大便溏用什么精油按摩

‘壹’ 精油的作用和功效（十大常见精油功效和用法）

精油的功效与用法 十大常见精油功效和用法

玫瑰精油

玫瑰精油使用于面部的话可以帮助肌肤保湿补水，有效淡化肌肤细纹，帮助肌肤恢复饱满弹润。同时玫瑰精油还具有调节内分泌、补充雌激素等功效，可以有效缓解月经不调、痛经等，但是需要注意的是孕妇不能使用玫瑰精油。

薰衣草精油

薰衣草精油具有抗炎杀菌的作用，用于面部可以有效舒缓肌肤，痘痘肌或者是肌肤有疤痕、烫伤、晒伤后都可以使用薰衣草精油。同时晚上在香薰灯中，加入几滴薰衣草精油，具有很好的助眠效果。需要的注意的是，低血压者和孕妇不能使用薰衣草精油。

茶树精油

茶树精油是所有精油中抗炎杀菌作用最强的，使用之后可以有效改善肌肤水油平衡，对于痘痘肌特别有效果，同样需要注意的是孕妇不建议使用茶树精油。

茉莉花精油

茉莉花精油对于肌肤有很好的修护和调理作用，可以有效缓解肌肤缺水、老化及过敏，还可以有效淡化疤痕和妊娠纹。使用茉莉花精油按摩身体的话，还可以促进乳腺分泌，丰满胸部。同时茉莉花精油还具有缓解月经期痛经的作用，但是同样的茉莉花精油孕期也不建议使用。

天竺葵精油

天竺葵精油具有减少肌肤异常油脂分泌和促进血液循环的作用，可以有效保持面部肌肤水油平衡。同时天竺葵精油对于月经不调、月经期经痛、乳房胀痛、发育不良等也有不错的效果，但是孕妇不建议使用天竺葵精油。

迷迭香精油

迷迭香精油具有紧致皮肤和舒缓身体不适等作用，可以有效帮助皮肤变紧实，同时还可以改善头皮屑、偏头痛等。需要注意的是，孕妇、高血压者和癫痫患者都禁忌使用迷迭香精油。

薄荷精油

薄荷精油具有消炎和减少皮肤油脂分泌的作用，可以有效改善痘痘及粉刺。在感冒时使用，效果极佳，可以促进身体排汗，缓解感冒症状。需要注意的是孕妇禁忌使用薄荷精油，在泡澡时也不建议滴入过多薄荷精油，3-4滴即可。

檀香精油

檀香精油具有帮助肌肤保湿补水和柔软肌肤的作用，缺水性肌肤或者是在秋冬季节可以使用，但是孕期不建议使用檀香精油。

鼠尾草精油

鼠尾草精油可以有效改善面部肌肤毛孔粗大和暗疮等，鼠尾草精油用于头发还可以帮助头发恢复光泽，改善粗糙。同是鼠尾草精油对于月经不调和女性生理卫生都有一定的效果，但是孕妇不建议使用。

洋甘菊精油

洋甘菊精油具有舒缓和补水作用，干性肌肤和敏感肌肤都可以使用。同时洋甘菊精油还可以缓解月经不调和痛经等，在睡前使用洋甘菊精油还具有助眠效果，但是孕期也不建议使用洋甘菊精油。

精油的用法

按摩法。 按摩法是大众认知较多的，也是使用最多的方法。可以将精油按摩于面部，也可以将精油按摩于身体，一般精油按摩的最好时机，是在洗完澡后3分钟以内。

嗅觉法。 熏香法：加入几滴精油于香薰灯中，可以净化空气，舒缓心情，还可以助眠。手帕嗅吸法：在毛巾或者手帕上加入几滴精油，然后嗅吸即可。蒸汽熏洗法：在盆中或者大碗中加入几滴精油，然后用毛巾盖住，将头升入其中熏吸，对于治疗感冒有很好的效果。

沐浴法。 泡浴：在浴缸或者是澡盆中加入几滴精油，然后进行泡澡即可，注意泡澡时间不宜超过20分钟。沐浴：在浴巾或者浴球中倒入沐浴露，然后加入3-4滴精油，然后搓洗全身即可。足浴：在泡脚水中加入3-4滴精油，然后进行泡脚，可以有效缓解疲劳，和去除脚气。

‘贰’ 最近换季，昼夜温差大，一不小心就受凉拉肚子了，有什么好的止泻办法推荐么

1、在出现受凉拉肚子这种情况时，首先要避免喝冷水和吃冰冷、性质寒凉的食物，此时可以多喝一些温开水，不仅可以帮身体补充水分，防止发生脱水问题。同时，还能起到暖身驱寒的效果，从而加快不适症状的好转速度。

2、热敷也是一个非常有效的治疗肚子受凉拉肚子的方法，并且也是一种可以随时使用的简单治疗方法。患者只要把热水袋用毛巾包裹放在肚子上热敷即可，每次可以连续热敷半小时，最好每天多热敷几次。

3、生姜也是一种可以防治受凉拉肚子的药物，在出现受凉拉肚子这种情况时可以准备一些大风姜或是黑心姜，洗净后切成块放入锅中，加水煮开15分钟左右，取出后加入红糖趁热饮用即可。

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4、出现受凉拉肚子症状时，可以把艾草、葱头、姜等材料组方使用治疗。使用方法是把这三种材料分别洗净，切碎后放入锅中加适量的水，用大火煮开后转为小火继续煮15分钟左右，取出之后装入玻璃瓶中，用毛巾包裹热敷肚脐即可。

5、拔火罐本身具有非常好的祛风驱寒、活血通络等作用。在出现受凉拉肚子的情况时也可以在肚脐及其周围的穴位拔火罐，能起到非常好的健脾除湿、拔除寒气的效果。多数患者在治疗后当天就能让拉肚子症状好转。

‘叁’ 不同的东西有不同的用法，迷迭香精油的使用方法是什么

洋甘菊精油最适合敏感性肌肤－－如果你想知道用迷迭香精油过不过敏，你抹一点到耳后或者手腕动脉上，十分钟后看看有没有反应，如果没有什么反应就说明基本上不过敏主．单方迷迭香精油也就是纯度是100％的不能直接涂抹，要通过基础油或者乳液稀释后才能直接涂抹在皮肤上，迷迭香最主要的作用是紧实肌肤

‘肆’ 玫瑰精油按摩腹部有什么好处

促进肠蠕动,消除便秘 精油按摩腹部可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到...
2.
有利于减肥 精油按摩腹部可以减肥,因为透过按摩与穴位的刺激,精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织...
3.
有助睡眠 精油按摩腹部有利于人体保持精神愉悦。睡觉前进行有助于入睡,防止失眠。使人心平气...
4.
养补元气 腹部是寒气最喜欢聚集的地方,想要补元气,那么就得让身体暖起来,用精油按摩腹部起...

‘伍’ 柠檬精油怎么用

柠檬精油的使用方法

柠檬精油面膜法

在已有面膜的液体中，滴入一滴柠檬精油，然后调匀，将面膜取出敷脸，十五分钟后摘下面膜用温水洗脸。经常这样敷面膜可以收敛肌肤，让粗大的毛孔变得细致，还可以改善油性肌肤，减少油脂分泌。但是要注意单方柠檬精油只要滴入一滴就可以了，不然用量太多可能会对皮肤造成伤害。

柠檬精油涂抹法

如果要将柠檬精油涂抹在皮肤上，要先用基础油稀释，取10ml基础油，然后滴入4-6滴柠檬精油，调匀后涂抹皮肤，涂抹均匀后轻柔的打圈，让皮肤吸收。或者也可以取50ml芦荟胶，然后滴入柠檬精油、橙花精油和薰衣草精油各两滴，搅匀后涂于皮肤。不仅可以补水保湿，还可以清洁肌肤，去除死皮。

柠檬精油按摩法

如果感到胃胀、消化不良，可以用甜杏仁油作为基础油，然后加入柠檬精油，想要效果更好还可以适当的加两滴豆蔻精油，调匀后，就涂抹在胃部区域，然后慢慢的按摩，可以消除减轻胃部不适，如果是消化不良还可以促消化，便秘问题也可以得到解决对糖尿病也有一定的改善作用。

柠檬精油沐浴法

家里有浴缸的话，就先往浴缸中接热水，然后一边用清水先简单清洁一下身体皮肤，接好热水后，就往浴缸中滴入十滴柠檬精油，然后泡澡，时间至少在十分钟以上。这个方法有助于全身美白，还可以调节身体的血液循环，有助于降血压、提高抵抗力，心情烦闷时用柠檬精油泡个澡还可以去烦清热。如果没有浴缸，那么用同样的方法来洗脸或者泡脚也可以。

柠檬精油香薰法

准备一盏香薰炉，然后滴入几滴柠檬精油，可以让整个房间充满清新的香气，可以调节心情，镇定思绪，很适合在办公思考时使用，有助于清醒头脑。还有心情烦躁时，也可以帮助平神静气。

柠檬精油护肤品调配法

我们每天都会使用爽肤水、面霜以及洗面奶等护肤品，所以不妨将柠檬精油添加进去，添加时只需用一滴柠檬精油，然后用搅拌的工具或者牙签搅匀，就按平时一样使用就可以了。这样可以起到美白控油、收敛肌肤的作用。

‘陆’ 尤加利精油的注意事项

注意事项：

1、尤加利是一种强效的精油，建议小剂量使用。不能直接使用在皮肤表面，须与基础油进行稀释之后方可使用。

2、提到尤加利，大家马上联想到可爱又憨厚的无尾熊，就是以尤加利树叶作为食物的。尤加利的清新气氛，对于呼吸系统与免疫系统的调养，建议在家里常活动的地方都可以善加利用。

3、未开封的尤加利可存放3～5年，开始使用后则最好在一年内用完，调配的按摩油则应在2个月内用完。

4、尤加利不可内服，只宜外用；

5、宜稀释后再用，以免引起皮肤过敏；

6、高血压、癫痫患者及孕妇、婴幼儿忌用。

(6)大便溏用什么精油按摩扩展阅读：

尤加利精油功效

皮肤改善

对皮肤烫伤有明显功效，预防细菌滋生和蓄脓，促进新组织的建构，改善化脓、疱疹、青春痘肌肤，畅通毛孔；割伤、伤口、溃疡与发炎症状，使用尤加利精油后均反应良好。

生理改善

1、抗病毒的作用，对呼吸道疾病最有效，能缓和发炎现象，使鼻粘膜舒适，如：伤风、感冒、咳嗽、鼻窦炎等；

2、对发烧有效果，可降低体温，使身体清凉；也可消除体臭，改善偏头痛；

3、它对生殖泌尿系统也有帮助，可改善膀胱炎和腹泻。

心理效果

提神醒脑，集中注意力。

其他功能

用尤加利熏香，具有净化空气、杀菌、抗螨的作用，用水稀释后喷洒在家里，可以驱除蚊虫和宠物身上的跳蚤。

‘柒’ 按摩精油哪个牌子好

推荐十款按摩精油如下：

1、芭比波朗/BOBBI BROWN 蔷薇净透控油精华液

芭比波朗的这款美容油专为油皮、痘痘肌等肤质设计，蕴含水杨酸与99%的天然植物油成分，极简配方设计对肌肤十分温和，针对性也很强。用后没有明显油光，油皮和痘痘肌都能无压使用。

2、花梦花精华油

比普通护肤精华好用一万倍！专利成分配方，纯植物精华不含一滴水。医科大学研制，水润不油腻，美白淡斑，淡化疤痕皱纹妊娠纹，全脸全身可用，以油养肤皮肤会越来越健康有光泽，各种肌肤都能用，真是居家必备万能油。

3、Dior花蜜精华油

入手便被颜值所吸引，充满仙气，淡淡的西柚色，打开时会闻起来有一点玫瑰香。我属于干燥皮肤，一年四季都喜欢使用精华油。但是这瓶在秋天和冬天使用还很好，夏天使用时有点油腻，当在脸上使用时，价格基本上有些苦恼！

4、奥杰尼润采抗皱修护精华油

来自美国的生物科技护肤品牌，看这包装设计就感觉很科技了，质地是非常轻薄的油，有点油味但不到令人反感，吸收力蛮好滋润度不错。

5、娇韵诗兰花油

这款是要在脸上湿润的情况下使用，擦完爽肤水之后立刻使用，在掌心温热后以按压的方式使用。推荐青春痘用肌克祛痘膏真的很好用，其实也可以用在身体上。

6、香奈儿/CHANEL 光采夜间修护精华油

来自小香家的精华油，千元级别的价格妥妥的十分贵妇了。以梅花精粹、珍贵的植物滋养精油为核心配方，焕肤、亮肤、修复功效值得期待，配方表现达标。而且高级的大牌调香，更是收获了评测员小姐姐们的诸多好评。

7、sarah chapman 精华油

看包装误认为是乳液，质地其实是油，修复屏障，抚平细纹，嘭弹饱满，特别适合熬夜，皮肤状态不是很好的时候用。

8、espa精华油

淡淡的植物精油味，温暖明快又治愈。一滴管刚好够一次，很快就能单手操作。搭了他们家的面霜一起买。

9、赫莲娜金萃润养油

除了大油皮，其他的皮肤都可以用，尤其适合熟龄皮肤。长期坚持使用，才能感受到效果。短期使用，感受最多的是它滋润肌肤，缓解皮肤干燥，增加皮肤弹性的作用，其他效果可能感受并不明显。

10、修丽可赋颜丰盈精华油

修丽可赋颜丰盈精华油，增加皮肤透明质酸含量，防止透明质酸降解。

‘捌’ 迷迭香精油的使用方法

1、改善面部轮廓

迷迭香精油紧实肌肤

使用方法：葡萄籽油10ml+迷迭香精油3滴+薰衣草精油2滴，按摩面部可以改善面部轮廓。

2、塑身紧致

使用方法：基础油20ml+迷迭香精油3滴+薰衣草精油4滴+姜精油3滴，按摩肥胖部位，可以促进循环，减轻皮肤充血浮肿，特别适用于脂肪型肥胖部位。

3、缓解疲劳

使用方法：甜杏仁油10ml+迷迭香精油2滴+薰衣草精油1滴+天竺葵精油1滴，按摩局部，可以缓解疲劳。

4、按摩发根柔润发丝

使用方法：甜杏仁油10ml+迷迭香精油3滴+薰衣草精油3滴，按摩发根，可以柔润发丝。

迷迭香精油熏香

使用方法：迷迭香精油3滴+薄荷精油3滴，熏香可以强化心灵。

(8)大便溏用什么精油按摩扩展阅读：

迷迭香精油的功效：

1、具有较强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生；

2、收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；

3、减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；

4、对于减肥后皮肤的收敛，让皮肤更紧实、有弹性；

5、对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；

6、强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力。

‘玖’ 精油有非常多的种类，那么你知道排毒精油怎么用吗什么时候用最好

精油的种类很多，减肥精油、美容精油等等，今天要讲的就是一种排毒精油，那么就来看看排毒精油的使用方法吧。

1. 精油浴排毒

洗澡是一种非常享受的方式，尤其是在秋冬季节。 即使没有精油，也会让人很舒服。 洗澡时加入6-8滴排毒精油会有多重好处。

2. 精油按摩排毒

使用方法：将排毒精油稀释后，取适量按摩背部、腿部、面部等10-15分钟，帮助身体各部位轻松排毒。 面部塑形可以着重按摩下巴处的淋巴组织，帮助面部排毒，滋养肌肤。

排毒精油的配方是什么

可供选择的精油有：柠檬、薰衣草、杜松、薄荷、橘子、柏树、针松、葡萄柚、德国洋甘菊、罗马洋甘菊、苦橙、天竺葵、柠檬马鞭草等。 甜茴香精油、迷迭香精油。25-35岁：橙2滴+杜松2滴+天竺葵2滴+葡萄籽油10ml35-55岁：柚子2滴+柠檬马鞭草2滴+德国洋甘菊2滴+葡萄籽油10ml55岁以上：橙2滴+丝柏2滴+橙花2滴+葡萄籽油10ml

‘拾’ 按摩最好的精油是什么精油

精油按摩身体可以排毒、放松心情、抒解压力等功效。精油全身按摩用什么精油好，怎么选择单方精油呢？

干性皮肤：胡萝卜籽油、德国洋甘菊精油、广藿香精油、天竺葵精油、苦橙叶精油、薰衣草精油、玫瑰精油、安息香精油、檀香精油、橙花精油。

油性皮肤：薰衣草精油、柠檬精油、红柑精油、茉莉精油、丝柏精油、茶树精油、佛手柑精油、迷迭香精油。

一般皮肤：玫瑰草精油、胡萝卜籽油、天竺葵精油、薰衣草精油、罗马洋甘菊精油、茉莉精油、橙花精油、乳香精油、广藿香精油、依兰精油。

敏感皮肤：德国洋甘菊精油、薰衣草精油、天竺葵精油。

问题皮肤（老化）：天竺葵精油、薰衣草精油、德国洋甘菊精油、快乐鼠尾草精油、乳香精油、玫瑰精油、茉莉精油。

精油可以透过按摩进入细胞，然后进入血管与全身的组织中。精油的香气同时也对我们的情绪有莫大影响，精油的香气会进入脑中的脑叶系统，那里是人类无意识和情绪领域的大门，透过精油的嗅吸，大脑会产生愉快的感觉。香气容易帮助情绪释放，有助于舒缓全身的压力。