宝宝怎么泡精油浴

⑴ 精油泡澡的使用方法

用精油泡澡就是在水里滴入适量的精油，一般滴五滴左右就可以，可以有效的缓解疲劳，舒缓皮肤。

⑵ 如何用精油泡浴

希望对你有用
精油有很多种，根据需要选用

沐浴法
精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油，有时会损害某些材料的浴盆。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快节蒸发，全身放松浸泡约20分钟。

1、盆浴――体质调理、妇科感染问题、泌尿系统感染、香港脚、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于37－39度为原则，因为过高的水温会使精油挥发太快且易使人疲劳，每次浸泡时间为15分钟。浸泡时需避免溅到眼睛，使用精油沐浴以适中的水温为主，放水动作完成之后，才把根据个人当天所需要的精油选好(1－3种)，总滴数6－8滴，单方精油也可以且基础油稀释过再滴入水中。精油会漂浮于水面，有的精油会扩散，有的凝聚成圆形，此时需用手掌以水平姿势打散，使精油均匀地分散须水面水，可以用反射原理按摩法，在自己相关的部位，轻柔地按摩，精油的渗透力极强，3分钟即抵达真皮层，5分钟低达皮下组织，随着我们的血液运行全身。

2、足浴――对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷，都可以利用精油4－6滴泡脚来舒缓症状，由于精油属于浓缩性质，所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质，若是塑胶材质的则比较不理想。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以一了。

3、臂浴――是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的妇科问题及疾病的产生。

4、沐浴――三温暖或其他的沐浴法都可以利用纯植物精油，把沐浴精倒入丝瓜布中再滴入3－4滴精油，搓洗全身。

⑶ 精油怎么用效果才最好

好的精油有很多的作用，可以活络筋骨，缓解疲劳。但是它的用法也是很有讲究的，不是像一般的外用药，涂抹在身上就可以了。

我以前也不知道精油怎么用，自从去美容院学习了两个月以后才知道。我们要学一个背部的按摩，由于背太干燥了，按摸起来会让别人有痛感，就需要用到精油。

我们练习的时候都是用的普通精油，对身体没有多大的作用。可是那些来做美容按摩的就不一样了。他们们专门在我们美容院买的有套装，反正还挺贵的，几千块钱一套。不过具体作用呢我也没看清。

我师傅就教我，精油怎么怎么用最有效。首先要在手掌心搓热，这样能发挥它最大的效果，因为热的精油可以快速得进入人的身体。

然后展背，就是把整个背都抹上精油，也可以说是预热。就开始了那些什么的步骤。意思就是说精油要配上按摩才能发挥最大的效果，不然光涂在身上是没有什么意思的。

虽然现在我没有在美容院工作了，但是我所学到的那些知识，可以说是学以致用。在家里面没事干的时候，我也会买一些精油给我爸妈按摩背部。

每一种精油效果都是不一样的，所以就看你想要达到什么样的效果来选择精油吧。在买精油的时候可以听一听店员的介绍和意见。

还有一种熏蒸法，我也只是听说过，可是从来没有自己实践过。就是在自己得房间里，把那个精油一直蒸，让它的气味散进房间。这个大概是治疗头痛，缓解疲劳那些的。

⑷ 茶树精油可以泡澡吗

茶树精油可以用来泡澡的，每次滴2-3滴，不要加得太多。如果有玫瑰精油，加1-2滴会更好。

• 精油分单方精油、复方精油、基础油。其中单方精油中只有薰衣草和茶树这两种精油是可以直接用于皮肤上的，薰衣草的主要功效是修复皮肤，茶树的主要功效是杀菌消炎。

• 精油泡澡的步骤

  1.先将浴池注满水之后滴入大约十滴左右的精油。

  2.用手轻轻搅动均匀，使精油不要浮在水面

  3.将已经清洁好的身体，直接入浴池中浸泡，一次浸泡的时间以十到十五分钟最适当

  4.浴池中的水温以37-39度，最能平衡自律神经系统达到放松的目的

  5.慢慢享受精油泡澡带来的心情体验

• 沐浴时其他注意事项

  1.淋浴的时候可以选择含有精油成份的沐浴胶或是沐浴乳，并选择适合自己的香气与精油，除了可以借着精油沐浴用品与皮肤接触时所具有的调理肤质的作用，还可以一面吸入它所带来的香气，平衡心绪，一举两得。

  2.夜间做芳香浴时：可选用对减轻压力、缓和身心疲劳有益的精油，如薰衣草、佛手柑、甘菊、橙花、鼠尾草、茉莉、玫瑰、依兰、橘子、檀香木等的精油，对于镇静、抗忧郁也有很好的作用。

  3.清晨入浴时：使睡意朦胧的头脑恢复清醒，可以使用一些较能提神、兴奋、增加活力的精油，例如：迷迭香，尤加利、薄荷、茶树等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷、尤加利这两种可能会使身体较冷、容易感冒，可以随天气做一些调整。

• 注意事项

1. 绝对不要在婴儿或幼童的洗澡水中加入纯精油，一定要先用杏仁油等温和的基础油，或二至三汤匙的全脂牛奶先进行稀释。高纯度的精油，疗效非常强烈，如果误食，可能会损伤婴儿或幼童纤细的胃壁组织。

2. 有些精油会刺激皮肤，所以不适合用于芳香泡澡，所以尽量根据指导选择比较温和的精油.

3. 精油泡澡时只要泡十五到二十分钟，精油就有足够的时间发挥功用。

⑸ 儿童可以直接滴入纯精油泡浴吗

不可以。精油一定要用基础油或者牛奶混合后，才可以加入浴缸中。给孩子用的东西一定买好的，不要贪便宜。我在用的是优然美和FLORIAL的精油，纯度都很高，用起来很安心。

⑹ 泡泡浴的用法 (精油泡澡)

1、泡澡时，浴盐的用量大人是70克，小孩50克，时间控制在15至30分钟。
2、不同的精油添加量也不同，一般来说一盆泡藻水不要超过6滴纯精油。水溶性精油不要超过20滴，用手搅拌一下再进入澡盆。
3、有些浴盐只要取少量，溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又简单省事；有的则需加入洗面奶中，做皮肤清洁和脱屑，有的适合蒸桑拿时，将盐放入布袋轻擦肌肤，既补充流失盐份又洁肤美容；有的适用于沐浴，将装入盐的布袋，吊在花洒喷头上，轻松快捷达到护肤效果；还有些浴盐就必须要放入浴缸加水浸浴，达到去除疲劳，爽洁肌肤的功效。

4、如果是用在脸上，先要清洁面部，然后用一勺细浴盐，加入几滴水，一滴精油（如薰衣草），不等它融化，就用指尖沾取浴盐，从额部到颌部自上而下涂抹，并轻轻地作环形按摩，几分钟就够了。等到脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水洗去，继续正常的护肤步骤。每天早晚各一次，可以帮助清除脸部的油脂、粉刺、黑头和污垢等。坚持一周左右，就能使面部皮肤变得鲜嫩，有透明感。对于感性的皮肤，则可再加入几滴蜂蜜，可防止皮肤干燥。
5、如果是用来洗浴，也是先将身体洗净，然后用浴盐加在沐浴露或按摩底油中，按摩全身。按摩的顺序是先手肘，后大小腿，再胸、腹、背部。待盐水干后，躺在温水里浸泡一小会儿（注意浸泡时间太久皮肤会起皱）。最后用清水洗净，抹上护肤乳。这不仅可清除污垢，还能增强全身皮肤的活力。
6、如果是用来健体，可先沐浴，然后擦干身体后，将浴盐与蜂蜜或蛋清、维生素C调匀后涂抹于全身，按摩至全身发热，根据体质不同，5-10分钟冒汗后再将身体冲洗干净，坚持使用能发现肌肤变得更结实，更光滑。
7、泡藻是集治疗和愉悦心情放松最好的方式之一。但是因为精油几乎不溶于水，会在水面形成看不见的薄膜悬浮，所以千万不要把纯精油直接滴入藻水中，一定要先把精油制成水溶性精油，可以使用使用乳化剂吐温20，比例是吐温:精油=4:1，充分混合后使用就可以了。还有全脂牛奶也可以溶解少量精油，这些都是泡藻的安全方法。

油性皮肤的话将浴盐和水简单混合即可；皮肤偏干，可以将半勺浴盐、一勺水溶性或弱油性按摩霜加水混匀使用。水温也不要过高。

⑺ 精油是怎么用的

对于我来说，精油主要有护肤和熏香两个作用。

我在办公室长期放着一瓶柠檬味道的便宜精油，这瓶精油我经常是用来滴在我的加湿器中，因为长期坐办公室，空气十分干燥，但作为女生，我还是希望我的位置上长期飘散着香气的。

但毕竟上班需要全神贯注，所以我并没有选择薰衣草香味，而是选择了柠檬早，一大早一杯咖啡配上柠檬草的香味，还是很惬意很提神的。

作为护肤，用处就太多了。

首先我有一瓶伊索的无油精华，平日里加上爽肤水，夏天直接就能代替面霜使用，个人觉得使用精油比使用面霜更加清爽一些，毕竟面膜的质地在晚上还是多少有些阻碍皮肤呼吸的，精华吸收较快，还能在脸上形成保护，晚上开空调也不会觉得干。

或者可以跟睡眠面膜一起过夜，但不能天天这么用，特别是夏天，所以我一般会在秋冬的时候这么使用精油，每周1至2次，保证你一整个秋冬的脸都能水嫩水嫩的。

还有一瓶bodyshop的茶树油精华，这瓶精华很少用来直接擦脸的，一般是用来放在冷喷机里面喷脸的，现在外面空气很差，到处都是雾霾灰尘，隔个几天就用冷喷清洁一下毛孔是十分有必要的，那茶树油精华放在冷喷机里就能更好的镇静毛孔，味道也十分好闻，还能预防长痘痘。

最后还有一瓶红腰子精华，是每天早上上妆之前打底用的，精华打底吸收快，保湿的时间也长，毕竟要带着粉底一整天，面霜总怕在脸上太厚了，精华就不一样，不会给皮肤太大的负担，到了下午也不会脱妆，因为足够滋润。

总的来说，精油的用处很多，但也要看它是什么类型的，什么功效的精华，只有用对了地方，才能让精

精油的种类有很多，大概分为复方精油和单方精油，复方精油可以直接使用，单方精油需要配比调和使用。具体的使用方法以及功效下面会介绍哦

岁月无声无息的在我们的脸上刻下印记，精华、爽肤水、面霜、眼霜……各种各样的护肤品在肌肤上发挥作用，还是难以抵挡岁月的力量。

暗沉、色斑、干燥、皱纹……这些我们通通不想要，要想解决肌肤问题，必须从根源上着手，精油就会发挥它的神奇魔力了。

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过各种精粹方法所得到的挥发性芳香物质。我们所见的精油几乎全部都装在棕色瓶中，是因为精油遇空气极易挥发，所以精油可以很容易穿过皮肤表层到达深层细胞。

精油有分成复方精油和单方精油，而且成分和配方不同也发挥着不同的功效。

JURLIQUE的精油被称为世界上最纯净的护肤品——它的原材料全部采用有机种植和生物动力学种植的方法，没有任何化学成分。纯天然的抗氧化成分、维他命等物质有效的平衡皮肤PH值，维持皮肤的年轻化。

玫瑰精油被称为世界上最昂贵的精油。

它可以有效调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经；

又拥有绝佳的美容护肤作用；

促进黑色素分解从而淡化色斑；

而且还能有效改善皮服干燥，恢复皮肤弹性。

洋甘菊精油是十分有效的消炎大师。

可疏解焦虑、紧张等消极情绪；

对失眠有一定的治疗和帮助作用；

可以减轻烫伤、水泡、发炎的伤口愈合；

缓解过敏现象，对超敏感肌肤有一定的调节作用；

可以消除浮肿，强化组织，平复微血管损失。

茶树精油是痘痘的克星。

它可以有效去除头皮屑；

对油性皮肤有很好的调整和平衡作用；

抵抗青春痘：抗菌消炎、快速渗透到肌肤当中；

天然止血功效，促进伤口愈合。

针对自己的肌肤问题选择最适合自己的纯净精油，JURLIQUE不会让你失望，从根源上打造婴儿般的无瑕肌肤。

您好

1）所谓精油，一般就是指植物的萃取物，也就是从植物的根/茎/叶/花/果实/种子等处提纯的浓缩液，其实不是油，因为浓缩液比较粘稠，所以形象的称为“精油”。

2）精油可以分为纯天然萃取、化工合成、天然萃取+化工合成调合等三种生产方式，毫无疑问，市面上销售的精油中，出于成本原因，尤其是一些成本较高的精油，纯天然萃取占比较少，后两种占比较高，所以，当你一迈进美博会的精油展区，随之感受到刺激呼吸、头昏胸闷、心跳血压都在变化的时候，你心里也就立刻明白了，有些精油一定是化工合成的啦。

3）不管是天然还是合成精油，一直作为添加成分来使用，在药品/食品/护肤品/洗涤日化品中均常见，起到治疗/营养/保健/香氛/调味等作用。比如，在乳霜中添加玫瑰精油，起到营养抗衰和增加玫瑰香氛的作用；在按摩油中添加茶树或薰衣草精油，起到抑菌保健的作用......所以，不是非要你买来精油和基础油、然后再自己按比例调和才叫使用精油，咱们平时使用的护肤品中，很多都是工厂已经加入精油成分的（精油本就是原料之一），这也是在使用精油啦。打个比方吧，工厂是把基础油先乳化成霜，再按比例往其中加入精油，跟你买来精油和基础油，再按比例自己调和后使用，这二者其实是没有区别的。

4）精油中有一部分品种因为具有令人愉悦的香氛气味，使用方法就更加拓宽了，比如：制成香水/香氛喷雾/香体乳/香体膏/空气清新剂等，放在熏蒸类小仪器或敞口容器中增加空气香氛，滴入洗澡水中增加沐浴体香，加入身体按摩油中做SPA推油......

5）鉴别是天然精油还是合成精油，一般根据气味、价格、成分说明、品牌、产地等因素综合判断，就可以知晓啦。

正确看待和使用精油很关键。近年来发现，精油的作用被夸大其词，鼓吹精油近乎可以包治百病。殊不知，这些“神奇”的功效是假的，连精油产品都是假的，有的不仅没用，还有害，甚至害人不浅。

首先，精油是怎么来的？

精油是从植物中提炼萃取出来的物质，具有挥发性芳香。提炼方法有：水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法。不是所有的植物都能够萃取出来，只有含有香脂腺的植物才能萃取出精油来。精油具有很强的挥发性，有些植物具有感光性，所以精油一般都是用深颜色的瓶子装。

其次，单方精油和复方精油所指何意？

单方精油 是从单一种植物中萃取出来的纯度极高的精油，不能直接用于皮肤，必须稀释之后才能用于皮肤。单方精油的萃取成本极高，售价也高。

复方精油 是有几种单方精油和基础油按照一定比例稀释调配而成的，复方精油中单方精油的含量一般在2.5%左右，不超过3%，可以直接用于皮肤。复方精油相对单方精油，售价低廉很多。

最后，这些年你可能被精油带入的坑。

事实上，精油作为从植物中提取出来的精华，确实有一定的功效，但往往被一些有心之人过分夸大和误导，东西虽是好的，但不是人人适用，应谨慎选之。

精油应该怎么用，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下，希望可以帮助到大家。

方法/步骤

1/4 分步阅读

直接吸入法：将1至3滴精油滴在手帕或纸巾上，以鼻腔直接吸入，通过精油香气的吸入，达到舒缓和放松精神等作用。

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按摩法：将单方精油与基础油按比例制成护理按摩油，以按摩的方法使精油充分渗透皮肤，达到舒缓、净白、紧致等美肤作用。

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泡浴法：在浴缸中注入38至40摄氏度的温水，加入5至8滴芳香精油混合于水中。

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浸浴15至20分钟，借助蒸汽的吸入和水分的热力使芳香因子充分渗透至体内，放松润滑肌肤。

笔者也是个用精油的资深人士了，主要将精油用于护肤和香薰两个大方向。

一、护肤用途上

1、将精油与护肤乳液或面霜均匀融合，然后再上脸进行护肤，经常如此使用薰衣草精油；

2、取单独的小容量瓶装，倒入化妆水（一般为简单的芦荟水），再滴入几滴精油，每次调配最多用一个周，过后重新调配；

3、将精油与基础油按一定配方比例调配成面部护理油，针对美白、祛痘、去疤、抗衰老、淡化皱纹等护理需求使用不同的基础油和不同的单方精油进行调配，不可通用，尽量不要一次性调配太多；

4、将单方精油与基础油按照一定的配方比例调配成身体护理油，用于身体按摩，根据按摩舒缓、美胸、淋巴排毒、通经活血、消炎杀菌、排汗、去鸡皮、淡化妊娠纹、去疤等功能针对性调配；

5、使用基础油与几种单方精油调配成眼部护理精油，可针对去黑眼圈调配，可针对预防眼袋调配，可针对去除眼部水肿调配，可针对淡化细纹调配，无论哪种调配方式，都不需要每天使用；

6、泡澡时在浴缸里加几滴精油，不仅有助于护肤和，还能缓情绪；

7、皮肤烧烫伤时，可将薰衣草精油直接涂在伤口处杀菌，如果对薰衣草精油过敏，应慎用；

8、曾经用精油泡脚，后来发现没啥作用，属于比较浪费的利用方式；

9、自己动手将洁面皂切小块，融化后滴入精油（柑橘类的精油都可添加）调匀，然后再倒入模具中等待冷却，冷却后又是一块新的洁面皂。

二、香薰用途上

1、泡澡时在香薰炉内滴1~2滴精油做香薰，笔者喜欢用蜡烛香薰灯，仙女们也可以使用电香薰灯；

2、睡前在香薰炉内滴1~2精油做香薰，有助于放松心情和睡眠安稳，而薰衣草精油对于呼吸道感染还有一定的辅助治疗作用；如果懒得用香薰炉香薰灯，可以直接将精油滴在干净的手帕上，将手帕放在床头柜上慢慢扩散；

3、洗干净脸后，取一盆温水，滴入2~3滴精油，凉毛巾浸入水中稍微拧干至不滴水，敷在面部，或将直接精油滴在蒸面仪中蒸面；

4、使用香薰加湿器，将精油滴在加湿器中，精油分子随着水分子扩散到空气中。

5、使用无杂味的蜡烛，点蜡烛前在里面滴一滴精油，可制作成简易香薰蜡烛；也可将蜡烛融化后加入精油再注模冷却成香薰蜡烛。

三、其他用途上

1、薄荷精油具有非常好的清凉作用与驱蚊虫效果，夏季在户外露营活动时，随身携带一瓶，可直接擦到身上，可调配人物喷到身上，非常有效！

2、柑橘类精油产量高，品质高，价格便宜，分子小更容易扩散，气味清新提神不惹人厌，适合当做空气清新剂，气味比购买的空气清新剂自然，更 健康 ！

3、柑橘类精油可用作食物香精，有利于调节消化道，提高食欲。

4、不仅樟木精油能驱虫，薰衣草精油、雪松精油与香柏木精油也有驱虫功效，将单方精油撒在手帕上悬挂在衣橱中，有很好的驱虫避虫效果。

特别说明：以上用法未过多涉及具体配方比例问题，后期，笔者会在个人文章中告知大伙儿可采用的具体使用方法。

春意渐渐退去，夏色悄然而至。夏季是出游的好时光，同时夏季也有令人糟心的事，烈日灼伤，蚊虫猖狂，心烦意乱，这里我就给大家介绍两款精油的作用和使用方法，帮助大家度过愉快而舒适的夏天。价格都是很实惠的喔 ~

薰衣草精油

作用一：防晒

使用方法：在日常使用护肤品的时候加进去一两滴，能有效补水，锁水，形成皮肤保护膜，从而达到抵御紫外线伤害，预防黑色素沉淀的效果。

作用二：驱虫

使用方法：用小喷瓶装起来，要用时直接喷洒就可以了，不但能避免蚊虫叮咬，还能止痒消疼，味道还不错。(可以稀释一下哈）

作用三：安神

使用方法：晚上睡觉时在枕头上滴一两滴就能提高睡眠质量，注意不要贪多，多了反而会使你像打了鸡血一样精神。

茶树精油

作用一：消炎

使用方法：如果喉咙痛，在温水中滴几滴；如果牙龈发炎，用棉签 蘸取一点精油涂在患 处；如果肌肉酸痛，泡澡时滴入十滴；如果外耳发炎，在棉花上滴入 3 滴然后塞到耳朵里；如果擦伤了，再伤口上滴几滴能有效预防细菌滋生。

作用二：养护

使用方法：如果有头屑，在洗完头头发未干时滴入十滴，均匀按摩 ; 如果脸上长了青春痘，在患处滴入一滴；如果夏季穿脚有味道，在热水中滴入几滴泡一泡。

作用三：安神

使用方法：受到惊吓时往太阳穴擦一下。

精油的方式，熏香，涂抹，内服

而针对具体的精油，和具体的希望疗效的效果，使用方式和用量都是不一样的：

一、积食、消化不良柠檬精油两滴在手心，双手互撵后涂在双手腕内侧后，双手半合靠近鼻约五公分处吸闻15分钟，便会缓解。

二、感冒初期发烧或感觉身心疲惫再或有浮肿积水现象。六滴柠檬精油泡澡15分钟水温30-35以内。

三、脚癣可以泡脚效果也很好

四、家里哪些地方污垢难处理滴上一滴，之后轻轻擦拭即可就连车玻璃上难以洗掉的鸟粪也可以的

我是IFA国际芳香疗法治疗师，IFA国际芳疗协会（International Federation of Aromatherapists）是英国成立最早的芳疗师协会，本人于2010年考取IFA芳疗师资格（证书编号 OVM9480）。目前还在进修法系芳疗，参加过法系芳疗大师—皮埃尔· 法兰贡（Pierre · Franchomme）老师的《精确芳疗学》与《尖端芳疗学》的课程。

在回答该问题前，首先明确本文提到的精油，是指单方纯精油，即单一植物经过蒸馏法或压榨法萃取出来的、100%浓度的、未经过任何人工添加与剔除的天然纯精油，不包括专柜售卖的被称作熏香油、按摩油、复方油等产品类别。

精油的使用方式从大的方面可以分为两类—外用与内服，具体包括以下几种：

精油外用时会透过皮肤表面进入血液中流遍全身，参与身体整体的循环，最终通过呼吸、流汗及排泄的方式被排出体外。

一、吸入

1、直接吸闻

这是使用精油最简单、直接的方式。

比起使用扩香器，这种方式能瞬间、直接、集中地吸入芳香分子，当然作用也更快速。

比如晕车时，直接将1滴薄荷精油滴在手心，两手掌对搓后靠近鼻子吸闻，不舒服的感觉即刻就会改善很多。

2、滴入扩香器（香薰机）中扩香

除了用扩香器，扩香木、扩香石也可以作为扩香的小工具，但相对这两种， 扩香器的优点是能把芳香分子均匀而迅速地扩散在房间里， 当扩香是为整个空间（比如卧室）而不是局部面积（比如书桌前）营造芳香的环境，专业的扩香器是最佳选择。最常见的就是在卧室扩香薰衣草精油来促进睡眠。

其次，当我们要用精油改善上呼吸道问题时（鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、咽炎），扩香是首选的精油使用方式。

对于改善呼吸道问题，除了在室内使用扩香器，我也会建议我的顾客使用闻香棒，它的外形类似于鼻息通，内管中有个纸芯用于滴精油，当感觉鼻塞时拿出来吸闻，也能改善不适的状况。

3、蒸汽熏蒸

这是一种利用热蒸汽携带并加速精油挥发的方式，特别适合于严重鼻塞时、或油性皮肤用精油做净化时使用。

二、涂抹

1、直接涂抹

关于精油直接涂抹于皮肤，并不像专柜BA说的那样，只有薰衣草和茶树能局部点涂，其他精油均不可直接涂抹于皮肤。

精油能否直接涂抹于皮肤，主要有三个考量因素：

①该种精油中是否含有较刺激皮肤的成分；

比如，丁香精油中含有丁香酚，对皮肤产生较强的刺激性，因此，涂抹于皮肤前要稀释。

②人体不同部位的皮肤耐受度

人体的手掌、脚掌是最厚的部位，而面部、颈部比较薄，因此，能纯油涂抹在手掌脚掌的精油，不一定能直接涂抹面部。

③使用精油要解决的问题

比如，烫伤时，要立刻使用纯薰衣草精油涂抹在皮肤上，而不是用经过稀释的精油，但如果是做背部按摩，那就要用稀释的薰衣草精油。

2、用溶剂稀释后涂抹

精油不溶于水，可溶于植物油、酒精、乳液/乳霜、醋中。

我们常会将精油应用于美容护肤、身体按摩及改善一些身体的不适状况，如肌肉关节疼痛、扭伤擦伤、妇科调理等，这种情况通常是将精油稀释在植物油之后再涂抹皮肤。

芳香疗法中，用于稀释精油的基础油大多是冷压初榨的植物油，油脂的萃取温度低于40℃，而且没有精炼的过程，最大程度保留了植物中各种饱和及不饱和脂肪酸、脂肪伴随物等，这些油脂本身就对皮肤细胞有很好的滋养作用。

比如我们熟悉的具有淡化疤痕作用的玫瑰果油、近两年大热的护肤护发油—阿甘油、最近芳疗界新兴的辣木籽油、仙人掌籽油等，这些植物油都对皮肤有特殊的改善作用。

三、其他外用方式

1、精油栓剂

精油还可制作成用于宝宝急性及慢性支气管炎的栓剂，以直肠给入的方式，这种方式能从下至上将“呼吸树”清理一遍，且不经过肝脏的分解代谢，将精油直接带到肺部组织，也就是例如顽固的支气管炎最需要精油帮助的地方—下支气管部位的微血管。

目前这种使用方式在国内较少，在法国（法系芳疗）中可由芳疗师开具芳疗处方，并由药剂师调配。

2、喷洒空间

将精油滴在喷瓶中，因为精油不溶于水，所以使用前要充分摇匀，喷洒到空间。

这种方式很适合迅速改善空间的异味，比如洗手间、厨房，用柠檬及香茅精油；或夏天给车内降温，可以使用薄荷精油；或住酒店，对房间的气味或空间的能量感觉比较介意时，可以用自己喜欢的气味来改善。

英系芳疗主要将精油应用于美容与情绪心理的调节，因此没有口服的使用方式。

法系芳疗中包括口服精油这种方式，这和法国人一开始就是用研究药物的方式来研究精油有一定的关系。

除了芳疗派系之间的差异外，其他一些不建议精油口服的声音还来自于那些制造和经销混掺精油的厂商，因为自家的产品确实添加了天然或人工合成物，所以总是站在警告和反对口服精油的那方。

事实上口服精油有三个要考虑的重点：

1、使用精油要解决的是哪方面的问题

比如要解决消化系统的细菌、病毒感染时，口服的效果比涂抹好。

2、哪些精油是可以口服的

比如柠檬精油可以口服，而丝柏精油是不可口服的。

3、即使是可口服的精油，也要看植物的栽植环境

比如有机栽植的柠檬，萃取的精油是可口服的，但如果栽植过程中有使用农药，杀虫剂、除草剂等，那么这样的柠檬精油也是不可口服的。

口服精油时，可以直接将精油滴在一杯水中，或加入一勺蜂蜜中稍加搅拌或加到水中喝下，另外，也可以将精油滴入空胶囊中服下，精油都可以顺利达到小肠部位。

现在精油挺多的，有很多护肤品里面也号称添加了精油，然后价格卖高一点。简单来说说精油是怎么用的吧，这里只介绍日常生活中的使用，那种美容院芳疗就不说了。

薰衣草精油和茶树精油是最常见的精油，尤其是薰衣草精油是入门级精油。因为温和，功效多，而且原料相对普遍，所以价格也不高。

有过痘痘 历史 的童鞋们这两款精油必备呀，茶树精油用来杀菌和平衡油脂，薰衣草精油用来修复疤痕。用法也简单直接，用棉签涂抹在痘痘患处即可。茶树精油也是最好的杀菌精油，女生内衣内裤可以用茶树精油来杀菌，预防妇科疾病。

精油有搭配扩香木，是一种能够将精油的香气挥发出来的工具。相比香薰机的优点在于，更为简单易用，且可以将香气保持的更为持久。滴两滴精油放在枕头旁边，安神的效果，个人一般选择薰衣草。

配合香薰机，在睡觉和日常环境中都可以使用，而且可以几种喜欢的精油搭配，让房间里面充满芬芳。

这是一个芳疗师朋友教的。用尤加利精油1滴+檀香精油1滴，从额头一直涂于鼻尖。也可以用一个小扩香瓶滴两滴在里面佩戴在脖子。

周末搞完卫生，用一点甜橙精油调和抹在房间里，整个空间都有充满阳光的感觉，特别舒畅。

晚上泡脚的时候滴5滴左右的精油在泡脚桶里，能暖脚治疗失眠。

⑻ U牌：精油泡澡的使用方法小窍门

精油泡澡，是最令人享受的精油的使用方法。精油泡澡有缓和肌肉疼痛、保护皮肤、治疗以及避免许多生理疾病等疗效。精油加入水中之前，也可以用牛奶将精油稀释，皮肤比较容易过敏的人，可以尝试用这种方法。

精油泡澡的使用方法
精油泡澡方法与平时泡澡差不多，只是多了加精油这一步。在浴缸中放好热水后，滴入准备好的精油6滴左右，也可以将精油先加入到纯牛奶中混合均匀后再加入到浴缸里，加入后搅匀，接着就可以美美的享受芳香浴了！用精油泡澡应该泡15分钟以上，才有很好的效果！

精油泡澡的使用方法小窍门
1、淋浴的时候可以选择适合自己的香气与精油的沐浴露，除了可以调理肤质，还可以一面吸入它所带来的香气，平衡心绪，一举两得。

玫瑰精油沐浴露采用多种精油组合制成，深层补水，滋养皮肤。沐浴时，挤适量本品于手上或浴球上，轻揉出泡沫，涂擦于全身，按摩2-3分钟后洗净即可。

2、夜间做芳香浴时：可选用对减轻压力、缓和身心疲劳有益的精油，如薰衣草精油、玫瑰精油、甜橙精油等，对于镇静、抗忧郁也有很好的作用。

3、清晨入浴时：使睡意朦胧的头脑恢复清醒，可以使用一些较能提神、兴奋、增加活力的精油，例如：尤加利精油、薄荷复方精油、茶树精油等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷复方精油、尤加利精油这两种可能会使身体较冷、容易感冒，可以随天气做一些调整。

柠檬+甜橙精油适合长期抽烟饮酒的男士

如果是长期抽烟、喝酒，经常在外应酬的男士，特别推荐使用柠檬精油+甜橙精油这个配方，可以每天滴2-3滴，泡澡。

泡澡的精油不要放在浴室

需要提醒的是，精油一定要放在浴室外面，不要放在水池旁。精油一怕阳光，会产生光合作用；二怕空气，与空气接触，会很快被氧化；三怕热和水，精油遇热会加快精油分子分解，效果就会大打折扣，因此不要嫌麻烦，尽量把精油放在阴凉、干燥的地方。

提示
有些精油会刺激皮肤，所以不适合用于芳香泡澡。皮肤比较敏感的人，就算是接触比较温和的精油，也可能会出现刺痛感，只要先将精油稀释再加入洗澡水中，就可以改善这种情形。如果发现过敏应停止使用。

⑼ 儿童用油

自我介绍一下，我是两个可爱的女宝妈妈，大的十岁，小的七岁，用精油照顾好孩子们健康成长，相信是我们每位妈妈坚定不移的事业，同时精油也让我跟父母之间的情感更加的融洽和接近。

去年开始接触到精油，不知不觉doterra，已经融入了我的生活，虽然要工作，还要照顾两个孩子，但每天我都会挤出时间来学习精油和使用精油。

这款芳香疗法能普及到每家每户。让更多的家庭可以有天然健康的理念，用doterra大地的礼物，来疗愈和照顾好自己和家人的健康，激活人体自身的能量，远离药物。

现在周围越来越多的人开始接受并认同方向疗法，包括我自己的家人，从刚刚开始保持谨慎的看着我各种用油和调配，现在每个人都习惯性的记住家里的精油，去解决自己碰到的一些问题，所以我觉得芳香疗法并不是一门高不可攀的学问，未来人人都可以利用高品质的精油来更好的照顾自己和家人的健康。

精油派对在我家，首先隆重的推出我家的两个小油粉。

每天晚上涂抹乳香和保卫已经是例行的功课了，特别是在这个流感高发的季节。

我家的小宝有一个坏习惯，不管天多冷，他都要把袜子脱了，光着脚丫满地的跑，所以呢，上个周末很不幸的就中招了，当时测了一下体温是三七度九，因为精油，所以我非常淡定的没有去医院。然后我给他做了一组细胞律动。半个小时以后呢，他的体温反而升了一度。但是当时我也没有紧张，然后继续用薄荷滴在温水里给她擦拭身体，差不多到下午的时候呢，体温就逐渐下降了。

大概在37度左右徘徊。到了晚上的时候，我用用那个乳香和保卫给他捏肌涂抹脚底。第二天早上起来的时候就完全好了，不过呢就还挂着一点鼻涕妞妞。接着两天，我都坚持给他做免疫系统的细胞律动啊，姐姐也在一边来凑热闹，帮妹妹一起来做。

姐姐和妹妹呢，是睡在一个房间的。那么这次妹妹病了，那我就把乳香和保卫一直熏着。最后妹妹好了，姐姐也没有被交叉感染，相比较，以前的话我肯定会非常紧张，也可能很着急的带她去医院。那么大家可想而知，在医院。肯定要排很长的一天的队。然后呢，上烧到38度五以上还要给他，应该说只能吃美林吧，至少发烧感冒要三到四天，然后学校还得请假。那肯定没有办法做一个淡定的妈妈。

感恩，让我遇到了doterra，遇见了精油，周一都没有请假，姐姐妹妹都一块儿去上学了。

但是我在这里还是要给大家提个醒，我做如此的判断的时候，是因为妹妹她整体状况还不错，胃口也好人也比较精神，如果你发现自己的小朋友精神状况非常不好，而且伴有恶心，呕吐等其他症状，还请麻烦带着孩子去就医，再麻烦也得去一定要确定是什么病因，对症治疗，精油并不拒医好吗。

特别申明：我们推荐的精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方。而是为有需要的朋友提出一些辅助方法。只是个人使用案例汇总，供大家参考。

所有内容、功效、使用方法等，仅适用于CPTG认证精油！！

上次有一位老师在那个分享会上分享了一个案例，有位妈妈买了精油之后，没有跟家人说，牛至一定要稀释，或者说过之后又忘记了。那家人在给小朋友用牛至的时候，直接涂在了孩子身上。然后就出现了局部的红肿，有刺痛感就开始苦恼，家人按照他们的行习惯性思维，把孩子放到了这个浴缸里面，用热水给孩子洗。水的冲洗，是精油扩散的，面积就变得更大了，刺痛感更强了。在这个案例里，孩子的家人是犯了一个非常严重的错误。那么我们在使用精油有刺痛感的时候，一定要用椰子油来进行涂抹稀释，而不是用水。

精油不溶于水。所以呢，为了避免这样的情况出现，跟大家讲一下这个案例，请一定要记住，像牛至、肉桂，百里香，柠檬草，丁香这类刺激性精油，必须要大比例稀释，为了方便去，我们简称为牛桂百草丁。所以呢，精油不危险，错误的只是我们使用的方法和稀释比例。

#关于精油稀释#

首先，给小朋友用精油要注意避免直接在粘膜去使用。比如像耳朵里面，鼻腔，喉咙里面已经周围等，这些地方都是要避开的，儿童用药首选呵护系列。也就是已经稀释好的精油可以直接涂抹。

当然，很多妈妈还是会很纠结，怕自己控制不好稀释比例。所以呢，用呵护系列就完全没有这个顾虑了。

当然，如果你还是想要自己稀释纯精油的话，那我现在来发一张这个稀释的比例图，大家看了就恢复会，那个非常的清楚啊。

我现在就是这张图，给大家做个说明，零到12个月的婴儿呢，就用这个十毫升的滚珠瓶加入一到六滴的精油，其余全部用椰子油灌满。这个谢谢比例大约是1:200到1:100。具体是几的，我们根据每个孩子的敏感度来定。

越小的宝贝呢，比如说像新生儿就从一滴开始，还有敏感体质的宝宝也建议从一滴开始用。慢慢的从一滴过渡到六滴。

#关于精油存放#

关于精油的存放，家里有精油的，必须要放在小朋友接触不到的地方，对于家里有熊孩子的呢，最好使用安全带，家里的大宝宝可以叫他自己使用精油来解决，我们前面说到的呵护系列就是非常安全的，可以让孩子自己拿来涂抹，养成习惯，给他树立一个正确的用油观。然后不要把精油放在特别热，有强光的地方保存，也不要把精油放在冰箱里保存，这样呢，特别容易改变精油的特性，只要常温避光啊，最好使用松木盒就可以了。

刚开始的时候呢，我也会把精油锁在自己的房间里面。但随着孩子的对精油的这个使用越来越准确，然后也有他自己的这个正确的判断，我就把精油放在客厅的一个整个精油架上，方便小朋友和家里的父母使用。那么我不在的时候，他们也可以非常及时的来改善自己想要改善的症状。

#关于精油泡澡#

关于给小朋友精油泡澡的时候呢，我建议一定要用牛奶混合。因为精油的特性之一呢，是脂溶性，比如在一杯牛奶中加入两到四滴精油。然后混合之后再加到洗澡水中，这样的话就更容易让宝宝去吸收。

还有一个方法，就是把精油用椰子油稀释后，涂抹在小朋友的身上，再去泡澡。那泡脚也是这样一个道理，那直接就会被身体所吸收。

#关于不同年龄阶段的儿童会遇到的健康挑战#

在这里我想问大家一个问题，大家有没有觉得我们现在生活条件好了，吃穿都不愁了，按理说孩子应该更好照顾才对，但事实上，很多孩子却发生了很多行为上的异常，比如说一紧张就要手指头，大了还尿床，多动症，自闭症，抑郁症的孩子数量也是与日俱增，在过去的20年，据不完全统计，美国的自闭症发病率提高了100倍，而中国的自闭症儿童正紧追发达国家，差不多，每年也有600到800万的儿童被检查出来，患有自闭症，除了以上的行为，在身体疾病上患有过敏性症状，鼻炎，湿疹和哮喘的孩子也比比皆是，由此，我们真的可以发现孩子们的生活条件变好了，但是他们的健康却面临着更为复杂的挑战。

我就拿我们家大宝举例吧，她从上小学一年级开始，就要咬指甲，基本上之前咬的只剩全部指甲的三分之一都不到，真的是不忍直视，这是我非常头痛的一个问题。

自认为自己没有给他太多的压力，还是比较快乐教育的。所以说也找不到孩子的，最终的什么原因，当我有了这个精油之后呢，我想了一个办法，告诉他，每天帮他把这个乳香涂在他的屋十个手指上面，跟他讲，这个乳香是有助于帮他把指甲就是长出来的。那么也没有告诉他，录像其实很安全，可以服用的。然后这样大概有三四个月的时间，它没有咬过指甲，大概长到一半的左右。

知道乳香是可以使用的，很安全啊，然后他就又开始恢复了，这个咬的动作可能会好一点，类似于像前功尽弃这样的吧，后来呢，我就再跟他探讨这个事的时候，给他设定了一个目标，如果他能保证就是说不要手指甲，我就可以完成他一个想要的礼物或者其他的。事情，那同时呢，用这个乳香继续帮他来涂抹这个手指。

知道，今年小宝上了小学一年级，我才真正认识到。其实孩子你别看着她很开心，或者是你觉得自己没有给他多大的学业上的压力。但是他这个压力本身就是存在的。然后小宝也开始有这种咬指甲的这个。让他紧张的时候就会有这个动作，虽然并没有发展成姐姐这样。

我建议是，当妈妈遇到这种情况之后，也不要紧张，找到它的根源，一个是进行，就是对他用不同的。情绪也好，生理上的也好，用究竟精油去帮他做一个理疗。那么另外一个从心理上给宝宝一个。更好的一个情绪上的一个缓解，舒缓。那么我们在之后的这个。情绪拥有这一块儿，也会跟大家讲到如何帮助孩子来做一个情绪上的一个舒缓跟缓解。

下面我们来讲儿童消化系统的用油思路

儿童最常见的一类精油是之类的，哪些属于之类呢，薰衣草，罗马洋甘菊，薰衣草呢，用在皮肤上比较多。

罗马，洋甘菊，我们称他为儿童的万用油。孩子发生情况，不知道用什么油的时候就可以用罗马洋甘菊，他有脂类的成分，可以帮助我们的孩子舒缓平滑肌的紧张。

很多时候，孩子肚子疼是因为平滑肌紧张，痉挛所导致。

第二类呢，孩子常用的是伞形科的植物。比如说像芫荽，茴香，这里厨房用的植物可以吃的，平时在孩子身上可以多用用。第三类呢，详细类的精油啊，比如说柑橘类的，可以帮助化痰，改善胃口，调整消化系统，还有剩下的一类是滋补类的，比如说像生姜啊和广藿香这种之类。

有些孩子体质相对还凉，吃冷的东西就会腹泻，如果用乐活复方也解决不了问题，就可以加点生姜，甜茴香和原水。

孩子大便秘结，一直东西就舌苔发红，平常呢，又还吃肉，这个时候我们可以用相对温和的精油，比如豆蔻。

上次有位妈妈用了好几种方子，都没办法解决他两岁宝宝的便秘问题，最后她用了一款复方叫复活呼吸。因为他里面也还有豆蔻，那我们正常知道复活呼吸是用来净化空气，消除甲醛的，对吗，但是就因为它里面含有豆蔻，所以呢，它用它来按摩这个肚子。也就把宝宝的这个便秘问题给解决了。

那食欲不振，我们可以适当的多用些柑橘类的精油，或者是生姜类的。它可以激活它的消化腺，刺激他的食欲，那些小朋友不爱吃饭，个子矮，那他可能需要一个长期脾胃滋补的精油。比如说黑胡椒，比如说甜茴香啊，来经常给他做一个热敷。

还有的孩子老是肚子疼，你用了一溜串消化类的油都没有改善，这个时候我们作为妈妈是不是应该想想他是不是因为紧张，要考试了，才肚子疼。那么你可以用上罗马洋甘菊，佛手柑这种之类的放松这个神经的精油去改善。

大家有没有听过一个叫肝克脾。孩子呢，其实经常肝火很旺，也会吃不下饭，这个时候佛手柑就会变得特别好用。

反正对于孩子来说，我们常年要做的就是去挑调他的消化系统，那另外呢，呼吸系统也是经常会出状况的地方。

上呼吸道呢，会有一些咳嗽，肺之热，那这个时候我们用到的精油呢，那些叶片类的，比如说迷迭香，尤加利，茶树和薄荷。但是如果你发现孩子不是热，而是寒凉的厉害，那这个时候我们就要用温和的精油。比如说豆蔻或者复活呼吸。

呼吸道呢，我们可以用到数木树枝柑橘类的精油，用来化痰来治哮喘。其实哮喘呢就是多余的，痰液记在我们的肺部。那我们就要用到，例如像丝柏，冷杉这样大数木的精油帮它清理。

同时呢，不管是一起还是之后，调呼吸道的同时，也一定要跟着调那个消化道。因为脾胃乃肺之母。

那么孩子的皮肤用有呢，比如说蚊虫叮咬啊，晒伤啊，这些情况还比较简单，我们可以用酯类的精油，比如说薰衣草，罗马，洋甘菊，蓝艾菊等这种精油。

如果有毒虫叮咬，可以加上这个净化清新，罗勒，广藿香这类解毒的精油。

说到这个皮肤，一定要说到这个湿疹。现在湿疹真的是越来越多，五个孩子至少有一个是湿疹的，我们先来说说外因,湿疹一般容易爆发在换季的时候。

湿疹表面呢，你一定要给他保湿，经常有一些乳液，用一些茶树，薰衣草之类的油，还可以用到天竺葵，湿气特别大的孩子可以加一点广藿香，同时大家考虑一下，有的孩子他反复湿疹。那你一定就要去考虑里面的问题了，多数可能是消化系统的问题。

我们几乎大部分的事情一般都建议同时调理消化系统，包括这个柑橘类，甜茴香，罗勒，这一类。开到消化系统有什么问题，他还了调温，太热了就亲热，把他调到一个平衡的状态。

其实湿疹还有一个特别大的因素是心理因素，曾经有一个小孩儿，他反复的爆发湿疹，一直到十岁去医院，哪里都看不好，最后和他妈妈聊天的时候，就是了解到，原来这个妈妈在怀孕的时候，当时有纹身，不想要这个孩子的打算，所以这个孩子在妈妈肚子里就接收到这个信息，使他整天处于这个紧张，焦虑的状况。

很多时候，孩子要考试了，或者换季的季节都容易爆发湿疹。那么这些心理上的因素同时也需要母子同调。

下面我们要讲的是神经系统的问题，很多孩子有睡眠困扰，焦虑躁动的情况，那我们在神经系统用油最多的两类。一个是酯类的精油，还有一个拜铁烯系列的精油。

焦虑的时候，我们会用到罗马洋甘菊，因为它非常温和，还有我们安定情绪来分离，焦虑，分离，焦虑，有些孩子可能内心还没有特别强大，或者有的时候爸爸也经常不在家，那么他会相对来说会缺乏安全感，他会有些躁动。那么我们需要给他一些树木类的精油啊。

在这里，我举一个我家小宝的例子，那天带他和姐姐看完安娜艾莎二之后呢，有一段就是艾莎就是醒了之后，一直听到一个音乐，然后一直就指引他去那个地方，然后大宝觉得特别好玩，而且特别喜欢那段音乐，我小宝呢，在他的这个反应状况，就是说，他非常的害怕。他觉得他自己一路睡，他自己就能听到那个音乐，他就觉得自己好像就像爱莎一样。然后他就睡不着。

他的原话告诉我的是，说妈妈我现在真的睡不着，我一会儿觉得自己像安娜，就是有各种问题啊，有那么多为什么。但是一会儿我就觉得自己像艾莎，不停的听到这段音乐一直在叫我，所以我很害怕我睡不着。

你能给我抹点安定情绪吗，他就这么跟我讲。

当时大概已经是12点多。然后第二天要上学，基本上是半夜，这种状况，我马上到外面给他拿了安定情绪。同时我又给他拿了安宁神气。因为安定情绪是他自己一个想要另外一个是帮你那个情绪做一下安抚。同时呢，我用安安宁神气的话，它是帮助他。可以深度睡眠啊，就是不要去想这些乱七八糟的事情，基本上涂完香薰以后，没几分钟他就睡着了，到天亮。

接下来我们来讲讲婴幼儿，婴幼儿使用比较多的呢，是薰衣草，罗马洋甘菊，保卫茶树等等。

对于刚出生的婴儿，他刚刚离开妈妈的子宫，会非常的缺乏这个安全感，所以他夜里也会经常的哭。那一般情况下，大人的宝宝可以安抚他们。那遇到了大地的礼物精油后，薰衣草，罗马洋甘菊都有很好的安抚功效。

首先，我们前面讲到薰衣草是一只非常实用的精油，小朋友的皮肤都非常娇嫩，特别会招来蚊子，尤其是那种毒蚊子。那么被咬了之后，我们可以用肥皂水清洗一下。每隔两小时用薰衣草精油涂抹，一到两天就会消下去的，记住一定要稀释稀释哦。

那么，罗马洋甘菊也是一款非常温和的精油，是儿童必备精油，特别适合调理婴幼儿的常见问题，比如说长牙，出疹子。肚子痛过敏，湿疹等等等带来的不适感。

他有一股清清的香草，味道非常好闻。那么罗马，洋甘菊还可以提升睡眠环境，给宝宝做抚触按摩的时候可以加一滴罗马洋甘菊或者给孩子泡澡的时候，在一杯牛奶中加入两滴罗马洋甘菊。

还有好多宝宝会有湿疹问题，那么我们也是首选罗马洋甘菊，doterra的创始人之一，希尔博士就是前面大家看到的这个视频，有一个着名的湿疹膏，配方，罗马洋甘菊加乳香，蓝艾菊，永久花，广藿香各一滴，你在30毫升的无香乳液里混合之后，每天给宝宝洗完澡涂抹，效果非常好，大家可以试一下。

再来呢，就是茶树。茶树可以清洁孩子的肌肤，对于尿布疹，蚊虫叮咬，湿疹等过敏状况都有很好的缓解，使用方法就是按照这个稀释比例直接涂抹在患处即可。

那么，保卫精油肯定是每个小朋友都要常备一支的。

我们可以在家里做日常的香薰来预防感冒和交叉感染，抵抗力比较差的小朋友可以每天晚上熏保卫加乳香。

同时涂抹脚底来缓解感冒或者其他的不适症状，来缩短这个病症。

这里呢，我给大家推荐一款保卫喷雾，这是一款非常常用的精油喷雾，很多，妈妈会发现宝宝开始读书以后，生病的次数就多了，或者到公共场所容易生病，这是一个正常的现象，因为孩子接触病菌的机会多了呀，交叉感染的机会也就多了，那么这个时候我们就需要用到这个保卫喷雾，在孩子的衣物上，玩具上喷一喷，研究显示呢，保卫的抑菌效果可长达七天非常之久，可以大大降低孩子的感染病菌的这个概率。

那么，针对于我们一到三岁的婴幼儿，这个时期儿童体质较弱，孩子也比较容易堵塞，容易产生这个呼吸系统，消化系统的问题，这是一个非常普遍的现象，现在好多小朋友都有鼻炎啊，我们家小宝也有。那么我们推荐常用的精油就会有乳香，红菊，顺畅呼吸，乐活等。

乳香被称为精油之王，萃取自珍贵的长在沙漠里的乳香树脂，具有温暖清新的气息，非常温和，肌肤，涂抹在宝宝的皮肤上，可以使皮肤滑嫩。同时还可以抑制细菌的感染。乳腺温和自然的香气可以让宝宝更有安全感，而且不容易哭闹。

红菊的特性非常温和，法国人称它为儿童药水，经常用来调理儿童消化不良和打嗝的问题，它可以帮助消化，利肝利胆，调理肠胃，我们一般是在红桔精油涂抹在腹部，顺时钟，按摩，也可以在烹饪的时候加在食物里。当我们加入两三滴的红橘，有的时候这个美味度非常的好，这款精油也同时适合老人，孕妇和体质娇弱的人使用。

那么顺畅呼吸这款精油，很多人就是因为它解决了自己的鼻炎，所以说都爱上了doterra。这个精油非常有效的控制了孩子的鼻炎问题，如果小朋友有感冒，鼻塞，咳嗽等呼吸系统的问题，可以讲这款精油涂抹在这个鼻翼的两侧，胸口或者后背部的位置，如果晚上因为咳嗽而睡不好呢，建议涂抹在同时呢，要进行香薰，可以有效的缓解小朋友意外的咳嗽。同时提升大家的睡眠质量。

乐活复方里的成分是各种的香料，我们戏称为香料聚会，它具有平衡消化系统的功能，同时适用于胃痛，胃胀，消化不良，呕吐，便秘，腹泻等，常见的这些肠道问题，我们一般是将一到两滴的乐活按照这个稀释的比例涂抹于肠道的位置，可以搭配生姜，薄荷，有效的缓解这些不适感，那么乐活对于这个腹泻和便秘呢，都有双向的调节作用，这个比较有意思，当孩子便秘的时候，我们可以用乐活顺时针按揉肚子，腹泻的时候呢，用乐活逆时针按摩肚子就可以了。

那么三到六岁的学龄前儿童会存在这个环境的威胁，比如说分离啊，焦虑啊，玩耍打闹，不爱吃饭甚至换牙的问题。那么我们推荐的精油薄荷，圆柚，野菊，永久花和小茴香。

薄荷对人体的各个系统都有非常好的帮助，常用来提升醒脑，镇痛，退烧，不可能，也同时具有双向的功能，热的时候可以清凉，冷的时候可以暖身，用于感冒，发烧，消化不良，荨麻疹，哮喘都有很好的这种缓解作用，那么我们把薄荷，茶树，薰衣草称为退烧三宝啊，大家记住这个在需要的时候用。

宝宝发烧的时候呢，可以用这三支精油来进行细胞律动。同时呢，也可以用这三支精油进行温水擦浴，退烧的效果会更好，而且不容易反复。

圆柚和野橘是一种非常温和的精油，温和到孕妇和儿童都可以安全的使用，特别适合于儿童的这个消化不良。而且也只是很容易被小朋友喜爱跟接受的。基本上90%多以上的小朋友都会喜欢这个野橘精油，闻起来是非常的香甜的甜橙味能让人心情非常愉悦，充满着阳光和正能量，当孩子难过的时候，可以让她心情变好，不爱吃饭的时候呢，通过嗅吸和涂抹也去来提升胃口。

永久花精油呢，我们称为不雕花或者蜡菊，它有非常强的淤血功能，当孩子碰伤或者磕破的时候呢，我们可以把永久花直接涂在皮肤上，用来止血。然后呢，它可以修复这个细胞和促进细胞的再生，或者流鼻血的时候也可以稀释涂抹，它可以降低这个流鼻血的次数。

对于六到12岁的大龄儿童，我们更要关注于孩子的情绪问题，他的注意力分散，长个子也会引起生长痛。

那么我们推荐用佛手柑，活力抒情，全神贯注，迷迭香，还有道格拉斯冷杉，佛手柑呢，它味道很清新，类似于橙和柠檬的一种混合，略带花香，用佛手柑精油来熏香，可以安抚孩子的焦虑，沮丧和紧张的情绪。

活力苏醒可以帮助消除情绪的抑郁，悲伤和焦虑，适合在心情特别需要鼓舞的时候使用。他用来熏香，可以振奋精神，恢复活力，特别适合为孩子加油打气。

全神贯注，这款精油呢，味道非常好闻，它能使你增加注意力，促进思绪清晰，特别适合学习中的孩子，保持平衡和专注力，也帮助自闭症的儿童和过动儿舒缓症状，使用方法，香薰，或者涂抹在孩子的后颈部，耳后，太阳穴的位置。

迷迭香呢，可以帮助孩子提高记忆力，使用方法可以配合椰子油稀释，涂抹在头部和熏香。在咳嗽的时候可以涂抹胸前，肺部的位置来止咳。也可以帮助舒缓肌肉和紧张疼痛，缓解疲劳等问题。

马上又到考试季喽，期末考试的时候记得要熏迷迭香。

道格拉斯冷杉呢，是比较神奇的油啊，他长得非常的高大挺拔，用来做这个圣诞树特别好，那么他有另外一个特别的属性，就是说作用于骨骼肌肉系统，搭配冬青舒缓，可以帮助代谢身体的肌酸，缓解这个肌肉的疼痛，肌肉，骨骼的疼痛，还可以通过这个嗅吸和涂抹来帮助孩子长高。

这款我是特别稀释完了，一支，直接给大宝交给他自己使用的。他但凡有一点骨骼疼痛了，就让他自己用就好了。

最后呢是天竺葵，它被称作小玫瑰啊，有玫瑰的香气，有安抚作用，比如说宝宝啼哭哦，那我们可以用它来稀释后涂抹脊柱，配合胸腔，然后也可以涂抹他的肝脏区和脚底，头皮抑脂可以涂抹在头上。同时，天竺葵还具有滋润肌肤的作用，使肌肤保养品长用的成分。

有妊娠纹的妈妈们也可以用天竺葵搭配薰衣草各三滴按稀释比例来涂抹需要的部位。

#关于外出旅行#

马上到了寒假，又到了大家带孩子外出旅行的时候。那么我建议大家必带的精油有乐活，乳香，薄荷，保卫，薰衣草，野橘。这些精油可以帮助预防一些突发性的紧急状况，比如说提振情绪。然后清洁手部，意外受伤，头疼脑热，肚子不舒服，感冒这些我们全部都能用得上。

那么今天的儿童用油课程我就讲到这里，希望对各位家长有所帮助，也欢迎课后大家参与交流！谢谢大家的聆听，祝大家生活愉快！

⑽ 1岁多的宝宝能用薰衣草精油吗，怎样用

薰衣草精油非常温和，婴儿也可以使用。 不过，婴儿使用薰衣草精油一定要用基础油稀释。不同于成人。 可以用甜杏仁油或高度白酒稀释，一滴就够了。稀释后放入洗澡水中就可以。