不洗脸怎么保养肌肤

❶ 肌肤保养的正确方法

肌肤保养的正确方法

肌肤保养的正确方法，保养肌肤是很多女性都很重视的事情，因为做好肌肤保养会让自己的皮肤变得更好，但是肌肤保养要根据人们的肤质来，下面我分享肌肤保养的正确方法？

肌肤保养的正确方法1

癖好1：早上不洗脸

小S就有表示过她保持皮肤年轻的秘诀就是“早上起床不洗脸”，如果一天不出门，只是刷个牙，绝不洗脸。她认为睡觉醒来，脸部就会有一层天然的油脂作为肌肤的防护罩，没必要洗，当然如果是油性肌肤的话，用清水洗一洗，也就可以了。不过建议在保养肌肤时，还是需要用洁肤水擦拭，将睡眠时沾染的灰层和棉絮清洁干净。

癖好2：睡前使用杏仁酸产品

睡前使用含杏仁酸的保养品，隔天起床后悔发现毛孔缩小不少，肌肤亮度也大幅提升。杏仁酸属于亲脂性果酸，比传统果酸温和，对肌肤刺激性也低。不过为预防“酸类”接触光源反黑，建议在关灯前一刻才擦上，擦完后也建议不要使用电脑了。

癖好3：严定每周三就是去角质日

肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担。为了不让角质阻碍肌肤的吸收，一定要严格执行定时的角质清洁，让肌肤可以顺畅呼吸。

癖好4：抗老永不嫌早

不要认为老化还没找上你，就不用开始抗老。有的MM从大学开始擦抗老产品，擦的同时还按摩加强提拉效果，10年过去，肌肤仍能保持紧绷状态。积极抗老可真是不嫌早啊，在按摩时建议先加强法令纹和抬头纹，再来手指稍微用力地将肌肤：眼尾往上拉提，能让小细纹快速神隐。

癖好5：洗脸只用皂

洁面皂的成分比洗面乳来的单纯，并且有些洁面皂含有矿泥成分，具有超强的清洁力。连淡斑产品去不掉的斑点，也会因矿泥皂而有所变淡。

虽然很多美眉都已经按照三餐来规律保养肌肤，但是肌肤还是丝毫不见起色。这很多时候是因为保养方法不对，错误的护肤方法当然没有办法让护肤品发挥很好的护肤效果啦！

正确的肌肤保养方法

8：30 温和洁面爽肤，焕醒沉睡肌肤

经过一夜睡眠，皮肤上可能会有不少油脂和代谢后的老旧角质，所以不要以为早上只要用清水洗脸即可。最好选择具有保湿功效泡沫或氨基酸温和洁面乳，配上轻柔的打圈按摩，以增强脸部肌肤循环。在洁面后，再使用含有水杨酸或酵素成分的美容液加强角质代谢，使肤色变得明亮通透，让肌肤以最佳状态迎接忙碌的`一天。出门前可不要忘记护肤的。最后一步：防晒哦！

11：00 抗氧化喷雾，保湿抗老一举两得

长时间处在空调环境中加上紧绷的神经，肌肤水分逐渐流失。此时，肌肤抵抗力衰弱，肌肤紧绷缺水，不妨使用含有天然植物精华：维生素E等抗氧化成分的保湿喷雾均匀喷在脸部肌肤上，即刻减轻紧绷干燥，提升肌肤防御能力的同时，对抗外界环境伤害。

13：00 养分补给，为午间肌肤加餐

经过一个上午的认真工作，MM们不仅会感觉到精力不足和困乏，皮肤也会变得暗沉，并出现细小皱纹。不妨在休息后简单放松一下，来到化妆间给肌肤做个简单的清洁，使用免洗洁肤棉清洁肌肤，然后涂抹补水保湿精华和抗氧化面霜。

15： 00 水油平衡，抚平面部细小干纹

工作压力与紧绷的情绪之下，毛孔：暗沉让脸蛋充满疲劳感。此时，肌肤的出油量也达到高峰。注意肌肤出油可能是由于缺水造成，不妨先用吸油纸轻压面部吸走表面油分，然后在面部喷上保湿喷雾，再使用便携式保湿精华，涂抹于眼角：嘴角：脸颊等，用来瞬间改善肌肤状况，强力保湿，改善油水平衡，并隐藏细小干纹。

18：00 水膜滋养，神采奕奕去约会

终于到了下班时刻。精神和身体虽然都放松下来，但是经受了一整天的电脑辐射与空调侵袭，肌肤状态非常差，所以离开公司赶赴约会之前，最好能为自己敷一个保湿面膜，之后用最简单的手法迅速为自己打造一个适合约会的光彩妆容！

20：30 清洁爽肤，让肌肤自由呼吸

无论是约会后回家还是下班就回家，到家后第一件事都是卸妆洁面。这样做可以缩短带妆时间，减轻肌肤负担，有效预防粉刺和痘痘。洁面时，需使用面部清洁卸妆油和眼部专用卸妆品清除彩妆，再使用性质温和的洁肤乳仔细清洁肌肤，打圈按摩的手法可以帮助清除毛孔深层油污，让洁净的肌肤重新畅快呼吸。

22：00 护肤后晚安面膜，提高保湿滋润力

洁面后不能偷懒要做好基础护肤工作，适当使用晚安面膜用于晚间护理的最后一步，可以将之前精华和晚霜中的营养成分牢牢锁住，对于修复肌肤日间受损：补充水分：舒缓镇静减压抗老都有一套。当然，睡眠面膜并不一定非要敷着过夜，如果你担心黏腻感不喜欢带着它睡觉，完全可以在按摩之后等皮肤完全吸收了用化妆棉将多余的面膜擦掉，放心，这样做并不会影响它的效果。

23：00 提前上床，让自己进入“待眠”状态

这个时间点完成肌肤保养，肌肤同时也进入了抗氧化的阶段，帮助肌肤更新代谢，这时候肌肤的抗衰老因子纷纷出来活动，加速肌肤再生速率。因此，到了这个点，MM尽量不要继续工作或游戏，最好尽早上床或做一下伸展瑜伽，把灯光调暗，调整呼吸，使自己渐渐进入睡眠状态。

肌肤保养的正确方法2

女性干性肌肤保养方法

水嫩肌肤都是保养出来的

干性皮肤是指皮脂分泌少而均匀，相对来讲，较为干燥，但看起来显得清洁、细腻而美观。夏天，阳光紫外线最为强烈，对皮肤更是一大考验。

那么，如此娇嫩的干性皮肤该如何保养和护理呢?下面我们结合干性皮肤的分类，进行五大护理要点的分析，让干皮的MM也能享受水润清爽的夏日哦!

干性皮肤有哪些类型

1、缺水性干性肌肤

这类肤质的人皮脂没有问题，只是由于护理不当、汗腺功能减退、皮肤营养不良、缺乏维生素A等原因造成肌肤肌肤缺水，多见于35岁以后及老年人。对于这类肌肤的人，补水才是真正的王道。

2、缺油性干性肌肤

这类肤质的人皮脂腺分泌的皮脂较少，肌肤因为不能及时锁住水分而显得干燥。多见于年轻人中，在选择护肤品时不能单纯考虑补水，还要考虑补充油脂。

干性皮肤护理的要点

1、先确定需要补水还是补油

确定是补水还是要补油，或者还是两者都需要，根据自己是哪一种干性肌肤来确定，缺水性干性肌肤则需要补水，而缺油性干性肌肤而需要同时补水和补油。

2、温和清洁

干性肌肤需要用含有温和表面活性剂(浓缩蛋白质脂肪酸、胡藻碱、植物精油)成分的柔和、抗敏感洁面产品洗脸，一般的肥皂或洁面品会使皮肤干燥，过早出现皱纹。

如果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸，早上不用任何洁面品只用温水洗即可。

3、补水保养

干性肌肤在白天的时候需要选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜，而在晚上则要尽量以滋润补水为主，使用含有滋润、营养成分的晚霜。

4、特殊保养

包括使用护唇膏、晚霜之前的活细胞精华素或玫瑰精油、滋润温和含有天然植物精华的滋养面膜等。

5、合理饮食

干性肌肤的饮食护理需要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等。

❷ 不洗脸真的能让皮肤变好吗

作为人体最大的器官，器官最重要的作用就是保护。当皮肤受损，我们的很多问题就出来，包括健康方面。其次，皮肤会分泌天然油脂，滋润保护我们的肌肤。了解这两点，我们就说说不洗脸对皮肤有什么好处。

1.不洗脸，就意味着我们皮肤分泌的天然油脂就可以保留，任何方式的清洁，都会带走这种油脂。所以，从保护皮肤的角度来说，不洗脸有一定的好处。

2.不洗脸，皮肤可以减少刺激，提高自身的修复能力。所以，一些简单的皮肤问题，可以通过不洗脸来解决。


但是凡事都有个限度，长期不洗脸肯定是不行的，对于健康的皮肤来说，清洁是需要的。但是像敏感肌肤，干性肌肤，角质层特别薄的肌肤，都适合“不洗脸”，或者尽可能减少洗脸次数，让皮肤自然分泌油脂，从而保护肌肤，修复皮脂膜，增强角质层的抵抗力。所以以上这些皮肤，就可以尽量不洗脸，尤其是早上哦。晚上还是要温和洁面的哈。

看似很简单的洗脸，很多人却经常出错，就是因为太爱美了，太注重皮肤保养，其实有时“糙”一点，对皮肤来说反而是很好的休息时间，启动皮肤本身的能力，增强自身免疫力。下面是给大家的一些洗脸小建议，如有不全面，大家可以补充哈。


1.洗脸次数一天两次就够了，如果你是偏干性肌肤，早上清水洗一下就可以了哦。放弃皮肤天然的油脂而去擦乳液，有点不太对哈。就算是很油的油性肌肤，也不要经常洗脸，可能越洗越油。肌肤有自己的智能调节能力，你总是清洗，肌肤出油反而更多。

2.温水洗脸。洗脸的水温也会影响洗脸效果，最好的温度就是人体温度哦。太高的水温会让带走肌肤过多油脂，造成肌肤干燥，加速皱纹生成。太冷的水，毛孔都不好打开，洗不干净哦。至于冷热水交替洗脸，如果你的皮肤不够健康，要不还是老老实实温水洗吧。

3.洗脸最好的工具只有无名指和食指指腹。所谓的洗脸神器都属于过度清洁，绝大多数的皮肤都不适合，就算是角质层够厚，那也要适可而止使用哦。平时用指腹来按摩揉搓打圈就是最好的清洁了哈。


4.洗脸手法要注意从下往上，由内而外按摩打圈，谴责可以提拉面部肌肤，后者可以打开毛孔，清洗更加到位。

5.洗完脸后一定要马上保湿。尤其是马上要夏天了，不要贪图洗完脸后的一时清爽忘记了给皮肤保湿，要不肌肤会干燥哦。

6.洗脸选择的洁面产品不要只看泡沫是否丰富。如何检查自己的洁面产品是不是适合自己呢？洗完脸不紧绷不油，基本就可以了哈。另外，尽量选择不含皂基的洁面产品哦。


看似很简单的洗脸，其实在护肤步骤中起着非常重要的作用，因为它是护肤的首要步骤哦。洗对了脸，后续的很多步骤才可以更好地展开。对于比较敏感，干燥的肌肤，可以早上不洗脸，轻轻用清水带过就可以了哈。

❸ 你真的会洗脸吗张柏芝的“一个星期不洗脸”护肤秘诀真的好吗

张柏芝在《妈妈咪呀》台上跟观众分享了自己的护肤秘诀——当某位选手说一个月不洗脸能够让皮肤变好后，张柏芝连声附和，称不洗脸确实能够保持好皮肤，还说自己不用工作时，能够保持“一个星期不洗脸”。这一独特“秘诀”让大家都吃了一惊。 洗脸作为整个护肤过程的第一步，是能够有效的清洁出毛孔中的杂质和油脂打开毛孔，使接下来护肤品更好的被皮肤吸收，从而达到护肤的效果。

关于水温

你皮肤温度相近的水温是最好的（差不错40度左右） ，这样的水温对你的皮肤没有任何的刺激。对于那种出油比较多的，我建议可以偶尔用热水洗脸，这样的洗脸方法可以帮助打开毛孔，使得清洁效率更高，但是千万不要经常用这个方法，有一个更加折中的方法——用蒸脸机，这也是一个可以帮助清洁皮肤的一个很好的方法。

关于洁面膏

干皮：芙丽芳丝洁面膏

这款洗面奶本身是有点珍珠光泽的奶白色，没有香精味道，质地轻盈又厚实，不会流动，倒立也没问题。用双手就可以打出丰盈绵密的泡沫，泡沫质地细柔不滴落，我的肌肤混合偏干，偶有敏感状况，洗起来觉得非常舒服，完全没有刺激或过度清洁的感觉，洗完的肌肤不干不涩，甚至还带有点润泽感，有种油脂洗去但水分仍然还留在脸上，就算不立刻抹上保养品肌肤也不会有紧绷干燥的感觉。

油皮和混油皮

凝之谜熏衣草舒缓洁面膏

这款采用日本进口氨基酸洁面活性剂，温和清洁的同时还能有效彻底的清洁肌肤。洁面膏蕴含多种植物精粹，比如羊毛脂、薰衣草精油、库拉索芦荟，能很好的调节水油平衡，是一个从慢养到修护到重建的过程。我一款温和清洁能力很好的洗面膏，薰衣草精油还能很好的防止痘痘的爆发，肌肤新城代谢修复重建的黄金时期，从成分和功效上说是一支适合油皮混油痘痘肌的好洁面膏。

洁颜粉

洁颜粉是用来调理角质的，现在已经不流行去角质了，最好不要再用什么去角质的东西，用洁颜粉来调理角质就好了。所以洁颜粉作用就是软化你的角质，让我们的角质层正常的代谢，这样皮肤也就会更嫩一些，保持不薄不厚的最佳状态。

洗脸刷（不建议非常频繁的用）

油性皮肤：那么恭喜你。因为这种肤质比较抗压，拥有这种肤质的人，你爱怎么折腾怎么折腾，想用啥用啥，干性和敏感性皮肤：比如我，就是干性+敏感性肤质，那就不要用。如果要用，也要选那种刷头比较软的。混合性皮肤: 用法比较重要。在T区最容易长粉刺，最容易出油的地方使用，两颊角质层比较薄简单滑过就可以或者不用洗脸刷都是可以的。

棉柔巾

首先毛巾脏不脏，取决于你怎么使用。 如果你总是忘了每天清洗毛巾并给它消毒杀菌，又总是让毛巾待在潮湿阴暗不通风的环境里，还做不到至少每隔3个月定期更换新的毛巾，那你的毛巾细菌肯定会超标！这种情况就比较建议使用洗脸巾了，洗脸巾是一次性的，所以不会滋生细菌，用起来更加的干净，不需要担心产生异味，还节省了洗毛巾的时间。而且在肤感上也比毛巾更贴合皮肤，时候洗脸巾用完还能直接去擦擦鞋子，算不算废物利用呢？但是洗脸巾也不全是好用的，有的材质过硬，有的不够吸水，有的呢，真的是贵。

欧凯曼洗脸巾25.8/包

在5毛钱都买不来一块棒棒糖的年代，一片不到1毛钱，感人。

适合擦脸/卸妆/清洁

凝之谜亲肤棉柔巾22/盒

国家食品级别的棉柔巾，柔软舒适，双面双效一边擦脸清洁，一边柔和护肤，耐用不掉絮， 不仅湿水性好，清洁力度也不差，关键是安全有保障，100%的新棉花，无漂白， 健康 又自然。

简柔洗脸巾23/包

简柔这一款的厚度是比较厚的，摸上去感觉有点硬，珍珠纹的颗粒感不是很明显，AB面珍珠纹和平纹差别不大，我一般都会把它剪成小块湿敷，偶尔用来卸妆，因为它的纹不是很明显摩擦力不大，清洁效果不是特别好。

如果在洗脸时过于追求干净，导致过度清洁，这样反而会伤害脸部皮肤，毕竟我们是洗脸，不是拿清洁球刷锅。如果在洗脸时过于追求干净，导致过度清洁，这样反而会伤害脸部皮肤，毕竟我们是洗脸，不是拿清洁球刷锅。你学会洗脸吗？

❹ 不洗脸真的能让皮肤变好吗

先来看看，不洗脸的话，你的小脸会发生哪些变化：

首先，皮肤分泌出来的油脂会覆盖在表皮上，而且会越积越多，越来越厚，接着皮肤的角质层就会随之增厚，从抵抗外界不良刺激的角度来看，这层厚厚的油脂就像是一堵墙，帮助肌肤抵御了外部的“风风雨雨”。

乍一看，确实有好处啊！尤其是对敏感皮的人来说，简直就是福音啊，因为角质层变厚了之后，皮肤就不那么容易泛红和敏感了！

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但其实不洗脸的好处也仅仅在于此，也就是让你的角质堆积变厚，对于敏感皮和皮脂膜受损严重的肤质来说还好，但对于油皮或者混油皮的人来说，那就要另当别论了。

为什么这么说呢？

油皮或者混油皮肤质的人，本身皮肤油脂分泌的就很旺盛，角质层也相对来说已经很厚了，如果再犯懒不洗脸，不做好面部的及时清洁，表皮的油脂就会越堆越厚，这个过程中如果毛孔口被堆积的皮脂堵住又被氧化了，就很容易形成闭口和黑头。

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而这些还不是最糟糕的，因为毛孔一旦被堵塞，毛孔中的皮脂腺就长期处于无氧的状态，里边的厌氧菌痤疮杆菌就会在无氧的状态下疯狂的大量繁殖，接着皮肤发炎、痘痘、粉刺等问题就会接踵而来。

❺ 是不是早上不洗脸是护肤最好方法

不靠谱一：早上不用洗脸
不靠谱说法：睡觉前已经用洗面奶洗干净皮肤，所以第二天早上没有多大必要洗脸，而且这么做还能保持晚霜等滋润产品在脸上形成的滋润感。
批语：经过一个晚上的新陈代谢，皮肤会分泌出汗液、油脂等物质，而被单、枕巾上的螨虫、灰尘等不洁之物，也有可能会沾染到脸上。因此，早上的清洁步骤必不可少。否则很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺。另一方面，干燥了一夜的肌肤需要补水，而清洗也是个按摩过程，可以促进面部血液循环。
不靠谱二：打肉毒杆菌素能永葆青春
不靠谱说法：这似乎是明星永葆青春的一个公开秘密了。在脸部局部注射肉毒杆菌素，就能填平细纹，保持肌肤年轻。
批语：永葆青春不可能，不过肉毒杆菌素确实是可以迅速改善皱纹的原子弹。有几点需要了解：1)它不会阻止衰老;2)需要多次注射;3)要找正规的医院和靠谱的医生;4)要用正规的药品，市面上假冒的不少，今年上半年就曾经爆发过大规模造假致多人入狱的事件。
不靠谱三：吃牛奶皮肤变白，吃酱油皮肤变黑
不靠谱说法：不要小看每天的一日三餐，所吃食物的颜色会悄悄改变肤色。每天吃燕窝加牛奶能保养皮肤，使之变白变细腻，而吃酱油等黑色食物就容易变黑。
批语：吃酱油皮肤变黑的说法没有经过验证，同样，吃牛奶让皮肤变白的说法也值得怀疑。
我们的肤色情况，一半来自天生、一半来自于后天的因素，例如紫外线照射、月经来前、怀孕等，都会改变皮肤状况。其中紫外线照射与黑色素沉积导致皮肤变黑的关系更为密切。而依靠食物的色彩来改变皮肤的颜色，显得没有科学依据。
不过，如果频繁食用一些金属含量高的食物，如海产品等，再加上长期阳光暴晒，就容易导致色素沉淀，这也就是沿海城市居民为何普遍较黑的原因。
此外，如果本身是容易发湿疹、荨麻疹的敏感性皮肤，或是患过敏性哮喘的敏感性体质，最好少吃菠菜、芹菜、香菜等光敏性食物，并且避免食用后直接外出晒太阳。不少敏感体质的人吃了光敏性蔬菜再暴晒于日光下，可能二三十分钟后就会发病，皮肤会出现红斑、丘疹，严重的还可能出现水疱。
不靠谱四：勤敷面膜去斑点有奇效
不靠谱说法：雀斑、晒斑这些比较浅层的斑，可以勤敷面膜来改善，可以用在斑严重的部位，每天连续敷它，效果会一天天显着。
批语：人脸部的斑点分很多种类型，如日光性老年斑、黄褐斑、雀斑、颧骨斑等等。但无论哪一种，靠敷面膜获得的改善效果都比较有限。敷面膜可以让角质层含水量迅速升高，肌肤透明度增高，肤色改善，但是对于体质性色素失调、老年斑(SK)、获得性真皮黑色素增多(ADM)，效果恐怕都非常有限。老年斑(SK)、获得性真皮黑色素增多(ADM)适合用激光去除，雀斑适合用IPL消除但一定会复发，黄褐斑用激光去除会导致反弹，有效祛斑的前提是正确判断色斑的类型，建议在做祛斑手术之前和皮肤科医生详细沟通。
不靠谱五：用茶包消眼袋行不通
不靠谱说法：睡眠质量不好、失眠，或常常熬夜的人，眼睛容易水肿，或产生眼袋。有些人选择用茶包敷眼睛消肿消眼袋，这样的做法是错误的，它会造成眼睛四周的过敏。
批语：茶叶中含有的茶多酚，有去脂、收缩血管的作用，因此，对消除黑眼圈有一定作用。不过，茶叶中的单宁酸对敏感皮肤会有刺激性，所以建议如果选择用茶袋敷眼，应将茶袋先用热水浸泡过，促使酸性物质挥发，减少对皮肤的刺激。
此外，睡觉时可以在腿部放枕头，能避免血液循环不良造成的黑眼圈或浮肿。尽量避免熬夜，因为经常熬夜会造成眼部血液循环不良，容易引起黑眼圈。
不靠谱六：拍爽肤水是用来保湿的
不靠谱说法：洗完脸后，应该及时在脸上拍打一层爽肤水，这是保养程序中的第一个重要步骤。
批语：爽肤水的主要作用是补水、调节PH值，有的还具有软化角质的作用(柔肤水)和收敛作用(含酒精类的收敛水、紧肤水)。但爽肤水通常是单纯的水溶性成分组合，因此保湿能力较弱。此外，使用爽肤水并不是必须使用棉片的。
不靠谱七：涂牙膏能消痘痘
不靠谱说法：牙膏有清凉解毒功效，长了讨厌的痘痘，在痘痘上涂抹一层牙膏，就能快速去痘。
批语：这可真是个误导，医院经常收治这样的病人，因为自己乱涂牙膏，结果不但痘痘越发越厉害，还引起皮肤过敏。
使用牙膏去痘主要是牙膏中含有薄荷成分，会让人感到清凉;而牙膏中的粉体类成分，有一定的收敛作用。但痘痘的成因复杂，不是牙膏能hold得住的。
不靠谱八：为保养皮肤天天敷面膜
不靠谱说法：工作压力大，气候干燥，皮肤常常黯淡无光。不过，脸上各式各样的问题，都可以用敷脸来改善。必须每天给皮肤做面膜，让肌肤喝饱水，保持健康。
批语天天敷面膜会导致皮肤角质层吸水过度，皮脂膜受损，皮肤屏障变得残缺不全，肌肤敏感、干燥，很难修复。面贴膜和水洗类面膜应当适度使用，每周两到三次即可，每次不超过15分钟;敏感性肌肤应进一步缩短使用时间。撕拉式面膜、软膜粉等具有较强去角质作用，敏感性肌肤应当避免使用，普通肌肤最多一周或者 2周使用一次，以避免去角质过度，失去正常的屏障功能。