① 尤加利精油对呼吸道很有帮助，请问怎样使用才能达到最佳效果了
把尤加利精油用基础油稀释后涂在胸部，背部，或者其他地方，通过皮肤渗透精油分子参与血液循环对呼吸器官产生影响。建议尤加利+茶树等精油，使用两种以上精油按摩的话具有相乘效果。
在杯子里面加入热水，滴入1-2滴尤加利精油，吸入从杯子里散发出的蒸汽，精油分子直接抵达肺部。不仅对呼吸器官产生影响，而且可以净化周围空气。
② 每日一油-顺畅呼吸复方精油
每日一油-顺畅呼吸复方精油
经过实验证明，多特瑞顺畅呼吸复方精油具有开放与舒缓呼吸系统的能力，也能有效抵抗空气中可能对身体系统有害的细菌和病毒的功效。
成分：
1） 月桂叶：具有抗菌和抗真菌的功效，也可以帮助舒缓哮喘支气管炎。
2） 薄荷：防腐，抗痉挛和消炎。
3） 尤加利树：能有效的在呼吸系统抗菌，也有助于减少鼻腔粘膜发炎。
4） 茶树：具有抗菌，抗真菌，抗病毒和祛痰的功效，也可以帮助缓和支气管炎，咳嗽和发炎。
5） 柠檬：抗真菌，抗病毒，收敛，提神和滋补，提振呼吸系统。
6） 罗文莎叶：能有效抗病毒，抗感染，也可以帮助扩张开放并强化呼吸道系统，有益于肾上腺。
鼻子过敏或感冒呼吸不痛，可以将顺畅呼吸复方精油擦在鼻翼两侧和鼻子下方。扁桃体发炎时可以将顺畅呼吸复方精油从耳后沿着扁桃腺擦到锁骨。流行感冒季请多用这支精油擦脊柱两侧和香薰。呼吸道疾病是现代人常见的症状，只要每天勤用精油加上香薰，即可看到显着的改善。
3岁以下小朋友感冒鼻塞时要先涂抹多特瑞椰子油，再涂抹多特瑞顺畅呼吸复方精油在胸口，鼻子两侧以及脚底，每天可视需要使用。晚上睡觉可以香薰顺畅呼吸，会让宝宝睡得更好。
用法：
预防和治疗感冒：
流感季节用顺畅呼吸和保卫复方一起香薰（白天可以加薄荷或野菊精油，晚上可以加薰衣草精油），可预防并治疗感冒，防止感冒传染
咳嗽 鼻塞及呼吸不畅
将顺畅呼吸复方精油（也可用薰衣草和茶树各两滴）从脖子涂抹至前胸（沿着呼吸道的走向抹）、后背，再加以后脖颈及脚底按摩，可促进肺部代谢与循环，迅速缓解呼吸道的不适症状。用顺畅呼吸复方和保卫复方精油一起香薰效果显着。
鼻炎：
将顺畅呼吸复方精油和薄荷精油（后者茶树精油、薰衣草精油、乳香精油）涂抹于鼻翼两侧，或者熏香用
过敏性鼻炎、哮喘：
用顺畅呼吸复方和薄荷精油熏香，并涂抹于前胸，也可用顺畅呼吸复方和薰衣草精油熏香或涂抹在前胸和鼻翼两侧。
气管炎：
畅呼吸复方和乳香精油涂抹于胸部、后背、后脖颈及脚底按摩
缓解打鼾：
临睡前用顺畅呼吸复方涂抹于脚底和颈部，或者熏香，可缓解打鼾，帮助睡眠。
③ 缓解哮喘的五种常用精油
你尝试过用精油治疗哮喘吗？哮喘扰乱了通往肺部气道的功能，使我们难以正常呼吸。如果你患有哮喘并正在寻找天然的替代品来改善哮喘，你可以考虑用精油。
根据美国哮喘和过敏基金会（Asthma and Allergy Foundation of America）统计，哮喘在年轻男孩中比年轻女孩更常见，但在成年女性中比成年男性更常见。如果使用得当，精油可成为哮喘自然治疗计划的有效方案。
由于薄荷具有抗炎、抗痉挛、祛痰和抗充血的特性，几个世纪以来，薄荷精油一直是被用于治疗呼吸困难的传统草药，而最近的研究表明薄荷精油并不是唯一能帮助你呼吸更顺畅的精油。还有哪些精油呢？
缓解哮喘的五种精油
哮喘和过敏常常是同时发生的，尤其是在过敏性哮喘的情况下，过敏性哮喘是由于接触了引起过敏症状的相同物质而引发哮喘。这就是为什么用于缓解过敏和针对哮喘而使用的精油有很多重叠的原因。那么，治疗哮喘最好的精油是什么?
1.尤加利精油（Eucaltyptus）
哮喘性支气管炎是哮喘和支气管炎同时发生的时候。如果你正在寻找治疗哮喘性支气管炎的精油，尤加利精油是一个不错的选择。众所周知，尤加利精油以帮助扩张呼吸道、改善支气管限制。尤加利精油含有的活性成分香茅醛——具有镇痛消炎作用。
喘息（气息急促）可认为是哮喘的一种症状，肿胀、粘液和肌肉紧缩会导致呼吸道变窄。什么精油对喘息有好处？尤加利精油绝对值得一试！2014年发表的一篇科学评论强调了尤加利精油的一种有益成分——桉叶素（eucalyptol），它以减少呼吸道痉挛和粘液变稀而闻名，使其变得不那么粘稠从而缓解症状。
桉叶素也被称为1,8-桉油醇，它已经显示出对炎症性气道疾病，包括哮喘和慢性阻塞性肺病（COPD-chronic obstructive pulmonary disease）有治疗作用。总的来说，该综述得出结论，基于最近的桉叶素临床试验证明的抗氧化和抗炎特性，有证据表明桉叶素可以作为长期治疗手段来改善并控制哮喘。
研究还表明，吸入尤加利精油会在鼻子里产生一种清凉的感觉，有助于改善气流。一个很棒的自然解充血剂！
2.薄荷精油（Peppermint）
薄荷对哮喘有好处吗？薄荷精油无疑是缓解呼吸困难的另一个首选精油。薄荷精油具有凉爽、刺激的气味，经常被用来清洁肺部和打开支气管通道。
发表在《欧洲医学研究杂志》（European Journal of Medical Research）上的一项研究表明，薄荷精油及其有效成分薄荷醇（L-menthol）具有令人印象深刻的抗炎作用，可以帮助治疗支气管哮喘等慢性炎症性疾病。
2010年发表的另一项动物研究表明，薄荷精油能起到舒缓痉挛的作用，对哮喘和咳嗽等常见症状尤其有效。这也是为什么薄荷精油被认为是治疗咳嗽最好的精油之一。
注意：如果孩子太小（7岁以下），不要把薄荷精油涂抹在脖子以上的地方
3.百里香精油（Thyme）
百里香具有强效抗菌特性，可清洁肺部，使呼吸功能更健康。如果你是哮喘患者，因为支气管炎呼吸困难，百里香精油这时真的就可以派上用场。
它是我最喜欢的治疗支气管炎的精油之一，因为众所周知，它能杀死各种细菌，包括那些会感染呼吸道的细菌。百里香精油甚至被证明可以对抗那些抗生素耐药细菌（antibiotic resistant bacteria）!
注意：百里香扩香就ok了
如果用做复方油，请低剂量使用（低于0.5%浓度）
4.生姜精油（Ginger）
几个世纪以来，生姜一直被用于治疗呼吸道疾病。生姜精油常被用作治疗哮喘、感冒、咳嗽和支气管炎的天然药物。研究表明，生姜提取物可以抑制气道收缩，使呼吸更容易。
呼吸道高反应性（指气道对各种刺激因子出现过强或过早的收缩反应）和炎症是哮喘的两个共同特征。发表在《美国呼吸细胞与分子生物学杂志》（American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology）上的一项研究发现，生姜及其活性成分可以使呼吸道平滑肌显着、快速地放松。研究人员得出结论，含有生姜精油的活性成分，包括姜烯，可能为患有哮喘等呼吸系统疾病的人提供了“一种治疗选择”，或者与其他公认的治疗方式相结合。
5.薰衣草精油（Lavender）
要知道，当一个人经历压力或焦虑时，哮喘会变得更糟。用薰衣草等镇静精油与深呼吸结合可能会减轻一些压力。薰衣草精油以其放松、缓解胃胀气和镇静的功效而闻名，这也正是为什么成为我缓解焦虑的首选七种精油之一。
支气管哮喘包括气道重构（由于气道长期持续性的炎症反复发作，反复修复，结果导致组织增生而发生重塑。）和支气管过敏性炎症。2014年发表的一项动物研究表明，吸入薰衣草精油可以抑制过敏性炎症并减少粘液分泌。总体而言，研究人员得出结论，薰衣草精油可能是治疗支气管哮喘的替代药物。
如何使用精油治疗哮喘
芳香疗法是通过萃取植物（花、草药或树木）中的精油来改善身体、情绪及精神健康。
当谈到如何使用尤加利精油治疗哮喘时，在空气中扩散（扩香）是一个很好的选择。以上提到的所有精油都可以滴入香薰机里扩香，这样你就可以吸入空气中的精油分子。
精油扩香对哮喘安全吗？首先要咨询你的医生，但有些医生可能会建议要慎重。你可以先滴几滴精油试着扩香看看效果。开始可以使用一种精油，也可以混合几种来尝试定制适合自己的复方精油。
通过芳香疗法使用精油治疗哮喘的其他方法包括：
直接嗅吸：将精油滴在棉布或者鼻子直接凑近瓶口吸入。
泡澡：将精油滴入浴缸中泡澡。
涂抹：与基础油混合后涂抹在皮肤上（喉咙或胸腔）。
按摩疗法：用精油复方油按摩。
局部涂抹
你也可以将哮喘用的精油局部涂抹在皮肤上。薄荷和薰衣草精油可以涂抹在胸腔、颈部后侧、太阳穴和脚底。对于皮肤敏感的人来说，在涂抹前最好用基础油稀释。其他精油也同样要稀释后涂抹。
想知道治疗哮喘的最佳精油配方吗？我最喜欢的一种治疗哮喘的外用药物是将尤加利精油、薄荷精油、百里香精油和生姜精油各2滴与一茶匙基底油混合后，涂在胸腔及喉咙，然后深呼吸。
可能的副作用及注意事项：
人们对特定治疗哮喘的精油与一般精油的反应不同。如果你正在治疗哮喘（或任何其他持续的健康问题）或正在服用任何药物，在尝试精油治疗哮喘症状之前，先与你的医生沟通。
对精油过敏者，也可能会引发哮喘发作。不要使用任何你知道有可能对你过敏的精油。强烈的气味可能会引发哮喘发作，所以记住使用的精油量要非常少，并要稀释后使用。你只需要1～2滴就能感受到他们的好处。另外，在脚底涂抹精油是测试精油潜在益处一种很好的方法，而不会让气味淹没你。
如果你注意到在尝试精油后哮喘症状会恶化而不是好转，请立即停止使用。如果你认为因使用精油而导致哮喘发作，请立即就医。哮喘发作可能是致命的，所以保持谨慎总是最好的。严重哮喘发作的迹象包括面色苍白、出汗、嘴唇发青、心跳过快和无法呼气等。
在给哮喘患儿使用任何精油之前，请务必咨询儿科医生。一些精油，如薄荷，不应以任何方式给六岁以下的儿童使用。
如果您怀疑自己或你的孩子患有哮喘，请先就医。常见的哮喘症状包括咳嗽、喘息、胸闷、气短、胸腔疼痛或压力。
总 结：
哮喘是一种影响儿童和成人肺部的一种慢性肺病。
哮喘的常见症状包
④ 呼吸系统常用精油整理
人体的呼吸系统是由肺泡和支气管组成，香薰嗅吸精油通过鼻粘膜传输肺泡吸收，呼吸系统的重大责任是气体交换，在身体内摄取氧气，再由血液循环运送至全身器官，作为脑部活动及运动能量的来源。
常用精油如下：
一、侧柏精油取木心材萃取，入肺经补肺气，加强免疫力，对抗病毒性感染、过敏性鼻炎。
小妙招：雪松、生姜、侧柏、伊兰、迷迭香、扁柏、各4滴用于脱发、头疗。
二、莱姆入肺经快速提升免疫力，恢复能量，缩短感冒过程，降低感染病毒、细菌的机率，用于发烧、咽喉肿痛、化痰、鼻窦炎。
小妙招：
1、滴入香薰机内6滴香薰用于抗病毒，净化空气。
2、凉伴黄瓜、茄子、做糕点即饱口服，又可防御病毒。
三、丁香入肺经具有较强抗感染力，发烧、气喘、支气管炎、特别针对病毒感染。
小妙招：
1、丁香用于牙痛将丁香滴在棉签上牙疼的地方咬住，效果不错。
2、迅速加快伤口愈合
3、用于偏头疼，头疼，丁香、冬青、乳香、没药、芳香调理、姜黄、柠檬草、冷杉各4滴头疗，一天一次。
4、丁香加迷迭香增加记忆力。
四、肉桂入肺经，可解体内寒湿，提升免疫力、减轻感冒发烧咳嗽症状。
小妙招：
1、椰子油打底，肉桂、生姜、仕女各二滴分层涂抹用于宫寒，减轻痛经、调节过少的月经量。
2、红烧肉、鱼、滴入2滴味道很好。
3、刺激性欲，催情，改善性冷淡、阳痿。
五、黑胡椒入肺经小剂量就可以退烧、可用于流感、咳嗽、扁桃体发炎。
小妙招：
1、戒烟
2、牛至、迷迭香、生姜、黑胡椒、肉桂、轻盈、用于寒湿性肥胖减肥。
六、赋活呼吸入肺经，可恢复因污染空气对肺部的损伤，可缓解肺炎、维护肺部健康、防止病变发生。
小妙招：
1、出门滴一滴在口罩中保持干净的呼吸。
2、香薰家里、工作室、给呼吸系统一个全天侯的SPA。
七、顺畅呼吸入肺经对抗病毒、理疗肺炎、肺气肿、肺结核，舒缓哮喘、支气管炎、咳嗽、流感。
小妙招：
1、尤加利、赋活呼吸、顺畅呼吸、侧柏、乳香1：3比例滚珠鼻翼两旁迎香穴，用于鼻炎效果不错。
2、多特瑞薰香机内加赋活呼吸、茶树、顺畅呼吸各二滴，用一根吸管插入中间香薰机内，对慢性咽炎、咳嗽雾化很好。
八、保卫入肺经抗病毒、抗感染、抗流感，口腔脓肿、牙龈肿痛。
小妙招：
1、用于低血糖、低血压、提升免疫力。
2、空调更换滤芯，4滴保卫杀死管道中的病原体。
九、乳香入肺经是有效的杀菌剂，清肺化痰，用于呼吸道过敏，咳嗽、气喘、慢性支气管炎增强免疫力。
小妙招：
1、乳香活血、生姜、舒缓用于心腹疼痛。
2、调整月经周期、减少子宫出血，及经血过多
【中医杨淞焱老师分享】
⑤ 什么精油对呼吸道好
一直想了解又没有行动的复方精油护理，在过年的时候，想起了这档子事儿，有个好朋友，做精油护理多年，积累了很多好的经验，向她现学现卖，分享几款对我们呼吸系统比较好的复方精油，希望对你有用。
罗文莎叶：罗文莎叶意指“美丽的叶子”，属于樟科植物，最大的功效是抗病毒，缓解呼吸不适，化学成分中，氧化物就占了60%，所以对感冒，呼吸道感染会有改善力。在换季，感冒流行时节随时滴撒自身环境周围，或用熏香方式扩香。
澳洲尤加利：尤加利这个名称源自希腊文，“尤”意指完善，“加利”表示覆盖。味道凉凉略带冲鼻的樟脑味。有抗病毒的作用，对呼吸道疾病最有效，能缓和发炎现象，使鼻腔膜舒适，伤风，感冒，咳嗽，鼻窦炎都适用。用尤加利熏香，具有净化空气，杀菌的作用。
史密斯尤加利：儿童呼吸道感染的首选，有一点像糖浆的焦味同时又存在清新发散的桉树味。绝佳的祛痰剂，抗粘膜发炎，抗感染，抗病毒。
因为疫情，家不像以前只是个睡觉的地方，现在变成24小时不离不弃安全的港湾。
在家的时候：可以用上面介绍的复方呼吸抗病毒精油或者柑橘类精油（佛手柑，柠檬）轮换24小时扩香。
出门的时候：复方呼吸抗病毒精油滴纸巾若干滴塞在口罩里。
⑥ 呼吸道单方精油初探
月桂叶精油（Laurus nobilis）
生理功效：抗病毒、平衡自主神经系统、消炎，有资料证实对SARS-CoV有效。含有甲基丁香酚（强力杀微生物）。
心理功效：更新能量，使人感觉自信又强壮。
罗文莎叶精油（Cinnamomumcamphora CT 1,8Cineol）
生理功效：强效抗病毒、与抗感染、治疗支气管炎、抗疱疹病毒。
心理功效：重整混乱无序的心理状态、激励提神，保持自信。
欧洲赤松精油（Pinus sylvestris ）
生理功效：具类可的松的消炎效果，缓解支气管炎、过敏性鼻炎。
心理功效：提升自信，促进活力，增加承担责任和抗压的能力，为饱受压力困顿的心灵与身体重新注入能量与勇气。
欧洲冷杉精油（Abies alba）
生理功效：抗黏膜发炎、抗菌、激励免疫系统，改善急、慢性支气管炎，抵抗呼吸道感染的最佳用油。
胶冷杉精油（Abies balsamea）
生理功效：对呼吸道过敏、感冒和喉咙炎都有极佳的效果。
是我处理呼吸道粘膜炎症的首选精油。消解粘液，化痰止咳。适合干咳不止，或者是喉咙有痰卡不出来时用。
与其他松科的冷杉属的植物精油相比，胶冷杉精油当中酯类的含量比较高，所以具有安抚的特性。特别适合儿童使用。
大西洋雪松精油（Cedrus Atlantica ）
心理功效：面对内心恐惧，安抚分离焦虑，化解纠结的情绪，适应新角色新环境。
花梨木精油（Aniba rosaeodora）
生理功效：温得抗菌，提振免疫系统。
心理功效：获得温暖支持，化解冰冷内心。
肉桂叶精油（Cinnamomum zeylanicum ）
生理功效：强效抗菌、抗病毒、促进循环。
心理功效：温暖身心，重新燃起对生命的热忱。
松红梅精油（Leptospermum scoparium）
生理功效：倍半萜酮（三酮，主要为细籽酮）高达25%，具抗菌及细胞修护力，能提振神经系统、溶解呼吸道黏液等。
另外，高比率的倍半萜烯具消炎作用，单萜烯的抗菌力胜过茶树，大分子的倍半萜烯酮具有护肤功效。松红梅的抗细菌能力是澳洲茶树的20~30倍，抗真菌能力是茶树的5~10倍。
它可以治疗各种呼吸道感染如感冒、鼻喉黏膜发炎、鼻窦炎、支气管炎等, 还可清除鼻塞。松红梅精油擅长三大功效，抗菌、消解黏液、促伤口愈合，是理想的体表用油，适用各种皮肤感染。
丁香苞精油（Eugenia caryophyllata ）
生理功效：强力抗感染、抗菌、消炎、镇痛。
心理功效：乐观自信，鼓舞人心，放下旧包袱。
柠檬精油（Citrus Limon ）
生理功效：特别适用于传染病流行期间净化空气使用。家庭使用柠檬精油扩香，可以减少致病菌，保护家人健康。
土木香精油（Inula graveolens）
生理功效：兼具化解黏液、给细胞含氧活力、镇静安抚且抗痉挛，增强细胞携氧能力。是肺炎支原体感染痉挛性咳嗽时唯一可以快速缓解症状的精油。在其他精油效果不理想的时候，土木香精油往往出现奇迹。
沉香醇百里香精油（Thymusvulgaris CT Linalool）
生理功效：多分子精油，可长期使用，提振免疫系统，适合儿童和老人。
心理功效：鼓舞因生病而低落的情绪，消除长期的疲倦以挫败感。
侧柏醇百里香精油（Thymus vulgaris CT Thujanol-4）
生理功效：加强免疫系统，全面提升肝功能，儿童抗感染重要用油。
心理功效：永不放弃的支持力量。
百里香酚百里香精油（Thymus vulgaris ）
生理功效：强力抗病毒抗菌、提升免疫力。
柠檬细籽精油（Leptospermum citratum）
生理功效：抗菌、抗细菌、抗病毒的能力强，效果都比茶树好。
心理疗效：特别能镇定火爆的情绪。
高地牛膝草精油（Hyssopus officinalis L.var. decumbens）
生理功效：有效抗病毒、抗细菌、抗真菌、抗发炎、稀释及消解黏液、促进排出、促进血液循环、提高皮肤新陈代谢。
心理功效：真正的大脑滋补剂，能使久病患者恢复健康，消除无力与疲倦感，加速痊愈的脚步。
芳枸叶精油（Agonis fragrans）
生理功效：非常温和，却拥有强大的抗菌功效。抗微生物、抗发炎、抗念珠菌、呼吸系统感染、细菌性扁桃体炎、放松、止痛、关节炎、肌肉酸痛、激励免疫系统。
蓝胶尤加利精油（Eucalyptus Globulus）
生理功效：抗菌、消毒、去痰、化痰、使呼吸道通畅、抗流感。
心理功效：激励士气，提神醒脑。
澳洲尤加利精油（Eucalyptus radiate）
生理功效：妇幼的专用油，除了抗感染效果佳，还能激励免疫。它的成分不会刺激粘膜，没有单萜酮的成分，气味也比较甜美，是儿童治疗耳鼻喉感染时的优选。
柠檬尤加利精油（Eucalyptus citriodora）
生理功效：抗病毒、抗细菌抗发炎，缓解呼吸道不适，身体发热时降低体温，有效改善偏头痛，缓解和减轻一般性肌肉疼痛、改善肌肉僵硬，关节炎和强化体质。
心理功效：能让身体复生，重新站起来，提升专注力、恢复精神、激励、提神。
欧白芷根精油（Angelica archangelica）
生理功效：抗菌效果强、抗发炎、增强抵抗力、温和化痰、促进血液循环、健胃、消胀气、排除胀气、抗痉挛。
心理功效：消除焦虑、补充元气，强大的保护伞给予安全感。
岩兰草精油（Vertiveria zizanoides ）
生理功效：镇静、改善充血（对肌肉痛和缓和风湿疼痛特别有效）、强化内脏、安眠等作用。以及对肌肤的镇静、抗发炎等作用。它可以刺激免疫系统的功能，增强抗压能力和抵御疾病的能力。
心理功效：消除强烈恐惧、遭受打击或生命中的低潮期，像面临离婚、离别或丧亲等事件，也很适合使用岩兰草精油来安抚情绪。
⑦ 儿童常用精油总结——呼吸道
儿童常用精油总结
1岁以下婴幼儿咨询芳疗师指导
2019.7.3施宇
一、呼吸系统:
1.顺畅呼吸:有痰咳嗽、专注力、鼻炎、中耳炎、咽喉炎、肺炎，抗病毒抗菌，不可口服。专利复方方便新人使用
2.赋活呼吸:推动痰液蠕动、净化空气雾霾、促进消化系统工作。专为中国市场研发设计
3.尤加利:有痰咳嗽好搭档，祛痰效果一级棒，叠加复方，事半功倍。
4.山鸡椒:同时作用于消化道呼吸道，有利于儿童咳嗽期间食欲不振，消化不良，并且有利于呼吸道炎症恢复
5.丝柏:抗痉挛，疏通管道问题，排出毒素，咳嗽厉害时候叠加复方和其他单方，改善明显
6.檀香:久咳不愈，呼吸道，血管，淋巴管等任何管道系统炎症的解除良方。此款精油放置时间越久越好
7.马郁兰:放松，抗痉挛，叶片类精油主呼吸，咳嗽停不下来时候叠加丝柏和其他单方，复方。
8.安宁神气:很特别的用法，干咳时候可以放松气管，此时叠加檀香马郁兰古巴香脂等事半功倍
9.雪松:祛痰，抗焦虑，松柏科的也支持中枢神经系统，支撑感，力量和踏实
10.香蜂草:肺炎必备，抗病毒no1，心血管急救良方，程志清教授随身必备救过人，除了呼吸系统强力抗病毒外，净化，排毒，心脏问题，减肥，等必备物品，家里有老人的一定备一瓶。救人于无形。
暂时介绍十款，够你们用啦
总结几个普方每个人的用量和具体用法，不确定的可以再咨询
有痰咳嗽:顺畅呼吸＋丝柏＋尤加利（迷迭香)＋雪松（也是祛痰效果，而且超有能量抗焦虑)。
无痰咳嗽:安宁神气＋马郁兰＋古巴香脂＋罗马洋甘菊＋檀香
同时呼吸问题时候，一定要同时兼顾消化道，少糖戒奶，巧克力，面包等都不要吃，同时可以使用消化系统精油，帮助胃肠道更好运化痰液和排出毒素。
使用过程中，一定要注意根据实际情况决定比例，然后多次高频率的去涂抹，涂抹时候需要轻柔而深长。使用配方油时候，用足量，因为已经稀释到安全比例，用再多都是安全比例，精油代谢很快两小时就代谢了，特别儿童更快所以一定要高频率用，严重时候1到2小时一次，改善后一天四五次，恢复期巩固每天三次。每次起码一个背部2滴管。
⑧ 缓解咳嗽最佳的六种精油
伴随着普通感冒、流感和其他呼吸系统疾病的通常是咳嗽，虽然每年有那么多人遭受咳嗽之苦，但很多人并不知道真正有效的自然疗法。有几种止咳精油具有抗痉挛、祛痰、抗病毒和抗菌的特性。它们通过杀死引起咳嗽的病毒或细菌来帮助解决咳嗽的诱因，并且通过减少粘液、放松呼吸系统的肌肉以及让更多的氧气进入肺部来缓解咳嗽。你可以使用以下这些精油中的任意一种来缓解咳嗽，或者搭配其它精油一起使用。
尤加利精油（Eucalyptus）
尤加利精油是一种很好的止咳精油，因为它有祛痰作用，可以帮助身体清除使你生病的微生物和病毒。它还可以扩张你的血管，让更多的氧气进入你的肺，这在你不停咳嗽和呼吸困难时会有所帮助。此外，尤加利精油中的主要成分桉油醇对许多细菌、病毒和真菌都有抗菌作用。
使用尤加利精油作为止咳精油的最佳方法是在家中扩香，睡觉前在香薰机内滴5滴精油熏香。也可以将尤加利精油局部涂抹在胸腔和脖颈，减少咳嗽的严重程度，建议一开始少量使用，例如1～2滴。记住，尽量避免给2岁以下的幼儿涂抹使用。给儿童使用前，可先做一个贴片测试，确保他们不会出现皮肤的不良反应。
薄荷精油（Pepermint）
薄荷精油是一种顶级的止咳精油，因为它含有薄荷醇，具有抗菌和抗病毒的双重功效。薄荷醇对身体还有降温作用，而且当你鼻窦充血时，薄荷醇能疏通鼻腔。咳嗽时，薄荷还可以缓解喉咙发痒，具有镇咳和止痉挛的功效。
对健康成年人进行的调查研究表明，薄荷精油能放松支气管平滑肌并增加通气量，这就是为什么运动员经常使用薄荷精油来提高运动成绩。薄荷能够降低咳嗽的严重程度，提高呼吸频率和呼吸能力。
用薄荷精油缓解咳嗽和呼吸道疾病的最好方法是在家里或办公室内扩香，在香薰机内添加5滴薄荷精油熏香即可；或直接对着瓶口嗅吸精油的气味；也可以将2～3滴薄荷精油（建议与基础油1:3混合）涂抹胸腔、后颈部和太阳穴（注意避开眼睛周围）。当局部涂抹时，你即可以单独使用，也可以将它与椰子油和尤加利精油混合后涂抹。
注意，皮肤容易过敏的人可以先少量测试，另外不要给2岁以下幼童使用薄荷精油。（个人经验，如果是理疗等级的薄荷精油，2岁以下孩童发烧时，将薄荷精油1滴稀释20倍以上，也是可以使用的）
迷迭香精油（Rosemary）
迷迭香精油对气管平滑肌有放松作用，有助于缓解咳嗽。与尤加利精油一样，迷迭香也含有桉油醇，可以减少哮喘和鼻窦炎患者的咳嗽频率。迷迭香还具有抗氧化和抗菌的特性，因此它是一种天然的免疫增强剂。
使用这种精油来治疗咳嗽，可以在香薰机里滴入5滴迷迭香精油熏香，或用2滴迷迭香精油加半茶匙椰子油，混合后涂抹胸腔及周边。 注意：4岁以下的儿童不宜使用迷迭香精油，对怀孕的妇女也是不安全的。
柠檬精油（Lemon）
柠檬精油以其增强免疫系统和支持淋巴排毒的能力而闻名，可以帮助快速缓解咳嗽和感冒症状。它具有抗菌、抗氧化和抗炎的特性，使它成为你与呼吸系统疾病作斗争时支持免疫的一个很好的工具。柠檬精油还有益于淋巴系统，通过改善血液循环和减少淋巴结肿大，从而保护身体免受外界威胁。
使用柠檬精油来缓解咳嗽，有以下几种方法，
扩香：在香薰机内滴入5滴柠檬精油在家中或办公室熏香，同时也可以配合滴入尤加利精油；
涂抹：将2滴柠檬精油与半茶匙椰子油混合后，涂抹并轻轻按摩脖颈，帮助淋巴排毒（柠檬精油具有光敏性，建议晚上涂抹）。
内服：如果内服柠檬精油，一定要选用纯正且高品质的理疗等级的精油，1～2滴加入饮用水或（一至两汤勺）蜂蜜中内服。
清洁剂：为了减轻咳嗽，首先要判断是什么原因导致了咳嗽，可以使用柠檬精油杀死家中的细菌或病毒或许对咳嗽有帮助。将装满水的玻璃喷雾瓶中，加少许白醋和约20滴柠檬精油，即可制成天然清洁剂，可以清洁厨房、浴室或其他物品的表面。
牛至精油（Oregano）
牛至精油中的两种活性成分是：百里酚和香芹酚，两者都具有强大的抗菌和抗真菌特性。研究表明，牛至精油由于其抗菌活性，可以作为抗生素的天然替代品，抗生素通常用于治疗呼吸系统疾病。牛至精油也显示出抗病毒活性，由于许多呼吸系统疾病实际上是由病毒而非细菌引起的，因此牛至精油对于缓解导致咳嗽的病症尤其有益。
使用牛至止咳，可以将3～5滴牛至精油滴入香薰机在家里或工作场所扩香。也可以将2～3滴牛至与等量的基础油（如椰子油，皮肤敏感者建议1:5以上稀释）混合后，涂在胸腔、背部、颈部或脚底。为了治疗细菌引起的咳嗽，每天两次在一杯饮用水中滴1～2滴服用（根据我个人经验，牛至精油刺激性大且口感不好，最好滴入空胶囊中，温水送服吞下）。因为内服牛至精油可能会与某些药物相互作用，所以建议你在使用之前先咨询一下你的保健服务提供者。还建议内服牛至精油最多连续两周。
没有足够的研究表明在怀孕期间使用牛至精油是安全的，孕期慎用，5岁以下的儿童不建议内服牛至精油。如果给儿童的皮肤涂抹牛至精油，需用一茶匙椰子油或橄榄油稀释1滴精油，然后涂抹脚底。
茶树精油（Tea Tree）
最早使用茶树的是澳大利亚北部的邦加隆人（Bundjalung），当时他们将叶子碾碎，嗅吸这叶子的味道来治疗咳嗽、感冒，以及伤口。对茶树精油研究的最充分的益处是它强大的抗菌特性，能够杀死导致呼吸系统疾病的有害细菌。茶树还显示出抗病毒活性，使它成为解决咳嗽的根源及作为天然消毒剂的有效方法。除此之外，茶树精油有一种令人振奋的气味，可以帮助缓解鼻塞、咳嗽和其他呼吸道症状。
要用茶树治疗咳嗽，可以将5滴茶树精油滴入香薰机在家中或工作场所扩香，也可以直接嗅吸瓶口的气味，或者用半茶匙椰子油稀释1～2滴茶树精油，混合后涂抹胸口和脖颈。
注 意 事 项
治疗咳嗽的 精油是否是100%理疗等级的精油是非常重要的 ，尤其是孕期、护理孩子期间或打算内服精油时需要了解精油的安全性。
总之，使用精油来缓解咳嗽症状，是一种安全、低成本和有效的方法。