深究肌肤暗沉发黄是什么原因

1. 肤色黯黄是什么原因导致的

肤色黯黄是什么原因导致的

肤色黯黄是什么原因导致的？肤色黯黄会显得人没精神、气色差，其实肤色暗黄有很多原因引起的，不仅仅是被太阳晒到这么简单。下面就带你看看肤色黯黄是什么原因导致的。

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皮肤为什么黯黄：必须警惕的五大诱因

内分泌失调：生理因素和激素水平的波动，令女人很容易内分泌失调，而这会严重影响皮肤的色泽和弹性，令皮肤发黄黯淡。

肝功能失调：中医认为，肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结就容易使气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然黯黄无光。脾、肾功能失调也会让肤色变黄变暗。

生活习惯：偏食、饮食不规律，长期熬夜、睡眠不足，缺乏运动，经常处于疲劳状态，精神持续紧张，经常便秘，都会使身体和皮肤的代谢失调，内分泌紊乱，体内毒素堆积增多而令皮肤变黄。

皮脂分泌旺盛：皮脂分泌过多会阻塞毛孔，加上老旧皮肤角质和污垢在表皮的堆积，如不能及时、彻底清洁便会慢慢使皮肤黯黄。

环境：照射紫外线会加速皮肤的老化，令色素沉着而使皮肤暗黄。此外，越来越严重的空气污染也会增加脸部皮肤的毒素积聚，使肤色越来越黄。

此外，过量食用富含胡萝卜素的食物如胡萝卜、南瓜、橘子汁、芒果等也会令皮肤变黄，以手掌、脚底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。某些护肤品中含有的铅、汞等有害化学物质，也会使肤色变黄变深。

健康忠告

根据成因的不同，皮肤黯黄可以分成日晒型、毒素堆积型、身体缺氧型和作息不正常型。总的来说，首先要保证营养均衡，少吃高糖高能量食物和辛辣刺激食物，适当多吃些蔬菜水果，多喝水，少抽烟（吸烟会导致维生素C的破坏和流失）；其次要改掉不良的生活习惯，保证充足的睡眠及乐观开朗的心情；最后是注意皮肤的保养，勤防晒，多用黄瓜、芦荟、西红柿、蜂蜜、香蕉、蛋清、珍珠粉、牛奶自制面膜，一周至少要做1~2次面膜，每天睡前都要彻底清洁皮肤。

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肤色暗黄是什么原因

皮肤暗黄也是有根源的，专家研究证明，80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调引起的。

食物引起的皮肤发黄

胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

血液循环不良引起的皮肤发黄

肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

皮脂油腻引起的皮肤发黄

堆积在肌肤表层的油脂、角质及污垢等如果不及时清洗干净就会引起皮肤暗黄。

长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄

因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

体内毒素积累引起的面色黄

由于疲劳、紧张或其他生理原因，会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内，这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄和内分泌失调、肥胖等。

皮肤暗黄存在两种可能

一是天生的家族遗传。

二是后天导致的，不规律的生活习惯、饮食等方面。

皮肤暗黄怎么调理

我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛，是不是很可怕呢，所以我们一定要睡好美容觉，这是我们必须做到的第一步。

在吃饭的方面，我们要少吃颜色比较深的酱油，这也是影响我们肤色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆浆，这些白色的饮料，多喝富含维生素c的果汁，多吃一些清肠道的水果，来调理好身体。

外出一定要注意好防晒，防晒是美白的关键，可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了。

定期做美白面膜，或者去美容院护理，最好是自己用天然的食材来做面膜，见效虽然慢一点，但是比较安全可靠。

内调外养

内调最好选择一些纯天然的植物配方的调养品，像艾玫芙都是性价比较高的产品。外敷就是做面膜之类的，资生堂的面膜就不错。双管齐下的`话，面色暗黄估计很快就会有所改善，另外 多吃大豆制品，或者服用花粉蜂蜜，适当补充雌性激素。

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晒-最易被发现的皮肤黯黄原因

我们的皮肤通过分泌黑色素来保护内部组织结构免受紫外线照射伤害。当皮肤受到大量紫外线光照时，黑色素生成量明显增加，皮肤吸收紫外线光能量多的部分，肤色会明显暗沉于其它位置。

紫外线照射导致的皮肤黯黄，通常范围较大，而面部表现常见斑点类问题。

变白思路：改善这类皮肤黄气，预防比解决更重要。紫外线对于皮肤的伤害不止于晒黑、晒斑，更是会导致皮肤真皮层结构的损伤，皮肤光泽感，质感，弹性明显下降。

所以日常防晒不可忽视，根据外界环境变化，及时调整防晒措施，尽可能避免皮肤与紫外线过度接触。

油-最易被忽略的皮肤黯黄原因

我们的皮肤无时无刻不在分泌着油脂，油脂在皮肤表层接触空气氧化，会导致整体肤色黯黄。尤其是面部油脂较为旺盛T区位置，常感觉肤色更为暗沉，这也是偏油性肤质常见的皮肤状态。

而偏干性肌肤，面部油脂覆盖量较少，出油导致的皮肤黯黄现象不易被察觉，但如果在洁面前使用化妆棉蘸取卸妆水擦拭面部，会发现卸妆棉上有黄色的污垢出现。这也是为什么很多人早上与下午皮肤色调不同的原因之一。

变白思路：改善这类皮肤黄气，偏油性肌肤在护肤过程中注意控油和保湿护理，偏干性肌肤尤其重视保湿护肤。

另外皮肤角质层含水量低，皮肤水合度低，肤色也会有黯黄表现。这种情况常见于干性、干敏肤质，皮肤表层干燥，整体色调黯淡无光。

屏障功能健康的干性肤质，可以间断使用补水面膜产品，充盈皮肤角质层水分；干敏皮皮肤状态稳定时，可每周进行一次面膜护理，若皮肤处于敏感期的，注意修护皮肤屏障护理。

糖化-最隐秘的皮肤黯黄原因

皮肤糖化概念是最近被发现的新现象，糖化反应和糖化反应产物不管是对于我们的身体状态还是皮肤状态，都会产生较为严重的影响。

皮肤糖化会导致面部肤色黄气非常明显，加重皮肤衰老问题。糖化反应不止是受到外界因素影响，我们身体内也在无时无刻的发生着。

变白思路：改善这类皮肤黄气，一方面需要我们更为注重日常生活、饮食习惯，避免摄入过量糖分，另一方面日常护肤，使用抗氧化功效型护肤品，预算允许的情况下，搭配抗糖化功效型护肤品，阻止皮肤内部过氧化和糖化反应的发生。

比对上述皮肤黯黄原因，明确自己皮肤黯黄根源，进行针对性护肤逐渐调整皮肤状态非常重要。除此之外，长期保持皮肤透亮肤质，日常护肤过程中，防晒和保湿一定不能忽视，做好这两项护肤工作，皮肤黯黄问题出现的概率会大幅下降。

2. 为什么脸色发黄暗沉

为什么脸色发黄暗沉

为什么脸色发黄暗沉，现在市面上有很多的护肤产品，但人们却为这些各式各样的产品挑花了眼，因为我们根据自己不同的肤质在产品上的选择也是不同的，想要解决好我们的问题，那就要选好产品，以下是关于为什么脸色发黄暗沉。

为什么脸色发黄暗沉1

1、长时间熬夜

长时间熬夜会使皮肤得不到充足的休息和恢复时间,因此毒素就会在体内不断地堆积,让皮肤变得越来越糟糕,从而导致脸色变得暗沉发黄。另外,当身体气血不足时,血液的流通就会出现问题,就容易使皮肤看起来较黄,没有光泽。此外,与身体的脾胃虚弱也有一定的关系,当脾胃出现问题,身体很容易百病滋生;因此,建议患者必须确保充足的睡眠。

2、食品的理由

像胡萝卜、南瓜、橙汁、芒果等蔬果,如果过量摄入会引起胡萝卜素血症,导致脸色变黄。而且最明显的是手掌、足底,其次是面部、耳后,严重者可遍及全身皮肤。另外,由于皮肤色素积累而导致的黄褐斑,是色素未被有效清除,长期聚积导致皮肤发黄。而且长时间缺少锻炼,使身体和皮肤的循环代谢减慢,导致体内堆积废物废气过多而引起。

3、病理性因素

由于肝脏能帮助人体分解毒素,一旦肝脏出现问题,毒素就会积聚在体内无法排出,从而导致毒素积聚过多,从而导致血液进入皮肤下面,从而导致皮肤发黄。另外,除了肝功能下降之外,肝脏的某些疾病也会引起脸色变黄,如胆结石、急性胆囊炎、肝硬化等,主要是肝脏通过皮肤颜色来警告。

为什么脸色发黄暗沉2

1、气血不足

很多气血不足的人经常面无血色，容易脸色发黄。这类人通常肠胃消化吸取能力较弱。想拥有红润的面色，首先要养护调理好肠胃，多吃易于消化且补血补肾的'食品。

2、压力大

现在的工作生活的压力大，尤其是在北上广打拼的事业女性。熬夜加班是家常便饭，必要的时候还有应酬饮酒等，长时间的睡眠不足和饮食不当以及极少的脸部护理，都会造成女性朋友面色发黄。长时间的面对电脑也会让人憔悴不堪。

3、家庭主妇型

很多男士认为在家中做全职太太很休闲惬意。其实这种想法是大错特错的，每天宅在家里做饭做家务，和外界的接触很少的人会很容易和社会脱轨。

在家中整个人的身体面貌和上班时是不一样的，整个人长时间没有主力骨会很容易形成面色不好的现象。

4、血液循环不良

肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

5、日晒

防晒工作没做好的人，脸上很容易出现色斑或是面色发黄的现象。紫外线对人体皮肤的伤害是很大的，适量的紫外线照射有益于人体健康，但是长时间的照射会催生人体内的黑色素。黑色素沉淀在皮肤表层，很容易形成色斑使整个面部看起来脏脏的。

6、缺乏运动

长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。

为什么脸色发黄暗沉3

一、阿胶汤改善皮肤暗黄

在中医的角度上来说，皮肤的暗黄是由气血亏虚引起的，理所当然就要进行补气补血。补血最好的莫过于阿胶汤了!用阿胶研磨成粉末，然后用猪肉熬成清汤，加入少量的阿胶一起炖煮5分钟左右即可。

二、喝红枣茶改善皮肤暗黄

用20g红枣去掉核，然后放进杯子里，加入热水浸泡10分钟即可饮用。红枣中含有有机酸及磷、钙、铁等物质，能够促进皮肤细胞的新陈代谢能力，防止色素沉着。除此之外，红枣还具有补血的功能，能够使面色红润。

三、柠檬汁有助于改善皮肤暗黄

柠檬中含有丰富的维生素C，在水果中被称为“美容之王”。用柠檬榨成汁，然后加入适量的蜂蜜一起搅拌均匀饮用。蜂蜜具有排毒的功效，而且还降低了柠檬的酸性，可以让胃部不受到损伤。每天

四、改善皮肤暗黄可以喝豆浆

对于皮肤暗黄的妹子们，自已在每天的清晨喝一杯豆浆，既能够补充营养，还能够让皮肤变的白暂。豆浆在体内分解的时候，会产生抑制黑色素合成的亚油酸，从而可以减少黑色素的分泌，达到改善肤色的作用。

五、木瓜红枣银耳糖水改善皮肤暗黄

木瓜具有很好的美容效果，用木瓜去皮后切成块，放入锅中与银耳一起炖煮，用大火煮沸后放入去核的红枣，再用小火炖煮30分钟左右。每天食用一碗木瓜红枣银耳汤水能够养颜哦!

面部皮肤暗黄快速美白妙招

一、去角质

肌肤每天都在新陈代谢，代谢出来的老化角质层堆积起来，如果不及时的去除，也会使肌肤看起很暗沉、毫无光泽，还会引发很多肌肤问题，所以每个星期做一次去角质工作。

二、多吃红枣

红枣能补气血，使面色红润，皮肤变得润泽，红枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，改善暗黄的肤色。

三、柠檬

柠檬有美白的功效，它富含的维生素C，能够促进肌肤新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽，每天喝一杯柠檬汁，能快速美白肌肤。

四、防晒

导致暗黄肌肤的元兇，紫外线占很大的因素，紫外线可使肌肤形成黑色素，户外活动一定要最好防晒，即使是紫外线弱的冬天也要做好。

五、运动

运动可以使肌肤排毒，让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出，使肌肤散发健康、自然的肤色，如、爬山、慢跑、羽毛球、体操等，要多做。

六、多吃白萝卜

白萝卜利五脏，美白肌肤，因为白萝卜中含有丰富的维生素C，不仅能促进肌肤于胶原蛋白的融合，还能改善血液循环，清除体内的废气、废物，抑制黑色素，使皮肤白皙细嫩。

七、保湿补水

肌肤缺水也会变得非常暗黄，只有给肌肤补充足了水分，让肌肤细胞饱满，达到健康的状态，肌肤才会富有光泽，使用补水精华和深层补水面膜给肌肤注入水分，补水精华在每晚睡前使用，补水面膜每星期三次，平时多吃水果和汤类。

八、隔离霜

空气中的污染也会导致肌肤的暗黄，每天出门前，擦好隔离霜，可在肌肤上形成一层保护屏障，隔绝外界的污染，还能提亮肤色。

3. 皮肤暗黄是什么原因

皮肤暗黄是什么原因

皮肤暗黄怎么办？明明是最有活力的年纪，肌肤却暗淡无光，显现出老态，真是既影响又影响心情！那么，怎样才能摆脱肌肤暗黄，成为肤色润红光泽的小仙女呢？以下是关于皮肤暗黄的原因：

皮肤暗黄是什么原因1

成因一：衰老

“黄脸婆”是人们用来形容年老色衰的女性的，这正是因为衰老是造成皮肤暗黄的一大原因，由于皮肤表面的细胞老化，沉积在脸上让肤质暗黄粗糙，这时候需要使用一些去角质和美白的护肤品，同时加重保养，从内而外调理肌肤。

成因二：干燥

干燥缺水是造成肌肤问题的重要原因，由于缺乏水分的保护，皮肤就会呈现暗黄和干枯，因此在日常的`美白工作中一定不要忽视补水保湿，让皮肤能够白得水润、白得通透。

成因三：日晒

日晒是唤醒肌肤黑色素的主要原因，而黑色素就会造成皮肤暗黄变黑，甚至形成色斑，紫外线还是造成衰老的一大元兇，不注重防晒的话，皮肤只会越来越差，所以防晒霜绝对是MM的必备护肤武器。

成因四：熬夜

不规律的生活习惯也会对皮肤造成很大的影响，经常熬夜的人由于休息得不到保障，肠胃功能就会下降，皮肤得不到需要的营养，就会呈现出黯淡无光，发黄的肤色看起来也很不健康。

皮肤暗黄是什么原因2

1、吸烟

香烟是含有毒素的，它会产生损伤皮肤的自由基，让血液和淋巴的循环发生问题，皮肤的肤色不能有效排出，便会造成皮肤暗黄，色素沉积在身体多处皮肤上，需要适当戒烟，让肤色光亮白净回来。

2、食物引起的皮肤发黄

胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入会引起胡萝卜素血症，容易导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显。其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

3、皮脂油腻引起的皮肤发黄

堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起会皮肤发黄。

4、血液循环不良引起皮肤发黄

肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

4. 脸色暗黄是什么原因

脸色暗黄是什么原因

脸色暗黄是什么原因，生活中，许多女性会因为自己皮肤暗黄而烦恼，即使是很努力护肤了，也解决不了脸色暗黄的情况，这让许多女性疑惑。下面是关于脸色暗黄是什么原因的解释！

脸色暗黄是什么原因1

1、晚上的睡眠时间是皮肤细胞生长最活跃的时候，如果睡得太晚或者是睡眠不足，体内代谢能力会出现不正常，所以会造成皮肤角质层增厚，导致皮肤暗黄，肌肤失去透明的感觉出现灰暗的颜色，长期睡眠不好的人皮肤看上去灰扑扑的，使用再多的美容产品也是无法改变的。

2、年龄慢慢的增加，身体衰老是不可避免的一个原因。因为皮肤表面老化的细胞不断的沉淀，只有去掉这些老化的细胞皮肤才会白净。

3、每次洗脸的时候没有彻底的清洗干净，当化妆之后的粉底在肌肤上残留，灰尘和皮脂混合一起形成了污垢，然后会变质，如果不能很好的清理干净会导致皮肤暗黄没有光泽。

4、环境的因素也是特别重要的，紫外线太过强烈的时候会把皮肤晒伤。光线进入皮肤的深层会伤害到皮肤的内肌层和弹力纤维使得皮肤变质，这时皮肤会暗黄，失去了质感，并且会有些暗沉。

5、肝病会引起脸色发黄，肝脏功能受到损伤，体内的胆红素进入血液这时会引起脸色发黄。

6、皮肤太过干燥也会引起脸色暗黄，皮肤在正常的情况下没有很好的进行保养滋润，很可能会使皮肤过于干燥，脸色也会变得越加暗黄。

7、饮食不当也会引起皮肤发黄，比如说南瓜，胡萝卜，芒果等瓜果蔬菜里面还有的成分过多的摄入。会引起胡萝卜素血症导致皮肤变黄。表现最明显的就是手掌和足底，其次是面部，耳朵后面严重的时候会导致全身肤颜色都会暗黄。

引起皮肤颜色的变化的原因是特别多的，我们一定要仔细的辨别。只有对症采取一些措施才是正确的方法，在紫外线特别强烈的时候，千万不要到阳光下暴晒，还要注意使用一些防晒的.护肤品。同时使用遮阳伞或者帽子，这样也可以减少皮肤受到损伤。平日里一定要养成良好的作息时间不熬夜，早睡早起。

脸色暗黄是什么原因2

皮肤暗黄也是有根源的，专家研究证明，80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调引起的。

食物引起的皮肤发黄

胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

1、血液循环不良引起的皮肤发黄

肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

2、皮脂油腻引起的皮肤发黄

堆积在肌肤表层的油脂、角质及污垢等如果不及时清洗干净就会引起皮肤暗黄。

3、长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄

因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

4、体内毒素积累引起的面色黄

由于疲劳、紧张或其他生理原因，会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内，这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄和内分泌失调、肥胖等。

皮肤暗黄存在两种可能

一是天生的家族遗传。

二是后天导致的，不规律的生活习惯、饮食等方面。

皮肤暗黄怎么调理

我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛，是不是很可怕呢，所以我们一定要睡好美容觉，这是我们必须做到的第一步。

在吃饭的方面，我们要少吃颜色比较深的酱油，这也是影响我们肤色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆浆，这些白色的饮料，多喝富含维生素c的果汁，多吃一些清肠道的水果，来调理好身体。

外出一定要注意好防晒，防晒是美白的关键，可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了。

定期做美白面膜，或者去美容院护理，最好是自己用天然的食材来做面膜，见效虽然慢一点，但是比较安全可靠。

内调外养

内调最好选择一些纯天然的植物配方的调养品，像艾玫芙都是性价比较高的产品。外敷就是做面膜之类的，资生堂的面膜就不错。双管齐下的话，面色暗黄估计很快就会有所改善，另外 多吃大豆制品，或者服用花粉蜂蜜，适当补充雌性激素。

食物调养法

1、取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，将三者混合后切碎研磨，加入米汤调匀，取新鲜鸡蛋一只，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加热凉冷后服用。

功效： 有美白的效果。

2、清炖猪蹄膀，原料：猪蹄膀（带皮）1个，红枣5枚。

制法： 将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水，将蹄膀放入，烫透，煮沸数次，撇沫。坐大砂锅，放清水烧开，下蹄膀，放入泡发的红枣，煮沸，加料酒，转小火炖至蹄膀皮酥软，肉烂熟，下精盐、葱、胡椒面、姜、味精、白糖各适量，继续煨炖30分钟即成。

用法： 佐餐当菜，随意服食。

功效： 和血脉，润肌肤，填肾精，健腰脚，强体增肥。

蜂蜜、蜂王浆调理身体特别是肠胃都很不错！只要便秘，脸色肯定是糟糕的，严重的还会长痘痘粉刺脓包什么的，人身体的下水道堵住了，用再高级的护肤品涂涂抹抹都无济于事！

面色萎黄食疗方

方一： 酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。前两味洗净，切成小粒，一同入锅，加粳米（淘洗干净）和1000克清水熬煮成粥，出锅前调入红糖，早晚食用。此方具有补益心脾、安神润肤之功效，适用于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黄。

方二： 黄鳝500克，当归、党参各15克，精盐、料酒、姜片、葱段、蒜瓣各适量。当归、党参洗净装入纱布袋中，扎紧袋口；黄鳝去掉内脏、头、尾和脊骨。将黄鳝、药袋同放沙锅中，再放入精盐、料酒、姜片、葱段、蒜瓣和清水，大火烧开后改小火再炖煮60分钟，弃除药袋，食肉饮汤。此羹具有补益心脾、养血安神、悦色润肤之功效，适用于心脾气血不足所致的面色萎黄、肌肤干燥症。面色褐黄食疗方新鲜紫河车（胎盘）1个，小米100克。紫河车洗净切碎，每次100克，与小米同煮为粥，日服1剂，分三次温服。

此方具有补肾益脾、提其养血、润肤悦色之功效，适用于肾衰脾虚引起的面色褐黄。

面色土黄食疗方

方一： 鲜桃花阴干，置于酒中浸泡，以酒高出桃花为度，15天后服用，每日饮15毫升。此方具有舒肝解郁，行气活血之功效，适用于肝气不舒、血行不畅引起的面色土黄、干燥无华，可消除面部黄褐斑，令颜面洁白如玉。

方二： 黑木耳20克，红枣30克，大米100克。黑木耳用清水泡涨择洗干净，红枣洗净去核，大米淘洗干净，三味同煮为粥，早晚食之。黑木耳有活血净肤作用，红枣可和中益气补血，两者配伍对治疗黄褐斑有很好的疗效。

面色黯黄食疗方

方一： 红枣10枚，莲子20克，芡实30克，薏米仁50克，黄芪20克，诸味用纱布包好，同糯米适量入锅，加水煮至米烂，捞出药包，每日一次或隔日一次食用。此方具有宁神理气、舒肝补血之功效，适用于胃弱气滞引起的面色暗黄。

方二： 枸杞子、桂圆肉各50克，蜂蜜适量。枸杞子、桂圆肉洗净，放入锅中，加入清水，以文火慢慢熬之，煮至枸杞子、桂圆肉脱糖后熄火，待凉后调以蜂蜜，随时可服。桂圆肉益心脾，大补气血；枸杞为益寿延年之佳品，与桂圆、蜂蜜合用，安神养血、润肤驻颜。

注意事项

1、要保证充足的睡眠。俗话说：男人靠吃，女人靠睡。还有不抽烟，少喝酒。

2、洗完脸不要用毛巾擦脸，要用毛巾按压吸干水份，因为用擦的容易弄断皮肤肌底层。

3、避免吃诸如煎炸食品、方便面、烧烤等垃圾食品（万一朋友同事约好去玩，要吃烧烤，你可以准备一个猕猴桃，奇异果之类的含 VC量高的水果，他们能把烧烤食物对你身体的危害降至最低）。

5. 肤色暗黄什么原因

肤色暗黄什么原因

肤色暗黄什么原因，很多人多多少少都有一些皮肤问题，其中皮肤暗黄是最常见的也是是非常影响容貌的，皮肤暗黄粗糙影响人的外表形象和美观，会加快人的衰老，那么肤色暗黄什么原因呢？

肤色暗黄什么原因1

肤色暗黄可能是由于经常在太阳下照射所致，与过多接受紫外线照射有关。如果一次性进食大量胡萝卜等富含胡萝卜素的食物，或者日常皮肤清洁工作不到位，就可能会导致肌肤变得暗黄。另外，还有可能是肝脏疾病以及缺铁性贫血诱发。

爱美的人都想要拥有白皙细嫩的肌肤，但现实生活往往事与愿违。有不少人都存在有肤色暗黄的症状，有时可能是突然变得有些暗黄，此时就有必要及时找到可能诱因，以便采取措施帮助改善。那么肤色暗黄是什么原因引起的呢？

一、肤色暗黄的非病理性因素

1.经常暴晒

部分人皮肤暗黄是由于平时不注意做好防晒工作。特别是在户外工作活动时，若接受过量紫外线照射，就会导致黑色素积聚，从而让肌肤变得暗沉发黄。因此为了改善，外出时要坚持涂抹防晒霜或者采取一些防晒措施。

2.饮食因素

在进食较多胡萝卜、南瓜、柑橘以及芒果一类蔬果之后，可能会因为胡萝卜素摄入过多而导致肌肤颜色发黄。其中以手掌和足部最为明显，严重时可能会累及全身皮肤，故要注意调整饮食结构。

3.皮肤清洁不到位

肤色暗黄可能是与日常皮肤清洁护理工作不到位有关。在皮脂分泌较为旺盛的人群当中，皮肤表面会堆积一些老旧角质和污垢，如果不及时清除掉，久而久之就会引起皮肤发黄。

二、肤色暗黄的病理性因素

1.肝脏疾病

肤色暗黄是肝脏疾病的典型症状之一。患者可能是已经患上了肝硬化、脂肪肝或者酒精肝一类疾病，也可能是恶性肝癌，肝脏功能会因此受到损伤，导致胆红素代谢异常，而一旦进入到血液当中就会导致肤色发黄。建议及时用抗纤维化药物以及保肝护肝药物调理病症。

2.缺铁性贫血

如果患上了缺铁性贫血，患者会有肤色变得暗黄等反应，随着病情发展可逐渐发展为脸色苍白。同时还会有疲乏无力和身体消瘦的症状，需要及时服用硫酸亚铁口服液等铁制剂类药物进行治疗。

肤色暗黄什么原因2

引起肤色暗黄有多种原因，分为全身性因素和局部性因素二大类，具体如下：

一、全身性因素：

1、营养方面，如果长期缺乏蛋白质摄入，缺少维生素还有微量元素，就会导致皮肤营养不足，出现暗黄；

2、患有基础疾病，特别是慢性消耗性疾病，如慢性胃肠道疾病，或严重的肝病、肾病、贫血，都可以导致皮肤肤色暗黄。恶性肿瘤的患者也容易表现为肤色暗黄；

3、神经、精神因素，如果长期紧张、焦虑、过于疲劳、睡眠不足，肤色也容易暗黄；

二、局部性因素：

1、如果平时不注意护肤，皮肤水分丢失或长期日晒，可会引起皮肤色素加深导致肤色暗黄；

2、如果清洁不到位，皮肤表面有角质堆积，也容易引起肤色暗黄；

3、患有皮肤色素性疾病，如黄褐斑，也会导致肤色暗黄。

肤色暗黄什么原因3

皮肤暗黄是什么原因导致的？

一、长期熬夜、睡眠不足

没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

二、皮肤缺水

当皮肤含水量低的时候，脸上就会暗淡无光。

三、血液循环不良

肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

四、皮脂油腻

堆积在皮肤表面的.油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉会引起皮肤发黄。

五、紫外线照射、电脑辐射

紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

六、缺乏运动

长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。

激光美白能够有效改善皮肤暗黄状态。激光美白可以让女性的皮肤白的自然靓丽，同时还能减少皮肤细纹和肤色暗淡，同时还可以去除黑眼圈，紧致肌肤。激光美白，深受女性求美者的喜爱，激光美白治疗安全、无痛苦。

肤色暗黄什么原因4

一、经常性熬夜：现在有许多朋友都比较喜欢熬夜，但是经常熬夜会影响我们的作息，让自己睡眠变得不正常，如果身体没有得到充分的休息，那么皮肤也会变得比较差。这个时候就需要我们调整一下自己的作息习惯，晚上早些睡觉，尽量让自己每天睡眠超过八个小时。

二、皮肤干燥：如果皮肤比较干燥，那么皮肤也会暗黄，这个时候就需要及时补充水分，这样皮肤上的细胞也可以加速新陈代谢，过一段时间皮肤就会变得白起来。一些调查结果显示，人体每天应该摄入八杯水，这样才可以满足自身需求，睡觉之前可以做一些面膜，这样也可以补充水分。

三、气血不通：因为大部分女生体质都比较偏寒，这样气血就会有些不通，气血不通皮肤自然就会变得特别差，这个时候就应该多喝一些红糖或者吃一些红枣，这两样东西可以起到补血的作用，使身体内的气血变得通顺起来。平时没事的时候可以做一些运动，这样对皮肤也会比较好。

以上这些就是肤色暗黄原因是什么的回答，皮肤暗黄的朋友都可以了解一下，特别是一些皮肤不好的女性朋友，平时一定要好好保养一下自己的皮肤。多吃一些新鲜的水果与蔬菜，一些刺激性或者油炸的食物还是要少吃一些，夏天出门时也要做好防晒措施，这样皮肤自然会变得越来越好。

6. 脸色发黄暗沉是什么原因引起的 早找出原因早解决问题

爱美的女生都很注重自己的皮肤，因为好的皮肤确实可以给自身颜值大大加分，即使是素颜出门也一样很有自信。但并不是所有人都是好皮肤，有的人对皮肤护理很不讲究，等到皮肤问题出现了才知道后悔。比如脸色发黄暗沉，整个人显得都没有精神，每天出门只能靠化妆支撑，那么导致脸色发黄暗沉的原因有哪些？

1、皮肤角质层老化

脸色发黄暗沉是因为皮肤角质层老化导致的，皮肤角质层相当于一层保护膜，防止皮肤受到外界的伤害。但是随着皮肤角质层的老化，长时间残留在皮肤上的话，就容易引起肤色发黄、暗沉无光，整个人显得很没有精神。

2、皮肤缺少水分

都说女人是水做的，这话说的一点不假。好的皮肤肯定都是需要保养的，对皮肤时刻补水保湿，因为这样才能防止皮肤发黄暗沉。如果皮肤缺水严重的话，就会降低皮肤质量，而且皮肤美白与补水保湿息息相关，只有让皮肤保持水润状态才能让皮肤变得越来越白。

3、没有做好防晒工作

防晒工作是一年四季都不能忽略的，因为皮肤脆弱，根本经不起紫外线的照射。如果每天外出都不防晒的话，紫外线就会直接穿透或者破坏真皮层，因此皮肤就会受到伤害，让皮肤失去正常的穿透感，从而让肤色变得暗沉发黄。

4、压力过大总是熬夜

生活中不少人因为压力过大，经常熬夜睡不着，其实这样是很伤害皮肤的。当人压力过大的时候，身体就会处于紧张和过度忧郁的状态，从而导致全身的血管收缩，从而减慢了血液循环的速度，引起肤色暗沉无光，同时也会让肤色缺乏一定的透明度，看起来很没有精神。

7. 脸色暗沉发黄是什么原因

1、脸色暗沉发黄，首先要找明原因，对症治疗。比如长期熬夜，睡眠质量下降，缺乏锻炼，或者存在一些慢性疾病的患者，都有可能会导致肤色发黄的现象，这种一般需要到医院做一些常规的检查，然后医生会针对相应的检查结果给予同步的治疗。
2、另外，导致脸色暗黄的原因还可能是脾虚导致的，气血亏损，那么建议医生的指导下进行中药调理，服用相关性的药物；如果再加上体型偏胖、头晕嗜睡、大便粘滞不爽等症状，可以使用参苓白术散，效果可能较显着。

8. 皮肤暗黄有什么原因

皮肤暗黄有什么原因

皮肤暗黄有什么原因？在生活中，很多人都希望自己的皮肤是白皙通透的，但是由于种种原因有些人的脸色会出现皮肤暗黄的情况，下面分享皮肤暗黄有什么原因，一起来看下吧。

皮肤暗黄有什么原因1

1、脾虚造成的脸色发黄

面色萎黄，多是脾虚气血运行不畅；若是面目尿俱黄，则多是黄疸，黄疸又分阳黄与阴黄，鲜艳为阳黄，是湿热熏蒸，晦暗如烟熏为阴黄，是寒湿凝滞；若表现为黄胖，则是脾虚失运，导致水液内停。

2、贫血或气血不足造成的脸色发黄

有的人的肤色偏黄或者微微有点发黄，这种情况大多数是气血不足造成的，有的人长尾吸收能力比较弱，很可能会造成营养不良。

3、营养不良造成的脸色发黄

许多女孩子为了减肥，每餐只吃水果很少吃主食或者肉类，造成了脸色发黄，没有光泽的肌肤。

4、睡眠不足造成的脸色发黄

熬夜、睡眠质量不好等肝胆就得不到充分的休息，就会表现为脸色发黄。

解决肤色发黄的有效方法

1、多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。

所以选择一些粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。

2、女生不可因为减肥而少吃或者不吃肉类，需要补充足够的营养，而减肥则可以通过运动来执行。

3、晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，就会使脸色暗黄。所以需要保证优质的睡眠。

我们可以用美白面膜改善肤色发黄问题，美白面膜在夜间用效果好。夜间10：00-3：00之间是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这个时间代谢出去，皮肤也不例外。在这个时间段最好熟睡，如果你要熬夜不睡觉，脸上当然灰灰的`。夜晚10：00以后，渐渐安静下来的你，夜间肌肤自身调节能力强大，自动去除黑色素，进行抗氧化，这时使用美白产品加以辅助，美白保湿成分易吸收而且有效去除暗沉色素。

皮肤暗黄有什么原因2

皮肤暗黄的原因：

1、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

2、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。

3、血液循环不良引起的皮肤发黄： 肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

4、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。

5、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清楚，长期聚积引起皮肤发黄。

6、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

9. 肌肤暗黄是什么原因呢

相信很多人，尤其是女性都会有容貌焦虑，女性对于皮肤的保养一般是非常注重的，都希望自己的皮肤白皙透亮水润，稍微的一些皮肤暗沉、长斑、细纹都会让女性变得非常害怕，那么皮肤暗黄的原因到底是什么呢？小编今天再来跟大家讲一讲。

二、皮肤暗黄怎么变白

皮肤暗黄除了正常的护肤之外，一定要保证好睡眠质量，不要熬夜，肝脏不好往往是熬夜导致的，要保证充足的睡眠。在日常生活中要多吃一些水果蔬菜水果，蔬菜中含有大量的维生素，对改善皮肤是有很好效果的。平时还要多喝水多喝水，能够促进体内的水分循环，帮助改善皮肤，最好每天晚上喝一杯热牛奶再睡觉。

10. 皮肤暗淡、发黄是什么原因

皮肤暗沉发黄可能是由于贫血、缺少维生素和微量元素、肝胆疾病等原因引起。
1、贫血：如果患者有明显的贫血，则会出现头晕、乏力、皮肤暗沉发黄、耳鸣等症状，患者需要及时去正规医院就诊，进行血项检查，如果是贫血造成可以在医生的指导下口服生脉饮、复方红衣补血口服液等药物进行治疗，日常不要太劳累，可以多吃含铁的食物，例如动物肝脏、牛肉等，同时做好保暖工作，以清淡饮食为主，可以多喝水，少熬夜，规律作息，适当运动，可以提高身体免疫力，保持良好心情，注意个人卫生即可。
2、缺少维生素和微量元素：如果患者缺乏维生素A、缺锌、缺铁、缺钙等都会造成皮肤失去光泽，出现暗沉发黄。可以口服复合维生素等进行治疗，日常生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时做好护肤，可以涂抹润肤霜，多进行按摩，可以增强血液循环。
3、肝胆疾病：例如肝病可能会导致的皮肤出现黄染，从而出现皮肤暗沉发黄，主要是由于血中的胆红素升高导致，当肝胆系统出现疾病，比如肝炎、肝硬化、肝癌，或者是一些胆道系统的疾病，包括胆结石、胆管炎，会引发血中的总胆红素、直接胆红素、间接胆红素出现升高，如果直接胆红素升高会导致的皮肤或巩膜发生黄染，表现出来被称之为黄疸。黄疸的治疗需要根据黄疸产生的原因进行治疗。如果黄疸来源于血液系统，例如溶血性的贫血出现黄疸需要及时治疗溶血，才能治疗黄疸。比较多见的黄疸是肝细胞性的黄疸，引起肝细胞黄疸的原因有酒精、病毒、药物等，可以根据病因做相应的处理。