什么型的性肌肤是最好的

❶ 什么性肤质最好，干性，混合型，中性，油性，哪个好

、中性皮肤：
可以说是最理想的肤质。皮肤细腻，毛孔细小，几乎没有瑕疵或者细纹。油脂和水分分泌均衡。整个面部充满光泽，并且富有弹性。
日常护理相对简单，只需要做好清洁和基本保养，规律地进行周护理。根据季节、气候和身体状况调整护肤品。保证生活作息正常，有充足的睡眠和健康饮食。这样基本就足以保持皮肤的最佳状态。
2、干性皮肤：
通常皮脂分泌不足且缺乏水分，面部显得较干燥，容易出现细纹、干裂和脱皮现象。肤质细腻，毛孔细小，但缺乏光泽。面部彩妆可以维持得较久。
日常的护理需要重视滋润和防止水分流失，选择温和型洁肤产品，保持皮脂膜。适当加强肌肤新陈代谢及血液循环，周护理程序中添加深层保湿、去角质和按摩方面的修护产品。日间加强防晒，避免皮肤过早老化。日常饮食注意水分的摄取。
3、油性皮肤：
皮脂腺分泌旺盛，皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和面疱。不易产生皱纹。面部彩妆很难持久。
日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主，减少黑头、粉刺及暗疮的发生。护肤应选择清爽收敛型产品，周护理适当加强去角质和深层清洁。日间做好保湿防晒，避免皮肤老化。彩妆应选用质地较薄具控油功效的产品。
4、混合性皮肤：
油脂分泌不均衡，特点为T字部位属于油性肤质，而两颊、眼睛四周则属于中性或干性肤质。所以混合性皮肤的人大都同时具有干性及油性皮肤的特点，同样，在同一张脸上也会产生与干性皮肤或油性皮肤相同的问题。因此，保养需要更加精心安排。
5、敏感性皮肤：
肌理纹路平整，毛孔细小，皮脂分泌过少，易产生皱纹，黑斑、雀斑，易上妆，角质层薄、红血丝外露，更易接受过敏源刺激。

❷ 护肤专业知识讲解

            小白班课件

主持人介绍

大家好，我是讲师任芳芳，想必大家对芳芳一定不陌生，因为前面教给大家玩转手机课程的也叫芳芳！不管是哪个芳芳，在这个群里都是为了服务大家而来！好了我要进入主题啦！

我先问大家一个问题，就是在卖货过程中，或者自己的微商小事业中，有没有一个贪心是想，我们介绍什么，顾客买什么呢？

如果有，那么想一下现实生活中哪个职业的人比较大限度的做到这一点？

医生，对不对？

好，那么大家想一下，我们为什么听医生的，因为想治好自己身体上出现问题，那么不是所有的医生都会被信服，只有足够专业的大家才会去信服

同理只有我们成为一个足够专业的美肤护理师或者美妆达人，才能被他人信服！才能去更好的销售我们的产品！

（大家需要知道化妆品行业它是一个朝阳产业，社会的不断进步，生活水平的不断提高，女性越来越重视自身的保养，这就导致这个行业的竞争非常的大，电商、实体以及微商数以万计的护肤品，怎样让我们自己脱颖而出，那就要足够的专业！

一个女人的自信来源于外表的美丽和内心的充盈，所以大家选择做护肤这个领域这里可以为自己正确的选择鼓鼓掌，首先我们在自用的过程中拥有了好的皮肤状态，会越来越美丽，另外一个就是在我们不断的学习、不断的参加培训当中内心知识越来越丰富饱满，这绝对是一个双赢的选择。）

接下来我为大家讲解的就是专业的护肤知识，或许过程中会有些枯燥，但一定是大家在微商路上，能够做的越来越好的重要基石

首先我们需要了解皮肤的一个基本结构，只有了解，才能对症下药，才能做到给顾客最合适的护肤方案。

一、皮肤定义

什么是皮肤呢？

皮肤就是位于人体表面，外在环境直接接触的一种组织，覆盖于人体最外层，皮肤是人体最大的一个器官，成人的皮肤面积为1.5到2平方米，总重量占人体体重的16%。

皮肤有五大生理功能：

保护，调节体温，分泌和排泄，渗透吸收，呼吸的功能（透气性）

皮肤结构

先来看皮肤结构，皮肤结构图在显微镜放大了2000倍的效果图，

我们的皮肤分为三层：表皮、真皮、皮下组织。

我们经常会这样打比喻哈，说

表皮层——床单，脏了，坏了，都是可以更换的。

真皮层——弹簧床垫，是决定皮肤弹性的皮层组织，里面是有胶原纤维和弹力纤维交织成网状构成的，就像弹簧一样，一旦出现问题，就会导致皮肤皱纹，松弛下垂。

这里大家可以用镜子做个测试小游戏;正面看脸型，拿到下面再看看，平躺着看看，如果脸型有变化的话，说明已经开始有松弛下垂的迹象了~！

皮下组织——床腿，位于真皮层下，是给肌肤储存能量的，皮下组织就是起到储水的强大功能。一旦出现问题，相当于整个床就报废了，没有维护的价值了。

那么25岁它是一个护肤的分水岭，25岁之前，保养表皮层就可以了，但是之后就必须表皮层，真皮层一起保养了

实际上补水产品的过程：补水+锁水+储水

表皮层由外到内分为五层：角质层、透明层、颗粒层、棘层、基底层。

我们表皮层分为5层，最外面一层，我们用手可以摸到的，是角质层，接下来是透明层，跟我们护肤息息相关的，就是我们的角质层和最底下的叫做基底层。

皮肤每层的任用：

1.角质层：皮肤最表面的一层，它是保护皮肤，防止皮肤水分蒸发，保护肌肤不受外界刺激。

2.透明层：控制皮肤水分的作用。

3.颗粒层：折射紫外线的作用。

4.棘层：供给皮肤表面的营养。

5.基底层：最底下的一层，是促进新陈代谢。

关于角质层

它与护肤是息息相关的。

正常的角质层是6-10层，若少于10层，皮肤过薄，锁不住水分，花盆里如果土过薄的话，就算我们给她补水补透了，但是他的水分还是特别特别容易流失。而且容易过敏，容易看到真皮层的血管，也就是我们常说的红血丝。

若多于10层，就会表现出皮肤暗哑无光，用护肤品不容易被吸收。因为全抵御在外了，表皮层里面有很多老化角质，老化角质太多又不去除的话，就会导致表皮层本身是一层的变成了无数层，水分吸收的能力就会减少，就不容易吸收水分。这样即使产品的吸收能力再好，分子量越低，也是不能吸收到皮肤当中的。

角质层是会向上分裂的，她会一分二，二分四，四分八这样，在分裂的过程中，她会流失水

分和营养。那到了最外层的时候，就是到了我们角质层的时候，就变成了干皮，正常的情况下他就要脱落了

皮肤新陈代谢需要28天，称为角化周期。如果一直在去角质，但产品就是没有效果，那么一定要耐下心来等待这个周期，但这28天的时间并不是固定的，会根据年龄的增长，角化周期也会不断的延长。或者在我们温度过低的情况下，这个代谢的周期就会变长，变成30天，50天甚至更久。

同时角质层细胞逐层上排的过程还需要大概19天，也就是说真正意义上皮肤的一个新陈代谢周期是一个半月左右。所以我们护理皮肤想要见到效果至少要坚持使用一个半月。

怎样分辨角质层是否过厚：皮肤看上去发黄，没有光泽感，使用产品吸收能力差。

关于去角质的产品的选用：

一般建议不要轻易使用去角质产品，可以用敷面膜的方式温和的去角质。比如米可儿的黑膜，就可以很好的软化老死角质细胞并吸附污垢，打通皮肤吸收营养的通道。如果必须使用，清洁力度太强的也不要选择，会带走肌肤表面的水分。去角质产品一定不能过度使用，会使肌肤越来越薄，变得敏感。

二-皮肤类型

肌肤的五种类型：

四种基本类型：中性、干性、油性和混合性，一种特殊型:敏感性肌肤

1.干性皮肤，在秋冬季节，容易起小翘皮。特别容易出现的皮肤问题是：干燥和容易敏感。

2.油性皮肤，全脸毛孔粗大，洗完脸2个小时之后又冒油，比如容易有痘痘和粉刺的烦恼。

中性皮肤，小baby肌肤，随着季节变化而变化的，那夏天就是会偏油，冬天就是会偏干，所以说一年四季，我们给皮肤下配方的时候，也是要更换的。

3.混合性皮肤，T区较油，U区较干。80%的人都是这种状态。又可以分为混合型偏干：两颊的肌肤状态是符合干性肌肤的状态。混合型偏油：两颊的肌肤状态是符合油性肌肤的状态。

一般夏季呈现混合偏油的状态，冬天会出现混合性偏干的状态

所以混合性皮肤的人要区分而治，且要随季节变换来更换配方。

4.敏感性肌肤，表皮层薄，红血丝明显，容易过敏。可以选用温和无刺激的产品，不易用太过营养性的产品。一旦出现红，痒等现象，立即停用。那任何一种皮肤包括中干性、混合性、油性都可能过敏，只要有一次过敏，就是敏感性肌肤。

那这是我们的一个皮肤类型，那我们再来看我们的皮肤问题，皮肤问题无非是5种

干 斑 痘 皱 敏感

关于干燥

主要在于皮脂膜的破坏，一旦被破坏，水分源源不断的蒸发，再加上随着年龄的的增长，我们体内天然保湿因子是自然而然的减少，就会引起皮肤干燥缺水。

护理重点：补水加锁水，不但要补水，也要适量的油分去锁住水分，这样类型的肌肤，我们的米糠油活肤霜有很棒的改善功效，这边有顾客验证过！

（皮脂膜是位于角质层上面的一层薄膜，关于皮脂膜和角质层大家可以这样理解，就是如果皮肤干燥问题太过严重，皮脂膜是会没有的，但是无论皮肤怎样角质层一定在！）

关于色斑

10干9斑，当黑色素代谢到皮肤角质层，若分布均匀就是被晒黑了，要是集中于一个点就是长斑了，若皮肤表面有 一个绿豆大小的斑，那在皮肤基底层，其实是有一个花生米一样的斑。

护理重点:大量的补水，使用专门的淡斑精华，比如我们的肌初赋活原液。除此之外，防晒是一年四季的重中之重，大家知道紫外线是无时无刻不存在的，所以防晒也应该是时刻做的。

肌肤老化

紫外线是皮肤衰老的最大杀手，皮肤一直暴露于紫外线和自由基之下，弹性纤维会慢慢硬化断裂，加上胶原蛋白和透明质酸的流失，就会在表皮层形成一个凹陷，那就是相应的一个皱纹，而且是真性皱纹，是不可去除的，这时候我们就要用到可以保养真皮层的产品，比如说玻尿酸啊，来充盈我们的肌肤，使我们的皱纹能够淡化

关于皮肤过敏

因化妆品东方购物而引起的皮肤过敏是极其常见的。为 了防止皮肤过敏，化妆品买回后，先不要直接涂在脸上，必须先做化妆品的皮肤过敏试验，，可以先用小样涂抹耳后，或者手腕处，等待五分钟，以防止大面积使用后产生不良后果，确保使用安全。（提醒大家，初次卖给顾客产品一定要注意让顾客先进行小样检测，不是咱们点产品不好。而是有的顾客可能肌肤本身就有一些致过敏因素像很严重的激素脸，或者顾客敏感肌，突然换一种护肤品也会造成过敏反应，还有肌肤太干，突然使用营养成分太高的产品，也会造成不适！为了咱们代理和顾客的不必要的麻烦产生，大家一定要留心注意提醒顾客）一般使用过程一般从少量-适量。

护理重点：低营养，高补水，高营养的护肤品你

更容易引起过敏

痘痘肌肤

就是爱张痘痘，一般都是皮肤比较油，平常多注意自身保养：

对于痘痘肌的护理来说，这个要注意皮肤的清洁，定期给皮肤做减法，所谓的减法就是清洁肌肤，像日常晚上可以用洁面慕斯卸妆清洁更彻底，定期做黑膜深层清洁软化角质，至于皮肤加法，多做补水工作，一定要多多补水，然后保湿类产品尽量选择清爽不油腻的，多注意防晒，因为痘痘肌容累积痘印，如果防晒不到位，痘印会加深，这样就不好淡化了！

痘痘肌的人除了日常护肤，还要注意生活作息，尽量避免熬夜。以及长期吃过于油腻辛辣的食物，要多吃清淡的，多喝水促进身体内部新陈代谢！

还有要保持良好的心情，多做运动，规律作息

怎样判断肌肤类型？

辨认肌肤三步曲：1看 2摸 3推

看：看肌肤面部的毛孔状况，

a.圆圆的，很饱满的状态，分布于全脸，是油性肌肤。

B.圆圆的，很饱满的状态，只有T字区有，两颊没有，是混合性肌肤。

呈水滴状向下垂，水滴状多数是干燥缺水引起的毛孔粗大，属于干性肌肤，多见于35岁以上的女性。

还有看看痘痘（两颊），肌肤光泽度，眼角。

主要是在于观察，尽量选择早上时间。

摸：摸一下肌肤的出油量。

推：推一下看肌肤有没有细纹和干燥的情况。

为了肌肤啥也不缺，补水又补油，也不是一种完全正确的做法。因为你要看现在自己的肌肤是什么样的，再针对性的补。如果你现在肌肤不缺油，你又补了油，就容易成为油性肌肤。

为什么要了解肌肤的状态：

对于产品的销售，要转换一个概念，不要直接介绍我们的产品，首先要给我们的顾客和代理分析肌肤的状态，这里的话术不要直接说我们有什么，像我们有大米套装，有气垫BB，…  我们可以说现在米可儿的明星产品有哪些：大米补水是明星产品，祛痘也是明星产品，气垫BB也是明星产品等等。我们的米可儿是全明星系列

先了解了顾客的肌肤状态后再推荐，通过寻问挖掘顾客的需求，让顾客认可，建立信赖的桥梁。

黄金一问：您需要什么效果的护肤品？

黄金三问：

1.您现在使用的是什么品牌什么功效的护肤品？（了解顾客消费水平）

2.您现在都是使用了哪些护肤品？

3.您觉得您现在使用的产品效果怎么样？

护肤步骤流程：

早：洁肤、爽肤、眼精华、面部精华、润肤、防晒、美肤。

晚：卸妆、洁肤、爽肤、眼精 华、面部精华、润肤。

周期护理：去角质、面膜

所有带有遮暇性和粉质类的产品一定是用在护肤最后一步。

怎样正确清洁肌肤：首先取洁面膏体，用水把膏体融化开，一定要加水融出丰富泡沫，用泡沫在面部肌肤上按摩，然后脸部整体用流动的水清洗干净，按摩的时间在每个部位停留15秒左右，正确一个洁面的过程是45-90秒之间。

（打泡沫，若使用打泡网等工具让洁面乳泡沫更丰富，清洁效果加倍哈）

为什么每天要坚持用卸妆

肌肤的污垢分两种：

1.水溶性污垢：肌肤表面的灰尘，粉尘，颗粒附着物这些就在肌肤表面形成水溶性污垢。

2.油溶性污垢：大气污染，二手烟烟渍，还有其它污渍，遇到毛孔里面的油渍，就形成油溶性污垢。如果长期不清洁，会造成：鼻翼两侧的黑头，T区暗黄，没有光泽感，痘痘和暗疮，整体的肌肤摸起来比较粗糙。现在的防晒产品都是物理防晒和化学防晒相结合的，所以一定要清洁干净。

水类的拍打：

爽肤水起到的作用：平衡肌肤的PH值，第一步打通毛孔的细胞，有助于后续产品营养更好的吸收，收敛毛孔，水类还可以起到二次清洁的作用。

怎样发挥水类产品二次清洁的功能呢：化妆棉。

上图是不使用化妆棉和使用化妆棉非常明显的对比图。

要记住每使用一个产品的步骤，一定要有轻轻拍打的动作，拍打的次数是你年龄的两倍，如果今年30岁，今天要拍打的次数就是60下，使用每种产品拍打的次数是15下。

关于拍打的方向：按照毛孔生长的逆方向去顺着拍打，由下往上，或者打圈的方式让皮肤 去吸收，这是最好的方式和方法。

涂水和乳液也会配合中指（第二美容指）和无名指（美容指）一起。

精华的作用：

精华是所有护肤品当中营养成分最高最容易让肌肤吸收的，精华的产品是可以渗透到肌肤的真皮层及皮下组织的。

乳液的作用：

是给肌肤补充营养，是平衡肌肤的分泌度，调节水油的，也是形成肌肤的保护膜，增加皮肤的细腻度。适合偏油肌肤

面霜的作用：

额外额外多加了一层油性的保护膜，锁住水分和养分的。适合干性肌肤

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女人不一定要生得漂亮，但一定要活得漂亮。俗话说人靠衣装，美靠亮妆。亮妆跟护肤品是分不开的，所以想要活得漂亮就一定选好护肤品。有的化妆品可以让你变得漂亮，也可以毁了你的漂亮。这就证明了护肤品的重要性。

你不是不能变得更漂亮，你只是没有找到合适的护肤产品。了解自己的皮肤，只要找到适合自己肌肤的化妆品，美妆其实很容易。

今天的任务：判断自己的皮肤类型，给自己制定一个适合的护肤计划（流程）

我们相信，美丽，每天改变一点点.。

❸ 中性皮肤的特征是什么 如何判断自己的肤质类型

中性皮肤是最好的一种皮肤，属于比较好的一个皮肤状态，中性皮肤的水分和油分都比较平衡，平时也没什么特别大的皮肤问题，做好基础的皮肤护理就好了。
中性皮肤的特征是什么
中性皮肤它的水份、油份，皮肤酸碱度都适中，皮肤光滑细嫩柔软，富于弹性，红润而有光泽，毛孔细小，无任何瑕疵，纹路排列整齐，皮沟纵横走向，是最理想漂亮的皮肤。中性皮肤多数出现在小孩当中，通常以14岁以下发育前的少女为多。年纪轻的人尤其青春期过后仍保持中性皮肤的很少。这种皮肤一般炎夏易偏油，冬季易偏干。

如何判断自己的肤质类型
用清水洗完脸之后，不要涂抹任何东西，在二十分钟之内，没有了紧绷感，那么就是油性皮肤;如果是半小时的话，那么就是中性皮肤;超过了半小时，说明你是干性皮肤，需要多补水。有的人只有鼻子和额头出油多，这种是属于混合性皮肤。

五种基本肤质的辨别：

第一：皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。很幸运，你是中性肌肤。大体上不会有什么问题，毛孔细致的你至多是有微量的出油状况。

第二：皮肤看上去细腻，只是换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹及斑点，很少长粉刺和暗疮，触摸时会觉得粗糙，用食指轻压皮肤，就会出现细纹。那么你是干性肌肤。

第三：面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生痘痘粉刺，不易产生皱纹不易长斑。你是油性肌肤。

第四：额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。这是混合性皮肤。

第五：皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。这是典型的敏感性皮肤。

中性皮肤是什么样
中性皮肤的特点其实已经体现在中性这两个字上，也就是说皮肤的水分和油分以及皮肤的酸碱度都是一个适中的状态，这样的皮肤一般是比较好的。中性肌肤外在表现于皮肤光滑细嫩，赋予弹性红润而又光泽毛孔细小，是妹子们最理想的皮肤，然而中性皮肤大多数出现在小孩当中，青春期过后保持中性皮肤的人是很少的。中性皮肤从来不会有敏感长痘油性现象，在上妆的时候不会出现浮粉，而且中性皮肤还让人羡慕至极的特点就是毛孔细小，没有任何的皱纹。中性皮肤很容易受到季节的影响，夏天就会偏油腻，冬天偏干燥，所以即使是拥有这样健康的肌肤也要注意保养，平常生活作息还要保持正常睡眠充足，做好清洁工作以及基本保养，中性皮肤本身肤质就很好，而且没有什么皮肤上的烦恼，要知道皮肤保养都是以清洁为第1步，也是最重要的一步，除此之外保湿也是很重要的，加上良好的生活作息时间，相信皮肤就会保养的越来越好。清洁脸部的皮肤挑选合适的洗面奶，每天最好清洁脸部2~3次，清洁的时候水分可以根据季节的不同去选择，一般水温是30~36度是最好的，但是要记住不能长期用热水去经营清洁洗脸，很容易导致皮肤粗糙老化。

中性皮肤怎么护理

1、中性皮肤要如何护肤清洁工作

一般每天清洗脸部两次为宜,将洗面奶用手以画圆圈的动作涂抹于脸上,一定要冲洗干净。因为皮肤上的残污会影响保养品渗透入角质层的。

2、选择合适的洁面产品

中性皮肤选择洁面产品的范围比较大,水凝胶、固态或者液态的洁肤乳都可以。不过以对皮肤有滋润作用的高级美容皂或亲水性的洁肤乳为最好。

3、注意卸妆

用卸妆乳后再用洗面奶洗脸。很多女性在不外出的情况下不化妆,自然也就不用卸妆乳,而只用洗脸皂或洗面奶洗脸,其实这样不利于炯质和死皮的及时清除,第二天化妆时也会感觉不易上妆。使用卸妆乳能够帮助去除不必要的角质,虽然会有些麻烦,但最好坚持每天使用,以保证清除角质和死皮。

4、角质护理

坚持按摩能够去除角质,尤其是额头和鼻子周围由于油脂分泌而产生的脏物更需要定期的清理。使用含有少量磨砂颗粒的去角质霜,每周做一次角质清理,主要以额头、鼻子和下颚为主。因为中性皮肤是比较理想的状态,所以只需要一般的基础护理就能使皮肤保持健康。

5、滋润工作

最好用棉片沾湿润肤水,轻轻地擦净皮肤。润肤水的目的在于除去剩余的洁肤乳残渣、润泽以及平衡皮肤的酸碱值。中性皮肤可以使用含有5%~10%的酒精成分的润肤水。

6、基础护理

中性皮肤平时只需注意油分和水分的调理,使其达到平衡就可以了。平时使用爽肤水、乳液、眼霜应选用含油分不多的产品。春天和夏天应进行毛孔护理,秋天和冬天应注意保湿和眼部护理。

7、日常保养工作

白天中性肌肤选择日霜的范围很大,不过还是选择有助于皮肤表面水脂质膜的添补及维护的产品为佳。早晨洗脸后,可用收敛性化妆水收紧皮肤,涂上营养霜,再涂粉底霜;晚霜可以选择较为清爽的乳液状产品。晚上洗脸后,用乳液润泽皮肤,使之柔软有弹性,并且可以使用营养化妆水,以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。另外,晚上一定要用眼霜或眼部凝胶。

8、坚持按摩

使用含水分较多的霜或液进行按摩,每周1~2次。如果觉得按摩很麻烦,那么每天洗完脸后,轻轻地按压脸部,这样能够促进血液和淋巴的循环,效果等同于按摩。

9、饮食调养

饮食要注意补充皮肤所需的维生素和蛋白质,如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等,避免烟、酒及辛辣食物的刺激。

10、做好户外保护工作

外出时注意防晒、防燥、防冻、防风沙等。

11、坚持做运动

适量地做一些户外运动,使得皮肤更加健康、自然,充满青春活力。中性肤质的保养是最轻松的了,不过如果后天不好好保养的话,也会变成偏干或偏油的肌肤。因此,中性皮肤要做好以上的保养工作,这样皮肤才能处于健康理想的状态。

❹ 化妆品清爽和滋润适合什么性肌肤

清爽型，里面含有一定酒精成分，适合混合性至油性肌肤。可以收缩毛孔。
滋润型，适合中性至干性肌肤。
如果是敏感肌肤，带有混合性至油性。就要选择特殊的药妆条例水油平衡型的，例如薇姿。

❺ 敏感肌肤的特征及保养重点

敏感肌肤的特征及保养重点

敏感肌肤的特征及保养重点，很多人都不知道怎样才能正确护肤，定期去角质有利于保持皮肤的健康，过期的护肤品是不可以用的，教你敏感肌肤的特征及保养重点，护肤小技巧！

敏感肌肤的特征及保养重点1

选择弱酸性的洁面产品 温柔洗脸减少刺激

清洁是保养的第一步，也是完美肌的基础，许多人总担心肌肤不够干净，于是不断重复卸妆、洗脸，追求全然的清洁感，但是肌肤并不需要过度清洁。使用碱性强及清洁力强的产品容易带走油分和破坏皮肤屏障功能，造成失水，最好选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部，每日两次足矣，过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮脂膜更加“受伤”。

温和去角质 且减少去角质次数

在换季的时候最好不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，它们都会破坏皮肤屏障，让过敏情况加重，改用适合敏感肌肤的清洁面膜或角质调理霜，敷脸的同时轻松带走沉积角质，这样会比较安全。去角质次数也需减少，每两周一次或每月一次就可以了。

基础保湿补水不能忘 尽量选择不含酒精、香料、果酸的护肤品

有人以为，春天空气里的湿度增加了，保湿就没有那么重要了，其实保湿对皮肤仍然很重要，尤其是对干性敏感肌肤。这时候选用低敏的保湿霜，不但能补充水分，更能阻止外界的部分刺激塬或过敏塬对皮肤的直接刺激。水分充足的皮肤能够以良好的状态抵御外在因素对皮肤的伤害。注意避免使用那些芳香味过重的产品，含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大，也易出现过敏，对敏感性肌肤无疑雪上加霜。尽量选择温和的、适用于敏感肌肤的产品。

做好防晒保护工作

对于敏感肌来说紫外线是大敌。防敏还要防紫外线，所以虽然是早春，外出也要记得擦防晒。防晒霜尽量选择刺激性低的，先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点，48小时内没有产生不良反应，就可以使用了。

敏感性肌肤应该怎样护理

敏感性肌肤又称脆弱型皮肤，皮肤本身较薄、微血管扩张，是一种常见的肌肤型态;特别是现今恶劣的环境下，倾向于此种类型的肌肤越来越多??!大致上可区分为先天型与后天型，先天型乃受基因的影响，因而造成遗传性敏感肤质;常出现脸潮红，这是微血管扩张的缘故喔!后天型乃受外界环境的刺激、空气污染、季节变化、保养不当、药物过敏、生活饮食习惯…等所造成。

敏感肌肤有哪些表现

敏感肌肤又叫耐受性差肌肤，最主要的表现就是角质屏障防御功能较弱，很容易受到来自环境、情绪以及化妆品的刺激而出现泛红、发痒、脱皮、刺痛甚至是炎症。你或许不知道，除了先天原因以外，日常一些不恰当的保养歧途也会让本来强韧的肌肤沦入敏感肌的行列。所以说，如果想要让肌肤一直保持健康，那就一定要避免那些很容易诱发敏感的保养方法。过度清洁。

卸妆油，洁面乳，磨砂膏，洁肤水……以为只有这样的清洁步骤才能彻底把脸洗干净?大错特错!其实洁面的主要目的就是洗净肌肤表面的污垢和氧化皮脂，并不存在所谓的“深层清洁”一说。过度清洁不仅不能提升后续保养的效果，还会破坏本来健康的皮脂膜，削弱肌肤的屏障机能，让肌肤变得敏感。

敏感肌肤的特征

1、 看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显(扩张的毛细血管)。

2、 皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。

3、 容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。

敏感肌肤大致分为以下几种类型

A、干燥性敏感肌肤

无论什么季节，肌肤总是干巴巴且粗糙不平，一搽上化妆水就会感到些微刺痛、发痒，有时会红肿，有这几种症状的人属于干燥性敏感肌肤。肌肤过敏的原因是因为肤持干燥，导致防卫机能降低，只要去除多余的皮脂和充分种保湿即可。

B、油性敏感肌肤

脸上易冒出痘痘和小颗粒，会红肿、发炎，就连脸颊等易干燥部位也会长痘痘，专家称有这些症状的人应属于油性敏感肌肤。敏感原因为过剩附着的皮脂及水分不足引起肌肤防护机能降低，只要去除多作的皮脂和充分保湿即可。

C、压力性敏感肌肤

季节交替及生理期前，化妆保养品就会变得不适用，只要睡眠不足或压力大，肌肤就会变得干巴巴，有这几种症状的人应属于压力性敏感肌肤。原因在于各种外来刺激或荷尔蒙失调所引起的内分泌紊乱。

D、永久性敏感肌肤

如同过敏性皮肤炎或阳光、香料、色素等异常敏感来源。特定的刺激物(过敏源)引起过敏反应，如果依然按照自己日常的保养方式会很危险，最好公平是马上到皮肤科诊所求诊，并用医师所建议的保养产品。

保养重点

加强肌肤的免疫力，针对敏感原因加以预防。

选择不含香料、酒精等成份之保养品，可先行贴布测试在选用!

着重强化细胞组织，让肌肤的防御力更好。

做好适当的防护，尽量要避免紫外线的的照射。

重点加强肌肤的保湿、安抚不稳定的肌肤状况。

生活作息建议

清洁洗脸方面尽量使用无皂成分的清洁保养用品，水温方面以低温为主，温度不宜太高;注意均衡的营养特别是钙质、维他命C、B群;避免食物及饮料类，调味料的'机率;多喝水来补充肌肤里层的水份;保持愉快的心情、养成规律的的生活习惯。

保养品最好选择以低敏感性专用成分为主，避免含香料、无酒精等可能刺激肌肤的产品，以天然植物萃取的产品为最佳，而且能兼顾保湿功效之温和性产品;防晒品的选择以物理性为主。

敏感肌肤的特征及保养重点2

敏感肌肤的日常保养方法

一、温和的洁面产品

对于敏感性肌肤者而言，洁面产品不能太刺激，可选温和而偏微酸性的洁面乳。这里要强调的是，洁面时水温不能太热也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗脸等含碱性物质的洁面乳洗脸，那样会加重皮肤过敏的症状。

二、轻拍涂抹护肤品

涂抹护肤品的时候，对于脸上红血丝出现的敏感部位，用轻拍来代替涂抹式或者是打圈式的方法。即使是在寒冷的冬天，也要注意肌肤的防晒。在选择肌肤保养品上，不要选择含有香精类、防腐和杀菌类的产品，最好选择物理性的产品，既不会引发肌肤的敏感问题，也会阻挡紫外线对肌肤的伤害。

三、补水保湿

无论是哪一种肤质，给肌肤补充水分都是最基本的。肌肤只有喝足了水，抵抗力才会增强，才会变得越来越健康。况且敏感性皮肤比较薄，锁水能力比较差，所以非常需要保湿方面的护理，这样才能保证敏感性皮肤不容易出现过敏症状。

四、定期保湿面膜

敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水份，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应经常性地定期做保湿面膜。

五、注意饮食

平时多吃一些可以帮你提高皮肤抵抗力的食品。需要注意的是，糖分摄入过多很可能会削弱肌肤的抵抗力，所以一定要控制甜食的摄取量。

敏感性皮肤的特征有哪些?

1、皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水分的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。

2、接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。

3、因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。

4、容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。

5、当接触到刺激性物质就会引发肌肤的问题。对阳光、气候、水、植物(花粉)、化妆品、香水、蚊虫叮咬及高蛋白食物都有可能导致过敏。

敏感肌肤的特征及保养重点3

敏感肌肤怎么护理

1、不要去角质过猛

角质薄和角质损伤是造成人体肌肤敏感的一个主要原因，因此在保养敏感肌肤时首先要保证皮肤角质不受伤害。患者在清洁皮肤时一定要注意清洁的程度，不要选用皂型洗剂，最好使用乳剂，对于磨砂膏、去死皮等产品更应该拒绝彻底。

2、敏感肌肤要加强保护

敏感肌肤的表皮层较薄，对紫外线的防御能力相对更弱，也更容易出现老化。因此，在需要外出或者进入一些灯光强烈的场所，一定要做好防晒的工作。此外，皮肤敏感的人在涂抹防晒时，最好先擦上基础皮肤保养品。

3、注意保湿补水

敏感肌肤的角质层很薄，往往不能有效锁住水分，因而在日常保养中，皮肤敏感的人要尤其加强保湿工作。除了一些必要的保养品之外，还需要定期的做补水面膜。

4、滋养皮肤要适当

现代的大多数化妆保养品的活性成分都比较强烈，对于敏感性肌肤而言，这类皮肤保养品是比较危险的。因此这类皮肤的人在使用保养品时，最好先将其稀释一半再使用。

什么是敏感肌皮肤

1、 有的是由一些化学制品或者是护肤品导致的皮肤角质层比较薄，免疫力比较低；

2、有的一遇冷遇热会出现红；

3、还有的有角质层比较薄的会出现红血丝。这类皮肤，要减少使用刺激性的护肤品。还有那种疗效型的就是美白类的这种，更刺激皮肤是绝对是不能用的。

敏感性皮肤：首先需要修复角质层敏感性皮肤的角质层比较薄，是需要修复这个角质层的。选用一些对敏感性皮肤有镇静消炎或者是修复再生作用的这个产品，比如荟胶，洋甘菊，这一类是属于修复角质层的。

敏感性皮肤特征

1、脸部角质层比较薄；

2、皮脂分泌少；

3、微血管比较明显；

4、脸颊两边角质层保持水分的能力比较低，皮肤比较干燥；

敏感性皮肤有时候接触化妆品或者是季节过敏后，会引起一些皮肤过敏。

因为它的角质层比较薄，所以脸部皮肤比较脆弱。比如冷风吹或者是一些食物，紫外线。还有一些香味儿，有的还有对花粉过敏啊，什么之类。敏感性皮肤，对于这些敏感因素，外界的一些环境物质，有的会就是出现一些，红，肿，痒的症状。

❻ 如何知道自己的脸是什么肤质

、中性肌肤

中性肌肤是所有肤质里较为好的一种。它摸上去给人的感觉是细腻有光泽，不会让人感觉到干燥以及油腻，对外界刺激不敏感。皮肤看起来是比较舒服健康的，几乎没有什么皮肤问题出现。

2、干性肤质

干性肤质最大的特点就是皮肤长期缺水。当触摸伤皮肤时，不会让人觉得细腻有光泽，反而是粗糙干燥。并且如果皮肤长期处于干燥状态，还极容易出现脱皮现象。所以如果你皮肤经常脱皮的话，你可要注意为自己补水了。

3、油性肤质

油性皮肤最明显的标志就是面部经常处于油腻的感觉，平时洗完脸，就感觉脸上有油溢出来。而伴随着油性皮肤出现的皮肤问题有毛孔粗大、肤质粗糙，并且皮肤容易生长闭口以及各种粉刺。不过尽管油性皮肤有自己的缺点，但它也是存在一定好处的，如不容易长皱纹。

4、混合型肌肤

混合性肌肤是指全脸油脂整体分泌不够均衡。经常容易出现额头、鼻梁、下颚充满油光；而皮肤两颊则十分干燥。针对混合型复制的复杂性，大家在平时的护理中也要做到分区护理，选择使用不同类型的产品。

5、敏感性肤质

敏感性肌肤最大的特点便是皮肤整体比较薄，尤其是在换季时期，皮肤更为脆弱敏感，容易出现发红的现象。而且，敏感性肌肤如果长时期得不到有效改善的话，皮肤上的毛细血管还容易破裂形成一定的红血丝。

以上这几点内容就大致概括总结了各种肤质的特点。大家可以凭借这些特点来对自己的皮肤类型有一个大致的判断。但如果想要真正准确无误的了解自己的肌肤属性，仅靠这几点内容是远远不够的，毕竟皮肤也是一门很深厚的学问，如果出现了皮肤问题，还是得看专业医生来给出正确判断。

❼ 如何区分干性皮肤和油性皮肤

1.什么是油性肌肤？油皮最显着的特征就是毛孔粗大，面泛油光，特别在面部及T型区可见油光。油皮最烦的是常常长青春痘和粉刺，容易脱妆。但是也有好处，就是比较饱满，不容易产生皱纹和过敏，也没那么容易晒伤。油皮的护肤重点除了要选择清爽、有控油作用的洁面用品，平衡油脂分泌外，补水与保湿也不容忽视，防止内油外干。

2.什么是干性肌肤？干皮与油皮恰恰相反，干性皮肤毛孔细小，皮肤紧绷，皮脂分泌少而均匀，比较干燥，容易脱皮、长斑和生成皱纹，眼周与嘴角细纹明显，好处是肤质细腻，不易吸附污垢，很少粉刺和痤疮。但干性皮肤经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤潮红，甚至灼痛。干性肌肤应该注重补水保湿和防皱。

3.什么是混合型肌肤？混合性皮肤是大多数人的皮肤类型，其中分为混合偏油和混合偏干。一般而言，夏天容易混合偏油，冬天容易混合偏干。很多人会把混合性皮肤和油性皮肤混淆，最简单的区分方法是，油性皮肤是整张脸都会出油，混合性皮肤只有 T 型区如此，其他部位，如面颊，则呈现出中性或者干性皮肤的特征。混合性皮肤的护肤原则是因地制宜，对油脂分泌较多的 T 型区，要定期进行深度清洁，收缩毛孔。对于其他部位，则选用性质温和的洁面用品，注意补水，保持肌肤水分平衡

❽ 海蓝之谜适合什么肤质

海蓝之谜适合什么肤质

海蓝之谜适合什么肤质，选择护肤品的时候，其实也选择适合自己的，在日常生活中，很多人在选择护肤品的时候有很多疑问，有些人想用海蓝之谜，有些疑问，那么，海蓝之谜适合什么肤质

海蓝之谜适合什么肤质1

海蓝之谜适合什么肤质

干性肌肤

毛孔细小，不容易长痘痘，但皮肤比较比较敏感脆弱，眼部和额头容易出现皱纹，建议注意经常补水保湿，尽量选择植物性或者海洋性的美白产品，产品性质以温和滋养为主，多使用霜乳类产品滋润肌肤。

中性肌肤

中性肌肤是各类肤质里状态最好的肤质了。肤质细腻，干净、柔嫩，既不会太油也不会太干，在美白产品的选择上选择性质温和的产品即可。

油性肌肤

油性肌肤毛孔比较粗大，容易出油，起痘痘，但是不容有皱纹。在美白过程中要注意深层清洁皮肤，控油，同时也要注意补水保湿，在选择美白产品方面尽量选择水性产品，以清爽产品为主，每周最好去一次角质，角质层太厚不利于营养的吸收。

混合型肌肤

混合肌肤其实就是中性和油性肌肤的结合，T字区具有油性肌肤的特点，而其他部位是干性肌肤的特点，一直觉得这种肌肤是最难护理的，应为要兼顾两种肌肤的特质。在美白时一定要注意经常补水，建议选择含有甘草萃取精华和精纯维他命C或者金缕梅、洋甘菊等成分的产品。

敏感肌肤

敏感肌肤角质层较薄，对外界环境比较敏感，是需要细心呵护的一类肤质。美白之前一定先要充足最好补水保湿工作，美白产品建议选择含有植物性或海洋性成分的产品。在使用之前一定要先在耳后测试确保不会过敏之后在进行使用

海蓝之谜适合孕妇吗

首先可以回答，孕妇是可以用lamer的。

但是最好不要多用、而且不要长期使用。

虽然lamer的产品很多都是比较有效果的，但是孕妇在怀孕期间要对肚子的宝宝负责，用这些产品的时候，产品的各种成分或许会通过胎盘传给胎儿，这样会对胎儿产生严重的健康影响。尤其以化妆品和彩妆类产品的成分对胎儿最有危害。

孕妇用lamer的注意事项

怀孕之后用起护肤品和化妆品都要小心翼翼的，但是护肤也是准妈妈们很关心的问题，虽然是脸上涂抹的东西，但是一不小心影响到胎儿就的得不偿失了。那么孕妇用lamer的注意事项有哪些呢？

1、不用彩妆和化妆品，因为任何化妆品和彩妆都会含有人工香料、色素及石油化学产品等对皮肤不利以及危害胎儿的成份。

3、使用护肤品也要注意，尽量选择一些基础护肤款，不要选择有特殊效果的，那样意味着这个产品的成分会更多元化。这样会加大对胎儿的危险。

海蓝之谜适合什么肤质2

海蓝之谜眼霜的功效

一、淡化眼周细纹：作为一款眼霜，海蓝之谜的的这一款是淡化细纹非常有效的产品，在坚持使用一周之后，是可以很明显的看见眼周细纹的淡化，因为在它的成分里面加入了高浓度的有效配方，这其中就有对眼部修复非常好的巨藻精华，可以很好的对眼部的一个自我修复能力进行改善没有此达到对眼部的细纹进行有效的改善效果是非常好的。

二、改善黑眼圈：除了淡化眼周的细纹，这一款的眼霜也蕴含了改善黑眼圈的神奇功效，这一款的眼霜里面含有高浓度的浓缩活性精粹以及有效的明眸酵素，是可自己使眼周肌肤更加的焕亮同时有效的`对眼周黑色素沉淀的地方进行一个有效的修复，并且可以促进眼周对精华的吸收，尤其是使用官方配套的那一款按摩棒，可以达到非常强的效果，黑眼圈淡化的超级明显。

三、强韧眼周肌肤：改善了眼部一系列的问题之后，这一款眼霜还可以对眼周肌肤进行强韧，并且改善你眼周肌肤的年龄，强化眼周肌肤的一个抗老性，里面的甜橙茶精华可以有效的提高眼周的抗氧化效果，并且强化肌肤状态，使眼周肌肤可以更好的抵挡外界的伤害，由此来预防未来眼周的一些问题，是超级有效的。

如何使用海蓝之谜眼霜

海蓝之谜眼霜都是会随着眼霜正装有一款配套的导入棒的，这一款导入棒是可以比较有效的对眼部进行产品导入，同时还可以非常有效的对眼睛周边的肌肤进行有效的提拉，达到一个表好的效果，

步骤一：在进行使用之前，我们可首先将导入棒放进冰箱冰镇几分钟，这样可以很好的在使用的时候对眼部进行冰镇，达到一个消肿的现象，同时唤醒眼部周围肌肤。

步骤二：我们首先使用导入棒在眼霜瓶子里面进行蘸取，不要挖太多，适中即可。

步骤三：然后使用导入棒先将上面的产品点涂在周围，点涂之后在使用导入棒均匀的推开。

步骤四：推开之后，我们就可以直接以画小圈的方式对眼睛进行按摩这样可以促进吸收，之后就可以对眼部问题进行改善。

❾ 混合性肌肤是什么样的

肌肤类型分成了油性肌肤、干性肌肤、混合性肌肤、敏感性肌肤等，不同的肌肤类型，可以选择不同的护肤产品，这样能有效的解决肌肤问题。当然不少人还不知道自己是什么类型的肌肤。比如混合性肌肤是什么肌肤呢？今天就为大家介绍一下。
混合性肌肤是什么肌肤
混合性肌肤一般在脸部的不同区域，具有较大差异性的肤质特性，最常见的是T字部位（额头、眉毛及鼻子周围）呈现油性肤质，而脸颊部位则为中性或干性肤质。混合性偏干的肤质毛细孔较小，有一些细纹，脸部没有光泽。混合性偏油的肤质毛细孔较明显，T字部往易出油，毛孔粗大，脸颊则干燥，很少有脸部细纹。
简单的混合型肌肤：T”字部位稍微有点油,两颊部位稍微有点干；简单的混合型皮肤的护理相对比较简单。适用于此类混合型皮肤的单方精油，如天竺葵、檀香、薰衣草。
复杂的混合型肌肤：T字部位非常油或经常发青春痘，适用于此类混合型皮肤的单方精油，如：佛手柑、依兰、薰衣草。
常见的混合型皮肤又进一步细分为三类：
A型混合皮肤：只有整个鼻部为油性，其它部位为干性皮肤。
T型混合皮肤：只有鼻部和额部为油性，其它部位为干性皮肤。
O型混合性皮肤：鼻部、额部和颧骨部位均为油性，只有腮部为干性皮肤。
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❿ 面部皮肤管理的专业知识有哪些

面部专业知识：

一、皮肤的肌理和构造皮肤共分可分为三层：表皮、真皮、皮下组织。

最厚的为手掌和脚掌。最薄的是眼皮。

表皮与真皮的功能。

表皮层有自我修复的功能。

一旦及真皮，就会难以愈合，落下疤痕。

1.表皮。

表皮为最薄之皮层，面部表皮由四种层面组成，由外至内分别为：

角质层，颗粒层，有棘层，基底层。

(1)表皮之基底层。

基底层：由基底细胞、黑色素细胞组成，仅为1层。能产生黑色素，能保护皮肤不受紫外线伤害。而细胞有能分裂增殖的能力。水印。

(2)表皮之有棘层～有棘层：由有棘细胞组成，古表皮大部分，主要的功能是输送养分。

(3)表皮层之颗粒层颗粒层：由颗粒细胞组成，为肌肤的表层防御带。这时，细胞已经开始逐步老化。

(4)表皮之角质层角质层：由5一10层已经死亡、无核的角质细胞组成，呈鱼鳞板状结构，吸水性强。有新陈代谢作用。能防止水分散失和回渗。抗磨擦力强，能抗轻微刺激，会自行脱落。

2.真皮。

真皮是表皮的15^ 40倍，由胶原纤维和弹力纤维等组成，真皮层内含有毛囊、立毛肌、皮脂腺、汗管等附属器官。

真皮的千维组织。

(1)胶原纤维一。

是真皮组织的主要成份，纤维较粗，由胶原蛋白组成，呈束状水平方向排列。韧性大，抗拉力强，但缺乏弹性。

(2)弹力纤维一是真皮组织的组成部份，纤维较细，由弹力蛋白组成，呈波浪状缠绕在胶原纤维之间。弹力纤维使皮肤具有弹性，拉延长后可恢复原状。

3.皮下组织。

真皮下方为皮下组织，又称皮下脂肪层，含有汗腺、毛球、神经、血管等附属器官。脂肪可以保护身体，有隔热和避热的作用，脂肪含量的多少注定人身材的苗条丰满。男性身体内脂肪含量占重量的15- 20%，而女性约占20- -25%，故女人比男人更耐寒。

二皮肤的生理功能。

1、保护功能。

2、感觉功能。

3、调节功能。

4、分泌与排泄功能。

5、免疫功能。

6、吸收功能。

7、代谢功能。

三、皮肤的生长周期。

（0~16岁一生长期●16~20岁一成熟期（20岁以后一趋向衰老期皮肤的生长周期并不一－定是以年龄为公式的，也会根据遗传、环境、地域、精神、营养、生理或病理以及保养等各种因素致使提前或推后。

年龄的故事。

(1)公元年龄（实际年龄）。

(2)心情年龄（性格外向的人显年轻，而性情郁闷的人显老）。

(3)修饰年龄（注重面部保养、身材保养的人显年轻，而“黄脸婆”、“啤酒桶”会显老）。

(4)生理年龄（内分泌正常，饮食起居有规律的人显年轻）＊20岁以后的皮肤老化周期和特征。

(1) 20-25岁：眼角开始有笑纹，干性皮肤额头和眼角有细纹。

(2) 25- -35岁：唇周开始有皱纹，眼角出现鱼尾纹。

(3) 35-45岁：下颚皮肤松弛、有色斑、皱纹明显。

(4) 45-55岁：皮肤相当干燥，皱纹明显增多，色斑也增多，出现老年斑。

(5) 55岁以后：皮肤粗糙、干燥、松弛、眼角下坠、皱纹深色斑多，老年，人特征明显。

●正确的保养和全面调理，可使面部皮肤年龄比实际年龄小5-10岁。