怎么镇定肌肤

Ⅰ 如何快速修复敏感肌

如何快速修复敏感肌

如何快速修复敏感肌，这种情况的发生和我们平时的保养不当有关，补水和保湿是我们每天都要完成的护肤工作，让你的肌肤白里透红，下面教你如何快速修复敏感肌的技巧。

如何快速修复敏感肌1

一、舒缓角质层

1、不能过度清洁

当肌肤非常敏感，已经出现过敏问题，很大的原因是受到外界粉尘的干扰而产生了刺激感。这时候需要做好肌肤清洁，但需要控制好洁净程度。如果过度清洁，会再一次破坏角质层的保护屏障。

平时有化妆的女生，建议选择质地温和的卸妆乳，其中含有的油脂可以很快地溶解彩妆物，又不会让肌肤出现缺水问题。如果是不怎么化妆的妹子，可以挑弱酸性、清洁力适中的洁面乳。它的泡沫比较少，洗完之后脸部不会感觉紧绷干燥。

过于敏感肌的女生来说，还要注意一点，比如洗面奶中要是含有碱性成分或者是皂基，最好也要懂得避开。因为你的肌肤已经很敏感了，这些成分却会再次刺激受损的肌肤。

2、舒缓镇定肌肤

当肌肤表面的水分低于10%时，肌肤就会开始变得脆弱无比，扛不住外界的压力和干扰。角质层会被无限制的损害，那么可以选择一些带有修复舒缓功效的保湿面膜。这些面膜可以有效舒缓角质层受到的损害，比如皮肤出现晒伤、发红或者过于干燥等，都可以选择它来缓解压力感。

面膜主打舒缓镇定，满满的精华，不会像其他面膜一样流得到处都是，带一点冰凉的感觉，保湿力可以达到12个小时。其中还加入了透明质酸成分，能够快速的修复受损的角质层。

二、修复脆弱肌肤

1、恢复肌肤锁水力

对于敏感肌的妹子来说，因为皮肤表层功能受到损害，脸部的锁水能力也逐渐下降，从而导致肌肤变得格外的脆弱无力。就算你每天都做很多的护肤补水工作，可水分还是会轻松的挥发流失。因此这个时候需要给角质层补充一些油脂，才能达到恢复肌肤锁水力的效果。

建议仙女们使用含有甘油、荷巴油等精华成分的护肤品，带有天然萃取的植物成分，对肌肤的刺激性非常小。但是要提醒大家这两种成分涂抹在脸上会比较油腻，如果是夏季涂抹的话，可以尝试含有角鲨烷成分的修复精华液。

角鲨烷成分的精华液保湿效果很好，而且质地十分清爽，涂抹在脸上很养肤又不会过于油腻，还能修复皮脂膜，可以更好的修复脆弱的肌肤，重新恢复到健康安全的状态。

2、提高肌肤耐受力

当肌肤在修复过程中，慢慢的恢复锁水力之后，受伤的肌肤表层虽然得到呵护和缓解，但其实还是非常薄弱。这时候就要懂得提高肌肤耐受力，建议大家选择含有维生素B5或者是加入神经酰胺成分的修复精华。

神经酰胺所含有的补水养分很多，涂抹后可以让肌肤重新建立保护屏障。而且它还可以进一步修复角质层，适合肌肤已经过敏的妹子使用。而维生素B5成分能带给肌肤更多的抗体，能够直接地保护好薄弱的肌肤免受损害，尤其是在舒缓的过程中需要借助到它来提高肌肤耐受力。

三、避免反复过敏

1、避开过敏成分

当肌肤出现过敏的时候，容易大量释放炎症因子，当数量达到一定的程度后就会聚集在一起，这时候肌肤会感到刺痛和瘙痒。所以想要让肌肤恢复健康，要先解决源头问题，那就要避开与肌肤接触就会导致过敏的成分。

建议敏感肌的妹子出门的时候，需要带好口罩。而且日常出行的时候，需要注意使用的护肤品种是否含有醇类、酒精和香精，敏感肌的妹子这些成分都要及时避开。

因为醇类会给角质层带来危害，让它快速脱落，最终破坏了原有的肌肤保护屏障。而香精与肌肤接触之后，也会伤害到细胞的健康问题。所以选择的护肤品要质地好更温和，才能避免肌肤充满负担。

2、加强防晒

防晒有两种方式，一种是物理防晒，另外一种是化学防晒。化学防晒可以避免紫外线进入肌肤内部，对于肌肤容易敏感的妹子来说，建议选择桂皮盐类或者是水杨酸类的防晒霜。它的质地更加清爽不油腻，而且成分都是天然植物萃取，不会让肌肤产生不适感。

像长期要在室外活动的妹子，就要注意涂抹防晒霜才更安全。而物理防晒相对简单一些，像肌肤处于过敏比较严重的情况下，大家就可以使用物理防晒的方式，不仅能减轻肌肤负担，还可以抵挡紫外线的攻击。

如何快速修复敏感肌2

选择温和洗面奶

脸部清洁一定要使用温和的氨基酸洗面奶，如果你每天出油比较少，或者化妆的次数比较少的话，建议每天使用一次洗面奶就可以了，余下的时间用清水洗脸，尽量减少洗面奶对脸部肌肤的.刺激。

不要使用清洁面膜

皮肤敏感期间，肌肤状态很薄弱，千万不要使用清洁面膜，在这期间使用清洁面膜简直就是雪上加霜，很容易造成肌肤屏障再次受损。

不要去角质

敏感皮肤不要去角质，你知道你为什么皮肤敏感吗？就是因为皮肤的角质太薄了，你越去皮肤越敏感，所以那些隔三差五就喜欢折腾去角质的，往往最后都会“作”成敏感肌。

选择合适的护肤品

敏感性皮肤选择护肤品，一定要避免刺激性成分，酸碱度过高，或者含有酒精的护肤品都不适合你使用，容易刺激伤害到皮肤，不要以为护肤品涂得越多对你越好，其实选择合适自己的，才是最好的。

很多敏感性皮肤人群不知道自己该选择什么样的护肤品，在这里小雪统一告诉大家，如果你的护肤品里面，含有神经酰胺还有角鲨烷这样的成分，那就非常适合你，尤其是神经酰胺是专门用来修复敏感肌的皮肤屏障的。这下你明白了吧

注重防晒

一定要注重防晒，这个是万年不变的老话题，敏感性皮肤角质层非常薄，对于紫外线的抵御能力非常非常弱，如果你出门不涂防晒霜的话，你不仅皮肤敏感还会变黑，得不偿失。

最后建议你饮食清淡，少食辛辣敏感。

如何快速修复敏感肌3

一、怎么判断敏感肌

1、遗传性敏感皮肤

又叫“特应性敏感”， 皮肤先天性脆弱敏感，容易受外界刺激而发生过敏。比如特应性皮炎就是一种好发于面、颈伸侧、肘膝屈侧，甚至全身的皮肤敏感。

特征：皮肤紧绷，发痒，有刺痛感；干燥，粗糙；易出现红斑；是有过敏倾向或已经出现过敏症状的皮肤。

判断：皮肤在直接接触到花粉、日光、灰尘、粉末、金属、酒精及化妆品中的某些成份等过敏源时会出现应激反应。与个人的特异体质相关，对季节和环境的变化反应明显。

应对策略：选用无香料、无酒精、无色素、无药物的化妆品，成分越简单越好，并不要频繁更换。在使用新化妆品之前，一定要先在前臂内侧少量试搽3天，如无不适反应方可使用 。

2、接触性敏感皮肤

是指皮肤使用化妆品后立即或经过一段潜伏期后出现不适或过敏反应。这些反应主要是由耐受性差的成份造成的，最普遍的是防腐剂和香精。有时也会由硬水和羊毛织物造成。

应对策略：选择不含香精的护肤品，同时最好含有抗自由基的温泉水、棕榈醇、甘油等不刺激皮肤的物质，涂抹后能在皮肤上形成一层隐形的、安全舒适的透明保护膜，使皮肤免受刺激和伤害。

3、发红敏感的皮肤

又叫“血管神经性敏感”， 皮肤容易发红、有灼热感。情绪波动和不适当的饮食都会造成这种血液循环异常，辛辣食品、酒精和过热的餐食都会造成血管扩张充血。

特征：皮肤薄，毛细血管扩张。

判断：在以下因素的影响下，如：遇热、晒太阳、喝热饮、吃辛辣食品、情绪激动时及运动后，均会出现面部皮肤发红发烫的反应。

应对策略：注意休息，忌熬夜，良好的作息有助于调整内分泌功能；饮食上忌食虾蟹、牛肉、海鲜、海鱼等高蛋白食物，还有辛辣、油腻、煎炸、酒类等刺激性食物，要少吃比较热性的水果如榴莲、荔枝、芒果、菠萝等，多吃一些维生素C丰富的水果如橙、番茄、葡萄等。

Ⅱ 敏感肌肤护理七个方法

很多女性都面临着敏感肌肤的困扰，因而到了秋季，脸部总是红彤彤，那么对于这些女性来说，应该怎么去美容护肤呢?对于敏感肌肤，一定要注意日常的保养与维护，才能够让我们的肌肤摆脱过敏的困扰。下面我就和大家一起学习 敏感肌肤护理的相关知识吧。

保湿补水是第一步

敏感肌肤最要注重的是补水的基本保养工作，还有使用增强免疫力的护肤品，增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激。可以让您的肌肤随时处于最佳状态，高效阻挡外界刺激。除此以外，高纯度的白藜芦醇，起着强大的抗炎杀菌效果，可以使炎症肌肤得到最充分的镇静和舒缓作用。

使用卸妆油比卸妆水更好

敏感肌肤的不能承受外界过大的压力，卸妆油相对卸妆水对皮肤的伤害稍大一些。卸妆水温和卸妆并不意味着清洁力降低，用卸妆水的话可以减低对敏感肌肤的伤害。所以选购化妆品的时候，还是改用卸妆水吧，把刺激皮肤减到最低。

防晒

防晒从来都不是只有夏季才需要注意的，而是所有季节都需要我们加以注意的一个问题，对于敏感肌肤的女性来说更是如此。在出门的时候，一定要记得给自己涂上一层防晒霜或者隔离霜，从而保护我们的肌肤不受日晒的伤害。另外，不要使用SPF太高的产品，否则同样会伤害肌肤。

过敏后的肌肤要经常降温镇定

红血丝、黯沉是敏感期最易出现的肌肤状态，要定时使用温水轻轻拍打令肌肤镇定。不然当遇到户外的阳光或冷热突变的环境，的小脸可能很快就变成红脸关公啦。

护肤营养要渐减

护肤品也要尽可能的选择带有舒缓功能的，这样可以辅助皮肤重建皮脂膜。过度营养在肌肤敏感时期要远离。如何是精华素这样的高营养护肤品，很容易使敏感肌肤负担过大，造成皮肤的二次损伤。

尽量选用甘草、芦荟、银杏等护肤品

甘草、银杏消炎和修护的效果很好，消炎刺激降低。这些护肤品在降低敏感刺激的同时还可以有效帮助肌肤抵御其他侵害。像the face body的护肤品都很适合敏感肌肤的MM使用。敏感肌肤的MM平时一定不要选购碱性的护肤品，这些对皮肤的伤害都是挺大。

加强自身的抵抗力

肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降，所以加强身体的抵抗力是最根本的。上班族不要经常待在家里，要经常出去锻炼身体，锻炼身体才是根本。一旦身体状态好了，敏感肌肤就可以逐渐改善。

很多时候，敏感肌肤并不是先天就有的，而是因为我们后期的不良习惯而导致的。但是更不幸的是，很多女性在变成敏感肌肤之后，仍然会采取错误的方法美容护肤，从而使得肌肤问题更加的严重，那么下面我们就一起了解敏感肌肤护理的误区吧。

误区一：肌肤干燥多用些粉遮起来

生活中不难发现，很多市民肌肤过敏发炎，为了遮盖住发炎的肌肤，就用粉将肌肤遮盖起来。

这是错误的做法，肌肤过敏要停止化妆，这是因为正在发炎的肌肤很敏感，要首先停止化妆，这样肌肤才能够轻松自由地呼吸，慢慢地恢复过来。

正确的方法

已经发炎的敏感肌肤，即使上粉也无法服帖，还会因不透气而导致敏感加剧，最好不要上妆，让皮肤好好休息几天，如果非化妆不可，只要“防晒+蜜粉就行了。另外，还要注意加强补水。

误区二：把洗面乳直接抹在脸上搓洗

很多市民的肌肤原来没有季节性过敏症状发生，后来才出现这种情况。这是因为很多市民洗脸，直接将洗面奶涂在脸上，这使得没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜，皮肤慢慢就变得敏感了。

正确的方法

洗面乳要先加清水搓揉发泡，因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果，而且泡沫状比未发泡的乳状温和。洗脸时要先洗T字部位，两颊轻轻带过就用温水洗掉。

误区三：出现过敏就换肌肤保养品

专家表示，有的市民肌肤一出现过敏症状，也不来医院检查，直接就更换成套敏感肌肤保养品，这样很不安全，这是因为皮肤一旦过敏，就变得异常娇气。

正确的方法

不要一次全部更换，可以从保养品最后程序的产品如晚霜或乳液开始换，逐渐全部换掉，也可以先停用带刺激性的产品，如含有酒精成分或果酸成分的产品。

误区四：怕肌肤过敏只拍些化妆水

很多市民肌肤过敏，为了避免过敏，洗完脸就只拍化妆水，其实这是错误的做法，尤其是敏感肌肤一定要擦保湿乳和防晒乳。

正确的方法

发痒是敏感肌肤最常见的症状，为什么会发痒，最大的原因就是干燥。只有肌肤充分保湿，才能缓和过敏症状并帮助细胞复原，擦防晒乳能防止肌肤被紫外线伤害。

误区五：长时间不换粉扑

很多市民从来不换粉扑、也不清洗，其实不干净的化妆用具，也可能是肌肤过敏的罪魁祸首。

正确的方法

补妆时脸上的油脂会被粉扑吸走，吸满油脂的粉扑与空气接触，正是细菌的最好繁殖地。用不干净的'粉扑不但不雅观，而且容易让肤质变得脆弱或长出痘痘。所以一个星期要清洗一次粉扑，用专用的清洗剂或温和的香皂都可以，洗后用面巾纸按压吸水，再阴干即可。

以上就是敏感肌肤女性在美容护肤的过程中容易出现的问题，那么在饮食上，有没有什么需要我们注意的地方呢?首先当然要注意避开会进一步刺激到过敏的食物，其次就是吃一些有益的食物，所以下面我们就一起了解下过敏时吃什么好吧。

1.菠菜

菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

2.菜花

菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽含量要高3～4倍，比柑橘的含量要多出两倍。

3.小白菜

小白菜味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛促进愈合的作用。

饮食是机体摄取营养维持生命活动的必要条件，维持皮肤生理功能正常需要各种营养，饮食失宜是导致皮肤疾病发生的重要原因之一，所以市民秋季饮食也要多加注意。

结语： 比起护理敏感的肌肤，不如在日常中就做好保养的工作，养成良好的生活习惯以及护肤习惯，让我们的肌肤能够始终处于健康的状态中。以上我为大家介绍的护理敏感肌肤的方法一定能够帮助到大家，希望每个敏感肌肤的女性都能护理好自己的肌肤。

Ⅲ 怎样缓解敏感肌肤

怎样缓解敏感肌肤

怎样缓解敏感肌肤， 皮肤肤质分为多种，每个人的肤质都是不完全相同的，而敏感肌肤是最让人头疼的，也是最容易出现肌肤问题的一种肤质，以下了解怎样缓解敏感肌肤。

怎样缓解敏感肌肤1

要补水

春季是一个干燥的季节，过敏现象的产生很大一部分是由于肌肤缺水造成的。因此，及时为肌肤补充水分，也是缓解过敏症状的一个重要因素。因此，外出时，随身携带一个小喷壶，随时为肌肤补充水分是一个护肤的重要步骤哦!肌肤要多补充水分，可以有很好的抗过敏的作用，而且还可以有缓解干燥的作用和效果。

要注意饮食

肌肤过敏期间，皮肤会变得异常敏感，稍不注意，也许就会加重过敏的症状。因此，日常生活中我们就应该多加注意。饮食，也是我们不得不关注的一点。过敏时，千万不要食用鱼虾蟹等易过敏食物，多吃蔬菜和水果。敏感肌肤的话可以在饮食方面注意，多吃些蔬菜和水果，这样的话可以有抗过敏的作用。

要镇定肌肤

当肌肤出现过敏症状时，要立即停止使用化妆品，护肤品，即使是洁面使用的洗面奶也不要再继续使用了。每天用清水清洁肌肤，保持肌肤干净清爽即可，以免肌肤受到更多的刺激。

关于春季敏感肌肤的一些缓解方法，我介绍了相关的内容了，这些方法可以有保护肌肤的作用，对于抗过敏啊还有缓解肌肤干燥有很好的作用和效果，同时也可以有滋润肌肤的作用，让你和敏感肌肤说拜拜。

怎样缓解敏感肌肤2

敏感性皮肤的滋养秘诀

作为敏感性皮肤，在日常护理时，护肤品的选择、护肤方式的调整，都是有讲究的。

1、保持肌肤的清洁，风沙季节里，灰尘和分泌旺盛的皮脂混合一起易使肌肤变得粗糙，因此要特别注意面部的清洁，可使用温和的洁面产品和柔肤水，彻底杀菌清洁肌肤。

2、不可随便更改习惯的日常化妆品牌，因为皮肤需要适应新的环境和气候，处于抵御和适应外界环境能力比较弱的状态中，如果此时更换化妆品牌，可以会出现过敏反应。

3、随时关注肌肤的保湿情况，增强肌肤的抵抗力，建议使用清爽型、亲水型护肤产品，冬季使用的.油性较多的护肤品尽量少用。

4、注意防风沙，平时肌肤比较敏感的人在外出时一定要使用防风产品，比如纱巾、口罩等。

5、敏感性皮肤的人在饮食上也要多注意，建议多吃水果和蔬菜，少食刺激性比较强的食物，因为这类食物容易引起过敏反应，比如海鲜和笋类食物等。

如果你是敏感性皮肤的话，上文介绍的护肤方法，就会很适合你来使用了。养护肌肤不是难事，根据你的肤质来护理，这样才能让你得到完美护肤效果。敏感性皮肤的滋养，只要选对护肤品，就能得到不错的美容效果。多了解一些关于敏感性皮肤的护肤常识，也很有必要。

怎样缓解敏感肌肤3

敏感肌的原因

除先天性遗传外，主要由于后天体质变化引起，后天又分为外因和内因。

1、外因主要有接触过敏、食物过敏、季节更替等，由外因引起的敏感肌需要格外留意在以下时期保护皮肤，如季节 转换期、日晒后、生理期、怀孕和生产期、更年期等。

2、内因主要有内脏功能障碍、荷尔蒙状态变化、使用药物、营养过剩、压力过大等。

敏感肌的保养

1、敏感肌肤保养的关键是保湿，因为很多敏感肌肤是由于皮肤保水和防御能力不足而引起的；

2、做好基础保湿工作外，敏感肌还可根据自身皮肤状态和环境情况来添加必要的其他护肤品；

3、初次使用某件护肤品时不能用太多，要让皮肤逐渐适应；

4、使用护肤品时不能用力揉搓，动作要轻柔；

5、除正确使用护肤品外，还应合理安排饮食、保证充分的睡眠时间；

6、洗脸时不要用毛巾，也不要用力搓洗皮肤，注意洗面奶要清洗干净，避免残留在皮肤上；

7、洗好脸后要尽早使用护肤品，避免皮肤变得干燥；

8、敏感肌应避免头发过多覆盖在脸部皮肤，避免导致一些皮肤问题出现。

以上就是敏感肌肤保养必读指南，希望能对敏感肌肤的人能有所帮助。敏感肌肤脆弱敏感，容易出现问题，因此在日常中要更注意护理。

Ⅳ 如何镇静肌肤

你是否在购买护肤品的过程中，常常看见镇静肌肤这样的说话呢？那么，你知道什么是镇静肌肤吗？其实镇静肌肤的意思就是说，在生活压力大的情况下，肌肤也会受到压力，肌肤的状态就会失衡，出现各种小问题，夏日里满脸晒得通红、春风吹到脸颊干燥难忍、工作压力引发的痘痘等等，产生这些问题的时候，就需要对肌肤进行一定的舒缓调理，也就是镇静肌肤。
在皮肤镇静中，最经常见到是这两者，芦荟胶和洋甘菊，这两个为什么会经常被用作镇静肌肤的呢？
一、芦荟胶
芦荟胶中含有大量的氨基酸、固醇（羽扇豆醇、菜油甾醇和β-sitosterol）和丹宁酸... 除水以外的成分中，芦荟多糖含量最高，是主要的生物活性成分。

芦荟多糖能够在水分挥发之后快速形成一个紧密的保护膜，防止水分流失。同时促进巨噬细胞的活性，防御外部的细菌侵扰，加速伤口愈合。
很多朋友不知道，“芦荟胶”并不是凝胶质地，而是有些粘度的汁液——切开芦荟叶时，“受伤”的芦荟渗出用来遮蔽自己伤口的汁液。

清理完痘痘后，涂上芦荟胶，可以减轻皮肤炎症，预防痘印形成。
馈，使用LEIM 92%芦荟胶后，面部红肿/痤疮症状会有所减轻。

不过芦荟胶愈痘只能起到辅助作用。另外，选择芦荟胶时大家要注意，少量的芦荟提取物意义并不大。

一般情况下，芦荟叶汁的含量达到10-70%，才能发挥效果。
主要成分：
芦荟叶汁提取物、绿茶提取物、黄芩提取物、桑白皮提取物

因为芦荟本身的成分比较复杂，部分皮肤可能对它过敏，使用时建议先小范围涂抹测试，如果皮肤没有不良反应（红、肿、痒的现象），可以正常使用。

Ⅳ 经太阳暴晒后如何护肤

皮肤在经过太阳暴晒后，一些细微的血管会得到扩张，这也是为什么皮肤会发红的原因。此时，要给皮肤降个温，最好马上避开阳光，到阴凉处，待皮肤表面的温度降下来之后，可以使用凉水、或者喷雾继续为皮肤降温，这样对皮肤能起到很好的舒缓效果。

在暴晒过后的六个小时以内，涂抹一些例如修复霜的护肤产品，因为在暴晒后即使给皮肤做好了降温，但紫外线中的照射，可能已经伤及深层的皮肤。暴晒程度较轻，可以使用如芦荟胶，或含有薰衣草、甘菊、甘草、海藻、金缕梅、燕麦、金盏花等天然镇静舒缓成分等成分的晒后修复产品。

晒后还要记住一点，那就是补水。如同人口渴了要喝水，暴晒之后，皮肤也需要“喝水”。皮肤裸露在外，遭受暴晒之后，皮肤细胞的水分会被蒸发掉，表皮细胞会出现大量死亡，然后逐渐脱落。如果晒后的24小时内，都没有给肌肤补水，皮肤会变得干燥，而且容易产生细纹，甚至干裂掉皮。所以，经受过暴晒后，应该给皮肤做一次深层的补水，面部的皮肤可以敷补水的面膜。

Ⅵ 重度敏感肌肤怎么治疗

重度敏感肌肤怎么治疗

重度敏感肌肤怎么治疗，让肌肤重回少女时代的光滑，脸上的水分是需要我们日常保持住的，脸蛋白净就是最好的美白，肌肤的美白依赖于我们正确使用护肤品，学会重度敏感肌肤怎么治疗。

重度敏感肌肤怎么治疗1

敏感性皮肤怎么修复——表现

一般认为敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤状态，易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状的多因子综合征，皮肤外观正常或伴有轻度的脱屑、红斑和干燥。

而敏感性皮肤通常是对刺激的耐受性降低，出现一系列异常感觉反应。

大多缺乏客观体征，其发生机理虽然不是很清楚，但普遍认为不伴有免疫或过敏机制。

敏感性皮肤怎么修复——原因

敏感性皮肤可分为内源性因素如种族、年龄、性别、遗传、内分泌因素、某些疾病等，以及外源性因素如化学物质刺激、环境因素、生活方式、心理因素等。

敏感性皮肤与“皮肤过敏”是两个不同的概念，皮肤过敏是一种变态反应，由变应原进入机体后，促使机体产生相应的抗体，引发抗原抗体反应，表现为红斑、丘疹、风团等临床客观体征，常伴瘙痒。

而敏感性皮肤通常是对刺激的耐受性降低，出现一系列异常感觉反应，大多缺乏客观体征，其发生机理虽然不是很清楚，但普遍认为不伴有免疫或过敏机制。

1、内源性因素

(1)种族

由于不同人种角质层数目及细胞间的粘附力、黑素的量和体积等的不同，导致皮肤敏感性有差异。

(2)年龄

青年比老年容易出现皮肤敏感，可能由于老年人的皮肤存在感觉神经功能减退、神经分布减少。

(3)性别

一般女性对于皮肤刺激较男性敏感，可能由于女性皮肤pH值较高，对于刺激缓冲力较差。

(4)遗传

敏感性皮肤个体大部分有敏感性皮肤家族史。

(5)内分泌因素

月经周期会影响皮肤的敏感性。

2、外源性因素

(1)化学因素

如化妆品、肥皂、清洁剂等。

(2)环境因素

如冷、热与温度的迅速改变，季节的变化、空气污染、日光等。

(3)生活方式

辛辣刺激饮食、酒精可加重皮肤反应。

(4)心理因素

压力的增加、情绪的机动等常激发或加剧皮肤的反应。

敏感性皮肤怎么修复——吃什么好

1、莲藕可保持脸部光泽

莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。 莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。

2、梅子治疗角质化肌肤

梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。 2--3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

敏感性皮肤怎么修复——日常护理

1、做好保湿

外出应酬时，保湿工作一定要做到位，刚复原的肌肤缺水掉皮现象一定是严重的，保湿做不好，干燥的肌肤就会很难上妆。

2、避免给脆弱的肌肤添压力

过敏后的肌肤压力本身已经很大，卸妆油停用，尝试用成分安全的卸妆水来卸妆。温和卸妆并不意味着清洁力降低，改用卸妆水只是为了避免给已经产生的敏感增加负担。洁面产品也以温和为前提选择。

3、防晒避高温

防晒，强烈的紫外线，高热的温度，会让刚刚敏感过后的肌肤躁动不安，所以出外防晒很是关键，太阳伞，护肤水一定必备。

4、过敏后的肌肤要经常降温镇定

红血丝、黯沉是敏感期最易出现的肌肤状态，要定时使用温水轻轻拍打令肌肤镇定。不然当遇到户外的阳光或冷热突变的环境，的小脸可能很快就变成红脸关公啦。

5、护肤营养要渐减

护肤品也要尽可能的选择带有舒缓功能的，这样可以辅助皮肤重建皮脂膜。过度营养在肌肤敏感时期要远离。

6、消炎护肤减低刺激

甘草、银杏消炎和修护的效果很好，降低敏感刺激的同时还可以有效帮助肌肤抵御其他侵害。

敏感性皮肤怎么修复——如何预防

一、洗脸水忌过烫

洗脸时用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很热的水。

二、洗澡和洗脸分开

洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。

三、忌蒸桑拿

敏感性肌肤要禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。

四、忌长久待在干燥环境中

比如空调的干燥程度是沙漠的十倍，长期处于如此干燥的环境中，对于敏感性肌肤的恢复十分不利。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。

五、少按摩

敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。

敏感性皮肤怎么修复——日常饮食

1、禁吃烧烤食物：对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。

2、少食煎炸食物：要少吃，不要吃。

3、少食辛辣：如辣椒，洋葱等。

4、少饮酒。

5、避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

重度敏感肌肤怎么治疗2

一、舒缓角质层

1、不能过度清洁

当肌肤非常敏感，已经出现过敏问题，很大的原因是受到外界粉尘的干扰而产生了刺激感。这时候需要做好肌肤清洁，但需要控制好洁净程度。如果过度清洁，会再一次破坏角质层的保护屏障。

平时有化妆的女生，建议选择质地温和的卸妆乳，其中含有的油脂可以很快地溶解彩妆物，又不会让肌肤出现缺水问题。如果是不怎么化妆的妹子，可以挑弱酸性、清洁力适中的洁面乳。它的泡沫比较少，洗完之后脸部不会感觉紧绷干燥。

过于敏感肌的女生来说，还要注意一点，比如洗面奶中要是含有碱性成分或者是皂基，最好也要懂得避开。因为你的.肌肤已经很敏感了，这些成分却会再次刺激受损的肌肤。

2、舒缓镇定肌肤

当肌肤表面的水分低于10%时，肌肤就会开始变得脆弱无比，扛不住外界的压力和干扰。角质层会被无限制的损害，那么可以选择一些带有修复舒缓功效的保湿面膜。这些面膜可以有效舒缓角质层受到的损害，比如皮肤出现晒伤、发红或者过于干燥等，都可以选择它来缓解压力感。

面膜主打舒缓镇定，满满的精华，不会像其他面膜一样流得到处都是，带一点冰凉的感觉，保湿力可以达到12个小时。其中还加入了透明质酸成分，能够快速的修复受损的角质层。

二、修复脆弱肌肤

1、恢复肌肤锁水力

对于敏感肌的妹子来说，因为皮肤表层功能受到损害，脸部的锁水能力也逐渐下降，从而导致肌肤变得格外的脆弱无力。就算你每天都做很多的护肤补水工作，可水分还是会轻松的挥发流失。因此这个时候需要给角质层补充一些油脂，才能达到恢复肌肤锁水力的效果。

建议仙女们使用含有甘油、荷巴油等精华成分的护肤品，带有天然萃取的植物成分，对肌肤的刺激性非常小。但是要提醒大家这两种成分涂抹在脸上会比较油腻，如果是夏季涂抹的话，可以尝试含有角鲨烷成分的修复精华液。

角鲨烷成分的精华液保湿效果很好，而且质地十分清爽，涂抹在脸上很养肤又不会过于油腻，还能修复皮脂膜，可以更好的修复脆弱的肌肤，重新恢复到健康安全的状态。

2、提高肌肤耐受力

当肌肤在修复过程中，慢慢的恢复锁水力之后，受伤的肌肤表层虽然得到呵护和缓解，但其实还是非常薄弱。这时候就要懂得提高肌肤耐受力，建议大家选择含有维生素B5或者是加入神经酰胺成分的修复精华。

神经酰胺所含有的补水养分很多，涂抹后可以让肌肤重新建立保护屏障。而且它还可以进一步修复角质层，适合肌肤已经过敏的妹子使用。而维生素B5成分能带给肌肤更多的抗体，能够直接地保护好薄弱的肌肤免受损害，尤其是在舒缓的过程中需要借助到它来提高肌肤耐受力。

三、避免反复过敏

1、避开过敏成分

当肌肤出现过敏的时候，容易大量释放炎症因子，当数量达到一定的程度后就会聚集在一起，这时候肌肤会感到刺痛和瘙痒。所以想要让肌肤恢复健康，要先解决源头问题，那就要避开与肌肤接触就会导致过敏的成分。

建议敏感肌的妹子出门的时候，需要带好口罩。而且日常出行的时候，需要注意使用的护肤品种是否含有醇类、酒精和香精，敏感肌的妹子这些成分都要及时避开。

因为醇类会给角质层带来危害，让它快速脱落，最终破坏了原有的肌肤保护屏障。而香精与肌肤接触之后，也会伤害到细胞的健康问题。所以选择的护肤品要质地好更温和，才能避免肌肤充满负担。

2、加强防晒

防晒有两种方式，一种是物理防晒，另外一种是化学防晒。化学防晒可以避免紫外线进入肌肤内部，对于肌肤容易敏感的妹子来说，建议选择桂皮盐类或者是水杨酸类的防晒霜。它的质地更加清爽不油腻，而且成分都是天然植物萃取，不会让肌肤产生不适感。

像长期要在室外活动的妹子，就要注意涂抹防晒霜才更安全。而物理防晒相对简单一些，像肌肤处于过敏比较严重的情况下，大家就可以使用物理防晒的方式，不仅能减轻肌肤负担，还可以抵挡紫外线的攻击。

重度敏感肌肤怎么治疗3

一、怎么判断敏感肌

1、遗传性敏感皮肤

又叫“特应性敏感”， 皮肤先天性脆弱敏感，容易受外界刺激而发生过敏。比如特应性皮炎就是一种好发于面、颈伸侧、肘膝屈侧，甚至全身的皮肤敏感。

特征：皮肤紧绷，发痒，有刺痛感；干燥，粗糙；易出现红斑；是有过敏倾向或已经出现过敏症状的皮肤。

判断：皮肤在直接接触到花粉、日光、灰尘、粉末、金属、酒精及化妆品中的某些成份等过敏源时会出现应激反应。与个人的特异体质相关，对季节和环境的变化反应明显。

应对策略：选用无香料、无酒精、无色素、无药物的化妆品，成分越简单越好，并不要频繁更换。在使用新化妆品之前，一定要先在前臂内侧少量试搽3天，如无不适反应方可使用 。

2、接触性敏感皮肤

是指皮肤使用化妆品后立即或经过一段潜伏期后出现不适或过敏反应。这些反应主要是由耐受性差的成份造成的，最普遍的是防腐剂和香精。有时也会由硬水和羊毛织物造成。

应对策略：选择不含香精的护肤品，同时最好含有抗自由基的温泉水、棕榈醇、甘油等不刺激皮肤的物质，涂抹后能在皮肤上形成一层隐形的、安全舒适的透明保护膜，使皮肤免受刺激和伤害。

3、发红敏感的皮肤

又叫“血管神经性敏感”， 皮肤容易发红、有灼热感。情绪波动和不适当的饮食都会造成这种血液循环异常，辛辣食品、酒精和过热的餐食都会造成血管扩张充血。

特征：皮肤薄，毛细血管扩张。

判断：在以下因素的影响下，如：遇热、晒太阳、喝热饮、吃辛辣食品、情绪激动时及运动后，均会出现面部皮肤发红发烫的反应。

应对策略：注意休息，忌熬夜，良好的作息有助于调整内分泌功能；饮食上忌食虾蟹、牛肉、海鲜、海鱼等高蛋白食物，还有辛辣、油腻、煎炸、酒类等刺激性食物，要少吃比较热性的水果如榴莲、荔枝、芒果、菠萝等，多吃一些维生素C丰富的水果如橙、番茄、葡萄等。

Ⅶ 如何镇静肌肤

皮肤镇静的方式有很多种，如果皮肤耐受度较高，可采用冰敷或冷敷；如果皮肤敏感，可借助芦荟胶或者喷雾镇静皮肤。脸上有红血丝意味着皮肤角质层薄，镇静皮肤需用芦荟胶或者喷雾，日常护肤也要采取补水保湿为主，不可过度清洁，做好防晒，尽量避免刺激皮肤，以免红血丝状况加重。

Ⅷ 敏感肌肤护理方法

说起敏感肌，可能有80%的人认为自己不是，但其实敏感肌不一定指全脸，即使脸颊容易泛红，也算是敏感肌的一种，而且随着环境变化、年龄增长，普通肤质也有可能发展成敏感肌。下面是我为大家整理的关于敏感肌肤护理方法，欢迎参考~

敏感肌肤护理方法

保湿补水是第一步

敏感肌肤最要注重的是补水的基本保养工作，还有使用增强免疫力的护肤品，增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激。可以让您的肌肤随时处于最佳状态，高效阻挡外界刺激。除此以外，高纯度的白藜芦醇，起着强大的抗炎杀菌效果，可以使炎症肌肤得到最充分的镇静和舒缓作用。

防晒

防晒从来都不是只有夏季才需要注意的，而是所有季节都需要我们加以注意的一个问题，对于敏感肌肤的'女性来说更是如此。在出门的时候，一定要记得给自己涂上一层防晒霜或者隔离霜，从而保护我们的肌肤不受日晒的伤害。另外，不要使用SPF太高的产品，否则同样会伤害肌肤。

使用卸妆油比卸妆水更好

敏感肌肤的不能承受外界过大的压力，卸妆油相对卸妆水对皮肤的伤害稍大一些。卸妆水温和卸妆并不意味着清洁力降低，用卸妆水的话可以减低对敏感肌肤的伤害。所以选购化妆品的时候，还是改用卸妆水吧，把刺激皮肤减到最低。

过敏后的肌肤要经常降温镇定

红血丝、黯沉是敏感期最易出现的肌肤状态，要定时使用温水轻轻拍打令肌肤镇定。不然当遇到户外的阳光或冷热突变的环境，的小脸可能很快就变成红脸关公啦。

护肤营养要渐减

护肤品也要尽可能的选择带有舒缓功能的，这样可以辅助皮肤重建皮脂膜。过度营养在肌肤敏感时期要远离。如何是精华素这样的高营养护肤品，很容易使敏感肌肤负担过大，造成皮肤的二次损伤。

尽量选用甘草、芦荟、银杏等护肤品

甘草、银杏消炎和修护的效果很好，消炎刺激降低。这些护肤品在降低敏感刺激的同时还可以有效帮助肌肤抵御其他侵害。像the face body的护肤品都很适合敏感肌肤的MM使用。敏感肌肤的MM平时一定不要选购碱性的护肤品，这些对皮肤的伤害都是挺大。

加强自身的抵抗力

肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降，所以加强身体的抵抗力是最根本的。上班族不要经常待在家里，要经常出去锻炼身体，锻炼身体才是根本。一旦身体状态好了，敏感肌肤就可以逐渐改善。

敏感肌肤护理吃什么好

1.菠菜

菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

2.菜花

菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽含量要高3～4倍，比柑橘的含量要多出两倍。

3.小白菜

小白菜味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛促进愈合的作用。