怎么让自己肌肤自信

A. 到底怎么才能保持一个良好的肌肤状态，会看起来比同龄人更年轻

到底怎样才能保持一个良好的肌肤状态，会看起来比同龄人更年轻？首先要保持好的心态，把不喜欢的事，不喜欢的人都放下，不能改变的事实也不要去改变，不要生气，时刻保持快乐的心情，笑一笑，十年少，你要时刻保持微笑，看起来你的面容似鲜花，特显年轻。

二 要早睡早起，不要熬夜。熬夜的人休息不好，容易衰老，所以你一定要保持充足的睡眠。

三尽量少玩手机电脑，电子产品的辐射对皮肤没有好处。

四 定期保养，做面膜，搓补水抗皱的护肤品，增加皮肤弹性，抵抗衰老。

五不要放弃学习，要积极学习新技术，新事物。当你与时代共进步时，你会有自信心的，自信了，你就有扬在脸上的微笑的。多学习文化知识，记日记写文章，你读的诗书越多，腹有诗书气自华，你由内而外散发着美好的气质，你会格外显年轻的，毫无疑问你的皮肤也会格外好的。

做到以上几点的人，应该皮肤会特别好，看上去比同龄人年轻的！

那要看你平时生活习惯是否 健康 ，是否热爱运动流汗 ，心态是不是平和，有没有护肤保养的好习惯了。条件允许各种保养都可以坚持做一下，关键还是内在的调养，身体 健康 气色自然而然的就会有光泽，再结合现在的护肤品，美容护肤好习惯养成之后，坚持做保养，一定会比不保养的人肯定要年轻态，汗水是最好的护肤品，身材是最美丽的外衣，其实人显年轻肯定离不开内外兼修，穿衣打扮结合自身精神状态，焕发出年轻的活力！适度运动，提升自己身体机能，内在 健康 外在自信 这个人一定会比同龄人显得年轻。穿衣风格自成一体，发型和淡雅的妆容 得体的服饰 ，若要气质必须要学习浑然一体，给人舒适自然的感受，就找到适合自己的风格了，自带美颜 都是私下对自己用了心得女人。

运动是女人最好的美容院，汗水是女人最好的胶原蛋白。

你运动时流过的每一滴汗水，必不会辜负你，

所有的惊艳，都来自长久的准备。

汗流浃背后的轻松，会令你心情愉悦，自然也会延缓衰老。

热爱生活，眼里有微笑，心中有爱，保持一颗乐观，豁达的心态，

微笑面对每一天，过自己的生活，走自己的路，做简简单单的自己。

永远有着一双发现美的眼睛，保持着好奇心，童心，

只要心是晴朗的，你就会永远年轻。只要心情舒畅，任何的化妆品都是辅助。

对自己好一点，不要把所有的精力都放在家人身上，你要先爱自己多一点，

别人才会爱你。特别是像我一样的人到中年的朋友，有条件的经常吃点燕窝，

没条件的经常吃点银耳红枣汤，先养内后养外，气血好了，肌肤自然也会好起来了。

我觉得以上的都做好了，最后才是化妆品的作用了，一定要注意防晒，这是最基础的要求了，另外一点就是化妆品牌只选对的，不选贵的，只有适合自己的才是最好的。

愿友友们都永远爱生活，爱自己，做一个幸福的人。

说实话我看起来比同龄人年轻嘻嘻！没生小孩，睡觉睡到自然醒，因为没小孩生活压力也比较少，还有最重要少女心比较重。说说我怎么看起来比同龄人年轻！

平时早上基本睡到自然醒，太累了我就不工作了，家里一直有家政，我妈妈也比较管事，家里啥都是她！所以家里基本没有烦心事！

和老公关系还可以，平时吵架我也不会太纠结，不会让自己心情不好很久，会调节自己心情！所以家庭关系也还算幸福！

保养，特别注重保养！我做家务必须带手套，护手霜随时在包里没事拿出来抹，所以手保养的很好！我基本不喝酒不抽烟，不喝咖啡，不喝饮料，少吃甜食！吃的比较少！身材十年不变！有一年喜欢吃鹅肝血脂高了，后来动物内脏基本都很少吃了，每年体检！

因为工作压力比较大，有胃病动了一个手术气血不足，掉头发，吃了一些中药还是不行，又贵又麻烦中药，看了一些养身的视频，买了补血颗粒吃了2个月，吃了黄芪颗粒3个月，十全大补汤1个月！现在气血好多了！现在还在坚持吃，关键有力气了[呲牙]

脸部保养，因为动了胃手术，脸上长了黄褐斑，吃啥药都不管用，去美容院花了3000买了一些祛斑产品，斑斑稍微淡一点了！去整形医院买了一个终生打水光针的卡，也就是说我每个月可以做下次水光针！我准备下次打的时候配一些美白精华！上个月眼周做了一个祛皱，效果有，听说只管3个月，我是3.8节团购的价格不太贵！还有我从35岁开始就买了美容仪，两天在家做一次脸，可以提拉紧致皮肤，皱纹确实不多，做一次是一次的效果不做脸就马上垮嘻嘻！

去年我做了一个胃部手术，手术出来之后我们同学说我垮了，起码老十岁，经过我努力后期保养身体，好像气血回来了点，年轻了一些，但是还是比不动手术时候老了一些，现在我脸色黄！为了美再努力保养吧！

头发，

虽然不是啥美女，但是看起来不老你们说我多少岁了！[呲牙]

因为做了手术掉头发，现在一直在保养我的头发，每周去理发店洗两次增发的头皮治疗！现在长了好多小头发！我不希望到老的时候头发没了[呲牙]

年纪大了，早晚会老[泪奔]

好好吃饭，早点休息，不要熬夜，勤护肤，多运动，少生气，心态最重要

想要让皮肤变好有多种方法，需要对症治疗。

可以采取饮食的方式来进行调理，比如平时可以多吃蔬菜水果，蔬菜水果里面含有的维生素比较多，能够促进皮肤的新陈代谢，让皮肤变好，也可以适当的喝点蜂蜜水，能够促进组织再生。也可以适当的进行运动，如果身体过于肥胖，可能会导致血液循环出现故障，因此会导致皮肤变差。需要适当的清洁皮肤，也可以采取其他的方式来进行调理，比如进行光子嫩肤或注射水光针都可以让皮肤变好，但是在进行微整形时一定要选择正规的医院。

B. 如何让自己更美更自信

如何建立自信心
①建立自信的具体方法
(一)挑前面的位子坐

(二)练习正视别人

(三)把你走路的速度加快25%

(四)练习当众发言

(五)咧嘴大笑。

(六)怯场时，不妨道出真情，即能平静下来

(七)如用肯定的语气则可以消除自卑感

(八)自信培养自信
如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。
缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。有某一学生团体，提倡大学生每年选出一位最合乎现代且美丽的大学生，并且举办比赛。以下是那里的工作人员说的。他(她)们到各大学、到大街上，看到美丽的人，就把小册子拿给他(她)们看，请他(她)们参加这个比赛。从地方到中央，举办一次又一次各种的比赛。然而，大家变得愈来愈美，简直让人看不出来。那里的工作人员说：“大概愈来愈有自信了吧!”这话完全正确。因为“我要参加这个比赛”的这种积极态度，使这些人显得好美。“我要参加这个比赛”，这种肯定生活的态度产生自信，使这些人显得更美。丹麦有句格言说：“即使好运临门，傻瓜也懂得把它请进门”，如果抱着消极、否定的态度，即使好运来敲自己的门，也不会把它请入内。机会来临时，更应该抛开自己消极、否定的态度。运气不仅发自于外，也发自于内心“今天一整天都不说刻薄话”，这些事看起来容易其实不简单。但是，只要下定决心去做，就做得到。如果能在声音中表现得有笑容，那么人生就会一天天变得亮丽起来。因为，如果声音带着亲切的笑意，人们就会想和你交谈，然后因为和人接触而有精神起来。电话交谈时，如果用有笑容的声音说话，对方听了舒服，自己也觉得快意。苦着一张脸或者冷言冷语地，不仅会让对方不舒服，自己也会不痛快。用言语冲撞对方时，就是用言语在冲撞自己，自己对对方的态度同时也是对自己的态度。我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来，堆砌我们对人生积极、肯定的态度。即使不能喜欢所有的人，也应该努力多喜欢一个人也好，喜欢一个人，相对地，也会喜欢自己，然后，也会克服对他人不必要的恐惧。因为，自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。
(九)做自己能做的事
做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。因为我们就是想一步登天，所以才找不到事做。“今日事今日毕”，今天可以轻松做完的工作，如果留到第二天，工作就会变得很沉重。如果心想“真烦!”而留待第二天，工作就会相对地变重。今天能动手做的事如果拖到第二天，那么那些延迟的工作就会使自己的负担加重。从没遇到有人说：“从明天起我要戒烟!”而把烟戒了的。也从没有遇到有人说：“今晚酒喝到此为止!”而把酒戒掉的。以下是一位摄影师的小故事。一次，这位摄影师出席某个聚会。前往酒会的途中，这位摄影师说道：“我戒酒了”，问他：“什么时候开始的”，他回答：“刚才我决定戒掉的。”他把烟、酒都戒掉了。大部分的人都会回答：“待这次酒会过后”或者“这次酒会是最后一次”。“永远”也是一小时一小时累积起来，因为抽掉一小时，也就没有永远了。试着制作两张卡片，一张写上“Go ahead!”(做吧)，另一张写上“待会儿再做”。把这两张卡片随身带着，当自己不太有自信时，抽出其中一张。这时应该抽出写着“Go ahead!”那张。我们可以在背面先写上“要有自信”。当自己不知道要不要做时，务必抽出这张卡片。因为今天关系着第二天，今天可以动手做的事如果没有动手做，明天再要动手做就会变得更加困难。
跑马拉松，因为身体会疲倦，所以我们不可能每超越一根电线杆就更有动力。但是，只要不完全是肉体上的操劳，一次一次的达成目标会带给人更多的动力。所以，应该把大目标分成几个小阶段来达成。每达成一个阶段，都会产生新的动力。然后就会激发达成终极目标所需要的动力。心想：“大概很难吧!”然后陷入忧郁的人，一开始就被目标屈服了，而且，这些人会立一个自己做不到的目标，可见他们内心已经扭曲。一个健全的灵魂，会向往自己能够做到的事。心智发育未成熟的人，会不断采取非常强烈的自我中心的态度。这种表现型，以自我中心的人一旦订立目标，一定是立刻吸引众人注意的那个目标，然后，因为执着于那个 目标，而迷失了此时此地自己应该做的事到了最后就是独来独去，标新立异。年轻时候喜欢标新立异的人，老了以后往往抑郁度日，就是这个缘故。年轻时无法克服自我表现、自我中心的个性，到上了年纪，就成了忧郁症。有句俗话说：“雁子飞，乌龟也跺脚”，就是说“找不到自己要作的事”的人，不做像这句话中的乌龟吗?假设乌龟看到雁子飞过天空而自己也想飞，那不是很奇怪吗?乌龟应该有乌龟能做而雁子不能做的事才对。

C. 怎么改善面貌使自己看起来更自信

如果想要自己更加自信的话，可以每天早上画一个淡妆，让自己美美的，然后换上一身自己喜欢的衣服鞋子，然后，自信的出去。我觉得女孩子就是要这样，这样子能提高自己的自信，觉得自己的面貌也会比较好。每天画一个淡妆，可以让你有一个比较好的精神状态和自信心。

D. 男生皮肤特别差，越来越觉得没自信了应该怎么办

首先我觉得男生觉得自己皮肤差而没有自信的话，那就通过去改变自己的皮肤状态，从而提升自己的自信。
因为我有一个发小，他就觉得自己皮肤非常的不好，从而觉得非常不自信，于是我就带他一起护肤，带他一起战胜豆豆，战胜他自己皮肤上面的所有的不好，然后让他获得了他现在的牛奶，一般的光滑的肌肤，从此他就变得非常的自信了。
但是其实在我看来，有的时候相貌对于一个人来说并不是最重要的事情，最重要的品质提升自信的品质还是自身的性格还有能力。

E. 怎么让自己显得年轻一些,自信一些

很明白你的心情，建议你保持一个好的心态很重要的。很多人都会因为自己的外表而感到自卑吧，长相，身高身材这东西不能怪谁，不能怪父母也不能怪自己，我们能能做的只有让自己变得自信。这些外在的东西很难改变，也不是没有办法，如今的整容行业这么火爆，只要你有勇气做个手术也不是困难的事情，但是这样的改变就可以让人自信了吗。不会，只有内心的世界改变了才会获得正真的自信。我从小就长得不好看，我姐姐长得很漂亮，跟她比起来我很自卑。我脸上从小就长有小雀斑，上中学的时候困扰了我很久，自卑在我心里蔓延，生怕别人会笑话我，很害怕别人把眼光停留在我的脸上，觉得没脸见人，我总是想找个地方藏起来。现在回想那时候的自己就像是一只偷东西的小老鼠，担心被人发现抓起来会死得很惨。然而现在的自己又是怎么样的呢，脸上的斑点依然存在，但是我已经不再感到自卑，我已经不是那只担惊受怕的小老鼠了，不再害怕别人注视的目光，活得比以前自信了很多，我的改变是从一件东西开始的。我想过让我脸上的斑点消失，但是很困难，用了很多的方法都无济于事，身心都收到了折磨。直到我听说开光的祝愿袋可以给人带来自信和好运，我想给自己找一个祝愿袋也未必不是一种方法，既然什么方法都试过了，有些方法试试也无妨。我就在淘宝助你发财的店里找到了开光的祝愿袋，开光的东西会给人力量和信心，这是掌柜范飞和苑英说的。我不知道当时为什么就觉得了他们的话像是真的一样，也许我相信的是自己，我相信自己一定会变得自信的。渐渐的我不再为自己感到自卑，不在拿别人跟自己比较，可以抬起头看人是多么轻松的一件事情，微笑着对人是让人心情愉快的，我终于找到了自信，原来这就是自信的感觉。我不知道是不是自己真的具有了能量，但是我知道有些事实改变不了就只能改变自己的内心，改变自己才会发现大有不同，发自内心的自信才是真的自信。