皮丘和皮沟的分布。

越小的排列越多，年龄越大的皮丘皮沟越少。皮肤上的皮丘和皮沟也就是突起和凹陷的部分是定额的，你一出生就定好了量。随着年龄的增长，皮肤松弛再加上你在长高它会拉撑开，这个撑开和收缩就需要它有一定的褶皱存在，所以说褶皱就是一个年龄的象征，也是我们皮肤弹力的象征。有的人天生弹力就非常的好，忽胖忽瘦，皮肤也不影响。就像怀了宝宝的，皮肤也没有什么变化。但是有的人天生弹力比较差，蛋白质的补充各方面的微量元素缺少，那么皮肤还原能力相对就差一些。

再来就是部位，你会发现什么地方的褶皱会很明显呢？我们褶皱最多的地方就是在关节的回弯处，因为它的活动量是非常大的。范围幅度很大，那么这个位置的褶皱就需要很大，经常拉伸褶皱的部分需要多加保养它，因为你要经常运动，它要舒展、拉伸，每一个动作都是对这个组织的破坏性，所以你要经常的呵护它，不然它会容易起皮，颜色会变深，所以像膝盖、手指关节也是需要平时在使用身体护肤的产品的时候需要去涂抹的。

从最小单位开始学起。 我们的皮肤是由成千上万的细胞构成的，缺唤启 也就是细胞堆积起的皮肤，一颗细胞最外面的部分是细胞膜，里面会充满着很多细胞液和细胞质，最里面有一个细胞核，细胞核当中有脱氧核糖核酸，也就是我们所说的DNA。

在整个细胞的生活运动过程当中，我们的细胞膜是通过外界的血液循环和我们抹的保养品是一样的，它需要传递性和渗透性，所以细胞膜是吸收养分的。那么这些养分吸收进来之后以细胞液的形式存储在这当中，然后供给细胞核，细胞核吸取了各种各样的养分之后它会分裂，一颗细胞变成两颗细胞，这就是我们皮肤新生的部分。

说到这个细胞当中最小的其实就是我们所说的线粒体了。它分内和外两层膜。它的内膜，是另外一种物质叫做心磷脂的物质合成的。你会发现这个内膜当中它有很多的褶皱像个迷宫一样，它的褶皱越多，面积就越大。

这个内膜为什么一定要面积很大呢？是因为我们的内膜当中它会分泌一种 ATP 的能量。这种能量是支撑着你每天生活、工作日常行为活动的，所以必须要有这种能量。你有没有一种时候觉得，其实吃的也很饱，睡的也很好，但是这一整天你就没什么精神状态，这就是 ATP 能量导致的。你要有这种能量的存在，细胞也是一样，如果细胞它是充盈的，里面液越多，里面的 DNA 的链条也够完整，细胞膜也可以，但是它需要工作，它需要从外界吸收养分，它需要分裂，这一切它都需要能量的，那这个就是内膜所带来的。

就像刚才讲，外膜它的成分和我们的细胞膜很像，所以它贴着这儿，那么内膜是心磷脂，可以分泌很多ATP能量。这就是一个小小的细胞构成了我们整个的皮肤。

皮肤当中成千上万颗细胞其实 70% 是水分。那么我们平时就要多喝水，补充足够的水分之后，皮肤才能够通透才能够健康，才可以去完成它该完成的工作。
还有就是人体每天的其它营养物质也必须要够。剩下的有 27% 是蛋白质， 1% 的糖、矿物盐，以及 2% 的脂类。这就是一颗细胞的组成。

那么通过这些，就知道蛋白质的摄入，水分的摄入可以影响到一颗细胞的健康与否。

把细胞放大了看，这些细胞组成的皮肤结构是长什么样子的呢？

我们大体分三层。看下图，从上往下最外面的是表皮层（表皮层又分为角质层、颗粒层、有棘层、和基底层）然后接下来是真皮层，最下面是皮下组织层。这个结构的存在让它非常非常的稳定，皮肤有很强的支撑力。

我们大家可以把手拿出来看看虎口的位置，会发现这个位置的褶皱很多纹路，而且纹路也很明显，还有很多纵横交错的沟，这些沟交错的部分会包裹一个菱型的方块。就像下图显示的，这些菱形的方块我们叫它皮丘，凹陷的部分叫它皮沟，非常的形象。

那么皮肤表面除了自然生长的以外，还有后天因为出汗出油和分泌角质形成的另一道层叫做皮脂膜。它可以锁住皮肤当中的水分，保证外面的很多细菌不侵害进来，当皮肤极度干燥的时候，你抹滋养成分很高的保养品的话，是无法被吸收的，那就是因为你的皮肤当中缺少了这一层膜，缺少了水分。

通过这样的一段描述，我们应该了解到一点就是皮肤不能没有角质层。所以角质去除的时候不能过量，如果少了角质的皮肤就少了这层膜，如果没有这层膜，皮肤其实就是处在一个非常危险敏感的状态下。

所以洗脸的时候也不要用力的去搓，这层膜没有了，身体的感受就会很紧绷，越是搓，就会越干，越干越痒就越觉得角质厚就会越想搓，它就会成为一个恶性的循环，皮肤慢慢的就会变成敏感，容易过敏的皮肤状态。

想到这我们要从下往上看看，因为它的生长过程是从下往上长的。

在表皮和真皮中间连接的部分（看红色箭头处），它是曲型的，很像拱桥，这种拱桥结构的形成来源于基底层，也叫表皮真皮的连接层，这一由有成千上万结缔母细胞排列构成的。母细胞，很明白，生小细胞的，所以这个表皮层上面所有的细胞都是由基底层分裂出来的。在基底层当中，它每隔一些结缔母细胞就会出现一个黑色素细胞，所以黑色素就是由这个地方分泌而来的。

基底层为什么要排列成这样曲型的形状，是因为它有很强的支撑力。举个例子，小的时候经常拿纸去折小扇子，一正一反这样的去折，从侧面看就像是基底层的起伏。想象一下两只手拖着一个小扇子，上面放一支笔它是不会容易掉下去的，因为它的支撑点非常的多。如果我们的基底层不是做成这种支撑点很多的，那么在经常性的挤压之后皮肤就会有塌陷，塌陷形成了之后就会有皱纹。

基底层是怎么样做到这个形状的？就要靠着真皮层当中的胶原纤维和弹力纤维的支撑。所以胶原纤维和弹性纤维的流失就会导致基底层变平，然后再挤压皮肤就会出现皱纹。

那么我们再回头看基底层，基底层刚分裂出来的细胞一定是健康的，有细胞核、细胞液和细胞膜。随着下面的基底层再次分裂，它最近一排的就会往上推，越推越往外，离自己的妈妈越来越远，接受的营养就越来越少，离外面的侵害越来越近的时候，它的养分就会逐渐流失，最先流失没的就是细胞液，就只剩下外面的细胞膜，剩下里面的细胞核那一层，我们叫它 颗粒层。

在它饱满的状态下叫有棘层，到了颗粒层往外了之后因为细胞核是要靠细胞液的营养供给才能存活的，那么这些细胞液流失的时间太久细胞核就会消亡，最后就剩下细胞膜，这个细胞膜就是我们所说的死皮细胞，也就是角质层了。

那么黑色素是如何形成的？

黑色素的形成很神奇，皮肤的智能，其实从黑色素上就能够明显的感觉到，当皮肤受到了外接的侵害，这些侵害一进来多半是紫外线，进来之后，真皮层当中有一个物质叫组织胺，就会发出一个信号，这个信号来了就说明这个皮肤要开始面临着侵害了，然后黑色素就要提高警惕了，它把真皮层当中的信号传递给了我们的黑色素母细胞，黑色素母细胞接受指令之后开始形成各种各样的小颗粒的黑色素小体。那么在这个过程当中需要络氨酸形成络氨酸酶形成一点点的活跃度，然后形成黑色素，那么黑色素就会从我们的黑色素母细胞的触角出来。它碰到哪颗细胞，哪颗细胞就成了黑色素细胞。当这些色素细胞多了你也就开始变黑了，集中了，就是斑点。

其实黑色素是好的吗？

黑色素是好的，它可以保护皮肤，但是它不好看。所有的护肤产品也好，美白产品也好，它都没有办法完全抑制黑色素的形成，人一定要有黑色素，如果完全没有，有一种疾病叫白化病，它黑色素很少，就导致着它必须避开紫外线和强烈的阳关，就是因为太刺激的阳关会对皮肤造成很强的伤害，所以黑色素一定要有。

每一个人每天每一个阶段分泌的黑色素是定量的，从你一出生就定好了，所以说我们之后的变黑是很多原因造成的，美白产品只能够让你回归到你白的巅峰。但是没有办法帮助你逆反，白的比以前还白，日常的保养品是做不到这一点的。

通过这个过程你会发现这个黑色素是如何快速导出的，那就要靠着新的结缔母细胞多分裂出一些细胞之后把它一点点捧在上面推出来，然后再加上一些角质的产品它就脱落了。这就是想要变白的一个基本原理。

你们有了解真皮层吗？

真皮层当中含有了非常多的除细胞以外的东西。这就是皮肤的附属器官，包括了毛发。这里面最明显的就是毛细血管了。

所以真皮层和表皮层之间的薄厚在日常生活当中感觉过的，比如破皮了，但是它没有出血，只是单纯的破皮了，这是表皮层，当渗血之后就会伤害到了真皮层。只是单纯性的表面破皮就是表皮层，所以可想而知皮肤的表皮层有多薄，它几乎是半透明状态的。

那么表皮层它恢复的速度快慢跟细胞分裂的速度有很直接的关系。表皮层会发现里面有弹性。它撕下来的时候有一个很微妙的弹性。这就是年轻的象征，因为里面有 27% 的蛋白质，细胞之间都会有脂类的。

随着年龄的增长，皮肤的弹性下滑之后，如果真的是磕破了，直接就出血了。这个过程非常的短，因为表皮层变薄了，活着的细胞少了，弹性少了，给予的抵御少了，所以皮肤就很容易受到伤害。

那么到了真皮层当中的胶原纤维和弹性纤维是怎么样的关系呢？

可以看一下上图，它是有结构在的，箭头所指的细线条，加上一些小圆点，很像是现在施工时候用的脚手架，脚手架就是很多铁管在连接，中间有铆栓拴住这个结构。铆栓就是弹力纤维，铁管就是胶原纤维。两者为合作关系，缺一不可。

胶原纤维和弹性纤维在我们日常表现上来看，都起着什么样的作用？ 比如小时候我们去逛公园有很多人在那摆摊，剪影就是一张黑色的绒纸，给你剪出一个轮廓感，但是你会发现没有五官，没有服装，没有发色，怎么区分它是年轻人还是老人呢？

其实就是靠轮廓，这个轮廓就是胶原纤维带来的。轮廓塌陷就有年龄感了，弹性纤维是触感，你碰一下自己的脸颊再松开它多久能弹回来？揪起手臂的皮肤，年轻的时候揪起来是很厚的一层，松开这时候是马上弹了回去。但是随着年龄的增长，你揪起的是薄薄的一层然后慢慢的滑回去，其实这就是弹性纤维缺乏带来的一个改变。真皮层中充满了这些弹性纤维和胶原纤维。

上图中的蓝色背景是什么东西呈现的？我们叫透明质酸。

透明质酸是什么？

透明质酸其实在很多医美当中也会接触到，玻尿酸。它是一个储水的容器，可以储存比自己大 500 倍的水分，它可以很膨胀。那也就是透明质酸它存在的要很多，皮肤储水能力才强，如果它减少，你喝多少水都留不住，那你的皮肤就还是依然干燥。

结缔母细胞分裂细胞，多久会更新一批新的，多久会死，这是有规律可循的，回忆一下，基底层排列的非常紧密的结缔母细胞，它每分每秒都在不停的分裂新的细胞。生到上面，变成了有棘层。

然后，再生一层，慢慢往上推，推个几层，就变成了颗粒层。再推，最后变成角质层。

分裂出的一个新细胞，其实到了颗粒层的结束就死亡了。再往上的角质层，已经没有生命了。

从一颗细胞分裂出来到变成颗粒层结束的时候，一般健康的成年女性需要月 14 天的时间，男性需要约 16 天的时间。

角化细胞也就是死皮，会在皮肤中停留约 14 天的时间，加在一起，就是女性约 28 天，男性约 32 天。这是一次新陈代谢周期的时间。所以新陈和代谢是两个词。新陈是指新生细胞的分裂，代谢是指角化细胞完全从皮肤上脱落。那是怎么脱落的呢？是你搓下去的吗？

不是。我们皮肤当中会分泌很多的酶，有一种代谢酶可以乳化角质层中的一个颗粒。很像 2 张纸巾，中间粘了一块口香糖，两张纸巾很难分开，但是它会分泌一种物质，来融化中间这块口香糖，这个口香糖叫做角质连接桥粒，当它被溶化了之后，随着摩擦，这层纸就脱落了。这个摩擦很轻，和枕头、被子之间的摩擦，这些死皮就会脱落。

随着年龄的增长，分泌酶的速度减慢，脱落的速度也减慢，新陈代谢周期就会加长，有人觉得长个一两天没什么，长个三四天也没什么，其实要知道一两天，三四天在皮肤下发生了翻天覆地的变化。

结缔母细胞分裂不是今天分裂一个，明天再分裂一个，它是分分秒秒都在分裂，分裂了之后，上面的角化细胞又不脱落，皮肤不会因为角化细胞堆积越多，脸变得越来越大，空间范围是固定的，如果角化细胞不脱落，就必须要占取新生细胞的空间，活着的细胞层数慢慢挤压减少，那皮肤就变得老化细胞多，新生细胞少，皮肤里面含水细胞少，没有水的细胞多，皮肤就不通透，暗哑，没有光泽，而且干燥。

所以新陈代谢的长短对皮肤影响非常非常大，我们要加快这个过程，所以肌肤的活化和肌肤的去角质工作非常非常重要。

F. 肌肤老化问题的形成原因

一．皮肤老化的定义
人体皮肤的老化，是指皮肤在外源性或内源性因素的影响下引起皮肤外部形态、内部结构和功能衰退等现象。
二．皮肤老化的成因
引起皮肤老化的因素很多，大致可分为内因和外因两个方面。
1． 外在因素
⑴紫外线的伤害：紫外线的伤害又称光老化，是造成皮肤老化的主要因素之一。一般来说，紫外线可分为长波（UVA，波长为320-400NM）、中波（UVB，波长为290-320NM）和短波（UVC，波长200-290NM）。其中UVC紫外线对细胞的伤害最为强烈，但由于大部分UVC被臭氧层吸收散射，不能到达地面。
UVA在阳光中的剂量比UVB的在100-1000倍，并且穿透力强，30-50%能深达真皮层，也不受季节、云层、玻璃、水等影响。UVA以伤害真皮层为主，引起真皮胶原蛋白含量减少，胶原纤维退化，弹力纤维结构退行性改变，是造成皮肤松驰、皱纹等光老化的主要原因。UVA也能增强UVB对皮肤的损伤，可使皮肤出现色素沉着而引发的皮肤癌。UVA引起大家重视的另一个原因，就是具终身积累的作用，即年轻时过度UVA照射会加重年老时的老化症状；十字形皱纹是一种典型紫外线损伤性皮肤皱纹。

⑵地心引力的作用：由于地心引力的作用，会使本来因自然老化的皮肤会加速下垂。

⑶错误的保养：使用过热的水洗脸，过度的按摩，使用劣质的化妆品，过度的去角质等，都会使皮脂含量减少，角质层受损，丧失对皮肤的保护和滋润作用，皮肤老化更快。

⑷饮食不当和不良生活习惯
① 暴饮暴食
② 偏甜食、巧克力与肉类
③ 食物中缺乏铁质与维生素
④ 酗酒及吸烟
⑤ 任意节食
⑥ 过多的过于丰富的面部表情，如挤眉弄眼、皱眉、眯眼等。
⑦ 不当的迅速减肥或缺乏锻炼。
⑧ 不当的饮食造成肥胖或消瘦；经常接触刺激性食物，如酒、咖啡等。
⑨ 长期熬夜，过度疲劳。

⑸恶劣的生活环境
① 如空气污染、汽车排放废气和化工厂排放刺激性气体，影响皮肤的新陈代谢。
② 噪声影响听力，伤害神经系统，也会造成衰老。
③ 吸烟的烟雾会损耗体内的维生素C而影响皮肤胶原纤维，致使皮肤松驰。
④ 空气干燥会使皮肤中的水分流失过快，导致皮肤粗糙，起皱纹。
⑤ 寒风，强冷刺激也会导致皮肤血管收缩，皮脂、水分减少而导致皮肤提前老化。

G. 面部的皮肤下垂松弛，而且还有皱纹，被什么因素导致的

脸上的皱纹增长和衰老，总的来讲有两大原因：

另外的话，我们休息的几率不好，我们光照过多、过分饮食习惯不好，甚至于便秘等等，这些生活方式都会延缓或者加快、我们面部皮肤衰老的步骤。总的来说我们面部出现皱纹导致面部衰老就分为这两种原因，一是内在、一是外在、这两个导致大综合因素，面部皮肤一个逐步衰老的征象

H. 什么是问题性肌肤

问题性肌肤就是很容易长痘痘的皮肤，或者容易过敏的皮肤，这种皮肤一定要谨慎选择护肤品。

I. 肌肤表皮层受损的原因

肌肤表皮层受损的原因

肌肤表皮层受损的原因，很多人都以为护肤是一件很简单的事情，每天按部就班的涂着常用的护肤品，但是肌肤还是问题丛生，很容易出现肌肤表皮层受损的情况，那么肌肤表皮层受损的原因是什么呢？

肌肤表皮层受损的原因1

1、过度使用清洁产品

去角质等具有强效清洁肌肤的产品，可以让皮肤迅速看起来细嫩变好，但是经常使用这类产品，就会造成皮肤屏障损伤。因为去角质的产品是通过剥落老化堆积的角质，使皮肤呈现出新生的表皮，但是过度使用会损伤角质层和皮脂膜，影响正常的皮肤代谢。

2、滥用激素成分产品

有很多护肤品和药膏中含有激素成分，这些产品刚开始使用的时候会让皮肤立刻产生白里透红的质感，很多人喜欢用这种速效性的护肤品，但是激素成分却会造成皮肤免疫系统会乱

当停用的时候就会出现各种皮肤问题，长期以往皮肤屏障受到损伤，严重的就会形成激素依赖性皮炎。还有一些药膏也是含有激素成分，使用后可以短期内将皮肤问题改善，但是时间一长也会破坏皮肤屏障。

3、美容手术不当

皮肤屏障受损上的另一个来源就是美容手术，很多手术看起来不会给皮肤造成损伤，但是实际操作过程把控不好，或者是频繁这接受这类手术，也会造成皮肤受损。比如激光和果酸换肤，这些都是直接作用于皮表角质层的手术，如果为了达到理想效果多次采用这种方法，很容易就会损伤皮肤屏障。

4、皮肤长期缺水干燥

很多人觉得皮肤缺水怎么会损伤皮肤屏障呢，短期的皮肤缺水确实不会产生严重影响，但如果长期皮肤处于缺水的环境，细胞的代谢需要水分，皮肤的状态需要水分，而角质层中的水分却不能得到有效的补充，皮表就会出现干纹甚至皲裂，久而久之角质层的防护功能就下降了，皮脂膜等与其形成皮肤屏障的也会受到损伤。

皮肤屏障受损伤的常见原因都是些日常护肤的不当，不要一味追求高效快速的美肤，以及各种护肤品、化妆品带来的效果，按照有序常规的护肤方式以及饮食调理，皮肤也能够变得健康肤质好。

皮肤屏障受损的表现

皮肤老是出问题，但是不知道是不是因为皮肤屏障受损造成的，沟通观察皮肤的表现就能判断哦。

受损一：皮肤敏感易受刺激

皮肤屏障受到损伤抵抗力和耐受力下降，相比较一般皮肤来说更容易产生过敏，对于周围环境的感知和局部因素会更强烈，出现皮肤刺痛、瘙痒及灼热等不适感。

受损二：干燥发红起疹子

当皮肤无端发红而且有起疹子的症状，正常使用的护肤品也不能保证皮肤的水润，并且没有接触过敏原以及辛辣食物，这时候很有可能就是皮肤屏障受损了。

总结：肌肤出现问题是每个人都不想出现的事情，大家在日常生活里面就可以采用以上的方法来进行预防和处理，平时日常的肌肤护理和饮食尤为重要，肌肤容易敏感角质薄的日常挑选的洁面和护肤类建议亲们要挑选无添加或者是温和型的

这样才不会刺激到它，另外想要肌肤好，护肤品是绝对不能少，特别是精华液，我收集了几款目前反馈效果非常好的精华给大家参考一下，大家可以根据自身挑选适合自己的！

肌肤表皮层受损的原因2

紫外线辐射

大多数人都知道紫外线UV射线的辐射会增加皱纹、加快皮肤衰老，并且提高罹患皮肤癌的概率。然而许多人不知道，防晒霜通常不能达到抗衰老的目的，而呆在阴影处只能避免一部分的伤害。由于部分太阳光晒伤是不可逆的，你应当尽可能任何时候都要提防着它，或者至少，遵循这篇基本的防晒指南。

氯和热水

热水淋浴和浴缸的感觉像一件好事。你的皮肤可不一定同意。自来水中的氯是一种氧化剂(它有杀死细菌的功效)并可能导致皮肤伤害。洗澡水越热则伤害就越大，因为水中化学反应的速率会随着温度的提高而提高。建议是：一天洗澡不要超过一次，每次不要浸泡过久，用温水而不是热水。

刺激物

刺激物会以两种方式伤害皮肤。第一，通过扰乱皮肤基质和细胞造成直接伤害。第二，诱发皮肤出现过敏、炎症等反应，而这些反应会释放自由基和所谓的基质金属蛋白酶(此酶会破坏皮肤基质，并吞噬胶原蛋白、弹性蛋白)从而伤害皮肤。

通常情况下，后者比前者严重，这一点对有敏感肌肤的人来说尤其如此，因为即使是非常温和的刺激物，敏感肌肤也会出现上述症状。每一个人都应努力避免刺激物，而有敏感肌肤的人更应特别注意这一问题。

炎症

炎症是机体响应于不同类型的损伤，包括感染，创伤，擦伤，烧伤等的反应。极少情况下，自身免疫反应会引发炎症。发炎是自我治愈过程中必要且重要的一步，然而长期的炎症则会伤害到皮肤和其他器官。

特别是当炎症释放出大量的自由基和基质金属蛋白酶时，皮肤会加速衰老。如果炎症是由擦伤，磨损或者化妆所引起而持续时间短的话，那便不是一个大问题，这也意味着，你必须严肃对待那些长期存在的慢性炎症。

最常见的皮肤炎症就是痤疮，慢性痤疮需要治疗。不过记住，有些治疗痤疮的成分(比如过氧化苯甲酰)本身就是刺激物，过量使用则可能伤害皮肤。你需要和你的皮肤科医生合作，以找到最合适的、无刺激或刺激轻微的治疗方法。而那些治疗本身会比疾病带来更大伤害，所以不应该长期使用。

其他会导致慢性炎症的皮肤状况包括湿疹，银屑病，皮炎以及发炎型酒糟鼻。

肿胀

眼周肿胀是面部轻度浮肿的常见表现。水肿是指因多余液体积压于软组织附近而引起的肿胀。水肿会拉伸你的皮肤，经年累月以后便出现皱纹和松弛。由于毛细血管密集、缺乏脂肪填充，眼周尤其容易出现浮肿。

而严重的水肿(特别是不局限于面部时)则是潜在健康威胁的信号，比如说过敏、肾功能障碍或者肝脏病变。你应该咨询医师来排除以上情况。

然而，如果你的眼睛在早上起床时浮肿，到了中午就恢复正常，那么则更可能是由你的生活方式(比如睡眠不足，酒精摄入和其他)而非健康状况引起的。虽然早晨的浮肿只会带来短暂的困扰，但是你仍需要注意，因为它可以说是眼周衰老的`罪魁祸首之一。

过量使用化妆品

化妆品中通常暗含刺激物。为了长期护肤的目的，你最好适可而止地使用化妆品，尤其是在你的眼周。而那些长效持久、不易脱落的化妆品则更具伤害性，因为它们不仅含有更强烈的化学成分，还需要更刺激的卸妆产品来进行清洁。

过量护肤品

不加区分地使用多种护肤产品可能会有一定的副作用。首先，一些产品根本就是无效的：它们不仅是金钱的浪费，而且还会阻挡皮肤吸收另外的有效成分。再者，某些产品会对皮肤造成长期的损害，即便这些损害是轻微的。

最后，即使是含有类似果酸、维生素C和视黄醇，而经科学证明有益于皮肤的产品，如果你使用不当或过量也会对皮肤产生刺激。谨慎选择产品和谨慎使用产品。多花些时间进行研究不仅可以为你省下一大笔钱，更避免了对皮肤的额外伤害。

肌肤表皮层受损的原因3

肌肤屏障受损的症状表现

当你的肌肤出现了以下表现和征兆时，就说明你的肌肤屏障受损了，肌肤已经不耐受了。

脸部泛红，有刺痛感

当你涂抹护肤品时会有刺痛感，脸部日常也比较泛红，洗脸后会觉得干燥紧绷等，脸部受到外界的这些刺激出现不好的反应，说明你的肌肤已经开始变得敏感，脆弱。耐受力有点下降。

皮肤爱出油，外油内干

皮肤变得爱出油，一开始会认为是脸干缺水，水油不平衡，但可能还会是因为肌肤屏障受损，角质层变薄，肌肤锁水能力下降，水分流失，脸就会觉得干燥紧绷，皮肤开始变得极爱出游。

脸上长有很多痘痘，粉刺

脸上长有痘痘和闭口粉刺的部位，脸部肌肤屏障肯定是受损的了，肌肤表皮层被严重损伤。肌肤不耐受，从而引发痘痘肌肤发炎，红肿。

敏感肌

当你的肌肤逐渐演变成了敏感肌，你的肌肤角质层肯定是很薄，皮肤屏障肯定是严重受损了的。敏感肌肤问题的根源也是在于肌肤屏障受损了。

肌肤屏障为什么会受损？

不正确护肤是主要原因之一

选择的护肤品中含有很多的刺激性成分，长时间使用，肯定会导致“烂脸”的，里面添加的化学成分，防腐剂会严重伤害到肌肤表皮层的。

过度清洁/频繁去角质

护肤一旦“过度”或“频繁”，肯定会伤害到肌肤的。长时间使用清洁力很强的洁面产品，会严重伤害到肌肤角质层，角质层越洗越薄，越来越敏感，脆弱。长时间就会导致肌肤屏障受损。

经常刷酸

很多人都是在盲目地刷酸，甚至是不会刷酸，乱用各种酸。错误刷酸对肌肤的伤害是很大的。本来是一项护肤的方式，结果脸都被自己刷坏了。出现了肌肤问题。

乱敷各种功效性的面膜

敷面膜并不是只有好处的，面膜敷不对，乱敷面膜，也会引起肌肤各种的不适。面膜的种类和作用也是比较多样的。面膜选不对，敷面膜将会带来反效果。里面的有效物质成分会严重刺激到肌肤的。很多人会在敷面膜后，脸会有刺痛，泛红等不适感。

导致肌肤屏障受损的原因，都源于日常护肤的坏习惯。才给外界各种刺激性因素有了趁虚而入的机会。你的肌肤出现了各种不适感，肌肤问题，都要考虑你的肌肤屏障是否受损了。

皮肤状态差，出现了各种的肌肤问题，全部都是自己“作”出来的。肌肤出现各种不适，一定要引起自己的重视

J. 影响肌肤的因素

影响肌肤健康的几大因素

皮肤是人体的最外层组织。外界环境的变化对皮肤有着直接的影响。空气湿度的变化、气温的改变、空气污染的程度、皮肤接触紫外线的剂量与时间,以及不同性别、年龄、职业、文化背景、饮食习惯等都可引起皮肤性状的改变而影响皮肤的健美。

一，年龄

1随着年龄的增长，新陈代谢缓慢，随之而来各种老化问题。

2．随着年龄增长，皮脂腺通常会变得不活跃，油脂分泌量减少，缺乏润滑的皮肤较不易保留水份，造成脸部皮肤的干荒。在这样情况下，需增加润肤品使用的次数．或使用较滋润的配方，以避免皮肤的紧绷及干燥感。

3．皮肤亦会随着年龄的增长而逐渐弹性下降，由于日晒及天然的老化作用，使真皮中

胶原纤维产量下降，原有的胶原纤维会受损，硬化，断裂，使皮肤缺乏弹性，产生

皱纹和松弛现象。

二，荷尔蒙的影响

/>荷尔蒙的变化会影响皮脂腺分泌皮脂的塞，而女性成人在月经周期、怀孕及停经时，会经历荷尔蒙较大幅度的变化。在这期间，应随着皮肤变得较油或较干而调整护肤程序。避孕药的使用亦会引起荷尔蒙的变化，而影响皮肤的机能。

1．雄性荷尔蒙会使皮脂腺亢奋，分泌过量油脂。

2．雌性荷尔蒙的减少，会导致肌肤干燥和松弛。

3．荷尔蒙紊乱是导致色斑t痘痘的内在原因之一。也会导致过干或过油。

三，环境

1．热而湿：一般而言会使皮肤感觉较为油腻，可能需增加清洁的次数以消除这种感觉

2．热而干：皮肤干燥的速率似乎比天然油脂产生还快，经常需要额外的滋润。

3.寒冷：易使皮肤变干，需增加润肤的次数，或改为滋养的配方，以保持皮肤的湿润与保护。

4。空调环境：无论冷暖空调的室内空气湿度都很低，易夺走皮肤里的水份，造成干燥。

5，污染：污染会导致皮肤晦暗，甚至产生色斑，容易造成肌肤敏感。

四，紫外线照射

紫外线使皮肤产生过量黑色素．导致肌肤变黑和产生色斑。紫外线使皮肤失去弹性，加速皱纹的生成，使老化提前产生