㈠ 关于精油的使用
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问题描述:
我想问用香炉燃精油最好是多长时间,还有哪种精油对调节内分泌比教好,可能的话最好是佰草集的精油,谢谢
解析:
精油使用常识
吸入法
1.室内吸入法
将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗脸盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服盖住后脑，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒（桉、柠檬）及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。
2.简便吸入法
将精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。
3.长途开车的人
嗅觉十分容易疲乏，所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效（薄荷、罗勒、迷叠香等很有效）。
沐浴法
1.浸浴
放平常一般的水量与水温，放水动作完成之后，才把根据个人当天所 要的精油选好（一至三种），总滴数八￣十二滴，按精油挥发等级低、中、高的顺序，逐一滴入浴盆中，滴油动作完成之后，将瓶盖盖紧，擦拭干净，放回木盒中，此时精油漂浮于水面，有的精油会扩散，有的凝聚成圆形，此时 用手掌以水平姿势，快速拍打，使精油均匀地分散在水面上，进入浴池之后，就不 再使用任何肥皂或清洁剂了，此时，可利用反射病理 *** 法，在自己相关的部位，轻柔的 *** ，精油的渗透力极强，三分钟即抵达真皮，五分钟即抵达皮下组织，随着我们的血液运行全身，在此宜悦的气氛中，可浸泡至水开始趋凉为止，约十至十五分钟。
2.足浴
所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质的，若是塑胶材质的则比较不理想，因为会起化学变化。足浴时是进行足部病理反射 *** 最好的时候，因为有精油的关系，只要轻柔的 *** 就可以了。
3.臀浴
是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的生理问题及疾病的产生。
4.淋浴
三温暖或其他的沐浴法都可以利用纯植物精油。
直接涂敷法
本法用于皮肤表面的问题，受伤等。例如：薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。 将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒（避免使用塑胶制的棉花棒），未经稀释的精油不可直接涂于较大面积的皮肤上。 每一种表皮上的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在三天后仍无明显的改善，就必须选择另外一种精油了。使用时， 注意避免精油跑进眼睛。
*** 法
纯的植物精油直接接触皮肤，往往会因为浓度太高容易造成皮肤过敏，所以在 *** 的时候，我们必须使用稀释过的精油，这个用来稀释纯植物精油的东西，就是所谓的“基 底油”。
可以当作基底油的，必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油，例如：甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷荷葩油、小麦胚芽油等，这类油脂无味，富含维生素D、E与碘、钙、镁、脂肪等，可藉其平衡与稳定精油，并协助精油迅速由皮肤吸收。而一般的食用油通常经过化学提炼，已经失去这些养分，较不适合当作稀释用的基底油。
提炼过的油脂如葡萄籽油及黄豆油，因无味道，所以也被拿来当作基底油，通常会加入少量的未提炼油增加养分，再与精油调和。至于石油提炼的矿物油，如：婴儿油等，并不适合当基底油，因为这类矿物油不但不含养分，还容易阻塞毛孔，造成粉刺与脓疮，再用精油 *** 时，更会阻挠肌肤对精油的吸收。 调和精油时准备一支5ml的茶匙（烘焙时使用的量匙），若为脸部 *** ，大约用一、两茶匙基底油即可，而身体 *** 则约 六茶匙，再依所需的比率调和精油。
调和的比率，一般来说，精油的用量约在0.5%到3%之间，脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的 *** ，大概在0.5%到1%之间；严重的肌肉痛，就可以用到3%的量。其中0.5%指的是一滴精油加两茶匙基底油，1%为一滴精油加上一茶匙基底油，2%为两滴精油加一茶匙基底油，以此类推。
依个人的需要，配合体质与生理的变化，随时调整基础油，纯植物精油的种类与比例，调配出适当的 *** 油，利用 *** 的手法（指压、淋巴引流等），将植物精油渗透至身体内部，达到保健或治疗的目的。
*** 最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。 *** 时，力道可视需要而有不同，较快较重的 *** 如搓揉、拍击，可提振精神；而轻柔的抚触、按压，则可消除疲劳或帮助睡眠。
按敷法
1.冷敷
一般用于发烧、流血或运动伤害。头痛、发烧或流 血时，将精油滴在湿毛巾上，置于额头上，加冰块或冰袋。
2.热敷
经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉痛、关节炎、风湿痛、痛风除热敷外，还可配合精油做手足、全身的 *** 及浸浴与足浴。
喷雾法
于容器中注满净水之后，加精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：
1.要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。
2.喷其头顶上空，让雾气缓缓降至头部。
3.待其闻到气味时，才再喷其他的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。
薰蒸法
功效：
1.嗅觉维护 : 纯植物精油可以使嗅觉保持自然，不致受到污染物质的伤害。
2.改善环境卫生 : 清除空气中的污染物质（废气与病菌），净化空气，提升空气品质，避免传染与感染病菌。
3.经由嗅觉抵达脑部—使注意力集中、增强记忆或改善精神、情绪与心理状态，消除失眠、焦虑、头痛等文明病。
使用方法：
1.薰蒸的用具以陶瓷作成的薰蒸台以及无烟蜡烛为光热的能源或使用本公司代理之气化薰香瓶及专用薰香精油最为理想。
2.将开水或洁净的水倒入薰蒸台上方的水盆中，约置入八分满，可以维持四至五小时一支蜡烛烧完而不必中途加水。
3.依据个人的 要，选择一至三种精油按其挥发等级：重、中、轻先后滴入盆中，一盆水的总滴数约四至八滴，每只蜡烛一次连续可燃烧四至五小时，水的温度会把精油缓缓蒸发，充满于空气中的每一个角落
各种精油的功效
薰衣草：薰衣草有舒缓压力，抗忧郁的功效。每天起床后可在被子里滴1滴薰衣草精油，经过一整天的发散，晚上时你就可以在香香暖暖的被子里安稳入睡。
佛手柑：佛手柑会提升人的精神，帮助人保持乐观，开朗的心境。佛手柑是最讨人喜欢的精油味道，在与人初次见面时，滴上1滴佛手柑，清新的味道会帮助你获得对方的好感。在办公室的时候点上佛手柑，也是不错的选择。
马乔莲：面对繁琐的生活，谁都会有情绪不稳定的时候，使用马乔莲来调解，能够镇静、安抚神经、抑制血压升高，调节心率。
桉树：在密闭、人多的地方，例如地铁里，使用桉树精油，可以清洁呼吸系统，有止咳、化痰清肺的功效。你可以把它滴在手帕或面纸上，覆住口鼻深呼吸，也可以直接打开瓶盖吸嗅。
茶树：茶树精油具有强效的杀菌作用，还能增强身体对传染性疾病的自我抵抗能力。旅游或出差时每天早上在漱口杯里滴1滴茶树精油，还能除去因水土不服引发的口气。 洗澡时在浴缸里滴上3滴天竺葵精油、3滴玫瑰精油、2滴檀香木精油，每周泡两次精油浴。天竺葵可以平衡女性的内分泌，调节月经前期的身体失调；玫瑰能滋润肌肤、消除老化现象、缓解肌肉酸痛、养护女性的生殖系统，玫瑰的味道让女人感觉更温柔；檀香木针对干燥、缺水的肌肤有特殊的补水功效，它还有催情的作用，帮女人从内至外地散发光彩。
一、注意事项
1.精油最好不要内服
2.使用精油会有惯性问题，应此配方须要更换或交叉使用
3.柑橘类精油只能晚上使用，使用完尽量不要打计算机，因为计算机光线强，可看电视。
4.有病请看医生，精油不能取代药物
5.精油必须稀释后才能使用，只有茶树及熏衣草可直接使用在脸上及身上
6.精油必须储存于深色玻璃瓶内，放置阴凉处避免阳光照射。以延长精油寿命
7.一般精油寿命为1-3年内，柑橘类为3-6个月内
8.稀释精油时，请使用玻璃及陶瓷器，勿用塑料制品，以免腐蚀及产品化学变化
9.怀孕最好避免使用精油，婴儿使用精油请买书来看或不要使用
10.体质敏感者，请在使用前进行敏感测试
二、精油浓度计算
1.1ml的精油约有20d，10ml就有200d
2.10ml的媒介物加上2d精油是为1%-新手建议
3.10ml的媒介物加上4d精油是为2%-正常浓度
4.10ml的媒介物加上6d精油是为3%-身体 ***
5.新手建议是1%使用，没问题后浓度可以慢慢增加。
6.用在脸上浓度要较低，用在身体浓度可比脸上高，身体浓度最高可以5%
三、可稀释精油的媒介
1.基底油-甜杏仁-一般肌肤，敏感肌肤(柔软肌肤，保湿) 适合身体肌肤的 *** 油
2.基底油-葡萄籽-油性肌肤，比甜杏性油清爽适合身体肌肤的 *** 油
3.基底油-荷荷芭-一般肌肤，荷荷巴油的渗透性非常卓越。油性肌肤(保湿，护发) 较常其它基底油混合使用
4.基底油-榛果-油性肌肤(净化肌肤)常用来用脸部 *** 油
5.基底油-玫瑰籽油-一般肌肤(美白，防皱，淡疤) 常用来作脸部 *** 油
6.基底油-酪梨油-干性肌肤，敏感肌肤(防晒，保湿)，很少单独使用，较常其它基底油混合
7.基底产品-无香乳液-可用在脸上及身上
四、精油味道的分类
1.柑橘类-佛手柑，葡萄柚，柠檬，甜橙，马鞭草
2.花香类-洋甘菊，天竺葵，茉莉，，橙花，玫瑰
3.草香类-熏衣草，薄荷，迷迭香，快乐鼠尾草，胡萝卜籽
4.木质类-丝柏，尤加利，杜松，花梨木，茶树
5.香料类-肉桂，月桂
6.树脂类-安息香，乳香
7.东方香调类-檀香，依兰
一般最常用的就是薰衣草和茶树的。薰衣草对付失眠效果很好的，对脸上的痘疤也可以去除。茶树的杀菌效果很棒，可以用来对付正在成长中的痘痘，另外茶树精油对去头屑也很管用的。就是你在选购的时候要记住，看看瓶子上有没有标明“100% pure essential oil ”,有这个的话说明是纯精油，否则不能用在皮肤上，只能用来薰香。
用在皮肤上，一般精油是不能直接使用的，薰衣草和茶树除外，但是这两个也只能少量的使用（就是只能在皮肤上点一点，不能大面积使用）。其他单方精油都要经过基底油的稀释方可使用。这点切记哦，不然会灼伤皮肤的哦。
精油的品质非专业人士很难辨别，一般你有条件的话，可以试试看你的单方精油能否溶于95％的酒精，可以的话就说明是纯精油。如果超过10毫升的量，按比例增加单方就可以了，自己配的话一定请小心，请戴好手套，以免不慎皮肤直接接触到纯精油。
注意：
1．以下配方只适用于成人，若是小孩需降低精油的比率。
2．孕妇如要用精油时，必须请教芳香治疗师。
3．敏感性皮肤使用前需先在小范围皮肤上测试。
4．调配好的精油绝对不能用塑料容器盛装，只能用玻璃、陶瓷或不锈钢等不被腐蚀的物质，最好是琥珀色或深蓝色玻璃瓶中，以避免光线破坏其特质。而且，容器必须不含任何杂质和水分，哪怕一滴水也会破坏精油的质素。 避免长时间存储在高温的地方，必须远离火及热源的地方。且一定要密封好，否则精油很容易氧化或挥发！！
5．根据各种精油挥发性的高低，依次将低挥发性的精油先滴入，挥发性高的精油最后滴入。
6．调配精油时的容量对照：
5ML=1茶匙； 1ML精油=20滴； 10ML=1点心匙； 10ML精油=200滴； 15ML=1汤匙
芳香健康疗法-----仅供参考
发烧 尤加利3滴，薄荷3滴 冷敷法：在盆中注入适量冷水或冰水，加入精油，将毛巾放入水中浸湿后扭干，敷于额头，重复10-15分钟即可。
失眠
1：1-2滴熏衣草或马郁兰 将1-2滴熏衣草或马郁兰滴于枕头上。
2：熏衣草4滴，香橙3滴 以熏炉法放在卧室内就寝，即可治疗失眠。
3：熏衣草4滴，香橙3滴，乳香2滴 加入浴缸中泡澡20分钟。
咳嗽 尤加利8滴，熏衣草5滴，薄荷2滴 加入30ML基础油中，然后轻揉胸前和背部。
感冒、鼻塞 尤加利3滴，岩兰草2滴，迷迭香1滴 加入一盆热水中，嗅吸、熏蒸或泡澡
流行感冒 熏衣草3滴，薄荷3滴，茶树3滴 香熏法：在香熏炉中注入热水，加入精油，点燃蜡烛， 放于卧室内熏香就寝。
鼻窦炎 茶树2滴，尤加利2滴，薄荷1滴 若没有茶树也可，只是效果慢些。
将精油滴入一碗热水（1000ML）中，把发出的热蒸气吸入（5-10分钟）。 同时也可滴在手帕上用简单吸入法吸入。 最好点熏灯和吸蒸气2者同时进行，效果最快！
咽喉炎、咽喉痛 天竺葵3滴，熏衣草1滴，茶树2滴，将精油滴入一碗热水（1000ML）中，把发出的
热蒸气吸入（5-10分钟）。同时也可滴在手帕上，用简单吸入法吸入。
咽喉感染 柠檬2滴，尤加利2滴 点熏灯或稀释 *** 喉部。
气喘 茶树2滴，薄荷2滴 点熏灯或蒸气法。
喉咙痛 檀香木1滴 将1滴檀香滴入一杯清水中，轻摇后吞服。
头痛或偏头痛
1:桉树（尤加利）4滴，天竺葵2滴 用冷敷法：在盆中注入适量冷水或冰水,放入精油，将毛巾放入水中浸湿后扭干，敷于额头，重复10-15分钟即可。
2:尤加利4滴，熏衣草3滴，薄荷3滴 将精油加入100ML冷水中，冷敷或轻按太阳穴至后脑部。
3:熏衣草1滴，薄荷1滴 加入5ML基础油中， *** 太阳穴和额头。也可以该配方用熏灯法将香气吸入。
4:柠檬加甜橙若干滴 点熏灯、泡澡或稀释后 *** 头部。
耳痛 熏衣草1滴，薄荷1滴 使用棉花棒直接擦在耳朵里面的周围。
牙痛 薄荷少许 以棉签沾薄荷油少许，直接涂于牙痛部位， 可即时止痛。
腿疼痛 天竺葵10滴，迷迭香10滴，熏衣草5滴 以上精油加入50ML基础油中，然后用 *** 的 方式帮助血液循环。
足部、脚底痛 熏衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴 将精油滴入热水中泡足10分钟脚，可消除脚部疲劳和脚痛。若没有熏衣草也可。
筋骨疼痛 尤加利5滴，迷迭香5滴 将精油滴于200ML热水中，沾湿毛巾热敷局部， 或在热水中浸浴。
风湿关节炎
1: 熏衣草2滴，迷迭香2滴 用5ML身体 *** 底油加入精油 *** 于腰部及各关节部位。
2: 熏衣草2滴，柠檬2滴，尤加利2滴，姜2滴 添加于15ML基础油中，局部 *** 或使用泡澡法。
关节炎（骨头） 松针2滴，乳香2滴，桧树2滴，熏衣草2滴 添加于15ML基础油中，局部 *** 或使用泡澡法。
肌肉酸痛
1：熏衣草6滴，尤加利5滴，迷迭香4滴 加入25ML基础油中，制成 *** 油，然后 *** 疼痛的部位。
2：熏衣草2滴，尤加利2滴，迷迭香2滴 滴入5至10ML醋中稀释，再到入浴缸中泡澡。
高血压 熏衣草5滴，依兰依兰5滴 在微热的水中滴入精油进行沐浴，高血压者不宜洗热水澡。另可用熏蒸法。另可在10ML基础油中熏衣草和依兰各3滴 *** 。
低血压 迷迭香2滴，薄荷3滴，柠檬3滴 可添加于15ML基础油中 *** 全身，另可使用来熏蒸、泡澡。
支气管炎 熏衣草3滴，姜3滴，丁香2滴 使用熏蒸或泡澡。
唇裂 熏衣草1滴 以一茶匙蜂蜜混入一滴熏衣草，涂于唇上，可治疗唇部脱皮干裂。
香港脚 熏衣草3滴，茶树3滴， 或熏衣草2滴，茶树2滴，柠檬2滴 添加入10ML基础油中， *** 脚部。或用足浴法泡脚。
晕车 熏衣草适量 将熏衣草直接涂抹于鼻孔、太阳穴。或滴于纸巾上，直接吸入。
口臭 茶树1滴，薄荷1滴 加入500ML温水中漱口，可消除口臭，保持口气清新。
反胃 熏衣草、檀香、薄荷、甜橙各3滴 可依个人喜好选择以上任何3种精油各3滴，混合于30ML基础油中配成 *** 油 *** 胃部。
消化不良和胃肠胀气 薄荷3滴 将3滴薄荷加入热水中，将毛巾浸湿后拧干，敷于胃腹部，重复5-8次。
月经痛 玫瑰4滴，洋甘菊4滴 将以上精油滴于热水中，浸湿毛巾，热敷于下腹部约2个小时即可治疗经痛。
*** 炎 熏衣草6滴，茶树3滴 或甘菊6滴、佛手柑2滴 每天以上述精油滴入盆中坐浴约15分钟，即可治愈 *** 炎。
更年期的不适 薄荷和洋甘菊各几滴 点熏灯、泡澡或稀释后 *** 不适处。
治蚊叮虫咬 熏衣草1滴，茶树1滴 直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。
驱虫，防虫咬 熏衣草30滴，薄荷10滴，香茅15滴 将精油滴入100ML基础油中，直接擦或用 *** 的方式涂在暴露的皮肤上。100ML可用好多次。
小水泡 熏衣草1滴，茶树1滴 直接用棉花棒擦在上面。
肿泡或疖 苦橙1滴，熏衣草1滴 将精油滴在棉花棒上，轻拍患处。
烫伤或灼伤 熏衣草5滴 将5滴熏衣草稀释在一小盆水中（冷水或热水都可）做冷热敷。 或者先浸泡
10分钟冷水，立即涂上2-6滴熏衣草（看灼伤范围），如小伤只要1-2滴。
刀伤或负伤 熏衣草3滴，茶树3滴 以上精油用90ML水稀释后浸泡。或滴3滴熏衣草直接擦在伤口上，
每天使用2-3次。
脓疡、脓肿 熏衣草1滴，茶树1滴，檀香1滴 将精油滴在纱布或棉花棒上，轻拍患处。
擦伤或割伤 熏衣草3滴，茶树3滴，茶树2滴 将精油滴入90ML蒸馏水中，即为伤口洗涤剂。使用前请摇匀。
淤伤
1：天竺葵2滴，熏衣草1滴，迷迭香2滴 加入5ML基础油调配，然后涂抹于淤伤上。
2：天竺葵1滴，熏衣草2滴，迷迭香2滴 滴入一碗热水（1000ML）或冷水中作冷热敷。
扭伤 熏衣草3滴，姜3滴 泡澡或添加于10ML基础油中， *** 患处。
螺旋状的静脉曲张 橙花加迷迭香数滴 泡澡或稀释后 *** 使用。
在生活中的应用
调节室内空气 采用1-20滴香精油（根据油的种类、居室的大小及所 需的强度而定，一般为5-7滴）与水混合后， 放入香熏炉中蒸熏。室内空气即可得到改善。 或将植物的干燥花、干燥叶滴入香精油后缝入 小布袋，特别适用于盥洗室中。
驱除虫害 如尤加利、天竺葵等 用具有除虫功能的精油取代樟脑丸，将滴有精油的棉球放进衣橱或五斗橱中。
擦地板或清洗衣橱 清香型香精油如香茅、柠檬桉油、柠檬 草、柠檬与橙等都非常常用。 在水中加入数滴香精油擦地板，能使空气清新并有轻度 杀菌功能。原则上不需要再用其他清洁剂。
㈡ 野橘，红橘，莱姆精油
日 期:6月27日
打 卡:刘莉娜+田甜
主 题:柑橘类精油（野橘 红橘 莱姆）
野橘精油
野橘精油是采用冷压的方式由橘皮萃取而得，充分保留了精油的有成分，有甜美的气味，能为身体带来神采和幸福与愉悦的感受，帮助克服情绪和抑郁，可以提升我们的工作效率以及我们对生活的幸福感。
主要用途: 野橘精油具有抗癌、助消化、抗痉挛、镇静、抗抑郁、辅身和防腐的特性药用史上将其作为治疗心脏痉挛、长期腹泻、失眠、心悸、假性心绞痛、便秘、消化不良和更年期的药物使用。它其作用于人体的消化、免疫、皮肤和情绪平衡系统。
调节消化和代谢，利肝利胆，提升免疫力，净化空气，缓解压力，焦虑，有催眠的作用。
可用于芳香，直接用于皮肤，可内服可不经稀释直接涂抹于肌肤上。
日常使用方法
1、去除紧张、提振心情：1滴野橘滴在手掌心，双手轻揉后放在口鼻前深深地吸气；1滴涂抹在颈后、耳后风池穴。
2、提升免疫、身体排毒：1滴野橘放入水中内服，2滴涂抹在淋巴部位，如颈侧、腋下、胸部、肝脏部位、腹股沟等。
3、提升睡眠质量：临睡前2滴野橘涂抹在脚心部位。清新空气、招财：3-4滴野橘精油放入香熏机中扩香。
红橘精油
红橘又称“甜橘”，其精油含有非常重要的抗氧化剂，其中一种便是效果相当强的柠檬烯。红橘拥有香甜、强烈的气味，如同其他柑橘类精油，让人心旷神怡，红橘以其洁净特性及维护健康的免疫和呼吸系统着称，可用于帮助舒缓焦虑感及控制压力，也是用于甜点以及开水、果昔等饮品中相当受欢迎的调味料。
红橘的性质十分温和，法国人称它为“儿童药水”，经常用来调理儿童的消化不良和打嗝等问题。
红橘精油的功效
1:美容养颜功效，它不但能为人类皮肤提供丰富的植物蛋白和多种氨基酸，还能让人类皮肤吸收一些维生素c和多种天然活性成分，能提高人类皮肤细胞的活性，并能增强皮肤细胞的抗炎能力，经常涂抹这种红橘精油，能让人类皮肤变得爽滑细嫩而有弹性。
2:皮肤护理功效:皮肤接触后能起到消炎杀菌和止痛止痒的重要作用，人们皮肤表面出现皮炎湿疹以及丘疹等多种不良症状，导致皮肤出现痛痒时都能涂抹适量的红橘精油，它能快速止痛止痒，也能让人类的皮肤恢得到正常状态。
3:提高消化功能:红橘精油含有的活性成分对人类肠胃还有温和刺激作用，它们能提高人体肠胃消化功能，也能促进消化液分泌，对人类平时出现的食少腹胀以及消化不良，还有腹部胀痛等症都有良好调理作用，在需要的时候人可以适量口服一些红橘精油服用以后效果特别好。红橘精油还能去除口腔异味消除口腔炎症，人们出现口臭时服用它也大有好处。
日常使用方法
1.小儿消化不良：椰子油20滴+红橘1滴，涂抹腹部后顺时针按摩。
2.预防妊娠纹：椰子油5ml+红橘1滴+薰衣草1滴，调配成按摩油，从怀孕5个月开始，每天按摩腹部两次。
3.调味品：在烹饪糕点时可以在材料中添加2～3滴红橘精油来提升美味效果（用量可以酌情增减）。
4.制作饮料：可以在茶或果汁里添加2～3滴红橘精油。
5.提升情绪：将红橘精油1～2滴滴入手掌，合十搓一下，凑近鼻子和嘴，深深吸入整个呼吸道内。
6.香薰：适用于白天在房间或车内熏香，减少异味，使整个空间清新甜美。
莱姆精油
莱姆来自亚洲，原产于西印度、南亚热带国家，南加洲墨西哥与意大利。现主要产地是巴西。可以长到4.5米高，绿叶、僵硬的尖刺和小的白色花朵，果实是绿色的，含有大量的维生素c。莱姆还有个名字叫青柠，个头比柠檬小很多，它和柠檬一样，经常被人用于前菜和饮料的。经常使用莱姆能够让你更幸福，对情绪抚慰作用更强，它可以说是植物界的大暖男哦。也可以加在气泡水里，是很多人喜欢的冷饮，或者加在蔬果、沙拉、鸡尾酒里，也有别样的清新哦。
莱姆的精油是从新鲜的果皮中冷榨压制而成的。含有有柠烯、蒎烯、松油烯、单萜烯80%等多种化学成分，其香味可以激发活力，促进正面情绪，还可以帮助清新空气。
熏香莱姆精油，会令人振奋,它有一种清新、活泼、激励人心的香味,可以用来克服疲惫、抑郁和精神萎靡。
莱姆精油功效:
1.提高免疫力，调解人的呼吸淋巴和肝脏充血：每天稀释2滴莱姆精油涂抹脚底或者滴2滴在水，胶囊内服。可搭配薄荷，茶树，柠檬使用。
2:感冒发烧2滴莱姆精油加放入温水中内服（一天4至5次)可搭配尤加利，牛至，保卫复方方涂抹。
3:肌肉痉挛、风湿关节疼痛：3滴稀释莱姆精油涂抹，按摩患部（一天3次)，搭配芳香调理，冬青使用
4：胆结石：3滴莱姆精油放入胶囊中内服，3滴稀释莱姆涂抹按摩与胆囊部位（2至3次）搭配薄荷，迷迭香，天竺葵使用
5：嗓子疼：滴入水中漱口，滴入胶囊内服搭配薄荷，茶树，柠檬使用。
6：薰香作用：莱姆精油会令人振奋，精神焕发，有一种清新活泼精灵的香味，提高人的记忆力，净化空气可以让空气更加清新，如2滴莱姆+2滴野橘薰香可以招财的效果。
注意事项：
1:莱姆具有光敏性，使用莱姆后，12小时应该尽量避免阳光直射，以免诱发黑色素沉淀。
2:敏感性的皮肤和需要稀释后使用。
个人用油体验:我手机的柑橘类精油都是用来香薰的，气味甜美开心，姑娘最喜欢野橘甜甜的味道，经常让我给香薰，白天经常拿来闻一闻，还向她的小朋友介绍野橘精油！红橘精油我主要是用来给姑娘调理脾胃的，我用空的滚珠瓶给姑娘配了一瓶调理脾胃的精油，包括红橘，乐活，生姜精油，姑娘每天晚上自己在肚子上滚着涂抹，涂抹完了才睡觉。柑橘清新我主要是晚上睡觉时香薰，甜甜地进入梦乡！
㈢ 佛手柑精油的使用方法 佛手柑精油怎么用效果好
1、香薰法。使用方法：在香薰炉的盛水处，加入约8分满的纯净水，滴入佛手柑精油2滴甜橙精油2滴柠檬精油2滴,然后点燃蜡烛进行香薰，香薰的时间：20-30分钟为宜。佛手柑精油有提神醒脑、提高工作效率、起到激励的作用。
2、喷洒法。使用方法:一个喷水器加满水+10-20滴纯佛手柑精油，摇匀喷洒在空气中即可。这个方法十分简单，喷水器可以到淘宝购买。佛手柑精油味道较清新，类似香橙和柠檬略带花香。比其他柑橘类精油更细致，适合喷洒在客厅里，芳香慢慢散发在房间里，可以让全家人保持好愉快心情。对于一些焦虑、烦躁、忧郁引起的问题，都可以用佛手柑精油来改善。
3、坐浴法。使用方法：3滴佛手柑精油、3滴薰衣草精油、2滴茶树精油，滴入浴缸或水盆里，坐浴20分钟。一定要是烧开过的水，只有烧开过的水加入适当的精油才能发挥精油功效，水温自己控制下身体能蹲下去为佳，佛手柑精油的功效有消炎杀菌，可以预防减轻妇科炎症，阴道炎、膀胱炎等。
4、腹部按摩法。使用方法：甜杏仁油20ml+5滴佛手柑精油+2滴德国洋柑橘+2滴黑胡椒精油，混合调匀后，以顺时针的方向，按摩腹部、胃部。佛手柑精油对于消化系统有很大帮助，例如：胃胀气、消化不良、腹胀、食欲不振都有帮助。
5、制作漱口水。佛手柑精油能帮助抗感染牙齿。作为漱口水使用时,它可以保护你的牙齿防止蛀虫。这是由于其抗菌的特性。可以将佛手柑精油的10滴加入100ml水中作为漱口水使用，防止蛀牙。
㈣ 野橘精油介绍
野橘
植物科属 : 芸香科 柑橘亚科 柑橘属
萃取部位: 橘皮
萃取方法: 冷压法
气味描述: 香甜、清新、柑橘香
主要化学成分: 柠檬烯
多特瑞野橘精油产地：巴西
拉丁文：Citrus sinensis，英文：Wild Orange，也就是中国的“甜橙”，据考证，约于1520年，葡萄牙人由中国将甜橙引入欧洲，约1565年，又从欧洲转引至美洲，同时又从欧洲转引入北非和澳大利亚，世界各国栽培的野橘均源自中国南方。野橘果实为圆球形，扁圆形或椭圆形，橙黄至橙红色，果皮难或稍易剥离，果肉淡黄、橙红或紫红色，味甜或稍偏酸。
大约就有4000年之久。战国时期，着名诗人屈原留下有名的《橘颂》，这是楚国之象征，可避疫驱邪和朝圣。中国人相信柑橘的香气能够带来“吉祥好运”，并且为全家带来兴盛与繁荣，过年也常采橘为吉利的象征。民间也常常视为招财的象征，经常用在商业场所。在18世纪的欧洲，野橘对于降低神经系统失序、心脏相关病症、结肠问题、气喘与忧郁症颇负盛名；数百年来在亚洲与欧洲使用野橘果皮的疗效特性作为滋补消化系统之用。
野橘精油由果皮冷压萃取而来，颜色为金黄色，具有浓郁的鲜橘气味，其中单萜烯类含量为95％，其中D柠檬烯含量超过了柠檬，高达90％。具有充满活力的香气和多样的健康功效。野橘精油拥有激励及净化的特性，在流感季节来临时，可用来增强免疫力。如同其他柑橘类精油，野橘精油富含抗氧化物，可以帮助维持身体健康。也可每日使用，来净化身体，或做为天然清洁剂用于物体表面。用野橘精油熏香，可以净化空气并激励、提振身心。
使用方法
扩香使用 : 使用 3-4 滴在您所选择的扩香器或直接嗅吸
内服使用：将1 滴精油滴于舌下、加入胶囊或烹调时做为调味使用。
局部使用 : 使用 1-2 滴在需要的部位
主要功效
强效的清洁和净化剂
改善焦虑、神经紧张、恐惧感
抗氧化剂，流感季节可提高免疫力
添加于食物中可帮助食欲
凝神及提神，快乐幸福感
实际应用
加入多用途清洁剂中清洁及净化表面
滴数滴野橘精油于水槽或浴缸排水口，可去除异味和污垢
每日于饮用水中加入一滴增添风味，并促进体内净化
扩香以提振心情，增加能量活力
晨间沐浴可在沐浴乳中滴入几滴野橘精油，有个崭新的一天
于掌心滴1-2滴野橘、薄荷及乳香。摩擦双手再深吸掌中香气，最后按摩于颈部后方，可以提振活力
小妙招
祛除紧张、提振心情：1滴野橘滴在手掌心，双手揉搓后放在口鼻前深深地吸气；1滴涂抹在颈后、耳后风池穴。
提升免疫、身体排毒：1滴野橘放入水中内服；2滴涂抹在淋巴部位，如颈侧、腋下、胸部、肝脏部位、腹股沟等。
提升睡眠质量：临睡前2滴野橘涂抹在脚心部位。
净化气场、清新空气：2滴野橘放入香熏机、香熏灯中扩散香气，同时对商场还有招财的效果。
开启孩子灵性、增强亲子情感：给孩子配上一支滚珠瓶，放入野橘精油，让孩子能够随时随地的涂抹在耳后、太阳穴、胸前等部位，可以让孩子在以后的学习、生活、父母间沟通更具备能动性、创造性、沟通性。
㈤ 柑橘清新复方精油 Citrus Bliss
1. 基本描述
柑橘清新复方(Citrus Bliss Invigorating Blend)将各种不同的橘橙类精油融合在一起，是一种独特和谐的特别配方。除了柑橘精油、野橘精油、柠檬精油、葡萄柚精油、红橘精油、佛手柑精油、克莱门汀精油之外，还加了一点香草萃取物，共同调和成这种充满阳光气味的特别配方，气味甜美怡人，可使您心情愉悦，帮助舒缓压力。不仅能提振心情，更具有良好的天然净化作用。将它滴在水中，用来擦拭清洁桌面，还会留下满屋的清香，让人感觉到温暖。
2. 成分介绍
柑橘精油：柑橘，英文Mandarin，这个英文单词同时是中国官方话（普通话）的意思，由此可以看出柑橘与中国的渊源。柑橘原产自中国，柑橘精油，气味甜美浓郁，一直被用于治疗失眠，缓解疼痛和焦虑，保护身体免受细菌和疾病的侵袭。它可以安抚神经，并促进幸福感觉，也可以使人恢复精神，提振并使人充满活力。由于其镇静属性，可以有效缓解压力和平息躁怒。
野橘精油：野橘的浓郁甜美柑橘香气使其有助于净化空气，促进和激发情绪，给人带来身心的平和与幸福，并且带给人喜悦感，其可促进克服抑郁症。
柠檬精油：柠檬精油香气清新，使人恢复活力，研究发现柠檬精油具有减轻焦虑和缓解疼痛的特性。它由很强的抗氧化性能，可以净化身体和环境。
葡萄柚精油：它香气干净，清新，是广受欢迎的燃烧脂肪食物。葡萄柚精油是一种抗抑郁剂，防腐剂和利尿剂。同时能平衡，并提振精神，也有益于减轻焦虑。
红橘精油：红橘属于柑橘家族中的一种，红橘精油含有脂类，醛类，可以以镇静和安定神经系统。香气具有浓郁甜美的柑橘清香，情绪疗愈上，红橘与野橘很相似，但它更加温和，可以振奋人的情绪，激发创造力。
克莱门汀精油：克莱门汀也来自柑橘家族，它是最小的橘子，也被称为小柑橘。克莱门汀精油甜美浓郁香气可缓解净化心灵，焦虑，紧张和压力。由于其镇静和舒缓作用，它用于改善患者的整体健康。
佛手柑精油：有相似提升的特性，常用于改善抑郁症，既可以用于提振情绪，同时又有镇定心神的功效。
香草提取物：香草是一种有效的抗抑郁和情绪提升剂，也具有镇静作用，缓和紧张，可以提升情绪，带给人满足感和好心情。
3. 香味描述
柑橘、甜美味
4. 主要功效
净化与清洁空气
帮助降低压力及焦虑
激励身心及清新特质，充满幸福欢愉的活力
以其补充能量与提振精神之特性带来正面情绪
5. 使用方法
扩香帮助提振情绪
将1滴精油倒在手腕上，双腕摩擦可做为日用香水
将2-3滴精油倒入烘衣纸、烘衣球中为洗净衣物带来清新香气
搭配基底油一同使用享受愉悦的手部按摩
7. 注意事项
可能会引起肌肤过敏。
怀孕、哺乳或接受治疗者，请先咨询医师再使用。
避免接触眼睛、内耳等敏感部位。
具有光敏性，使用后12小时内请远离阳光或紫外线照射。
8. 小妙招
消毒净化、清洁皮肤：1-2滴涂抹于皮肤上、或伤口处，可有效起到杀菌消毒的效果，或3滴于清水中中擦拭清洁台面，起到表面杀菌的左右，可留下满室的清香。
净化空气、消除异味、祛除病原体：3-4滴于香熏机中扩香。
提升睡眠质量：6滴柑橘清新+6滴薰衣草，混合后涂抹于脚的大拇指、足底，3滴涂抹在肚脐、颈背。
提振心情、令人愉快：1滴于手腕部两手相互搓揉，直接吸嗅，1滴于檀中穴、耳后。
洗衣添香：2-3滴于洗衣液或洗衣过程中加入，或滴在烘干机中，可以使衣物充满清新香氛。
柑橘清新
Citrus Bliss
1. 基本描述
柑橘清新复方(Citrus Bliss Invigorating Blend)将各种不同的橘橙类精油融合在一起，是一种独特和谐的特别配方。除了柑橘精油、野橘精油、柠檬精油、葡萄柚精油、红橘精油、佛手柑精油、克莱门汀精油之外，还加了一点香草萃取物，共同调和成这种充满阳光气味的特别配方，气味甜美怡人，可使您心情愉悦，帮助舒缓压力。不仅能提振心情，更具有良好的天然净化作用。将它滴在水中，用来擦拭清洁桌面，还会留下满屋的清香，让人感觉到温暖。
2. 成分介绍
柑橘精油：柑橘，英文Mandarin，这个英文单词同时是中国官方话（普通话）的意思，由此可以看出柑橘与中国的渊源。柑橘原产自中国，柑橘精油，气味甜美浓郁，一直被用于治疗失眠，缓解疼痛和焦虑，保护身体免受细菌和疾病的侵袭。它可以安抚神经，并促进幸福感觉，也可以使人恢复精神，提振并使人充满活力。由于其镇静属性，可以有效缓解压力和平息躁怒。
野橘精油：野橘的浓郁甜美柑橘香气使其有助于净化空气，促进和激发情绪，给人带来身心的平和与幸福，并且带给人喜悦感，其可促进克服抑郁症。
柠檬精油：柠檬精油香气清新，使人恢复活力，研究发现柠檬精油具有减轻焦虑和缓解疼痛的特性。它由很强的抗氧化性能，可以净化身体和环境。
葡萄柚精油：它香气干净，清新，是广受欢迎的燃烧脂肪食物。葡萄柚精油是一种抗抑郁剂，防腐剂和利尿剂。同时能平衡，并提振精神，也有益于减轻焦虑。
红橘精油：红橘属于柑橘家族中的一种，红橘精油含有脂类，醛类，可以以镇静和安定神经系统。香气具有浓郁甜美的柑橘清香，情绪疗愈上，红橘与野橘很相似，但它更加温和，可以振奋人的情绪，激发创造力。
克莱门汀精油：克莱门汀也来自柑橘家族，它是最小的橘子，也被称为小柑橘。克莱门汀精油甜美浓郁香气可缓解净化心灵，焦虑，紧张和压力。由于其镇静和舒缓作用，它用于改善患者的整体健康。
佛手柑精油：有相似提升的特性，常用于改善抑郁症，既可以用于提振情绪，同时又有镇定心神的功效。
香草提取物：香草是一种有效的抗抑郁和情绪提升剂，也具有镇静作用，缓和紧张，可以提升情绪，带给人满足感和好心情。
㈥ 橘子精油&葡萄柚精油
2020年3月22日
打卡人：刘莉娜--黄莹
主题：橘子精油&葡萄柚精油
内容:一、橘子精油
橘子精油也叫青橘、绿橘精油。
英文名: Mandarin oil、Green Mandarin
拉丁学名：Citrus reticulata
产地: 巴西
橘子精油是通过冷压方式萃取果皮而得。青橘与红橘是同一株植物生长，两者都富含柠檬烯，青橘是未成熟的果实，红橘是已成熟的果实。不同的是，青橘没有光敏性。橘子精油的气味较红橘精油稳定，使用这支精油的首要效用便是可以调整中枢神经系统，抑制交感神经。
植物科属和萃取方法，橘子和葡萄柚同属芸香科。芸香科植物的一般用途有对抗发炎，过度敏感，调节水平衡，主要影响身体的三大系统：消化系统，神经系统，皮肤系统。
三大萃取方法：蒸馏法、物理萃取法、化学萃取法。柑橘类精油如野橘、柠檬、莱姆、葡萄柚都是以冷压方式从果实的表皮中萃取。
化学成分: 橘子/青橘主要芳香成分：
单萜烯类--柠檬烯和y-萜品烯
柚皮/葡萄柚主要芳香成分：
1、单萜烯类—柠檬烯95%～99%、蒎烯0～2%、月桂烯微量。
2、酮类—圆柚酮微量
3、醛类—柠檬醛/香茅醛微量
4、呋喃香豆素类—佛手柑素/佛手柑内酯微量。
5、微量成分—辛醛、癸醛。
橘子的主要功效：
1、抗氧化、软化血管、降血压。助消化、消食。
2、净化、排毒、代谢，消炎杀菌
3、不具光敏性，减少皮肤色斑，减缓体内器官老化
葡萄柚 Grapefruit
传说葡萄柚最早是生长于西印度群岛。它当时被命名为‘沙达克果’，是以沙达克船长而命名，因为沙达克船长将这种水果引进当地。葡萄柚精油的主要商业性产销始于佛罗里达，而美国至今仍为最大的供应者。它也是食品、化妆品及香水业很欢迎的一种成分原料。
葡萄柚的品种其实是橙子+柚子的混种，为什么称为葡萄是因为他的果实是成堆成串聚集的。但其他芸香科植物的果实，通常是单个单个分开长的。所以葡萄柚同时具备柚的深刻，也有橙的活波两种特质。它性格细腻，协助人更通达的理解世界。
葡萄柚可以帮助消化液的增加，促进消化功能，而且营养也容易被吸收。不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病，养颜美容。葡萄柚所含的天然维生素P，能强化皮肤毛细孔功能，可加速复原受伤的皮肤组织，女性常吃葡萄柚最符合“自然美”的原则。
葡萄柚的主要功效：
1、消除肥胖、减少脂肪，减肥瘦身突出。
2、促进循环、利尿，帮助消化，平衡油脂，调理油性肌肤。
日常应用：物体表面消毒、清洁身体、减少抑郁、刺激免疫系统、减少液体滞留、 抑制糖的渴望、帮助减重。
使用方法：
A 可用于芳香 T 可直接用于皮肤 I 可内服 N 可不经稀释直接涂抹于肌肤上
轻盈人生——每天饭前一杯果汁里加3滴葡萄柚，能够让你心情更好，身体更棒，吃饭更香还不用担心长胖。
阳光宝宝——用葡萄柚+野橘+乳香 各一滴 在10毫升的椰子油里，帮助宝宝按摩。宝宝会开心活波，让孩子充满自然欢乐的心情。是爱哭宝宝的最佳搭档。
初生之喜——孩子初生很开心。但是怀孕害喜，水肿，妊辰纹都是妈妈想要解决的问题。孕期里每天香薰葡萄柚，缓解害喜症状。10毫升椰子油加6滴葡萄柚+3滴乳香+3滴广藿香，按摩预防妊娠纹1年后可淡化7成。
日常护理
1、瘦身美体
排毒又纤美身姿的经典配方：
葡萄柚精油4滴+迷迭香精油4滴+黑胡椒精油2滴+葡萄籽油10ml
沐浴后涂在全身，由小腿向上打圈按摩，可消除水肿、轻盈身姿。
2、紧实皮肤
瘦脸、提升面部轮廓配方：
葡萄柚精油2滴+迷迭香精油1滴+椰子油10ml
爽肤后，取3-5滴调配好的复方油，均匀涂抹在面部，轻轻由下向上按摩至吸收。
（葡萄柚精油有光敏性，涂抹之后，12小时之内避免阳光直晒，以防黑色素沉淀！）
3、去屑控油增加光泽度
葡萄柚1滴+薰衣草2滴+迷迭香1滴+椰子油10毫升
调配好的精油，用于洗发、涂抹头皮后进行按摩。
4、缓解肌肉酸痛
2葡萄柚+2天竺葵精油混合，在剧烈运动后进行按摩，可帮助排除乳酸、减少筋肉僵硬与酸痛。
5、提升情绪
滴2滴葡萄柚精油在热水杯中或纸巾上，吸嗅香气，可以快速舒缓心情。
葡萄柚1滴+ 薄荷2滴，滴到纸巾或开运瓶内随身携带吸闻，有助于提神醒脑，提高学习和工作效率。
葡萄柚3滴+甜橙3滴+茉莉2滴 加到水氧机中熏香，有助于抗抑郁。
注意事项
可能会引起肌肤敏感，使用精油时请注意避开眼睛、耳朵、鼻腔内部以及身体私密部位。妥善保管，避免儿童误用，孕妇及正在接受医药治疗的患者需向医生咨询后再确定是否使用。
㈦ 精油四种分类
现在讲究终生学习终生成长，导图章就是一个爱用导图学习的人。因为导图学习能提升10倍以上的效率
最近听维华老师精油音频课程，花了几个小时整理成导图笔记。
有输出的学习才是真正的学习，于是美乐家会员群做一次分享，再通过写文章分享。
【一 枝叶类精油】
植物的枝叶相当于它的呼吸系统，所以我们使用这类精油就能调节人的【呼吸系统】。
美乐家精油中由枝叶类提取的有以下5款精油：茶树精油、尤加利精油、薄荷精油、迷迭香精油、柠檬草精油
美乐家每款精油都会介绍原产地、萃取方法、如何使用、香味等
【精油使用】
用于呼吸道抗菌消炎，跟呼吸道炎症有关都可以用。可吸嗅、可香薰、可涂抹。
尤其是流感和季节交替的时候，建议多用这类精油在家做香薰，能让家人安稳度过，避免感冒。
【二 花香类精油】
花朵相当于植物的内分泌系统，美乐家这类精油也有5款：玫瑰、薰衣草、茉莉、天竺葵、依兰依兰精油。
使用这类精油可以调理人内分泌系统问题，女性特别适合，玫瑰和茉莉价格偏高，剩下三款精油价格都很平民。
薰衣草精油是精油之母，百搭精油。来例假前一周用薰衣草精油+基底油调配，做腰腹部按摩，能让你安稳度过那几天
女人一生都受着情绪控制，薰衣草精油能很好缓解不良情绪哦！还能抗抑郁！
【三 柑橘类精油】
柑橘类精油是从果皮对应是人脾胃 消化系统。这类精油有：甜橙、柠檬、葡萄柚、佛手柑、莱姆精油。
这里重点讲一下【甜橙精油】，甜橙精油被称为快乐的精油、招财精油。
人在快乐的时候购买欲望就很强，所以被成为招财精油。
甜橙精油能增加孩子快乐的记忆，就冲这点每个有孩子的家庭都必备这款精油，孩子的快乐是千金难买，现在学习压力这么大。
现在挑食厌食孩子很多，很多父母都很头疼，你只要在餐桌附近做甜橙和柠檬精油香薰，孩子食欲大增。
智慧的父母是需要学习的。
【四 树枝类精油】
这类精油有收敛医治功效，国内美乐家产品中只有三款：没药、生姜、乳香精油。
这类精油提取自植物根茎，相对而言名贵，所以价格略高点。在消炎方面有很强大作用
介绍一下生姜精油：女性必备的精油。这款精油秋冬泡脚，平时刮背特别好。暖宫排毒
不一样的品牌的精油的效果是不同的，我只选择言行一致的公司生产出来的精油。
㈧ 柑橘精油制作成本
橘皮含有挥发性的芳香物质--柠檬烯，对神经系统具有双向效应，可以镇静安神催眠，睡觉时，放几片橘子皮在床头，在淡淡橘子香下方可安然入眠，若提取成橘子精油，提纯后的高浓度精油还具有提神醒脑的作用。
虽然橘子精油市场上也有卖，清爽甘甜中带着点橘子皮的味微苦涩感，还原度极高，味道非常清爽宜人。价格也非常便宜，一瓶也只需要几十块，随便怎么用都不心疼，不过还是自制的橘子精油用着放心，知根知底。
挑选橘子
选择什么颜色的橘子也很有技巧，常见的有青橘子、黄橘子、红橘子。我们用的是黄皮橘子，黄橘是橘子半成熟的阶段，橘子皮带有淡淡的花香味，也是目前柑橘类精油中唯一带有花香味的精油。
橘子皮
而青皮橘子是橘子的半成熟阶段，气味更青涩，会带有一丝苦苦的叶片味道，如果你不太喜欢甜甜的气味，用青橘也许更适合。
提取精油
将吃剩的橘子皮晒干后切成细条打碎，放入干净的密封罐，加入二锅头白酒（只要是高浓度白酒均可）浸泡五天，五天后滤出溶液。
白酒浸泡橘子皮
然后文火隔水加热至酒精蒸发，再进行一次过滤，最后静置至油水分离，上层就是精油了。用滴管取出精油，入罐储存即可。
橘子精油不仅气味清新，还可以防蚊虫，缓解晕车！
这个精油用作房间内的扩香非常合适，无论是放进香薰机、还是扩香木还是扩香石上，不一会味道就充斥整个空间。而且还可以用作护肤。
还可以滴一点在深色围巾上，冬天出门呼吸清新橘子味。而且泡脚或者滴在浴缸里也特别合适。如果喜欢裤子的味道，它还可以作为空气喷雾甚至衣物清新剂，简直用法多多。
㈨ 1、柑橘类的精油有哪些 2、洋甘菊的精油是不是感光性的精油，早晚擦拭可不可以
1.常见的柑橘类的精油有甜橙精油，柠檬精油，葡萄柚精油，佛手柑精油等等。
2.洋甘菊精油没有光敏性，早晚都可以使用。
3.纯正的薰衣草精油，可以点涂，但是不能大面积使用，大面积使用很容易造成对皮肤的灼伤。
下次最好和基础油搭配一起在脸上按摩，不要直接使用在脸上了。根据你说的肤质，可以用2滴洋甘菊精油,1滴薰衣草精油，加10ml基础油，基础油可以选择甜杏仁，比较温和的基础油，连婴儿都可以使用。