㈠ 脸部松松垮垮怎么办
脸部松松垮垮怎么办
脸部松松垮垮怎么办，25岁以后脸部皮肤就开始出现松弛状态，面部的肌肉变得松松垮垮，甚至成堆成堆的堆积，让人魅力锐减，并且瞬间将人的年龄暴露无疑。那么脸部松松垮垮怎么办呢
第一招：做鬼脸
做鬼脸也可以治疗脸部肌肉松弛？当然，有科学证明肌肉运动决定着人的表请变化，人从开心的笑到愤怒的生气，会牵动脸上20多块肌肉，如果脸不经常去运动，就会变得松弛、下巴也会跟着下垂，时间久了我们的表请会变得越来越呆板，人就失去魅力了。做鬼脸的时候，脸部肌肉会跟着运动起来，从而达到锻炼的效果。所以大家要常微笑、偶尔做个鬼脸，这样让自己变美的同时，也带给别人快乐。
第二招：做皮肤运动健美草
想办法让您的脸部肌肉动起来。避免脸和肌肉过于松弛，在平时生活中可以做一些脸部的保健草，不但可以让我们的皮肤变得更加的滋润和有光泽，还可以让皮肤变得特别紧致。时间久了就会发现我们的面部轮廓，越来越清晰，充满了年轻的朝气。
下面大家来跟我一起做：
首先，将牙齿自然的咬合，然后有打着节奏，发“V—P”的读音，重复多做几次，可以改善下巴的皮肤。
然后，抿着嘴微笑，放松重复，鼻子两边的皮肤会变好。
其次，闭上嘴巴，让嘴巴自然的鼓起，不断的鼓起放松，这样长久保持运动的习惯就会促进嘴唇周边的一些肌肤变得更加紧致，减缓一些细纹的出现。
最后，平时工作和生活中可以适当的调起眉MAO，然后轻轻放下，这样反复练习，可以使我们眼部周围的皮肤，因为这些小运动变得更加的紧致。
听到这里，有的朋友说了，方法太少了还有其他的吗？看似普通的洗脸，做好了也是美容店大招，注意洗脸的时候用温水冷水替换着洗脸，可以促进面部血液循环，从而改善面部肌肤，解决松弛问题。方法不在于多，关键是宗旨，宗旨就是运动让我们变得更健康。
第一种：补充胶原蛋白
胶原蛋白的美容护肤功效，坚信大伙儿都了解!假如皮肤欠缺胶原蛋白得话就会越来越没光泽度没弹性、出现色素斑及细纹等。因此多补充胶原蛋白针对改善皮肤松弛下垂有挺大实际效果。补充胶原蛋白可以多吃含有胶原蛋白的食品，比如猪蹄、鱼皮虾皮及猪肉皮等。
第二种：按摩提拉紧致皮肤
在按摩提拉紧致皮肤前先提前准备一款滋养的护肤品，在应用时配搭护肤品来按摩提拉面部肌肤。适度的按摩肌肤可以刺激到血液循环、提拉紧致肌肤及提升肌肤护理实际效果。提议在每日洁面后应用两三分钟的时间来按摩提拉紧致肌肤。
第三种：应用紧致护肤产品
除开对肌肤开展提拉紧致按摩，可以平时中应用紧致抗皱护肤品。这种护肤产品可以合理对于皮肤松弛下垂问题和填补肌肤必须的营养元素，进而改善皮肤松弛下垂。但是一般紧致抗老系列产品的护肤产品合适三十岁上述应用，年轻的妹纸假如有皮肤松弛问题则可以应用紧致按摩来改善。
第四：搞好生活起居小细节
有时人们的肌肤越来越松驰并不一定是年纪增长的问题，也有可能是生活方式造成的。要想更有效的紧致肌肤，就应当留意衣食住行上的细节。 最先，每日应用防晒乳。防晒乳可以避免皮肤被过多空气氧化丧失弹性。次之，维护皮肤洁净。脸部皮肤污渍油脂会使毛囊（）塞喘不过气来、营养成分失调，长期会使皮肤支撑力缺失没弹性。最终，每日睡够觉。休息不好会加剧皮肤基础代谢压力，不可以获得歇息的皮肤会渐渐地丧失弹性。
面部皮肤松弛的原因主要有四点：
1、支持皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛；
2、细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性；
3、皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂；
4、地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟等其他因素也会使皮肤结构转化，然后令皮肤失去弹性，造成松弛。
皮肤松弛怎么护理呢
一、适当去角质对抗皮肤松弛
女性都爱在美容院做面部去角质，但过度的去除皮肤的角质会是皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障，遭受不良环境的侵害，同时皮肤会变干变敏感，容易产生皮肤松弛。因此去角质1个月轻微适度的做一次是更好。
二、保持良好的`表情习惯对抗皮肤松弛
偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。
三、保持饮食均衡营养对抗皮肤松弛
暴饮暴食会造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥则会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，使皮肤凹陷松弛。因此有效保持正常饮食营养是对抗皮肤松弛很重要的环节。
四、冷热水交替洗脸对抗皮肤松弛
热水洗脸有助于面部肌肤毛孔的打开，能够在一定程度上更好的清洁面部肌肤。这是由于热胀冷缩的原理，冷水能够刺激皮肤毛孔缩小，使肌肤变得更加紧致有弹性。因而冷热水交替，能够加强面部皮肤的紧致感。
五、加强防晒工作对抗皮肤松弛
过强的紫外线是造成面部皮肤松弛的重要原因之一，为了更好的抵御面部的皮肤松弛，防晒工作必不可少，特别是在紫外线强的夏季，一定要使用防晒系数相对高一点的防晒产品进行防晒，必要时可以戴上帽子，撑太阳伞进行进一步的防晒工作。
㈡ 敏感性皮肤怎么改善肤质
敏感性皮肤怎么改善肤质
敏感性皮肤怎么改善肤质， 敏感性皮肤是各种皮肤问题中最难解决的皮肤问题，在日常生活中非常的常见，对于一些季节的变化也会十分的敏感，所以需要特别注意，以下分享敏感性皮肤怎么改善肤质。
敏感性皮肤怎么改善
1、使皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。
2、经常用冷水洗脸，以锻炼皮肤，增强皮肤的耐受力。
3、少食油腻、甜腻以及刺激性的食物，多吃维生素丰富的食物，以增强机体免疫能力，加强皮肤的防御能力。
4、尽量不化浓妆！皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，并对皮肤进行观察和保养护理。
5、不使用过分滋养的护肤品。对于敏感性皮肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。
6、尽量使用同一牌子的化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
7、生活有规律，心平气和，避免精神过度紧张。长时间工作后一定要注意休息，进行调整。
敏感性皮肤的特点
1、皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水分的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。
2、接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。
3、因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是瘙痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。
4、容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。
敏感性皮肤的原因
1、遗传。
2、皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红、发热、瘙痒等肌肤问题。
敏感性皮肤怎么美白
1、坚持每天涂抹敏感肌适用的防晒霜，不要嫌它油腻或者麻烦，它可是对抗肤色暗沉和皮肤衰老最直接的方法。
2、选用含有抗氧化成分的乳液，比如绿茶、葡萄、石榴等，它们在对抗自由基方面很有一手。
3、每晚临睡前，给皮肤做运动：将爽肤水置于掌心并揉开，拍打皮肤50次左右，让皮肤吸收水分。（拍打有助于血液循环，从而使得皮肤更显光泽、亮白）
4、多吃一些白色食物，如银耳、薏米、牛奶、豆浆等。
敏感性皮肤用什么护肤品
1、洁面：温和的洁面乳
敏感性皮肤的皮层非常薄，如果用比较强力的洗面乳，那么皮肤将会越洗越薄，也会变得更加敏感。所以，敏感肌的MM们最好选用一些温和无泡沫的洁面产品哦。
2、护肤：天然易吸收的产品
与其他肤质相比，敏感肌吸收水分和营养的'能力相对较弱。因此，敏感肌的妹纸们在选用护肤品时最好选择天然易吸收的，这样既不容易对皮肤造成刺激，也不会给皮肤增加负担。
如何改善过敏性皮肤
1、肤质敏感的皮肤在美容院常被认为时皮肤层比较薄，时因为缺水造成的，常会建议多补水，保湿补水能够缓解这种症状。平时我们要根据自己的皮肤感觉，可以一个月一次或者一个星期一次。
2、敏感性皮肤在选择洗面奶时要选用氨基酸滋润型的洗面奶，这点非常重要。肥皂、去污剂和一些对皮肤刺激性的香料都会使皮肤更加干燥。摩擦、抓都会导致感染。
3、治疗皮肤干燥的关键就是给皮肤保湿。减少对皮肤的冲洗次数可以保护皮肤的保护性油脂的不被流失，从而是皮肤湿润，也可使用一些如凡士林、矿物油或者无香味道的保湿剂、软膏和霜剂之类的护肤产品。
4、除了干性的敏感皮肤，油性皮肤敏感非常麻烦，时单纯的保湿补水解决不了的。主要时清洗不干净，给细菌一个很好的生存空间，治疗很不容易，很容易复发。一定要用抑菌型的洗面奶。
敏感性皮肤应该注意的问题
1、远离过敏原，是因为一些药品或者类是与药品的药物而产生的过敏，要立即停止使用。
如：燃料、汽油、杀虫剂等。
2、护肤品的选择，在护肤品中有以下的化学专有名词的成分，容易引起过敏：酒精alcohol、防腐剂parabens、山梨酸sorbic acid、香料frageance、这是因为酒精在蒸发的时候会带走皮肤上的水分，使皮肤更加干燥，这会更容易过敏。
3、洁面用具的选择，要尽量不使用碱性成分和清洁力强的产品，碱性容易伤害皮肤，所以要用温和的洁面用品。
4、要注意对本身皮肤的保护，首先要做好皮肤的清洗，其次是要选择正确的洁面用品。
过敏性皮肤怎么办
第一，敏感性皮肤不宜去掉角质。这是因为，角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。
第二，敏感性皮肤日常应加强防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮肤上，而是要在擦上基础保养品之后，再涂抹防晒产品。
第三，敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的基础保养品。
第四，敏感性皮肤还不能过分滋养。这是因为，现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。
对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。因此，这类皮肤的人在使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方。
最后，还要尽量减少对敏感性皮肤的刺激。皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列产品，在减低伤害后，说不定皮肤会自行恢复健康。
㈢ 夏秋换季皮肤状态容易干，想要个比较润的隔离
干燥皮肤在挑选隔离霜的时候，应该选择含有水分的隔离霜，在隔离紫外线危害的时候，同时可以保证滋润你的皮肤，让你的皮肤得到有效的滋润，让你的皮肤得到好转，不会显得那么干。
㈣ 敏感肌肤应该如何调理
我被这个问题困扰了两年多的时间，与你分享我的经验
入冬以来，冰冻雨雪天气频繁， 室外空气湿冷，室内空调干热 ，两种反差很大的环境让各种皮肤问题接踵而来。
而最受折磨的就是有 敏感肌肤 的美眉们，皮肤容易 泛红 ，同时伴有 干燥、紧绷、瘙痒症状。
什么是“敏感肌肤”？
长沙市第三医院皮肤科主任张英博介绍：
“敏感肌肤”是一种皮肤特别敏感的状态的描述。
是皮肤受到物理、化学、精神等因素刺激时， 皮肤屏障功能受损 ，导致皮肤对外界刺激的反应性增强，引发 皮肤免疫性炎症反应 。
主要发生于面部，常常表现为 灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感 等。
如何自测“敏感肌肤”？自问三个 “是否” ：
1.是否总觉得“缺水”？
皮肤即使是涂了面霜还是觉得干燥紧绷，误以为是“缺水”，不断敷面膜还是没有任何改善。
2.是否面部泛红或容易泛红？泛红 成型的红血丝无疑就是“敏感肌肤”了。
3.是否容易过敏或发生不适？经常不慎过敏，包括泛红刺痛、发痒等等。
以上三个方面有其中一条，也应提高警惕，否则恶化下去就会导致更烦人的“敏感肌肤”问题。
冬季如何呵护“敏感肌肤”?
掌握以下小秘籍，和“冬季敏感肌”说拜拜。
1. 加强面部保湿：
一定要使用保湿霜或保湿乳，并增加涂保湿霜或保湿乳的频率，可以选用医学类的抗敏保湿产品。
充分利用面膜，最好用只含补水成分面膜， 每周2次，每次20-30分钟 。
2. 温和清洁。 冬季尽量不要使用洁面产品，尤其是 禁止去角质 。
3. 面部也要保暖。 冬天室外行走时要 注意防寒 ，围巾口罩戴起来，尽量避免被冷风直接吹在脸上。
4. 禁止彩妆。
肌肤处于敏感状态时，最好暂停所有产品，并请医生协助了解敏感的起因。
在敏感症状缓和后，改为基础的清洁和滋润，以免肌肤负担过重，再度招致敏感症状。
5. 防晒。
“现在夏天过去了，不用防晒霜也可以”，很多人这样想，但是紫外线直射皮肤，会严重破坏皮肤弹性的主要成分，使皮肤干燥松弛，导致肌肤敏感，因此， 冬天也要防晒 。
（网络图，仅供参考）
湖南医聊特约问答作者：长沙市第三医院 徐敏敏 陈美琳
一说起护肤品，很多人立马摇头，我是敏感肌，我不能换护肤品。
你真该好好了解一下敏感肌，其实呢，天生的敏感肌很少，大多数的敏感肌都是后天造成的。
敏感肌是一种问题性皮肤，任何肤质都可能是敏感肌，主要症状是: 泛红、发热、瘙痒、刺痛。 主要是因为我们的皮肤屏障角质层受损导致的。角质层是我们皮肤最表面的一层结构，主要起屏障作用，帮我们阻挡来自外界的各种刺激。当你的屏障受损时，皮肤自然容易敏感。
角质层薄的人，容易过敏，容易是红血丝，容易过冷或者过热时，皮肤泛红发热。在换季或者更换护肤品、进行脸部保养时，容易敏感。
敏感肌形成 原因 :极其少数的人是遗传导致的，大多是因为不得当的护肤品，或者不得当的护肤方式导致的，比如用了含有激素的护肤品，比如过度去除角质层等等。
敏感肌一般有以下 困扰 :1容易受外界刺激，皮肤发红发热瘙痒刺痛。2会红肿出现皮疹。3肤色不均。4角质层不全容易脱屑。5保水能力差补不进去水。6会长出很多难去除的痘痘等等。
建议 :慎重使用含有 果酸、水杨酸、维生素A酸类产品 。加强防晒。减少刺激。提高皮肤的耐受性。多使用抗敏舒缓温和类护肤品。
敏感肌肤容易敏感是因为肌肤保护屏障受损，受到外界环境自身内部的饮食，作息等生活习惯得刺激引起的。内调，饮食清淡，作息规律不熬夜等。外养，使用温和修复的护肤品，修复肌肤角质层，让肌肤保护屏障强大起来。护肤品选择纯天然无添加，出植物提取，对肌肤0刺激的产品。如，东医七味洋甘菊套装
你好，我是皮美小医生，针对于激光术后的皮肤容易敏感，一般都由于术后加强保湿不够，或者没有注重防晒，使用护肤品不当然后皮肤经常受刺激，特别是术后的两周内一定要加强冷敷保湿镇静皮肤。当然也有另外一个可能，就是激光的能量过高，皮肤反应过大，皮肤屏障受损，修复能力变差。建议你先加强保湿和防晒，可以进行冷敷，然后如果皮肤还是容易泛红，敏感的话，建议医院就诊，进行一些外用药物或者口服药物的加强镇静皮肤和帮助皮肤修复。
其实做过激光的都知道，刚做完皮肤比较脆弱、也比较干，医生都会千叮万嘱一定要做好术后保养。有的人会为了医美术后保养而买医美级别的产品，其实也是不太需要的。
平时用的护肤品只要不含酒精、酸类、多元醇类等刺激性成分，成分单一、没有色素香料的，基本上都可以用。只是术后皮肤新生，脸会容易痒和干燥痂皮，给肌肤最简单、最滋润的保湿就对了！
其实，在接受治疗之前就要多点了解术后的护理、恢复期、反黑期、副作用等问题，再根据自己的时间和个人情况后，再做决定要不要接受某种治疗，这样才不会后悔莫及。
皮肤激光手术基本上有两类 ：一类是打完后会流血，造成表皮破皮的激光；另一类是不会流血、破皮。
如果是没有表皮伤口，术后保养重视保湿和防晒就可以。如果是表皮有伤口，而伤口照顾是术后保养的重点。
想改善敏感性肌肤，要先区分是先天还是后天造成的
1.先天性皮肤生理代谢混乱，而导致个人表皮层变薄、保护力薄弱。真皮层血管明显且敏感，容易受温湿度变化收缩或者扩张。
2.后天因素，因个人生活饮食习惯、保养不当或者异常的伤害、气候、空气品质等等因素造成。例如过度清洁、去角质、打激光或者情绪压力等等都有可能影响皮肤的稳定性。
3.皮肤病引起的，例如漏脂性皮肤炎、异位性皮肤炎、酒糟性皮肤。
想知道自己是不是皮肤病引起的敏感性肌肤，可以通过皮肤科医生帮助诊断或者排除，并且提供适当的治疗最关键。
先天性和后天环境改善可以这样
1.生活上的调理，规律且充足的睡眠，保持轻松的心情， 健康 的饮食。
2.皮肤护理，保持清洁，用温水洗脸，保持皮肤充足的水分，避免干燥。
3.远离刺激诱因，保护肌肤受温湿度变化的刺激，避免阳光和空污，阻隔尘埃、汗水的过度刺激。
敏感性肌肤护肤品
选用低敏感护肤产品，不适合用过于油腻、香味浓烈、含有酒精等刺激性的护肤产品，搭配适度的清洁产品和隔离防晒产品，增加皮肤的防护能力，减少过敏性肌肤的产生。
敏感肌肤怎么修复？
敏感肌肤修复方法包括适当护肤、改善饮食和生活习惯、舒缓情绪、避免刺激等，同时注意避免美容治疗。
1.适当护肤：选用温和的护肤品进行护肤，适当补水，避免过度清洁、滥用化妆品等行为。
2.改善饮食和生活方式：多食新鲜水果、蔬菜等，少食辛辣、刺激性强、易引过敏反应的食物。 注意休息，避免熬夜。
3.舒缓情绪：缓解紧张、焦虑等情绪，避免压力。
4.避免刺激：远离干燥、空气污染重的环境，避免皮肤长时间暴晒、避免刺激性强的外用药等。
5.避免美容治疗：敏感皮肤不能进行果酸等换肤美容治疗。
如果面部皮肤初夏严重的灼热、刺痛、瘙痒等情况，需要去皮肤科进行治疗。
本内容由中国医学科学院北京协和医院 特需皮肤科 主任医师 左亚刚审核
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肌肤敏感有可能是天生的特应性体质，也有可能是受了外界坏境的理化刺激，或是护肤及医美造成的屏障功能受损或外周敏化。因此，我们首先要确定自己是否真的是敏感肌肤。敏感肌肤一般具有如下特征:
经常局部干燥、鳞屑、紧绷感、泛红；使用美白、去角质、抗老化的强效护肤品时，会有刺痛、烧灼感、瘙痒、不适感，甚至会起丘疹、水泡；情绪激动或者空气冷热变化(比如到寒冷的室外，或者冬天进入非常热的空调房)。面部会发红发烫，皮肤表皮层很薄，有红血丝。您如果出现上述情况，你就需要考虑存在敏感性肌肤了。
敏感肌肤的日常调理要注意：
1、不饮酒、抽烟，避免麻辣刺激性食物等。
2、远离动物毛发、少佩戴金属类饰品，如耳环、项链等。
3、如果明确对花粉，尽量避免接触花粉。
4、避免过冷和过热的气温环境，特别是环境温度的剧烈变化。
5、避免情绪激动，不要生气也不要紧张，放松心情。
6、随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的消毒清洁剂可能会刺激皮肤。
7、使用新产品之前应该先擦在手腕内侧和耳后进行皮肤耐受性及敏感性测试。
8、护肤品使用越简单越好，避免使用强功效性美白类产品，尽量不化妆。
9、减少清洁的次数，避免清洁效果过强的产品，磨砂膏等强力去角质产品一定不要使用。
10、严格做好防晒措施，可以选择专门针对敏感肌肤的药妆品牌的防晒霜。
敏感皮肤主要指的是受到外界刺激以后，非常容易出现特异性反应的皮肤，如果想要进行治疗，先要知道敏感皮肤形成的机制，主要是因为皮肤角质层和皮脂膜受损、残缺不全，引发屏障功能丧失，无法对外界刺激形成正常的保护。
想要改善敏感皮肤，先要增加皮脂膜的厚度、修复角质层，可以选择使用透明质酸凝胶或者类人胶原蛋白类的保湿乳，可以有效的增加皮脂膜的厚度，使角质层逐渐恢复到正常的结构，修复皮肤屏障功能，使敏感皮肤对外界的刺激敏感程度降低，达到治疗的作用。在日常生活中少用强碱性的洗面奶或香皂清洗皮肤，防止造成敏感性增加。
㈤ 35岁肌肤松弛怎么办 紧致肌肤四个小妙招
随着年龄的增加，我们肌肤的水分会渐渐流失，胶原蛋白也会慢慢没有，肌肤会失去弹性，变得松弛黯淡没有光泽，35岁就要使用这个年龄段使用的护肤品。
35岁肌肤松弛怎么办
无论是在什么年龄 都需要补水 皮肤松弛虽然有年龄上的原因，但是其实最大的原因是肌肤缺水，所以要选择适合你这个年龄段使用的护肤品，因为有一些护肤品它是适合年龄较小的人使用的，加强保水，平时的作息、饮食、情绪都要注意。
紧致肌肤四个小妙招
妙招一：补充胶原蛋白
肌肤老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原蛋白流失是人肌肤老化，体力衰退的主要原因。胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白，排毒养颜等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。日常护理时，多使用黄苓舒纹紧致膏，添加抗氧化天然成分，保护肌肤中的胶原蛋白不受伤害，同时为肌肤注入源源不断的氨基酸及活性胶原蛋白，为肌肤构建起一层天然的保护膜，延缓衰老。
妙招二：冷热水交替洗脸
这个方法很简单，就是在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，洗完后换用冷水冲洗几下，热胀冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。
妙招三：使用紧致面膜
面部紧致还需要配合抗氧化，抗衰老护肤品，使用一些添加了弹力蛋白的紧致面膜，再从表面将下垂部位改善、提升，令肌肤更加紧致、淡化皱纹。黄苓舒纹紧致面膜蕴含多种中草药菁萃成分，杏仁、党参、桃花可改善肌肤微循环，黄苓则帮助肌肤排出导致松弛、黯哑的有害毒素和氧化自由基，紧致面部轮廓。
妙招四：面部紧致操
要想让皮肤紧致，如同护肤，并不是一两天就可以看到效果。如果想要拥有紧致的皮肤，平时可以做做脸部紧致操：
一、下巴操
1、合上嘴巴，向右侧尽可能地移动下巴到底。
2、如上述方法往左侧移动。每组左右各一次，共做八组。
二、呅牙操
能够去除颈部的松弛及双下巴。
1、将嘴巴往横向慢慢张开到最大后停留十秒钟。
2、就这样合上嘴巴用力咬紧臼齿后，接着不用力停十秒。上述一组动作做八次。
三、舌操
让下巴与颈部的线条更加完美。
1、一边用指尖压向下巴，一边用舌头尖端用力，尽力伸出舌头。
2、就这样将舌头往左下移动，这个时候如果嘴巴的肌肉变硬即可。
3、接着往右方旋转。一组动作旋转一圈，重复这样的动作八次。
35岁紧致提拉护肤品排行榜
十、兰蔻菁纯臻颜玫瑰愈颜霜
参考价格：2680.00元
产品规格：50ml
产品品类：面霜
产品功效：滋养 保湿 淡化细纹 紧致
推荐理由：兰蔻家的产品在35岁紧致提拉护肤品排行榜推荐中是一款性价比相当高的单品，它采用先进的蒸馏技术从花瓣中提取各种植物精华，在帮助修复肌肤的同时，还能迅速恢复肌肤的水润状态，从而提高肌肤自身的修复能力。
九、DR.WU杏仁酸温和焕肤精华液
参考价格：210.00-400.00元
产品规格：15ml-30ml
产品品类：精华
产品功效： 去角质 美白 紧致
推荐理由：这款产品中含有多种植物型的活性成分，在产品的性质上是相当的温和，并且能有效的深入肌肤的底层形成一层保护膜，提高肌肤自身的保湿能力，并加强角质层保水机能，达到强力锁水保湿效果，坚持使用一段时间就能达到净白紧致的效果。
八、牛尔娜露可新白玉兰钻采紧致晚安冻膜
参考价格：100.00元
产品规格：60ml
产品品类：面膜
产品功效：滋养 收缩毛孔 紧致
推荐理由：这款产品在改善肌肤松弛的问题上是相当不错的，它其中含有多种活性成分，能迅速的给肌肤提供充足的营养，提高肌肤自身的锁水能力，坚持使用会很好的改善因水分不足产生的黯沉、粗糙、细纹、等问题都能得到修复。
七、雅诗兰黛小棕瓶真空眼膜
参考价格：300.00元
产品规格：4对
产品品类：眼膜
产品功效： 保湿 修护 紧致
推荐理由：雅诗兰黛家小棕瓶系列的产品在市场上是备受欢迎的，这款眼膜采用多种活性成分制作而成，在一定程度上能迅速的深入肌肤的底层，为肌肤注入充足的营养，在对抗干纹细纹和眼部肌肤松弛的问题上是相当不错的单品。
六、瓷肌清本源五谷亮白肌底液
参考价格：228.00元
产品规格：30ml
产品品类：精华
产品功效： 保湿 锁水 补水
推荐理由：瓷肌家的这款产品在35岁紧致提拉护肤品排行榜中是一款相当受欢迎的单品，它其中含有多种活性成分，能迅速的帮助肌肤进行深层次的滋养，极强的延展性不会给肌肤的某些区域造成负担感，从而达到均匀的护肤效果。
五、莱珀妮焕能精华液
参考价格：3900.00元
产品规格：50ml
产品品类：精华
产品功效： 滋养 舒缓 均匀肤色
推荐理由：莱珀妮家的这款产品虽然价格偏高，但是在产品的性价比上是相当不错的，它其中含有多种植物精华成分，并且在促进细胞代谢的能力上具有着革命性的意义，坚持使用一段时间会另肌肤的状态始终保持在一个最佳的状态。
四、欧莱雅复颜立体纤颜精华乳
参考价格：240.00元
产品规格：30ml
产品品类：精华
产品功效：排毒 滋润 瘦脸
推荐理由：这款产品中含有多种透明质酸的成分，在帮助修复肌肤的同时，能迅速的给肌肤提供充足的营养，改善肌肤暗沉的现象，提高肌肤的吸收能力，并且在强效拉紧面部肌肤，让脸部轮廓更为清晰的效果上是性价比相当不错的单品。
三、伊夫黎雪植物肌活青春晚霜
参考价格：250.00元
产品规格：40ml
产品品类：面霜
产品功效： 保湿 抗皱 滋润
推荐理由：这款产品中含有7大植物活性成分，在帮助修复肌肤的效果上是相当不错的，在一定程度上能迅速的改善肌肤干燥、松弛的状况，其中的甜菜碱、沙棘果实提取物能有效的对抗外界有害环境对肌肤进行衰老侵害的问题。
二、兰芝致宠凝时夜间修护紧致面膜
参考价格：300.00元
产品规格：60ml
产品品类：面膜
产品功效： 抗衰老 活肤 紧致
推荐理由：这款产品富含长角豆果提取物，能很好的促进细胞的新陈代谢，提高肌肤的修复能力，并且对肌肤进行深层的锁水，为肌肤补充弹性物质，促进肌肤细胞新陈代谢的能力，从根本上改善肌肤干燥、松弛等问题。
一、安肤多重EGF养颜精华
参考价格：175.00元
产品规格：0.35ml×8(颗)
产品品类：精华
产品功效： 抗氧化 美白 舒缓
推荐理由：在35岁紧致提拉护肤品排行榜中是口碑相当不错的一款单品，它在对抗肌肤弹性下降、衰老、胶原蛋白不足等等问题上是相当不错的，并且在增强肌肤水含量的功效上是相当不错的，最终达到促进表皮增殖和滋润皮肤的作用。
这几个坏习惯要改变
习惯一：抽烟
虽然一提到抽烟，想到的多数是男人，但是现在生活中，女性抽烟的人数也不在少数。所以，如果你是个抽烟的小仙女的话，还是戒掉吧。抽烟除了会让皮肤提早老化之外，还会增加皱纹，更会提高患皮肤癌的几率。如果你戒烟顺利，你的皮肤一定会很感谢你的。
习惯二：熬夜
熬夜，可以说是对皮肤伤害非常之大!只要你熬夜或者身体疲倦，黑色素就会毫不留情爬上你的眼睛，包括黑眼圈以及色斑等。如果睡眠不定时，荷尔蒙就会受到影响，皮肤就可能会变得很粗糙。而当皮肤的维系血管得不到充足的血液时，皮肤细胞的新陈代谢也会因为缺乏营养而受阻，导致皮肤衰老的发生。如果熬夜，肌肤就得不到正常的休养，皮脂层的锁水功能就会受到影响，使皮肤缺水，同时，因无法保证氧分的及时供应，皮肤变得营养不良，干燥、脱屑甚至细纹等状况就会经常出现。经常熬夜导致睡眠不足，会使肌肤的新陈代谢发生巨大的变化甚至紊乱，油脂分泌也会变得异常。如果不能及时被清洗掉，非常容易导致毛孔变得粗大，长出痘痘和粉刺。所以，女性想要皮肤好，一定不要熬夜，要保证充足的睡眠时间，给自己和皮肤一个良好的休息空间!
习惯三：睡前不洁面
这一点，或许女性朋友会说了，我你真逗，谁睡觉前不洗脸啊?你还别说，真的有那么一些人，熬夜太晚后，直接倒在床上休息，省略了洗脸的时间!而一但没有进行洁面，化妆品的残留物日积月累会令肤色变得暗沉无光。肌肤处于再生的时间一般为晚上10时至凌晨2时。这段时间也被誉为是“肌肤的黄金时刻”。所以，晚上睡前的这段时间里，一定要洁面再入睡，尤其是日常化妆的女性朋友，一定不能懒，睡前洗漱绝对不能省略!
习惯四：碳酸饮料喝得太多
现在年轻的女性，都十分喜爱喝碳酸饮料，好喝又方便!但是，你知道吗?虽然水是人体必需的，但是碳酸饮料是最毁皮肤的。很多的碳酸饮料，含糖量和酸性极高。这些糖和酸直接就会作用到你的皮肤，导致痘痘、红疱和刺激。所以，女性35岁后，最好将日常饮料换成水或者茶，不仅如此，为了更好的皮肤，减少日常饮食中多余糖分摄入也是十分有必要的。