经期使用精油会怎么样

‘壹’ 来例假碰精油对身体有伤害吗

精油具有活血化瘀的作用，在月经期最好不要接触精油，如果在月经期长期的接触精油，可能会导致月经量增多，月经期延长的情况。建议在月经期要注意腹部保暖，少吃生冷寒凉辛辣，有刺激性的食物。月经期要保持外阴清洁。

经期饮食注意事项：

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

‘贰’ 月经期间可以用精油吗

还是不太建议例假期用精油的，因为精油一般都需要配合一些手法进行按摩。很多穴位都是有活血的功效的，有些人本身血量就比较大，再更多的促进血液循环流动，容易出现经血不止或是经血量更大，伤元气的情况。所以，一般包括很多中医理疗和美容机构都不太推荐经期做理疗。

精油有各种各样的功效，有些人说，那我就选不会活血的呗。其实不然，每个精油一般单方的比较多，其实现代和古代医学对成分的研究，都是突出起主要功能，并不能说所有的功能都了解的很全面，或是都能标注到说明上。

有的标注了，也未必你能理解，或是能完全正确的使用。如果使用不当，这样就对自身健康，又造成了新的伤害。大家都知道，经期即是女人的福利期，又是女人的敏感期。对待姨妈君伺候的好了，那就一片和谐。如果伺候的不好，可能就成了新的伤害了。

‘叁’ 美容师月经期用精油的害处

精油对月经的调节是非常灵敏的，比如通经作用的精油会增加经血量，80%的精油都有不同程度的通经作用！还有一些精油是减少月经血量的，比如罗马洋甘菊精油+天竺葵精油+快乐鼠尾草精油+柠檬精油搭配会减少月经量。 正常的月经出血应为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。过多或者过少都是有问题的！

‘肆’ 经期可以用精油开背吗

相信很多女性都曾用过精油，精油的作用非常多，可以按摩身体、减肥塑身、开背等，对身体有着一定的好处。但是在月经期间，有很多需要我们注意的地方。那么，来月经能精油开背吗?下面，小编给出一个标准的答案。

来月经能精油开背吗
月经不仅仅是女性进入成熟期的标志，更是一种女性独有的排毒排污系统。但是随着女性年龄的增长，月经期间的不注意，久而久之，月经不调就会找上你了。但是这时候就会有很多女性想着来月经期间正好是排毒的好时间，顺便再开个背，可以更好的让身体内的毒素和垃圾一次排出。那么月经期间可以开背吗?

精油开背本意是为了去血化瘀，促进血液循环的，若是所用的精油含有促进血液循环的东西那么经期流血量可能会增加，最好还是选择不含有或少量的促进血液循环的精油，还有若是平时经期血量就很多的人不建议精油开背。

月经期间可以开背吗?其实这是不提倡的。开背本身的用意是促进血液循环，排出毒素。可是月经期间女性本身抵抗力就会下降，已经在出血状态。而开背这样的做法只会让月经的血量变的更多，会让女性产生虚脱的状态，对身体也是没有任何好处的。

女人来月经能用精油吗
月经不仅标志着女性进入了青春期，也是女性特有的解毒和排污系统。然而，随着女性年龄的增长和月经期间的疏忽，随着时间的推移，月经不调就会出现。然而，此时，许多女性认为经期是解毒的好时机，会选择精油开背，那么，女人来月经能用精油吗?

一些相关专业人士表示，月经期间不宜使用精油，因为精油具有疏通经络的作用，使用后可能会导致月经过多。精油用于祛瘀活血。如果使用的精油含有促进血液循环的物质，月经期间的出血量可能会增加。最好不要含有或使用少量的精油来促进血液循环，如果月经期间的血液量很大，人们不建议使用精油来打开背部。

女性月经期间会伴随着大大的改变，例如激素会发生变化，身体抵抗力也会随之下降。因此，这段期间使用精油需要三思，因为使用精油容易导致月经不调甚至延长经期。特别是，具有促进血液循环和疏通经络作用的精油，如玫瑰精油，在月经期间是禁忌。

使用精油的最佳时间是在疗程结束后7天。如果在疗程结束后2 - 3天使用精油，它可能会导致疗程再次到来，并且会在下一个疗程前3天停止。

‘伍’ 来大姨妈可以精油按摩

你好
首先女性在平常洗完澡之后会使用精油按摩，这的确能够舒缓神经，改善肌肤，但是在月经期大家需要停止使用精油。因为这很容易让女性月经量增多，经期延长。而人们在平常使用精油的时候也要注意一些事项，比如说精油的浓度不能太高，另外使用精油之后短时间内不能在太阳底下暴晒。
现在女性特别重视自己肌肤的护理，很多人在洗完澡之后都会涂抹一些护肤品，尤其是在天气干燥的时候，有不少女性会涂抹一些精油，精油能够有效的保滋润肌肤，让肌肤看起来更加光滑。但我们也知道女性在月经期比较特殊，在这几天人们不能吃辛辣刺激性的食物，不能碰冷水，更不能随意的服用一些药物，那么在月经期可不可以使用精油按摩呢？
经期能用精油吗
女性在月经期的时候，身体激素水平会发生变化，盆腔和子宫充血以及机体的抵抗力都会降低，所以使用精油很容易引发精神上增多以及经期延长的问题。尤其是很多精油具有通经的作用，很不适合人们在经期使用。使用精油最好是在月经结束之后七天开始使用，如果结束后2到3天使用，很有可能导致月经再度来临。
使用精油要注意什么事项
1、很多精油会导致皮肤对紫外线过敏，所以在使用之后四个小时之内应该避免皮肤直接暴露在阳光下面，这些精油主要包括葡萄柚、柑橘、苦橙叶、莱姆等。
2、因为精油的浓度比较高，所以人们千万不要内服精油。
3、在月经期使用一些精油会导致月经紊乱，并且有些利尿成分也可能对怀孕之后的女性有影响。比如说柠檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉树精油等。
4、在使用精油按摩的时候，千万不能碰到眼睛，避免沾到眼睛里面，如果出现这种情况，人们不要太过惊慌，可以使用棉棒浸泡在牛奶里面，然后取出来擦拭感染的区域，严重情况下需要用水冲洗15分钟左右。
如果女性在月经期使用精油，那么就很容易导致一些妇科疾病发生，另外女性月经期也可能会延长，月经量更多，这就要求人们在月经期严禁使用精油，完全可以改用其他比较温和的护肤品。另外在平常使用精油的时候，也有一些注意事项，如果触犯这些禁忌也可能会给健康带来问题。

‘陆’ 来大姨妈可以精油按摩

1、首先需要明确的是月经期间是可以使用植物精油的。
天竺葵精油、薰衣草精油、洋甘菊精油性质都是比较温，可以在月经期间进行热敷来缓解痛经或月经不调的状况。方法是：准备一盆温热水，水温可以略高一些，滴入3滴薰衣草精油+2滴天竺葵精油+3滴洋甘菊精油在热水中，然后将毛巾浸湿，稍微拧干敷在下腹部，可重复几次。帮助舒缓痛经的症状。
2、但是经期女性体内激素水平改变，盆腔、子宫充血及机体抵抗力下降。使用精油容易导致出血量增多，经期延长等，所以建议经期不要轻易使用精油。
3、平时用精油按摩胸部时要避开乳头，针对“具有活血、通经功效的精油比如玫瑰精油”，那是绝对不要用的！如果在经期使用会增大你的出血量，且不容易结束！

‘柒’ 用精油会影响月经吗，月经期可以精油刮脸吗

不知道大家有没有使用精油护肤的习惯，精油的种类繁多，针对不同的皮肤问题，不同的精油会解决这一系列问题，因此很多女性都会使用精油护肤。那么，用精油会影响月经吗?下面，我为大家揭晓答案。

用精油会影响月经吗

月经不仅标志着女性进入了青春期，也是女性特有的解毒和排污系统。然而，随着女性年龄的增长和月经期间的疏忽，随着时间的推移，月经不调就会出现。然而，此时，许多女性认为经期是解毒的好时机，会选择精油开背，那么，女人来月经能用精油吗?

一些相关专业人士表示，月经期间不宜使用精油，因为精油具有疏通经络的作用，使用后可能会导致月经过多。精油用于祛瘀活血。如果使用的精油含有促进血液循环的物质，月经期间的出血量可能会增加。最好不要含有或使用少量的精油来促进血液循环，如果月经期间的血液量很大，人们不建议使用精油来打开背部。

女性月经期间会伴随着大大的改变，例如激素会发生变化，身体抵抗力也会随之下降。因此，这段期间使用精油需要三思，因为使用精油容易导致月经不调甚至延长经期。特别是，具有促进血液循环和疏通经络作用的精油，如玫瑰精油，在月经期间是禁忌。

使用精油的最佳时间是在疗程结束后7天。如果在疗程结束后2 - 3天使用精油，它可能会导致疗程再次到来，并且会在下一个疗程前3天停止。

来月经为什么不可做身体护理

身体护理是现在非常火的一个行业，这里面包括了很多的护理办法，比如拔罐或者是针灸，还有的身体护理是推精油来放松自己的肌肉，配合专业人员的按摩手法，会让女性觉得非常的舒服，是现在年轻人的主要放松方式，那么来月经为什么不可做身体护理呢?

因为大部分的身体护理都是按摩自己的身体，而且有的方法还会促进血液的循环，这样月经量可能会因此变多，当月经受到影响之后，是很难自己恢复正常的，都需要经过一段时间的药物调理才能恢复正常的月经，所以为了这种情况不出现，就不要按摩了。

还有的精油也是中药材做的，这种精油也有可能导致月经的紊乱，影响到我们的身体，另外还有中药泡浴的身体护理，这些都是不可以的，等到经期结束之后的一周再进行身体护理比较好，这样不会影响到女性的月经，在提前几天的时候最好也不要身体护理。

另外在药物这方面使用的时候也要咨询大夫，看看是否适合经期使用，还有就是经期的时候不要性生活和坐浴，这都有可能导致细菌的感染，从而引起妇科疾病，所以这些情况都尽量的避免吧。

‘捌’ 来姨妈可以用精油涂身体吗,

你好
对于女性来说，经期是身体最敏感的时期，在经期女性身体的抵抗能力会下降，如果使用了精油，就会与月经相冲，会会有可能影响月经的正常排量，有可能会导致血量增多或者延迟经期。所以一般是建议女性经期不要使用精油。
经期能使用精油吗
女生在月经期间不建议使用精油，由于绝大部分的精油都是有痛经的功能，在月经期间，身体本来就会比平时虚弱，而且抵抗力会下降。
如果在月经期间精油，有可能会导致血量增多，严重的情况会有血崩的状况出现，特别是玫瑰精油，玫瑰精油的活血、通经功效特别强烈，是月经期间的禁忌。建议女性想使用精油，尽量选择在月经结束的7天后使用，这样能避免月经紊乱。
精油使用注意事项
1、一些精油可能会导致皮肤对太阳紫外线过敏，所以在使用后4小时内避免皮肤直接暴露在阳光下。这些精油包括：佛手柑、柠檬、甜橙、葡萄柚、柑橘、苦橙叶、莱姆等。
2、由于精油的浓度非常高，因此千万不要将精油内服。
3、在孕期内避免使用某些精油，因为其中一部分会导致月经紊乱，并且其中某些利尿成分可能会使胎盘中的液体流失。这些精油包括：罗勒属精油、鼠尾草精油、刺柏浆果精油、迷迭香精油、马郁兰精油、茴香精油、丁香芽精油、柏树精油、洋甘菊精油、柠檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉树精油等。（注意不要将精油置于喷雾器中使用）
4、在使用精油按摩的时候，一定要注意不要碰到眼睛，以防粘到眼睛里面。假如出现了这一幕也不要慌，可以用棉棒浸泡在牛奶中，不要用手揉，然后取出擦拭感染区域，严重的情况下用微温的水冲洗眼睛15分钟左右。
5、空气，光，热都能会降低精油的品质。精油应储存在通风，避光的地方，每次用后拧紧瓶盖。用不锈钢、玻璃或陶瓷器皿盛放精油，不能用塑料制品。在深色玻璃瓶中密封保存，放置在荫凉处，避免阳光直射，这样才能延长其使用期并更好的保持药效。
6、在密闭的空间，人过度的暴露在精油环境中，可能会导致恶心，眩晕，头疼，血糖不平衡，疼痛，过度兴奋等，因此，如果暴露在高浓度精油中，确保房间通风状态。
7、不要给婴儿，孕妇，小孩，老人及有健康问题的人群随意使用精油。
8、在皮肤细嫩的地方使用精油要特别小心。
9、坚持只使用纯精油，不要使用人工合成的精油。
10、患有高血压、癫痫、神经病及肾部疾病的人应避免使用某些精油（如：柏树、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松树、茴香）。以上人员在使用精油前需要接受专业芳香师的指导。
11、精油并不是药品的替代品，不能用于治疗各类内外疾病或紊乱。如果需要对抗身体上的任何问题，建议在一位合格药剂师的指导下使用。当用于减缓身体上的不适时，如果病痛或不适在使用后仍没有减轻，那就应该去咨询一位合格的芳香师。
12、严格保持使用安全范围内剂量的精油。使用过多有可能产生相反的疗效，而且会在体内积累毒素，特别是鼠尾草精油、马郁兰精油和依兰精油。
13、精油一般要稀释后使用，除非另有说明。
14、避免精油接触塑料、油漆和绘画表面。
15、某些精油不能在酒后和驾驶前使用，例如鼠尾草精油、马郁兰精油和依兰依兰精油（会产生微醉现象）。
16、一些精油会使皮肤过敏，特别是柑橘精油。在大范围使用前应先在手臂内侧进行“小范围皮试”。
17、在以蒸汽法使用时，哮喘患者要格外小心，只能在有保护措施时进行，严禁在运动中使用。
18、出生后两周内的婴儿不能使用精油。出生两周至四个月的婴儿可以在洗澡水中滴入一滴薰衣草精油（或混合20毫升的基础油一同使用）。12岁以上的儿童使用成人四分之一的剂量。无论何时在对儿童使用时都得非常小心。