敏感性肌肤注意什么

A. 敏感肌注意事项

敏感肌注意事项

敏感肌注意事项，敏感肌肤是最难护理的，可以说是轻不得重不得。但是到了换季时节吗，我们又不得不为自己选择护肤品，那么敏感肌肤，在选择护肤品的时候，要有哪些特别注意点呢?下面一起来学习敏感肌注意事项吧。

敏感肌注意事项1

对于很多人来说，都会有敏感肌的时候，而且我们应该很清楚，冬日的皮肤容易干燥、粗糙，所以说冬天护肤工作是必不可少的。冬季随着天气水分的减少，皮肤角质层的水分也会骤然下降，缺水的皮肤往往会比从前变得脆弱，，严重还会导致皱纹形成，所以说冬天护肤工作的重要性是可想而知的，那就要引起我们的注意哦。那么，在这里我给大家介绍敏感肌的日常注意事项，想要知道答案的话，跟着来看看吧！

对于敏感肌肤，人们应该如何护理呢？

不要去角质过猛。角质薄和角质损伤是造成人体肌肤敏感的一个主要原因，因此在保养敏感肌肤时首先要保证皮肤角质不受伤害。患者在清洁皮肤时一定要注意清洁的程度，不要选用皂型洗剂，最好使用乳剂，对于磨砂膏、去死皮等产品更应该拒绝彻底。

第敏感肌肤要加强保护。敏感肌肤的表皮层较薄，对紫外线的防御能力相对更弱，也更容易出现老化。因此，在需要外出或者进入一些灯光强烈的场所，一定要做好防晒的工作。此外，皮肤敏感的人在涂抹防晒时，最好先擦上基础皮肤保养品。

注意保湿补水。敏感肌肤的角质层很薄，往往不能有效锁住水分，因而在日常保养中，皮肤敏感的人要尤其加强保湿工作。除了一些必要的保养品之外，还需要定期的做补水面膜。

滋养皮肤要适当。现代的大多数化妆保养品的活性成分都比较强烈，对于敏感性肌肤而言，这类皮肤保养品是比较危险的。因此这类皮肤的人在使用保养品时，最好先将其稀释一半再使用。

此外，皮肤敏感的患者，还需要注意饮食，对于一些容易过敏的食物（如海鲜、蚕蛹等），尽量少吃，多食用可以深层补水的水果蔬菜。在选择化妆品时也要特别慎重，要根据自己的实际情况，选用适合自己的产品，不要老是更换皮肤保养品和化妆品。同时，为了有效增强人体皮肤的抵抗力，保证充足的睡眠也是皮肤敏感患者需要做到的。

敏感肌注意事项2

首先，清洁最重要

“适度清洁”是敏感肌肤的保养重点，因为毛孔内的污垢也是过敏发炎的`祸首。但千万不要洗过头，皮脂层被破坏，皮肤更加容易过敏。

其次，爽肤调节

化妆水的作用在镇静敏感的肌肤、整理肌理纹路，平衡洗脸后肌肤PH酸碱值。敏感肌肤最好选用具有镇静、保湿的功效的爽肤水，如洋甘菊、芦荟、金盏花等，都有镇静舒缓的抗敏效果。但选用爽肤水时要注意不可选用含酒精的爽肤水，酒精除了会令敏感皮肤容易发红外，挥发后还会令皮肤出现绷紧，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。

再次，抗敏保湿

“保湿”是敏感肌肤的另一个保养重点。抗敏感乳液含水量较高，比乳霜更能安抚敏感肌肤，帮助肌肤调整饱水度，增加抵抗力。可以选用具舒缓成分的保湿乳液：“草本或海洋”等天然萃取成分，有舒缓作用。

禁止使劲清洗

卸妆 、洁面的基本是“快速温和”。日常使用的卸妆产品选择洗净力稍弱些的更好。化妆品的油分一直聚积在毛孔里是粉刺 的成因。浓妆就用洗净力强的油类产品一口气卸除。只是上了粉底 的话使用乳液、啫喱类产品就足够。迅速融合肌肤，温水洗净。

要做到这步吗？ 保湿

保湿并不是“过头了就不行!”的事情。为了改善敏感肌，来加把劲补充水分和油分吧。无需心疼大量反复涂抹。用手碰触肌肤，确认是否已经足够滋润。直接用手沾取化妆水，按压肌肤使其吸收。大力拍打的话给肌肤带来刺激，是红脸和色斑的成因!

尽量采用简单的护肤方法

选择滋润型的护肤产品，优先采取强调保湿 的“基本护理”。特别护理请在这个步骤完成之后再做。

任何时候都要做防晒

对于敏感肌来说紫外线是大敌。防晒虽然是必须的，但请选择SPF值较低刺激较小的产品。含有防晒功能的粉底 产品也可以。

粉底 最好是粉状产品

肌肤干燥的人往往会选择液体类粉底，但是给肌肤较少负担的则是粉状粉底。防晒+粉状也可以。 1支就能解决乳液、防晒、妆前乳、粉底!使用少刺激、自然系的产品吧。

控制加工食品转向自己烹饪

摄取能够提高皮肤抵抗力的食品。相反，因为糖分摄入过多会削弱抵抗力，控制甜食的摄取。

7、在肌肤的黄金时间熟睡

持续的睡眠不足、睡眠时间不规律等等，都让阻碍肌肤再生的老化角质残留在肌肤表面。因而让肌肤变干燥所以要注意!仅仅因为不适合身体的枕头而无法睡好，是产生颈纹的原因。最理想的是订做一个枕头。去了明亮的地方就会减少睡眠荷尔蒙的分泌。即使只是便利店也请尽量控制少去。大脑处于兴奋状态，其结果就是体温上升导致睡眠不好。只是伸展运动这种程度的话没有问题。即便入睡了消化器官仍在工作身体并没有得到休息。另外，睡前饮酒因为会让睡眠变浅所以绝对不可以。

8、敏感肌化妆品常备一套

在生理期前和身体状况不安定的时期，请使用以保湿 为主的敏感肌用化妆品。准备好一套令人安心。

B. 敏感性肌肤的人，需要注意些什么呢

敏感肌肤的人在选择化妆品或者是护肤品的时候，一定要选择那种无添加剂的产品，如果不能够做到，那么也要尽量选择一些添加成分比较少的。所谓的无添加剂就是不含任何的人工合成香料也不含任何的人工合成色素，包括矿物油成分。比如说选择洁面乳的时候，就不能够随便的选择，要选择一些微酸性洁面品。

平常的生活当中一些比较容易过敏的食物就一定不要吃了，比如说螃蟹，龙虾，海产品这些的。小的时候像芒果这些东西，很多人吃了都会过敏，所以也要避免。比较辛辣刺激性的食物包括羊肉，鸡肉，鲤鱼等等这些东西也要尽可能的去少吃。可以多吃一些蔬菜水果，豆制品，这样可以增加我们皮肤的抵抗力。

C. 敏感肌有哪些护肤禁忌呢你怎么看

敏感性肌肤皮肤特征：

1、容易受外界刺激而出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛等。

2、严重会出现红肿和皮疹。

3、伴有肤色不匀的烦恼，炎症褪去容易留下印痕或斑点。

4、皮肤薄，角质层不全，容易脱屑。

5、保水能力差，皮肤紧绷干燥。

6、突然出现很多原因不明的痘痘，使用任何的祛痘产品都无效。

造成敏感肌肤的原因：

1、肌肤表面：由于角质层太薄，皮肤滋润度不够，导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。

2、肌肤内部：皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，骚痒、刺痛，红疹等不适现象的产生。

3、外界刺激：环境污染，不良化妆品，以及不当保养方式都会导致敏感肌肤产生。

敏感性肌肤禁忌：

禁忌一： 过度清洁

认为脸上长痘是清洁不到位，皮肤没洗干净，加快洗脸去角质的频率，最后使得敏感痘痘肌肤更加敏感，痘痘的出现，除了青春痘还有有可能是肌肤敏感的症状，或是因为压力而发的成人痘痘，这时要去看医生，专业医师看过后会建议你采取什么样的护理方式。

禁忌二： 过度遮瑕

皮肤敏感、红红干干的，好难看，利用遮瑕产品掩盖，这时候很有可能是脸上发炎了，首先要做的事情是停止化妆，不然只会是症状更加变本加厉。正确的做法是应该让肌肤好好休息。

禁忌三： 洗面奶直接上脸

这是很多人都会犯的错误，没起泡沫的洗面奶会紧紧地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜，洗面奶必须要先揉搓大量泡沫后才能上脸，而且只有这样才能发挥它的清洁作用。

禁忌四： 保养皮肤只用护肤水

怕肌肤过敏而简化保养程序，只拍些护肤水就够了。对于敏感肌，保湿和防晒的是必不可少的，至于防晒，不要小看紫外线的威力，哪怕是秋冬时节，紫外线依然是肌肤的天敌，所以敏感肌更要做好保湿和防晒。

敏感肌肤如何保养：

1、避免给脆弱的肌肤添压力

过敏后的肌肤压力本身已经很大，卸妆油最好停用，尝试用成分安全的卸妆水来卸妆。温和卸妆并不意味着清洁力降低，改用卸妆水只是为了避免给已经产生的敏感增加负担。洁面产品也以温和为前提选择。

2、过敏后的肌肤要经常降温镇定

红血丝、黯沉是敏感期最易出现的肌肤状态，要定时使用温水轻轻拍打令肌肤镇定。不然当遇到户外的阳光或冷热突变的环境，肌肤受到刺激会出现泛红的现象。

3、护肤营养要渐减

护肤品也要尽可能的选择带有舒缓功能的，这样可以辅助皮肤重建皮脂膜。过度营养在肌肤敏感时期要远离。可以选择含有神经酰胺成分的护肤品，可以起到消炎和修护的效果，降低敏感刺激的同时还可以有效帮助肌肤抵御其他外界刺激的侵害。

4、外出后要全面洁肤

每次外出归来都做全面清洁，不让过敏原停留时间延长。外界损害皮肤的不利物质不要让它停留在脸上。

5、加强自身的抵抗力

肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降，所以加强身体的抵抗力是最根本的，多吃些含有蛋白质和维生素的食物，增强机体免疫力。

可以说，每一种肤质都有自己的禁忌，做好避规就可以了。敏感肌的护肤禁忌都有哪些呢？从敏感肌的肤质特征出发，就可以很清楚地明白了解咯~

那么敏感肌在护肤过程中有哪些要注意的呢？

1、注意防晒。

如果我们的肌肤经常遭到曝晒的话，敏感肌的反应会快速上升，其中紫外线的直射也是造成肌肤衰老和肌肤敏感的原因之一，所以避免曝晒和注意防晒是敏感肌必须每天都要注意的问题。

2、卸妆要彻底。

肌肤的清洁是任何肌肤都要注意的，不管再好的肤质，如果长期的清洁不当，都有可能变成敏感肌。选择卸妆产品的时候注意选择温和低敏的卸妆产品，最好是天然植物提炼的成分，对于敏感肌来说是友好的。

3、时刻注意补水保湿。

我建议敏感肌随身带着保湿喷雾，因为敏感肌的小脾气飘忽不定，皮肤过干会导致肌肤痛痒，这时候用保湿喷雾可以很好缓解可以很好地缓解这一症状。

4、避免频繁去角质。

敏感肌的角质层非常薄，如果把皮肤的屏障都去除了，里面的肌肤直接暴露在外，敏感肌的情况只会越来越严重。一个月去角质1~2次对于敏感肌来说已经是极限了哟，不能再多了。如果是非常严重的敏感肌，建议不做去角质这一护肤工作。

5、忌讳饮食刺激。

敏感肌如果放任自己的饮食不均衡，很快就会反应在脸上，少吃刺激性食物，以及一些含糖量高的食物，另外海鲜也少吃。多吃蔬菜水果可以补充身体水分和营养，也可以减少敏感肌的些许症状。

敏感肌的日常需要注意的禁忌总结就是 曝晒、卸妆不干净、皮肤干燥、频繁去角质、饮食刺激 等等。当然是不止这一些，生活中还是要注意方方面面，护肤是需要内外结合的，才可以做到真正的护肤效果。

敏感肌的护肤禁忌：

1、避免使用过热或者过冷的水洁面；

2、绝大多数的人，都是后天护肤不当造成的敏感皮肤，因此只要坚持治疗和护理，都是有可能逐渐恢复的；

3、避免使用含皂基的洁面产品；

4、避免使用含酒精的产品；

5、避免使用含维A（即视黄醇）的产品；

6、避免使用含氢醌的产品；

7、避免使用过高浓度的果酸或水杨酸产品，水杨酸在低浓度下可以有效抗炎并促进屏障修复，太高反而会带来刺激。pH值过低的产品也会给敏感皮肤带来刺激，需要避免；

8、避免使用过氧化苯甲酰这类治疗痤疮的产品。很多年轻的男性，就是因为治疗痘痘，过度或大面积使用剥脱性外用药硬把皮肤整成了敏感肌，于是出现了独特的又油又敏感的状态；

9、不要用任何洁面皂；

10、尽量避免使用含收敛剂的产品，例如茶树油、传明酸、薄荷醇等，可能影响皮肤屏障功能；

11、不要使用任何洗脸神器，避免使用粗纤维的毛巾，最好使用棉柔巾。

敏感肌肤也是容易过敏的皮肤，过敏原容易通过皮肤屏障引起过敏反应，与特定的体质有很大的关系，如果想让一个过敏的东西变成不过敏的东西，几乎是不可能的。一般要尽量避免接触会让皮肤过敏的物质，以预防为主，另外就是要让皮肤的 健康 度更好，如补水、防晒更好，尽量少刺激，维持休息状态，增强皮肤的屏障功能。

1、使用刺激性强的洗面奶，很容易洗出敏感肌。很多人使用的洗面奶中含刺激性过大的清洁成分，容易造成产品对皮肤刺激性过大，使用后造成皮脂膜及角质层脂质的损害，长期以往，皮肤屏障功能受损，敏感出现。

2、不保湿，皮肤干燥过度，也会慢慢变成敏感肌。敏感性的肌肤，很大一部分人群是干燥肌肤，对于干燥型的皮肤来说，发展成为敏感型肌肤的可能性很大，容易破坏角质层，也容易导致屏障功能的受损。

3、不防晒，变成敏感肌。防晒霜是日常必备的产品，因为日光不仅仅导致你的变黑，晒伤，变老的的原因，同时日光也会破坏皮肤的屏障功能。

敏感肌的护理要点是：修复/抗炎防止各种刺激和损伤，因此重点就是soft。

选用温和无刺激的产品，含有镇静修复成分，如EGF因子、红没药醇、茶多酚、维生素E、天然矿物质（硒、硒、锌、钙）等；

含水杨酸、果酸、酒精的千万避开！高浓度的营养精华稀释后使用。

孕妇专用的护肤品也不一定适合敏感肌哟，关键还是要看成分。

敏感肌不是凭空而来，现在很大程度上是因为肌肤有个土豪爸爸，教育方式不对，被过于溺爱，反而变得脆弱坚强不起来。

如果肌肤有个穷爸爸，多半变会变糙皮，百毒不侵的那种，当然也可能会很糟糕。

不管你是穷爸爸、富爸爸，重要的是你对待肌肤的方式。

最后，关于如何对待敏感肌这个问题，芦芦儿结合自己含泪的经验，给你以下建议，敏感肌最好乖乖注意哦。

混合型敏感肌：通常是T区比较油，而V区干燥敏感，注意分区护理（这一点特别容易忽略）， T区注意控油，V区注意保湿和防止损伤。

油性敏感肌:不要过度清洁，减少油脂分泌，用滋润感强、油腻感少的护肤品，注意补水，又要注意保湿。

敏感肌有哪些最好别碰的食物？

多喝水，补充胶原蛋白、水果蔬菜，少吃油腻辛辣高脂的食物，这些都是老生常谈了。痘痘肌少吃高GI（血糖生成指数）的食物，注意糖分的摄入。比如尽量就少喝牛奶啦，甜甜的巧克力和蛋糕就戒了吧~

敏感肌护肤的二三法则：

——不要伤害它

注意防晒。太阳伞、遮阳帽、墨镜、口罩一定要备好，远离粉尘、花粉，避免一切危险致敏原。夏天去露天游泳池游泳也要记得涂防晒霜。

——别太洁癖

记得适度清洁。去角质跟敏感肌基本上绝缘了，混合型敏感肌可以在T区稍微处理下。

——注意补水保湿，生理盐水湿敷可缓解红肿，敏感紧急期忽略此条直接去医院皮肤科，千万别去美容院或者自己乱用产品。

总之，敏感肌的调理，不仅仅关乎皮肤表面的护理,生活方式 、饮食习惯 、心理状态等等也是非常重要的因素。

1、敏感肌肤的清洁不能用表面粗糙的毛巾进行脸部的清洁。

2、选择护肤品要谨慎，选择不含香料的产品

3、过于强烈的去角质。

4、使用错误的爽肤水。

5、睡眠不足。

6、不正确的卸妆方式。

敏感肌不是所有的护肤品都适合用的，平时使用的护肤品应是适合自己敏感性皮肤的专用护肤品，而且不建议经常更换护肤品。还有敏感肌不建议经常使用去角质产品，因为敏感肌肤一般角质层都是比较薄和受损的肌肤。美白产品也少用，因为美白的产品一般都会比较刺激肌肤。多注意补水。

D. 敏感肌要怎么护理

敏感肌要怎么护理

敏感肌要怎么护理，在生活中，我们人的肤质有很多种，不同的肤质有不同地护理地方法，正确的护理方法可以让我们的肌肤得到修复，下面为大家解答敏感肌要怎么护理，让我们一起去看看吧。

敏感肌要怎么护理1

1、卸妆及洁面——温和

产品需要选择不含酒精、香精的轻柔清洁产品洁面，同时避免碱性成分及清洁力强的产品。一般建议使用低泡的洁面产品。如果过敏现象严重，建议用清水洗脸。次数以早晚各一次为宜，切记不应用洁面刷、海绵、磨砂膏等磨擦肌肤，以免造成皮肤的刺激。

2、水洗脸或沐浴——不用过热的水

除了注意要选择温和的洁面产品外，洗脸时候的水温也要特别注意，以35度以下为宜。当水温过热的时候就会让脆弱的皮脂膜受到刺激，因此加重瘙痒和刺痛的症状。同理的，用毛巾热敷也不可取。

3、去角质的次数——不宜多

由于敏感性皮肤的MM们角质层都比较薄，过度的按摩及粗大的磨砂粒子都会对敏感皮肤造成较大伤害。因此去角质的工作需要视肌肤情况，以每周1次或每月1次为宜。同时要尽量避免选择颗粒状的产品。

4、护肤品——天然

在护肤品中，以下的成分是容易引起敏感的化学物质：防腐剂、山梨酸以及香料。这些成分都含有较强刺激性，会加重过敏感的症状。而一些富含天然的成分，如薰衣草、洋甘菊、VE等都能起到舒缓肌肤的效果。

5、日常肌肤——保湿补水

只有水分充足的皮肤能才能以良好的状态抵御外在因素对皮肤的伤害。所以我们除了日常护理注意选择保湿度高的产品，还要使用喷雾等辅助补水。不仅起到很好的补水作用，也让敏感肌肤得到舒缓和镇静。所以尽量选择温和的药妆品牌如花草魔力舒缓修水份霜等植物成分的产品是最保险的做法。

6、紫外线——严格防护

即使是在秋冬季节，我们的防晒工作也不能马虎。由于敏感肌肤的本身就非常脆弱，所以肌肤对外界的刺激和紫外线的伤害的耐受性很低，因此敏感肌肤一定要避免紫外线对肌肤的.意外伤害，加强对紫外线的防护措施。

7、日常生活——注意小习惯

日常生活的饮食方面，敏感肌MM们要注意营养平衡并且多多补充维他命C，避免食用辛辣、刺激、过甜、过油腻的食物，酒精饮品也是需要忌讳的。起居方面，MM们要尽量保持舒适的室温和良好通风环境，这样才能避免突然的剧烈温度变化对肌肤造成负担引起肌肤的不适应。

敏感肌要怎么护理2

敏感性皮肤特殊护理法

1、敏感性皮肤不宜去掉角质，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。

2、敏感性皮肤日常应加强防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一，因此最好不要直接涂抹，而是要在做好基础护理之后，再涂抹防晒产品。

3、敏感性皮肤应注意保湿。敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，会比一般人更易感觉缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。

4、敏感性皮肤还不能过分滋养。这是因为，现代的化妆保养品，强调的是高效性，对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。因此，这类皮肤的人在使用保养品（尤其是精华液之类高浓度的活化品）时，应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方。

5、尽量不化浓妆，如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

E. 敏感皮肤怎么保养

敏感皮肤怎么保养

敏感皮肤怎么保养，敏感性皮肤是所有肤质中最容易受到外界刺激而产生变化的一种肤质，那么你你知道敏感皮肤怎么保养吗，下面就跟着我一起来看看敏感皮肤怎么保养吧。

敏感皮肤怎么保养1

一、补水保湿

无论是哪一种肤质，给肌肤补充水分都是最基本的。肌肤只有喝足了水，抵抗力才会增强，才会变得越来越健康。况且敏感性皮肤比较薄，锁水能力比较差，所以非常需要保湿方面的护理，这样才能保证敏感性皮肤不容易出现过敏症状。

二、用温水洗脸

敏感性皮肤不同于油性皮肤，绝壁是不能冷热水交替洗脸的。因为敏感性皮肤比较薄，如果冷热水洗脸的话会很容易刺激皮肤，使皮肤出现红血丝情况，所以妹纸们绝壁要记住这一忌讳。建议妹纸们用温水洗脸最佳！

三、补充维生素A

维生素A具有增强肌肤抵抗力，修复肌肤的作用，可以有效改善敏感性皮肤易出现过敏情况。因此，建议妹纸们多吃一些如动物肝脏、豆制品、奶制品等含有维生素A食物来为肌肤增加营养。

敏感皮肤怎么保养2

第一、敏感性皮肤不宜去掉角质。

这是因为，角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。

第二、敏感性皮肤日常应加强防护。

由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮肤上，而是要在擦上基础保养品之后，再涂抹防晒产品。

第三、敏感性肌肤浅薄的角质层

常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的基础保养品。

第四、敏感性皮肤还不能过分滋养。

这是因为，现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。因此，这类皮肤的人在使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方。

最后、还要尽量减少对敏感性皮肤的刺激。

皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的.方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列产品，在减低伤害后，说不定皮肤会自行恢复健康。

敏感皮肤怎么保养3

敏感皮肤的特征

1、皮肤表皮比较薄，皮肤容易发红，脸上有明显的红血痕。

2、皮脂分泌少，容易干燥、脱皮，保水性差，经常有刺痛感，皮肤发痒和小皮疹。

3、易受季节变化、环境因素和面部护理产品的刺激。

敏感皮肤的保养方法

在保养敏感性皮肤的时候一定要注意用温和的方法。

首先需要选择含有氨基酸成分的洗面奶，成分相对温和，不要使用皂基产品，皂基的清洁能力很强，可以带走皮肤的大部分水分，使皮肤缺水而紧绷，敏感的肌肉每天洗脸不超过两次，避免过度清洁，使用较少的清洁面膜，不脱落，温和的洗面奶可以改善局部皮肤的新陈代谢。

最好是保湿

在日常维护中加强保湿是非常重要的。敏感的肌肤会比普通人更敏锐地感觉到皮肤缺水干燥。过度缺水会导致抵抗力下降和过敏。因此，除了使用水、乳和精华素等日常护肤产品外，您还可以使用更多保湿面膜来深层滋润皮肤，形成舒缓保护膜，有效锁住水分流失。

小心使用护肤品

选择化妆品时，不要选择含有香精和酒精的护肤品。这些护肤品会刺激皮肤，去除皮肤角质，使皮肤保护层变薄，不适合敏感肌的姑娘。购买护肤品时，你必须仔细阅读产品信息和成分。乳市场上的防晒霜基本上不适合敏感的肌肉。建议选择温和、无刺激性、不含香料和防腐剂的护肤品。

夜间护理

夜晚是修复皮肤的黄金时间。经过一天的疲劳，皮肤在晚上会变得更加脆弱。空气中的湿度将大大降低。基础护理结束后，睡觉前也可以使用睡眠面膜，这样可以避免睡眠时水分蒸发，形成天然的防水膜，保护敏感皮肤。

注意饮食

饮食中多吃蔬菜和水果，少吃辛辣食物等刺激性食物，避免鱼、虾等引起过敏的食物，尽量不要吸烟或饮酒，多喝水有助于保持皮肤水分，防止脱水和干燥等皮肤问题。

F. 敏感肌皮肤保养，都需要注意些什么呢

敏感肌皮肤的特点，表皮薄、细腻白皙、皮脂分泌少、较干燥、微血管明显、皮肤呈现干燥、机能减退，角质层保持水分的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。因此敏感肌在日常保养的时候，一定要注意以下几点：
1、避免对肌肤的强烈刺激
首先应当避免过度地洁肤，如猛力洗脸、用过多的洁肤品或皂基类洁面产品，建议使用氨基酸类洁面产品并避免频繁去角质，如磨砂膏或是具有角质剥脱作用的亮肤产品，洗脸时以温水最佳，不宜过凉过热。
2、注意季节和温差变化
春秋两季对敏感性肌肤而言，是相对容易造成皮肤过敏季节，肌肤的敏感度易增加，外出时建议佩戴合适的口罩、使用物理防晒产品，做好防护工作。
3、日常护理

对敏感皮肤的预防和护理是一个不容忽视的问题，避免各种不良因素对皮肤的损伤，在选择护肤品时，请仔细阅读标签和成分说明，挑选不含防腐剂、香料、酒精等添加剂的护肤品，一定要使用温和的，具有一定修复功效的护肤产品，帮助修复肌底。我之前有段时间皮肤也特别敏感，特别是换季的季节，天气忽冷忽热皮肤就会发红发痒。后来我用了耐驰奥的牡丹柔肤水，它里面还有一种多肽成分，三肽-1，这是一种真皮修复成分，而且有很好的淡化细纹的功效。针对敏感皮肤也有修复作用。因为长期皮肤敏感，角质层锁水能力下降，所以一般敏感肌肤都伴随着皮肤干燥，随后出现干纹细纹等问题。这款爽肤水完美的解决了我的皮肤干燥细纹的问题，同时帮助修复基底，用了大概三个月的时间，皮肤基本上已经看不到发红的情况了，角质层明显变厚了~