⑴ 分享各种精油的用法
精油，植物的灵魂。几千年前，埃及人用来调整身心疾病的工具。类似中国的草药。
茶树精油有六大特性 ：1、消炎杀菌；2、舒缓镇痛；3、渗透力超强；4、天然的溶剂；5、无刺激性；6、气味在稀释后芬芳。（茶树精油的消炎杀菌力是医院石碳酸的13倍，它的渗透力实芦荟的7倍，止痛能力是云南白药的3倍）并且茶树精油能够杀死88种真菌，针对感冒、发烧、灰指甲、脚气、皮癣等都有疗效，有100多种用途！美乐家的精油是单一配方，纯度和安全性是世界顶级的，也是世界上唯一可以用型号来命名的精油【T40-C3】T代表纯度，越高越精纯，C代表安全度，越低越好，对人体无伤害。在二次世界大战，茶树精油是每个士兵身边必备的小急救箱。茶树精油在世界上是绝无仅有的，因为美乐家公司已经把适合茶树生长的土地买断了98%的开采权，所以这就是美乐家茶树精油的独一无二性。
除茶树和薰衣草，其他的需要稀释。甜杏仁基底油做基础稀释。
花香类：薰衣草，天竺葵，茉莉，依兰依兰。花朵精华。气味芳香浓郁，调理内分泌和生殖系统。心灵：增强自信，平衡心灵状态。
柑橘类：柠檬，甜橙，佛手柑，葡萄柚。果实精华。清甜果香。循环和消化。心灵：愉悦心情，提升精气神。
香草类：薄荷，迷迭香，柠檬草。茎，叶，整株精华。清新香草。神经和呼吸，维持器官平衡。振奋精神，提升注意力。
树脂类：没药。温暖馥郁。生殖系统。安抚情绪。
木质类：茶树，树皮树根树叶。森林清香。呼吸消化。宁神镇定。
一.花香类
1.薰衣草
万能精油，只带一种的不二选择。0-1岁宝宝可以用的精油。
通经精油，改善月经问题。痛，量少，延后。10毫升基础油加5滴，腹部顺时针按摩。例假前七天开始。
修复疤痕：促进细胞再生，伤口愈合。5毫升甜杏仁加10滴。每天用。去痘痘，茶树精油最好，用免签直接涂。
失眠：1滴到枕头，别多。多了会兴奋。双向调整功能。泡澡加4滴到浴盆。50毫升纯净水加5滴精油喷于卧室。
油脂旺盛皮肤：50毫升水加10滴薰衣草，做成收敛水。
偏头痛：1滴薰衣草1滴薄荷，加5毫升甜杏仁，按摩太阳穴和额头。
消毒（替代酒精和碘伏）：100毫升蒸馏水（屈臣氏）加5滴薰衣草5滴茶树。薰衣草含抗生素。
眼镜疲劳：滴1滴到手掌搓热，按到双眼，闭眼深呼吸。
杀菌保湿：薰衣草加茶树，100毫升水加10滴薰衣草和10滴茶树加1勺酒精。喷一下周围，净化空气，消毒杀菌，保持能量空间。
油脂出痘：收敛水，50毫升水加10滴薰衣草。已经长痘，再加5滴杜松精油。
黑头粉刺：棉片打湿，滴2滴薰衣草，敷在黑头粉刺。
晒伤：1滴薰衣草抹全脸。再用芦荟凝胶。
2.天竺葵
内分泌调整高手。女性生殖能力激素水平。促进排毒，调整循环，改善水肿，帮助肝肾淋巴排毒。
排毒：10毫升甜杏仁加5滴天竺葵，按摩全身。可以主要按摩肝脏，肾脏，淋巴，生殖系统。
焦虑沮丧：2滴天竺葵，放鼻子嘴巴深呼吸。哈呼吸法：7秒吸气，7秒屏气，7秒呼气，再7秒屏气。
香薰：3-5滴到香薰机，聚会用。轻松喜悦的氛围。
舒缓放松：1杯牛奶加4滴薰衣草加4滴天竺葵，放澡盆，泡20分钟澡。
皮肤：深层清理，1滴天竺葵加入洗面奶。
爽肤水：薰衣草天竺葵各3滴，放进100毫升水。
3.茉莉精油
精油之王，花中之王，4-5吨花瓣提取一公斤精油。晚上茉莉花才芬芳，要晚上采集，所以才贵。
生殖系统：
女性：最佳女性分娩助产精油，加强子宫收缩，帮助顺产。3滴茉莉和薰衣草，加入50毫升甜杏仁，顺产。200毫升热水加1滴茉莉，毛巾浸透拧干，热敷乳房。
男性：增强男性性欲，改善阳痿早泄，增加精油数量，改善男性不孕，改善前列腺肥大。10毫升甜杏仁加3滴茉莉，按摩相应部位。
产后抑郁症，不自信，害羞，内向：经常用茉莉调整状态。茉莉花露水，100毫升纯水加10滴茉莉。花中之王，增强阳性能量。也可以做成按摩油。
淡妊辰纹：与其他精油搭配。
孕期不适合薰衣草和茉莉，会通经，孕后期可以用。孕后期可以少量用。少量人对茉莉过敏
4.依兰依兰
子宫的补药，极佳的非常强大的，催情作用。对子宫乳房调理，改善性冷淡。
催情：香薰机加3滴依兰依兰。
平衡血压：各3滴薰衣草与依兰依兰，泡澡。
降血压：3滴薰衣草1滴依兰2滴柠檬，加15毫升甜杏仁，全身按摩，可以非常好的降血压。
护发素：用2滴依兰5滴薰衣草，按摩头发，保护头发。受损发质改善。再加3滴迷迭香，治疗头皮屑。
用过量，人会恶心。
二.柑橘类
1柠檬
日本企业下午4点，放柠檬棉球在空调，醒神。放飞机出风口，放车空调出风口，加洗衣机，衣服柠檬清香，杀菌消毒。
肝脏排毒首选，内分泌失调、肝功能失调黄鹤斑，美白，，有光敏性，作用皮肤需要晚上用。
改善循环系统，增强免疫力，改善消化系统。
治疗便秘：5滴香橙、柠檬和2滴迷迭香，加20毫升芝麻油，顺时针按摩腹部，每天都按。
风湿、痛风、关节炎：10毫升甜杏仁加3-5滴柠檬油。按摩。
思维混乱：1-2滴在面巾纸，深呼吸。
孩子集中注意力：薄荷2滴，柠檬3滴，迷迭香3滴，熏香。大量学习和考试的孩子。
漱口水：1滴柠檬漱口。口气清新，消炎杀菌。
护发素：1滴柠檬，2勺苹果醋，加入25毫升水。按摩头皮头发。头发会变润泽。
2.甜橙
小朋友的最爱
孩子害怕恐惧：涂心轮，谭中穴，滴一滴在衣服外面。安抚孩子害怕的情绪。
增强食欲：5毫升甜杏仁2滴甜橙，按摩胃肠。帮助身体吸收维生素C，缓解感冒发烧支气管炎。腹部，背部等全身按摩。
减压：4滴甜橙加2滴依兰依兰加10毫升甜杏仁加10毫升葡萄籽油，全身减压的按摩油。全身做Spa。
香薰：滴2滴，让人喜悦开心，柑橘类都有。佛手柑加天竺葵，恢复家庭喜悦氛围。
3.佛手柑
醒脑剂：2滴到面巾纸。
香薰：50毫升水加几滴，喷房间。
过敏性鼻炎：呼吸道炎症。1滴佛手柑、茶树、薰衣草，滴在面巾纸，哈呼吸。
生殖器炎症：3滴佛手柑2滴茶树，坐浴。
4.葡萄柚
减肥精油，燃烧脂肪圣品：晚上泡脚加4滴葡萄柚，燃烧脂肪，帮助肝肾排毒，去水肿。
减肥按摩：3滴葡萄柚2滴天竺葵加10毫升葡萄籽油，从下往上，往心脏方向推，去水肿，燃烧脂肪。
泡澡减肥：葡萄柚为主，甜橙，天竺葵，佛手柑，薰衣草为辅，10滴左右，放牛奶融化，放进浴盆，一周两到三次，躺着瘦。
三、香草类
1.薄荷
中暑晕车（船）：面巾纸滴1-2滴
发烧：退烧缓解疼痛，200毫升温水，滴5滴，湿毛巾，敷头。
醒酒：3滴薄荷2滴柠檬，安抚愤怒的人。
与薰衣草一样，双重功效，身体热可以清凉，身体冷的时候，可以暖身。
2.柠檬草
驱虫：各5滴柠檬草和茶树，加酒精5毫升，加20毫升水。出差旅行喷一喷。云南少数民族及国外少数部落，用柠檬草盖房子驱虫。
肌肉关节疼痛：5滴姜精油，柠檬草4滴，10毫升甜杏仁，按摩肌肉关节疼痛部位。
宠物异味：50毫升水加5滴柠檬草，喷宠物，杀菌驱虫。
增加记忆力：柠檬草1滴，薄荷1滴，迷迭香3滴。活化脑细胞。
3.迷迭香
收敛全身，腺体，纤维。恢复血压，强心剂。增强记忆力，活化脑细胞。
贫血：5滴迷迭香3滴玫瑰2滴牛七草，加10毫升甜杏仁，10毫升葡萄籽油。按摩。
孩子运用过度疼痛：迷迭香薰衣草薄荷各2滴，加30毫升甜杏仁，按摩。
熬夜面部浮肿：3滴迷迭香加2滴薰衣草加10毫升葡萄籽油按摩。
头发再生：迷迭香薰衣草各3滴，加10毫升甜杏仁，按摩头皮。
四、树脂类
没药
女性生殖器的守护神，圣母玛利亚的宝血。在古埃及罗马的皇冠，会用没药。
杀死所有引起生殖器感染的病菌，并促进组织细胞再生。
妇科：2滴没药2滴天竺葵，放热水盆坐浴。
漱口水：1滴漱口。
牙龈炎牙周炎鹅口疮咽炎都会有帮助
精油的用法
一、茶树精油（可单独使用）
一滴滴于内裤，可治疗妇科及男性疾病，男女皆可。
一滴滴于手心搓揉，可预防感冒及呼吸道疾病。
取2－3滴配合姜油于木桶泡脚治脚气效果极佳。
茶树的发烧配方：3－5滴茶树＋1滴薄荷 ＋3－5滴檀香，可于耳后做淋巴排毒， 配合刮痧效果极佳。
咳嗽配方：3－5滴茶树＋2－3滴尤加利＋ 5－10ML基底油，由下往上刮颈部前任脉处。2－3天效果明显。
有伤口直接用可预防伤口化脓。
7、去处异味：茶树精油滴两滴在棉花中，塞入鞋柜或鞋中，作为消毒效果非常显着。
8、晕车：直接将茶树精油涂于太阳穴处
9、女性经期：在经期前后可在内裤里面滴入1-2滴茶树精油，可以迅速消毒杀菌，缓解经期疼痛；
10、胃疼：平时胃疼可以在温水里面滴入1-2滴茶树精油（T40-C5最好）泡着喝水，效果非常明显
11、给宠物杀菌消毒：在为宠物洗澡的水中滴入几滴茶树精油，可有效杀死致病菌。
12、蚊虫叮咬：将茶树精油直接涂于叮咬处，立即舒缓不适反应。
13、治脚廯：在洗脚水中滴入2-3滴茶树精油，浸泡一会，擦干后再于患处涂上茶树精油。
二、柠檬精油
取一滴于牙膏。要先刷出泡沫，再滴精油于泡沫上刷牙。可美白牙齿， 清洁口腔， 同时可补钙及坚固牙齿。（吃口香糖多会易患咽炎）
关节痛疼用4－5滴柠檬涂于患处可治疗痛疼。
4－5滴柠檬＋3－5滴姜油直接涂抹可治风湿关节疼痛，且配合姜油泡脚。
针对头痛，配合香橙和罗勒，右边头疼擦左边肩的大椎及颈椎处， 另一侧相反，效果极佳。
直接点涂轻微扁平尤及油脂粒，扁平尤则要先稍挑破一点点，再用牙签点涂。
三、薰衣草精油（可单独使用）
百搭油。可做精油的稀释油。
一级催眠的精油。1－2滴安神，3－4滴则提神醒脑。
手上起小湿疹，可用薰衣草调于护手霜里 涂抹或泡手，效果极佳。
针对霉菌性阴道炎，可用薰衣草一滴于内 裤或用于冲洗，效果比茶树强。 特别针对在春季梅雨季节。
针对烧伤及烫伤，直接涂抹，效果极佳。
低血压患者慎用。
四、薄荷精油
薄荷＋迷迭香＋香橙＋柠檬或洋甘菊各5滴治初期的肩周炎。
防晒：蜂蜜＋100ML纯净水＋薄荷＋薰衣草精油各5滴全身喷。
偏头痛，牙疼，胃痛：直接用薄荷于患处揉按。
蛀牙的牙疼：用棉签于疼处加薄荷。
五、佛手柑精油
治疗头痛、咳嗽、感冒、痛经。
适合油性皮肤、治疗痤疮及皮肤湿疹。
改善情绪低落。
改善肤质：佛手柑3滴+60ml薰衣草花水。
适合调配的精油：洋甘菊、桉树、天竺葵、茉莉、薰衣草、柠檬。
六、茉莉精油
一级丰胸。茉莉＋薰衣草＋肉桂可修复妊娠纹。
茉莉＋薰衣草＋玫瑰各3－5滴＋10ML基础油可针对习惯性流产有效。
建议男性茉莉＋茶树泡澡消炎催情。茉莉 2滴+玫瑰2滴香薰可催情。
茉莉＋柠檬滴于内衣带四角处，帮助血液循环，丰胸。预防胸部下垂。
月经不调：茉莉3滴+鼠尾草3+迷迭香3滴 +天竺葵2滴。
锁水保湿：茉莉1滴+薰衣草1+霍霍巴油 5ml。
安抚神经：茉莉3滴+甜橙3滴+檀香2滴。
七、迷迭香精油
排毒消炎、治腹泻。生发、去头屑。头发粗，易出油者（即脂溢性脱发）可调到洗发露中使用。
消除皮肤水肿及眼袋肿胀，减肥。收紧皮 肤效果极佳。可用迷迭香＋玫瑰＋檀香＋茉莉。
做眼部刮砂祛黑眼圈，眼袋：薰衣草＋迷迭香＋橙花。
净化空气预防流感：2滴迷迭香＋2滴茶树 ＋100ML纯净水喷洒。
治风湿骨痛：迷迭香＋柠檬。
高血压慎用，低血压可用。
消沮丧、平静、接触心灵。
八、天竺葵精油
手脚冻疮：天竺葵＋洋甘菊＋薰衣草或柠檬各3－5滴＋手霜涂于患处，可有效治疗。
脸上易长痘，淋巴不通的用其做淋巴排毒效果极佳。
平衡荷尔蒙及汗腺分泌、帮助溶解血块、利尿、排毒；平衡更年期及产后抑郁症。
滋补细胞、收敛毛孔、增加弹性、适合任何肤质。
经前紧张：天竺葵2滴+薰衣草2滴+甜杏仁5ml按摩。
消除焦虑：天竺葵3滴+檀香2滴+薰衣草3滴，香薰。
油性皮肤可用天竺葵2滴+佛手柑1滴+葡萄籽5ml涂抹按摩。
九、葡萄柚（西柚） 精油
助消化、减头痛、推动淋巴、减重。
去油性、痤疮、紧肤。
开怀欢畅、减压、提高精力。
勿在阳光下使用。
十、甜橙精油
治失眠，肚泻及喉部不适。
有净化功能、改善皮肤缺水、收缩毛孔、 祛斑点。
使人心情开朗，加强与人沟通。
十一、佛手柑精油
佛手柑精油或薰衣草针对霉菌性阴道炎效果佳。
1滴佛手柑＋2滴檀香对看起来油的外油内干的皮肤做面部刮痧，效果极佳。
女性三宝精油：玫瑰、 茶树、 薰衣草
玫瑰：滴肚脐可预防妇科疾病；
茶树：世界公认的消炎杀菌佳品；
薰衣草：是一款百搭精油、跟任意一款精油搭配在一起可以增加任意一款精油的功效。
⑵ 夏天用什么精油好
夏天适合用的精油 1、薰衣草精油
薰衣草精油因法国普罗旺斯的薰衣草而被国人熟知，而薰衣草精油的 历史 可以追溯到罗马时期， 它除了具有我们所熟知的安眠作用，还具有安抚情绪，治疗晒伤皮肤的作用，是一款特别适合夏季的单方精油。
夏天如果晒伤了，小面积晒伤可以将薰衣草精油直接涂抹在晒伤部位，大面积晒伤则要将薰衣草精油稀释在身体 乳液 中再涂抹在晒伤部位。如此可以缓解晒伤状况、安抚红肿水泡等不适，帮助伤口愈合， 不让晒伤的肌肤留下疤痕。
2、茉莉精油
茉莉精油则有美白作用，夏季少不了美白，用茉莉精油就不错。茉莉精油很适合敏感性皮肤的人使用，它具有很好的 保湿 效果，还能有效减轻皮肤的敏感度，对于皮肤上的疤痕具有很好的消退效果，也是一种能够有效舒缓压力的精油。
调节情绪可用茉莉精油1滴+黑胡椒精油4滴+白豆蔻精油3滴，以20ml甜杏仁油混合均匀 按摩 全身。
3、柠檬精油
柠檬精油可以解肝毒，能起到净血的作用。柠檬精油清新香甜，因富含维生素C和维生素B，又蕴含天然果酸，对肌肤上的斑点、细纹有很好的改善作用。
在摄氏35度的热水里，滴入1-2滴柠檬精油，或1-2滴柠檬精油+2滴天竺葵精油(用3ml牛奶稀释)，浸泡20-30分钟，可净化肌肤，令肤色亮泽，同时帮助预防皱纹产生。氤氲在精油独有的香氛中，能让你的疲惫尽消，浑身充满活力。
4、天竺葵精油
天竺葵精油功效堪比玫瑰精油，但价格比玫瑰精油便宜;天竺葵精油中含有香茅醇、甲酸香茅酯、松烯、牛儿酸、牻牛儿醇、松油醇、柠檬醛、薄荷酮和多种微量矿物元素。其主要功能在于调肤，天竺葵提取液中的有效成分与天然有机脂具有很强的亲和性。天竺葵精油几乎适合各种皮肤状况。
祛 黑头 ，可直接将天竺葵精油加入玻璃瓶包装且是深色瓶子的 洗面奶 中按 国际 配比加入搅均，洁面时在鼻子上多洗二分钟，黑头就 自然 出来了(轻微的可洗净)，天竺葵是天然的祛污剂。
5、茶树精油
茶树精油是纯天然提取，富含上百种天然 植物 成分，主要 化学 成分是乙烯、松油精、柠檬油精、桉油酚和香油脑等，能够有效杀菌抑菌、温和不刺激、渗透性极强，可以消炎镇痛、有效治疗粉刺 痤疮 、而独特的香气能够提神醒脑。
按一滴精油兑10毫升蒸馏水的比例调制水，每天代替爽肤水拍在皮肤上会起到很好的控油作用，同时可打通堵塞毛孔。适合油性皮肤或者有痘皮肤。
6、薄荷精油
凉凉的薄荷精油，夏天使用最合适不过了。困倦的午后，用它来提神醒脑，绝对是首选。此外薄荷精油对缓解 感冒 症状也有很好的疗效呢!风热感冒是最难受的，它能够清咽利喉，消除 鼻塞 、头痛等症状，是夏天的常备精油。
当夏日热浪令人心情烦躁时，只要简单地将薄荷精油滴在掌心，用手掌吸入法将薄荷的清凉深深吸入胸腔，如此便可以马上提神醒脑、抛开燥热、拥抱清新。如果不小心 中暑 ，则可以将薰衣草精油3滴、薄荷2滴及天竺葵1滴调和后，稀释在5ml的甜杏仁油中，直接涂抹在上背部、颈部及太阳穴等部位，稍加按摩就可以起到舒缓的效果。
7、洋甘菊精油
洋甘菊精油清香怡人，温和不刺激，对晒伤的皮肤以及敏感肌肤能起到舒缓修复的作用，同时又能舒缓镇静，使人情绪平静，改善睡眠。对于夏天经常出门，经常在烈日下容易晒伤的人来说，不妨用洋甘菊精油涂抹按摩，不仅能滋润还能舒缓修复晒伤肌肤。
罗马洋甘菊精油4滴+甜橙精油3滴+薰衣草精油2滴混合，以香薰或者沐浴的方式，让身体和肌肤慢慢感受到那份“苹果”的香甜之气。
夏天使用精油须注意
1、孕妇、高 血压 、癫病或其他 疾病 在使用精油前要先谘询医生;不适合低血压患者;精油不可内服。避免在眼部及眼睛四周使用。
2、纯精油(100%)，最好不要直接涂抹在皮肤上，以免刺激皮肩或引起过敏现象，一定要稀释后再使用。
3、混合或调配香薰油时不可用胶制品，因为会破坏香薰油的质素，应使用暗色玻璃或不锈钢器皿;使用香甭油灯座时，切记留意水干的情况，睡眠中不应使用，以策安全。
4、精油要保存在阴凉处，并尽量在开封六个月内用完(平时密封保存)，尤其是柠檬精油，因挥发快，最好在三个月内用完。
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⑶ 程玉清教授《中医与精油养生--夏季用油》
时间:2020.07.05
打卡:刘莉娜
内容:程玉清教授《中医与精油养生--夏季用油》
夏季是指立夏至立秋之前三个月，是一年中阳气最盛的季节。 盛夏酷暑，人易感困倦烦躁和闷热不安，为适应一气候环境变化，人们在起居、饮食、运动、睡眠方面都需做相应调整保持健康活力。这就是夏季养生。夏季养生经典摘录“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”－－－－《黄帝内经》夏季养生法则：
01 静心养心防郁怒
02 酷暑炎热防中暑
03晚睡早起子午觉
04 饮食清淡宜消化
05 适度运动护津气
06 冬病夏治在三伏
静心养心防郁怒夏季养心-------署气通于心。夏季是心的阳气最盛的季节，盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安，夏季要养心。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。 心静人自凉，可达到养生的目的。
1. 推荐用油：柠檬、薰衣草、薄荷、罗马洋甘菊、安定情绪复方等。
2. 使用方法：
香薰：薰衣草、安定情绪复方各2滴，临睡前滴入香薰器内香薰；·薄荷、罗马洋甘菊各2滴，白天在车内或室内香薰，或滴在掌心嗅吸。
涂抹：取安定情绪、罗马洋甘菊1-2种精油涂在太阳穴、膻中穴、极泉穴·内服：柠檬、薄荷各1滴，滴入饮料或温开水饮用。
酷暑炎热防中暑 1. 出门前戴上墨镜、太阳帽、擦上防晒霜防止紫外线的照射。 (防晒配方：10ml 滚珠空瓶，夏威夷檀香、永久花、 薰衣草精油各2滴，分馏椰子油加满。皮肤干燥者取无香乳液50克盛入玻璃或瓷器罐内，二周内用完。）
2. 广藿香、薄荷精油随身携带防署。椒样薄荷辛凉发汗解署，提神醒脑可以使恐惧、愤怒、激动的情绪瞬间平静下来，是夏季清署的必备品。
3. 如果长居空调房内，深居简出，或贪凉饮冷可引起阴暑，则需要广藿香、生姜散寒解表，祛暑化湿。
阳暑 “暑”为夏季的主气，为火热所化，独发于夏季。这时暑热之邪，可以耗散阳气津液，造成出汗过多，体液减少而伤津， 唇干口燥，尿黄，心烦等现象， 这是夏季最常见的中暑现象。一薄荷、柠檬。
阴署阴暑证其实是署天受凉。出现身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、 腹痛腹泻、肢体拘挛麻痹等症皆属于阴暑。 明代着名医家张景岳指出： “阴暑者，因暑而受寒者也···此以暑月受寒，故名阴暑。” －一广藿香、生姜0晚睡早起子午觉夏季昼长夜短，晚睡早起（子时23：00--1：00，午时11：00-13：00），中午小睡 20分钟，可以补充人体的阳气，恢复消耗的“精气神”， 增强抵御暑湿之邪的能力，提高下午的工作效率。
白天香薰：野橘、柑橘清新，提振心神：
晚上香薰：薰衣草、安定情绪、安宁神气、岩兰草舒缓心情。
饮食清淡易消化饮食清淡：吃容易消化的食物， 不宜吃过于油腻的食品； 黑胡椒、甜茴香、肉桂、生姜佐餐祛湿助消化 如果平时体热的人可以选择：罗勒、柠檬佐餐。罗勒化湿、 消食、活血、解毒和行气的作用。
夏季养生－－食疗结合绿豆银耳汤（人体偏热的加柠檬1滴）桂圆莲子赤豆汤：可以加1滴柠檬防止上火。（根据个人平时喜好，加入自己喜欢的精油如柠檬、薄荷、生姜、红橘、胡椒等等）。银耳莲子羹（健脾）。
运动适度护津气 夏季气温高人体消耗大，要保持低运动量；运动前补充体力，防止摄入热量过低，造成体力不支。制作A柠檬、薄荷清署饮料。运动前后可以除使用活动关节的乳香、舒缓、冬青、马郁兰精油外，可以加上有收敛特性的丝柏精油，以防运动时出汗过多。补充水分，运动后小口喝水补充水分，忌一次大量饮水。
冬病夏治防未病冬病夏治是借助夏季人体阳气最旺盛的节气，来治疗一些容易在冬季发病或在冬季加重的寒性病症。在夏季三伏时令，自然界和机体阳气最旺之时，修复自愈力最佳，适时予以温补阳气、散寒祛邪、活血通络，为体内的元气加把劲，可以增强机体抵御病邪的能力，有利于祛除阴寒之邪，从而达到冬病夏治的目的。
2020年三伏天时间表初 伏 07. 16-07. 25 中伏07. 26-08. 14（20天） 末伏08. 15-08. 24（10天）
夏季养身－一三伏用油推荐用油：生姜精油、广藿香精油、肉桂精油、胡椒精油、丁香花蕾精油、乳香精油、 百里香精油、檀香精油、香蜂草精油。这几款精油走肺、脾、胃、肠、心、肾经
使用方法：香薰或穴位按摩（需专业医生指导）
问答：冬季咳嗽：胡椒、生姜、茴香贴大椎。关节疼：点按，按摩。曲池穴湿气重：用生姜、广藿香、茴香湿热：舌厚，黄腻，用广藿香，豆蔻，生姜寒湿：白腻舌苔，（用大温，大热的精油，生姜、茴香）
泡脚不要晚上用生姜泡脚，可提前一点时间。肝火：橘科，涂永久花、罗马洋甘菊、薰衣草。
头疗：柠檬，薄荷、罗马洋甘菊。极泉穴： (液窝）， 罗马洋甘菊、茶树。安眠穴：睡前涂翳风穴（耳后到后到风池穴之间，用柑橘类精油，熏香，嗅吸。
⑷ 精油调配配方
【调配方子总结】：
天竺葵 柠檬草各三四滴香薰，去空气中细菌
薰衣草+芫荽，抗癫痫
湿疹：15ml椰子油＋20滴广藿香＋20滴绿薄荷＋麦卢卡15滴＋永久花15滴＋8滴蓝艾菊或10滴罗马洋甘菊
拉肚子：乐活涂抹+口服薰衣草
安眠：薰衣草+乳香熏香
流眼泪：10毫升空瓶，10滴乳香+10滴快乐鼠尾草+10滴薰衣草，加满椰子油
丰胸：椰子油打底，快乐鼠尾草和甜茴香分层涂抹
提升精油活力：椰子油打底，玫瑰涂抹蛋蛋和睾丸反射区（脚踝外侧）
糖尿病足：涂抹茉莉，促进伤口愈合。
预防子宫乳房淋巴等病变：涂抹丁香稀释椰子油
湿毒引起的毒包：丁香或保卫涂抹稀释椰子油
牙疼：点涂丁香
潮湿性湿疹：罗马洋甘菊加杜松浆果。
甲状腺结节：早晚舌下含服一两滴罗马洋柑橘
癌症：大量口服D柠檬烯类精油，柠檬野橘等（一天30滴以上）香港尊贵版LLV，其他根据症状调理
肾结石：柠檬草和柠檬各5滴口服，结石的那一侧涂抹柠檬草和柠檬各5滴，再热敷。（此方子不适用胆结石，但如果是很小颗的胆结石不会堵塞胰腺的可以用）
退烧：莱姆加薄荷推天河水，
降三高：5~10滴莱姆放入空胶囊口服
预防淋巴结：左锁骨下涂抹丝柏和柚皮后拍打
肚子上的游泳圈：涂抹柚皮和杜松浆果
带状疱疹：后脊椎涂抹佛手柑和丁香
肺部囊性纤维化：口服及香薰红橘和佛手柑
类风湿性关节炎：涂抹佛手柑 生姜
咳嗽，尤其是感冒发烧后的咳嗽：口中直接滴入檀香和豆蔻各两滴，一天三次，两天即可（儿童减半）
养护肾怕冷：后背及脚底反射区杜松浆果和天竺葵
II型降血糖：空胶囊内3d肉桂+3d姜黄+3d芫荽+2d天竺葵+2d甜茴香+2d罗勒（或15毫升空瓶，以上配方*15倍，每次滴满一个空胶囊）
神经修复：15ml空瓶，姜黄30滴乳香30滴薰衣草30滴蓝爱菊10滴，加满椰子油，涂抹
（没事喝上两滴姜黄，非常好）
白癜风：岩兰草+广藿香+檀香+乳香等比例分层或混合涂抹
香熏：薰衣草5d+穗甘松一到两滴，仿若置身花海中
静脉曲张：穗甘松涂抹
动脉斑块：15毫升空瓶，薰衣草30d+芫荽30d+木兰滚珠半瓶，加满椰子油
软骨半月板受伤：15毫升，永久花檀香马郁兰芫荽，1:3比例加满椰子油
生孩子后第一次喂奶前涂抹甜茴香，帮助泌乳
癌症化疗后白细胞很低：一天2~3次，直接口服3滴以上甜茴香+3滴乳香
低压缺氧：嗅吸山鸡椒或复活呼吸
热痱子：涂抹加州胡椒
化脓性扁桃体炎咽喉炎：咽喉处脖子涂抹侧柏，口中直接滴入麦卢卡
防晒：皮肤涂抹侧柏 檀香
牛皮癣及真菌类感染：15毫升空瓶，永久花15d+麦卢卡15d+侧柏20d+雪松20d+姜黄15d，椰子油加满
预防蛀牙：牙膏上滴一滴扁柏
干眼症：10毫升椰子油+10d扁柏，先涂下眼皮再涂上眼皮
严重失眠：乳香薰衣草扁柏各两滴香薰，脚底涂抹扁柏，或者脊椎上涂抹5~6d冬青，脚底涂抹冬青。
肌肉骨骼修复：涂抹冷杉
预防老人病：每天早上舌下含服3d乳香
开放性伤口处理：永久花麦卢卡绿薄荷丝柏稀释后滴上即可
最初的伤口：直接滴茶数和薰衣草
长期咳嗽：每次两滴古巴香脂口服，一天三次，想好的快就隔三个小时一次
淋巴癌：丁香古巴香脂口服
女性生殖道炎症：胶囊1滴永久花+1滴麦卢卡+1滴古巴香脂+1滴穗甘松，加满椰子油塞入阴道内，盖子朝里，外面涂椰子油后塞入（宫颈糜烂再加一滴侧柏，子宫脱垂再加一滴杜松浆果）
放疗前预防皮肤灼伤：提前一两小时涂抹茶树
复方精油：
浅表性胃炎：胶囊内各滴入四五滴乐活和古巴香脂
肝脏排毒：每天早晚胶囊内滴入4-5d元气复方，吃一个月停2个月后继续
剧烈运动和体力劳动前：提前涂抹舒缓复方
产后漏尿：胶囊滴入芳香调理4d+柠檬草1d+芫荽1d+快乐鼠尾草1d，椰子油加满，肛门塞入
孩子每年开学前预防感冒：早晚脚底吐沫而未复发。
感冒炸弹、肝脏肺部病变：每次两颗胶囊，一天3次：15毫升空瓶中滴入50d保卫+40d牛至+30滴乳香+20d柠檬+15d薄荷+30d百里香，加满椰子油。6岁以下的宝宝涂抹脊椎及脚底。
护肤：花样年华1:1或1:2稀释后涂抹，用之前做好补水，秋冬天加入檀香和没药补水，或根据自己情况再加入永久花或蓝艾菊等，如有过敏再加入罗马洋甘菊
降血压：早晚胶囊口服3d香港和美国版的清肌调理
去甲醛：人不在时香薰净化清新复方，人在时香薰柑桔清新
肺部病变：肛门塞剂，胶囊滴入4~5d赋活呼吸，椰子油加满
过敏性鼻炎：开水中滴入薄荷柠檬薰衣草各两滴，嗅吸后喝入，额头鼻梁两侧鼻梁涂抹顺畅呼吸
乳腺纤维瘤：涂抹柑橘清新 古巴香脂 乳香 清肌调理
腰间盘突出：腰椎涂抹安定情绪+舒缓
孩子黄疸偏高：柠檬+天竺葵稀释椰子油
肾脏毛细血管堵塞：丝柏+茉莉
肠胃道过敏【吃什么吐什么】用蓝艾菊
用油导致的过敏，可以用蓝艾菊，1:10比例以上。
肝脏病发：乳香、薰衣草、姜黄、蓝艾菊
芹菜籽：助消化、含服降低高血压，对老化松弛的肌肤有效，美白肌肤、淡化斑点、激励肝细胞，消化道肿瘤。
枫香树：古巴香脂+枫香树可用于（肩周炎）
牛皮藓、类风湿性关节炎、缓解劳损肌肉
青春期长痘：清肌调理+温柔呵护。
西洋蓍草：锁住水份、改善皮肤光滑和弹性度、肌肤深层发炎。
⑸ 精油调配比例
1.美白
适用精油：马郁兰、鼠尾草、薰衣草、柠檬、橙花、玫瑰
马郁兰1滴+鼠尾草1滴+玫瑰1滴+小麦胚牙油10ml
2.抗衰老
适用精油：肉桂、香茅、香橙、乳香、丝柏、茉莉、玫瑰
玫瑰2滴+肉桂1滴+橄榄油10ml
乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄榄油10ml
3.收敛毛孔
适用精油：肉桂、佛手柑、丝柏、天竺葵、杜松、柠檬、广藿香、玫瑰、鼠尾草
丝柏2滴+天竺葵2滴+依兰1+荷荷芭油10ml
佛手柑1滴+天竺葵1滴+玫瑰1滴+荷荷芭油10ml
4.淡化、驱逐细纹
适用精油：乳香、玫瑰、紫檀木、伊兰
乳香1滴+玫瑰3滴+伊兰1滴+小麦胚芽油10ml
檀香2滴+玫瑰2滴+葡萄籽油10ml
5.淡斑去痕
适用精油：乳香、鼠尾草、茉莉、柠檬、橙花、玫瑰、广藿香 茶树精油
乳香5滴+鼠尾草10滴+橙花5滴+柠檬10滴+葡萄籽油30ml
橙花4滴+玫瑰3滴+葡萄籽油30ml
⑹ 精油怎么调配，都可以怎么用啊
各类精油的调配方法：
湿润肤精油 玫瑰1滴
甜橙1滴
丝柏1滴
荷荷巴5ml
+甜杏仁油3ml+芦荟油2ml
防敏抗敏精油 洋甘菊1滴
荷荷巴油8ml+甜杏仁油2ml
干性调理精油 茉莉1滴
乳香1滴
薰衣草1滴
荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml＋芦荟油2ml
暗疮祛痘精油 茶树1滴
尤加利1滴
薰衣草1滴
葡萄籽油5ml+芦荟油5ml
祛皱活肤精油 玫瑰1滴
檀香1滴
佛手柑1滴
荷荷巴7ml+小麦胚芽油3ml
瘦脸提升精油 迷迭香1滴
杜松1滴
胡萝卜籽油1滴
荷荷巴油8ml+月见草油2ml
美白嫩肤精油 柠檬1滴
玫瑰1滴
橙花1滴
荷荷巴油5ml＋芦荟油2ml+小麦胚芽油3ml
收缩毛孔精油 佛手柑1滴
肉桂1滴
薰衣草1滴
葡萄籽油5ml+芦荟油5ml
油性调理精油 尤加利1滴
薰衣草1滴
茶树1滴
葡萄籽油7ml+芦荟油3ml
活化细胞精油 玫瑰1滴
檀香1滴
乳香1滴
荷荷巴油8ml+小麦胚芽油2ml
黑斑净化精油 柠檬1滴
葡萄柚1滴
甜橙1滴
荷荷巴油5ml+芦荟油2ml+小麦胚芽油3ml
祛红血丝精油 檀香1滴
洋甘菊1滴
柠檬1滴
荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml＋小麦胚芽油2ml
祛黑眼圈眼袋 薰衣草1滴
茴香1滴
佛手柑1滴
荷荷巴油6ml+橄榄油2ml＋芦荟油2ml
眼部按摩精油 檀香1滴
洋甘菊1滴
胡萝卜籽油1滴
荷荷巴油6ml+橄榄油2ml+芦荟油2ml
颈部护理精油 乳香1滴
迷迭香1滴
鼠尾草1滴
荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml＋小麦胚芽油2ml
脸部按摩精油 茉莉1滴
丝柏1滴
佛手柑1滴
荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml＋芦荟油2ml
瘦身减肥精油 迷迭香1滴
杜松1滴
葡萄柚1滴
茴香1滴
百里香1滴
葡萄籽油8ml+月见草油2ml
精油的使用方法：
1.
按摩吸收法：
是使用最广的方法，按摩的最好时机是刚洗完澡时2嗅觉吸收法：
2.
薰香法：在香薰灯中加入几滴精油，用于净化空气，调节情绪。 手帕嗅吸法：将几滴精油滴在手帕上嗅吸。
蒸气薰吸法：将热水注入盆或大碗中，滴入6滴精油，用大毛巾盖住头，俯身薰吸，是治感冒的妙法。
3.
沐浴法：
泡浴：浸泡时间不宜超过20分钟。
沐浴：将浴露倒入浴巾中再滴入3-4滴精油，搓洗全身。
足浴：有效治疗脚气病，舒缓疲劳，冬天双脚寒冷。
4.
喷雾法：
喷脸：于10ml的雾器中注满纯水，加3滴纯精油摇匀，即可直接喷于脸或身体皮肤上。
净化空气：将4滴柠檬，4滴茶树加入10ml的纯水中用于喷洒空气，杀灭病毒。
⑺ 精油的调配方法
首先，依据要达到的疗效，选择一种（或数种）基底油，决定出所需的用量。然后把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子。然后依据要达到的疗效的，选择几种精油，计算出需用总滴数，滴进基底油中。随即旋紧瓶盖，并贴上便条（标明日期、精油名称和稀释量）。使用前请摇匀。精油各种成份的百分比可依据如下的方法决定：
根据用基础油稀释后精油的百分比含量，可分为：一般量稀释（单方精油总量为2.5%，基础油为87.5%），低量稀释（1%），超低量稀释三种。注意：大部分人可能习惯于以滴数计算精油，10毫升的精油约为200滴。精油瓶本身带有滴塞，可一滴一滴的滴出精油1． 一般量稀释（2.5%）
基底油毫升数÷2=可添加单方精油总滴数，下面以调配20毫升治疗蚊虫咬伤精油为例：
基础油的选择：20毫升甜杏仁油或荷荷巴油；
单方精油成份：薰衣草、茶树、佛手柑；
精油总数量：20毫升基底油÷2=10滴精油；
每种单方精油的滴数：薰衣草5滴+茶树3滴+佛手柑2滴=10滴
2．低量稀释（1%）
（适用于敏感肌肤和怀孕期间）基底油毫升数÷4=可添加精油总滴数，换算方式同上。
3． 超低量稀释
复方精油的配置成分 复方精油日常使用方法名称单方精油基础油保湿润肤精油玫瑰1滴 甜橙1滴 薰衣草1滴荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml+芦荟油2ml防敏抗敏精油洋甘菊1滴荷荷巴油8ml+甜杏仁油2ml干性调理精油茉莉1滴 檀香1滴 薰衣草1滴荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml+芦荟油2ml暗疮祛痘精油茶树1滴 尤加利1滴 薰衣草1滴荷荷芭油5ml+芦荟油5ml祛皱活肤精油玫瑰1滴 檀香1滴 丝柏1滴荷荷巴7ml+小麦胚芽油3ml瘦脸提升精油迷迭香1滴 杜松1滴 胡萝卜籽油1滴荷荷巴油8ml+月见草油2ml美白嫩肤精油柠檬1滴 玫瑰1滴 橙花1滴荷荷巴油5ml＋芦荟油2ml+小麦胚芽油3ml收缩毛孔精油雪松1滴 肉桂1滴 薰衣草1滴荷荷芭油5ml+芦荟油5ml油性调理精油尤加利1滴 薰衣草1滴 茶树1滴荷荷芭油7ml+芦荟油3ml活化细胞精油玫瑰1滴 檀香1滴 乳香1滴荷荷巴油8ml+小麦胚芽油2ml黑斑净化精油柠檬1滴葡萄柚1滴 甜橙1滴荷荷巴油5ml+芦荟油2ml+小麦胚芽油3ml祛红血丝精油丝柏1滴 洋甘菊1滴 橙花1滴荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml+小麦胚芽油2ml祛黑眼圈眼袋薰衣草1滴 檀香1滴 茉莉1滴荷荷巴油6ml+橄榄油2ml+芦荟油2ml眼部按摩精油檀香1滴 洋甘菊1滴 胡萝卜籽油1滴荷荷巴油6ml+橄榄油2ml+芦荟油2ml颈部护理精油乳香1滴 天竺葵1滴 丁香1滴荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml+小麦胚芽油2ml脸部按摩精油茉莉1滴 丝柏1滴 天竺葵1滴荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml+芦荟油2ml淡化疤痕精油薰衣草滴10滴 丝柏1滴 胡萝卜籽油1 滴荷荷芭油3ml+小麦胚芽油3ml+葡萄籽4ml瘦身减肥精油迷迭香1滴 杜松1滴 鼠尾草1滴 百里香1滴 葡萄柚1滴葡萄籽油9ml+月见草油1ml丰胸坚挺精油天竺葵1滴 玫瑰1滴 依兰1滴 茴香1滴 佛手柑1滴甜杏仁油5ml＋葡萄籽油5ml静脉曲张精油薰衣草1滴 橙花1滴 丝柏1滴 甜橙1滴 葡萄柚1滴葡萄籽油9ml+月见草油1ml淋巴排毒精油柠檬1滴 肉桂1滴 薄荷1滴 茴香1滴 丝柏1滴葡萄籽油9ml+月见草油1ml塑形紧实精油迷迭香1滴 杜松1滴 鼠尾草1滴 丁香1滴 柠檬1滴葡萄籽油9ml+月见草油1ml放松舒缓精油薰衣草1滴 没药1滴 檀香1滴 依兰1滴 百合1滴葡萄籽油10ml舒筋活血精油肉豆蔻1滴 柠檬1滴 丝柏1滴 乳香1滴 肉桂1滴葡萄籽油10ml内分泌调理油玫瑰1滴 天竺葵1滴 依兰1滴 没药1滴 鼠尾草1滴葡萄籽油10ml卵巢保养精油玫瑰1滴 依兰1滴 紫罗兰1滴 没药1滴 丁香1滴葡萄籽油10ml淡化妊娠纹油茉莉1滴 橙花1滴 胡萝卜籽油1滴 乳香1滴 广藿香1滴甜杏仁油油2ml+小麦胚芽油3ml+葡萄籽油5ml经络刮痧精油天竺葵1滴 广藿香1滴 没药1滴 迷迭香1滴 罗勒1滴葡萄籽油10ml消肿止痛精油鼠尾草1滴 迷迭香1滴 茶树1滴 罗勒1滴 肉桂1滴葡萄籽油10ml手部护理精油甜橙1滴 茉莉1滴 乳香1滴 丝柏1滴 薰衣草1滴荷荷巴油5ml+葡萄籽油5ml足部按摩精油广霍香1滴 茶树1滴 没药1滴 佛手柑1滴 薰衣草1滴葡萄籽油10ml美腿化脂精油迷迭香1滴 杜松1滴 鼠尾草1滴 茴香1滴 肉桂1滴葡萄籽油9ml+月见草油1ml身体按摩精油柠檬1滴 广藿香1滴 薰衣草1滴 丁香1滴 尤加利1滴葡萄籽油10ml女性魅力精油玫瑰1滴 紫罗兰1滴 依兰1滴 檀香1滴 罗勒1滴葡萄籽油10ml男性魅力精油茉莉1滴 百合1滴 檀香1滴 肉豆蔻1滴 桂花1滴葡萄籽油10ml肾保养精油茉莉1滴 丁香1滴 雪松1滴 檀香1滴 尤加利1滴葡萄籽油10ml头发护理精油迷迭香1滴 依兰1滴 百里香1滴 茶树1滴 薄荷1滴荷荷巴油5ml+橄榄油2ml+葡萄籽 3ml舒适减压精油薰衣草1滴 没药1滴 檀香1滴 依兰1滴 百合1滴葡萄籽油10ml
⑻ 各种精油的调配方法和功效
各种精油的调配方法和功效：
玫瑰精油.取一滴滴肚脐。可治疗宫寒，预防子宫肌瘤及卵巢囊肿;减缓女性更年期症状。更多精油知识，
2. 针对红血丝，要配合面部及眼部刮痧，玫瑰1滴+洋甘菊2滴+檀香3滴 。
3. 长期滴玫瑰精油可以治便秘及腹部多余的赘肉，减肥。
4. 祛邹、紧肤、补水、美白、淡斑、增进两性关系。
姜油精油
1.取5-8滴于木桶泡脚。可治疗失眠。配合于玫瑰滴肚脐，治疗宫寒及预防子宫肌瘤。 对月经期的小腹坠胀，用姜油泡脚，血块排得很快。
2. 与迷迭香配合，加到洗发露中，可以促生 发，防脱发，针对风湿性头痛更佳(连续洗 一个星期的头，明显改善。)
3. 扭伤及瘀青处用姜油揉按效果更佳。
茶树精油(可单独使用)
1.一滴滴于内裤，可治疗妇科及男性疾病，男女皆可。
2. 一滴滴于手心搓揉，可预防感冒及呼吸道疾病。
3. 取2-3滴配合姜油于木桶泡脚治脚气效果极佳。
4. 茶树的发烧配方：3-5滴茶树+1滴薄荷 +3-5滴檀香，可于耳后做淋巴排毒， 配合刮痧效果极佳。
5. 咳嗽配方：3-5滴茶树+2-3滴尤加利+ 5-10ML基底油，由下往上刮颈部前任脉处。2-3天效果明显。
6. 有伤口直接用可预防伤口化脓。
檀香精油
1.取一滴于头顶百会穴，可提神醒脑，净化磁场及气场，一极招财进宝。不可过多，多则是安神。
2. 可防敏及抗敏的，且一级补水抗皱，且还可改善皮肤晦暗。
3. 女性配合玫瑰于耳后，可增加女性魅力， 催情同时还可净化耳后淋巴; 男性则可配合茉莉。
柠檬精油
1.取一滴于牙膏。要先刷出泡沫，再滴精油于泡沫上刷牙。可美白牙齿， 清洁口腔， 同时可补钙及坚固牙齿。(吃口香糖多会易患咽炎)
2. 关节痛疼用4-5滴柠檬涂于患处可治疗痛疼。
3. 4-5滴柠檬+3-5滴姜油直接涂抹可治风湿关节疼痛，且配合姜油泡脚。
4. 针对头痛，配合香橙和罗勒，右边头疼擦左边肩的大椎及颈椎处， 另一侧相反，效果极佳。
5. 直接点涂轻微扁平尤及油脂粒，扁平尤则要先稍挑破一点点，再用牙签点涂。
薰衣草精油(可单独使用)
1.百搭油。可做精油的稀释油。
2. 一级催眠的精油。1-2滴安神，3-4滴则提神醒脑。
3. 手上起小湿疹，可用薰衣草调于护手霜里 涂抹或泡手，效果极佳。
4. 针对霉菌性阴道炎，可用薰衣草一滴于内 裤或用于冲洗，效果比茶树强。 特别针对在春季梅雨季节。
5. 针对烧伤及烫伤，直接涂抹，效果极佳。
6. 低血压患者慎用。
薄荷精油
1.薄荷+迷迭香+香橙+柠檬或洋甘菊各5滴治初期的肩周炎。
2. 防晒：蜂蜜+100ML纯净水+薄荷+薰衣草精油各5滴全身喷。
3. 偏头痛，牙疼，胃痛：直接用薄荷于患处揉按。
4. 蛀牙的牙疼：用棉签于疼处加薄荷。
洋甘菊精油
1.适合敏感、干燥、脱皮的皮肤、治疗湿疹，镇定、平复情修复敏感肌肤：洋甘菊3滴+檀香2滴+薰衣草3滴+杏仁油10ml。
2. 改善油缺水：洋甘菊3滴+葡萄柚。
3. 改善肌肤干燥：洋甘菊3滴+玫瑰2滴+天竺葵1滴+甜杏油10ml。
4. 治肌肉酸痛及关节肿大、强化肝脏和消化系统功能。
5. 筋骨扭伤加冰块冷敷，效果极佳。
6. 针对黑眼圈：橙花+洋甘菊。
佛手柑精油
1.治疗头痛、咳嗽、感冒、痛经。
2. 适合油性皮肤、治疗痤疮及皮肤湿疹。
3. 改善情绪低落。
4. 改善肤质：佛手柑3滴+60ml薰衣草花水。
5. 适合调配的精油：洋甘菊、桉树、天竺葵、茉莉、薰衣草、柠檬。
女性三宝精油：玫瑰、茶树、薰衣草
玫瑰：滴肚脐可预防妇科疾病;
茶树：世界公认的消炎杀菌佳品;
薰衣草：是一款百搭精油、跟任意一款精油搭配在一起可以增加任意一款精油的功效。