口酸臭脾胃差积食用什么精油

Ⅰ 肠胃不好可以用精油改善吗

光用精油的话应该是没什么效果的。

而且精油也很贵，精油的功能确实很多，但是更多的是舒缓我们的神经，放松我们的心情的，对肠胃并没有直接的治疗作用。

不过你可以用精油配合按摩加上艾灸，或许对肠胃有点效果。我之前很喜欢做艾灸的时候一般也会艾灸肠胃这边的，一般在美容院是先用身体精油，调好了比例，然后在你的肚子上打圈，按摩，等肚子那边微热了，就开始用艾灸的一起放在上面艾灸45分钟，我每个星期都会去，效果确实有一些的，但是不是很明显。所以就我个人的经历来说精油本身没办法改善肠胃，就算是配合按摩和艾灸也不一定有太大的效果，至少对我来说是这样。

其实想要改善肠胃的话，你平时吃东西注意一些，吃一些软的，比如多吃点粥，软的饭，炒菜也不要放太多的油和作料，不要吃辛辣的，作息时间安排合理，这样子坚持一段时间，其实和你用精油按摩肠胃的效果没啥差别。

如果你的肠胃问题很严重的话可以吃一些药的，去医院开药，或者我推荐一个日本或者台湾可以买到的太田胃散，这个真的很有用，虽然吃起来的感觉很奇怪，不过确是有效。当然你可以根据医生的建议服用药物。然后再配合饮食，休息充分还有精油按摩，或许会好的快一些。我个人建议还可以做一些运动。注意胃部的保暖也很重要。

Ⅱ 莱姆的功效与作用及禁忌

莱姆的功效与作用及禁忌

莱姆的功效与作用及禁忌，莱姆，文献中也称莱檬、绿檬，日常生活中也被称为青柠、酸柑，是芸香科柑橘属其中数种植物的统称，莱姆的作用有很多，以下分享莱姆的功效与作用及禁忌。

莱姆的功效与作用及禁忌1

莱姆的作用

1、莱姆中含维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，利于皮肤保健和美容。

2、莱姆的热量十分低，是减肥人士的最佳选择。

3、莱姆含丰富的维他命C，能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。睡前喝一杯莱姆汁可帮助睡眠，早晨喝一杯莱姆汁可预防便秘。

4、莱姆中含矿物质钾，是心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

5、莱姆中含一种天然果胶的特殊营养成分，能降低血液中的胆固醇，起到清洁血液的作用。

6、吃莱姆可以预防感冒。

7、莱姆所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，预防贫血症状发生的功效蠢运。

8、莱姆能帮助身体更容易吸收钙和铁质。同时莱姆所含的天然叶酸，对服用避孕药的妇女或孕妇来说，可以起到预防贫血症的功效。

9、莱姆含丰富纤维组织可以帮助保持胃畅通。

莱姆的功效

1、用于胃病、消化不良之症。若治寒凝胃痛、腹痛，取莱姆一只(留在树上，用纸包好，经霜后摘下)切碎，童子母鸡一只(去内脏)，放入锅内，加入黄酒、红糖适量，蒸至烂熟，一至二天吃完。

2、用于伤酒，慢性咳嗽、痰多气喘等症。取莱姆生食，用治醉酒。若治咳嗽、痰多气喘，取莱姆一只，去内层白囊，切碎，放于有盖碗中，加适量饴糖(或蜂蜜)，隔水蒸至烂熟，每日早晚各一汤匙，冲入少许热黄酒内服。

3、治黄疸。民间以莱姆2只，烧灰研细末，每日饭后服6-9克，一日三次。

4、用于痰多咳嗽。将莱姆切块，去核，酒浸一宿，煮烂，以蜂蜜拌匀，时时含咽。

适用人群

一般人群均可食用。

1、莱姆不宜多食，容易增加患乳（腺)癌风险。

2、莱姆为高钾食物，尿毒症患者余盯不宜多吃。

3、莱姆忌与药物、大闸蟹同食。

食用禁忌

性寒，易腹痛，贫血或多痰不宜多食。

莱姆的功效与作用及禁忌2

莱姆的功效与作用

1、莱姆能消食化积

莱姆味辛行散，能消食化积也能行气消胀，特别是人们出现积食和腹部胀痛时，可以直接服用菜菔子进行治疗，也可以把莱姆与山楂和神曲以及陈皮等中药材一起搭配使用，会让它的治疗功效更加出色。

2、莱姆能止咳带毁梁化痰

莱姆这种中药材也能止咳化痰，它对人类的咳喘痰多以及胸闷食少等多种不良症状也有明显治疗作用，治疗时多会把莱姆与白芥子以及苏子等中药材一起搭配服用，这样能让人们咳嗽痰多的症状尽快好转。

3、莱姆能淡化色斑

莱姆对人们面部的黄褐斑有很好的去除作用，这种色斑多因肝脾不和引发，而且莱姆能调理脾胃，提高肝功能，也能散瘀血，而它含有的黄酮类物质则能抑制色素沉积，因此平时服用莱姆能让人们面部的黄褐斑明显淡化。

莱姆的禁忌

莱姆这种中药材安全无毒，但是它能耗气伤正，那么正气虚损以及气虚下陷还有大便稀溏者都不能服用莱姆，不然会直接危害人们的身体健康。

莱姆的功效与作用及禁忌3

莱姆精油功效与作用

1、皮肤保养

莱姆精油收敛调理的功效，可以用来净化油腻肤质。

2、身体保养

可以用来退烧，是免疫系统的补品，能减低感染病菌的概率，缩短病后的虚弱状态时间。如同大多数的柑橘类精油，莱姆精油可以刺激消化系统，可以帮助厌食症者刺激消化液的分泌，起开胃作用。还能够缓解风湿性疼痛。

3、心灵保养

莱姆精油可以使人焕发生机，特别是感觉焦虑、沮丧时。

莱姆精油怎么用

一、应用历史和相关神话

摩尔人把来莱姆带进欧洲，在16世纪时，又由西班牙与葡萄牙探险家带到美洲，当时装载莱姆的船只被称作“莱姆果汁机”，因为船员都靠莱姆来预防坏血病，这种病是由于营养不全所导致的虚弱状态，莱姆从此便成为维他命C的良好来源。现今的果汁和水果工业发源于19世纪的.西印度群岛，而莱姆精油一直被用以调理姜汁酒与可乐饮料。

二、病理用途

感冒发烧、高血压、肌肉痉挛、抗风湿、抗感染、抗病毒、呼吸道问题、净化空间气味。

三、身心灵调理

莱姆就像其他的柑橘类精油一样，可以镇静也可以疏解压力，激动与正向的特性，莱姆精油可帮助动脑以及激发创造力。和野橘1 ：1的配比可作为熏香使用，有极其神秘的招财的气场作用。

莱姆精油是什么

莱姆收敛、调理与清新的功能，可净化油腻的肤质，据说还能止住割伤与一般外伤的出血。

伴随着凉感冒、喉咙疼痛和流行性感冒的发烧，都可藉莱姆精油降低体温。舒解咳嗽、胸部郁积、黏膜发炎以及鼻窦炎。是免疫系统的补品，降低感染病菌的机率，缩短病后的虚弱状态，很快地重拾精力。

就如同大多数的柑橘类精油，莱姆可以刺激消化系统。可帮助厌食症患者，因为它能刺激消化液的分泌，进而使胃口大开。

据说可以处理酒精中毒的一些症状，也许是因为它具有净化与复健的作用。有助于风湿性疼痛，此作用十分闻名。

精油使用注意事项

1、由于精油的浓度非常高，因此千万不要将精油内服。

2、在孕期内避免使用某些精油，因为其中一部分会导致月经紊乱，并且其中某些利尿成分可能会使胎盘中的液体流失。

这些精油包括：罗勒属精油、鼠尾草精油、刺柏浆果精油、迷迭香精油、马郁兰精油、茴香精油、丁香芽精油、柏树精油、洋甘菊精油、柠檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉树精油等。（注意不要将精油置于喷雾器中使用）

3、一些精油可能会导致皮肤对太阳紫外线过敏，所以在使用后4小时内避免皮肤直接暴露在阳光下。

这些精油包括：佛手柑、柠檬、甜橙、葡萄柚、柑橘、苦橙叶、莱姆等。

4、患有高血压、癫痫、神经病及肾部疾病的人应避免使用某些精油（如：柏树、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松树、茴香）。以上人员在使用精油前需要接受专业芳香师的指导。

5、精油并不是药品的替代品，不能用于治疗各类内外疾病或紊乱。如果需要对抗身体上的任何问题，建议在一位合格药剂师的指导下使用。当用于减缓身体上的不适时，如果病痛或不适在使用后仍没有减轻，那就应该去咨询一位合格的芳香师。

6、严格保持使用安全范围内剂量的精油。使用过多有可能产生相反的疗效，而且会在体内积累毒素，特别是鼠尾草精油、马郁兰精油和依兰精油。

7、精油一般要稀释后使用，除非另有说明。

8、注意不要让儿童直接接触到精油。

莱姆是一种柑橘，所以它的功效和一般额柑橘类的精油存在一定的相似性。精油是一种使用非常广泛的东西，但是并不是所有人都了解并且熟知它们的用法，所以文中的精油使用注意事项对于所有喜欢精油的人都是非常有用的。

Ⅲ 如何去除口臭

有效去除口臭的方法：\x0d\x0a1、喝柠檬水\x0d\x0a喝开水可以让我们的口腔湿润，而柠檬味酸，可以刺激桥迅冲我们的唾液分泌，在开水中加一片柠檬可以去除因口干、口腔食物引起的口臭问题。\x0d\x0a2、嚼花生\x0d\x0a咀嚼甘草、茶叶或花生米、或咀嚼新鲜桔皮，咀嚼时间越长越好，让食物本身特有的香气充分，这样就能带走口臭。\x0d\x0a3、吃小米\x0d\x0a小米可以更好的减少口腔细菌生长。在吃的小米时候增加西芹和茴香，对于预防口臭非常有效果。\x0d\x0a4、嚼茶叶\x0d\x0a用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。\x0d\x0a5、喝菜叶汁\x0d\x0a取新鲜的青菜叶(或萝卜叶、莴笋叶)用水冲洗干净，凉开水冲一遍，晾干，然后用刀切碎，用榨汁机取汁。也可放在容器内捣烂，绞汁，再用干净纱布过滤。服用时可加入少许凉开水，每天早晚各饮1杯，坚持两周。\x0d\x0a6、喝食醋\x0d\x0a取食醋适量，含口腔内蠕动2～3分钟，吐出，然后以清水漱口。\x0d\x0a7、吃鲜藕\x0d\x0a藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效，食用时可取鲜藕以小火煨烂，切片后加入适量蜂蜜，能去口臭并五心敏歼烦热。\x0d\x0a8、双氧水漱口\x0d\x0a取药用双氧水(过氧化氢)适量，加水稀释，先刷牙，然后含双氧水于口内，弯腰低头。避免咽下，稍待片刻，吐出，再以清水漱口数次昌纳。\x0d\x0a9、嚼口香糖\x0d\x0a口香糖一般都打着清新口气的口号，临时约会、会议遇上口臭，这个时候就可以嚼一嚼口香糖，可以快速的去口臭，当然，这种方法是治标不治本。\x0d\x0a10、喝酸奶\x0d\x0a无论是夏天还是冬天，酸奶都是很好的饮品，每天两次半杯无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫含量，可以帮助肠胃消化，去除口臭。\x0d\x0a注意事项\x0d\x0a除此之外，我们要平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

Ⅳ 儿童饮食过度容易导致脾胃“死机”，产生积食该如何处理呢

如果孩子轻度积食可以煮焦米粥喝俩三天就好了；焦米的做法是：大米洗净后用炒锅慢火翻炒炒至金黄即可这个过程比较慢没有捷径可走就是耐心的慢慢翻炒一般要半个钟头左右才能炒好煮焦米粥跟我们煮大米粥一样的做法因为焦米已经碳化了碳分子能吸附多余的肠道垃圾对轻度的积食拉肚子很有用处

我是两个孩子的妈妈，我的孩子也会出现这样的情况，往往这个时候我都会给他们食用八珍米，一边补脾一春嫌边消积。八珍米是一个食疗的方子，是在明代中医大师陈实功的八珍糕的基础上做了升级，结合明代另外一位中医大师龚廷贤的经验方消食饼而成，里面有焦山楂、炒麦芽、炒鸡内金来“消”，帮助孩子消食导滞；同时有怀山药、莲子肉、薏苡仁、芡实、大枣来“补”，改善脾虚的状态，是积食同时又脾虚孩子的食养佳品。

宝宝的脾胃好了，消化和吸收自然就好了，那健康也就随之卖亮而来！

Ⅳ 用精油推肚子，能调理脾胃吗

可以的，脾胃喜欢暖，多保暖，现在是春天，很多人减衣物较快，这样不利于健康。
自己做腹部推拿，把握两点，一是方向：顺时间或者向下。二是坚持，坚持每天睡前推十分钟

Ⅵ 我家孩子老是积食、咳嗽，还有口臭，怎么办啊

孩子积食、咳嗽、还有口臭，多半是源于脾胃虚弱。

当宝宝出现以下几种症状，说明脾胃出现了问题。

1、脸色发黄，有眼袋

2、消瘦，头发稀疏

3、舌苔暗黄，有口气

4、易上火，脾气大

5、睡眠质量差，睡觉易出汗

那么如何让自己的脾胃变得更加强壮呢？

1、不碰寒凉食物

伤脾胃的因素有很多，而寒凉食物是主要危害之一，长期脾胃虚寒，不仅会导致腹泻、腹痛，还会影响食物的吸收。妈妈们在早上10点前或晚上7点后都不应再给宝宝吃包括水果在内的任何寒凉食物。

2、生活作息正常

由于很多家长工作忙碌，生活作息不规律，导致宝宝也跟着晚睡。细心观察会发现，宝宝长时间睡觉晚，身体会明显变虚弱甚至生病。

3、避免暴饮暴食

在饮食方面，要培养宝宝不挑食的习惯，家长在食谱安排上需要将蔬菜、水果、膳食纤维、肉类综合搭配，保证营养均衡。不要让宝宝吃太多，暴饮暴食只会伤了宝宝的胃，三餐均匀，少吃零食，合理喂养才是科学的育儿方式。

4、在安全范围内摄入营养品

许多家长担心宝宝身体弱，便拼命地买营养品。但发现宝宝吃下去后，身体并没有想象中强壮。脾胃强、吸收能力好是宝宝健康的根本。倘若宝宝脾胃弱、不吸收，即使吃再多营养品也无济于事，甚至会加重脾胃负担，导致恶性循环。

相比于“五谷杂粮”盛行的年代，现代社会生活水平提高了，宝宝们的体质却越来越差。由于宝宝的脾胃尚未发育完善，身体本来就非常虚弱，再加上一些不健康的生活饮食方式，很容易造成脾胃虚弱，进而引发一系列慢性疾病，例如过敏性鼻炎、哮喘等。

所以，当家长发现宝宝有脾胃虚弱的症状，应尽早调理，以免对宝宝的生长发育造成不良影响。如果想从根本上治疗的话，推荐服用一些积食类药品，例如小儿消积止咳口服液，适用于宝宝积食等消化系统问题，对于小儿咳嗽也有很好的功效。

Ⅶ 如果我脾胃虚寒引起的口臭吃什么药或者什么东西呢 谢谢

脾胃虚寒，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。症见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。治宜健脾温中，代表方剂为理中汤。 脾胃虚寒的症状表现为常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。 脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。 治法：温中健脾，和胃止痛。 方药：黄芪建中汤。 方中黄芪补中益气，小建中汤温脾散寒，和中缓急止痛。泛吐清水较重者，可加干姜、吴茱萸、半夏、茯苓等温胃化饮；如寒盛者可用附子理中汤，扒此或大建中汤温中散寒；若脾虚湿盛者，可合二陈汤；若兼见腰膝酸软，头晕目眩，形寒肢冷等肾阳虚证者，可加附子、肉桂、巴戟天、仙茅，或合用肾气丸、右归丸之类助肾阳以温脾和胃。 治脾胃虚寒3法 ①鲜姜、白糖治脾胃虚寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。 ②白酒烧鸡蛋治脾胃虚寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。 ③吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了 脾胃虚寒食疗方－胡椒猪肚汤 〖原料〗： 胡椒12克，猪肚1个(约600克)，蜜枣5枚。 〖做法〗： 猪肚用生粉、盐擦洗内外，洗净。将胡椒放入猪肚内，用线缝合，与蜜枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味后，饮汤吃猪肚、蜜枣。 〖功效〗： 温中健脾、散寒止痛。用于胃溃疡或十二指肠溃疡属脾胃虚寒者，症见胃脘冷痛、喜温喜按、腹胀欲呕、四肢不温、形寒怕冷者。 附：其他相关食疗方 1、糯米500克，淮山药50克，共炒熟，研成细末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少许，开水冲服。可治脾胃虚寒，久泻，饮食减少。 2、鲢鱼一条去鳞、鳃及肠杂，切片，干姜6克，食盐适量，同煮熟食用，有温补脾胃之作用。适用于脾胃虚寒，食欲不振等症。 3、羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，适量食盐调味食用，适用于月经不调、脾胃虚寒。 4、治老年人脾胃虚寒、反胃食少、呕吐清水、腹痛泄泻以及肺寒喘咳：鲜生姜10克切片，大枣5枚，粳米150克，同煮粥，适量哗桥油盐调味佐膳。 5、生姜粥：鲜生姜5-10克切片，大枣2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用适量油盐调味食用。有暖脾养胃，祛风散寒功效，适用于病后或老年人脾胃虚寒，反胃食少，呕吐清水，腹痛泄泻，头痛鼻塞，以及慢性支气管炎肺寒喘咳。若用于风寒感冒则去大枣，加入葱白3根。 脾胃虚寒忌食下列食物。 猕猴桃 甘蔗 莼菜 西瓜 茭白 蚌肉 麦门冬 螺蛳 蟹 。 柿子 香蕉 苦瓜 ” 梨 荸荠 甜瓜 此外，寒性胃痛者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地春芦迅耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使脾胃虚寒疼痛加剧。 脾胃虚寒人群应少吃冰镇食物 天气越来越热，给这个夏天“加块冰”是许多时尚男女的热衷选择―――喝冰啤、吃冰粥，蔬菜、水果、海鲜，全都扔到冰块里给“冰一冰、凉一凉”，然后入口，体会一种透心凉的惬意。可是，不是每一个人都能适应“冰”的感觉，也许你的一时痛快，给自己的身体健康造成不良的后果。所以，“加冰”还要适度，根据身体状况量力而行。

Ⅷ 鹤蓝揉腹精油对调理便秘和口臭效果如何

效果很好的，从理论上看，口臭和便秘息息相关，便秘会导致口臭；口臭来源于腹腔的积食、宿便；口臭很大的因数来源于体内积食发酵而形成，排不出去的大便也会发酵发臭，臭味顺着喉道蔓延而出；就像家里的厨房，不及时清理垃圾和隔夜饭菜，第二天打开厨房门就闻到很臭的味道，把垃圾和隔夜饭菜扔了就好了。
鹤蓝揉腹油，是根据中医脾胃运化思维而配制的，属于针对腹腔疏通运化而配制的功能性精油，以配方中的组合：生姜、霍霍巴油、豆蔻、葡萄柚等纯天然植物药用价值，配合鹤蓝内养揉腹法对腹腔穴位的按揉，推按；增强脏腑的消化、运化、代谢、排泄功能。
便秘自然解决掉了，肚子里的垃圾清空了，口臭的来源清理了，自然就解决了。
鹤蓝揉腹精油配合鹤蓝内养揉腹法，通过对穴位的按揉，增强脏腑的消化运化代谢功能，推按腹腔三条易淤堵线，促进肠道蠕动和排泄功能

Ⅸ 宝宝在家里老是积食怎么办

您好，很高兴回答您的问题

宝宝积食的解决办法如下：

一、按摩法

1、摩腹法

把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠即可。

ps.白萝卜解毒生津、清肺化痰，平时加于肉汤或骨汤中也很合适。

三、水果大法

水果中的膳食纤维、果胶都能促进肠道活动。比如苹果含有丰富的膳食纤维——果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。

苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。当大便泄泻时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。这种“双向调节”作用柔和，尤其适用于婴幼儿。

香蕉也是一种治疗宝宝积食便秘不错的方法，但是还不如苹果。香蕉成熟后鞣酸成分可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可能发生明显的便秘。

梨在宝宝的肠胃里会很容易被消化，它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。给宝宝做梨加冰糖炖水喝，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。

柚子味酸大于甘，具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效，能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状。

柚子肉中的果胶含量很高，是众多水果中的佼佼者。当宝宝胃食积滞、消化不良时，将适量的柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能消食、开胃、通气，就可舒畅。

火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙谷具有清火通便的作用。

四、日常生活调理

宝宝积食，需要注意少吃多餐，饮食以清淡易消化为主，少刺激性食物，让肠胃可以休息;

多喝水，饭后运动，睡前家长给小孩揉小肚子，帮助促进消化;吃的太快食物没有经过很好的，充分咀嚼，容易引起消化不良等不良后果。要让养成孩子细嚼慢咽的好习惯，营造好的饮食气氛，宝宝自然会吃的很开心;

不要边吃边玩。宝宝慢慢的长大，容易被身边的事物吸引大家都喜欢在吃饭的时候看电视，宝宝很容易会被电视节目吸引，张口不吞咽、吃饭吃太快、边吃边玩同样这样对消化不好。

希望以上的回答对您有帮助哦，谢谢！