冷杉精油适合什么人用

❶ 西伯利亚冷杉精油的功效与作用

西伯利亚冷杉精油的功效与作用

西伯利亚冷杉精油的功效与作用，精油相信大家都是有所了解的，西伯利亚冷杉具有独特的化学成分,用于护肤时,可保护皮肤免受自由基的伤害,以下西伯利亚冷杉精油的功效与作用

西伯利亚冷杉精油的功效与作用1

西伯利亚冷杉精油是从俄罗斯北方针叶树品种Abies Sibirica的针叶与树枝中萃取而来。拥有森林般的清新木质香气，深呼吸后身体可以得到放松，安抚情绪，心情也豁然开朗。它的主要成分乙酸龙脑酯（bornyl acetate）、α-蒎烯（alpha-pinene），对肌肤及情绪具有强大的安抚力量。乙酸龙脑酯（bornyl acetate）能使肤色明亮，外部涂抹至肌肤上具有亮白功效。α-蒎烯（alpha-pinene）则能帮助身体舒缓放松。

这样的芳香化合物组成使得西伯利亚冷杉精油有诸多用途：

夜晚扩香西伯利亚冷杉精油，芬芳有助深层睡眠

对着精油瓶嗅吸一口精油，芬芳能促气健康好口气

滴一滴精油至乳液或保湿产品中，每日涂抹使用能使肌肤亮白平滑

下班或下课后扩香西伯利亚冷杉精油，芬芳能达舒缓放松效果

剧烈运动后，搭配西伯利亚冷杉精油按摩可舒缓放松

西伯利亚冷杉精油的功效与作用2

冷杉精油的功效与作用

1、冷杉精油可以改善呼吸道的状况，其中含有的成分有助于保持呼吸道上皮细胞的抵抗力，使得呼吸道得到氧气和养料供给，提高呼吸道抗病能力。

2、冷杉精油有助于改善关节上的问题，健康的关节问题是很重要的，能够支持关节修复以及愈合的过程，他还可以在骨头受损的情况下增加骨头密度，预防了骨质疏松和骨组织损伤的症状。

3、冷杉精油还可以抗癌防癌，癌细胞的生长转移会造成身体上的伤害，冷杉精油可以阻断癌细胞的转移路径，对抑制癌细胞是非常有效的，使得癌细胞数量减少。

4、冷杉精油还可以提高人体免疫力，它其中包含的丰富的有机化合物等成分有助于改善免疫系统，刺激免疫细胞作用，激活人体免疫屏障。

5、平衡身心，冷杉精油中最独特的'特质是气味，传递到大脑的嗅觉中枢，它刺激大脑系统，刺激分泌酵素和荷尔蒙激素，促发神经化学物质的释出，从而产生镇定、放松或是兴奋的效果，气体还有选择进入肺部促进血液循环。

6、在泡脚过程中可以滴几滴精油下去，可以达到活络筋骨的目的，更好的改善脚气脚臭的症状。

7、冷杉精油可以帮助使用者缓解压力，减少疲态的状况，为了消除疲态，冷杉精油可以派上用场，它的成分可以帮助身体能量保持在一个水平线上，并通过某种刺激减轻疲态，也可以改善人们的睡眠状况。

8、冷杉精油的杀菌效果非常好，防止病菌在人体上传播。

西伯利亚冷杉精油的功效与作用3

冷杉精油的9大益处

像大多数精油一样，冷杉精油的使用方法也很多。以下列出的是冷杉精油的主要用途，以及如何充分利用这种森林精油的一些最佳方法:

① 抗癌战士

冷杉精油被发现是一种有效的抗癌物质。法国的现代研究表明冷杉精油具有许多抗肿瘤特性，使其成为一种有前途的天然癌症调理方法。体外研究表明冷杉精油及其活性成分蛇麻烯(α-humulene)在几种肿瘤细胞系中具有显着的抗癌活性，并且对健康细胞的毒性低。

殷姐姐补充：体外研究仅表示可能具有潜在的抗癌活性，并不意味着临床具有抗癌的治疗效果，从体外到临床仍有很长的路要走。

② 预防感染

冷杉精油含有高浓度的有机化合物，可以帮助预防危险的感染。因此，它也可以作为一种积极的急救剂。含有冷杉精油的香油或药膏能很好地抵御感染。

在《植物疗法研究》(Phytotherapy Research)发表的一项研究中，评估了冷杉针精油对大肠杆菌和金黄色葡萄球菌的抗菌活性，结果表明精油的三种成分对金黄色葡萄球菌具有活性：α-蒎烯(α-pinene)、β-石竹烯(β-caryophyllene)和蛇麻烯(α-humulene)。这显示了冷杉精油的抗感染能力。

像三环烯、α-蒎烯、莰烯、柠檬烯和月桂烯这样的强效化合物都可以在冷杉精油中找到。特别是α-蒎烯和柠檬烯已经被发现对常见的病原菌和真菌具有抗微生物活性。发表在《世界微生物和生物技术杂志》(World Journal of Microbiology & Biotechnology)上的一项研究得出结论，冷杉精油和其他精油一样具有抗菌和抗氧化作用，这对个人卫生和护理行业的产品非常有益。

③ 熏香

通过扩香或嗅吸冷杉精油可获得其芳香疗法的益处。扩香冷杉精油时具有接地和赋能作用，既可以刺激大脑，又可以使身体放松。当你感到压力或过度疲劳时，闻一闻冷杉精油可以帮助平静下来并重新充满活力，这是缓解压力的一个很好的方法。

④ 止痛剂

传统医学和印度草药医学经常使用冷杉精油作为天然止痛剂。为了放松肌肉和缓解身体疼痛——这对肌肉恢复很重要——冷杉精油可以用1:1的比例用植物油稀释后涂抹。精油的刺激性质可以将血液带到表皮，从而提高愈合率并缩短修复时间。

冷杉精油可以添加到按摩乳液或按摩油中，为背部或足部按摩提供极佳的疗愈功效。如果是肌肉酸痛的问题，睡前涂上含冷杉精油的植物油、乳液或药膏，在早上减轻身体疼痛。

⑤ 排毒

冷杉精油含有活性化合物，可以刺激身体清除毒素。由于冷杉精油的清洁特性以及清除自由基和细菌的能力，对打算进行身体排毒的人有帮助。

⑥ 清洁

通常精油很适合添加到家庭清洁溶液中，冷杉精油也不例外。下次你想要制作通用清洁剂时，可以加几滴冷杉精油，以达到天然而有效的消毒效果。你也可以期待一个闻起来像森林一样清新的家。

⑦ 呼吸功能

咳嗽？咽喉痛？尝试在香薰机中滴几滴冷杉精油，自然缓解呼吸不畅问题。根据发表在《临床生物化学与营养杂志》(Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition)的研究，冷杉精油对伴随普通感冒或流感的呼吸道疾病非常有帮助。

当扩散或嗅吸冷杉精油时，可以缓解呼吸窘迫，作为一种天然的“流感药物”。精油有助于溶解黏液，对咽喉和支气管有抗炎作用。此外，冷杉精油还能对抗自由基的损伤，这是对呼吸系统另一个好处。

⑧ 体臭

冷杉精油清新、干净的气味并不是这种精油抵御体臭的唯一原因。它还能减少导致体味的细菌数量。如果你喜欢森林的气味，你会喜欢使用这种用途广泛的精油。

⑨ 骨折和骨质疏松

冷杉通常在辅助骨骼修复方面的最佳精油清单中名列榜首。可以每天将精油涂在问题部位三次，但记得用椰子油等基础油按1:1稀释后涂在皮肤上。

除了饮食和运动，像冷杉这样的精油对骨质疏松症来说是一种非常有益的天然疗法。另外，当使用冷杉精油调理骨骼问题时，建议按1:1的比例与基础油稀释后使用。

历史与趣闻

如今，“欧洲冷杉”树是最常用的圣诞树。然而，由于其对呼吸系统问题、肌肉疼痛和关节炎症的有益药用效果，多年来一直备受追捧。

最大的冷杉精油生产公司在法国、德国和保加利亚，最有可能是因这些国家有着广阔的森林面积。

一些冷杉树的树皮上有树脂泡，很容易被刺破，释放出浓郁的芳香和粘稠物质。这种树脂滴在树干的伤口上，将伤口封住，使其免受病虫害的侵袭。

美洲原住民广泛使用冷杉针叶来垫枕头，以保证睡眠安稳，他们还将冷杉针叶用作产后妇女的发汗剂。

也有来自白冷杉树(Abies concolor，也叫科罗拉多冷杉)的白冷杉精油。但该精油还没有像欧洲冷杉(Abies alba)或胶冷杉(Abies balsamea)那样进行更多的科学研究。

冷杉树的树脂可以用来制造松节油。松节油自古以来被当作局部皮肤用药膏和家庭常备药物。在局部应用时被用于擦伤和割伤以促进伤口快速愈合，也应有于处理虱子。还被用于胸部按摩的成分之一，许多现代胸部按摩膏里仍然含有松节油。

冷杉针叶可以用来制作一种富含维生素C的茶，方法是将针叶在沸水中煨10分钟。通常，定量是每杯水一茶匙针叶。据说它能生产出令人难以置信的浓郁、爽口和美味的热饮。

冷杉精油的配方

冷杉精油主要是外用，但在适当的条件下也可以内服。最重要的是，精油必须是高质量的，这意味着这个品牌必须是100%纯的、有机的、治疗等级的，且标示可用于内服的。

其次，精油只能在合格的卫生专业人员的建议和指导下内服。内服时，在四盎司(约半杯)水中加1滴精油，或将1滴精油和一茶匙蜂蜜混合作为膳食补充剂。

在香薰或皮肤涂抹的用法方面，冷杉精油与功效丰富的薰衣草精油、柠檬精油、野橘精油、马郁兰精油、针松精油和迷迭香精油适宜混合搭配。要做一个空气净化和提神的房间喷雾，只需在一个喷雾瓶里混合4盎司(约120毫升)蒸馏水和25滴冷杉精油、15滴野橘精油和10滴薰衣草精油。

将冷杉精油与其他精油混合也可以产生高效且气味很好闻的家庭清洁产品。可以在自制的万能清洁剂和地板清洁剂中加入冷杉精油(见下面的配方)。

在气味方面，针松精油可以作为冷杉精油较好的替代品。如果比较冷杉和针松精油，两者肯定有重叠和不同的益处，但对于一个清洁配方，两者可以很容易相互替代。

以下是我最喜欢的冷杉精油配方之一：

多功能地板清洁液

【DIY时长】2分钟

【成分】

3升温水

1/8杯白醋(约50毫升)

12滴柠檬精油

8滴冷杉精油

【方法】将所有成分倒入一个水桶中，充分混合。像往常一样拖地板，即可享受自然清洁的、消毒的地板！

可能的副作用

与所有精油一样，切勿使用未经稀释的冷杉精油。当未经稀释或高浓度使用时，冷杉精油可能会引起皮肤过敏。在使用任何精油之前，强烈建议用植物油适当稀释精油后，在身体不敏感的部位进行小贴片测试。冷杉精油应始终以1:1以上的比例用基础油(如椰子油)稀释后再涂在皮肤上。

此外，使用精油时，一定要避免直接接触眼睛或其他粘膜。避免放置在儿童容易获得的地方，在未经监督的情况下儿童避免独自使用。如果你处于孕期或正在接受其他治疗，请在有资质的芳香疗法专业人士的正确指导下使用冷杉精油。

总 结

冷杉精油通常来自胶冷杉(Abies balsamea)或欧洲冷杉(Abies alba)树种的杉木针叶。

欧洲冷杉或胶冷杉精油的益处包括预防感染，防止情绪波动、抗菌清洁剂、天然除臭剂、骨骼系统、呼吸系统辅助调理。

冷杉精油可与薰衣草、针松、迷迭香和各种柑橘精油很好地混合使用。

制作自制清洁产品时，请不要忘记冷杉精油，它将使你的房屋清洁，闻起来有森林的味道。

冷杉精油应始终以1:1的比例用植物油(如椰子油)稀释后再涂抹于在皮肤上。

始终**100％纯净、有机和理疗等级的冷杉精油。

❷ 冷杉精油怎样吸溴

【单方】西伯利亚冷杉精油

当地消息小铃铛
2022-09-14 10:05
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精油概况：西伯利亚冷杉又叫新疆冷杉，它是松科冷杉属的植物。科学家指出，西伯利亚冷杉对西伯利亚生态环境和气候有着重要的调节作用，研究人员认为，西伯利亚冷杉之所以能在久远的地质变迁中存活下来，与其独特的生存方式有关。除了种子繁育外，西伯利亚冷杉还可进行“无性”繁殖。被誉为植物界“活化石”。把它的针叶和细枝蒸馏就可以得到精油，作用于人体的骨骼、神经和呼吸系统。

具体用法：西伯利亚冷杉精油温和、安全，适合小朋友和老人使用，对于呼吸道的护养效果显着。还可以安抚神经系统，降低神经兴奋和改善睡眠困扰。因为精油来自针叶和细枝，因此西伯利亚冷杉属于枝干类精油，作用于人体的肌肉关节骨骼系统，可以安抚炎症，同时还可以调节自律神经系统，有放松和修复效果。

香气效益：西伯利亚冷杉的松香味厚重，让人仿佛森林浴般略带阳刚的、清香甜美的木质味道。熏香它有镇静效果，又能提供温暖的保护，就像冬日置身温暖充满松香味的小木屋。西伯利亚冷杉昂扬挺立，能带来支持的力量，对于不愿面对独立长大的孩子，能协助他们从容面对成长期的改变，加速进入新的生命阶段。

西方芳疗界流传的小妙招：

①化痰:将西伯利亚冷杉2-4滴放入熏香机后深深吸嗅，可以缓解痰多和支气管炎。

②助眠:睡前把西伯利亚冷杉放入熏香机并涂抹足底。

③肌肉疼痛:1:5稀释西伯利亚冷杉精油涂抹于疼痛部位。

④坚强与自信:把西伯利亚冷杉1:10稀释作为香水，涂抹颈部、手腕。

⑤提升免疫:后背先涂抹10滴基底油，再涂抹3-4滴精油，能够提升免疫、

❸ 西伯利亚冷杉 Abies sibirica

看完《阿纳丝塔夏》，对松科的植物产生了深深的敬意。也可能是因为我们小区最高大的树木都是雪松，最高的我站在窗边，视线可以与它相平。

《阿纳丝塔夏》这本书很值得一读，它包含了人与自然的连接、抚养小孩、自然农耕、人类潜能发展、爱、身心灵疗愈、健康饮食，还涉及了雾霾、宇宙飞船等等阿纳丝塔夏认为这些反人类的事物，看完的确让人深思。最重要的是，阿纳丝塔夏生活在泰加林，西伯利亚冷杉的的主产地也在Taiga，这是俄文是“北方大森林”之意。

泰加林温度极低，基本是零下30°左右，土壤贫瘠，西伯利亚冷杉在这如此苦寒的生存环境下，快速生长快速凋零，树形瘦高，木质轻软。西伯利亚冷杉有一个有趣的特点，它的树干是分南北的。树林里只有南面能见到阳光，因此西伯利亚冷杉朝北的树干在阴冷的环境下，长了一层厚厚的苔藓，这也为猎人或者误入森林的人指引了方向。

西伯利亚冷杉昂扬挺立，能带来支持的力量，对于不愿面对独立、长大的孩子，能协助他们从容面对成长期的改变，加速进入新的生命阶段。西伯利亚冷杉精油温和、安全，适合宝宝和老人使用，对于呼吸道的护养效果显着。宝宝感冒流鼻水、睡觉鼻塞、呼吸道过敏与气喘可以用西伯利亚冷杉精油薰香。日常保养呼吸系统、对抗雾霾，也可以用西伯利亚冷杉薰香。此外，西伯利亚冷杉纯露对于改善鼻炎症状，效果也是非常显着的。此外，西伯利亚冷杉含有松油萜烯，有行气祛风解毒的功效。俄罗斯人中暑后，会用刀割开西伯利亚冷杉的树皮，将树上浸出的精油涂在太阳穴上，缓解中暑症状。2014年，西伯利亚冷杉精油被列入欧洲药典。

西伯利亚冷杉精油的效果，让它被俄罗斯人视为珍宝，并出台法律给予保护。得到西伯利亚冷杉恩惠的俄罗斯人，每砍伐一棵西伯利亚冷杉，都要补种一棵西伯利亚冷杉，以保证森林的延续性。

西伯利亚冷杉可以无性繁殖，母体的根部会生出小的西伯利亚冷杉苗，树苗成长过程中就开始分南北，朝北的树干适应了阴冷的环境，朝南的树干也适应了温暖的环境，移栽方位错误，会让树苗无法适应环境，造成夭折。此外，树苗突然与母体断开，切断供给，也会造成树苗的夭折。因此，即使将树苗按照一定的方向栽种，依然不能保证树苗全部成活。但这并没有难倒聪明的俄罗斯人，他们发现西伯利亚冷杉还可以用种子繁殖，选择树龄四十年以上的西伯利亚冷杉结的松果（四十年以下树龄的西伯利亚冷杉结的松果没有松子），用松子进行种植，树苗长大之后，再进行移栽，成活率就会大大增加。

❹ 西伯利亚冷杉

“植物界活化石”

西伯利亚冷杉树有着仿佛森林浴般略带阳刚的、清香甜美的木质气味，所以西伯利亚冷杉是着名的香味剂，被用于制作香水、香皂、沐浴液和空气清新剂等居家日化用品。

西伯利亚冷杉精油会让人有欢愉自在的感受，可让肌肤平滑， 非常适合用于按摩， 亦可以帮助呼吸顺畅， 平复情绪， 产生与大地连结的踏实感受。虽然其芳香气味受到人们关注，但西伯利亚冷杉在缓解呼吸系统、发烧、骨骼风湿痛等方面的药效更受重视。法国将其作为治疗支气管炎、呼吸道阻塞、提升精力的药物使用。

西伯利亚冷杉：西伯利亚冷杉是白冷杉的升级版，与白冷杉中的主要化学成分基本相同，但浓度更高，可快速改善身体的炎症和发炎疼痛。西伯利亚冷杉精油有很强的穿透力，它能很好地帮快速缓解紧张情绪、安神放松。可缓解鼻黏膜炎、支气管炎和气喘症状、祛痰、缓解肌肉抽筋、抗风湿疼痛，促进骨骼生长。

道格拉斯冷杉：侧重于促进呼吸顺畅、平衡油脂分泌、净化肌肤、舒缓肌肉酸痛、提升能量、香薰改善环境氛围。

主要功效

扩香以打开呼吸道，让呼吸顺畅

修复肌肤瑕疵，让肌肤平滑

抗发炎，支持健康免疫

按摩或嗅吸可以促进放松

工作中嗅吸冷杉，可减轻因长期观看电脑或手机屏幕引起的精神疲倦或身心烦躁

香气有着与大地连结的踏实感，可促进镇静与放松。

❺ 请问，经常喝酒的人可以使用西伯利亚冷杉精华吗

可以使用的！研究表明，对生活中接触有害物质及酒精等造成的肝脏损伤，西伯利亚冷杉精华有很好的恢复作用。俄罗斯科学家的研究也进一步证实，西伯利亚冷杉精华能恢复正常免疫反应和恢复正常胆固醇水平的能力，以及缓解神经退行性疾病，包括阿尔茨海默病、帕金森病、中毒症状、药物成瘾和抑郁~~希望以上内容对你有所帮助！ ~~~

❻ 冷杉精油的功效，冷杉精油的功能与作用

  精油对很多人来说并不陌生。生活中很多人都有使用精油的习惯。然而，市场上销售的精油可以分为许多不同的品种。它们是从不同的植物中提取出来的，有些是混合了各种精油的精油。不同精油的精油是不同的。冷杉精油能让你充分了解这种精油的具体功效和功能。

  冷杉精油的功能与作用

  预防上呼吸道感染冷杉精油能直接作用于人体呼吸系统，改善人体呼吸功能，并能预防呼吸系统感染，具有超强的抗菌能力，能防止细菌和病毒对人体上呼吸道的破坏。此外，人们使用冷杉精油后，还可以增强呼吸道上皮细胞的活性，提高其抗病毒能力，这也是她预防上呼吸道感染的重要因素。

  关节炎是人类的高发疾病。这种疾病不仅会引起人体关节疼痛，严重时还会引起人体运动困难。然而，冷杉精油对人类此病有明显的治疗作用。人们可以通过将其敷在关节或相应穴位并适当 *** 来缓解疼痛，也可以消除关节部位的炎症，关节炎可以慢慢缓解病情。

  冷杉精油的功能与作用。防癌防癌是冷杉精油的重要功能之一，因为人体感染了癌症病毒后，会对人体组织和细胞造成损伤，并迅速扩散。冷杉精油经人体吸收后，能防止人体细胞癌变，并能阻断癌细胞增殖的途径，从而防止癌症的发生，经常使用可以降低癌症的发病率，防止癌症恶化。

  除了以上的三点外，冷杉精油还可以增强人体免疫力，它含有大量的有机化合物和一些天然活性成分，被人体吸收后会直接影响人体免疫系统，不仅可以改善免疫系统功能，而且还能促进人免疫球蛋白的再生，并使人体免疫功能相应增强。冷杉精油还可以放松肌肉，活络祛风除溼。缓解四肢麻木和疼痛是目前最流行的选择。

❼ 冷杉精油跟茶树精油哪个好

冷杉精油跟茶树精油功效不同，没有可比性。
1、冷杉精油功效预防上呼吸道感染、预防缓解关节炎、预防癌症、增强人体免疫力。
2、茶树精油功效皮肤护理、消炎杀菌、化痰止咳、杀灭害虫、去臭卫生。

❽ 冷杉精油

日期：7月1日

打卡人：刘莉娜+田甜

主题：冷杉精油

内容：

冷杉的植物科属：松科冷杉属

冷杉精油是由冷杉树柔软的针叶提炼而成，因其具有缓解呼吸与运动不适的作用而备受欢迎。

冷杉的化学结构类型

1）冷杉（白冷杉）精油：乙酸龙脑酯，*-蒎烯，柠檬烯

2）西伯利亚冷杉精油：乙酸龙脑酯，莰烯，*-蒎烯

3）道格拉斯冷杉：**-蒎烯，桧烯，萜品油烯

在多特瑞的官网上有三种冷杉精油：分别是西伯利亚冷杉、道格拉斯冷杉和白冷杉。

用法：可用于芳香调理、可用于局部涂抹、可不经稀释直接用于皮肤上

1. 冬天时涂在又冷又痛的肌肉和关节处。

2. 熏香或涂抹在胸部，促进顺畅的呼吸。

3. 泡热水澡时滴1－2滴来放松，并吸入它清洁的芳香。

4. 熏香可以减少工作时的精神疲劳。

熏香：滴3－4滴在精油熏香机中。

涂抹：涂抹 1－2滴在皮肤上。如肌肤敏感可以用多特瑞分馏椰子油稀释后再涂抹。

冷杉的招牌功效

1）冷杉（白冷杉）精油：注重于筋骨、肌肉和骨骼系统的调理，消炎

2）西伯利亚冷杉精油：白冷杉的升级版，镇静中枢神经系统、支持心肺功能、管理胆固醇、帮助新陈代谢，可内服，对孩子，可以带来父亲般的抚慰能量

3）道格拉斯冷杉（黄杉）精油：侧重净化皮肤，促进呼吸顺畅

西伯利亚冷杉精油日常生活中的实际应用

1）孩童长高A：10ml滚珠瓶内，加冷杉、雪松、野橘各7D，再加满椰子油；

孩童长高B：10ml滚珠瓶内，加冷杉、乳香各10D，再加满椰子油

2）家庭卫生应用：可将柑橘类及冷杉精油各5-6D加于清洁剂中，可净化居家环境，并享受美好气味

3）净化空气应用：可用冷杉、迷迭香、尤加利、丝柏、莱姆精油各1-2D混合扩香、薰香，有置身森林的感觉，也能支持健康的呼吸

4）护肤应用：将冷杉、茶树、雪松及任一款花类精油各1-3D调和于30ml的基底油或乳液中，可让肌肤光滑细致

注意事项：可能引起皮肤过敏。避免小孩拿到。怀孕期，哺乳期，或在医生看护下的人请问询你的医生后再使用。不要接触眼睛，内耳和敏感部位。

感谢老师的分享

个人用油体验:

我目前没有冷杉精油，我看到好多小伙伴用冷杉精油给孩子增高，效果很好，我的宝贝目前主要是调理脾胃，天天晚上不涂油不睡觉的节奏，妈妈涂，她就得涂，让我给配了涂抹腹部和涂抹脚底的精油，自己涂抹完了睡觉，还让我香薰着入睡～

❾ 西洋杉精油是冷杉精油吗

西洋杉精油是冷杉精油。冷杉精油是温和的,它可以养护呼吸系统,抵御雾霾,并且缓解压力、抚慰身心。

冷杉精油以西伯利亚冷杉为原料，利用有机溶液或水蒸气蒸馏的工艺，提取到冷杉中的单萜类化合物、挥发性油，具有醒脑安神、抗菌消炎。

精油的使用方法

精油是浓度很高的物质，需要大量植物才能萃取出少量精油，需要妥善地运用。例如肌肉僵硬，可选择湿敷或是泡澡、按摩；心神不宁时则可以使用熏香、喷雾或直接吸嗅等方法，将精油运用于日常生活中，达到提升生活品质的目的。

按摩吸收法，精油要经过基础油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击、可提振精神；而轻柔的抚触、按压、则可舒压安抚或帮助睡眠。

这种方法可运用在脸部护理、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘等。掌握的原则有三：1.身体按摩：10ml基础油5滴精油。2.脸部按摩：10ml基础油2～3滴精油。3.止痛按摩：10ml基础油50滴精油，只做局部按摩3天。

按敷法这种方法可适用在表皮问题，如刀伤、擦伤等，像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒（避免使用塑胶制的棉花棒），未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上。

每一种表皮上的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在3天后仍无明显的改善，就需要选择另外一种精油了。使用时需注意防止精油进入眼睛。