① 有什么精油可以治疗头痛呢
紧张性头痛,是一个让人烦恼的事情。这边文章云尚精油小编为大家介绍几个用精油调理紧张性头痛的方法。
调理方法一——吸入:
配方一:2滴马乔莲精油、2滴熏衣草精油、2滴薄荷精油。
操作方法:把以上精油洒在面纸上,倘若还有偏头疼的症状,那么可以再加上1滴橙花精油,做3次深呼吸,就可以起到舒缓偏头痛的问题。
配方二:熏衣草精油2滴。
操作方法:把熏衣草精油滴在指尖上,然后按摩于太阳穴、耳后与后颈上。能有效地缓解头疼症状。
调理方法二——芳香沐浴:
配方:3滴熏衣草精油、2滴鼠尾草精油、2滴马乔莲精油,共计7滴精油。
操作方法:把上面的精油滴在洗澡水中,做10分钟的香熏浴,同时闭目养神,可以缓解因为压力而引起的头痛。
调理方法三——室内芳香术:
配方:3滴薄荷精油、2滴熏衣草精油、2滴桉树精油。
操作方法:取上面的适量精油放在香熏炉中,然后让精油挥发在空气中,当我们吸入融入精油的空气后,就会让压力引起的头痛得到缓解。
调理方法四——湿毛巾冷敷:
配方:4滴熏衣草精油、1滴薄荷精油。
操作方法:把上面的精油放在200毫升的冷水里,然后用湿毛巾敷额头15分钟左右,可以起到缓解头痛的功效。
调理方法五——精油局部按摩:
配方一:3滴熏衣草精油、3滴桉树精油、10毫升基础油。
操作方法:把上面的精油调配成复方精油,然后按摩于前额处,并在太阳穴以及眼骨周围做轻柔的按压,也可以用精油滴在全部指尖上,做头部的按摩。
配方二:芫荽精油、熏衣草精油、香蜂草精油、罗勒精油、洋甘菊精油、迷迭香精油、鼠尾草精油等。
操作方法:取上面的精油各10滴,调配成复方精油,按摩于颈部、眼部周围、太阳穴,可以起到止痛、宁神的作用。
配方三:迷迭香精油、洋甘菊精油、欧芹精油等。
操作方法:取以上精油各3滴,调配成复方精油,然后涂抹于双掌上,按住双眼,可以消除因为眼睛疲劳而引起的头痛问题。
调理方法六——涂抹:
配方:2滴薄荷精油、5毫升甜杏仁油。
操作方法:直接涂抹于太阳穴上。
调理方法七——擦拭;
配方一:10滴薄荷精油、1 0滴罗勒精油、10毫升基础油。
操作方法:把上面的精油调配成复合精油,然后取2滴按摩于太阳穴、颈部等部位。
配方二:8滴苦橘精油、8滴熏衣草精油、10毫升基础油。
操作方法:将以上的精油调配成复合精油,然后取适量涂抹于手心窝以及手腕内侧。
调理方法八——冷敷:
配方:胡椒精油、香蜂草精油、迷迭香精油、芫荽精油、熏衣草精油、鼠尾草精油等。 。
操作方法:取上面精油各3滴混合后,取出2滴,然后再加入10毫升的冷水,用毛巾置于颈部和额部。
② 茴香精油
在没有接触精油知识以前,我是如何也没想到,我们日常食用的香料居然也是精油的原,而且还是很重要的一个科目。
茴香精油是由压碎的茴香种子经过蒸馏萃取而得。茴香是伞形科植物的一分子,和洋茴香、藏茴香、芫荽一样,它有着非常好闻的洋茴香味,不过,洋茴香精油是种含有毒性的精油,而茴香精油却很安全,这使得茴香的实用价值大为增加。茴香也有很好的利尿效果,可以帮助体液滞留的人减轻病症,但如果误用会导致肾脏损伤,因此使用时必须接受监督指导,且不能长期使用。
茴香精油的功效与作用
茴香精油成分包括:茴香脑、小茴香油、马郁兰酚、樟烯和水茴香萜。茴香精油的功效有:净化皮肤,预防皱纹产生,清除因饮食及酒精所累积的毒素;增强排毒功能,规律女性月经;在人困顿时给予力量和勇气。
茴香精油的应用
【皮肤保养】皮肤保养方面的茴香精油的功效是很突出的,它能够改善松垮的肌肤和毛孔粗大的问题,还能够消除皱纹,解决岁月的问题。茴香精油的保湿效果很好,防止皱纹或橘皮组织等也很有助益。茴香精油对皮肤有清洁和协调的作用,有助于治疗瘀伤,清洁过于油腻的皮肤,消除过于老化皮肤的皱纹。
【身体保养】茴香精油对消化系统、肝脏、脾脏等都有很好的作用,对于便秘、气胀、呕吐等症状有很好的作用。茴香精油还能够调节荷尔蒙分泌,改善生殖器官的功能,使用茴香精油来按摩下腹部,有助于解决经前症状。
【心灵保养】茴香精油能够在逆境时给人勇气和力量。茴香精油能够刺激乳腺分泌激素,有助于产后妇女乳汁分泌。
提示
茴香精油具有一定的麻醉作用,在使用中,一定要注意量的问题。另外,茴香精油的功效非常强劲,因此,使用量一定不能多。
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③ 54种单方精油的功效和作用
单方精油是从一 种植 物的整株或某一个部位萃取提纯而得的精华成分,一般具有较为浓郁的本植物气味,并且具有特定的功效及个性特点。下面就由我为大家介绍下单方精油的功效和作用,希望对大家有帮助。
54种单方精油的功效
玫瑰:一级治疗小静脉的破裂,往红血丝。
檀香:一级补水抗皱,招财。
广藿香:一级保湿。自信草
佛手柑:一级回春最全面治疗皮肤综合症。
玫瑰草:一级活肤。也被称之爱情草,理智的爱情。
茴香:一级滋养皮肤。万用精油之一,抗五脏六腑的功能。
没药:一级改善粗糙皮肤。万能之油,古埃及的壮阳圣品,特级补水
茉莉:一级丰胸,美白。精油之王
柠檬:一级美白大王。
胡萝卜子:一级祛老人斑深层斑。
香橙:一级往铅汞中毒的皮肤,去黄。
橙花:具有漂亮魔法,魅力女神;一级去红
血丝美白,去妊娠斑,抗皱紧肤。具有五种精油的共性:玫瑰,乳香,檀香,洋柑橘,柠檬。
洋柑橘:一级抗敏防敏。
薰衣草:一级催眠再生,祛疤痕。
柠檬草:一级收缩毛孔。
丝柏:一级改善黑头粉刺。
薄荷:一级治疗血毒性暗疮。壮阳,香草王子。
依兰:一级平衡油脂分泌。香水素,帅气之神。
丁香:一级治疗宫颈糜烂。被称为新娘花。
茶树:一级消炎杀菌,治疗妇科炎症。
百里香:一级抗菌。香草公主
葡萄柚:一级减肥大王。
乳香:一级去鱼尾纹。
迷迭香:一级收紧眼袋。香草贵族,代表迷恋的爱情。
天竺葵:一级去黑眼圈,一级防冻疮。
尤加利:一级修复呼吸系统畅通毛孔。
姜:一级活血去风湿。
肉桂:一级收紧。
樟树:一级按抚镇静。除臭大王,疏通毛孔。
莳萝:一级按抚镇静。(适合胀气)温柔草
马玉兰:一级将血压。阳光草
杜松:一级去气肿水肿。
月桂:一级治疗秃顶。
香茅:一级治疗风湿关节炎。一级放松。
香柏木:一级放松。
松针:一级除汗臭。
罗勒:一级治疗头痛。
快乐鼠尾草:一级振奋催情。
岩兰草:特级催眠,宁静之油,缓解疼痛。
马鞭草:一级治疗牛皮癣。
蜜桔:有补肝的特制,治疗妊娠纹。
安息香:一级治琳固伤的特制。
黑胡椒:急救药,改烧观痛。
花梨木:旺财,招财,很好的止痛剂。
苦橙叶:是穷人的橙花,消炎化痰。治疗恶性暗疮
肉豆蔻:男壮阳,女调经,
欧芹:强化肾脏。
牛膝香:一级治疗中风,低血压,妇科疾病。
YUANSUI芫荽:治疗冻疮及消化系统。
香蜂草:对女性妇科疾病有殊效
红柑:治疗静脉曲张。紫罗兰:修复晒伤,丰胸催情。
l 常用精油配方
六重美白:玫瑰橙花天竺葵柠檬香橙拂手柑
六重淡斑:玫瑰,橙花,胡萝卜籽,柠檬,香橙,拂手柑。
祛红血丝:玫瑰洋柑橘薰衣草橙花。
祛痘:薄荷薰衣草尤加利。茶树,
祛黑眼圈:天竺葵,玫瑰,姜。
祛眼袋:迷迭香,葡萄柚。
祛鱼尾纹:乳香,檀香。
祛油脂粒:葡萄柚,尤加利。柠檬
抗忧郁:百里香,葡萄柚3滴+橙花3滴+薰衣草2滴
妇科疾患治疗:茶树薰衣草薄荷丁香百里香茶树浴盐,每种精油各五滴(根据不同的程度设置疗程,一度宫颈糜烂七天)
④ 精油的种类和作用
最近疫情反复,重新买了口罩,又买了精油口罩扣,希望在长时间的口罩防护间能有一个清新的氛围。
于是关于精油的种类和作用又重新找出来了解了一遍。
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精油
某一种植物或植物某一部分萃取的植物精油为单方精油,通常以该植物名称或植物部位名称命名,一般具有较为浓郁的本植物气味,并且具有特定的功效及个性特点。下面列出一些精油的种类和作用。
1、干性肌肤:熏衣草、檀香、甜橙、玫瑰、天竺葵
2、油性肌肤:佛手柑、尤加利、熏衣草、茶树、柠檬、迷迭香、天竺葵、檀香、
3、混合性肌肤:依兰、茉莉、熏衣草
4、过敏性肌肤:熏衣草、檀香、橙花、玫瑰、洋甘菊
5、抗老化、抗皱:天竺葵、佛手柑、檀香、橙花、乳香
6、燃脂瘦身:杜松、丝柏、葡萄柚、柠檬、柑橘类、迷迭香、小茴香、肉桂、洋甘菊
7、去斑:柠檬、香橙、玫瑰、胡萝卜籽、佛手柑、橙花、莱姆
8、头皮屑:肉桂、薄荷、茶树、广藿香
9、头皮油:柠檬、月桂、薄荷、快乐鼠尾草、天竺葵
10、安眠:薰衣草、甜橙、天竺葵、快乐鼠尾草、安息香
11、面膜:玫瑰、薰衣草、柠檬、迷迭香
12、洗面奶:薰衣草、洋甘菊、玫瑰、茶树
13、催情:依兰、姜、肉桂、玫瑰、檀香
14.促女阴分泌:快乐鼠尾草、玫瑰、天竺葵、茴香、檀香、橙花
15、精油沐浴:茉莉、柠檬、薰衣草、天竺葵、佛手柑
16、护手精油:乳香、天竺葵、橙花、檀香、广藿香
17、消除抑郁:杜松、玫瑰、檀香、雪松、茉莉、薰衣草
18、润泽护唇:洋甘菊、天竺葵、柠檬、甜橙、茶树、薰衣草
19、痛经:姜、薰衣草、玫瑰、洋甘菊20、瘦脸:葡萄柚、迷迭香、杜松
21、收敛皮肤:迷迭香、肉桂、乳香、天竺葵
22、秀发护发:胡萝卜籽、迷迭香、百里香、洋甘菊、柠檬
23、美白:柠檬、玫瑰、橙花、佛手柑
24、去痘:薄荷、茶树、尤加利、广藿香
25、去油:柠檬、薄荷、佛手柑、依兰
26、卸妆:橙花、乳香、丝柏
27、去痘印、疤痕:橙花、薰衣草、茶树
28、收缩毛孔:柠檬草、柠檬、薄荷、快乐鼠尾草
29、脱发:肉桂、迷迭香、薰衣草
30、肝病:迷迭香、香橙、薄荷、洋甘菊、胡萝卜籽
31、肾病:薰衣草、迷迭香、洋甘菊、杜松、胡萝卜籽
32、干枯发质:薰衣草、迷迭香、天竺葵、檀香
33、体臭:柠檬、薄荷、玫瑰、橙花、丝柏
34、皮肤发炎:洋甘菊、天竺葵、熏衣草
35、头发损伤:檀香、乳香、薰衣草
36、口臭:柠檬、薄荷、天竺葵
37、头痛:薄荷、薰衣草、罗勒
38、脚气:茶树、柠檬、百里香
39、晒伤皮肤:洋甘菊、薰衣草、薄荷、芦荟
40、高血压:薰衣草、洋甘菊、甜橙
41、关节炎、风湿:香茅、杜松、姜、薄荷、杜松
42、缓解压力:佛手柑、雪松、茉莉、依兰、薰衣草、甜橙
43、充沛活力:葡萄柚、姜、柠檬、丝柏
44、晕车:薰衣草、薄荷
45、脚臭:柠檬、薄荷、薰衣草、丝柏
46、手脚麻木:柠檬、天竺葵、姜
精油的中英文名称
1、阿米香树精油:Amyris
2、欧白芷精油:Angelica
3、洋茴香精油:Aniseed
4、八角茴香精油:Anise-star
5、山金车精油:Arnica
6、罗勒精油:Basil
7、月桂精油:Bay
8、安息香精油:Benzoin
9、佛手柑精油:Bergamot
10、桦木精油:Birch
11、桦木芽精油:BirchBud
12、黑胡椒精油:BlackPepper
13、白千层精油:Cajuput
14、樟树精油:Camphor
15、藏茴香精油:Caraway
16、豆蔻精油:Cardamom
17、胡萝卜种子油:CarrotSeed
18、雪松精油:Cedarwood
19、芹菜精油:Celery
20、洋甘菊精油:Chamomile
21、肉桂精油:Cinnamon
22、香茅精油:Citronella
23、快乐鼠尾草精油:ClarySage
24、丁香精油:Clove
25、聚合草精油:Comfrey
26、芫荽精油:Coriander
27、小茴香精油:Cumin
28、丝柏精油:Cypress
29、南非钩麻精油:Devil'sClaw
30、莳萝精油:Dill
31、紫锥花精油:Echinacea
32、榄香脂精油:Elemi
33、尤加利精油:Eucalyptus
34、月见草油:EveningPrimoseOil
35、茴香精油:Fennel
36、枞精油:Fir
37、乳香精油:Frankincense
38、白松香精油:Galbanum
39、大蒜精油:Garlic
40、天竺葵精油:Geraium
41、姜精油:Ginger
42、葡萄柚精油:Grapefruit
43、愈创木精油:Guaiacwood
44、永久花精油:Helichrysum
45、芳樟精油:Ho-leaf/Ho-wood
46、牛膝草精油:Hyssop
47、意大利永久花精油:Immortelle
48、土木香精油:Inula
49、茉莉精油:Jasmine
50、杜松精油:Juniper
51、醒目薰衣草精油:Lavandin
52、薰衣草精油:Lavender
53、穗状花序薰衣草精油:LavenderSpike
54、头状薰衣草精油:LavenderStoechas
55、柠檬精油:Lemon
56、柠檬香茅精油:Lemongrass
57、莱姆精油:Lime
58、菩提花精油;LindenBlossom
59、山鸡椒精油:LitseaCubeba
60、桔精油:Mandarin
61、松红梅精油:Manuka
62、金盏菊精油:Marigold
63、马郁兰精油:Marjoram
64、线菊精油:Meadowsweet
65、香蜂草精油:Melissa
66、金合欢精油:Mimosa
67、艾草精油:Mugwort
68没药精油:Myrrh
69、香桃木精油:Myrtle
70、橙花精油:Neroli
71、绿花白千层精油:Niaouli
72、肉豆蔻精油:Nutmeg
73、橙精油:Orange
74、橙花纯露精油:Orange-FlowerWater
75、野马郁兰精油:Oregano
76、玫瑰草精油:Palmarosa
77、欧芹精油:Parsley
78、广藿香精油:Patchouli
79、薄荷精油:Peppermint
80、苦橙叶精油:Petitgrain
81、玉桂子精油:Pimento
82、松树精油:Pine
83、罗文莎叶精油:Ravensara
84、玫瑰精油:Rose
85、玫瑰籽油精油:Rosehip
86、迷迭香精油:Rosemary
87、玫瑰纯露精油:RoseWater
88、花梨木精油:Rosewood
89、鼠尾草精油:Sage
90、檀香精油:Sandalwood
91、薰衣草棉精油:Santolina
92、绿薄荷精油:Spearmint
93、甘松精油:Spikenard
94圣约翰草精油:St.John'sWort
95、万寿菊精油:Tagetes
96、红柑精油:Tangerine
97、龙艾精油:Tarragon
98、松脂精油:Terebinth
99、侧柏精油:Thyja
100、百里香精油:Thyme
101、茶树精油:Ti-tree
102、柠檬马鞭草精油:Verbena
103、岩兰草精油:Vetivert
⑤ 芫荽精油的使用方法
(1)增进记忆力:香熏。芜荽精油3滴+迷迭香精油3滴+罗勒精油2滴。’
(2)减轻感冒酸痛:盆中注满温热的清水后,再将精油滴入水中混匀,以毛巾沾湿擦拭全身。芫荽精油3滴+薄荷精油2滴+尤加利精油2滴。
(3)增进食欲:将以下精油与基础油混合,涂抹于胃脘部,按摩。芫荽精油2滴+姜精油1滴+黑胡椒精油2滴+橄榄油10毫升。或芜荽精油3滴+熏衣草精油5滴+姜精油2滴+杏桃仁油20毫升。
(4)精神衰弱,感觉虚弱:香熏。芫荽精油3滴+乳香精油1滴+熏衣草精油2滴。
⑥ 求教,欧芹精油和芫荽精油是不是一样的呢
通常欧芹精油是指芹菜籽精油,芫荽精油是香菜籽精油,从中文名来看应该是不同的,不过精油的具体分类以拉丁文名为准,所以只要看它们具体的拉丁文名是否相同,就知道是不是同种了。
⑦ 晚上用来泡脚的话用什么精油好
1.振奋精神、增加活力的足浴
配方:肉桂精油4滴+薄荷精油3滴+鼠尾草精油3滴。
功效:肉桂能抗忧郁,振奋精神;薄荷有解除疲劳、振奋疲惫心灵、减缓肌肉酸痛的效果;鼠尾草舒缓压力,愉悦心情。三者合用能起振奋精力、增强活力的作用。
2.
消除疲劳、集中注重力的足浴
配方:檀香精油4滴+罗勒精油4滴+迷迭香精油2滴。
功效:檀香对神经有特别效用,可增强心脏活力,对神经紧张起镇静作用;罗勒能提神醒脑,有助于留意力集中,能抗沮丧;迷迭香也能提升注意力,可有效地激活脑细胞的活动。三者配用能取得消除疲劳、集中注意力的效果。
3.
改善心情、增添愉悦的足浴
配方:芫荽精油3滴+花梨木精油4滴+葡萄柚精油3滴。
功效:芫荽是世界上最古老的香料植物之一,可以振奋精神,令人愉悦,能缓解紧张情绪,对克服疲劳也有一定效果;花梨木能振奋精神,有增强生殖系统
的功能;葡萄柚能消除焦急,提神,促进活力和愉悦心情。
4.松弛身心、舒缓压力的足浴
配方:洋甘菊精油3滴+天竺葵精油3滴+薰衣草精油4滴。
功效:用洋甘菊舒缓压力,松弛身心,舒解紧张情绪,愉悦心情;天竺葵能
平抚焦虑、沮丧情绪.抗忧郁,有平衡内分泌的功能;薰衣草能消除疲劳,舒缓
压力,改善心情。
5.
减轻肌肉疼痛、活血通经的足浴
配方:肉桂、乳香、没药、尤加利四种精油备2~3滴。
功效:肉桂能疏导血脉,舒解关节疼痛,有抗痉挛的作用;乳香能改善肌
肤的质地,有抗衰老增新效果;没药有活血、止血、杀菌,抗炎等功效;尤加利有强化血液循环、缓解肌肉疼痛等作用。
促进睡眠的泡脚精油
3D姜油+2D熏衣草+2D天竺葵+3D檀香+20毫升的玫瑰浴油。
姜油--去除体内湿气,刺激血液循环。
熏衣草--促进睡眠,促进新陈代谢,增强其它精油疗效。
天竺葵--缓解紧张情绪,舒缓精神压力,改善睡眠质量。
檀香--抑制细菌生长,滋润脚部皮肤。
浴油--稀释精油,改善脚的老化问题
麻烦采纳,谢谢!
⑧ 芫荽精油的功效是什么
2012-10-30 本文行家:华佗再世精油芫荽精油是进阶类精油之一,对增进记忆力、纾缓肌肉疼痛、消除嗜睡等都有很好的效果。芫荽精油的功效主要有生理疗效、心理疗效两种。皮肤疗效芫荽精油一般不用于皮肤。生理疗效(1)芫荽精油主要作用于消化系统,可舒缓胀气与胃绞痛,使胃部温暖,刺激胃口,协助矫正不当的饮食习惯,对口臭也有些效果。(2)芫荽对身体是‘暖性’的作用,所以可用于风湿痛、关节痛、以及肌肉痉挛,有助于发寒的状态,如流行性感冒。(3)精油 芫荽精油是进阶类精油之一,对增进记忆力、纾缓肌肉疼痛、消除嗜睡等都有很好的效果。 芫荽精油的功效主要有生理疗效、心理疗效两种。皮肤疗效 芫荽精油一般不用于皮肤。生理疗效 (1) 芫荽精油主要作用于消化系统,可舒缓胀气与胃绞痛,使胃部温暖,刺激胃口,协助矫正不当的饮食习惯,对口臭也有些效果。 (2) 芫荽对身体是‘暖性’的作用,所以可用于风湿痛、关节痛、以及肌肉痉挛,有助于发寒的状态,如流行性感冒。 (3) 芫荽也有益于肺部,尤其是帮助肺部抵御麻疹病毒的功效相当闻名。 (4) 芫荽精油也是一般性的净化剂,能清除身体的毒素及液体的废料。芫荽激励身体的作用,应是它调节脾脏的基础。对精疲力竭的身心状态与头痛均是极佳的疗方。 (5) 据说可活化腺体,刺激雌激素分泌,所以能处理生殖系统方面的问题,如月经不规则和不孕等。心理疗效 能激励心情,特别是在嗜睡、疲累、紧张和神经衰弱时。振奋、清新、增进记忆力、减少晕眩感。注意事项 容易使皮肤敏感,高剂量使人反应迟钝。乳癌勿用,孕妇产后哺乳要避免使用。
⑨ 晚上用来泡脚的话用什么精油好
1.振奋精神、增加力足浴
配:肉桂精油4滴+薄荷精油3滴+鼠尾草精油3滴
功效:肉桂能抗忧郁振奋精神;薄荷解除疲劳、振奋疲惫灵、减缓肌肉酸痛效;鼠尾草舒缓压力愉悦情三者合用能起振奋精力、增强力作用
2.
消除疲劳、集注重力足浴
配:檀香精油4滴+罗勒精油4滴+迷迭香精油2滴
功效:檀香神经特别效用增强脏力神经紧张起镇静作用;罗勒能提神醒脑助于留意力集能抗沮丧;迷迭香能提升注意力效激脑细胞三者配用能取消除疲劳、集注意力效
3.
改善情、增添愉悦足浴
配:芫荽精油3滴+花梨木精油4滴+葡萄柚精油3滴
功效:芫荽世界古香料植物振奋精神令愉悦能缓解紧张情绪克服疲劳定效;花梨木能振奋精神增强殖系统
功能;葡萄柚能消除焦急提神促进力愉悦情
4.松弛身、舒缓压力足浴
配:洋甘菊精油3滴+竺葵精油3滴+熏衣草精油4滴
功效:用洋甘菊舒缓压力松弛身舒解紧张情绪愉悦情;竺葵能
平抚焦虑、沮丧情绪.抗忧郁平衡内泌功能;熏衣草能消除疲劳舒缓
压力改善情
5.
减轻肌肉疼痛、血通经足浴
配:肉桂、乳香、没药、尤加利四种精油备2~3滴
功效:肉桂能疏导血脉舒解关节疼痛抗痉挛作用;乳香能改善肌
肤质抗衰增新效;没药血、止血、杀菌抗炎等功效;尤加利强化血液循环、缓解肌肉疼痛等作用
促进睡眠泡脚精油
3D姜油+2D熏衣草+2D竺葵+3D檀香+20毫升玫瑰浴油
姜油--除体内湿气刺激血液循环
熏衣草--促进睡眠促进新陈代谢增强其精油疗效
竺葵--缓解紧张情绪舒缓精神压力改善睡眠质量
檀香--抑制细菌滋润脚部皮肤
浴油--稀释精油改善脚化问题
麻烦采纳谢谢!