⑴ 肌肤抗糖化有什么作用 肌肤抗糖化什么意思
最近有个新词特别的流行，那就是要抗糖化，这个抗糖化究竟是什么意思？肌肤抗糖化有什么样的作用？
肌肤抗糖化有什么作用
我们身体里有个东西叫做血红蛋白，它虽然看起来不起眼，但是非常重要，因为它承担着运送血液中氧气，提供给我们身体各处的作用。 如果血红蛋白跟糖结合，形成糖化血红蛋白，若糖化血红蛋白>9%说明患者持续存在高血糖，会发生糖尿病肾病、动脉硬化、白内障等并发症，同时也是心肌梗死、脑卒中死亡的一个高危因素。 而胶原蛋白同样也会跟糖发生糖化，形成糖化胶原蛋白，胶原蛋白糖化，就会慢慢让原本充满弹性的胶原蛋白固化，让你的皮肤从弹润白，变成松垮暗黄。
肌肤抗糖化什么意思
所谓糖化，指的是我们身体内的重要的蛋白质和通过饮食摄取的糖结合，导致蛋白质变性变黄变脆的现象。皮肤抗糖化是指肌肤因为新陈代谢过慢，导致多余的糖分在血液中游离，过多的糖分会附着在胶原蛋白上，使胶原蛋白断裂或紊乱，肌肤便会出现皱纹，粗糙。随着年龄的增长，肌肤的新陈代谢变慢，人体的衰老是一种自然过程和现象，肌肤的老化也是不可避免的，所以我们不能依赖一些保健药或其他的一些宣传广告。要科学对待的皮肤的衰老进行合理的美容保健。
肌肤抗糖化不能吃什么
高GI食物
也叫做高糖食物，进入人体后转化成葡萄糖引起人体血糖含量升高，比较常见的一些高GI食物：馒头、面包、玉米片、红薯、蜂蜜等。
高AGEs食物
AGEs也就做晚期糖基化终末产物，是食物进入人体后过量的糖类和蛋白质结合而成的产物，它的含量过高会加快糖化反应，比较常见的一些食物有：酸奶、葡萄、山药等。
每天摄入多少糖合适
通常每天摄入糖的总量大约为30~40克左右，成人一天的能量需要量，大约是2000卡左右，如果食用糖的含量过高，就会导致出现热量偏高的情况，也容易影响到脂肪的代谢，使更多的脂肪储存起来，就会导致出现有身体变胖。而且如果一天摄入的糖过高，也容易对牙齿造成一定的损伤，会形成龋齿等情况的发生，同时也容易诱发血糖偏高，容易引起糖尿病等情况的发生。
⑵ 肌肤糖化相关知识
肌肤糖化相关知识
肌肤糖化相关知识，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，护肤的诀窍就在于补水和保湿，脸蛋白净就是最好的美白，对于肌肤的护理是不可忽视的，以下是肌肤糖化相关知识，赶紧学起来吧！
什么是皮肤的糖化
皮肤糖化就是指由我们体内的糖分和蛋白质相结合，导致蛋白质出现发黄变脆的现象，“糖化”如果发生在皮肤内的胶原蛋白里，就会令胶原纤维失去弹性，皮肤的紧致程度就会下降，变得松弛和产生皱纹。从皮肤表面来看，肌肤底层变黄变暗自然会影响表层的颜色，因此我们自然会觉得皮肤黄黄的了。
1、在办公室经常食用甜食如点心、曲奇。
2、在晚间会把零食、糖果当做夜宵。
3、把冰激凌、饮料代替白水喝。
4、喜欢吃辛辣的食物。
5、每顿必吃米饭、面食。
6、讨厌吃蔬菜、豆制品。
7、很少运动，基本一天都坐在座位上。
符合以上越多情况的越容易发生糖化现象，你就该注意啦。
除了皮肤发黄，还有哪些糖化现象
人眼球的晶状体浑浊就是糖化的另一个直观体现，在少年时期，我们的双眼炯炯有神，但是随着年纪的增长，你会发现人们的眼球开始变得混浊，从眼睛中散发出的光芒会越来越少，这就是由于糖化现象来自于体内蛋白质的变性，它会使眼周的肌肤由于糖化而失去弹性，导致晶状体的混浊。
抗糖化产品的功效
能够抗糖化的产品的主要作用是在阻止糖分和蛋白质的结合，让蛋白质不变黄，自然皮肤也就不会显得黯沉无光。因此如果你有抗糖化的需求，一定要投资一瓶化妆水、精华、面霜类产品，只有它们产品才具有深入肌肤底层，抗糖化的功效。
什么是糖化反应
我们的体内存在一种不可逆的糖化反应——由体内没有被消耗掉的糖和蛋白质相互作用进行糖化反应产生AGE
比如：焦糖布丁的焦糖，就是糖化反应的产物。想想自己的脸在糖化反应之下变得皮肤暗黄、毛孔粗大、面颊泛红，形成了所谓的焦糖脸，太可怕了！
糖是长痘变黑变老的兇手
糖的危害，不要怀疑，请放弃挣扎。已经有大量研究证实，高糖的饮食会让皮肤老化、变黑、长痘，而且会让皮肤对日晒损伤更为敏感。
糖凭什么让我们长痘
人体组织细胞都含有蛋白质，并且都含有AGEs的受体，摄入过量糖后会引起胰岛素上升，也会影响雄性激素的分泌，刺激皮脂分泌和表皮的过度角化，从而导致痤疮并且恶化。
糖凭什么让我们变黑变老
先给大家讲解一个试验吧，在容量一样的5瓶氨基酸水溶液中，分别添加了不同浓度的葡萄糖溶液，加热3小时后、、、发现浓度越高的溶液颜色越深。
这个试验说明了：糖越多，糖化反应后的颜色会越深！糖化反应后产生的`AGEs是褐色的物质,随着年龄的增长，这种物质长期积聚在肌肤中会导致皮肤暗黄、斑点等问题。
吐司，我们经常会吃到，但是糖化后的吐司颜色变黄，且变得更硬了，换成我们皮肤后的话就是脸变得焦黄没有光泽，没有弹性！
糖分摄取不合理会让皮肤黯沉、松弛,产生老化。糖化也成了身体和肌肤老化的三大原因之一(其他两个原因是:年龄增加和肌肤氧化)。
也就说是，你摄入的糖越多，前面说的糖化反应副作用——皮肤长痘、变黄、变老等等，也就越明显。
如何正确抗糖化
说到这里，大家是不是对“糖”已经产生了一种恐惧，感觉它就是皮肤长痘、变黑、变老的万恶之源！于是就努力杜绝和糖有关的一切食物？
NO！这当然是不正确的！糖是人体三大营养物质之一，不可或缺，抗糖并非戒糖哦。
据了解，世界卫生组织曾提出建议：成人每天的糖摄入量应控制在当日摄入总能量的5%；那么按正常的一日三餐摄入量来估计，成人每天的糖摄入量应该控制在25g-30g之间，但是，你会发现而一天下来我们的糖分大部分都是超标的。
还有小伊要提醒大家的是，上面所说的“糖摄入量”并不是单指糖类食物哦，事实上，很多糖份已经通过你无意间吃的各种食物被消化吸收啦！所以，你以为的不吃糖，其实根本不是真正的抗糖化！
得知糖的危害之后，近几年出现了“抗糖化”，不少明星、大V博主都在推荐抗糖化。
那么应该如何抗糖呢
少吃糖
抗糖化需要少吃糖、饮食清淡，尤其是少吃红烧肉、糖醋排骨这样放了大量糖的菜，也避免油炸、烧烤等高油高脂的烹饪方式。
除此之外，把精糖制品，比如：蛋糕、奶茶、点心、糖果、含糖饮料这些东东通通pass掉、
⑶ 什么是糖化，糖化到底对皮肤有什么不好
糖化指的是糖化反应，简单来说，糖分子在我们的体内，会欺负皮肤里的胶原蛋白，影响胶原蛋白的弹性，它会未经“酶”的允许，就和蛋白质或脂类等结合在一起，经过一系列化学反应后产生的一种名为“AGEs”的糖化终产物！这种产物是不可逆的，于是皱纹，松弛就容易找上门来
糖化反应分为两类：
1，对身体有益的“酶促糖化反应”
2，与衰老相关的“非酶促糖化反应”
“抗糖化”其实抗的就是AGEs！
AGE在皮肤中主要的攻击真皮层中的胶原蛋白，AGEs会让胶原蛋白，弹力纤维功能障碍，导致皮肤缺乏弹性，加快皱纹的出现“胶原蛋白”糖化，就会慢慢变硬，失去弹性！结果就是皮肤产生皱纹，发黄，粗糙！！！
糖化对身体的危害：
糖化反应会导致蛋白质降解，影响细胞的正常功能，从而诱导很多身体疾病的发生，比如：动脉粥样硬化，骨质疏松等慢性疾病
糖化对皮肤的危害：
AGEs对皮肤的影响，真皮层的胶原蛋白和弹性蛋白如果被糖化，皮肤就会失去支撑力，从而失去弹性，出现皱纹，更显衰老，也会显得更暗黄。AGEs也会更多诱发炎症，让免疫细胞疲于奔命，让脸上不得安宁。
⑷ 请问什么是皮肤糖化，该如何做好抗糖呢
皮肤糖化就是指
由我们体内的糖分和蛋白质相结合
导致蛋白质质变
发黄变脆的现象
简单来形容
就好比生锈来的弹簧失去了弹性
糖化对肌肤造成的伤害很大
肌底糖化
脸上和身上
也会呈现出类似焦糖的颜
自色
这也是肌肤暗沉老化的罪魁祸首。
好莱坞明星
们的御用
皮肤科医生
Dr.Brandt曾指出
糖是皮肤头号大敌
无论是吃下一块蛋糕还是水果
都会影响血液流动
产生糖化
他声称“从内在进行健康工程
才是美丽的根本之源”
只要减少吸收糖分
就能轻易令肌肤年龄
回退
数年
各位
仙女们
先来测试一下
你会不会出现“焦糖脸”
1.在办公室经常食用甜食如点心、曲奇。
2.在晚间会把零食、糖果当做夜宵。
3.把冰激凌、饮料代替白水喝。
4.
重口味
，喜欢吃辛辣的食物。
5.每顿必吃米饭、面食，而且还必须吃撑。
6.讨厌吃蔬菜、豆制品。
7.很少运动，基本一天都呆在你的座位上。
8.经常晚上10点后还兴致勃勃吃
宵夜
。
9.吃饭速度快。
10.喜欢吃大碗
盖浇饭
。
符合以上越多情况
越可能出现“焦糖脸”
符合3条以下属于正常
基本没有被糖化;
4到6条属于糖化初级阶段
6条以上就要马上行动
平时多用些水性面膜敷脸即可。
⑸ 什么是糖化反应为什么喜欢吃糖的人，皮肤会相对差一些
人体摄入的糖分会随血液流动，伺机寻找并粘住某种蛋白，最容易受到攻击的蛋白就是胶原等保持弹性的蛋白，最后形成一种新的被糖化的分子——“蛋白质高度糖化终产物(AGE)”。吃的糖越多，那么产生的蛋白质高度糖化终产物就越多，从而会攻击越来越多的蛋白。最终结果就是让我们的肤色变暗，皮肤松弛，产生皱纹。
⑹ 皮肤糖化是什么
皮肤糖化就是指由我们体内的糖分和蛋白质相结合，导致蛋白质出现发黄变脆的一种现象。皮肤糖化会造成皮肤胶原蛋白流失，肤色越来越暗沉、发黄，皮肤也会逐渐失去弹性，变得更加松弛，最终导致皮肤快速衰老而出现皱纹。
如果糖化发生在皮肤内的胶原蛋白中，就会导致肌肤胶原纤维失去弹性，皮肤的紧致程度就会下降，变得更加松弛，从而出现皱纹。皮肤糖化后，肌肤底层就会变黄变暗，从而影响肌肤表层的颜色，所以皮肤糖化后肤色看上去会比较黄。
皮肤糖化反应也称为美拉德反应，当皮肤因经常熬夜、歇息不够等原因出现基础代谢很慢时，身体糖分就会新陈代谢缓解，在人体聚集，与皮肤内的胶原蛋白粉、鱼胶原蛋白等融合，造成非酶糖基化最终物质。
皮肤糖化后的物质会变为黄棕色的微生物废弃物，沉积在皮肤的真皮层中，随着时间的变化，皮肤看上去也会更加发黄、暗黄。