赤沉香熏精油怎么用

A. 香熏精油应该怎么使用

1、熏香法

将精油滴加到扩香工具上，让精油的香氛扩散到每个角落，以达到杀菌、净化空气效果的一种精油使用方法。同时，精油分子也可清洁和净化呼吸系统，缓解肺部不适。

2、熏蒸法

在水盆中加入热水，滴入1-3滴香薰精油，让冒起的蒸气薰拂脸部（需先卸妆并洗脸），为了让蒸气不流散，可以用大毛巾盖住整个头部。

3、沐浴法

将香薰精油滴在比体温稍高的洗澡水里，让身体浸泡一下。

4、按摩法

面部按摩：调油比例1%，即在10毫升基础油中加入2-3滴单方精油。身体按摩：调油比例2.5%，即10毫升基础油中加入5-8滴单方精油。

5、湿敷法

将棉纱布放入含精油的冷水或热水中浸湿，敷于患处，可帮助精油深层渗透。

(1)赤沉香熏精油怎么用扩展阅读

在国外，香熏又称为芳香疗法。主要利用植物中提炼萃取的精油，通过吸入、浸浴、按摩等方法，经人的呼吸道或皮肤吸收，起到一些美容、保健、调节心理、舒展情绪的作用，因此常常归类于所谓的“自然疗法”之中，多在大型的SPA保健休闲中心进行。

与一般的皮肤美容护理不同，从事精油香薰的专业要求比较高，操作人员需要具备一定的医学基础，且必须经过一定的专业训练，并在获得了相应的考核资质之后，方可开展这类带有保健治疗性质的特殊专业服务。在加拿大、瑞士、德国，一名芳香治疗师，必须接受大约超过1000个小时的课程学习。

B. 香熏精油怎么用

香熏精油是指由花、叶、水果皮、树皮等所抽出的一种挥发性油，称它为精油。那大家知道香薰精油怎么用吗?下面就由我给大家介绍一下吧。

1、香薰沐浴法

香薰蒸汽浴

可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。

2、蒸薰法

香熏炉熏香法

把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

加湿机熏香法

在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

暖气机香熏法

将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的'地方，使精油随暖气散发到空气中。

3、吸入法

居家吸入法

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴+薄荷2滴可治疗感冒。

简单吸入法

将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。

4、香薰漱口法

将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

5、按摩法

保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

C. 香薰精油怎么使用

问题一：香薰精油的作用和用法？ 香薰精油最?好的就是产自法国的狄?香薰衣草精油，可以安神助眠，是香薰中的极品，国内也能淘?到。
香薰精油是从具有香味的植物中，萃取出的植物精华，也就是常说的植物荷尔蒙。近代欧洲发展出的香薰疗法是利用香薰精油呵护身心的方法。萃叮植物之精华的香薰精油不仅具有特殊的香味，而且具有神奇的药效。通过沐浴、 *** 等方式可以平衡及舒缓身体和精神。
香薰热敷――消除心情紧张，抑制各种疼痛不适：
根据各种香薰精油的功效，除了以 *** 油直接涂抹在皮肤上，利用毛巾或纱布做热敷，也是即方便又有效的方式。
热敷是种很好的香薰疗法，不但可以温热疲惫的身躯，也能舒缓身心的紧张。用毛巾热敷，可以让血管扩张，皮肤的吸收功能变佳，对于肩膀疾痛、腰痛、头痛、生理痛等各种疼痛，具有镇痛效果的薰衣草、罗马洋甘菊 、天竺葵。

问题二：香薰油怎么用？ 精油日常使用方法
（1）蒸薰法
香熏炉熏香法
把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
加湿机熏香法
在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
暖气机香熏法
将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。
（2）吸入法
居家吸入法
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。
简单吸入法
将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。
（3） *** 法
保健 *** 一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手厂外，一面 *** 两胁，一面 *** 肩膀，再回到起点， *** 时必须一气呵成，中途切勿停止。把2―3种，总数为3滴的单方精油稀释于3―4毫升的植物 *** 油中，作脸部、头部、颈肩部或身体 *** 。
*** 法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
（4）香薰漱口法
将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。
（5）精油刮痧法
精油刮痧，即运用植物精油与底油(也可用复方治疗精华油)涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。
（6）按敷法
冷敷或热敷法
把3―6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5―10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。
冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
（7）喷洒法
把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。

问题三：薰衣草香薰精油怎么使用？ 单方精油只有薰衣草跟茶树是可以直接工抹的，别的都要加基础油稀释才能用，但薰衣草精油还是少直接涂抹，因为单方精油纯度比较高经常直接涂抹怕对肌肤造成伤害，可以加入到平时用的护肤品里面调和使用。

问题四：香薰灯怎么使用 是不是下面是灯上面有个玻璃盖子的那种？是的话，把玻璃盖子盖上后，倒上一定剂量的精油和水（自己把握，精油不用太偿），然后把灯打开就好了~

问题五：熏香精油如何使用？ 精油是易挥发物质，以加温的方式，精油芳香分子会迅速充满空气中，人在呼吸之间，将芳香分子吸入体内，这骇方式对头痛、失眠、情绪不稳定及呼吸道感染最有效。
1、熏香式DD改善环境卫生、净化空气、避免感染病菌；香气可安抚情绪改善精神状况如失眠、提升情绪等。
使用方法：
A、熏香的用具以陶瓷做成的熏香台，以无烟蜡烛为能源，另外有插电式的熏香灯，以及不用加水的熏香器。
B、将开水或纯净水倒入熏香台上方的水盆中，约置入八分满。
C、选择1－3种精油滴入盆中，一盆水的总滴数约6－8滴。
D、把纯精油直接滴在干花中，亦可让香味持续数天。
2、热水蒸汽式DD透过水蒸汽，使精油进入肺部循环，渗透入血液，这种方式对呼吸道感染最有效，但气喘病患者不宜。
使用方法：
将沸腾的热水注入玻璃杯、陶瓷或不锈钢的杯中，滴入4－6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于杯口上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、改善情绪的最好方法。
3、手帕式DD将3－4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。
4、手掌磨擦式DD滴二滴精油用双手磨擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。
5、喷雾式DD于100ml纯敬水中，加5－30滴精油摇晃均匀，直接喷于人时，由上方45度往下喷，先后依序为：
A、要求先坐下，放松心情，闭上眼睛
B、喷其头顶上空，让雾气缓缓降至头部
C、闻到气味时，才再喷其他的目标，如头发、脸。
不太建议整日香薰，因为市场上的香薰精油多是为了味道好闻加了香精，闻多了会不舒服的

问题六：香薰油怎么用？有什么用？ 10分 你在香薰灯小碟中加入水及数滴精油，然后点燃无烟蜡烛即可以了。不同的香薰精油其留香时间有所不同.我先告诉你香薰精油使用须知:
1.孕妇,高血压,癜廨或其他疾病患者使用精油前须咨询医生后使用.
2.低血压患者及芳香屋过敏者慎用.
3.不可内服,并避免在眼睛四周使用.
4.精油种类经常更换,不宜长期使用同一种精油,同时要注意不要使用来路不明或劣质精油,以免损伤身体.
5.使用香薰灯时,一定要留意水干情况,睡眠时不要使用精油,以防意外;
6.请将精油放置在小孩不意拿到的地方,精油溅入眼后请立即用大量干净水冲洗或请医生处理:精油应保存在暗色玻璃或陶瓷皿内,存放环境阴凉,开启后宜在六个月内用完.
好,下面就跟你说说几种常用不同的精油各有什么作用吧:
1.丁香：对腹痛腹泻、关节炎、风湿痛、阳萎早泄有一定帮助，可抗蜂窝组织炎、增进记忆力、消除睡意、催情。
2.尤加利：对腹痛腹泻、感冒伤风、糖尿病、淋病也有帮助，另可减肥消炎、抗菌除臭、促进结疤
3.青竹：能增强骨骼，保护骨膜及补充骨中钙质，能改善背痛和风湿痛、增强皮肤光泽及弹性，舒畅振奋精神。
4.檀香：安抚神经、再生除皱、消炎、皮肤粗糙、喉咙痛、腹痛腹泻、催情。
5.白玉兰：加进血液循环,有助美容排毒,帮助入睡,安抚情绪.
6.茉莉：提神振奋，舒缓心理压力。改善女性经痛，促进子宫收缩。平衡荷尔蒙，改善妊娠纹，激发青春活力。
7.百合：身体虚弱、心烦、易冲动、清心安身、滋补、强壮身体。
8.佛手柑：增强记忆，提神安抚。改善皮肤，消除体臭。 *** 食欲，消除脂肪，辅助减肥。
9.伊兰伊兰：平衡荷尔蒙，滋润肌肤。舒缓神经压力，改善睡眠。营造浪漫气氛，激发青春活力。
10.玫瑰：补肾、有助调理及平衡身体荷尔蒙，可调节内分泌，帮助血液循环，松驰神经的作用。另，对阳萎早泄、性冷感具有很好的帮助。
11.紫罗兰：适合治疗风湿症、头痛、鼻喉黏膜炎和急性气管炎，能有效改善微血管扩张、痤疮、油性肌肤和毛孔粗大等皮肤病症。
12.薰衣草：对高血压、支气管炎、伤风感冒、气喘、消化不良、月经不顺、白带、失眠有帮助，利尿、减轻压力、杀菌驱虫。
13.百里香：流行性感冒、伤风、咳嗽、疲倦无力、强化呼吸道功能、加强免疫系统。
14.香茅：帮助呼吸道机能，放松精神，缓解失眠、偏头痛、神经痛、补肾、对消化系统与生殖系统有调理作用。

问题七：平时香薰用什么精油合适？ 玫瑰，薰衣草，依兰，檀香，，雪松，乳香，橙花，还有所有柑橘类的，都很好闻的，还可以净化空气。比较特别的还有香草，安息香，如果要代替玫瑰的味道，可以用玫瑰草和天竺葵。不过如果有条件还是买复方的或者配几种味道一起加进去吧，配好的比单一味道的功好闻。我有香薰灯但是我更喜欢香薰炉，悠悠烛光感觉更好，就是有点费蜡烛

问题八：香薰精油有什么作用？ 香薰之功能 1.香薰可净化空气，提高空气品质，塑造无污染的人类生存空间。 2.香薰可促进新陈代谢，减少疲劳感，帮助维持呼吸道技能。 3.香薰可调节生理机能，养颜美容，舒缓精神压力，促进精神旺盛，提高工作效率。 4.香薰使人心灵舒畅，心旷神怡，促进食欲，激发人体潜在免疫力。 5.香薰可营造罗曼蒂克气氛，浪漫催情，促进情欲。香薰之益处 1.香薰可改善环境卫生，消除异味，分解二手烟及净化空气。 2.香薰可增强抵抗力，预防疾病及降低高血压。 3.香薰可增强体力及肺活量，促进新陈代谢。 4.香薰可改善呼吸道，鼻敏感及气喘等毛病。 5.香薰可驱除蚊虫，灭螨抗菌。 6.香薰可平衡荷尔蒙，活化细胞，防止老化。 7.香薰可提神醒脑，增强记忆力。 8.香薰可安抚烦躁，舒解压力，失眠，头痛，令人心情愉快。香薰炉的作用是为您提供精油挥发的作用。薰香炉和薰香灯 如果需要稍长时间的香味，可选择用蜡烛加热的薰香炉或者用电加热的薰香灯。在碗状盘中加入2/3的水，滴入1~2滴精油，就可以享受薰香了。薰香炉比较便宜，但不太安全并且无法长时间薰香；薰香灯利用灯泡所发出的热来加温，温度可以通过调光来升降，灯的式样也非常多而漂亮，是目前市场流行的薰香工具。香薰精油寻则需要根据环境和适应自己的身体情况进行合合理的选择。百合花：清热去烦，润肺止咳，镇静安神。薄荷：舒爽清香，是舒缓感冒头疼，腰酸背痛的最佳精油。草香：自然放松，安定神经，恢复活力。茶树：使头脑清醒，抗沮丧，治感冒，女性妇科炎。佛手柑：用于紧张性的皮肤，例如湿疹、粉刺、疥疮。桂花：消除沮丧情绪，调节安抚作用，有益于伤口、消肿。海风：采集海生藻类植物，带来清新海洋气息，稳定情绪。茴香：补充肌肤水分，促进体内排毒。姜花：调节放松情绪，排除压力，对卵巢和子宫很有帮助。康乃馨：清香怡人，营造浪漫气氛，平衡情绪，放松精神。绿茶：杀菌消炎，去青春痘、治脚气，去头皮屑。玫瑰：提振精神情欲，愉悦心情，调节月经周期，提高 *** 。迷迭香：消除疲劳，使人活力充沛，抗风湿，利尿。米兰：红润肌肤，舒解压力，调节何尔蒙分泌。茉莉：在沮丧时是最有效的处方，淡化妊娠纹与疤痕，催情。柠檬：疲惫时转换心情，提神醒脑使头脑清晰。水仙花：安眠，利肺，平衡情绪，解压力，活化细胞，促进再生。檀香：提神醒脑，镇静安抚神经紧张及焦虑，有助于思考决策。天竺葵：舒解压力，让心理恢复平衡，改善更年期问题。香橙：使人镇静放松，能降低血压和胆固醇，增强免疫能力。向日葵：消除沮丧及神经紧张，美容保养价值高。雪莲：平衡荷尔蒙及皮脂分泌，对肌肤有滋润及平滑作用。薰衣草：能净化安抚心灵，镇静效果，降血压，治失眠和创伤。洋甘菊：调理敏感肤质，晒伤，烫伤，治疗皮肤炎、温疹、暗疮。夜来香：营造浪漫气氛，促进情欲，消除异味，抑制细菌生长。伊兰：平衡荷尔蒙，调理生殖系统问题。伊甸园：给人欢欣柔美和缤纷的愉悦，悠然忘我。幽兰花：消除浮肿，减少干燥脱皮安抚敏感肌肤。尤加利：提神醒脑，振奋精神，可抗冷，预防流行性感冒。玉兰花：增强免疫，消除异味，抑制细菌生长，营造浪漫气氛。郁金香：能调节心脏功能并平衡血压，保持消化正常，预防早衰。紫丁香：增加皮肤弹性，淡化妊娠纹与疤痕。

问题九：用香薰灯点精油可以每天使用吗 看你的需求了，我觉得是可以每天用的。如果是用来改善睡眠，建议你定期更换点香薰的单方类型。一种油适应一段时间后可能效果不如刚开始的时候好，芳香疗法里，即使是 *** 也要2次更换配方以寻求身体更好的配合。精油点熏香是有点费的，一次5滴左右，如果2滴很快就没味道了。一些平价的熏香精油推荐：薰衣草（安神催眠）、甜橙（愉悦）、迷迭香（提神补脑适合白天用）尤加利（净化预防感冒）、柠檬草（杀菌，补充能量）、茶树（杀菌）。熏香如果用檀香、橙花之类的略显奢侈哈！

D. 精油怎么用

1、直接吸入：将1至3滴精油滴在手帕或纸巾上，以鼻腔直接吸入，通过精油香气的吸入，达到舒缓和放松精神等作用。

2、按摩：将单方精油与基础油按比例制成护理按摩油，以按摩的方法使精油充分渗透皮肤，达到舒缓、净白、紧致等美肤作用。

3、泡浴：在浴缸中注入38至40摄氏度的温水，加入5至8滴芳香精油混合于水中。借助蒸汽的吸入和水分的热力使芳香因子充分渗透至体内，放松润滑肌肤。

4、熏香：把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。也可以在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

E. 香熏怎么用的

精油的使用方式

（1）蒸熏法
香熏炉熏香法
把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
加湿机熏香法
在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
暖气机香熏法
将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。
（2）吸入法
居家吸入法
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。熏衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。
简单吸入法
将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。将1、2滴精油滴在手掌上摩擦后深呼吸。
（3）按摩法
保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

（4）香熏漱口法

将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香熏漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，熏衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

（5）精油刮痧法

精油刮痧，即运用植物精油与底油(也可用复方治疗精华油)涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。

（6）按敷法（冷敷或热敷法）

把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。
冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有熏衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

（7）喷洒法

把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。

（8）香熏沐浴法
香熏蒸汽浴
可选用熏衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香熏的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香熏蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。
香熏坐浴
用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择熏衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳
香熏温水浸浴
放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香熏SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处， 比任何有机体更能深入内皮组织。香熏浸浴后，自会留下一层薄薄的香熏在皮肤上，感觉如丝。
流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入熏衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟，并深深吸入香熏的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。
足浴手浴
准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。

（9）洗发护发

洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。
去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴。作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。

八、精油和阴阳学的关系

所谓身心灵的平衡，就是指身体的、心理的、精神的三方面达到和谐的状态。这也是芳香疗法的观念和价值所在。芳香疗法与药草医学、顺势疗法的原理相同，属于字让的疗法的一部分，所以基本架构建立在生命、阴阳与自然三方面。

在中国有“气”的学说，西方世界也有“生命能量”之说以及印度瑜伽里的“帕那”，其实可以统称为“生命力”，换句话说，万物生长存在都有它的特质与原因，也有它存在的价值，萃取于植物的精油，就是依照这种原理为人类所运用，精油的属性是什么，与人体交互作用后，就会产生效果，甚至相同的精油使用在不同属性的人之中，会产生不同的作用，例如，有些人会对某些气味感到快乐，有些人却可能没有明显的反应。

生命是有机体，会随着不同的个体而产生不同的特质，人如何运用身体，如何照顾它，就会表现不同的特征，它是一个一直在变化与维持平衡稳定的有机体。人类生命力的展现，就是身体在健康的状态下，所有正面生理能量的发生。身体健康表示体内和谐，就是维持在互相作用时的平衡状态，例如，造成现代人最大死因的癌症，是人体某个部分的产生不适感，无法正常生活。目前，癌症是一种无法治愈却有可能和它维持平衡状态，让生命延续下去的疾病。

阴阳学说是中国古老的智慧，它的原则在于万事万物都有阴阳之分，存在于宇宙的任何地方，每一个角落。阴阳的宇宙学是：太极生两仪、两仪生四象、四象生八卦，两仪就是指阴阳。例如，种子这种极小的生命，也有它的阴阳，它生长所需土是阳、水是阴；发芽后向下扎根是阴、向上生长是阳；开花结果花是阴、果是阳；果实成熟是阴、掉落至土是阳，宇宙生命生生不息、循环演变，有句诗说：“化作春泥更护花”，最能说明这个道理。

阳的涵义是指雄性、热、光、干、刺激、主宰；阴就是指雌性、冷、暗、湿、镇定、辅助。以人体来看，男人是阳、女人是阴；器官中，肝、心、肾、胃是阴；膀胱、肠、胆是阳，所谓阴阳协调，百病不生。对植物而言，也因生长环境的

不同而分阴阳，植物精油更因萃取部位的不同而分阴阳，例如：黑胡椒、檀香、乳香、因气味的关系，归为阳性；玫瑰、洋甘菊、依兰等花瓣精油，则属于阴性精油。

了解精油以及人体器官的阴阳属性，在运用精油时，可以有效调和不同的精油。例如，受风寒发冷，可以用阳性精油如黑胡椒或姜搭配治疗。

属于阳性植物精油的有：

佛手柑、葡萄柚、柠檬、橘子、红柑、柠檬马鞭草、黑胡椒、檀香、乳香、茉莉、肉桂、没药、茶树、尤加利

属于阴性植物精油的有：

天竺葵、玫瑰、洋甘菊、依兰、橙花

九、注意事项

一般而言，因为纯精油怕光、高温、氧化，必须用深色瓶子盛装，并放在室温约30度的阴暗处，若放在冰箱里则会变得有点混浊，但是放在室温下一个小时之后即会恢复原状。一般的精油可以保存好几年，像是檀香，跟酒一样越久越醇，但是要注意氧化的问题，如果常开盖子接触空气的话，精油就容易变质。

柑橘类的精油经太阳照射后会产生光敏感，因此涂抹按摩后不宜晒太阳。又因为精油的分子极小，很容易经皮肤渗透人体内，孕妇及授乳期间的产妇并不适合做精油的按摩，以免影响到胎儿，即使是孕妇可用的精油，最好也只是做为室内芳香，不要让精油接触皮肤。此外，所有的纯精油都不能直接接触皮肤，也不能碰到眼睛。若本身已有黑色素病症则不适合使用柑橘类的精油，以免病情加重；癫痫症患者不宜使用迷迭香、茴香及鼠尾草；而患有气喘病的人最好不要使用蒸气吸入法，以免发病。最重要的是植物精油经由花草提炼出来，并非药物，如有任何疾病，须请教医师就医。

F. 香熏精油怎么用

1、香薰浴：这是让香薰精油发挥最大功效的最佳用法，按照比例兑好精油之后，水温稍高一些，让室内充满精油的雾气，进行这样的香薰浴，能够让身体每一个毛孔都接受香薰的照拂，达到排毒美容的效果。
2、香炉熏香：根据自己的体质，选择最适合自己的香薰精油，买一战香薰灯，将精油倒入一滴，点燃之后，香气慢慢飘满整个空间，能够起到缓解身心压力的功效。
3、加湿雾气香薰：在加湿器里面滴入一滴香薰精油，放在办公桌或者电脑室内，亦或是卧室一侧。
4、漱口香薰：精油一两滴倒入一杯纯净水里面，搅匀之后用来漱口，有着清除口气的效果。

G. 沉香精油的用法

沉香精油是由珍贵的沉香木经过蒸馏萃取后提炼而成的挥发油，是高浓缩的植物精华。那么陈响精油该怎么使用呢?让我来告诉你吧!

沉香精油的作用及用法

根据中医学阴阳五行学说的理论基础，运用人体五脏六腑的生理、病理、医理、药理等原理，通过利用沉香精油按摩、理疗，使沉香与身心互动、益补脏腑、运行气血、调整经络从而达到养护身心、调理身体的目的。

01

闻香：将少量沉香精油涂抹于手背或手帕上，放在鼻子处平缓深吸入，或近放于鼻处，进行深呼吸，即可舒缓紧张情绪，增强记忆力，愉悦心身。 滋养肝肾，宁心安神，改善睡眠，用于更年期妇女阴虚肝旺所致的哄热汗出，头晕耳鸣，烦躁，失眠多梦的辅助治疗。治疗失眠心烦气躁等症状。

02

香熏：将少量沉香精油加入香熏炉内，加热令沉香精油散发出来，可净化空气，杀菌杀毒，降低病毒传播，芳香气息刺激嗅觉神经，使人身心舒缓，促进睡眠，发挥独特的养生效果。

03

浸浴：将少量沉香精油稀释于水溶性介质(如全脂奶或者苹果醋)中，或直接滴入一滴放入充满温水的浴缸中浸泡，实时清除疲劳，松弛肌肉及舒缓身心压力。 疏通活血经络、补肝肾、促进新陈代谢有效消除体虚乏力、精神不佳、可得最大的心灵放松与压力释放，缓解疲劳;在泡脚的热水中滴入几滴沉香精油，可以达到活血经络目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。

04

按摩：将沉香精油稀释于基础油里按摩身体，稀释比例按1:10和基本底油混合，配合按摩手法，可松弛肌肉紧张，改善血液循环，消除疲劳，达到身心平衡健康。

05

内服：每次0.02-0.2毫升(日量不超过1毫升)。温水稀释服用，对心脑血管疾病预防效果好，应酬前喝下护胃保肝，解酒功能显着。治疗胃寒胃炎等胃病，预防醉酒，也可以用于治疗前列腺炎、养肾益精。调和理气，益补脏腑，运行气血。

06

外用：沉香油是止血止痛良药，消炎作用效果明显，祛疤奇效，将沉香精油均匀涂于患处会即时止血，第二天伤口不发红，不会发炎，对伤口消炎效果尤其出众，7天左右伤口疤痕掉落，伤口慢慢恢复原样。依个人体质有不同的效果。沉香油对烧伤烫伤也有明显的效果。而且，不容易留下疤痕。所以，将沉香精油油滴一两滴在乳液中，按摩皮肤，有去疤，去斑的功效。无形间使中国医学也融入了佛教医学以及道家养生。收敛生肌，对油性暗疮有特效，改善皮肤灰暗无光泽的状况，促进细胞生成。消炎祛痘，激励细胞组织再生机能，分解淡化皮肤黑色素。

使用沉香精油的注意事项

虽然使用沉香精油具有众多的功效和作用，但在实际使用时，尚有一些事项需要注意：

01

用前测试。开始使用沉香精油前，最好都要先做皮肤测试，以免过敏，确保使用的安全性。简易的皮肤测试方法：在一茶匙基底油当中加入一滴精油(1%稀释)，抹在耳后、手肘弯曲处或手腕内侧，并在皮肤上停留24小时勿洗掉，如果没有红肿、刺激就表示可接受。

02

孕妇不适合做精油按摩。因为精油的分子极微小，很容易经皮肤渗透入体内，所以用精油按摩可以得到很好的效果，但正因为如此，孕妇及授乳期间并不适合做精油的按摩，以免精油影响到胎儿，此时最好作为室内芳香剂用，不要让精油接触到皮肤。 就表示可接受。

03

婴儿及幼童可以用低浓度薰蒸的方式使用沉香精油，不建议使用沉香精油按摩。

沉香精油的功效

沉香精油，在古代印度时即被用于医用，由瑜珈医学中的净香疗法随佛教传入中土，后于中医学结合，无形间使中医学也融入了佛教医学以及道家养生观念。

李时珍曾对其在中医药中的重要地位大为赞赏，称其是治疗胃寒、腹胀、气喘、肾虚的良药，沉香的功效由此可见一般。

调和理气：益补脏腑、运行气血。帮助消除脑部疲劳，舒缓、恢复身心平衡,平缓情绪。

护肾养肝：帮助气血循环、帮助代谢肝肾毒素、增强免疫能力。

收敛生机：消炎杀菌、对油性暗疮有特效、改善皮肤晦暗无光泽、促进细胞生成作用。

安眠抗郁：安定情绪、舒缓紧张的大脑神经疲劳、令身心舒畅、提高睡眠质量、改善神经衰弱、安抚舒眠、平衡镇定作用。

平脂祛痘：消炎杀菌、收敛生机、修复、激励细胞组织再生机能，分解、淡化皮肤黑色素。

聚精会神：减压放松，有助增强活化脑细胞活力，提升记忆力，注意力。

浓情蜜意：减轻身心疲劳，有效调节、提升情绪、增进男女彼此愉悦感。

H. 香薰怎么正确使用香薰正确使用是什么

1、蒸薰法：香熏炉熏香法、加湿机熏香法、暖气机香熏法将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。
2、吸入法：居家吸入法、简单吸入法将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。
3、香薰漱口法：将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。
4、精油刮痧法：即运用植物精油与底油（也可用复方治疗精华油）涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。
5、冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
6、喷洒法：把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。