为什么说敏感肌肤要极简护肤

A. 精简护肤理念对皮肤真的好吗

真的好，我就是精简护肤的受益者。我以前是个满脸闭口、红肿痘的皮肤，也买过不少打着可以去闭口痘痘广告的产品，最后都以失败告终，后来去三甲医院看了皮肤科，把痘痘治好就开始我的精简之路，现在也敢无美颜无滤镜自拍了。当然每个人必须找到适合自己的精简方法，因为个人肤质不同，当然精简也不是越少越好，而是要有针对性。比起把一些各种功能的东西涂抹在脸上，适当地选择一两种适合自己的才是最重要的，下面我来具体说说什么是精简护肤以及如何精简护肤。

温和清洁:

推荐氨基酸类洗面奶,避免过度清洁。油性肤质的人群角质层较厚，油脂分泌严重，应该选择清洁力、去脂能力较好，温和控油的洗面奶。干皮、敏感肌人群的角质层较薄，油脂分泌少，所以应该选择清洁力一般，但成分温和、保湿性好的洗面奶。

充分保湿：

爽肤水+面霜+眼霜

严格防晒:

严格防晒能有效减少皮肤光老化

在精简护肤品的选择上，尽量以简单为主，也不要觉得贵的就是好的，适合自己就最重要，不要选择那种含有很多香精防腐剂的东西。精简护肤的一般顺序：清洁-爽肤水-眼霜-精华-如乳液-白天涂防晒，当然可根据需要减少或更换。

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• 精简护肤重点总结

1. 适当的给皮肤“精简护肤”，放松皮肤回归自然。

2. 减少精华叠加，可以分开时段使用，给皮肤减负。

3. 有些护肤品是可以合二为一的，简化护肤流程，简单护肤。

4. 拒绝过度清洁，面部磨砂产品一周用一次。

5. 同功效产品只保留适合自己的。

6. 良好的作息是便宜又昂贵的护肤品。

😏🚨差别不大的产品，尽量二选一：

肌底液&精华

睡眠面膜&面霜

乳液&面霜

隔离霜&妆前乳

我的分享完毕啦！

B. 敏感肌怎么来的这种肤质要怎么护肤

是自身的体质问题，小时候在学校夏天洗海澡，皮肤会过敏，随着年龄的增长，抵抗力强了自然就好了。

敏感肌肤其实就是我们平常所说的过敏皮肤，这种皮肤很易受外界环境的影响，气候的忽冷忽热，大气的污染，空气中的花粉，甚至食物的辛辣刺激等等都可能产生过敏。

敏感肌肤是一种问题肌肤，皮肤的免疫力比较低，肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。受环境因素或敏感源的刺激就容易导致泛红、发热、瘙痒、刺痛、红疹等过敏现象的产生。

导致成敏感肌肤的原因：

1 过度的清洁肌肤，去角质而造成。清洁面膜，去角质等使用过于频繁，致使角质层受到伤害，过薄而形成敏感肌。

2 护肤品使用不当，乱用护肤产品、问题肌肤使用完含激素的产品后感觉皮肤会变好。但是停用后病情会复发，出现血管扩张、皮疹、红肿等其它严重的皮肤问题。

3 遗传因素，这种皮肤天生就是敏感型，皮肤角质层薄，红血丝显露。这种肌肤可以通过医学手段改善。

4 气候和环境的改变，使皮肤短时间内不适应造成过敏现象。这种现象，可以通过护理，合理使用有关护肤品改善。

不管什么原因造成的敏感肌，都要注意防晒，防止紫外线辐射，生活上要规律，避免辛辣刺激性食物和烟酒的刺激，避免接触刺激性化学物质，电焊光，强光刺激。等等。

敏感肌形成原因有挺多的，认真给你们说一下：

以上我大概占了4样吧，除了遗传……

拯救敏感肌 呕心沥血的皮肤屏障修复史

作为一个皮肤屏障受损过的敏感肌患者 我真的经历过这种烂脸到不能见人的痛苦 在我呕心沥血的修复过程中 我也总结了很多经验 下面就把我的修复心得分享给大家吧

如何修复皮肤屏障？修复屏障应该应该注意什么？

第一步：首先需要确定自己的皮肤屏障是否受损

最好的办法就是去看皮肤科医生 也可以对应看一下自己是否有泛红 刺痛 刺痒 皮肤干燥 红血丝等症状

第二步：避开刺激源

1.紫外线 一定要做好的就是防晒 最好采用硬防晒 打伞戴帽子等

2.空调风和自然风 避免长时间对着风吹脸

3.清洁产品 不要在去角质 刷酸

4.不要用手去摸脸 因为手上的细菌很多

5.少吃甜食

第三步：简化护肤步骤

1.使用温和的洁面产品 不要用宅基类洁面 尽量早上用清水洗脸 晚上洗脸时避免使用揉搓 水温37度左右比较好

2.不要涂太多的护肤品在脸上 皮肤受损的过程中吸收不了 同时也会增加皮肤负担 简单到1-2种修复型的护肤品

3.皮肤受损期间避免化妆

4.可以适当的使用医用的修复面膜

护肤产品方面：

洁面产品我用的是黛珂的氨基酸洁面 比较温和 保湿 不紧绷

德美丝角质层修复乳 主要成分是神经酰胺 角鲨烯 三酸甘油脂 针对屏障修复效果是非常好的 b5玻尿酸精华 主要是补水保湿 德美丝这个品牌主打的就是修复皮肤屏障 比较推荐他们家的产品

防晒的话也用的是高倍的防晒霜 只要不油腻 防晒指数够就可以

修复皮肤屏障是个漫长的过程 但是一定要坚持 拥有一个 健康 的皮肤状态是一件很美的事哦

目前敏感肌的人很多，在不知不觉中自己就成了敏感肌，造成的原因大致有几点：

1.过度清洁

2.不懂得锁水

3.用过很多祛斑或者祛痘产品，或者刷酸

敏感肌是遇冷遇热皮肤会发红发烫，有的人有红血丝，这些都是皮肤抵抗力变差了。想改善从一下几点来做。

1.要懂得补水，留水，锁水一体式方法。学会做水疗，一周做2次，用水+乳液+精华 调和来做

光补水不锁水，敏感肌本身锁水能力差，如果不锁水，那你天天敷面膜补的水也只是在皮肤当中过了一下，还会流失，要用一个锁水膜或者锁水面霜

2.修复肌肤的角质屏障，使用修复类产品，帮助皮肤增厚角质层。

3.敏感肌一年四季都要用面霜。不要因为夏季热只用乳液不用霜

敏感肌的本质就是肌肤屏障受损，而让肌肤屏障受损有几种可能，一个是天生的，天生角质层薄，或者是后期因为过度去角质，或者是其他错误的护肤方式，导致肌肤屏障受损，进而变成敏感肌。之前看到一个人分享过一个数据，中国女性的敏感皮占比高达36%，21到25岁的女生中，敏感皮的占比接近50%，敏感皮的占比是比较大的。

说回皮肤护理，由于肌肤屏障受损的问题，在护肤品成分的选择上，就要注意选择补水保湿，具有修复功能的产品，至于高效高浓度的产品就要慎重选择。

很多品牌会为敏感皮设计产品，比如雅漾，珂润，丝塔芙等等，会有敏感肌肤专用产品，如果不想冒险可以选择这样的品牌，如果觉得老用这些品牌很无聊，也可以在医院做一下过敏源测试，了解是什么会对你的皮肤产生刺激，然后根据成分表绕过这些产品就可以降低刺激。

至于在更细的产品选择上，确实比较难以界定，因为护肤品的 科技 以及咋更新，比如之前说过敏感肌尽量不要使用面膜，但是也有推出敏感肌专用的面膜，我个人觉得应该是面膜在成分浓度上有所调整，增强补水修复等等成分的浓度也不一定。

希望能够帮助到你~

敏感肌的成因 ：

1、清洁品选择不当

包括各种撕拉面膜、去角质、家用清洁仪以及美容院面部皮肤清洁项目、泡沫洗面奶等等。这些产品在造成肌肤脱水的同时还会有大量化学成分残留在肌肤上，日积月累的理化刺激造成肌肤敏感情况，而清洁仪器更是会造成角质层结构松散，不及时修复将失去抵御外界刺激的能力。

2、不良护肤

很多求美者不是先天性敏感肌，也没有家族遗传史，身上皮肤也不敏感，只有面部很敏感，这时就一定要回顾自己的护肤史，多数是护肤出了问题，很大可能是用了损伤皮肤屏障的护肤品/化妆品或美容项目，继续或间断使用上述的护肤品或接受上述美容项目都会造成皮肤屏障的持续性损伤，进而导致皮肤屏障功能受损，耐受性下降，肌肤日渐敏感。

3、滥用激素药膏

有些求美者过敏就求助于激素药膏，甚至把它当做化妆品来涂抹，最后造成激素依赖性皮炎，长期反复使用激素会影响皮肤的局部代谢和炎症应答反应，皮肤结构和功能都遭到明显的破坏，恢复起来需要比较长的周期。

改善敏感肌肤可以基于皮肤炎症反应和耐受状态选择接受一些光电或微创方法治疗，这些方法如果使用得当，效果还是比较好的，可以在短时间内改善肌肤敏感的不适症状，而且部分治疗手段还可以促进修复皮肤的屏障功能，改善局部炎症反应，让肌肤对于各种理化刺激的耐受性增强。同时操作过程中也不会造成很大的痛苦，安全性较高；治疗后配合安全修复产品也不会有明显的副作用，恢复期短，效果相对来说比较确切。但是在恢复期间要注意做好防晒工作，配合使用针对性的修复性产品，从而保证恢复的效果，同时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，避免导致恢复期的延长。

为什么会出现敏感肌？它是怎么来的？

①选择的护肤品并不适合自己，过度清洁过度刷酸过度敷面膜等，不知道什么才是正确的护肤方式和护肤理念，造成敏感肌最大的原因就是过度清洁和过度护肤。

②外界的污染、刺激、内源性的压力、亚 健康 等等。

③有些问题虽然只出现在皮肤表面，但看的多了会发现原因其实在深层，比如有部分敏感肌、玫瑰痤疮的朋友对外界的人和事都是很敏感，易怒，性格比较急躁。

总的来说，就是肌肤屏障功能受到了损伤。

敏感肌如何护肤？

①选择温和不刺激的洗面奶，最好选择氨基酸洗面奶，加上轻柔的洗脸手法。

②做好保湿工作，保湿产品要选好，不干不油，干了堵不住水分的流失，油了容易导致长痘或者是闭口。

③做好防晒，轻微的敏感肌可以擦防晒霜，严重的建议用遮阳伞遮挡紫外线。

④简化护肤品，并不是越做加法就越好。

敏感性皮肤特指在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部， 表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时皮肤易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状，伴或不伴红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。

除了遗传的敏感肌，大部分的皮肤敏感都是后天形成的，也就是我们常说的“zuō”出来的！

“这些行为会伤害皮肤屏障！”

1、紫外线照射

在日常生活中，容易引起皮肤屏障受损的原因很多，比如不注意防晒！紫外线照射会使皮肤毛细血管扩张，增加皮肤的敏感反应，并且紫外线对皮肤的损伤在很长时间内难以修复。

2、长期戴口罩

还有比较特殊的原因，比如疫情期间需要长期佩戴口罩。

口罩是无纺布材质，除了本身对材质过敏以外，皮肤与口罩之间的频繁摩擦也会造成屏障受损。口罩在面部营造的湿热封闭环境，会让角质层过度水合，造成皮肤屏障受损， 这点和强调面膜不能每天敷是一个道理。

3、不恰当护肤

再比如长期使用皂基洁面洗脸、频繁去角质、使用撕拉面膜、洁面仪等等。还有在护肤的时候使用化妆棉用力反复擦拭皮肤......

4、轻医美手术

医美手术也会一定程度上造成皮肤屏障受损，不管是有创还是无创。 所以术后护理很关键，需要注意修复皮肤屏障。

敏感肌如何护理？

除了避免诱因，养成 健康 科学的护肤习惯以外，还需要使用皮肤屏障修复类的护肤品。这里护肤品主要应该含有以下成分：

神经酰胺是修复皮肤屏障的明星成分，也是实力派，可以重构皮肤屏障，增强防御能力；角鲨烷具有很好的亲肤性能，能够调节脂质平衡；葡聚糖，可以提升皮肤耐受力；红没药醇、泛醇可以缓解敏感不适，褪红止痒，还有甜菜碱可以抗刺激，积雪草提取物加速创伤修复。

植物成分比如 龙胆 提取物，可以抵抗刺激； 魁蒿艾叶 提取物 能够抑制炎症反应； 青刺果油 也被证实有很好的皮肤屏障修复作用，还可以增加皮肤弹性； 燕麦 提取物 可以止痒、 晚香玉 提取物可以提高皮肤耐受力、 银耳提取物 可以增加皮肤含水量、形成疏水屏障减少水分流失。

此外，添加了这类成分的护肤品尽量不要用！

敏感肌在挑选护肤品的时候要注意避开这些成分：防腐剂类比如苯氧乙醇、甲基异噻唑啉酮、尼泊金酯类等；染色剂、人工香精、酒精、水杨酸、果酸、A酸这类刺激性成分。

实在有刷酸祛痘需求，可从低浓度起局部使用，防晒类中的二苯酮-3也尽量要避免。

敏感性肌肤是所有皮肤中最难打理的，你知道敏感性皮肤是怎么形成的吗？怎么样去护理它吗？

敏感性肌肤 一般是后天的，其中有少部分人是先天性的 ，紫外线的照射造成了皮肤的损伤、屏障功能的弱化，如换季时,会表现得特别明显。

一、敏感肌肤是怎样形成的呢？

1、清洁不当

我们日常清洁所用的，外平表面活性剂 比如泡沫洁面产品、溶剂、醇、磨砂膏、洗脸刷、洁面海绵、这几种。

我们皮肤的表面的角质细胞。使用清洁力比较强的活性剂，可能削弱皮肤屏障。

2、过度使用去角质

频繁的使用去角质的 按摩膏、果酸或水杨酸 类产品去角质，会导致角质层变薄，皮肤敏感。有的人为了皮肤光滑，大量的去使用去角质的，但经常这样做， 会导致皮肤敏感。

3、使用刺激的护肤品

有的护肤产品里面含有刺激性原料， 比如较高浓度的果酸和水杨酸 、它们可以用于，抗衰老或护理油性皮肤，但是使用多了会导致， 皮肤发红、瘙痒。 如果皮肤本身耐受性比较差，不能承受这些产品所带来的不良反应，就停止使用

4、紫外线的照射

紫外线的照射 会导致我们的皮肤屏障损伤、血管扩张、晒伤，以及炎症反应加重等 。比较强烈的风吹会导致皮肤水分流失过多，这些都有可能诱发或者加重敏感

二、敏感性肌肤如何护理

敏感性皮肤日常护理要注意 ：

1、避免接触各种刺激因素，如： 紫外线照射、灰尘等，不要用热水烫洗不要过度抓挠脸部，避免滥用化妆品

2、避免过度清洗及使用碱性含皂基的清洁产品、磨砂膏等。

皮肤护理：

应该选择具有， 保湿作用的护肤品以调整皮肤敏感状态 ，修复皮肤屏障功能，舒敏保湿的医学护肤品作为日常护肤品长期使用，不仅能防治敏感性皮肤的复发，同时对皮肤无明显副作用

据近年来的调查，敏感肌肤人群占全部人群的30%~40%。敏感肌和过敏是两个不同的概念，很多患者都没能正确认识敏感肌，习惯性将敏感肌与过敏混为一谈，盲目治疗反而可能带来不利影响，造成敏感肌或过敏症状逐渐加重。

下面带大家一起来正确认识敏感肌与过敏及其拯救的方法。

敏感肌是什么

敏感肌是一种肌肤的类型，看上去皮肤较薄，容易泛红和看到红血丝，容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常有遗传因素、可能伴有全身性的皮肤敏感。

敏感肌的形成原因：

敏感肌的形成是由于皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激，紧随着皮肤的神经纤维，经常受到外界刺激而过于亢奋。

健康 的皮肤屏障结构

1）肌肤长时间保持水润

2）肌肤能抵御外界侵害

3）肌肤光泽有弹性

受损皮肤屏障结构

1）肌肤水分过多蒸发

2）肌肤受到细菌、化学物质侵入

3）肌肤暗沉，自我保护能力被削减

敏感肌的自我检测

以下4种情况可检测你是否属于敏感肌：

1、饮食突然改变或压力剧增时，皮肤会出现泛红，斑点。

2、肌肤表皮薄，两颊血丝明显。

3、每当换季时，就容易感到干痒、刺痛或泛红等现象。

4、容易被太阳晒伤

如果你符合以上情况，那么你的肤质比较脆弱，抵抗力差，水分“经皮肤蒸发”的速度比一般人快，基本断定属于敏感肌。

过敏是什么？

过敏是一种肌肤的状态，因受外界刺激而产生的一种症状，可以发生在任何肌肤类型的人群身上，只是敏感肌几率会偏高些。过敏期间肌肤会泛红、痒、痛，还会长红包、红疹，脸部肌肤比较粗糙，肌肤紧绷感明显。

过敏的形成原因

主要是指人体受外界接触到的某些过敏原而引起皮肤红肿、发痒、风团、脱皮等皮肤病症。具体的过敏原可以分为接触过敏原、吸入过敏原、食入过敏原和注射入过敏原四类。

过敏肌的自我检测

以下4中情况检测你是否为过敏肌：

1、涂抹了某些保养品后会出现红肿、灼热、疼痛、长疹子等现象

2、对特定实物有皮肤过敏现象。

3、在进食高蛋白食物，如鱼、虾、螃蟹；或者是更换新的衣服，接触一些平时没接触过的东西；住进新装修的房子等这些情况下容易出现瘙痒、敏感等过敏症状。

4、每遇换季时，出现的皮肤瘙痒、丘疹、脱屑等症状。

如果你符合以上情况，那么你就属于过敏肌。应该在过敏时暂停保养，寻求医生帮助，寻找过敏原因，用药物进行缓解治疗。

敏感皮肤的日常护肤方法

1、肌肤补水与保湿

补水保湿对于敏感性皮肤来说比较重要，肤质太敏感容易遭受周边天气变化和季节变化，以及环境变迁的影响。进行相应的补水保湿处理可以防止皮肤的水分流失，在皮肤表面形成一层保护薄膜。

2、温和的洗面奶+抗炎护肤品

对于敏感肌来说，肌肤十分脆弱，所以在洗面奶和护肤品上的选择一定要慎重。敏感肌本来角质层薄弱，蓄水能力就比较差，如果再用去油效果强力的洗面奶，不仅会带走肌肤的油分也会同时带走水分。所以在洗面奶的选择上依然要延续温和的法则，医学类的洗面奶也是不错的选择，效果得到众多人认可。

3、随身携带保湿喷雾

敏感的发生并不是随时都有预兆的，所以如果突发敏感，一瓶保湿镇静的喷雾就成了你的“急救”好伙伴了。遇到突发敏感就迅速拿出来喷几下，对肌肤有镇静舒缓效果，可以缓解干涩发痒的症状。

4、注重防晒是根本

紫外线是造成肌肤敏感的一大“热血杀手”，敏感肌相对于正常肌肤耐受力较差，对紫外线的防御力更是脆弱，所以在出门前30分钟一定要涂抹防晒霜来保护皮肤，此外，墨镜、帽子、太阳镜等也是加强防晒的好选择。

5、饮食控制，增强身体抵抗力

对于敏感肌患者，保持平衡科学的饮食习惯非常重要。每天坚持有氧锻炼，补充维生素C，增能抵抗力是非常必要的。

6、进行医学治疗护理

如果肌肤敏感比较严重可以进行以下治疗：

冷喷、冷膜及冷超

对热刺激敏感的患者，可通过低温物理作用，收缩扩张的毛细血管，达到减轻炎症的目的。

红光和黄光

红光具有抗炎和促进皮肤屏障修复的作用；黄光可促进细胞新陈代谢，降低末梢神经纤维兴奋性。对于敏感性皮肤的症状起到缓解和治疗作用 。

强脉冲光及射频

强脉冲光可通过热凝固作用封闭扩张的毛细血管和对表皮细胞的光调作用促进皮肤屏障功能修复，缓解皮肤敏感症状。射频可刺激真皮Ⅰ、Ⅲ型胶原增生，提高皮肤的耐受性。

无论你是敏感肌还是过敏患者，首先分清自己的病况，对敏感肌及过敏有正确的认识和理解。正确对待敏感肌，以及注意日常生活的护理方法，让你摆脱敏感不再烦恼！

C. 花仙宜提倡的极简主义护肤是什么意思

现在的护肤步骤一个比一个繁琐，一个比一个麻烦，在这种快节奏的都市生活中，很少有人会话那么多时间去进行那么复杂的护肤流程。所以提出了极简护肤的理念，具体体现在：
一、成分极简：有害成分坚决不添加，不必要成分不添加，
二、护肤步骤极简：摒弃以人主观意识制作产品的思维方式，依据肌肤自身功能原理制作肌肤之食，补充肌肤所需，调理肌肤状态，由传统国际护肤七步简化为三步。精简的护肤品，精致了生活。

D. 什么是极简护肤，护肤我们为什么需要极简

所谓的极简护肤，就是遵循皮肤的需要，基础的护肤就做到温和清洁（切记过度清洁、去角质、深层清洁）、科学保湿、防晒即可，那要想美白、淡斑延缓衰老，就做好抗氧化即可。再者就是我们在选择护肤品时应该选择那些温和清洁剂的洗面奶、摒弃有害成分、留下有用成分、有效成分浓度加到足够，成分极简的护肤品即可。

E. 哪些情况需要“精简护肤”护肤品涂多了，反而皮肤会越来越差

不知道大家平常在刷手机的时候，有没有注意到精简护肤这个话题，似乎现在有很多美妆护肤类的博主都在推崇精简护肤，其实精简护肤只是一个概念，没有特定的意义，它是相对来说的。

比如你平时过度清洁造成了皮肤损害，精简护肤的做法就是用温和的洁面产品，如果平时涂抹的护肤品太全面，造成了皮肤不吸收长痘、长闭口，精简护肤就是减少不必要的护肤品，只涂简单基础的爽肤水和乳液就行了。

01洁面

不管是再精简的护肤流程，洁面这一步都是不能被省掉的，如果你平时用的洗面奶是皂基类型的，精简护肤就是选择清洁力没有那么强，且成分较温和的氨基酸类型洁面产品就可以了。

如果平时你用的就是成分较安全的氨基酸类洁面，还是发现有过度清洁的现象，那么这个时候就建议用乳状并且无添加的洗面奶洗脸，或者只在晚上用洁面产品洗脸，早上用清水代替就可以了。

02拍爽肤水

爽肤水是护肤的第一个步骤，也是比较基础的步骤，不管是大牌还是平价的爽肤水产品，它们主打的功效就是保湿和补水。相对来说，爽肤水里面含有的营养成分比精华类的护肤品要少很多，对皮肤造成的影响不大。

但是护肤步骤里拍爽肤水是很有必要的，如果洗过脸后不涂爽肤水，相信很多人的脸上都会比较干燥，还会出现有紧绷感的现象，所以拍爽肤水是精简护肤里不能缺少的流程。

03涂乳液或者面霜（两者选一个）

乳液和面霜主打的功效是一样的，只是乳液的流动性比面霜要强一些，质地相对也比较水润一点，涂上乳液或者面霜以后，可以把前面爽肤水的水分锁住，使皮肤提高含水量。

如果你是干性皮肤，建议涂面霜，如果你是油性皮肤，建议涂乳液，但是精简护肤里面，两者选一个就可以了，叠加涂抹容易因为不吸收导致长痘的情况。

我们的皮肤一般分为干性、油性、混合性以及敏感性肌肤，不同的皮肤选择精简护肤的流程都是不一样的。但一般来说，干性皮肤和敏感性皮肤对精简护肤的需求是比较大的，这两种肌肤比较容易过敏，在皮肤突然泛红过敏不稳定的时候，就是需要精简护肤的时候。

一年里有四个季节，其中春秋天是皮肤比较容易敏感脆弱的时候，一来是因为这两个季节天气比较干燥，再来就是在换季的时候是皮肤比较脆弱的时候。不管是哪种肌肤，在这两个季节到来的时候，都可以适当地涂护肤品，如果肌肤状态实在较差，建议按照上面的精简护肤流程去做。

肌肤状态和肌肤有着本质的差距，我们的肌肤基本上在一大段时间都是固定的，但肌肤状态是根据自己的作息、内分泌以及饮食习惯而改变的。

当我们的肌肤状态变差，面部肌肤有长痘长闭口或者过敏的时候，可能是护肤品涂多了，或者是身体内部的问题，这个时候建议大家可以做精简护肤流程，当皮肤状态好起来的时候，再给肌肤补充营养成分。

F. 什么是敏感肌肤 这种肤质要怎么护肤

很多爱美的女生都很在乎自己的皮肤，但是很多人会遇到各种各样的敏感肌肤，那么什么是敏感肌肤呢？这种肤质要怎么护肤呢？本文就来简单分享一下这方面的知识：

适度的清洁是敏感性皮肤的保养重点，清洁时水温的选择很重要，因为敏感性皮肤不能耐受冷热的刺激，在洁面及淋浴时，水温需接近皮肤温度为好；不宜频繁使用深度清洁类产品，以免破坏原本就很脆弱的皮脂膜，一般每天或间隔数天使用一次深层洁面乳，每周使用1～2次沐浴产品；敏感性皮肤的人，夏天不能过分依赖空调，吹空调不能让人正常出汗，而且冷热反复的转换，会破坏毛孔闭合和张开的能力，使人体自身皮肤的调节功能逐渐丧失，对自然界的感知、适应能力也会下降，容易引起湿疹等皮肤过敏问题。

G. 极简护肤是什么意思

极简护肤是指根据季节、年龄、环境等客观因素，运用最简单的产品和方法来保护皮肤。随时在梳妆台上拿走可以省略的护肤品，直至将美容过程简约到极限的一种护肤方式。
极简护肤可以搭配韩国呗哩.吧嘶半身浴浴缸每天进行30分钟左右的半身浴，在不使用化妆品的情况下排出毛孔深层的废物，起到护肤的效果。

H. 为什么要选择“极简护肤”

瑞士MT从“极简主义”看护肤新趋势2017时尚女性国际论坛于3月30日在广州拉开了帷幕，传承了阿尔卑斯山植物干细胞顶级护肤技术的瑞士MT品牌，作为论坛战略合作伙伴出席了本次盛会，共同聚焦当代女性“肌肤问题困扰新概念”议题。

同时，瑞士MT品牌创始人曲研女士重点分享了她对现代女性护肤新概念的计划与展望。她表示，在2017年现代女性护肤新概念项目中最重要的方式之一，当属“极简主义”，“极简主义”是现代女性护肤的亟需方式，能以最简单、有效、安全的方式修复受损肌肤，多维度赋予肌肤新生奇迹。
极简起源
极简主义(Minimalism)为二战后60年代兴起的一种艺术流派，以简单到极致为追求，崇尚感官和精神上的简约，最初多运用于视觉、音乐、文学、建筑等艺术层面，形式简洁却蕴含深刻的意义。
“极简主义”中的“极简”不纯粹指简单，更不指简陋，它是众多因素经不断组合并筛选出来的精华，是将物体形态的通俗表象提升凝练为一种高度浓缩、高度概括的抽象形式。它更注重社会的个人心理，在简单中追求丰富，在纯粹中呈现典雅。在历史的不断发展中，“极简主义”也由抽象的艺术层面，逐渐被运用至社会的各种物质产品层面。
极简与护肤的完美融合
Marie Therese(玛丽塞瑞斯）作为瑞士专业护肤品牌，在2016年被引入中国区时，针对亚洲女性肌肤现状进行了深入研究，发现雾霾等环境污染问题正不断侵蚀肌肤。随着时间自然流逝，即使是天然健康的肌肤，若未获得正确呵护，也将很大程度上遭受恶劣环境及违规化学添加剂的摧残，亚洲女性肌肤亟需一种安全、纯粹的护肤方式。于是Marie Therese突破性地将“极简主义”运用至护肤品中，并首度以MT作为品牌载体在亚太地区重新出发。
极简是一种护肤艺术
MT品牌对“极简护肤”有着独特的解读，将“极简护肤”视为艺术。
肌，溯源——如初、本真的肌肤状态是众多女性的不懈追求，层层溯源，探寻肌肤至真所需，回归淳朴的真实，追溯纯然天成的源动力，是MT“极简护肤主义”的第一层解读。
弃，繁复——肌肤问题多源于外界而非本身，“极简护肤主义”的第二层解读，核心在于删繁就简、摒弃繁复，采用最纯粹的阿尔卑斯山天然植物干细胞，愈颜新生。
焕，自信——以极简方式打造肌肤完美状态，肌肤如水般弹润饱满，透现立体光感，演绎每一寸自信。修复受损肌肤，恢复新生，美丽使然，焕回属于你的如初自信，由内而外自信洋溢！
极简愈颜，自信新生
基于对“极简愈颜，自信新生”的深刻理解，MT从多个维度实现“极简主义护肤”。
从技术上看，MT与瑞士拥有60年历史的伯尔尼护肤研究院达成战略合作伙伴关系，运用源自阿尔卑斯山的“专利植物干细胞技术”，始终如一的追求，为极简护肤产品提供坚实的技术保障；
从成分上看，MT品牌打破传统护肤品“安全、负担”的局限，采用天然、安全、无害的瑞士植物干细胞，并剔除多余成分，力求将成分安全系数提升至最高水平、成分数量精简到极致；
从使用步骤及功效上看，几乎每一款MT产品均凝合多种功效，并将繁复的品类完美结合，多效合一、多品类合一的极简创意，充分简化护肤流程，赋予每款产品超乎想象的高效价值。
极简护肤新追求
MT品牌准确把握现代亚洲女性护肤的真切痛点，牢牢立足于产品，将“极简主义”护肤概念由内而外完美诠释。
适应现代社会节奏、大气环境的MT“极简主义”护肤产品，在有效解决亚洲女性肌肤问题的同时，品牌所推崇的“极简护肤”理念，也获得各界明星、网红等的深度认同。瑞士MT逐渐成为业内标杆，更被誉为国内首个“极简主义”护肤领导品牌，全力引领护肤新趋势！

I. 什么是精简护肤

什么是精简护肤?

所谓的精简护肤只是个相对的概念，是对应过度的、盲目的护肤行为习惯，所提出的护肤方式。

精简护肤的基本要求是省略不必要的护肤步骤，每次使用功效性产品1种足够。
对于护肤品和保养品的使用来说，千万不能贪多贪全，针对特定问题特定用就可以...

而如果是皮肤屏障已经受损，或者是形成了敏感肌的症状。最需要做的就是，停掉所有功效性护肤品的使用，把皮肤的负担降到最低。让皮肤得到舒缓而不是借着被折腾。

此时需要做的就是基本的消炎、保湿、修复!

等于说，精简的是多余的部分，保留的是必备的部分。

J. 敏感肌肤应该怎样去正确的护肤要注意什么问题

敏感肌在平时的护肤过程当中要注意使用一些比较温和的产品，尽量不要使用美白产品，其次就是在平时清洁皮肤的时候不要过度清洁，过度清洁皮肤可能会损害皮肤的角质层是敏感肌更严重，喜欢化妆的女性朋友，如果自己的皮肤较为敏感，就最好不要话太过于浓重的妆容，因为卸妆的过程会伤害皮肤的角质层加重敏感肌的严重性。

敏感肌对于很多女性朋友来说可能是非常头疼的，他们不能使用一些功能性的产品，而在平时的护肤过程当中也要注意，选择的护肤品也要适合敏感肌使用。