肌肉疼用什么精油最好

Ⅰ 有哪些比较好的精油能缓解运动过度后导致的肌肉酸痛呢

针对你运动过度导致的肌肉酸痛建议利家的肌肉舒缓精油。自己也有在用，确实能起到镇定与舒缓肌肉酸痛的作用，擦时感觉凉凉的不会觉得油腻。另外运动虽然有益于身体健康，但是要注意要适度。

Ⅱ 不同的东西有不同的用法，迷迭香精油的使用方法是什么

洋甘菊精油最适合敏感性肌肤－－如果你想知道用迷迭香精油过不过敏，你抹一点到耳后或者手腕动脉上，十分钟后看看有没有反应，如果没有什么反应就说明基本上不过敏主．单方迷迭香精油也就是纯度是100％的不能直接涂抹，要通过基础油或者乳液稀释后才能直接涂抹在皮肤上，迷迭香最主要的作用是紧实肌肤

Ⅲ 薰依草精油可缓解因运动造成的肌肉酸痛吗

可以的，但最好的是迷迭香精油，和基础油调配按摩使用可以很好的缓解肌肉疼痛。

Ⅳ 疲劳时身体很酸痛，怎样舒缓肌肉酸痛精油按摩好吗

精油对舒缓肌肉酸痛很有帮助的，多做按摩对身体循环调理也有好处啊。舒缓肌肉酸痛精油搭配：坤尚莉柠檬草精油3滴+迷迭香精油4滴+柠檬草按摩油20毫升，按摩吸收；坤尚莉尤加利精油4滴+薰衣草精油3滴，加水浸浴。
再看看别人怎么说的。

Ⅳ 【肌肉骨骼酸疼参考精油配方】:

颈椎病:冬青、舒缓、茶树、薄荷

肩周炎（五十肩）:冬青、舒缓、芳香调理、柠檬草、薄荷

腰肌劳损:芳香调理、冬青、马郁兰、舒缓复方、罗马洋甘菊

腰椎间盘突出:冷杉、芳香调理、舒缓复方、冬青、乳香、柠檬草、LLV，

建议每周做2次芳香理疗按摩

骶尾筋膜炎:舒缓复方、冬青、牛至、桂皮、乳香、丝柏

股骨头坏死:乳香、芳香调理、舒缓复方、冬青、生姜、柠檬草、丝柏、薄荷、LLV，建议每周做2次芳香理疗按摩

膝关节病变:冬青、芳香调理、柠檬草、冷杉、生姜、薄荷

腱鞘炎:舒缓复方、乳香、冬青、柠檬草、肉桂、丝柏

你可以选择复方，也可以选择单方精油1-3只分层涂抹，就是一只一只涂抹。

Ⅵ 肌肉酸痛可以使用U牌自愈系的精油吗

肌肉酸痛的原因较多，大部分为疾病造成的，或者运动不当引发的二类。
一、疾病造成的肌肉酸痛
原因很多，最常见的原因有感冒，细菌感染，骨质疏松症，自体免疫性疾患等。需要去正规医院就诊，找到原发原因，积极治疗原发病，才能有效缓解症状。
二、运动不当引发
1.平时不爱运动，偶尔大量运动，由于组织细胞暂时缺氧，需要靠唐的无氧分解为肌肉提供能量，结果产生大量乳酸，乳酸在体内堆积，刺激神经产生酸痛症状。
2.久坐不动是另一种运动不当的形式。工作久坐，血液循环迟缓，肌肉、筋膜等组织内大量静脉血淤积，组织缺氧，无氧代谢可引发肌肉酸痛。严重者可发生下肢静脉血栓形成，如脱落，可导致肺梗塞。极端的例子，就是长时间乘坐飞机造成“经济舱综合征”时，下肢静脉血栓形成。
三、对于运动不当造成的症状，可采用下述方法来缓解。

Ⅶ 迷迭香精油的使用方法

1、改善面部轮廓

迷迭香精油紧实肌肤

使用方法：葡萄籽油10ml+迷迭香精油3滴+薰衣草精油2滴，按摩面部可以改善面部轮廓。

2、塑身紧致

使用方法：基础油20ml+迷迭香精油3滴+薰衣草精油4滴+姜精油3滴，按摩肥胖部位，可以促进循环，减轻皮肤充血浮肿，特别适用于脂肪型肥胖部位。

3、缓解疲劳

使用方法：甜杏仁油10ml+迷迭香精油2滴+薰衣草精油1滴+天竺葵精油1滴，按摩局部，可以缓解疲劳。

4、按摩发根柔润发丝

使用方法：甜杏仁油10ml+迷迭香精油3滴+薰衣草精油3滴，按摩发根，可以柔润发丝。

迷迭香精油熏香

使用方法：迷迭香精油3滴+薄荷精油3滴，熏香可以强化心灵。

(7)肌肉疼用什么精油最好扩展阅读：

迷迭香精油的功效：

1、具有较强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生；

2、收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；

3、减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；

4、对于减肥后皮肤的收敛，让皮肤更紧实、有弹性；

5、对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；

6、强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力。