旅游头晕恶心用什么精油

A. 薰衣草精油的功效和作用是什么

被誉为精油之萃的薰衣草精油搭配多种纯植物精油活性因子相辅相成，快速渗透毛囊消毒抗菌，促进细胞再生，促进青春痘和小伤口迅速愈合，恢复皮肤结缔组织，预防疤痕痘印遗留，调理肌肤到水油平衡的最佳状态。

薰衣草精油可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。精油则有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素，对人体护肤有着举足轻重的作用。

(1)旅游头晕恶心用什么精油扩展阅读

纯薰衣草精油分为单方、复方和纯露；单方精油即提炼萃取去毒去杂后的纯精油，复方精油也是纯精油，是其它精油和薰衣草精油根据一定的科学原理进行调配的，因为薰衣草精油是百搭油，可以和任何一种精油调配，二种甚至三四种以上的精油进行调配之后，它的功效会成倍的增长，但精油相互调配的比例非常重要，要求很高的技术参数在里面，所以复方精油的品质要高于单方精油的，同时也体现在价格上要高于单方精油。

把薰衣草精油和基础油调配后，作为护肤品使用，一般10毫升的基础油滴入5滴左右的薰衣草精油调配后，可以直接在洁面后使用，因为薰衣草精油本身具备温和万能的作用，适用于任何肤质，所以长期使用会持续改善肤质。

精油一般需要稀释使用，只有薰衣草精油和茶树是在特殊情况下，可以直接接触皮肤。例如红肿发炎的痘痘，可以将薰衣草或茶树精油直接用棉签点在痘痘上。

B. 老感觉头昏脑胀的，有比较好的按摩精油请推荐一个…

薰衣草的精油可以试试，它是安神的~其实也可以做做运动，去公园跑跑步，呼吸新鲜空气也会缓解头昏脑胀，祝好~

C. 你不知道的香蜂草精油

香蜂草精油，也被称为梅利莎精油，在传统医学中被用来治疗一系列健康问题，包括失眠、焦虑、偏头痛、高血压、糖尿病、疱疹和痴呆。这种精油可以局部使用，也可以内服或在家使用。（纯单方精油不可口服）

香蜂草精油最着名的好处之一是它能自然地治疗嘴唇疱疹，或单纯疱疹病毒1和2，不需要抗生素，因为抗生素可能会增加体内耐药菌株的生长。它的抗病毒和抗菌特性只是这种珍贵的精油的部分治疗性质。

香蜂草精油的11个好处

1.能改善阿尔茨海默病的症状

香蜂草可能是研究最多的精油，因为它可以作为一种天然的治疗阿尔茨海默氏症的方法，而且它是最有效的精油之一。纽卡斯尔总医院衰老与健康研究所的科学家们进行了一项安慰剂对照试验，以确定香蜂草精油对严重痴呆患者躁动的作用，这是一个常见的和主要的管理问题，特别是对有严重认知障碍的患者。72名在严重痴呆背景下有临床显着躁动的患者被随机分配到香蜂草精油或安慰剂治疗组。

研究人员发现，60%的香蜂草油组和14%的安慰剂治疗组经历了30%的焦虑评分降低。在接受香蜂草精油治疗的患者中，有35%的患者躁动症状得到了总体改善，而在接受安慰剂治疗的患者中，只有11%的患者躁动症状得到了改善，这表明使用香蜂草精油治疗后，患者的生活质量得到了显着改善。

2.具有抗炎活性

研究表明，香蜂草精油可以用来治疗各种与炎症和疼痛相关的疾病。2013年发表在《药理学进展》(Advances in药理科学)上的一项研究通过实验性创伤诱导大鼠后足水肿，研究了蜂草精油的抗炎特性。口服香蜂草精油的抗炎作用显示出显着的减轻和抑制水肿（纯单方精油不可口服）。

这项研究和许多类似研究的结果表明，由于其抗炎作用，香蜂草精油可以内服或外用来减少肿胀和缓解疼痛（纯单方精油不可口服）。

3.预防和治疗感染

正如我们许多人已经知道的那样，抗菌药物的广泛使用会导致耐药菌株，由于这种抗生素耐药性，这可能会严重影响抗生素治疗的有效性。研究表明，使用草药可能是一种预防措施，以防止与治疗失败相关的合成抗生素耐药性的发展。

研究人员已经评估了香蜂草精油阻止细菌感染的能力。在香蜂草油中鉴定出的最重要的具有抗菌作用的化合物是柠檬醛、香茅醛和反式石竹烯。2008年的一项研究表明，与薰衣草油相比，香蜂草油对革兰氏阳性菌株(包括念珠菌)具有更高程度的抗菌活性。

4.降血糖

研究表明，香蜂草精油是一种有效的降糖和抗糖尿病药物，这可能是因为它能增强肝脏内的葡萄糖摄取和代谢，同时抑制肝脏内的脂肪组织和糖异生。

2010年发表在《英国营养学杂志》上的一项研究发现，与对照组相比，给小鼠服用香蜂草精油六周后，它们的血糖水平显着降低，葡萄糖耐量改善，血清胰岛素水平显着升高，所有这些都能减轻糖尿病症状。

5.促进皮肤健康

香蜂草精油可以用来自然治疗湿疹、痤疮和小伤口，因为它具有抗菌和抗真菌的特性。在涉及局部使用香蜂草精油的研究中，发现使用香蜂草精油的组的愈合时间在统计学上更好。轻柔的直接涂在皮肤上，帮助清除由细菌或真菌引起的皮肤状况。

6.治疗疱疹和其他病毒

香蜂草通常是治疗唇疱疹的首选草药，因为它能有效对抗疱疹病毒家族。它可以用来抑制病毒感染的传播，这对那些对常用抗病毒药物产生耐药性的人特别有帮助。

2008年发表在《植物医学》杂志上的一项研究发现，使用斑块减少实验对猴子肾细胞进行测试时，高浓度的香蜂草精油几乎完全消除了1型和2型单纯疱疹病毒。研究人员认为，香蜂草精油是一种适合局部治疗疱疹的药物，因为它具有抗病毒作用，而且由于其亲脂性，能够很好的穿透皮肤。

7.作为一种潜在的抗肿瘤药物

2004年的一项研究发现，香蜂草精油有潜力成为一种抗肿瘤剂，在一项体外研究中，通过对人类癌细胞的减少进行评估，证明了这一点。

另一项于2014年进行并发表在《癌症调查》杂志上的研究发现，香蜂草油可能对治疗多形性胶质母细胞瘤(GBM)有潜在价值，这是一种产生于大脑支持组织的肿瘤。研究了茉莉精油及其主要成分柠檬醛在GBM细胞系中的活性。香蜂草精油和柠檬醛均具有降低GBM细胞活力和诱导细胞凋亡的抗氧化作用，显示出其作为一种天然癌症治疗手段的潜力。

8.改善情绪，对抗抑郁

香蜂草精油具有抗抑郁、催眠和镇静的特性，它可以创造一种平静和温暖的感觉。它可以促进情绪平衡，并有令人振奋的化合物。墨尔本大学进行的一项2013研究发现，香蜂草精油可以帮助改善焦虑、抑郁、神经保护能力和认知能力。在健康的年轻志愿者中，香蜂草精油也被证明可以调节情绪和认知表现，他们没有报告任何副作用或中毒症状。即使在最低剂量的情况下，香蜂草精油治疗也能提高自我评价的“平静”度，使其成为治疗抑郁症的一种很好的精油。

9.有助于降低高血压

香蜂草精油具有降低血压的功效，因为它具有降压、降血脂、抗心律失常、神经保护和肝保护的特性。2015年发表在《心血管医学研究》杂志上的一项动物研究发现，香蜂草精油与大鼠显着的心电图变化有关。

2016年进行的另一项动物研究发现，香蜂草精油可以降低受伤大鼠的心率，增加心脏对损伤的抵抗力。

10.降低甘油三酸酯水平

2012年发表在《营养学杂志》上的一项研究表明，摄入香蜂草精油可以有很好的代谢作用。当用在老鼠身上时，香蜂草精油减缓了脂肪酸合成(在体内形成脂肪的过程)，从而降低了甘油三酯水平。

2009年进行的另一项研究发现，香蜂草油含有酚类生物碱，可以抑制胆固醇合成，降低肝脏组织中的总胆固醇水平、总脂质水平和脂质过氧化水平。

11.缓解经前综合症和经期症状

2015年发表在《护理与助产学研究》上的一项研究评估了香蜂草精油胶囊对PMS症状强度的影响。100名高中女生参加了一项双盲、随机、安慰剂对照试验。干预组的参与者从月经周期的第一天到最后一天服用一粒含有1200毫克香蜂草精油的胶囊，连续服用三个周期。第二组服用安慰剂。结果显示干预组经前症候群症状明显减轻，提示香蜂草精油对减轻经前症候群症状有效。

如何使用香蜂草精油：

这里有一些在家使用香蜂草精油的简单方法:

1、为了改善痴呆症的症状，每天香薰香蜂草精油或直接从瓶中吸入。

2、治疗皮肤状况，如湿疹，使用每30ML基础油+5滴香蜂草精油，特别是用于面部。或者，你也可以在保湿霜或喷雾瓶中加入五滴水，然后喷在脸上。

3、治疗唇疱疹和疱疹时，将两到三滴稀释的香蜂草精油水滴在关注的部位。

4、对于低血糖症，可以内服几滴，以促进健康的血糖水平。（纯单方精油不可口服）

5、为了对抗抑郁和焦虑的感觉，可以将香蜂草精油局部涂抹在手腕、脖子后面和耳朵上。

6、如果想消除眩晕和神经紧张，可在颈后或耳后局部涂抹2 ~ 3滴，以缓解神经紧张、恶心、呕吐、头晕等症状。香蜂草精油也可以在水或茶中加入一滴内服。（纯单方精油不可口服）

7、为了帮助缓解高血压，可以局部涂抹在胸部或颈后，或者内服一到两滴。（纯单方精油不可口服）

香蜂草精油的植物起源、化学成分和历史

香蜂草精油，薄荷科的一员，它是通过蒸汽蒸馏叶子和花朵来提取的。香蜂草是一种原产于东地中海地区和西亚的药用植物。这种草药自古以来就因其多种治疗特性而被使用。香蜂草精油以其抗菌、抗病毒、抗痉挛和抗抑郁的特性而闻名。它有一种微妙的柠檬香气，促进情绪平衡，促进皮肤健康。

香蜂草精油的主要好处之一是它的抗氧化性能，这是由于存在特殊的化合物。研究人员已经在香蜂草精油中鉴定出70种活性化合物，包括天竺葵、吉马烯、神经醛和香茅醛。由于其药用特性，香蜂草精油已被用于许多科学研究，以检查阿尔茨海默病、记忆、学习和抑郁的影响。

虽然香蜂草精油不是一种比较知名的精油，但它已经被用于治疗已有数百年的历史。在14世纪，法国卡梅尔派修女制作的奎宁水里就含有它。在16世纪，着名的哲学家、医生和植物学家巴拉塞尔苏斯称这种草药为“生命的长生药”，而17世纪的作家和园丁约翰·伊夫林将其描述为“大脑的主宰，增强记忆，有力地赶走忧郁”。

香蜂草精油使用注意事项：

避免在怀孕期间使用。如果你在敏感的皮肤上使用香蜂草精油，在使用前用载体油(如椰子油或荷荷巴油)稀释它。

纯单方精油不可口服，纯单方精油浓度和纯度偏高，长期口服会损伤食道以及消化系统，包括肝脏。

D. 姜精油有什么功效

姜精油有助于消散瘀血，治创伤;调理油性肤质，苍白肤质使用亦有效果。我们应该怎么正确使用姜精油呢?以下是由我整理关于姜精油的用法的内容，希望大家喜欢!

姜精油的用法

姜精油非常适合治疗感冒和流感，以及晕车恶心、运动呕吐、清晨恶心、肌肉疼和关节疼痛。

它温和的功效适用于感觉孤独、冬天压抑。它的增添活力特性能够促进性欲。

①香炉和蒸发器熏香

在蒸汽疗法中，它可以用于缓解粘膜炎，增添活力、克服反胃晕船，治疗感冒、流感，以及感觉孤独和性冷淡。

②做复方按摩油或稀释在盆浴中使用

做复方按摩油或稀释在盆浴中使用，它可以用于治疗关节炎、风湿病、反胃晕船、感冒和流感、肌肉疼、不良循环和呕吐。

③做面霜或润肤乳添加成分使用

作为面霜或润肤乳的一部分，它可以用于治疗关节炎、肌肉疼、风湿病，也有助于治疗不良循环和消散瘀伤。

④做热敷配料

在热敷材料中使用时，姜精油可以用做治疗关节炎、风湿病、肌肉疼和消化不良。

⑤滴在手帕上使用

为了方便使用，在手帕上滴1滴精油，及时快速吸入，在晕船、清晨恶心、消化不良、感冒和流感，以及在旅行中呕吐时使用。

⑥适合与姜油混用的精油

香柠檬、乳香、橙花油、玫瑰、檀香和依兰精油。

姜精油的魔法配方

1、身体泡浴：生姜精油5-8滴，在冬季泡浴，促进血液循环、全身发热，治疗冷感症，对男性更有催情的作用。

2、泡手泡脚：

生姜精油3-5滴滴于温水中，泡手泡脚，可治疗手脚冰冷。

3、女性呵护：按摩，调节月经，催情剂，产后护理。

甜杏仁油10毫升+杏桃仁油10毫升+姜5滴+天竺葵3滴+杜松子3滴

4、辅助消化：促进胃液分泌，对食欲不振、消化不良有效。

酪梨油10毫升+杏桃仁油10毫升+姜5滴+豆蔻3滴+茴香2滴

5、呼吸道感染：熏蒸，流行性感冒，增进发汗，减轻喉咙痛和扁桃腺炎症。

姜1滴+雪松3滴+尤加利2滴

6、关节肌肉按摩：舒缓关节炎、关节痛、风湿痛、抽筋和肌肉酸痛。

甜杏仁油16毫升+小麦胚芽油4毫升+姜5滴+洋甘菊3滴+杜松子3滴

姜精油的主要功效

催情、去肠胃胀气、化痰、退烧、轻泻、使身体温暖、激励、利胃、促进发汗、补身。 胸，面部不可用!

皮肤疗效

有助于消散瘀血，治创伤;调理油性肤质，苍白肤质使用亦有效果。不适合用在脸部皮肤保养上，可调和在洗发露中洗发，可去头风、止头痛;可用基础油稀释按摩来消散瘀血，治疗创伤。增强记忆力，促进促进毛发生生长。在泡脚的热水中滴入几滴姜精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。

生理疗效

催情剂，在治疗性无能方面很有价值，改善月经不顺，也可用于产后护理，以消除积存的血块;特别有助于改善体内湿气、体液过多的状态，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能减轻喉咙痛及扁桃体炎。

心理疗效

E. 容易头晕精神差可以用精油香薰吗

可以的，每一种植物精油都各有一套特殊的功能特质。柑橘属的精油，都具有提神醒脑的功效，例如：甜橙、柠檬、佛手柑、这样的精油。当然用法也很讲究，具体用法和精油的禁忌这些你在买精油的时候可以详细咨询店员

F. 花梨木精油 使用方法

在泡脚的热水中滴入几滴花梨木精油，可以达到活血经络还能达到去除脚气脚臭的效果。

功效：

1、情绪

安眠、催情、平衡、振奋、提神、平衡神经、有镇定、收敛、稳定的特性、所以对于正向（躁动，过于兴奋）与负向（沮丧，低潮）的心情激动都有收敛归一的作用。消除倦怠、疲劳，痉挛，减轻头痛，旅游的不适。消除冷感，性无能。

2、身体疗效

是一些慢性病的最佳药方，尤其在免疫系统防御力低落的状态，能提供身体极佳的抵抗力。抵抗微生物与病毒颇有效果。也是喉部极有价值的抗菌剂，可舒解喉咙发痒的咳嗽症状。

(6)旅游头晕恶心用什么精油扩展阅读：

精油使用误区：

1、精油是含有激素的，经常使用会产生依赖感

精油是没有任何添加剂的纯植物精华，不同于药品或是激素，不会造成上瘾，也不会导致肌肤的依赖感。因为它的功效是激发个体自身的潜力和潜能，而不是取代功能。

而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化学元素，每一种化学元素都以特定的方式发生反应并发挥其功能，从而决定精油所具有的功效。

2、香薰用的精油不接触皮肤，可以使用便宜精油

精油的香气对于调节情绪的功效与精油进入人体作用于器官的功效是同等重要的。所以千万不要误认为室内香薰用的精油只要香气袭人就行，而选择那些价格便宜的劣质品。

价格低廉的精油往往是由化学合成的，这种化工成分模拟的“香味”会刺激神经系统，造成头晕、胸闷，甚至恶心、呕吐的不良后果，不但对身心无益，还会造成对人体的伤害。

参考资料来源：

网络-花梨木精油

人民网-精油好处多警惕使用时的8个误区