用精油怎么治疗小儿感冒

‘贰’ 小孩子咳嗽用什么精油

你可以使用以下这些精油中的任意一种来缓解咳嗽，或者搭配其它精油一起使用。

尤加利精油（Eucalyptus）

尤加利精油是一种很好的止咳精油，因为它有祛痰作用，可以帮助身体清除使你生病的微生物和病毒。它还可以扩张你的血管，让更多的氧气进入你的肺，这在你不停咳嗽和呼吸困难时会有所帮助。此外，尤加利精油中的主要成分桉油醇对许多细菌、病毒和真菌都有抗菌作用。

尤加利

使用尤加利精油作为止咳精油的最佳方法是在家中扩香，睡觉前在香薰机内滴5滴精油熏香。也可以将尤加利精油局部涂抹在胸腔和脖颈，减少咳嗽的严重程度，建议一开始少量使用，例如1～2滴。记住，尽量避免给2岁以下的幼儿涂抹使用。给儿童使用前，可先做一个贴片测试，确保他们不会出现皮肤的不良反应。

薄荷精油（Pepermint）

薄荷精油是一种顶级的止咳精油，因为它含有薄荷醇，具有抗菌和抗病毒的双重功效。薄荷醇对身体还有降温作用，而且当你鼻窦充血时，薄荷醇能疏通鼻腔。咳嗽时，薄荷还可以缓解喉咙发痒，具有镇咳和止痉挛的功效。

对健康成年人进行的调查研究表明，薄荷精油能放松支气管平滑肌并增加通气量，这就是为什么运动员经常使用薄荷精油来提高运动成绩。薄荷能够降低咳嗽的严重程度，提高呼吸频率和呼吸能力。

用薄荷精油缓解咳嗽和呼吸道疾病的最好方法是在家里或办公室内扩香，在香薰机内添加5滴薄荷精油熏香即可；或直接对着瓶口嗅吸精油的气味；也可以将2～3滴薄荷精油（建议与基础油1:3混合）涂抹胸腔、后颈部和太阳穴（注意避开眼睛周围）。当局部涂抹时，你即可以单独使用，也可以将它与椰子油和尤加利精油混合后涂抹。

注意，皮肤容易过敏的人可以先少量测试，另外不要给2岁以下幼童使用薄荷精油。（个人经验，如果是理疗等级的薄荷精油，2岁以下孩童发烧时，将薄荷精油1滴稀释20倍以上，也是可以使用的）

迷迭香精油（Rosemary）

迷迭香精油对气管平滑肌有放松作用，有助于缓解咳嗽。与尤加利精油一样，迷迭香也含有桉油醇，可以减少哮喘和鼻窦炎患者的咳嗽频率。迷迭香还具有抗氧化和抗菌的特性，因此它是一种天然的免疫增强剂。

使用这种精油来治疗咳嗽，可以在香薰机里滴入5滴迷迭香精油熏香，或用2滴迷迭香精油加半茶匙椰子油，混合后涂抹胸腔及周边。注意：4岁以下的儿童不宜使用迷迭香精油，对怀孕的妇女也是不安全的。

柠檬精油（Lemon）

柠檬精油以其增强免疫系统和支持淋巴排毒的能力而闻名，可以帮助快速缓解咳嗽和感冒症状。它具有抗菌、抗氧化和抗炎的特性，使它成为你与呼吸系统疾病作斗争时支持免疫的一个很好的工具。柠檬精油还有益于淋巴系统，通过改善血液循环和减少淋巴结肿大，从而保护身体免受外界威胁。

使用柠檬精油来缓解咳嗽，有以下几种方法，

扩香：在香薰机内滴入5滴柠檬精油在家中或办公室熏香，同时也可以配合滴入尤加利精油；

涂抹：将2滴柠檬精油与半茶匙椰子油混合后，涂抹并轻轻按摩脖颈，帮助淋巴排毒（柠檬精油具有光敏性，建议晚上涂抹）。

内服：如果内服柠檬精油，一定要选用纯正且高品质的理疗等级的精油，1～2滴加入饮用水或（一至两汤勺）蜂蜜中内服。

清洁剂：为了减轻咳嗽，首先要判断是什么原因导致了咳嗽，可以使用柠檬精油杀死家中的细菌或病毒或许对咳嗽有帮助。将装满水的玻璃喷雾瓶中，加少许白醋和约20滴柠檬精油，即可制成天然清洁剂，可以清洁厨房、浴室或其他物品的表面。

牛至精油（Oregano）

牛至精油中的两种活性成分是：百里酚和香芹酚，两者都具有强大的抗菌和抗真菌特性。研究表明，牛至精油由于其抗菌活性，可以作为抗生素的天然替代品，抗生素通常用于治疗呼吸系统疾病。牛至精油也显示出抗病毒活性，由于许多呼吸系统疾病实际上是由病毒而非细菌引起的，因此牛至精油对于缓解导致咳嗽的病症尤其有益。

使用牛至止咳，可以将3～5滴牛至精油滴入香薰机在家里或工作场所扩香。也可以将2～3滴牛至与等量的基础油（如椰子油，皮肤敏感者建议1:5以上稀释）混合后，涂在胸腔、背部、颈部或脚底。为了治疗细菌引起的咳嗽，每天两次在一杯饮用水中滴1～2滴服用（根据我个人经验，牛至精油刺激性大且口感不好，最好滴入空胶囊中，温水送服吞下）。因为内服牛至精油可能会与某些药物相互作用，所以建议你在使用之前先咨询一下你的保健服务提供者。还建议内服牛至精油最多连续两周。

没有足够的研究表明在怀孕期间使用牛至精油是安全的，孕期慎用，5岁以下的儿童不建议内服牛至精油。如果给儿童的皮肤涂抹牛至精油，需用一茶匙椰子油或橄榄油稀释1滴精油，然后涂抹脚底。

茶树精油（Tea Tree）

最早使用茶树的是澳大利亚北部的邦加隆人（Bundjalung），当时他们将叶子碾碎，嗅吸这叶子的味道来治疗咳嗽、感冒，以及伤口。对茶树精油研究的最充分的益处是它强大的抗菌特性，能够杀死导致呼吸系统疾病的有害细菌。茶树还显示出抗病毒活性，使它成为解决咳嗽的根源及作为天然消毒剂的有效方法。除此之外，茶树精油有一种令人振奋的气味，可以帮助缓解鼻塞、咳嗽和其他呼吸道症状。

要用茶树治疗咳嗽，可以将5滴茶树精油滴入香薰机在家中或工作场所扩香，也可以直接嗅吸瓶口的气味，或者用半茶匙椰子油稀释1～2滴茶树精油，混合后涂抹胸口和脖颈。

注 意 事 项

治疗咳嗽的精油是否是100%理疗等级的精油是非常重要的，尤其是孕期、护理孩子期间或打算内服精油时需要了解精油的安全性。

总之，使用精油来缓解咳嗽症状，是一种安全、低成本和有效的方法

‘叁’ 婴儿鼻塞精油怎么用 olbas

【使用说明】 3个月--2岁的宝宝： 滴4滴Olbas精油在纸巾或手帕上，然后放到宝宝鼻子前让宝宝闻，注意不要触及鼻子。夜间，放在宝宝枕边，尽量让宝宝能呼吸到且够不到的地方。 2岁以上儿童： 滴8-12滴Olbas精油至面巾纸或手帕上，然后放到宝宝鼻前闻；或者滴在热水里，然后将水端置面前让孩子吸入水...汽； 出门在外：出门前滴几滴Olbas精油滴在一张干净的面巾纸上，然后放入手袋内，一天中如有任何时候感觉鼻子有不适，均可拿出面巾纸闻。 晚上睡觉时：可以将滴过Olbas精油的面巾纸放在宝宝枕巾旁，睡觉时也不会被鼻塞、鼻涕所困扰，保证整晚安心的睡眠！ 感冒造成的肌肉疼痛或者儿童顽皮跌打产生的皮肤淤紫疼痛：将Olbas精油滴在患处，轻轻按摩直至吸收，每天3次。

‘肆’ 这样用尤加利精油，不仅止咳，还调理鼻炎、感冒和发烧！

尤加利精油具有非常强的杀菌和杀病毒力，吸入尤加利精油蒸汽是有效的治疗感冒的天然疗法，不但可以缓解鼻塞，抑制感冒病毒，还能有效止咳。

芳香疗法中，有以下方法利用精油预防及缓解咳嗽症状：

1.蒸汽吸入

精油：尤加利2滴+薰衣草2滴

使用方法：准备一条大毛巾，罩住头部，低头凑近装有热水的脸盆，大约在脸盆上方20公分，用力吸取其中的香气，大约3分钟。

让精油的分子借助腾腾的热气散发出来，用力呼吸，使精油分子深入胸内，对于舒缓咳嗽的效果特佳。如果咳嗽持续不断，最好每天三次利用蒸汽法吸闻。

2.香薰

精油：薰衣草1滴+迷迭香1滴+柠檬1滴

使用方法：香氛水氧机或香薰灯中滴入上述配方，或是使用纱布、卫生纸滴上几滴放在枕头边，对感冒引起的咳嗽症状会获得有效的舒缓。

小妙方

A：感冒、发烧：2滴香熏吸嗅，1-2滴涂抹在鼻翼两侧、喉咙、胸口，大量喝柠檬水。可搭配薄荷、茶树。

B：鼻炎、鼻息肉：2滴涂抹在鼻翼两侧，2滴香熏，1滴滴于口罩中，戴上吸嗅5-10分钟，一天2-3次。可搭配薄荷。

C：耳痛、耳发炎：1-2滴涂抹于耳部周围，1滴滴在棉花球上放入耳内过夜，注意不可直接滴入耳内！

‘伍’ 小儿推拿与精油—感冒咳嗽

感冒咳嗽基本方

呼吸系统精油：

单方精油：尤加利、茶树、乳香、香蜂草、迷迭香、薄荷、没药、肉桂、柠檬、百里香、佛手柑、冬青、牛至、丝柏

复方精油：顺畅呼吸复方、保卫复方、净化清新复方、赋活呼吸复方

使用方法：香熏、局部涂抹

呼吸系统精油的使用视症状选取两至三种稀释混合使用。婴幼儿注意稀释剂量。

以下穴位均为小儿推拿常用的特定穴位，感冒咳嗽常用穴位

一、头面四大手法（开天门、推坎宫、揉太阳、掐揉耳后高骨各24          次，如果是头痛可把前三者各推1-2分钟）

    天门：位置：两眉正中至前发际成一直线

    坎宫：位置：自眉头起没眉梢成一横线

    太阳：位置：外眼角与眉梢连线中点后方凹陷处

    耳后高骨：位置：耳后乳突下约1寸许凹陷处

二、平肝清肺经（同时做3-5分钟）－－咳嗽感冒

三、推上三关（3-5分钟）－－感冒无汗

      位置：前臂桡侧，（即大拇指侧）从腕横纹推向肘横纹

四、点揉迎香穴、鼻通穴（各1-3分钟）－通鼻窍常说的鼻塞

      迎香穴位置：平鼻翼外缘

      鼻通穴位置：鼻软骨与鼻翼交界处

五、拿肩井（1分钟）－－感冒

六、分推肩胛骨点揉肺俞穴（推至局部透热）－－咳嗽

七、搓摩胁肋－－咳嗽

八、掐揉二扇门（1分钟）－－感冒无汗

      位置：掌背中指根两侧凹陷中。食、中指交界处为一扇门，中指                与无名指交界处为二扇门

九、捏挤天突穴－－咽喉肿痛

      位置：颈部，胸骨上窝中央

十、点揉膻中穴－－咳嗽、化痰

      位置：在胸部两乳连线的中点

例如小儿常见病中 ：

感冒发烧我们可以用椰子油、保卫、乳香、牛至、薄荷各3滴推背、捏脊，清肺腧，摩擦膻中穴，推天河水，3小时每做一次，效果会非常明显；

（保卫复方精油可增强并支持免疫系统，乳香可促进细胞的健康，牛至可帮助消化和呼吸系统，薄荷可促进血液循环，舒缓疼痛）

咳嗽我们可以用椰子油打底，用顺畅呼吸、保卫、薰衣草和茶树各3滴涂前胸，清肺腧，点天突穴，摩擦大椎，疗效会更好。

（顺畅呼吸复方精油可帮助肺部代谢与循环，薰衣草精油作为最受欢迎的芳草植物，可放松头部和颈部的肌肉紧张，能抗感染）

湿疹我们可以先用椰子油打底，再用乳香、茶树、薰衣草、罗马洋甘菊、广霍香、没药各3滴涂抹穴位，清大肠，清/补脾经，足三里，百虫窝，效果会更好！

声 明

推荐使用方法及建议搭配仅适用于CPTG认证精油，但不等同于医疗机构的诊断。如果有疾病的发生请及时就医，精油不是药物，请正确了解精油的用途在于调理身体达到平衡，提高自身的免疫力。

‘陆’ 感冒能使用精油吗

感冒又称为伤风，是指上呼吸道的病毒感染。引起感冒的病毒有许多种，全都具有高度传染性，由咳嗽、打喷嚏、呼出的空气传染。感冒的一般症状有打喷嚏、轻微发热、四肢酸痛、眼皮沉重或眼睛刺痛、喉咙痛与黏膜炎。感冒常见于冬季，是由于身体的抵抗力降低所致，疾病、疲倦、忧郁都是可能致病的因素。
香熏精油有助于抗感冒细菌、预防感染及减轻症状。有很多种精油不但可以减轻感冒的不适症状，还可以降低二度感染的危险。因为精油本身就是良好的杀菌剂，同时，它们也能够刺激人体自身的免疫系统，协助对抗病菌的人侵。功效良好的精油有：熏衣草、尤加利、茶树、薄荷、迷迭香等精油。利用精油改善感冒时，通常使用吸入法和泡澡法。
(1)预防在办公室等公共场所被传染，可将50 毫升的甜杏仁油及肉桂、丁香、尤加利精油各5滴混合，将5滴此混合精油滴在一片湿棉花上，放在身旁。或者不加基础油，直接将精油滴入水中，装入喷雾器，用来喷洒办公室。
(2)用含2滴茶树精油、天竺葵或百里香精油与一些新鲜柠檬汁的温开水直接漱口（切勿吞服）。
(3)要减轻感冒的鼻塞症状，可吸入精油的蒸汽。适当的尤加利精油蒸汽可以清除充血阻塞的鼻腔，可以杀死细菌。茶树精油能抗病毒(迷迭香和薄荷精油也可)，可阻碍病毒的生长。最好在白天使用，因其有刺激作用，会干扰睡眠。晚上，可以改用能帮助睡眠的熏衣草精油蒸汽。吸人温度较高的蒸汽(在不烫伤鼻腔、手、口、喉咙的前提之下，尽可能提高蒸汽温度)；将尤加利精油加入热水澡中，揉搓胸部；将精油洒在手帕上随时吸闻；用茶树精油揉擦鼻子下方、左耳后、颈背以助消除鼻塞，避免重复感染。
(4)感冒会令人失去嗅觉。天竺葵、罗勒精油对解决此问题尤其有用，加在洗澡水中泡澡或用吸闻方式使用。
(5)吸入百里香精油的蒸汽可以治疗喉咙痛。
(6)用马郁兰精油进行泡澡，可以减轻颤抖和疼痛，还可以改善感冒所引起的头痛。
(7)在刚出现感冒时，立刻进行茶树精油泡澡，就可以避免感冒病症的进一步恶化。
(8)夜晚洗澡时，在热水中加些熏衣草、马郁兰精油，可以促进夜晚安眠，还能帮助早日康复。
(9)如果患者出现咳嗽症状，可在卧房内洒些熏衣草精油，减轻患者的不适。
感冒的人要多喝水，每隔1小时需喝1大杯。可用2／3尤加利叶与1／3的熏衣草花泡制药茶让感冒的人喝。要预防感冒，可多喝柠檬茶与薄荷茶，并摄取营养丰富的食物，有规律的运动也有益。感冒后预防复发，每天应多喝茶。大蒜药片、胶囊以及新鲜的大蒜，不但可以治疗感冒，还可以预防感冒。多摄取富含维生素C的新鲜蔬菜水果，也可以避免感染，而大量摄取维生素c(每天最多10 克)也可以缩短感冒疗程。如果这几种方法能够配合香熏法，将会出现较好的疗效。 如果效果不好，建议马上去医院输液，感冒不要拖

‘柒’ 治感冒用精油

利用精油来治感冒是很好的方法，在家中就可使用，可以用最天然无害的方式对付各种烦人的感冒症状。

精油的天然成分可抗菌、抗病毒，能有效抑制入侵呼吸道黏膜的病菌或病毒。精油也能通过嗅觉吸入来刺激脑部的中枢神经，所以具有镇定、安抚隋绪的效果。若是将精油涂抹在身上，天然精油的分子能通过皮肤的真皮层进入淋巴系统，可促进身体排毒能力，对抗感冒。精油的3大使用方法

1．通过熏香法吸入精油

上呼吸道的症状，如鼻塞、喉咙肿痛，很适合利用熏香的方式来缓解症状。精油其实就是一种不溶于水的高级酒精，而且其香味就是萃取自各种芳香植物的保护机制，所以具有抑菌的效果。

精油一定要经过稀释

除了真实薰衣草、茶树、薄荷等精油原液可以直接涂在皮肤上（有过敏体质的人也不适合），大部分的精油原液都要经过基础油稀释后才能使用。常见的基础油有甜杏仁油、小麦胚芽油、月见草油、荷荷芭油等。而且在家进行芳香疗法时一定要以安全为第一考虑，若要在儿童身上使用，一定要先请教过专业人士后才能进行。

2．通过涂抹按摩吸收精油

若以精油的吸收效率来说，由皮肤吸收是最好的，因此在身体上抹上精油再加以按摩，精油的分子可以通过真皮层进入细小淋巴管，对于免疫力的提高可以发挥更好的功效。一般来说，感冒时若有呼吸不畅、头痛、肌肉酸痛等症状，适合采取这样的方法。

3．通过泡澡吸收精油

由皮肤吸收精油的另一个方式是泡澡。将精油滴入水中泡澡是一个非常好的方法，不但可透过皮肤吸收有效成分，热气可促进精油的挥发作用，也能发挥嗅吸的功能。有感冒的症状都很适合用精油来泡澡，但要小心发烧的人则不适合利用泡澡来发汗，以免使身体更虚弱.