A. 如何保持完美肌肤
如何保持完美肌肤
如何保持完美肌肤，护肤在生活中是很多人都很重视的，因为做好护肤工作会让自己的皮肤变得更好，想要保持完美的护肤是有讲究的，下面分享如何保持完美肌肤，一起来看下吧。
方法一：保持充足睡眠
这句话总是说起来容易，做起来难，不过你要时刻想着自己的不老容颜，你就能够坚持了。晚上的睡眠时间对健康和美丽都有很大的影响，肌肤的修复和新陈代谢都在这个时间完成。
建议在睡觉期间进行护肤，一定可以取得很大的效果，因为夜间睡眠期间，肌肤的渗透性很高，这时候使用得当的护肤品会比白天更好吸收，保湿美白效果也更容易实现了，还怕肌肤不显年轻吗！
方法二：擅用香薰
香薰是很好的舒缓压力的东西，在这个人人谨旦激紧张的社会，香薰能够有效的舒缓紧张情绪。经常压力大和紧张都是造成我们过早开始衰老的原因，所以擅长使用香薰缓解自己的紧张情绪十分重要，最常用的是薰衣草香薰，也可以在洗澡的时候加入一些，能达到护肤的功效。
方法三：经常保湿
不要非要等到你的皮肤干燥才想起来补水，这时候已经到了极限了。所以日常要经常注意补水，每天都有定时的保湿护理，只有水分充足的肌肤才能延缓衰老，肌肤减龄才能实现。
方法四：多吃抗衰老食物
蔬菜水果是天然的抗衰老秘方，多吃各种颜色的蔬果，少吃一些煎炸食物，可以有效抗氧化，保持肌肤的年轻态，所以想要帮助肌肤减龄，在饮食方面也是要特别注意的。
护出完美肌肤
混合型皮肤护理一：洗脸水
冬季洗脸水应选择30°左右的温水，温水洗脸既不会刺激到皮肤，还能更彻底的洗掉T区的多余油脂。洗完之后，再用手撩泼冷水洗几遍，这样洗脸部不会有很紧绷的'感觉。
混合型皮肤护理二：洗面奶
使用温和的洗面奶，冬季皮肤本来就很干燥，所以不需太强清洁力的洗面奶。但在洗脸的时候再T区部位多揉搓几下，将多余油脂洗去，泡沫要充分打起。
混合型皮肤护理三：爽肤水
洗完脸之后，爽肤水是非常重要的，既能给肌肤保湿补水，又不会带来油腻感。将爽肤水倒入手掌心，然后轻轻的拍打在脸部。也可将爽肤水充分倒入于化妆棉上，对T字部位进行擦拭，不仅能补水还能起到二次清洁的作用。
混合型皮肤护理四：乳液
混合性肌肤不建议使用面霜，因为面霜的油分比较高，使用乳液最合适了，如何质地较为稀薄，能补充肌肤水分而不会有油腻感。如果脸颊非常干的话，可取面霜只涂抹脸颊。
混合型皮肤护理五：隔离
隔离也是皮肤护理非常重要的一步，隔离霜可以帮助肌肤抵抗外界的污染和冬季的紫外线，给肌肤一道保护屏障.选择质地轻盈，不要给皮肤太大负担的产品。
混合型皮肤护理六：去角质
T字部位应每星期去一次角质，脸颊两侧每半个月一次。因为T区油脂分泌旺盛，所以新陈代谢会比脸颊要快，如不及时去除就会导致毛孔粗大，肌肤暗沉的现象。
混合型皮肤护理七：深层补水面膜
深层补水面膜是冬季皮肤必不可少的，每星期1~2次的护理.给肌肤补充足水分，肌肤才会更加的健康，才会达到水油平衡的状态。可以试试在T字部位涂抹上海洋矿物泥面膜，可以补水还可以控油。
混合型皮肤护理八：充足睡眠
要保证充足的睡眠，休息好.研究证明，当人体压力过祥袜大、情绪紧张、身体疲惫及荷尔蒙迟猜失调时，肌肤就会出现失衡的状态，出现油脂分泌过多的现象。
B. 如何保持完美的肌肤付出相应的时间，久而久之皮肤会慢慢变好的
每个女性都想要保持完美的肌肤，这就离不开我们的日常护肤啦！一个好的护肤习惯不仅会使我们的皮肤变好，同时也会使护肤达到正乱唤事半功倍的效果，接下来就和小nuo一起来看看这几个护肤的小知识吧~
1.好的生活习惯
造成肝火旺盛的原因有很大一部分是因为作息习惯不好，长时间的熬夜以及面对电陪蠢脑、手机等电子物品，举凯不仅会让脸上的皮肤变得很油腻，也打乱了肝脏正常的节奏，加重身体的负担；所以在这时候人们就需要把自己的作息时间改变回来，有效的规划时间，多运动出汗也有助于肝火的排除。
2.如何预防过敏性皮炎要做到哪些？这个也是我们女生要非常注意的事情，不然用再多的护肤品也没有用。
（1）保持愉快开朗的心情。戒骄戒躁，适当地给自己解压。
（2） 养成正确的饮食习惯。对于可导致过敏的食物要忌口，多吃清淡的食物，不宜吃刺激性强的食物。同时多吃蔬菜水果。
（3） 适当做些运动，保持 健康 的身体和良好的抵抗力。
（4）预防痘痘、痘印，可以了解一下资宝莱面膜，修复肌肤，收缩毛孔
3.出门必须涂抹防晒霜
这步很重要，紫外线对皮肤伤害很大，容易长斑，不想长斑防晒一定要做好！一些精致的女孩可以做到，但更多的女性不应该坚持使用防晒霜。请注意，防晒不仅可以防止皮肤变黑，防止晒伤，还可以延缓皮肤老化，使皮肤更紧致。
4.适当的运动
这项习惯是变美、排出有害物质必不可少的途径之一，不要说运动没什么用，根本就没有的事。只有运动起来，才能加速我们身体脂肪的分解，有害物质的排出，帮助我们清除多余的垃圾，才能使我们更快变白、变美。
C. 完美肌肤秘诀
完美肌肤秘诀
完美肌肤秘诀，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，身体原本的补水机能远远不够保持肌肤的水润，念巧这几个美白的小技巧能让你白得发光，我们要关注皮肤的健康状况，掌握完美肌肤秘诀，美美地出门吧。
1、油水均衡
秋天虽没有没有夏季高温炎热，不过由于空气干燥水分也是很容易蒸发掉变得更加干燥，因此要加强补水保湿、维持肌肤的油水平衡、减少肌肤问题的产生。
2、防晒护理
虽然秋季的'阳光不是那么的毒辣不过防晒这个步骤还是少不了的，即使没有阳光肌肤也在无形中受到紫外线的伤害，防晒是每个季节要做的必修课，出门前不仅要涂抹防晒霜还要带好其他的防晒工具避免紫外线的侵蚀。
3、洗脸柔肤
相对而言面部的清洁是我们每天都必不可少的事情。做面部清洁的时候可以帮助我们把皮肤上面的污垢以及一些化妆留下的残妆清洁干净帮助皮肤疏通毛孔，每次进行5-10分钟的按摩可以很好的加快血液的循环、促进皮肤新陈代谢让肌肤自由的呼吸。洗完脸之后进行按摩在补上化妆水能够更有利于肌肤的美白哦
4、滋润保湿
秋季空气中的水分和湿度不断减少致使皮肤不得不面临干燥紧绷的情况，所以要加强保湿，除了选择保湿产品之外还要使用润肤产品，更好的滋润、保湿肌肤、深层补水，牢牢锁住皮肤中的水分润泽不紧绷。
5、面膜呵护
干燥的空气致使肌肤水分大量流失，显得更加干燥、水油不平衡，从而导致面色灰暗、毒素排出不顺畅，睡前可以则灶敷上一片保湿面膜在短时间内为为肌肤补水，一周做2-3次效果就很不错哦
6、夜间护理
白天出门很难避免紫外线、空气灰尘的侵害，加上化妆后留下的残妆都会附和在肌肤表面上，堵塞毛孔会引起黑头、粉刺、痘痘等，所以到了晚上一定要将面部彻底清洁，打开毛孔、让毒素排出顺畅、保持肌肤清爽洁净。
1、每周做一两次毛孔清洁
别以为毛孔清洁是看不见摸不着的事，做不做都是一个样。其实并不啊!每周一两次的深层清洁面膜必不可少，如果有条件，使用洁面仪能更好地清理毛孔。想要效果更快更好，每个月去美容院做一次深层护理也是很不错的~
2、不要让洁面品在脸上长时间停留
洁面泡泡丰盈饱满，在脸上搓揉的过程十分享受，但你也别贪图洁面的乐趣。洗完脸后尽快把脸上的泡沫冲走才是正事。洁面品长时间停留在皮肤上，会对皮肤造成二次污染和伤害的!
3、洗脸后立即开始补水
韩国流行“3秒保养法”，洗完脸要在3秒内开始做后续的保湿工作，不能让肌肤有一秒感到干燥。洗完脸后毛孔张开，肌肤表面的含水量丰富，此时立刻涂上保养品，吸收效果加倍好!
4、掌心包裹面部促进吸收
涂完面霜后，脸部仔盯键会有油腻的感觉?这时候你的掌心可能帮上大忙~保养结束后将掌心搓热，用温热的掌心包裹脸颊、额头、下巴处，可以让保养品更充分吸收。
以上就是简单又好用的护肤秘籍了。当然了，每个人的肤质状况不同，适合用的护肤窍门也会有区别。所以，如果你想养出好肤质，就要根据自己的肤质掌握护发窍门哦，赶快来试试吧。
D. 完美肌肤的标准
完美肌肤的标准
完美肌肤的标准，健康的皮肤才是美的皮肤。好的皮肤相信大家都很向往，因为好的皮肤会让自己的形象变得更好，下面我为大家分享健康的皮肤才是美的皮肤，一起来了解一下吧。
1、皮肤的肤色：
皮肤的颜色与种族、性别、职业等不同有很大关系，有白、黄、棕、红、黑等不同颜色。这主要是由皮肤所含色素的数量及分布不同所致。皮肤的色泽是视觉审美过程的重要特征。皮肤色泽的变化，可以引起视觉审美心理的强烈反应。在正常情况下黄种人的肤色呈黄白之间透着红是健美的肤色。
2、皮肤细腻度：
细腻的皮肤无论是从视觉还是从触觉的角度来讲，都给人无限的美感。柔嫩、光滑、润泽的皮肤，是皮肤美学特点的重要表征之一。
3、皮肤的光泽：
是具有生命活力的体现，给人一种容光焕发、精神饱满而 自信的感觉，它向人们传递着生理、心理状态健康的美感信息。
4、皮肤滋润度：
是皮肤代谢功能良好的标志，也与健康的心理状态有关。
5、皮肤弹性度：
在正常情况下，皮肤的真皮层有弹力纤维和胶原纤维，皮下组织有丰富的脂肪，使皮肤富有一定的弹性，显得光滑、平整、坚韧、柔嫩、富有张力。它表明皮肤含水量及脂肪的含量适中，血液循环良好，新陈代谢旺盛，展示着诱人的魅力。而随着年龄增长，皮肤渐渐老化，真皮层蒌缩变薄，皮肤的弹力纤维和胶原纤维退化变性，弹力减低，透明质酸减少，皮肤就失去弹性，变得松弛，出现皱纹。
6、皮肤的体味：
是指人体反映出来的种种气息。体味主要是由皮肤的汗腺、皮脂腺的分泌物所产生。体味可分为生理性、病理性、情感性三类。生理性体味是人体健康状态的信息反映，因此，人的体味也是一种生命信息的传递、情感的流露和人体语言的交流。
7、皮肤的湿度：
真皮内有丰富的血管及淋巴管，是人体中仅次于肌肉的第二大“水库”。保持皮肤的湿润是皮肤滋润他光泽的前提，对保持皮肤的营养，防止皮肤干燥、出现皱纹有重要作用。
8、皮肤的耐老性：
正常的皮肤应当不敏感、不油腻，且不干燥，能有效抵御自由基。
健康的皮肤才是美的皮肤。健康的皮肤应光泽红润，柔软细腻，富有弹性，适度张力，极富活力，既不粗糙，又不油腻，既有光泽，又少皱纹。想要这样的'皮肤吗？那就走进维雅，相约美丽吧！
如何 护出完美肌肤
混合型皮肤护理一：洗脸水
冬季洗脸水应选择30°左右的温水，温水洗脸既不会刺激到皮肤，还能更彻底的洗掉T区的多余油脂。洗完之后，再用手撩泼冷水洗几遍，这样洗脸部不会有很紧绷的感觉。
混合型皮肤护理二：洗面奶
使用温和的洗面奶，冬季皮肤本来就很干燥，所以不需太强清洁力的洗面奶。但在洗脸的时候再搏隐庆T区部位多揉搓几下，将多余油脂洗去，泡沫要充分打起。
混合型皮肤护理三：爽肤水
洗完脸之后，爽肤水是非常重要的，既能给肌肤保湿补水，又不会带来油腻感。将爽肤水倒入手掌心，然后轻轻的拍打在脸部。也可将爽肤水充分倒入于化妆棉上，对T字部位进行擦拭，不仅能补水还能起到二次清洁的作用。
混合型皮肤护理四：乳液
混合性肌肤不建议使用面霜，因为面霜的油分比较高，使用乳液最合适了，如何质地较为稀薄，能补充肌肤水分而不会有油腻感。如果脸颊非常干的话，可取面霜只涂抹脸颊。
混合型皮肤护理五：隔离
隔离也是皮肤护理非常重要的一步，隔离霜可以帮助肌肤抵抗外界的污染和冬季的紫外线，给肌肤一道保护屏障、选择质地轻盈，不要给皮肤太大负担的产品。
混合型皮肤护理六：去角质
T字部位应每星期去一次角质，携改脸颊两侧每半个月一次。因为T区油脂分泌旺盛，所以新陈代谢会比脸颊要快，如不及时去除基握就会导致毛孔粗大，肌肤暗沉的现象。
混合型皮肤护理七：深层补水面膜
深层补水面膜是冬季皮肤必不可少的，每星期1~2次的护理、给肌肤补充足水分，肌肤才会更加的健康，才会达到水油平衡的状态。可以试试在T字部位涂抹上海洋矿物泥面膜，可以补水还可以控油。
混合型皮肤护理八：充足睡眠
要保证充足的睡眠，休息好、研究证明，当人体压力过大、情绪紧张、身体疲惫及荷尔蒙失调时，肌肤就会出现失衡的状态，出现油脂分泌过多的现象。
E. 健康完美肌肤的8大新标准
健康完美肌肤的8大新标准
健康完美肌肤的8大新标准，真正的好皮肤所蕴含的意义并不是单方面的。健康美丽的肌肤，自有它的姿态，而我们判定肌肤的好与坏也有一套标准。下面分享健康完美肌肤的8大新标准。
皮肤的肤色
皮肤的颜色与种族、性别、职业等不同有很大关消逗系，有白、黄、棕、红、黑等不同颜色。这主要是由皮肤所含色素的数量及分布不同所致。皮肤的色泽是视觉审美过程的重要特征。皮肤色泽的变化，可以引起视觉审美心理的强烈反应。在正常情况下黄种人的肤色呈黄白之间透着红是健美的肤色。
皮肤细腻度
细腻的皮肤无论是从视觉还是从触觉的角度来讲，都给人无限的美感。柔嫩、光滑、润泽的皮肤，是皮肤美学特点的重要表征之一。
皮肤的光泽
是具有生命活力的体现，给人一种容光焕发、精神饱满而 自信的感觉，它向人们传递着生理、心理状态健康的美感信息。
皮肤滋润拿逗卖度
是皮肤代谢功能良好的标志，也与健康的心理状态有关。
皮肤弹性度
在正常情况下，皮肤的真皮层有弹力纤维和胶原纤维，皮下组织有丰富的脂肪，使皮肤富有一定的弹性，显得光滑、平整、坚韧、柔嫩、富有张力。它表明皮肤含水量及脂肪的`含量适中，血液循环良好，新陈代谢旺盛，展示着诱人的魅力。而随着年龄增长，皮肤渐渐老化，真皮层蒌缩变薄，皮肤的弹力纤维和胶原纤维退化变性，弹力减低，透明质酸减少，皮肤就失去弹性，变得松弛，出现皱纹。
皮肤的体味
是指人体反映出来的种种气息。体味主要是由皮肤的汗腺、皮脂腺的分泌物所产生。体味可分为生理性、病理性、情感性三类。生理性体味是人体健康状态的信息反映，因此，人的体味也是一种生命信息的传递、情感的流露和人体语言的交流。
皮肤的湿度
真皮内有丰富的血管及淋巴管，是人体中仅次于肌肉的第二大“水库”。保持皮肤的湿润是皮肤滋润他光泽的前提，对保持皮肤的营养，防止皮肤干燥、出现皱纹有重要作用。
皮肤的耐老性
正常的皮肤应当不敏感、不油腻，且不干燥，能有效抵御自由基。
健康的皮肤才是美的皮肤。健康的皮肤应光泽红润，柔软细腻，富有弹性，适度张力，极富活力，既不粗糙，又不油腻，既有光泽，又少皱纹。想要这样的皮肤吗？那就走进维雅，相约美丽吧！
如何 护出完美肌肤
混合型皮肤护理一：洗脸水
冬季洗脸水应选择30°左右的温水，温水洗脸既不会刺激到皮肤，还能更彻底的洗掉T区的多余油脂。洗完之后，再用手撩泼冷水洗几遍，这样洗脸部不会有很紧绷的感觉。
混合型皮肤护理二：洗面奶
使用温和的洗面奶，冬季皮肤本来就很干燥，所以不需太强清洁力的洗面奶。但在洗脸的时候再T区部位多揉搓几下，将多余油脂洗去，泡沫要充分打起。
混合型皮肤护理三：爽肤水
洗完脸之后，爽肤水是非常重要的，既能给肌肤保湿补水，又不会带来油腻感。将爽肤水倒入手掌心，然后轻指信轻的拍打在脸部。也可将爽肤水充分倒入于化妆棉上，对T字部位进行擦拭，不仅能补水还能起到二次清洁的作用。
混合型皮肤护理四：乳液
混合性肌肤不建议使用面霜，因为面霜的油分比较高，使用乳液最合适了，如何质地较为稀薄，能补充肌肤水分而不会有油腻感。如果脸颊非常干的话，可取面霜只涂抹脸颊。
混合型皮肤护理五：隔离
隔离也是皮肤护理非常重要的一步，隔离霜可以帮助肌肤抵抗外界的污染和冬季的紫外线，给肌肤一道保护屏障.选择质地轻盈，不要给皮肤太大负担的产品。
混合型皮肤护理六：去角质
T字部位应每星期去一次角质，脸颊两侧每半个月一次。因为T区油脂分泌旺盛，所以新陈代谢会比脸颊要快，如不及时去除就会导致毛孔粗大，肌肤暗沉的现象。
混合型皮肤护理七：深层补水面膜
深层补水面膜是冬季皮肤必不可少的，每星期1~2次的护理.给肌肤补充足水分，肌肤才会更加的健康，才会达到水油平衡的状态。可以试试在T字部位涂抹上海洋矿物泥面膜，可以补水还可以控油。
混合型皮肤护理八：充足睡眠
要保证充足的睡眠，休息好.研究证明，当人体压力过大、情绪紧张、身体疲惫及荷尔蒙失调时，肌肤就会出现失衡的状态，出现油脂分泌过多的现象。
F. 四招塑造完美肌肤的方法
第一招：保养品大换血
其实肌肤补水，是保养肌肤的一个基本点。有句话叫做，女人都是水做的。这句话就很强调了水，对女性的重要的。但是不单单只是靠喝水，就能保持肌肤水润的，外在努力也必不可少。尤其秋冬季节的补水保湿的护肤品，也是一大重点。秋季，高保湿高补水的护肤品才是首选，那么美白淡斑的产品就尽量不要在用了。一般美白淡斑产品都多多少少包含了一些酒精成分，对于秋季干燥的皮肤来说，会有负担的哦。
第二招：增加补水保湿面膜频率
另外，想要给皮肤补水、保湿，面膜也是一个不错的选择。进入换季时节，不妨稍微提高一下保湿面膜的使用频率，使皮肤更多地获取、保持水分，避免被干燥气候伤害。目前使用保湿面膜的频率是每周1——2次，那么进入初秋换季的时候，不妨增加到每周三次。如果皮肤严重干燥或想让皮肤变得更水润的.女性朋友，每天做一次保湿类的面膜也不是不可以。不过，频率还是要根据皮肤的状况适当把握。
第三招：远离过敏源，舒缓皮肤大作战
如果碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时，需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。
第四招：足量饮水，身体完美水平衡
护肤品和面膜只是外在努力，内在调养也是很必要的。秋季风干物燥，体内的水分流失很快，再加上天气转凉，很多女性的体质下降，多喝水就成了一个非常重要的环节了。女性体内大概含有60%-70%的水分，秋季水分流失，想要补水，首先肯定要多喝水，皮肤喝饱水了，自然可以红润透亮。
G. 女性拥有完美肌肤 从春季饮食开始
春季是万物复苏的季节，这个时候要注意保养的问题，特别是一些敏感肌肤的女性，很容易出现皮肤红肿或者是起皮的显现，女性想要完美的肌肤，一些春季必备的饮食还是必要的，可以从内而外的去调理，下面的这些食物一定不能少。
红萝卜
《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，红萝卜中的营养物质可以有排毒的作用，对于预防便秘来说有好处，适合女性食用，还能美容护肤，祛痘预防便秘。
菌类
食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低裤销糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，菌类的食物可以有保健的作用，适合女性春季食用，而且含有的纤维素比较高，低脂肪，适合女性们食用。
红米
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷，维袭拆生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;而且红米可以有补气血的作用，对于出现的疲劳也有改善的作用，而且这样的食物也可以让你拥有美丽的肌肤，可以补气血，还能调理身体虚弱的问题。
女性如何胡禅游拥有完美的肌肤，上面的这些食物是不错的选择，这些食物含有丰富的营养物质，对于改善肌肤来说有好处，而且也很适合春季养生食用，对于缓解身体疲劳，气血不足的情况有改善的作用，女性这些食物一定不能少。
H. 教你如何打造完美肌肤
爱美之心人人皆有，每个女人都爱美。我们每个人刚出生时都拥有一样完美的皮肤，而随着时间的推移，我们会发现同龄人之间皮肤会存在非常大的差异，有的人看起来比实际年龄要年轻，而有的人恰恰相反。其实，这跟护肤的步骤和技巧有关，如果你不知道护肤的注意事项，如果你想美丽动人，那么就让我们一起去探索护肤的奥秘吧!!
一、护肤要注意什么
1、做好保湿
在选择护肤品方面功能尽量简单，要选择适合敏感肌肤的护肤产品和功能单一的补水保湿产品更加安全。
2.先试用
拒绝酒精、香料、防腐剂的产品。酒精会增加肌肤的干燥程度，香料、防腐剂都容易引发肌肤敏感。除此之外，山梨酸也要减少，MM们在挑选时一定要看一下配料表。
3、做好日常防晒防护
出门前一定要涂抹防晒和隔离，做好防护措施。除了减少彩妆对皮肤的影响之外，还能相对减少紫外线、灰尘等外界环境的侵袭。隔绝敏感源，减少花粉、风沙环境。同时注意饮食与睡眠，减少海鲜与辛辣刺激，保证按时、充足的睡眠。
4、减少去角质次数
敏感肌MM的角质层本来就比较薄，秋季干燥去角质就更要温和。磨砂膏是不适用的，尽量选择粘土状的深层清洁类产品，每两周一次足矣，有时候一个月一次也是可以的!
5.减少清洁次数
早晚各一次，每次不超过1分钟。此外少用洁面刷、海绵等摩擦面部的工具，磨砂膏之类的更应该禁止，以免加重加重肌肤的负担。
二、护肤的目的
1、为了健康
如果你认为美容护肤只是为了美，那就不全对了，或许你没考虑到，现在的空气污染有多严重，我们的面部成天暴露于空气中。如果你的皮肤粗糙、有瑕疵且早衰老,说明缺乏护理、用心。从生活态度来说反映着女人对健康程度认识及和周围人的人际距离!女人的肌肤是女性修养、生活品质、性情的充分体现!穿再好看的衣服，也没有好的皮肤更能彰显你的美丽。
2、修饰容颜
工作越是忙乱，你的脸色可能越差，就越需要用护肤来修饰。你的老板和客户会为你的.工作成果买单，却不会为你的坏脸色买单。为了你长远的职场形象，一定从你的时间表里给自己的容颜挤出几分钟。
3、展现魅力
以往，为了在以男性为主宰的职场谋得一席之地，职位较高的女性往往会有意识地忽略自己的性别特征较少选择护肤。今天，越来越多的女性高管人员都非常善于把优雅动人的女性魅力融入自己的整体职场形象，护肤自然也被她们所青睐。
4、吼住老公
爱情也是有保鲜期的，婚姻并不是爱情的保险箱。妆对于爱情保鲜不是万能的，但对美丽永远怀着一份追求的妻子，往往会比那些对自己的容颜不管不顾的妻子更有竞争力，更能战胜所谓的“审美疲劳”。
三、护肤的步骤
1、清洁皮肤
让皮肤看上去光洁
2、润肤或是爽肤水
视皮肤不同性质而用，给皮肤补充水份或是收缩毛孔
3、上营养面霜
给皮肤补充营养
4、防晒隔离霜
隔离空气中的粉尘，污垢，紫外线的照射，起到保护皮肤的作用，我们可以选好一 点的防晒隔离霜，防晒隔离霜适合干性皮肤用，防晒时间为6小时，防晒隔离乳适合油性，敏感性皮肤用，防晒时间为2——4小时
5、修颜液
调整我们的肤色，偏黄的皮肤用淡紫色，偏白的皮肤一般用淡绿色
6、打粉底
让皮肤显得细腻，选比自己肤色暗一点的，或是与自己肤色相等的粉底，这样的妆会显得透明，没有假的感觉。
7、画眉
眉头淡，眉坡深，眉峰高，眉尾要清淅
8、眼影
塑造眼晴的轮廓与个性，从外眼角开始，外深内浅，眉下方处要用亮色。选与衣服相配合的眼影
9、眼线笔
上方从眼睛的三分二开始画，下方画二分之一，也有人不画下眼线的
10、画唇线
11、口红
口红要与自己衣服相配的，亮色的口红一定要用口红刷上去。
12、夹睫毛
先是根部，中部，睫毛尖
13、上睫毛膏
先是上下涂，后是拉“之”字型涂，让睫毛看起来更长，更浓。
四、护肤的小技巧
1、啤酒收缩毛孔
取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后，取出，稍柠出一点多余的水分。敷于脸部，待水分快吸干时，在浸入反复如此，敷半个小时，再用冷水洗净脸部，毛孔不见了，肌肤也会变得非常的紧致。
2、酸奶蜂蜜保湿
将酸奶和蜂蜜取同样的分量混合均匀，均匀的涂抹在脸部，15分钟后洗净，肌肤会变得非常光滑水嫩，还能持久锁住肌肤角质层的水分。
3、小苏打去黑头
洗脸的时候，将小苏打于洗面奶混合一起洗脸，泡沫会变得非常细腻而且富有弹性，洗完之后，你会发现黑头减少很多，毛孔也缩小了不少。长期坚持，黑头就会消失了。
4、牙膏消痘
牙膏具有非常好的 清凉消炎作用，在痘痘红肿比较严重的时候，可取适量白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除红肿，一个小时后洗净。
6、燕麦去角质
将燕麦片用鲜牛奶浸泡半小时，再搅拌成糊状，涂抹在脸部15分钟后，用清水洗净。可有效去除肌肤表层老化的角质，同时美白肌肤，使肌肤光滑细腻。
7、白醋洗脸
每日清洁脸部时，在洗脸盆中加入3~5滴白醋。长期坚持，能调节肌肤油水平衡，白醋具有的消炎效果，能抑制痘痘的生长，消除痘痘。
I. 冬季拥有完美肌肤的抗痘窍门
谁都想拥有漂亮的脸蛋，因为漂亮在很多时候就是一个人的首要通行证，所以美容就成了人们不可或缺的生活内容，但是需要注意的是，无论怎么做美容，护理，重要的是要在美丽的同时更要健康。冬季助你拥有完美肌肤的抗痘窍门。
日近寒冬，恼人的痘痘、粗大的毛孔等问题蜂拥而至，让美丽的形象褪色，给亮丽的容颜抹黑，重塑细致嫩滑肌成为无数痘痘美眉共同关注的焦点。下面我奉上冬季抗痘小窍门，让你拥有完美肌肤!
一、肌肤又干又油，是皮肤缺水的表现，要即使补水
引起皮脂分泌油的因素很多，如皮脂膜受损、温度(外界或体温)升高、内分泌变化等，缺水和皮肤油腻没有必然关系。不过，油腻的皮肤往往处于水油失衡的状态，吸水和储水能力往往较差，同样需要补水等护理。
很多痘痘肌MM在化妆水后就不再涂保养品了，其实油性肌虽然表皮偏厚，但并不意味着皮肤内部健康，它同样需要诸如补水、抗氧化、修复、防晒等护理。化妆水的保养效果并不够，应该选择质地不粘腻厚重的精华等保养品。
二、痘痘肌MM不一定要使用无油产品
油分并不一定会堵塞毛孔，而堵塞毛孔的并非只有油份。必要的油脂有助修护皮脂膜，强化天然屏障，其实，易长痘痘的皮肤，恰恰缺少某种脂肪酸，需要通过保养品补充。有些保养品看起来或刚用时手感油，但未必让皮肤更油，甚至还有利痘痘肌的修护。
对于痘痘肌来说，天然无刺激的纯植物祛痘产品是最好键虚的选择，并盯祛痘保养的同时，还可以彻底根治痘痘肌，改善肤质，重现完美无瑕的嫩滑瓷肌。
三、对面部敏感肌肤的磨砂和深层清洁次数要适量
偏干的皮肤在炎热潮湿的`环境中也会分泌油脂，油性皮肤遇到干冷同样可能感觉稿蔽燃干燥，精神压力对皮脂分泌的影响则因人而异。每天早上进行护理时想一想当天的活动环境，是要外出(暴晒还是刮风)或者全天在空调的室内，更有利于选对保养品。
四、吸油纸尽量少用
再好的吸油纸或纸巾，都会或多或少带走皮肤的水分，如果擦拭的动作较重，可能破坏天然屏障，引发毛囊内储存的皮脂急速想皮肤表面排泄，大量皮脂来不及均匀分布，造成“越擦越油”的现象。
如果你喜欢用吸油纸，尽量控制在一天两张，采用轻轻按压而非揉搓，但不要用纸巾。也可以尝试不含酒精的保湿舒缓类化妆水浸湿棉片，轻按分泌出油的部位，吸油又补水。
敏感肌肤更要小心护理肌肤，切勿一天多次清洁或使用刺激性的磨砂膏，如果肌肤天然屏障受损，皮肤免疫力降低，就很可能导致痘痘的产生，虽然物理磨砂对去除表层老废角质有一定作用，但无法清洁毛孔，反而可能擦伤皮肤。
J. 教你打造夏日完美肌肤
教你打造夏日完美肌肤
教你打造夏日完美肌肤，让肌肤重回少女时代的光滑，护肤的诀窍就在于补水和保湿，脸蛋白净就橡缺燃是最好的美白，我们要打造完美肌肤，过期的护肤品是不可以用的，教你教你打造夏日完美肌肤，护肤小技巧！
去死皮
皮肤专家指出，迎接夏日的最佳方法就是定期去死皮。这样能够脱去死去的干枯皮肤细胞。你可以使用物力或者化学的去死皮方式。例如：
所需物品：毛巾、青瓜刷、去疤霜等
步骤：
1、洗澡的时候，用稍热的水浸热全身。
2、把去皮霜倒在毛巾或者青瓜刷上，然后慢慢地在身体上打圈，要使用一些成分比较温和的产品。
注意事项：不要矫枉过正。只需要隔天或者一个星期进行2次的去死皮就可以了。过频去死皮会对皮肤造成很大的伤害。
去死皮的好处：定期去死皮对想晒黑自己的人来说很有好处。这样可以让他们避免晒伤，也避免好不容易晒黑的皮肤退色。
滋润干燥的肌肤
皮肤护理的关键是：当你去完死皮，一定要擦润肤乳。如果皮肤并不是十分干燥，可以选择比较水性的润肤乳，但是如果皮肤非常干燥，一定要使用霜状的润肤乳。
这个年头，带有古铜色的润肤霜非常受欢迎。这是因为，古铜色的肌肤仍然是今夏的流行色。但是，和自然晒黑不同，有颜色的润肤霜就像是粉底，能够让你随意选择自己的底色。但是，要记住，这种霜并不会有防晒的效果。因此，外出必须擦防晒霜。另外，润肤乳的选择非常关键，不要选择那些会阻塞毛孔的产品，因为夏天潮湿炙热的天气很容易导致暗疮的爆发。
防晒--要彻底!
你可以做很多美容来保持肌肤健康，但是最重要的一步就是防晒。
你所需要涂的SPF值除了取决于你外出的时间以及接触阳光的猛烈度之外，也和你的肤色有关。通常来说，肤色偏白的人，需要比肤色黝黑的人擦度数较高的防晒。
一般来说，每个人外出的时候都需要擦SPF为15°以上的防晒霜来抵抗UVA或者UVB辐射。另外，一定要进行全身防晒，不要仅仅注重面部防晒。手部，颈部、脚部的防晒也不要忽略。
另外，在阳光猛烈的时候，一定要反复防晒。防晒霜的有效力通常只有2个小时。
除去多余的体毛
众所周知，除毛的效力扮悉并不能维持很久。因此，专家建议，在除毛之后，要擦上毛孔收缩霜。如果你从现在开始就这样进行护理，那么到了夏天，你会发现，自己的体毛生长放缓了。另外，剃毛的方式也对除毛的'持续时间有帮助。剃毛的时候要沿着毛发生长的反方向来剃。为了防止过敏，你还可以选择含有阿司匹林的脱毛霜。
腿部护理
肌肤护理，一定不能忽视了腿部护理。
腿部护理首先从脚趾甲开始。如果脚趾甲颜色不齐，最好用一些漂白剂或者抗菌药物来对付指甲的炎症。
口服的抗菌药也能奏效，但是它需要一段时间来慢慢调节。因此，如果你使用这种方式，你需要一点耐心。
另外，有人抱怨，经过冬天之后，脚踝会干裂，脱皮。那么，就要用一些成分比较猛烈的脱皮膏，来对付这些顽固分子。
最后，今夏开始流行粉红色的指甲油，各位爱美的女士可以把脚趾甲涂红了。
打造完美梁虚肌肤的10个护肤秘方
1、薰衣草洁肤水温和去除污垢
肌肤严重干燥时，请停止使用肥皂洗脸，并改用不会过度洗去油脂，却能温和去污垢的洁肤水。荷荷芭油成分和我们的肌肤近似，能够保护刚洗完脸的细致脸孔。淡淡的薰衣草，更能舒缓我们的心情，达到身心的“打扫”哦。
做法：将适量的水加热到沸腾之后，加入薰衣草再继续烧5分钟，然后倒入盆中和冷水调成适合洗脸的温水，加入2-3滴荷荷芭油就可以了正式洗脸了。
2、紫草面膜给予肌肤营养
紫草拥有保护肌肤、治疗伤痕龟裂的效果。在美国这种紫草是肌肤保养不可或缺的药用香草。将这种紫草加上保湿成分的丰富营养的芝麻，再配合牛奶，甚至紫草根都加入进去也可以，这样就成了一个十分滋养的面膜，干性皮肤的你可以试试给肌肤滋养一下。
做法：将买回来的紫草和芝麻放入玻璃容器内，研磨碎加入牛奶后搅拌混合成泥状就可以敷了，注意哦，10-15分钟以后要再以温水冲洗干净哦。
3、杏仁油滋润乳补充油分
这个含杏仁油的乳霜含有大豆卵磷脂，目的是补充干燥肌肤不足的油分。而刺激性小，肌肤也很容易吸收。能让我们的肌肤更加滋润柔嫩。也可以涂抹在颈部，甚至是肩部也可以，如果你觉得整个人都干干的话，可以全身都涂覆，对肌肤光滑很有好处哦。
做法：将蒸馏水加入到玻璃容器中，加入杏仁油和大豆卵磷脂后隔水加热10分钟，直接涂覆在干燥部位就可以了。
4、玫瑰籽眼部精华油集中保养
加入玫瑰籽的保湿油，长期一来都受到很多人的喜爱。这款眼部精华油使用的是甜杏仁油，再加入保湿力强的玫瑰籽，能给与容易干燥的眼部、唇部四周最有效的保养，绝对是铲除细纹和润泽肌肤的强效帮手哦，对于我们经常在电脑前工作的女士就最合适了。
做法：将甜杏仁油、玫瑰籽油和小麦胚芽油混合一起就可以直接涂于眼部或唇部周围，记得，如果用不完要冷藏在冰霜里，防止氧化。
5、清爽油性肌肤疗程
马铃薯洁颜水彻底清楚污垢
马铃薯不但是日常生活中的使用材料，它也可以当做护肤材料来使用哦，而且对驱除油脂、污垢有很好的功效。新鲜的马铃薯就是一个很好的例子，将马铃薯切片放进温水泡15分钟，然后再加入小许苹果醋，这样对皮肤发炎症状不会造成任何负担，因此能够温和地洗净我们的肌肤哦。
做法：将马铃薯磨成泥状，然后和苹果醋一齐翻到温水里面，就可以直接洗面了，也可以先用洗面奶洗完再用这个马铃薯洁面水。
6、柠檬香蜂草蒸脸舒张毛孔
如果你发现自己的毛孔十分的不清洁，经常有黑头等现象的话，油性肌肤的你或许应该试试自己动手做一下这个柠檬香蜂草蒸脸的保养，只要在附近药房就可以买到的材料，放进水中烧开，之后倒出就可以利用水蒸气护肤，非常的简单、方便。蒸汽中含有香草植物的成分，能够舒张我们的毛孔，祛除多余的油脂，也可以一边听音乐，一边蒸脸，这样可以身心都舒畅。
做法：水加热沸腾后加入柠檬香蜂草，盖上锅盖，再烧5分钟，之后就可以倒出来或者直接打开锅盖，远距离地让蒸气蒸脸了，如果温度过高的话要适量地在远一点，不要伤害都自己的皮肤哦。
7、矿物泥浆面膜祛除毛孔污垢
蒸完脸之后，毛孔处于张开状态，这时候敷上泥浆面膜，去除肌肤的老化问题，矿物泥浆面膜内含有丰富的矿物质。冲洗干净后，肌肤将会变得清爽光滑，润泽亮丽。最后，用清水洗脸，使毛孔紧缩就可以了。如果你发现自己毛孔大的话就不放试着学一下哦。
做法：将矿物泥和抹茶混合，加入剩余的蒸馏水，调和成泥状直接涂覆在面部，几分钟就可以清洗了。
8、防止紫外线疗程
防晒油防止日晒
我们都知道想要完美无瑕的肌肤绝对不能让肌肤直接暴晒于阳光底下，虽然适度的阳光是有益于健康，但是，暴晒对于美容来说就没有太多的好处，建议我们在购买防晒油的时候尽量选择含有小麦胚芽成分的，这种成分能够锁住紫外线不伤害到我们的肌肤，同时有防止肌肤老化的作用哦。
做法：将小麦胚芽油放入小盆子中加入荷荷芭油充分搅拌均匀，配合自己的肤色，加入适量的红泥调色就可以做成一个很好用的防晒油了。
9、防晒蜜粉
千万不要以为蜜粉只能在妆容上起作用哦，其实我们护肤时候，蜜粉也起到很大的作用，它能够隔离紫外线对我们脆弱肌肤的伤害，所以，爱美的女士可以经常带着你的蜜粉在身上，既能掩盖油光的同时起到很好的防晒作用，真的是一举两得哦。
做法：这个蜜粉也可以自制，我们可以到附近药房买来新粉和二氧化钛，充分研磨混合，配合自己的肤色加入红泥后，用滤网过滤，祛除结块部分就可以了。
10、乳油木果油唇膏
夏天，我们的唇部很容易被强烈的阳光照射而干燥龟裂，我们使用润唇膏最好含有乳油木果油唇膏的，保湿能力强，能搞保护到我们的唇部，恢复水亮湿润。尤其是出门前和外出时都要使用，以防我们的唇部被毒辣的太阳晒伤哦。